লেখক:
Carl Weaver
সৃষ্টির তারিখ:
27 ফেব্রুয়ারি. 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
- ধাপ
- 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: মিটিংয়ের সময় কীভাবে কথা বলতে হয়
- 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: কীভাবে বার্তার মাধ্যমে যোগাযোগ করা যায়
- পদ্ধতি 3 এর 3: কিভাবে নিজেকে বিশ্বাস করবেন
- পরামর্শ
আপনার পছন্দের ব্যক্তির সাথে চ্যাট করাও একটি চ্যালেঞ্জ। স্নায়ু প্রান্তে, এবং প্রত্যাখ্যানের সম্ভাবনা ভয়ঙ্করভাবে অনিবার্য বলে মনে হয়। ভয়কে দখল করতে দেবেন না। সমস্ত সন্দেহ এবং অনিশ্চয়তা থেকে মুক্তি পান। একটি সুযোগ নেওয়ার জন্য প্রস্তুত হন এবং একটি কথোপকথন শুরু করার জন্য আপনার সাহস আহ্বান করুন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: মিটিংয়ের সময় কীভাবে কথা বলতে হয়
1 একটি সাধারণ শুভেচ্ছা দিয়ে শুরু করুন। বন্ধুত্বপূর্ণ উপায়ে আপনার পছন্দের ব্যক্তিকে শুভেচ্ছা জানান। হাসুন এবং চোখের যোগাযোগ করুন। চোখের যোগাযোগের পরে, তার সাথে এক ধরণের "হ্যালো" বিনিময় করুন। - জোর করে কথোপকথন করার চেষ্টা করবেন না। যদি কোন ব্যক্তি অভিবাদন জানায় এবং অনুসরণ করে, তাহলে তাকে অনুসরণ করার কোন প্রয়োজন নেই। সম্ভবত তিনি এখনই কথা বলতে চান না বা কেবল তাড়াহুড়ো করছেন।
2 একটি উন্মুক্ত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। শুভেচ্ছা জানানোর পর, একটি প্রশ্ন দিয়ে কথোপকথন শুরু করার চেষ্টা করুন। এই মুহুর্তে, একটি সাধারণ প্রশ্ন ব্যবহার করা, পড়াশোনা সম্পর্কে বা একজন ব্যক্তির ব্যক্তিগত বিষয় সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা ভাল। - সাধারণ প্রশ্নের উদাহরণ: "কেমন আছো?", "ছুটির সময় তুমি কি করছ?", "তুমি কি গতকালের ম্যাচ দেখেছ?"
- অধ্যয়ন সম্পর্কে প্রশ্নের উদাহরণ: "ইংরেজিতে আমাদের কী জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল?", "হয়তো আমরা একসাথে পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতি নিতে পারি?"
- ব্যক্তিগত প্রশ্ন: "আপনার শেষ ম্যাচটি কীভাবে শেষ হয়েছে?", "আপনি কি কখনও আপনার প্রিয় ব্যান্ডের একটি কনসার্টে গিয়েছিলেন?", "সপ্তাহান্তে আপনার পরিকল্পনা কি?", "একটি পার্টিতে যাচ্ছেন?"
