কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: আপনার হৃদয়ের কথা শুনুন
• 3 এর পদ্ধতি 2: একটি কর্ম পরিকল্পনা করুন
• পদ্ধতি 3 এর 3: আপনার প্রাক্তনকে বলুন যে আপনি এখনও তাকে ভালবাসেন
• পরামর্শ

আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কাউকে বলা কখনই সহজ নয়। বিশেষ করে যদি একদিন তার সাথে আপনার সম্পর্কের কালো দাগ থাকে এবং আপনাকে চলে যেতে হয়। হ্যাঁ, এটি সহজ নয়, তবে এই ক্ষেত্রে সেরা বিকল্পটি হল ব্যক্তির সাথে সৎ হওয়া। আপনি যতই ফলাফল পান না কেন, আপনার অনুভূতি প্রকাশ করার সাথে সাথে আপনি অবশ্যই ভাল বোধ করবেন। এটি আপনাকে জানতে সাহায্য করে যে আপনি সেই ব্যক্তিকে দেখানোর জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করেছেন যে আপনি তাদের সম্পর্কে কেমন অনুভব করেন।

ধাপ

3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: আপনার হৃদয়ের কথা শুনুন

1. 1 প্রথমে আপনাকে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে নিশ্চিত হতে হবে। যদি আপনি একজন ব্যক্তিকে বলতে যাচ্ছেন যে আপনি এখনও তাকে ভালোবাসেন, তাহলে আপনাকে নিশ্চিত হতে হবে যে এটি সত্য। পরিস্থিতি সঠিকভাবে মূল্যায়ন করার চেষ্টা করুন। আপনি কেন এই ব্যক্তির কাছে আপনার অনুভূতি স্বীকার করতে হবে তা চিন্তা করুন এবং তারপরে তাদের সম্ভাব্য প্রতিক্রিয়াটি কল্পনা করুন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, এই কথার পরে আপনি কিসের জন্য অপেক্ষা করছেন? সম্ভবত আপনি এই ব্যক্তির সংস্পর্শে ফিরে আসার চেষ্টা করছেন, আপনার কিছু ভুলের জন্য ক্ষমা প্রার্থনা করুন, অথবা কেবল সম্পর্ক পুনর্নবীকরণ করুন এবং পুরানো অনুভূতিগুলি পুনরুজ্জীবিত করুন।
2. 2 আপনার অনুভূতি বন্ধু বা বান্ধবীর সাথে শেয়ার করুন। এমন একজনের সাথে যোগাযোগ করুন যিনি এই ধরনের কথোপকথনের জন্য যথেষ্ট পরিপক্ক, যাকে আপনি বিশ্বাস করেন এবং যার প্রেমের বিষয়ে অভিজ্ঞতা আছে। একজন বন্ধুকে পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। আপনি আপনার প্রাক্তনকে যা বলতে যাচ্ছেন তা আপনার বন্ধুর সাথে ভাগ করুন। আপনার চিন্তাগুলি এখনই সমাধান করার চেষ্টা করার পরিবর্তে, কেবল পরিস্থিতি নিয়ে আলোচনা করার চেষ্টা করুন।
