কীভাবে পারিবারিক জীবনের সাথে পড়াশোনাকে একত্রিত করা যায়

কন্টেন্ট

ধাপ
3 এর 1 পদ্ধতি: নতুন চ্যালেঞ্জের জন্য প্রস্তুতি
3 এর 2 পদ্ধতি: একটি পরিবার ভিত্তিক অধ্যয়ন শুরু করা
পদ্ধতি 3 এর 3: দীর্ঘমেয়াদী বেঁচে থাকা
পরামর্শ

স্নাতক স্কুল শেষ করা সহজ কাজ নয়। আপনি কোন বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়েন বা কোন ক্ষেত্র অধ্যয়ন করেন তা নির্বিশেষে, আপনাকে একটি উল্লেখযোগ্য কাজের চাপ মোকাবেলা করতে হবে এবং অন্যান্য দায়িত্বের সাথে আপনার একাডেমিক বাধ্যবাধকতাগুলিকে একত্রিত করতে হবে। পরিবারের শিক্ষার্থীদের জন্য, ভারসাম্য অর্জন বিশেষভাবে চ্যালেঞ্জিং হতে পারে।

ধাপ

3 এর 1 পদ্ধতি: নতুন চ্যালেঞ্জের জন্য প্রস্তুতি

1 নিজেকে প্রস্তুত করুন. বুঝে নিন যে আপনি একজন অসাধারণ ছাত্র হলেও (বেশিরভাগ স্নাতক ছাত্র হিসাবে), আপনি স্নাতক স্কুলে খুব ভিন্ন চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হবেন। আপনার ক্ষেত্র, আপনার বিশ্ববিদ্যালয় এবং অনুষদের উপর নির্ভর করে আপনার বিশেষত্ব, গবেষণা, শিক্ষণ এবং পরীক্ষাগারের দায়িত্বের নির্দিষ্ট প্রকৃতি ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হবে এবং আপনার সম্ভাব্য বৃত্তি এবং তহবিলও পরিবর্তিত হবে, তাই এই প্রশ্নগুলি অনুসন্ধান করুন এবং আপনি ঠিক কী জন্য যাচ্ছেন তা সন্ধান করুন। ।
- অনেক অনুষদ ওয়েবসাইট নির্দিষ্ট প্রোগ্রাম সম্পর্কে আপনার মৌলিক প্রশ্নের উত্তর দেবে, তাই একজন ছাত্র হিসেবে আপনার দায়িত্বগুলি কী হতে পারে তার অনুভূতি পেতে সেখানে শুরু করুন।
- বর্তমান শিক্ষার্থীদের সাথে যোগাযোগ করার কথাও বিবেচনা করুন। বেশিরভাগ প্রোগ্রামের দায়িত্বে একজন ব্যক্তি আছেন যিনি আপনার প্রোগ্রামের শিক্ষার্থীদের সাথে আপনাকে পরিচয় করিয়ে দিতে পারেন। আপনি আরো নির্দিষ্ট প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার জন্য কয়েকটি ইমেল পাঠাতে পারেন। বর্তমান শিক্ষার্থীরা সাধারণ কাজের চাপ এবং তহবিলের সুযোগগুলি সম্পর্কে আরও ভালভাবে বুঝতে পারে এবং ওয়েবসাইটের বিপরীতে - তারা তাদের বিভাগে ডিগ্রি অর্জনের সম্ভাব্য নেতিবাচক দিক সম্পর্কে স্পষ্টভাবে বলতে পারে।
2 আপনার লক্ষ্য সম্পর্কে পরিষ্কার থাকুন। পিএইচডি (বা মাস্টার্স) কিছু করার জন্য নয় কারণ আপনি আপনার জীবনের সাথে অন্য কিছু করার কথা ভাবতে পারেন না। তাদের লক্ষ্য, এবং সেগুলি অর্জনের জন্য কী প্রয়োজন তা স্পষ্টভাবে না বুঝে কারও ডিগ্রির জন্য তাদের বছর, শক্তি এবং অর্থ ব্যয় করা উচিত নয়। এটি পরিবারের লোকদের জন্য দ্বিগুণ প্রযোজ্য। একটি ডিগ্রি অর্জনের জন্য আপনার কারণ সম্পর্কে সচেতন হন, এবং গ্র্যাজুয়েশনের পরে আপনার কী সুযোগ থাকবে তা আরও অন্বেষণ করুন - শুধু মনে করবেন না যে আপনার মাস্টার্স ডিগ্রী আপনাকে একটি চমৎকার চাকরি দেবে।
