কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: বাহ্যিক কারণগুলির নেতিবাচক প্রভাবগুলি কীভাবে এড়ানো যায়
• পদ্ধতি 3 এর 2: কিভাবে লাইফস্টাইল পরিবর্তনের সাথে শুক্রাণুর মান উন্নত করা যায়
• পদ্ধতি 3 এর 3: সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যা দূর করুন

বীর্যে যত বেশি শুক্রাণু থাকে, একজন পুরুষের পক্ষে সন্তান ধারণ করা সহজ হয়। বীর্যপাতের সময়, বীর্য বের হয়ে যায়, যা প্রতি মিলিলিটারে কমপক্ষে 15 মিলিয়ন শুক্রাণু ধারণ করে। যদি তাদের মধ্যে কম থাকে তবে একজন মানুষ এখনও বাবা হতে পারে, কিন্তু সন্তান ধারণ করা আরও কঠিন হবে। বীর্যে শুক্রাণুর সংখ্যা বৃদ্ধির জন্য, শুক্রাণুর উপর নেতিবাচক কারণের প্রভাব রোধ করা, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা এবং সমস্ত উদীয়মান রোগের চিকিৎসা করা গুরুত্বপূর্ণ।

ধাপ

3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: বাহ্যিক কারণগুলির নেতিবাচক প্রভাবগুলি কীভাবে এড়ানো যায়