3 উত্তর শুনুন। প্রশ্নের পরে, ব্যক্তির থেকে আপনার মনোযোগ সরান না। একটি নতুন প্রশ্ন বা গল্পের সাথে কথোপকথন চালিয়ে যেতে উত্তরটি সক্রিয়ভাবে শুনুন। অন্য ব্যক্তি যা বলছে তার প্রতি প্রকৃত আগ্রহ দেখান, কারণ তাদের কথা মনোযোগ আকর্ষণ করলে মানুষের পক্ষে কথা বলা অনেক সহজ। - একটি কল চলাকালীন আপনার ফোন, ট্যাবলেট, বা অন্য ব্যক্তিদের দ্বারা বিভ্রান্ত হবেন না।
- কথোপকথনের সাথে সম্পর্কিত সম্ভাব্য অতিরিক্ত প্রশ্ন বা গল্পগুলি বিবেচনা করুন।
4 একটি মজার গল্প বলুন বা নিম্নলিখিত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। কথোপকথক আপনার প্রথম প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার পরে, কথোপকথনটি উভয় পক্ষে চালিয়ে যেতে পারে।যদি আপনার পছন্দের কোন ব্যক্তি একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে, তাহলে একটি উত্তর প্রদান করুন এবং একটি পাল্টা প্রশ্ন করুন। যদি কথোপকথকের কাছ থেকে কোনও প্রশ্ন না থাকে, তাহলে আপনার কাছে তিনটি বিকল্প রয়েছে: আপনার প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, একটি মজার ঘটনা বলুন বা কথোপকথনটি শেষ করুন। - একে অপরকে প্রশ্ন করতে থাকুন, কৌতুক এবং গল্প বলতে থাকুন যতক্ষণ না আপনার একজন বা উভয়ের মনে হয় কথোপকথনটি তার গতিপথ ধরেছে।
5 আপনার সেরা গুণাবলী দেখান। কথোপকথন চলাকালীন আপনি যে তথ্য প্রদান করেন তা আপনার সম্পর্কে আপনার প্রশ্নের মতোই বলতে পারে। নিজের সম্পর্কে কথা বলার সময়, কেবল ইতিবাচক দিকগুলি নিয়ে আলোচনা করার চেষ্টা করুন, কারণ হতাশা এবং অহংকার মানুষকে বন্ধ করে দেয়। এছাড়াও, অন্য ব্যক্তিকে কথোপকথনে অংশ নেওয়ার অনুমতি দিন, অবিরাম কথা বলবেন না। - আপনার সাম্প্রতিক কথোপকথনের জন্য আপনার সম্পূর্ণ কথোপকথনকে উৎসর্গ করার দরকার নেই, এবং আপনার ব্যর্থতার বিস্তারিত বিবরণ দেওয়ার প্রয়োজন নেই। আপনার শখ, আগ্রহ এবং স্বপ্ন, ভবিষ্যতের লক্ষ্য সম্পর্কে কথা বলুন। ব্যক্তিকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে আপনি একজন আশ্চর্যজনক ব্যক্তি!
- চিন্তাশীল প্রশ্নগুলি কথোপকথন, মনোযোগ এবং উদ্বেগের প্রতি আন্তরিক আগ্রহের প্রকাশ হয়ে উঠবে।
6 আপনার শরীরের ভাষা ব্যবহার করুন। শারীরিক ভাষা যোগাযোগের একটি কার্যকর এবং সুবিধাজনক রূপ। আপনার অঙ্গভঙ্গি আপনাকে আপনার অনুভূতি প্রকাশ করতে সাহায্য করবে এবং এমনকি আরও ঝামেলা ছাড়াই ফ্লার্ট করতেও সাহায্য করবে। - চক্ষু যোগাযোগ বজায় রাখা. চোখ ভালবাসা এবং আবেগ থেকে আগ্রহ এবং প্রেমে পড়া পর্যন্ত আবেগের পুরো ব্যতিক্রম প্রকাশ করতে সক্ষম।
- কথোপকথকের মুখের অভিব্যক্তি এবং অঙ্গভঙ্গি পুনরাবৃত্তি করার চেষ্টা করুন।
- আপনি যা শুনছেন তাতে আপনার আগ্রহ আছে তা দেখানোর জন্য মাঝে মাঝে সম্মতি দিন।
- যেন সুযোগক্রমে, কথোপকথকের হাত বা কাঁধ স্পর্শ করুন।