- একাডেমিক জগতের অনেকেই এটা মানতে নারাজ, কিন্তু বিজ্ঞানীদের চাকরির বাজার এখন খুবই খারাপ, বিশেষ করে মানবিক এবং সামাজিক বিজ্ঞানের ক্ষেত্রে। আপনি যদি এই ক্ষেত্রগুলির মধ্যে একটি উন্নত ডিগ্রি অর্জন করছেন, তাহলে দুবার চিন্তা করুন: এমনকি যদি আপনি একটি সেরা প্রোগ্রামে যান এবং ভাল করেন, আপনি পাঁচ থেকে দশ বছরে নিজেকে একটি চিত্তাকর্ষক ডিপ্লোমা, ভারী debtণ, এবং কোন চাকরি ছাড়াই খুঁজে পেতে পারেন । পরিবার সহ ছাত্রদের জন্য, এটি বিশেষভাবে সমস্যাযুক্ত হতে পারে। কিছু প্রাথমিক গবেষণা করুন এবং আপনার চোখ খোলা রেখে হাঁটুন (যদি আদৌ হয়)।
3 আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার পরিকল্পনা আলোচনা করুন। আপনি যদি বিবাহিত বা গুরুতর সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, তাহলে আপনার সঙ্গী বা সঙ্গীর সাথে আসন্ন অসুবিধা নিয়ে আলোচনা করা অপরিহার্য। বেশিরভাগ পরিবারের জন্য, একটি পাঠ্যক্রম শুরু করা, চলাচল করা, চাকরিচ্যুত করা, একটি নতুন বাজেট তৈরি করা, চাইল্ড কেয়ার সামঞ্জস্য করা এবং গৃহস্থালির কাজের বিতরণকে নতুনভাবে সংজ্ঞায়িত করার সমন্বয় প্রয়োজন। এগুলি বড়, জীবন পরিবর্তনকারী ঘটনা, তাই এগুলি খোলাখুলিভাবে এবং সৎভাবে আলোচনা করুন।
- যদি আপনার সঙ্গী একাডেমিক পটভূমি থেকে না হয়, তাহলে সে আপনার নতুন দায়িত্বগুলি কেমন হবে তা সে পুরোপুরি বুঝতে পারে না। আপনি নিজে এই ইস্যুতে আপনার গবেষণা করার পর, আপনার জ্ঞান জানানোর চেষ্টা করুন এবং সম্ভাব্য ভুল বোঝাবুঝি পরিষ্কার করুন - আপনার সঙ্গীকে জানান, উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি মনে করেন যে আপনাকে সপ্তাহান্তে কাজ করতে হবে বা বৈজ্ঞানিক গবেষণার জন্য ভ্রমণে যেতে হবে।
4 আপনার সন্তানদের প্রস্তুত করুন। যদি আপনার বাচ্চারা ইতিমধ্যেই সব কিছু বোঝার জন্য যথেষ্ট বড় হয়, তাহলে আপনাকে তাদের সাথে আপনার পরিকল্পনাগুলি নিয়ে খোলাখুলি আলোচনা করতে হবে। মনে রাখবেন যে তাদের পড়াশোনা চালিয়ে যাওয়ার আপনার সিদ্ধান্ত তাদের জীবনকেও পরিবর্তন করবে: তাদের সম্ভবত নতুন স্কুল বা কিন্ডারগার্টেনগুলিতে সামঞ্জস্য করতে হবে, তাদের দৈনন্দিন রুটিনে পরিবর্তন আনতে হবে এবং আপনার সাথে কম সময় ব্যয় করতে হবে। তাদের বয়স এবং পরিপক্কতা স্তর অনুসারে তাদের সাথে সৎ থাকুন এবং ব্যাখ্যা করুন কেন আপনি এই পথটি বেছে নিচ্ছেন।
