কন্টেন্ট

• ধাপ
• 2 এর অংশ 1: ​​আপনার টুথব্রাশ নরম করা
• 2 এর অংশ 2: আপনার টুথব্রাশের যত্ন নেওয়া
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী
• তোমার কি দরকার

এমনকি সবচেয়ে নরম টুথব্রাশগুলোও পর পর ব্যবহারের পর পর পর ক্লান্ত হয়ে যেতে পারে। কখনও কখনও এমনকি একটি ব্র্যান্ড নতুন ব্রাশ আপনার মাড়ি স্ক্র্যাচ করতে পারেন। আপনি আপনার ব্রাশটি একইভাবে যত্ন নিন যেমন আপনি অন্যান্য ব্যক্তিগত যত্ন পণ্যগুলির যত্ন নেন। শুধুমাত্র একটি পরিষ্কার টুথব্রাশই ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি প্রদান করতে পারে, কারণ একটি কঠিন এবং নোংরা ব্রাশ ব্যাকটেরিয়া জমার জন্য একটি আদর্শ পরিবেশ এবং আপনার মৌখিক গহ্বরের অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে। আপনার দাঁতের আরও ভাল যত্ন নেওয়ার জন্য, আপনাকে অবশ্যই জানতে হবে কিভাবে আপনার টুথব্রাশকে নরম এবং পরিষ্কার করতে হবে এবং কখন এটি প্রতিস্থাপন করতে হবে তা নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন।