- আপনার শরীরের ভাষা দেখুন। যদি মুখের অভিব্যক্তি এবং অঙ্গভঙ্গি কথিত শব্দের অর্থের সাথে অসঙ্গতিপূর্ণ হয়, তাহলে সেই ব্যক্তি আপনাকে ভুল বুঝতে পারে।
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: কীভাবে বার্তার মাধ্যমে যোগাযোগ করা যায়
1 আপনার বার্তা লিখুন। আপনি যদি খুব লাজুক হন, তাহলে ব্যক্তিগতভাবে কথা বলার পরিবর্তে বার্তা বিনিময় করা আরও সুবিধাজনক। যোগাযোগের এই ফর্মটি সহজ, যেহেতু এটি ব্যক্তিগত উপস্থিতি বাদ দেয়, তবে এটি বেশ কয়েকটি সূক্ষ্মতা এবং নিয়ম ছাড়া করতে পারে না। - পারস্পরিক বন্ধুদের কাছ থেকে নাম্বার বিনিময় করুন বা আপনার পছন্দের ব্যক্তির ফোন নম্বর খুঁজুন।
- ফোন নম্বর বের করার দিন একই দিন একটি বার্তা লিখুন।
- অসুবিধাজনক সময়ে না লেখাই ভালো, যেমন ভোরবেলা বা গভীর রাতে।
- স্বাভাবিক "হ্যালো" এর পরিবর্তে একটি প্রশ্ন দিয়ে কথোপকথন শুরু করুন, মিটিংয়ে আপনার আনন্দ প্রকাশ করুন বা আপনার সপ্তাহান্তের পরিকল্পনা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
- প্রতিক্রিয়া পেতে কতক্ষণ লাগবে তা নিয়ে চিন্তা করবেন না।
- যদি এক বা দুটি বার্তার পরে কোন প্রতিক্রিয়া না হয়, তাহলে চেষ্টা বন্ধ করুন। ফোন নম্বরটি ব্যক্তিগত তথ্য। আপনার দেওয়া বিশ্বাসের অপব্যবহার করবেন না।
- আপনার ব্যাকরণ এবং বানান দেখুন।
2 ফ্লার্ট ইন ইনস্টাগ্রাম. আপনি যে কোনও সামাজিক নেটওয়ার্ক এমনকি ইনস্টাগ্রামে কোনও ব্যক্তির সাথে ফ্লার্ট করতে পারেন। মনোযোগের এই ফর্মটি কার্যত উত্তেজনা এবং traditionalতিহ্যগত যোগাযোগবিহীন। প্রতি দুই দিন, আপনাকে কেবল নির্বাচিত ছবির নীচে "লাইক" আইকনে ক্লিক করতে হবে। কয়েক সপ্তাহ পরে, ব্যক্তিটি লক্ষ্য করবে যে আপনি নিয়মিত তাদের ছবির রেট দিচ্ছেন, এবং সম্ভবত তারা ইঙ্গিতটি গ্রহণ করবে। - প্রতিটি পোস্ট পছন্দ করবেন না।
- আপনি যদি যথেষ্ট সাহসী হন তবে ছবির নিচে একটি মন্তব্য করুন।
3 টুইটারে ফ্লার্ট। সাধারনত টুইটার ব্যবহার করা হয় বিচিত্র মন্তব্য এবং অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ মন্তব্যের জন্য বর্তমান ঘটনার প্রেক্ষিতে, কিন্তু কেউ আপনাকে নির্দিষ্ট ব্যক্তির সাথে ফ্লার্ট করতে বাধা দেয় না। নিচের যেকোন একটি উপায়ে মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন: - আপনার পৃষ্ঠায় ব্যক্তির শেষ পোস্টটি শেয়ার করুন। তিনি আপনার মনোযোগ দ্বারা প্রশংসিত হবে, অথবা অন্তত আপনি আপনার অস্তিত্বের কথা মনে করিয়ে দেবেন।
- ব্যক্তির পৃষ্ঠায় সাবস্ক্রাইব করুন। একজন নতুন অনুসারী যে কোন টুইটার ব্যবহারকারীকে খুশি করবে এবং আপনার আগ্রহের লক্ষ্য ব্যতিক্রম নয়।
- একটি ব্যক্তিগত বার্তা পাঠান। প্রাইভেট মেসেজিং ফিচারটি ব্যবহার করুন চোখের দিকে তাকিয়ে কারো সাথে চ্যাট করতে এবং ফ্লার্ট করতে।