5 টাকার কথা ভাবুন। আপনার আর্থিক সামর্থ্য নির্বিশেষে, অতিরিক্ত অধ্যয়ন একটি ব্যয় যা অবশ্যই সাবধানে বিবেচনা করা উচিত। আদর্শভাবে, আপনার স্নাতক স্কুলে যাওয়া উচিত নয়, বিশেষত মানবিক এবং সামাজিক বিজ্ঞানের ক্ষেত্রে, যদি না আপনি আপনার নির্বাচিত প্রোগ্রামের দ্বারা সম্পূর্ণরূপে অর্থায়ন না করেন - "সম্পূর্ণ অর্থায়িত" সাধারণত আপনি একটি অধ্যয়ন গাইড এবং একটি পরিমিত মাসিক উপবৃত্তি পান, প্রায়শই শিক্ষার বিনিময়ে অথবা ল্যাবরেটরিতে কাজ করা। কিন্তু পরিবারের লোকদের খুব সাবধানতা অবলম্বন করা প্রয়োজন, বিশেষত যেহেতু "সম্পূর্ণ তহবিল" সম্ভবত শিশু যত্নের মতো ব্যয়ের জন্য অর্থ অন্তর্ভুক্ত করবে না।
- ভবিষ্যতে শিশুদের উপর আগাম ব্যয় গবেষণা করুন। আপনি যদি নিজের সন্তানের সাথে বাড়িতে বসে থাকতেন এবং এখন প্রথমবারের মতো শিশু যত্নের জন্য অর্থ প্রদানের পরিকল্পনা করছেন, তাহলে আপনি হয়তো কল্পনাও করতে পারবেন না যে এই পরিষেবাগুলি কত ব্যয়বহুল হতে পারে। আপনি যদি পড়াশোনার জন্য একটি "আসল" চাকরি ছেড়ে চলে যাচ্ছেন, তাহলে আপনি হয়তো বুঝতে পারবেন না যে আপনার স্কলারশিপ কতটা অপ্রতুল হবে একবার আপনি এর থেকে বাচ্চাদের খরচ কাটবেন। যেভাবেই হোক, আপনাকে জানতে হবে আপনি কোথায় যাচ্ছেন।
- আপনার সঙ্গীর আয়ের পরিবর্তনগুলিও বিবেচনা করুন। আপনি যদি বিবাহিত বা গুরুতর সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, আপনার সঙ্গীর আয়ও মূল্যায়ন করা প্রয়োজন। আপনি কি পড়াশোনায় যাওয়ার পরিকল্পনা করছেন? যদি তাই হয়, আপনার সঙ্গীকে নতুন চাকরি খোঁজার প্রয়োজন হতে পারে - এবং এই সময় আপনি কিভাবে আপনার বিল পরিশোধ করবেন? স্নাতক স্কুলে (মাস্টার্স) পড়ার আপনার সিদ্ধান্ত কি আপনার সঙ্গীর কাজের সময়সূচী বা অতিরিক্ত সময় নেওয়ার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে? যদি তাই হয়, তাহলে আপনাকেও এটি বিবেচনা করতে হবে।
- .ণের ব্যাপারে সতর্ক থাকুন। আপনি সরকারের কাছ থেকে যতটা সম্ভব আর্থিক সাহায্য পেতে চাইতে পারেন, কিন্তু এই সমাধানটি এখন আকর্ষণীয় হতে পারে, এটি সম্ভবত দীর্ঘমেয়াদে বুদ্ধিমানের কাজ নয়। অধ্যয়ন প্রোগ্রাম, বিশেষ করে স্নাতকোত্তর প্রোগ্রাম, খুব সময় সাপেক্ষ; debtণ জমা হবে, এবং তারপরে আপনি একটি ভয়ঙ্কর একাডেমিক চাকরির বাজার শেষ করবেন। কিভাবে theণ শোধ করবেন?

