কন্টেন্ট

• ধাপ
• 2 এর 1 ম অংশ: ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করা
• 2 এর 2 অংশ: একটি ব্যথা উপশমকারী চেষ্টা করুন
• পরামর্শ

আপনি যদি সম্প্রতি ধনুর্বন্ধনী পেয়ে থাকেন বা সেগুলি কেবল শক্ত করে ফেলে থাকেন তবে প্রথম কয়েক দিন বেদনাদায়ক হতে পারে। নতুন ধনুর্বন্ধনী ইনস্টল করার পরে মানুষের মুখে ব্যথা এবং কোমলতা অনুভব করা খুব সাধারণ। এটি লক্ষণীয় যে নতুন ধনুর্বন্ধনীগুলির ব্যথা বিভিন্ন উপায়ে উপশম করা যায়।

ধাপ

2 এর 1 ম অংশ: ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করা

1. 1 পানীয় রিফ্রেশ করার চেষ্টা করুন। যদি ধনুর্বন্ধনী আপনাকে বিরক্ত করে, ঠান্ডা কিছু পান করার চেষ্টা করুন। আইসড জল এবং ঠান্ডা রস বা কোমল পানীয় আপনার দাঁত এবং মাড়ির ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। ঠান্ডা পানীয় আপনার মুখকে অসাড় করে দেবে, প্রদাহ থেকে মুক্তি দেবে এবং ব্যথা উপশম করবে।
2. 2 ঠান্ডা খাবার খান। ঠান্ডা পানীয়ের সাথে সাদৃশ্য দ্বারা, ঠান্ডা কিছু খাওয়ার চেষ্টা করুন - এটি সম্ভবত একই প্রভাব ফেলবে। একটি ঠান্ডা ফল শেক, আইসক্রিম, বা হিমায়িত দই চেষ্টা করুন। ফল, শাকসবজি এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি কিছুক্ষণের জন্য রেফ্রিজারেটরে রেখে দেওয়া যেতে পারে যখন আপনি খাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন। ঠান্ডা স্ট্রবেরির মতো ঠান্ডা ফল আপনার মাড়িকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে।
   • হিমায়িত খাবার কখনই কামড়াবেন না এবং আপনার সামনের দাঁত ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন। এটি এনামেলে ফাটল সৃষ্টি করতে পারে, যা ঠিক করা কঠিন এবং দাঁতের সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করতে পারে।
3. 3 একটি ঠান্ডা সংকোচ প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন। কালচে দাগ ঠান্ডা করলে প্রদাহ কমবে এবং ব্যথা কমবে। ব্যথা উপশম করতে আপনার মুখের বাইরে একটি বরফের প্যাক লাগান। খালি ত্বকে সরাসরি আইস প্যাক লাগাবেন না। তুষারপাত এবং অন্যান্য জটিলতা এড়াতে এটি একটি তোয়ালে বা কাপড়ে মোড়ানো।
4. 4 উষ্ণ লবণ জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। গরম লবণের জল দিয়ে গার্গল করা ব্যথা উপশমের একটি সহজ ঘরোয়া প্রতিকার।
   • এক গ্লাস (240 মিলি) গরম পানিতে প্রায় আধা চা চামচ (3.5 গ্রাম) লবণ যোগ করুন। লবণ সম্পূর্ণ দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
   • আপনার মুখটি প্রায় 30 সেকেন্ডের জন্য স্যুইচ করুন এবং তারপরে সমাধানটি সিঙ্কে ফেলে দিন।
   • আপনি ক্যামোমাইল, সবুজ বা আদা চা দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে পারেন, যা প্রদাহ বিরোধী। দিনে দুবার মুখ ধুয়ে ফেলুন: সকালে এক মিনিট এবং ঘুমানোর দুই মিনিট আগে।
5. 5 শুধুমাত্র নরম খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। বন্ধনী স্থাপন বা শক্ত করার পরে, দাঁত খুব সংবেদনশীল হয়ে ওঠে।নরম খাবার খাওয়া ব্যথা এবং জ্বালা দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
   • এমন খাবার চয়ন করুন যা আপনার দাঁত দিয়ে খুব বেশি চিবানোর দরকার নেই। ম্যাশড আলু, স্মুদি, পুডিংস, নরম ফল এবং স্যুপ চমৎকার পছন্দ।
   • মসলাযুক্ত খাবার খাওয়া বা গরম পানীয় পান করা থেকে বিরত থাকুন, কারণ এটি আপনার মাড়িতে জ্বালাপোড়া করতে পারে।