ধাপ

2 এর অংশ 1: ​​আপনার টুথব্রাশ নরম করা

1. 1 ব্রাশ গরম পানির নিচে রাখুন। ব্রাশের ব্রিসল নরম করার সবচেয়ে ভালো উপায় হল গরম পানির নিচে। জল যেমন ব্রিসলগুলিকে গরম করে এবং তন্তু দ্বারা শোষিত হয়, সেগুলি নরম হতে শুরু করবে এবং আরও নমনীয় হয়ে উঠবে।
   • দাগ এড়ানোর জন্য আপনার টুথব্রাশটি হাতল দিয়ে ধরে রাখুন।
   • জল গরম হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন, তারপরে স্রোতের নীচে ব্রিস্টলগুলি রাখুন।
   • আপনি আপনার টুথব্রাশ এক কাপ গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখতে পারেন, কিন্তু মনে রাখবেন পানি দ্রুত ঠান্ডা হয়ে যাবে। এই পদ্ধতিটি ততটা কার্যকর নয় যতক্ষণ না আপনি পর্যায়ক্রমে গরম জল দিয়ে টপ আপ করেন।
   • আপনার বোঝা উচিত যে গরম জল কেবল ব্রিসলকে নরম করবে না, এটি আপনার টুথব্রাশকেও কম কার্যকর করতে পারে। গরম পানিতে আপনার ট্যাংক বা শহরের পাইপ থেকে ধাতু এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক রাসায়নিক থাকতে পারে।
2. 2 ব্রিসলগুলো গুঁড়ো করে নিন। কিছু লোক যুক্তি দেয় যে টুথব্রাশের ব্রিসলগুলি গুঁড়ো করা তাদের নরম এবং আরও নমনীয় করে তুলতে পারে। এই পদ্ধতিটি প্রধানত হেয়ারব্রাশ নরম করার জন্য ব্যবহৃত হয়, তবে এটি টুথব্রাশের সাথেও কাজ করবে।
   • ব্রাশটি এক হাতে নিন এবং তারপরে এটি আপনার অন্য হাতের আঙুল বা তালুতে ঘষতে শুরু করুন।
   • আপনার আঙুল বা হাতের তালু একদিকে ব্রিসলে চাপুন এবং অন্য হাতে আলতোভাবে বিপরীত দিকে ব্রাশ করুন।
   • ভ্রমণের দিক পরিবর্তন করুন। এর আগে যদি আপনি আপনার হাতের তালু দিয়ে চাপ দিয়েছিলেন, এবং ব্রাশটি নীচে নামানো হয়েছিল, আপনার হাতের তালুটি নীচে নামানো শুরু করুন এবং ব্রাশটি উপরে চাপুন।
   • আপনার হাতের তালু জুড়ে ব্রাশ ঝাড়ুন। উভয় দিকে সমানভাবে ব্রিসলগুলি প্রসারিত করার চেষ্টা করুন।
   • ব্রিসলগুলি প্রায় 20 বার গুঁড়ো করুন। ব্রিস্টলগুলি এখন যথেষ্ট নরম হওয়া উচিত যাতে আপনি আপনার টুথব্রাশ গরম পানির নিচে রাখতে পারেন যাতে প্রভাব আরও বাড়ানো যায়।
3. 3 ভিনেগারে ভিজানোর চেষ্টা করুন। একটি পেইন্ট ব্রাশ নরম করার একটি সাধারণ উপায় একটি শক্ত টুথব্রাশ নরম করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। উষ্ণ ভিনেগার শুকনো পেইন্ট অপসারণ এবং একটি পেইন্টব্রাশের নাইলন ব্রিস্টল নরম করার জন্য চমৎকার, তাই এটি আশ্চর্য হওয়া উচিত নয় যে কেউ আবার কঠোর টুথব্রাশ দিয়ে এই পদ্ধতিটি চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।
   • একটি গ্লাস বা মগের মধ্যে যথেষ্ট পরিমাণে ভিনেগার completelyালুন যাতে ব্রিসলগুলি সম্পূর্ণভাবে ডুবে যায়।
   • আপনার মগটি মাইক্রোওয়েভে প্রিহিট করুন, তবে প্রথমে এটি সেখানে রাখা নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করুন। ভিনেগারকে ফোঁড়ায় আনার দরকার নেই, এটি কেবল স্পর্শে উষ্ণ হওয়া দরকার। 20-30 সেকেন্ড পরে তার তাপমাত্রা পরীক্ষা করুন।
   • আপনার টুথব্রাশ, ব্রিসলস নিচে ডুবিয়ে রাখুন এক মগ উষ্ণ ভিনেগারে। খেয়াল রাখবেন ব্রিসলগুলো সম্পূর্ণ ডুবে গেছে।
   • তাদের 30 মিনিটের জন্য ভিজতে দিন।
   • 30 মিনিটের পরে, ব্রাশটি গরম পানির নিচে ধুয়ে ফেলুন যাতে অবশিষ্ট ভিনেগারটি ধুয়ে ফেলা যায়। আপনি অতিরিক্ত প্রভাব জন্য bristles kneading চেষ্টা করতে পারেন।
   • যদি ভিনেগারের স্বাদ চলে না যায়, তাহলে ব্রাশটি এক গ্লাস মাউথওয়াশ দিয়ে সারারাত ভিজিয়ে রাখার চেষ্টা করুন। আপনি যদি নিয়মিত মাউথওয়াশ ব্যবহার করেন, তাহলে আপনি আপনার ব্রাশের মিন্টি স্বাদের বিরুদ্ধে হবেন না।
4. 4 একটি নরম ব্রাশ কিনুন। টুথব্রাশগুলি সাধারণত কঠোরতার মাত্রা অনুসারে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়। তারা অতি-নরম, নরম, মাঝারি-শক্ত এবং শক্ত। যদিও প্রত্যেকের পছন্দ ভিন্ন, অধিকাংশ ডেন্টিস্টরা নরম বা অতি-নরম টুথব্রাশ ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।
   • শক্ত ব্রিসল প্লেক অপসারণে বেশি কার্যকরী, কিন্তু এগুলি সময়ের সাথে আপনার দাঁত এবং মাড়ির ক্ষতি করতে পারে।
   • আপনার এনামেল এবং মাড়ির আরও মৃদু যত্নের জন্য একটি নরম বা অতি-নরম ব্রাশ ব্যবহার করুন।
   • রাশিয়ায় নির্মিত বা রাশিয়ায় আমদানি করা টুথব্রাশ অবশ্যই GOST 6388-91 মেনে চলতে হবে।