3 এর 2 পদ্ধতি: একটি পরিবার ভিত্তিক অধ্যয়ন শুরু করা

1 আপনার অনুষদের সংস্কৃতি পর্যবেক্ষণে কিছু সময় ব্যয় করুন। একবার আপনি আপনার পড়াশোনা শুরু করলে, আপনার চারপাশে কী ঘটছে সেদিকে মনোযোগ দিন। আপনার প্রোগ্রামে কি অন্য শিক্ষার্থী অভিভাবক আছেন? আপনার কি মনে হয় অনুষদের সদস্যরা শিক্ষার্থীদের পারিবারিক দায়িত্ব পালনে সাহায্য করে? সফল শিক্ষার্থীরা অফিসে কত সময় ব্যয় করে? তারা কি সন্ধ্যায় এবং সপ্তাহান্তে পড়াশোনা করে? এই প্রশ্নের উত্তরগুলি আপনাকে সম্ভাব্য সমস্যাগুলি সনাক্ত করতে এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার প্রোগ্রামের প্রয়োজনীয়তার সাথে সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করবে।
2 আপনার সুপারভাইজারের সাথে কথা বলুন। বেশিরভাগ শিক্ষার্থী প্রোগ্রাম শুরু করার সাথে সাথে একজন পরামর্শদাতা বা পরামর্শদাতা নিযুক্ত হন। এই ব্যক্তিকে জানান যে আপনি একজন পিতা -মাতা। আপনার পারিবারিক এবং একাডেমিক দায়িত্বগুলি কীভাবে একত্রিত করা যায় সে সম্পর্কে তিনি আপনাকে নির্দিষ্ট পরামর্শ দিতে পারেন।
- এই প্রোগ্রামের বেশিরভাগ সম্পর্কের মতো, আপনার সুর এবং মনোভাব অপরিহার্য। স্কুল এবং পরিবারকে ভারসাম্য বজায় রাখা কতটা কঠিন তা নিয়ে আপনার সুপারভাইজারের কাছে হাহাকার বা অভিযোগ করবেন না এবং পিতামাতা হওয়ার ভিত্তিতে বিশেষ চিকিত্সার দাবি করবেন না। আপনি একজন পেশাদার হতে শিখুন এবং সেভাবে আচরণ করুন। একটি দৃ for়তার জন্য সংগ্রাম করুন "আমি এটা করতে পারি!" অবস্থান, কিন্তু আপনার সুপারভাইজারের কোন পরামর্শ বা গঠনমূলক সমালোচনা গ্রহণ করুন।
3 আপনার সময়কে কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে শিখুন। পারিবারিক ছাত্রদের প্রথম যে দক্ষতা বিকাশ করতে হবে তা একাডেমিক বা বুদ্ধিবৃত্তিক নয় - এটি কেবল সময় ব্যবস্থাপনা। প্রতি সপ্তাহে আপনার কত ঘন্টা অধ্যয়ন, পড়া এবং গবেষণায় ব্যয় করতে হবে তা অনুমান করুন; যদি প্রযোজ্য হয়, অনুমান করুন প্রতি সপ্তাহে আপনাকে কত ঘন্টা শিক্ষকতা বা পরীক্ষাগারের দায়িত্বের জন্য ব্যয় করতে হবে। গুরুত্বপূর্ণ পারিবারিক দায়িত্বগুলি চিহ্নিত করুন এবং আপনাকে চালিয়ে যাওয়ার জন্য একটি সময়সূচী তৈরি করুন। তারপরে কীভাবে সেই সময়সূচিতে লেগে থাকবেন এবং আপনার উত্পাদনশীলতা বাড়াবেন তা নির্ধারণ করুন।
- আপনি শুরুতেই জানতে পারেন যে আপনি ভুল বুঝেছেন যে পড়াশোনা, পড়া বা বক্তৃতা প্রস্তুত করতে কত সময় লাগবে। এক বা দুইজন বয়স্ক শিক্ষার্থীর সাহায্য বিবেচনা করুন, অন্তত যতক্ষণ না আপনি আপনার চাকরিতে ভালো হয়ে উঠছেন। বয়স্ক শিক্ষার্থীরা "লুকানো" কাজের সময়গুলিও নির্দেশ করতে পারে যা আপনি হয়তো জানেন না - একাডেমিক কাজ, "অনানুষ্ঠানিক" কিন্তু প্রয়োজনীয়, সম্মেলন এবং অনুষদ অনুষ্ঠান, এবং অনুরূপ।