- আপনার পছন্দের ব্যক্তির প্রতিটি পোস্টে আপনার পৃষ্ঠায় শেয়ার বা মন্তব্য করার প্রয়োজন নেই। সপ্তাহে এক বা দুটি কাজই যথেষ্ট।
পদ্ধতি 3 এর 3: কিভাবে নিজেকে বিশ্বাস করবেন
1 নিজেকে ভালোবাসো. আমরা যাদের পছন্দ করি তাদের সাথে যোগাযোগের চাবিকাঠি হল আত্মবিশ্বাস। একজন ব্যক্তি আপনার সমস্ত গুণাবলী দেখতে পাবে না যদি আপনি নিজের উপর বিশ্বাস না করেন। রুমে নিখুঁত, সুন্দরতম, শীতল, স্মার্ট বা মজার মানুষ হওয়ার চেষ্টা করবেন না। আপনার সেরা গুণাবলী দেখানোর জন্য এটি যথেষ্ট। - আপনার শক্তি নির্ধারণ করুন, এবং আপনার চেহারা সমালোচনা করবেন না। যখনই আপনি অনিরাপদ বোধ করবেন তখন এই বৈশিষ্ট্যগুলি লিখুন এবং পুনরাবৃত্তি করুন। আয়নায় তাকানোর সময়, দুর্বলতার পরিবর্তে আপনার শক্তির দিকে মনোযোগ দিন।
- একটি দ্বিতীয় তালিকা তৈরি করুন এবং আপনার ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি তালিকাভুক্ত করুন। আপনি কি একজন মহান বন্ধু, পরিশ্রমী কর্মচারী, জ্ঞানী শিক্ষক, বা প্রতিভাবান সঙ্গীতশিল্পী? আপনি কি জীবনে দেখা প্রত্যেককেই যত্ন এবং সমবেদনা দেন? আপনি কি সর্বদা দ্বিতীয় সুযোগ দেওয়ার জন্য প্রস্তুত, আপনি কি খোলা মন নিয়ে সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম? আপনার ব্যক্তিত্বও গুণ হিসেবে গণ্য।
2 প্রশংসা গ্রহণ করুন। আপনার কম আত্মসম্মান থাকলে প্রশংসা গ্রহণ করা সহজ নয়। একজন ব্যক্তি মনে করতে পারেন যে আপনি সুন্দর বা প্রতিভাবান, কিন্তু আপনি ক্রমাগত দ্বিমত পোষণ করেন এবং কৃতজ্ঞতার শব্দের পরিবর্তে আপনি উত্তর দেন "আমি ____ নই" বা "ধন্যবাদ, কিন্তু আমি নিজেকে _____ মনে করি না"। সমস্ত প্রশংসা আত্মসম্মান তৈরি করা উচিত, তাই প্রশংসা গ্রহণ করতে শিখুন। - আপনার প্রকৃত প্রশংসা বিশ্বাস না করার কোন কারণ নেই।
- "ধন্যবাদ, কিন্তু ____" এর পরিবর্তে "ধন্যবাদ" বলুন এবং হাসুন। আপনার আত্মসম্মান বাড়ার সাথে সাথে উত্তরটি প্রসারিত হতে পারে।
3 কথোপকথন শুরু করার জন্য বাক্যাংশগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন। কথাবার্তা চালিয়ে যাওয়ার চেয়ে "আমার কিছু বলার নেই" এর মতো অজুহাত তৈরি করা অনেক সহজ। উপরন্তু, এই ধরনের একটি অজুহাত ভুল। একজন ব্যক্তির সাথে কথা বলার জন্য আপনার কাছে বিস্ময়কর তথ্য, মজার গল্প, উপযুক্ত মন্তব্য এবং পরীক্ষার প্রশ্নগুলির একটি অস্ত্রাগার থাকার দরকার নেই। কথোপকথকের প্রতি প্রকৃত আগ্রহ দেখানো, কয়েকটি সাধারণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা এবং কথোপকথন নিজেই শুরু হবে। এখানে কিছু নমুনা প্রশ্ন আছে: - "তুমি কেমন আছ?"
- "আপনি কি _____ এর শেষ পর্ব দেখেছেন?"
- "আপনি কিভাবে পরীক্ষা মোকাবেলা করলেন?"
- "আমাদের কখন সাহিত্যে প্রবন্ধ হস্তান্তর করা উচিত?"
- "আপনি কি কালকের ম্যাচে যাচ্ছেন?"