   • পরিস্থিতি সম্পর্কে নিজে না ভেবে বন্ধুর পরামর্শে কান দেবেন না!
   • আপনার বন্ধুর সাথে আপনার অনুভূতিগুলি ভাগ করে নেওয়া সহায়ক হতে পারে যিনি ব্যক্তিগতভাবে সেই ব্যক্তিকে জানেন যাকে আপনি এখনও ভালবাসেন। যাইহোক, একজন উপদেষ্টা বেছে নেওয়ার সময় সতর্ক থাকুন - আপনি এমন ব্যক্তির কাছে আপনার অনুভূতি অর্পণ করতে চান না যিনি গসিপ করবেন এবং গুজব ছড়াবেন।
3. 3 কাগজে আপনার কেমন লাগছে তা লেখার চেষ্টা করুন। প্রতিটি চিন্তাধারাকে আরও বিস্তারিতভাবে না ভেবে বরং প্রথমে আপনার মনের মধ্যে যা আসে তা লিখুন। একাকীত্ব, অপরাধবোধ, ক্ষমতা, ভয়, বা প্রেম ছাড়া অন্য কোন কারণে আপনি আপনার সঙ্গীকে ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করছেন না তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। নিজের এবং আপনার ভালবাসার ব্যক্তির সাথে সৎ থাকুন।
   • শেষ পর্যন্ত, আপনাকে নিজেকে এবং আপনার প্রাক্তনকে ক্ষমা করতে হবে। পুনর্মিলনের জন্য কোন শর্ত নির্ধারণ করা উচিত নয়। এই অবস্থা ছেড়ে দিন।
   • আপনি ব্যক্তিগতভাবে যা চান তার দিকেই নয়, আপনার সম্পর্কের জন্য কী প্রয়োজন তার দিকেও মনোনিবেশ করুন। যদি এটি নির্দিষ্ট কিছু হয়, উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একজন ব্যক্তিকে বলেন: "আমি তোমাকে ভালোবাসি, কিন্তু আমি চাই তুমি মদ্যপান বন্ধ কর," তাহলে সম্ভবত এমন একজন ব্যক্তির মতামত প্রয়োজন যা এই প্রক্রিয়ায় জড়িত নয়। এটি একজন বন্ধু বা আত্মীয় হতে পারে যিনি আপনাকে এবং আপনার প্রাক্তনকে সাহায্য করতে ইচ্ছুক। শেষ পর্যন্ত, কিছু পরিবর্তন করার ইচ্ছা আপনার পছন্দ এবং আপনার সঙ্গীর পছন্দ।
4. 4 নিজেকে আপনার সঙ্গীর জুতোতে রাখুন। আপনি যাকে ভালবাসেন তার দৃষ্টিকোণ থেকে এই পরিস্থিতিটি দেখুন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন এই ব্যক্তিটি আপনাকে ভালবাসে কিনা, যদি সে আপনার স্বীকৃতির প্রতিদান দেবে। মনে রাখবেন যে প্রেম একটি দ্বিধার তলোয়ার, তাই পরিস্থিতি শুধুমাত্র আপনার অনুভূতি এবং আপনার আকাঙ্ক্ষার উপর নির্ভর করে না।
   • আপনার শব্দের যে পরিণতি হতে পারে সে সম্পর্কে সচেতন থাকুন। আপনি একজন ব্যক্তির মধ্যে পুরানো অনুভূতি জাগিয়ে তুলতে পারেন, যার ফলে তার নতুন জীবন গড়ার প্রচেষ্টা নষ্ট হয়ে যায়।নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি যদি সত্যিই আপনার কথা এবং প্রতিশ্রুতির উপর লেগে থাকতে চান?