- আপনার সময় গণনা করুন। যদি আপনি একটি নির্দিষ্ট কাজের জন্য তিন ঘন্টা সময় আলাদা করে থাকেন, একটি টাইমার সেট করুন এবং, যদি পরিস্থিতি সত্যিই মরিয়া না হয়, তাহলে নির্ধারিত সময়ে নিজেকে থামাতে বাধ্য করুন। যদি আপনি বারবার নিজেকে খুঁজে পান যে আপনি নির্ধারিত সময়ে আপনার কাজগুলি সম্পন্ন করছেন না, তাহলে আপনাকে আপনার সময়সূচী সংশোধন করতে হবে।
- উদাহরণস্বরূপ, ফেসবুক এবং অন্যান্য সোশ্যাল মিডিয়া - অপ্রয়োজনীয় ক্রিয়াকলাপগুলির উপর নিষেধাজ্ঞাগুলি বিবেচনা করুন যা খুব বেশি সময় নেয়। ফেসবুক থেকে পরিত্রাণ পাওয়া (অথবা এর জন্য নির্দিষ্ট সময়সীমা নির্ধারণ করা) আপনার উৎপাদনশীলতা অনেক বাড়িয়ে দিতে পারে।
- নমনীয় হোন। সচেতন থাকুন যে সময়ের সাথে সাথে অধ্যয়নের প্রয়োজনীয়তাগুলি পরিবর্তিত হবে: আপনার বিভিন্ন কোর্স এবং বিভিন্ন শিক্ষণ বা পরীক্ষাগারের দায়িত্ব থাকবে এবং বিভিন্ন প্রকল্প শুরু এবং শেষ হবে। আপনার সন্তানদের বড় হওয়ার সাথে সাথে আপনার পারিবারিক দায়িত্বও পরিবর্তন হবে। এই মাসে যা কাজ করে তা পরবর্তীতে কাজ নাও করতে পারে, তাই সচেতন থাকুন যে আপনাকে ক্রমাগত আপনার সময়সূচী সংশোধন করতে হবে।
4 সাহায্য পান। পারিবারিক জীবনের সাথে পড়াশোনার ভারসাম্য বজায় রাখা শেখা একটি বড় চ্যালেঞ্জ এবং মাস্টার্স বা স্নাতক প্রোগ্রামের প্রথম মাসগুলি সম্ভবত সবচেয়ে কঠিন হবে। সাহায্য পান। যদি আপনার কোন সঙ্গী থাকে, তাহলে দেখুন, সে রান্না করে, কাপড় ধোয়াসহ অন্যান্য গৃহস্থালির কাজ সহ অন্তত কিছু সাময়িকভাবে আপনি যা করতে পারেন, সেগুলি তিনি নিতে পারেন কিনা। যদি আপনি ভাগ্যবান হন কাছাকাছি বন্ধু এবং পরিবার যারা সাহায্য করতে চান, তাদের পরামর্শ গ্রহণ করুন! তারা বাচ্চা পালন করতে পারে, কখনও কখনও খাবার আনতে পারে, বা আপনার পরিবর্তে শিশুর সাথে খেলতে পারে।
5 আপনার সঙ্গী এবং বাচ্চাদের থেকে নিজেকে দূরে রাখবেন না। আপনার পুরনো দায়িত্বগুলোকে অবহেলা করার মতো নতুন দায়িত্বের মধ্যে আটকে পড়বেন না। আপনার সঙ্গী এবং বাচ্চাদের জানান যে তারা কীভাবে সামঞ্জস্য করছে তা নিয়ে আপনি চিন্তিত। যদি আপনার সমন্বয় প্রক্রিয়া আপনাকে নিস্তেজ, বিচ্ছিন্ন বা নির্লিপ্ত করে তোলে, ক্ষমা প্রার্থনা করুন এবং তাদের বলুন যে আপনি উন্নতির চেষ্টা করবেন।
6 ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখুন। স্কুলের প্রথম মাসগুলি চ্যালেঞ্জিং এবং অপ্রতিরোধ্য হতে পারে, এমনকি শিশুদের ছাড়াও! নিজেকে সামঞ্জস্য করার জন্য কিছুটা সময় দিন এবং যদি আপনি সংগ্রাম করেন তবে ব্যর্থতার মতো মনে করবেন না। একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া জড়িত, এবং শেষ পর্যন্ত, যদি আপনি কঠোর পরিশ্রম করেন এবং যেখানে প্রয়োজন সেখানে খাপ খাইয়ে নেন, আপনি যেখানে যেতে হবে সেখানেই পাবেন।

পদ্ধতি 3 এর 3: দীর্ঘমেয়াদী বেঁচে থাকা