1. 1 ধূমপান করবেন না. ধূমপান করলে এই অভ্যাস ত্যাগ করুন। ধূমপানের ফলে শুক্রাণুর সংখ্যা কমে যায় এবং শুক্রাণুর মান নষ্ট হয়। নিকোটিন শুক্রাণুকে কম গতিশীল করে এবং আকৃতি পরিবর্তন করে, ফলে তাদের জন্য ডিম্বাণু নিষিক্ত করা কঠিন হয়ে পড়ে। ধূমপান ছাড়ার পর শুক্রাণুর মান উন্নত হতে পারে। যদি আপনার নিজের থেকে ধূমপান ত্যাগ করা কঠিন মনে হয়, তাহলে সাহায্য নিন:
   • আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, একটি বিশেষ প্রোগ্রামের জন্য সাইন আপ করুন অথবা একজন বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করুন। আপনি যদি নিকোটিন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপির চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন এটি শুক্রাণুর মান উন্নত করতে সাহায্য করবে কিনা।
   • বন্ধু এবং পরিবারের সাথে কথা বলুন।
   • একটি সাপোর্ট গ্রুপে যোগ দিন (আপনি অনলাইনে করতে পারেন)।
   • কাউন্সেলিং লাইনে কল করুন। আপনার এলাকায় এই ধরনের পরিষেবার সংখ্যার জন্য ইন্টারনেটে অনুসন্ধান করুন।
2. 2 পিছনে কাটা বা মদ খাওয়া বন্ধ করুন। যখন প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল খাওয়া হয়, টেস্টোস্টেরনের মাত্রা হ্রাস পায় এবং শুক্রাণু উৎপাদন হ্রাস পায়। যদি আপনি মনে করেন যে অ্যালকোহল আপনার শুক্রাণুর সংখ্যাকে প্রভাবিত করছে এবং আপনি অ্যালকোহল ছাড়তে চান, তাহলে জেনে নিন যে এই প্রক্রিয়াটি আরও সহজ করা যেতে পারে:
   • স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের তত্ত্বাবধানে একটি ডিটক্স প্রোগ্রাম নিন।
   • একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাছ থেকে মনস্তাত্ত্বিক সাহায্য নিন অথবা একটি সাপোর্ট গ্রুপে যোগ দিন (যেমন অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস)।
   • একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করুন (আপনার নিজের উপর, একজন সঙ্গীর সাথে অথবা আত্মীয়দের সাথে)।
   • অ্যালকোহলের লোভ দমনকারী ওষুধ ব্যবহার করে দেখুন। আপনি তাদের গ্রহণ শুরু করার আগে, যদি আপনি একটি শিশু গর্ভধারণ করতে চান তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
   • একটি হাসপাতালে চিকিৎসা নিন, যেখানে আপনাকে চব্বিশ ঘণ্টা পর্যবেক্ষণ করা হবে।
3. 3 ওষুধ ব্যবহার বন্ধ করুন। বিভিন্ন ওষুধের অণ্ডকোষ এবং শুক্রাণুর গুণমানের উপর নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। এছাড়াও, অবৈধ ওষুধগুলি নিম্নমানের হতে পারে এবং এতে এমন রাসায়নিক থাকতে পারে যা বীর্যের গঠনের জন্য ক্ষতিকর। আপনি কোন পদার্থ ব্যবহার করেন এবং কোন পরিমাণে নেতিবাচক প্রভাবের মাত্রা নির্ধারণ করা হয়।
   • কোকেন এবং মারিজুয়ানা শুক্রাণুর সংখ্যা এবং বীর্যের গুণমান কমিয়ে দেয়।
   • অ্যানাবলিক স্টেরয়েডগুলি অণ্ডকোষকে সঙ্কুচিত করতে এবং শুক্রাণু উত্পাদন হ্রাস করতে পারে।
4. 4 পরিবেশে এবং কর্মক্ষেত্রে রাসায়নিকের সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন। যদি কাজের কারণে আপনি এই পদার্থের সংস্পর্শে আসতে বাধ্য হন, সুরক্ষামূলক পোশাক পরে কাজ করুন এবং আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন এই যোগাযোগ আপনার শুক্রাণুর গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে কিনা। যতবার আপনি রাসায়নিকের সংস্পর্শে আসবেন ততই শুক্রাণুর মান নষ্ট হওয়ার ঝুঁকি তত বেশি। ক্ষতিকারক পদার্থগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
   • বেনজিন;
   • টলুইন;
   • xylenes;
   • ভেষজনাশক;
   • কীটনাশক;
   • জৈব দ্রাবক;
   • পেইন্টস;
   • সীসা;
   • ভারী ধাতু
5. 5 সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করুন যৌনবাহিত সংক্রমণ. কিছু ক্ষেত্রে, এই রোগগুলি অণ্ডকোষের কাজকে ব্যাহত করে, শুক্রাণু উৎপাদনকে ধীর করে এবং শুক্রাণু ভ্রমণকারী চ্যানেলের ক্ষতি করে। আপনার সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে, আপনার কেবলমাত্র একজন সুস্থ ব্যক্তির সাথে যৌন মিলন করা উচিত, অথবা আপনার একাধিক অংশীদার থাকলে সর্বদা কনডম ব্যবহার করুন।
   • যৌন মিলনের আগে কনডম পরুন এবং প্রক্রিয়াতে এটি অপসারণ করবেন না।
   • যদি কনডম ভেঙ্গে যায়, অবিলম্বে এটি প্রতিস্থাপন করুন।
   • মেয়াদোত্তীর্ণ কনডম ব্যবহার করবেন না কারণ সেগুলি প্রায়ই ভেঙে যায়।
6. 6 যৌন সংক্রামিত রোগের জন্য পরীক্ষা করুন। বেশিরভাগ রোগ নির্দিষ্ট ওষুধ দিয়ে নিরাময় করা যায়। যদি সংক্রমণের সময়মত চিকিৎসা করা হয়, তাহলে শুক্রাণুর মান উন্নত হতে পারে। যদি চিকিৎসা না করা হয়, সংক্রমণ মারাত্মক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে এবং আপনার প্রজনন ব্যবস্থার ক্ষতি করতে পারে। নিম্নলিখিত সংক্রমণের সাথে, বীর্যে শুক্রাণুর সংখ্যা হ্রাস পেতে পারে:
   • ক্ল্যামিডিয়া;
   • গনোরিয়া;
   • prostatitis;
   • এইচআইভি;
   • অণ্ডকোষের সংক্রমণ।
7. 7 আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি যে ওষুধগুলি গ্রহণ করছেন তা শুক্রাণুর গুণমানকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে কিনা। শুধু আপনার ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা অপরিহার্য, কারণ ডাক্তার যদি theষধটি অন্যের সাথে প্রতিস্থাপন করতে সক্ষম হয় যদি এটি আসলে বীর্যে শুক্রাণুর সংখ্যা হ্রাস করে। নিম্নলিখিত ওষুধগুলি শুক্রাণুর সংখ্যা এবং সাধারণভাবে উর্বরতাকে প্রভাবিত করতে পারে:
   • অ্যানাবলিক স্টেরয়েড;
   • কিছু অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ;
   • কিছু antiulcer ওষুধ;
   • টেস্টোস্টেরন প্রতিস্থাপন থেরাপির জন্য ওষুধ;
   • ক্যান্সারের ওষুধ এবং বিকিরণ;
   • ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার;
   • ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস।
8. 8 বীর্য অতিরিক্ত গরম করা থেকে বিরত থাকুন। অতিরিক্ত তাপ শুক্রাণুর সংখ্যা সঙ্কুচিত করতে পারে। আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে উচ্চ তাপমাত্রার সম্মুখীন হন, আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন এটি আপনার শুক্রাণুর মানকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে কিনা। তাপের নেতিবাচক প্রভাব থেকে শুক্রাণু রাখতে:
   • আলগা অন্তর্বাস পরুন;
   • সাউনা এবং জ্যাকুজি ছেড়ে দিন;
   • আপনার কোলে ল্যাপটপ নিয়ে কাজ করবেন না;
   • কম বসুন (এটি বিশেষ করে পুরুষ ট্রাক চালকদের জন্য সত্য যাদের দীর্ঘ সময় গাড়ি চালাতে হয়)।