   • মনে রাখবেন - একজন ব্যক্তিকে বিরক্ত না করাই ভাল। এই ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্ক শেষ হওয়ার পর যদি কিছু সময় অতিবাহিত হয়ে থাকে, তবে তার কাছে আপনার ভালবাসা স্বীকার করা কেবল অনুপযুক্ত হবে। বিশেষ করে যদি সে ইতিমধ্যে অন্য কারো সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলার চেষ্টা করে।
5. 5 কি ভুল হয়েছে তা বিবেচনা করুন। যদি এটি সব ভুলে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ তারিখ, ধ্রুব বিলম্ব বা গুরুত্বপূর্ণ পারিবারিক ইভেন্টগুলির অনুপস্থিতির মতো ছোটখাটো ঝামেলা সম্পর্কে হয়, তবে একই সাথে একজন ব্যক্তির যৌক্তিক ব্যাখ্যা থাকে, অনেক সমস্যা নিজেরাই সমাধান হয়ে যায়। আপনার সম্পর্ক কেন লড়াই করছে তা বুঝতে না পারা পর্যন্ত তাড়াহুড়ো করবেন না।
   • আপনার মধ্যে দূরত্বটি কারণ কিনা তা স্থির করুন। অনিশ্চয়তা প্রায়শই বিভ্রান্তির দিকে নিয়ে যায় যখন একজন ব্যক্তি জিজ্ঞাসা করে যে তার সঙ্গী কী করছে, কোথায় এবং কার সাথে সে সময় কাটায় এবং এর মতো। যদি আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে একে অপরের থেকে বেশ কয়েক মাস দূরে থাকতে হয়, তাহলে এই সময়কালে কীভাবে সম্পর্ককে সচল রাখা যায় তার জন্য আপনাকে একটি পরিকল্পনা করতে হবে। একটি বিরতি নেওয়া, একটি উন্মুক্ত সম্পর্কের দিকে অগ্রসর হওয়া বা একজন সঙ্গীর সাথে চলাচলের কথা বিবেচনা করুন।
   • আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী সম্পর্ক তৈরি করা অনেক মৌলিক বিষয়গুলিতে কেবল দ্বিমত পোষণ করেছেন: ধর্মীয় এবং রাজনৈতিক মতামত, জীবনধারা সম্পর্কে ধারণা এবং পারিবারিক মূল্যবোধ। সম্ভবত আপনার সঙ্গী চেয়েছিলেন শিশুদের হাসি অবশেষে আপনার পরিবারে উপস্থিত হোক, কিন্তু আপনি তা করেননি। অথবা আসন্ন নির্বাচনে কোন প্রার্থীকে সমর্থন করা উচিত তা নিয়ে আলোচনা করার সময় আপনার এবং আপনার সঙ্গীর লড়াই হয়েছিল। আপনার জন্য কোনটি বেশি গুরুত্বপূর্ণ তা নিয়ে চিন্তা করুন: এই মৌলিক বিষয়গুলি যার উপর সম্পর্ক তৈরি করা হয়েছে, অথবা এই ব্যক্তির প্রতি আপনার ভালবাসা।