1 না বলার অভ্যাস করুন। কিছু প্রতিশ্রুতি আপনার সময় এবং প্রচেষ্টার মূল্য নয়, এবং যদি আপনি একটি পরিবারের সাথে আপনার পড়াশোনা করতে যাচ্ছেন, তাহলে আপনাকে কখন না বলতে হবে তা শিখতে হবে। বৈশিষ্ট্যগুলি নির্দিষ্ট পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হবে, তবে সাধারণভাবে:
- আপনাকে সময় সময় আপনার সঙ্গীকে না বলতে হবে।আপনার স্ত্রী বা সঙ্গী হয়তো শনিবার দুপুরে আপনার সাথে সিনেমা দেখতে যেতে পারে, কিন্তু যদি আপনাকে পরের সপ্তাহের শুরুর আগে একটি নিবন্ধ লিখতে হয়, তাহলে আপনাকে প্রস্তাবটি প্রত্যাখ্যান করতে হতে পারে। এই পরিস্থিতিগুলি বিরক্তিকর হতে পারে, তাই সাবধানতার সাথে এগিয়ে যান এবং এই চাপপূর্ণ পরিস্থিতিগুলি খোলাখুলিভাবে আলোচনা করুন।
- আপনি নিয়মিত আপনার সন্তানদের অস্বীকার করতে বাধ্য হবেন। আপনি যদি সফল হতে যাচ্ছেন, তাহলে আপনি আপনার সন্তানদের এমন কোনো কাজে অংশগ্রহণ করতে দিতে পারবেন না যা তাদের জড়িত করে বা তাদের প্রাপ্ত প্রতিটি আমন্ত্রণে সম্মত হয়। আপনি যতটা সম্ভব পরিষ্কারভাবে তাদের এটি ব্যাখ্যা করুন।
- স্কুল এবং কিন্ডারগার্টেনে আপনার অতিরিক্ত দায়িত্ব সীমিত করতে হবে। আপনি যদি ইতিমধ্যেই একটি প্যারেন্টিং কমিটিতে থাকেন, উদাহরণস্বরূপ, যখন কেউ আপনাকে অন্য জয়েন করার জন্য ডাকে তখন না বলুন। অপ্রয়োজনীয় তহবিল সংগ্রহ বা স্বেচ্ছাসেবক কাজে নিয়োজিত হওয়ার তাগিদ প্রতিহত করুন।
- আপনাকে কিছু একাডেমিক সুযোগকে না বলা শিখতে হবে। এটি একটি খনি ক্ষেত্রের মতো অনুভব করতে পারে: আপনি ডিগ্রি আবেদনকারী হিসাবে আপনার সাফল্যকে আঘাত করতে চান না, আপনার একাডেমিক উপদেষ্টা বা অধ্যাপকদের বিচ্ছিন্ন করতে চান না, বা গুরুত্বপূর্ণ সুযোগগুলি হাতছাড়া করতে চান না। যাইহোক, আপনি সবকিছু করতে পারবেন না। বুঝতে পারেন যে একটি র্যান্ডম ফ্যাকাল্টি ইভেন্ট এড়িয়ে যাওয়া, একটি কনফারেন্সের সুযোগ দেওয়া, বা অনুষদের কাঠামোতে সক্রিয় ভূমিকা এড়ানো ঠিক আছে।
2 আপনার কখন হ্যাঁ বলা উচিত তা জানুন। আপনি যদি প্রায়শই বা ভুল জিনিস না বলেন, আপনি দ্রুত অনুভব করবেন যে আপনি ব্যর্থ হচ্ছেন - একাডেমিকভাবে, প্যারেন্টিং বা উভয়ই। কিছু প্রতিশ্রুতি মৌলিকভাবে আলোচনা সাপেক্ষ নয়। আপনার ব্যক্তিগত পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে বিবরণগুলি আবার পরিবর্তিত হবে, তবে সাধারণভাবে:
- আপনাকে আপনার পরিবারের চাহিদা এবং চাহিদার মধ্যে পার্থক্য করতে হবে। আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে খুব প্রায়ই না বলেন, তাহলে তিনি পরিত্যক্ত, অপ্রিয়, অসন্তুষ্ট এবং বিরক্ত বোধ করবেন, যা ন্যায্য নয়। আপনার সঙ্গীর সাথে কখন আপনার বেশি সময় কাটানো বা তাকে বা তার কিছু গৃহস্থালি কাজ থেকে মুক্তি দেওয়ার প্রয়োজন তা জানুন। আপনার বাচ্চাদের ক্ষেত্রেও একই কথা: আপনার একাডেমিক ক্যারিয়ারের নামে তাদের প্রয়োজনকে অবহেলা করবেন না। তাদের সাথে পর্যাপ্ত সময় কাটান এবং তাদের কিছু মজা করার অনুমতি দিন।