4 ব্যক্তিটি উদ্যোগ নেওয়ার জন্য অপেক্ষা করবেন না। প্রত্যাখ্যানের ভয় প্রায়ই অচল এবং বাকরুদ্ধ হয়। এটি আমাদের ঝুঁকি নিতে এবং সুন্দর মানুষের সাথে কথোপকথন শুরু করতে বাধা দেয়। ভয়কে দখল করতে দেবেন না, আপনার আরাম অঞ্চল ছেড়ে কথা বলা শুরু করুন। - ধরে নেবেন না যে ব্যক্তিটি যদি সত্যিই আপনার সাথে কথা বলতে চায় তবে প্রথমে কথোপকথন শুরু করবে। তিনি লাজুক এবং অনিরাপদ বোধ করতে পারেন।
- ব্যক্তির উদ্যোগ নেওয়ার জন্য অপেক্ষা করবেন না, পরিস্থিতি আপনার নিজের হাতে নিন এবং কথোপকথন শুরু করুন।
- যদি দেখা যায় যে আপনি একজন ব্যক্তির কাছে আকর্ষণীয় নন, তাহলে অন্তত আপনি আশ্চর্য হবেন না যে সবকিছু কীভাবে পরিণত হতে পারে।
5 কথোপকথনের সময় শান্ত এবং সংগ্রহ করুন। আপনার সেরা গুণগুলি দেখানোর চেষ্টা করুন। আত্মবিশ্বাসের সাথে কথা বলুন, আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন এবং পরিস্থিতির সাথে মানানসই আচরণ করুন। - অন্যদের সম্পর্কে গসিপ করবেন না।
- নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করুন, আপনার নখ কামড়াবেন না বা আপনার চুল স্পর্শ করবেন না।
- ধাক্কা দিও না। যদি ব্যক্তি আগ্রহী না হয়, তাহলে এগিয়ে যান।
- আপত্তিকর মন্তব্য এড়িয়ে চলুন।
- নিজের সম্পর্কে মিথ্যা বলবেন না।
সারাহ স্কুইজ, সাইডি
লাইসেন্সপ্রাপ্ত মনোবিজ্ঞানী সারা শেভিটজ, PsyD একজন ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট যার ক্যালিফোর্নিয়া বোর্ড অফ সাইকোলজি কর্তৃক লাইসেন্সপ্রাপ্ত 10 বছরের অভিজ্ঞতা রয়েছে। তিনি ২০১১ সালে ফ্লোরিডা ইনস্টিটিউট অব টেকনোলজি থেকে মনোবিজ্ঞানে ডিগ্রি লাভ করেন। তিনি কাপলস লার্নের প্রতিষ্ঠাতা, একটি অনলাইন সাইকোলজিক্যাল কাউন্সেলিং সার্ভিস যা দম্পতি এবং স্বতন্ত্র ক্লায়েন্টদের তাদের প্রেম এবং সম্পর্কের আচরণ উন্নত এবং পরিবর্তন করতে সাহায্য করে। সারাহ স্কুইজ, সাইডি
লাইসেন্সপ্রাপ্ত মনোবিজ্ঞানীআরাম করার জন্য, গভীরভাবে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন। মনোবিজ্ঞানী সারা শেভিটজ, একজন প্রেম এবং সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ, পরামর্শ দেন: "যদি আপনি আপনার পছন্দের কারও সাথে কথা বলার সময় নার্ভাস হয়ে যান, তাহলে কয়েক লম্বা, গভীর পেটের শ্বাস নিন। যখন আপনি স্নায়বিক হন, আপনার মস্তিষ্ক একটি সতর্ক সংকেত পাঠায়, কিন্তু গভীর শ্বাস আপনার অ্যাড্রেনালিন এবং স্ট্রেস হরমোন কমাতে সাহায্য করে যাতে আপনি শান্ত বোধ করতে পারেন।
পরামর্শ
- আপনার বন্ধু বা পারস্পরিক বন্ধুদের সাথে চেক করুন যদি ব্যক্তিটি সম্পর্কের মধ্যে থাকে। আপনি সোশ্যাল মিডিয়ায় তথ্য ব্যবহার করতে পারেন বা সরাসরি জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