3 এর পদ্ধতি 2: একটি কর্ম পরিকল্পনা করুন

1. 1 একটা পরিকল্পনা কর. প্রথমত, আপনি শেষবার কেন একটি শক্তিশালী সম্পর্ক গড়ে তুলতে ব্যর্থ হয়েছেন তা আপনি বুঝতে পেরেছেন তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি অদূর ভবিষ্যতে নিজেকে কাকে দেখছেন তা নিয়ে চিন্তা করুন, আপনি এখনও এই ব্যক্তিকে সত্যিই ভালবাসেন কিনা। এবং তারপর চিন্তা করুন কোথায় এবং কখন তাকে এটি স্বীকার করতে হবে। আপনার যদি এমন সুযোগ থাকে তবে আপনার সঙ্গীর সাথে ব্যক্তিগতভাবে দেখা করা ভাল। যদি আপনার নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসের অভাব থাকে, এবং যদি আপনার এই ব্যক্তির সাথে ব্যক্তিগতভাবে দেখা করার সুযোগ না থাকে তবে আপনি কেবল তাকে কল করতে পারেন, একটি ইমেল বা একটি নিয়মিত চিঠি লিখতে পারেন।
2. 2 একটি সময় এবং স্থান প্রস্তাব করুন। আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করুন যদি সে আপনার সাথে নিরপেক্ষ অঞ্চলে দেখা করতে পারে: একটি ক্যাফে, পার্ক বা আপনার প্রিয় রেস্তোরাঁয়। যদি সেই ব্যক্তি আপনাকে দেখতে না চায়, তাহলে আপনি যোগাযোগের একটি সহজবোধ্য উপায় চেষ্টা করতে পারেন: ফোন, ইন্টারনেট বা নিয়মিত চিঠির মাধ্যমে।
   • ইন্টারনেটে বার্তার মাধ্যমে এমন গুরুতর বিষয় নিয়ে আলোচনা না করার চেষ্টা করুন। আপনার অনুভূতি সম্পর্কে যতটা সম্ভব চিন্তাভাবনা এবং আন্তরিকভাবে কথা বলা ভাল। আপনি যদি পূর্বে এই ব্যক্তির সাথে একটি নির্দিষ্ট ভাবে যোগাযোগ রেখে থাকেন, তাহলে আপনি তাকে আবার ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন।
   • যদি কোন ব্যক্তি আপনাকে দেখতে না চায়, এটি অবশ্যই গ্রহণ করা উচিত। কর্মক্ষেত্রে বা বাড়িতে তাকে হঠাৎ করে ঘোষণা করার দরকার নেই, তাকে অনুসরণ করবেন না এবং আপনার পরিচিতদের কাউকে তাকে অনুসরণ করতে বলবেন না।
3. 3 আপনার প্রত্যাশাকে বাড়াবাড়ি করবেন না। আপনি আশা করতে পারেন এবং প্রার্থনা করতে পারেন যে এই ব্যক্তি আপনাকে আবার ভালবাসবে, কিন্তু আপনাকে হাল ছেড়ে দেওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে। আপনি যদি কোনও গুরুতর ভুল করে থাকেন, আপনার প্রাক্তনকে আঘাত করেন বা ক্ষুব্ধ করেন, তবে সম্ভবত তারা সম্পর্কটি আবার খুলতে চাইবে না। যদি আপনার প্রিয়জন ইতিমধ্যেই কারো সাথে দেখা করে থাকে, তাহলে এটা সম্ভব (এবং যৌক্তিক) যে সে অতীতের বিষয়গুলোকে সাজানোর চেষ্টা না করে নতুন সম্পর্কের দিকে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করবে। আপনার হৃদয়ে যা আছে তা প্রকাশ করতে সাহস নিন এবং সৎ হন। কিন্তু এটি অবশ্যই আন্তরিক দৃ with় বিশ্বাসের সাথে বলা উচিত যে ফলাফলগুলি নির্বিশেষে আপনার জন্য এই শব্দগুলি উচ্চারণ করা একেবারে অপরিহার্য।
   • আপনার প্রাক্তন সঙ্গী যে সিদ্ধান্তই নিন না কেন, সে যাই হোক না কেন, তার প্রতি শ্রদ্ধাশীল হতে প্রস্তুত থাকুন।সে আপনাকে ভালবাসে কিনা এবং আপনার সম্পর্ক ফিরে পেতে চায় কিনা তা নির্বিশেষে, আপনাকে তাকে তার অবস্থান বলার সুযোগ দিতে হবে। আপনি যদি সেই ব্যক্তিকে সম্মান না করেন, তাহলে আপনি তাকে ভালোবাসবেন না।