- স্নাতক স্কুলে সফল হওয়ার জন্য কী প্রয়োজন তা আপনাকে চিনতে হবে। জেনে রাখুন যে প্রতিটি বাধা অতিক্রম করতে এবং আপনার ডিগ্রি অর্জনের জন্য সর্বনিম্ন ন্যূনতম কাজ করা আপনাকে আপনার লক্ষ্যে নিয়ে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট নাও হতে পারে; কিছু ক্ষেত্রে - কিন্তু সব না! - আপনাকে এখনও নিজেকে আলাদা করতে হবে এবং মানুষকে প্রভাবিত করতে হবে। পর্যাপ্ত একাডেমিক দায়িত্ব, অনুষদের ইভেন্ট, আপনার ক্ষেত্রে সম্মেলন এবং সাফল্যের স্তর নিশ্চিত করার জন্য গবেষণা ভ্রমণের জন্য হ্যাঁ বলুন।
3 সময়ের আগে একাডেমিক কাজ সম্পন্ন করার অভ্যাস পান। সাধারণভাবে, এটি সময়ের আগে একাডেমিক কাজ শেষ করার জন্য একটি ভাল কৌশল, তাই যদি একটি প্রধান সেমিনার নিবন্ধ একটি নির্দিষ্ট শুক্রবারের মধ্যে প্রস্তুত করার প্রয়োজন হয়, তাহলে পূর্ববর্তী শুক্রবারের মধ্যে এটি শেষ করার লক্ষ্য রাখুন। এই প্রথম দিকে সময়সীমা নির্ধারণ করা আপনাকে ব্যাক-আপ দেয় এবং অপ্রত্যাশিত অসুবিধা দেখা দিলে আপনি দেরি করতে শুরু করবেন না। যখন আপনার একটি পরিবার থাকে, সব সময় অপ্রত্যাশিত সমস্যা দেখা দেয়! আপনার সন্তান অসুস্থ হবে; আপনাকে অভিভাবক সভায় ডাকা হবে; আপনার সঙ্গীর কর্মক্ষেত্রে সমস্যা হবে। আপনি একেবারে শেষ মুহূর্তে উপলব্ধি করতে চান না যে আপনার কিছু কাজ শেষ করার জন্য পর্যাপ্ত সময় থাকবে না।
4 পারফেকশনিস্ট হবেন না। অনেক স্নাতক ছাত্র পারফেকশনিস্ট; তারা কঠোর পরিশ্রম করে এবং তারা যা করতে চায় তা চমৎকার হতে চায়। পরিশেষে, এই পরিপূর্ণতা আপনার পথে আসবে - স্কুলে এবং বাড়িতে উভয়ই - আপনাকে কাজগুলি সম্পন্ন করা এবং জীবন উপভোগ করতে বাধা দেবে।যদিও আপনি বাম হতে চান না বা আপনার মাঝারি কাজের জন্য বিখ্যাত হতে চান না, আপনার সবকিছুতে সেরা হওয়ার চেষ্টা করে নিজেকে ক্লান্ত করা উচিত নয়।
- অনুধাবন করুন যে বেশিরভাগ একাডেমিক চ্যালেঞ্জগুলি কেবল ঝাঁপিয়ে পড়তে বাধা, স্মারক প্রচেষ্টা নয় যা প্রতিভা বা পরিপূর্ণতার প্রয়োজন। নিজের উপর এত কঠোর হবেন না।
- একটি এক্সটেনশন চাওয়ার চেয়ে গুণমানটি আপনার প্রোগ্রামের কাছে গ্রহণযোগ্য বলে ধরে নিয়ে সময় মতো একটি অ্যাসাইনমেন্ট চালু করা ভাল। এটি করুন, এবং পরিশেষে, এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে আপনি আরও ভাল করতে পারেন; আপনার ক্যালেন্ডারে কাজগুলিকে খুব বেশি সময় ধরে ঝুলিয়ে রেখে একাডেমিক debtণের মধ্যে নিজেকে দাফন করবেন না।
- আপনার ঘরকে পুরোপুরি পরিষ্কার রাখার এবং নিখুঁত বাবা -মা হওয়ার আকাঙ্ক্ষা থেকে মুক্তি পান। এটি ঘটবে না এবং এটি অর্জনের জন্য অতিরিক্ত ঘন্টা ব্যয় করা কেবল হতাশা এবং ক্লান্তির দিকে নিয়ে যাবে।
5 সামাজিক জীবনের জন্য সময় দিন। একাডেমিক কাজ, পিতামাতা, বিবাহ, বা অন্যান্য সম্পর্কের মধ্যে, আপনার মনে হতে পারে যে আপনার সাথে মানুষের সাথে যোগাযোগ করার জন্য খুব বেশি সময় নেই। কিন্তু একটু সময় খোদাই করা ভাল। পার্টিতে যোগ দেওয়া বা মাঝে মাঝে রাতের খাবার বা বন্ধুদের সাথে পানীয় আপনাকে পুনরুজ্জীবিত করবে এবং আপনাকে মনে করিয়ে দেবে যে আপনি এখনও প্যারেন্টিং এবং একাডেমিয়ার বাইরে আছেন।