2 এর 2 অংশ: একটি ব্যথা উপশমকারী চেষ্টা করুন

1. 1 একটি ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথানাশক নিন। নিয়মিত ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী বন্ধনী থেকে ফোলা, প্রদাহ এবং ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। একটি ব্যথা উপশমকারী চেষ্টা করুন এবং এটি কাজ করে কিনা দেখুন।
   • Ibuprofen নতুন বন্ধনী থেকে ব্যথা এবং ফোলা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। নির্দেশাবলী অনুসারে ড্রাগ নিন। যদি আপনি ব্যথানাশক গ্রহণ করেন তবে অ্যালকোহল পান করবেন না।
   • যদি আপনি ইতিমধ্যে কোন প্রেসক্রিপশন takingষধ গ্রহণ করছেন, তাহলে আপনার ফার্মাসিস্টের সাথে পরীক্ষা করে নিশ্চিত করুন যে ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধগুলি আপনার ওষুধগুলিতে বিরূপ প্রভাব ফেলবে না।
2. 2 ব্যথা উপশমের জন্য প্রণীত ডেন্টাল পণ্য ব্যবহার করুন। আপনার দাঁতের ডাক্তারকে নির্দিষ্ট ব্যথা উপশমকারী জেল এবং ওষুধ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। অনেকগুলি পণ্য রয়েছে যা নতুন ধনুর্বন্ধনী ইনস্টল বা শক্ত করার পরে অস্বস্তি দূর করতে সহায়তা করতে পারে।
   • কিছু মাউথওয়াশ এবং জেলগুলিতে এমন ওষুধ রয়েছে যা ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে। নির্দেশাবলী অনুযায়ী কঠোরভাবে এই পণ্যগুলি ব্যবহার করুন। যদি আপনার কোন নির্দিষ্ট পণ্য সম্পর্কে প্রশ্ন থাকে তবে দয়া করে আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
   • কামড় ব্লক এমন একটি যন্ত্র যা দাঁতের আকৃতিতে সামঞ্জস্য করা হয়। ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য প্লেট কামড়ায়, যা রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি করে এবং ব্যথা উপশম করে। চুইংগামও ব্যথা উপশম করতে পারে।
3. 3 বাধা খাবার চেষ্টা করুন। বাধা পণ্যগুলি ধনুর্বন্ধনী, দাঁত এবং মাড়ির মধ্যে সামান্য বিচ্ছেদ প্রদানের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। তারা জ্বালা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে যা ব্যথা এবং সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করতে পারে।
   • Orthodontic মোম সবচেয়ে সাধারণ এবং ব্যবহার করা সহজ বাধা পণ্য এক। এই মোম ধনুর্বন্ধনী নিজেদের বা নরম টিস্যু সঙ্গে archwire ঘর্ষণ কমাতে সাহায্য করে। তাদের অর্থোডোনটিক খিলানের ডগা দিয়ে চিকিত্সা করা হয়, যা শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে আঘাত করতে সক্ষম। আপনার দাঁতের চিকিৎসক আপনাকে এই ধরনের প্রতিকার দিতে সক্ষম হতে পারে; অন্যথায়, কোথায় এবং কোন পণ্য কিনতে হবে তার জন্য সুপারিশের জন্য তাকে জিজ্ঞাসা করুন। দাঁত ব্রাশ করার আগে মোমটি অপসারণ করতে ভুলবেন না, অন্যথায় এটি আপনার টুথব্রাশে আটকে যাবে।
   • এছাড়াও বাধা পণ্য আছে যা মুখের সান্ত্বনা প্রদান করে ঝকঝকে স্ট্রিপের অনুরূপ। ব্লক, দাঁত এবং মাড়ির মধ্যে একটি প্রতিরক্ষামূলক বাধা তৈরি করতে আপনার দাঁতে স্ট্রিপটি প্রয়োগ করুন। আপনার ব্রেসগুলি ইনস্টল করার সময় আপনার ডেন্টিস্টকে এই স্ট্রিপগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।

পরামর্শ

• ধৈর্য্য ধারন করুন. এমনকি যদি আপনি এটি সঠিকভাবে পান তবে নতুন ধনুর্বন্ধনীগুলি আর বেদনাদায়ক না হওয়ার আগে এটি সম্ভবত কয়েক সপ্তাহ সময় নেবে।
• ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথানাশক গ্রহণ ছাড়া আপনি আর কিছু করতে পারেন না। যাইহোক, মনে রাখবেন যে ব্যথা কয়েক দিন পরে নিজেই চলে যাবে।
• বাদাম বা রাস্কের মতো শক্ত খাবার কখনই খাবেন না।
• আইবুপ্রোফেনের পরিবর্তে প্যারাসিটামল নিন। আইবুপ্রোফেন দাঁতের গতিশীলতাকে প্রভাবিত করে, যখন প্যারাসিটামল ব্যথা উপশম করে এবং দাঁতের গতিশীলতাকে কোনোভাবেই প্রভাবিত করে না।
• নরম খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন, কিন্তু যতক্ষণ না আপনি আবার স্বাভাবিকভাবে খাওয়া শুরু করবেন ততক্ষণ প্রতিদিন কঠিন খাবারের দিকে যান। আপনি স্বাভাবিকভাবে খেতে পারেন কিনা তা দেখার জন্য ব্যথানাশক না নেওয়ার চেষ্টা করুন।
• প্রথম কয়েক দিন, ধনুর্বন্ধনীতে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য দাঁত আস্তে আস্তে ব্রাশ করা দরকার।
• আপনি যদি একটি কার্বনেটেড পানীয় পান করতে চান, তাহলে একটি খড়ের মাধ্যমে এটি করুন। এইভাবে, যখন আপনার বন্ধনীগুলি সরানো হয় তখন আপনার দাঁতে সাদা দাগ থাকবে না।
• লেটুসের মতো পাতলা, নমনীয় খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। এই জাতীয় পণ্যগুলি খুব সহজেই বন্ধনীতে আটকে যায় এবং সেগুলি অপসারণ করা বেশ বেদনাদায়ক।
• আপেলের মতো শক্ত, কামড়ের আকারের ফল খাবেন না।
• আপনি যদি শক্ত কিছু খেতে চান, তাহলে খুব ছোট টুকরো করে কেটে নিন যাতে আপনাকে সেগুলো কামড়াতে না হয়।
• আপনার জন্য সেরা খাবার হল দই, স্যুপ এবং পাস্তা।
• ওষুধের অপ্রীতিকর স্বাদ কমাতে, উষ্ণ দুধ, গরম চকলেট, এবং চায়ের মতো গরম পানীয়ের সাথে সেগুলি নিন।