পদ্ধতি 3 এর 3: আপনার প্রাক্তনকে বলুন যে আপনি এখনও তাকে ভালবাসেন

1. 1 সরাসরি এবং সৎ হন। এটি ঝোপের চারপাশে মার খাওয়ার সময় নয়, বিশেষত যদি আপনার অতীতে এই ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক ছিল। আপনি যা অনুভব করেন ঠিক বলুন। সমস্ত কার্ড টেবিলে রাখুন। এই সম্পর্ক সম্পর্কে আপনার প্রত্যাশা ভাগ করুন এবং আপনি কি চান তা ব্যাখ্যা করুন। আপনি যদি আপনার পুরানো সম্পর্কের দিকে ফিরে যাচ্ছেন তবে এটি বিশ্বাস এবং খোলা এবং আন্তরিক যোগাযোগের উপর গড়ে তোলা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
   • আপনি যদি আবার এই ব্যক্তির সাথে থাকতে চান, তাহলে বলুন। আপনি যদি শুধু আপনার প্রাক্তনকে জানতে চান যে আপনি এখনও তাকে ভালোবাসেন, তাহলে তাকে এটি ব্যাখ্যা করুন। এই কথোপকথনের পরে যদি আপনার সম্পর্কের বিকাশের জন্য ইতিমধ্যে আপনার পছন্দসই দৃশ্যকল্প থাকে তবে এটি ভয়েস করুন।
2. 2 সাহসী হত্তয়া. কথোপকথনটি টেনে আনবেন না বা আপনার অনুভূতিতে কাজ করতে ভয় পাবেন না। আপনি যতই এটি নিয়ে চিন্তা করবেন, ততই পদক্ষেপ নেওয়া কঠিন হবে। সাহস নিন এবং আপনার প্রিয়জনের সাথে কথা বলুন, তাকে বলুন আপনি কেমন অনুভব করছেন। নিজেকে এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করুন: "যদি আমি এখন এটি না করি, তাহলে কি আমি পরে অনুশোচনা করব?"
3. 3 অতিরিক্ত জটিল করবেন না। আপনাকে যা বলতে হবে তা সহজ, "আমি এখনও তোমাকে ভালবাসি।" এই কথার পরে, আপনাকে হাসতে হবে না বা জেদ করে তার চোখের দিকে তাকানোর দরকার নেই, অন্যথায় ব্যক্তি সিদ্ধান্ত নিতে পারে যে এটি কোনও ধরণের রসিকতা বা কৌতুক। গুরুতর হোন, কিন্তু সেই ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি দেখান যা তিনি আপনার মধ্যে পছন্দ করতেন। আপনি যদি সঠিক শব্দগুলি খুঁজে পেতে পারেন তবে তাকে বলুন কেন আপনি এখনও তাকে ভালবাসেন, কতদিন ধরে।
   • যদি আপনার কোন কিছুর জন্য ক্ষমা চাইতে হয়, তা করুন এবং বিষয়টি বন্ধ করুন। এই ব্যক্তিকে আপনার জীবনে ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করে নিজেকে অপমান করবেন না।
4. 4 সঠিক মুহূর্তের জন্য অপেক্ষা করুন। যদি আপনি একটি নির্দিষ্ট জায়গায় এই ব্যক্তির সাথে দেখা করতে সম্মত হন, তাহলে আপনি অবিলম্বে উচ্চস্বরে উচ্চারণ করবেন না যেমন: "আমি এখনও তোমাকে ভালোবাসি।" প্রথমে, একটু কথোপকথন শুরু করুন: তার বিষয়ে আগ্রহ নিন, নিজের সম্পর্কে একটু বলুন এবং সাধারণভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশ প্রতিষ্ঠার চেষ্টা করুন। তবে দীর্ঘ সময় ধরে ঝোপের চারপাশে মারবেন না। সম্ভবত, আপনার প্রাক্তন ইতিমধ্যে একটি সন্দেহ আছে যে আপনি কেন তার সাথে দেখা করতে চেয়েছিলেন, এবং সম্ভবত তিনি আপনার মূল ধারণাটি প্রকাশ করার জন্য আপনার জন্য অপেক্ষা করছেন। ধৈর্য ধরুন, কিন্তু খোলামেলা এবং সহজবোধ্য।

পরামর্শ

• আপনি যাকে ভালোবাসেন তাকে সম্মান করুন। ধৈর্য্যশীল এবং সদয় হোন, এই ব্যক্তির সাথে এমন আচরণ করুন যেমন আপনি চান তিনি আপনার সাথে আচরণ করুন। যদি সে আপনাকে আর ভালবাসে না, তবে সময়মতো পিছিয়ে যেতে সক্ষম হন।
• পরিস্থিতি নির্বিশেষে সৎ হন। আপনি যদি নতুন করে শুরু করতে চান, তাহলে আপনাকে খোলাখুলি এবং সৎভাবে যোগাযোগ করতে শিখতে হবে।
• আপনার অনুভূতি সম্পর্কে আপনার প্রাক্তনের সাথে কথা বলার সময়, সৎ হন। আপনি যদি আবার নতুন করে শুরু করতে চান, তাহলে বন্ধুত্ব দিয়ে শুরু করা ভাল, যেমন আপনি মাত্র দেখা করেছেন এবং আপনার সম্পর্ক সবেমাত্র বিকশিত হতে শুরু করেছে। আপনার অনুভূতি এবং ভালবাসার জন্য যোগাযোগ সম্পর্কে সৎ এবং খোলা থাকার কথা মনে রাখবেন।