2 এর অংশ 2: আপনার টুথব্রাশের যত্ন নেওয়া

1. 1 ধুয়ে ফেলুন এবং ব্যবহারের পরে ব্রাশটি আবার জায়গায় রাখুন। আপনি যদি আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরপরই আপনার টুথব্রাশ অপসারণ করেন, তাহলে আপনি এতে ব্যাকটেরিয়া, ছাঁচ বা ফুসকুড়ি বাড়ার ঝুঁকি নিয়ে থাকেন। ভেজা জিনিস, এমনকি অন্ধকার জায়গায় শুয়ে থাকা, একটি নিয়ম হিসাবে, বিভিন্ন অণুজীবের জন্য একটি প্রজনন ক্ষেত্র হয়ে ওঠে। এবং যদি আপনার ব্রাশে টুথপেস্ট বা খাবারের কণা থাকে তবে এটি এর উপর কিছু বাড়ার সম্ভাবনা আরও বাড়িয়ে দেবে।
   • দাঁত ব্রাশ করার পরে ব্রিসলগুলি চলমান জলের নীচে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। যদি আপনি চিন্তিত হন যে ব্যাকটেরিয়া আপনার ব্রাশে আক্রান্ত হয়েছে, তাহলে গরম পানির নিচে ধুয়ে ফেলুন।
   • আপনার টুথব্রাশটি সোজা করে রাখুন যাতে জল ব্রিসলগুলি বন্ধ করতে পারে। পরবর্তী ব্যবহারের আগে ব্রাশটি শুকিয়ে যেতে দিন।
   • বন্ধ পাত্রে ব্রাশ coverাকবেন না বা সংরক্ষণ করবেন না। এটি মাইক্রোবায়াল বৃদ্ধির ঝুঁকি বাড়াবে, যা ব্রাশ খোলা রেখে এড়ানো যায়।
2. 2 আপনার টুথব্রাশ গভীরভাবে পরিষ্কার করুন। যেহেতু ব্যাকটেরিয়া স্বাভাবিকভাবেই আপনার মুখের ভেতরের দেয়ালগুলোকে আবৃত করে, তাই আপনার সময়মত আপনার টুথব্রাশ ভালোভাবে ব্রাশ করা উচিত। এটি খুব ঘন ঘন করার প্রয়োজন হয় না, তবে আপনি যদি কোনও অসুস্থতা থেকে পুনরুদ্ধার করেন তবে এটি অবশ্যই আবশ্যক, বিশেষত যদি এটি একটি অনাক্রম্য ব্যাধি দ্বারা সৃষ্ট হয়। সাধারণভাবে, মাসে একবার বা তার বেশি গভীর পরিষ্কার করা যথেষ্ট।
   • আপনার টুথব্রাশ একটি এন্টিসেপটিক / অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল মাউথওয়াশে ভিজিয়ে রাখুন। পর্যাপ্ত মাউথওয়াশ দিয়ে একটি ছোট কাপ পূরণ করুন, তারপরে হ্যান্ডেলটি দিয়ে সেখানে ব্রাশটি ডুবিয়ে রাখুন এবং কিছুক্ষণের জন্য সেখানে রেখে দিন।
   • ডিশওয়াশারে আপনার টুথব্রাশ ধুয়ে ফেলুন। ডিশওয়াশারে ব্যবহৃত তাপ এবং ডিটারজেন্ট আপনার টুথব্রাশ পরিষ্কার রাখবে এবং সমস্ত ব্যাকটেরিয়া দূর করবে, কিন্তু ঘন ঘন ব্যবহার ব্রাশের হ্যান্ডেল গলে যেতে পারে।
   • কিছু লোক দেখেন যে সপ্তাহে একবার ভিনেগারে ব্রাশ ভিজিয়ে দিলে ব্যাকটেরিয়া মারা যায়। অন্যরা পর্যায়ক্রমে তাদের টুথব্রাশ 3% হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড দ্রবণে অথবা দুই কাপ চামচ বেকিং সোডা এক কাপ গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখে।
3. 3 আপনার টুথব্রাশ নিয়মিত পরিবর্তন করুন। প্রতি 3-4 মাসে অন্তত একবার ব্রাশটি নতুন একটি দিয়ে প্রতিস্থাপন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই সময়ের মধ্যে যদি ব্রিস্টলগুলি নষ্ট হয়ে যায় তবে আপনাকে আরও আগে আপনার টুথব্রাশ প্রতিস্থাপন করতে হতে পারে।
   • ব্রাশ ব্যবহার করা বন্ধ করুন যদি এটি আপনার দাঁত বা মাড়িতে আঘাত করে বা ব্রিসলগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
   • আপনার পুরানো ব্রাশগুলি ট্র্যাশ ক্যানে ফেলে দিন এবং একটি নতুন টুথব্রাশ কিনুন। টুথব্রাশগুলি আক্ষরিকভাবে প্রতিটি ফার্মেসি, স্টোর বা ব্যক্তিগত যত্ন বিভাগে বিক্রি হয়।
   • শুধুমাত্র সেই ব্রাশগুলি কিনুন যা প্যাকেজিংয়ে মানের চিহ্ন বহন করে।

পরামর্শ

• যখন আপনি একটি নতুন টুথব্রাশ কিনবেন, সর্বদা "নরম" বা "অতি নরম" লেবেলযুক্ত একটি চয়ন করুন।
• দাঁত ব্রাশ করার আগে 15-30 সেকেন্ডের জন্য আপনার টুথব্রাশ গরম পানির নিচে রাখুন। এটি তার কাঁটা নরম করবে।

সতর্কবাণী

• মাইক্রোবায়াল বৃদ্ধি রোধ করতে প্রতি 3-4 মাস পর আপনার টুথব্রাশ পরিবর্তন করুন। নতুন ব্রাশ আপনার দাঁত এবং মাড়ি ব্রাশ করতে আরও কার্যকর হবে।

তোমার কি দরকার

• টুথব্রাশ
• গরম পরিষ্কার পানি
• মাউথওয়াশ (alচ্ছিক)
• ভিনেগার (alচ্ছিক)
• হাইড্রোজেন পারক্সাইড (alচ্ছিক)