- মাঝে মাঝে আপনার প্রোগ্রাম থেকে মানুষের সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন, এবং মাঝে মাঝে আপনার প্রোগ্রামের বাইরের লোকদের সাথে। উভয় ধরনের বন্ধু মূল্যবান। আপনার একাডেমিক বন্ধুরা আপনার পড়াশোনা সম্পর্কে আপনার সাথে সহানুভূতি প্রকাশ করতে পারে এবং আপনার অ-একাডেমিক বন্ধুরা আপনাকে এর বাইরে জীবনের কথা মনে করিয়ে দিতে পারে।
6 সপ্তাহে একদিন সব ধরনের একাডেমিক কাজ মুক্ত রাখার চেষ্টা করুন। যদি সম্ভব হয়, শনিবার বা রবিবার একটি অ-কর্মদিবস হিসাবে সংরক্ষণ করুন। এই অনুশীলন আপনাকে আপনার পরিবারের জন্য পরিকল্পিত সময় দেবে, এবং বিশ্বাস করুন বা না করুন, আপনি যখন কর্মস্থলে ফিরে যাবেন তখন বিশ্রাম আপনাকে আরও ভাল ছাত্র করে তুলতে পারে।
7 আপনার বাচ্চাদের জন্য উদাহরণ হোন। যখন আপনি মন খারাপ করেন যে আপনি আপনার পরিবারের সাথে বেশি সময় কাটাচ্ছেন না, মনে রাখবেন আপনি আপনার বাচ্চাদের জন্য একটি উদাহরণ স্থাপন করছেন। যখন তারা আপনাকে দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যের দিকে দীর্ঘ এবং কঠোর পরিশ্রম করতে দেখবে তখন এটি খুব ভাল হতে পারে। তারা বড় হওয়ার সাথে সাথে তারা মনে রাখবে আপনি এটি কীভাবে করেছিলেন এবং এটি তাদের তাদের নিজস্ব লক্ষ্যের দিকে কঠোর পরিশ্রম করতে অনুপ্রাণিত করতে পারে।
8 মাইলফলক উদযাপন করুন। পড়াশোনা একটি দীর্ঘ যাত্রা হতে পারে। আপনার কৃতিত্ব উদযাপন করার জন্য আপনার ডিগ্রির জন্য অপেক্ষা করবেন না - আপনি যে ছোট পদক্ষেপগুলি নিয়েছেন তাতে গর্ব করুন! যখন আপনি আপনার লেখার কাজ শেষ করেন, একটি সম্মেলনে কথা বলেন, পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হন, একটি নিবন্ধ প্রকাশ করেন, অথবা একটি মহান বক্তৃতা দেন, মুহূর্তটি উপভোগ করুন এবং আপনার পরিবারের সাথে উদযাপন করুন।

পরামর্শ

আপনি আপনার সমস্ত সম্পদ ব্যবহার নিশ্চিত করুন। কিছু বিশ্ববিদ্যালয় স্থাপন এবং / অথবা ডে কেয়ারের জন্য অর্থ প্রদানের ক্ষেত্রে সহায়তা প্রদান করে; কিছু ছাত্র পিতামাতার জন্য সংগঠন আছে; কিছু প্রাথমিকভাবে পরিবার সহ ছাত্রদের জন্য অর্থ প্রদান বা বৃত্তি প্রদান করে। বিশ্ববিদ্যালয়ের ওয়েবসাইটগুলির মাধ্যমে চারপাশে জিজ্ঞাসা করুন এবং গুজব করুন; কিছু সাহায্য আপনার জন্য উপলব্ধ হতে পারে।
পরিবারের সাথে মিলিত একটি উন্নত ডিগ্রী পাওয়া অনেক সময় চাপ এবং ক্লান্তিকর হতে পারে। আপনি যদি খুব উদ্বিগ্ন বা হতাশ বোধ করেন, তাহলে এই অনুভূতিগুলি নেভিগেট করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য একজন পরামর্শদাতার কাছে যাওয়ার কথা বিবেচনা করুন। বেশিরভাগ বিশ্ববিদ্যালয়ে ক্যাম্পাসে এই ধরনের সুবিধা রয়েছে।