পদ্ধতি 3 এর 2: কিভাবে লাইফস্টাইল পরিবর্তনের সাথে শুক্রাণুর মান উন্নত করা যায়

1. 1 সঠিক খাও. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট খাবার অন্যান্য কারণের নেতিবাচক প্রভাব দূর করতে এবং শুক্রাণুর মান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, সেলেনিয়াম, ক্যারোটিনয়েডস, বিটা ক্যারোটিন, লাইকোপেন, লুটিন, জেক্সানথিন। কিছু ফল, সবজি, আলু, বাদাম এবং লেবুতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়।
   • ব্লুবেরি, ব্ল্যাকবেরি, রাস্পবেরি, স্ট্রবেরি এবং ক্র্যানবেরিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়।
   • এই পদার্থগুলি নাশপাতি, আপেল, আঙ্গুর, সাইট্রাস ফল, পীচ, অমৃত, চেরি, বরই, প্রুন, কলা, কিউই, আম, পেঁপে, ডালিম, টমেটো এবং জলপাইতেও পাওয়া যায়।
   • অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায় আর্টিচোকস, ওকরা, কেল, মরিচ, অ্যাসপারাগাস, ব্রকলি এবং লাল বাঁধাকপি।
   • মিষ্টি আলু এবং বড়, চামড়াযুক্ত আলুর কন্দগুলিতেও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়।
   • এই পদার্থগুলি আখরোট, পেস্তা, পেকান, হেজেলনাট, বাদাম, সূর্যমুখী বীজ, তিলের বীজ এবং শণ বীজেও পাওয়া যায়।
   • মটরশুটি, সবুজ সয়াবিন এবং মসুর ডালও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উৎস।
2. 2 ব্যায়ামের মাধ্যমে শুক্রাণুর মান উন্নত করার চেষ্টা করুন। ব্যায়াম শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এনজাইমের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। এটি একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখার জন্যও উপকারী (অতিরিক্ত ওজন শুক্রাণুর সংখ্যাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে)। প্রস্তাবিত:
   • প্রতি সপ্তাহে 75-150 মিনিট এরোবিক কার্যকলাপ উৎসর্গ করুন (হাঁটা, দৌড়ানো, সাঁতার কাটা, খেলাধুলা করা)।
   • সপ্তাহে দুবার শক্তি প্রশিক্ষণের (যেমন ভারোত্তোলন) জন্য সময় রাখুন।
3. 3 মানসিক চাপ মোকাবেলা করুন. স্ট্রেস হরমোন লিবিডো এবং লিঙ্গের মানকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এবং শুক্রাণু উৎপাদনও হ্রাস করে। নিম্নলিখিত উপায়ে চাপ মোকাবেলা করুন:
   • খেলাধুলায় যান। ব্যায়ামের সময়, এন্ডোরফিন নির্গত হয়, যা মেজাজ উন্নত করতে পারে এবং শিথিলতা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
   • শিথিলকরণ কৌশল প্রয়োগ করুন। গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম, যোগব্যায়াম, ধ্যান, মনোরম চিত্রের দৃশ্যায়ন, বিভিন্ন পেশী গোষ্ঠীর প্রগতিশীল শিথিলতা, স্ব-ম্যাসেজ, সঙ্গীত বা শিল্প থেরাপি আপনাকে সাহায্য করবে।
   • একজন থেরাপিস্ট বা সাপোর্ট গ্রুপের সাহায্য নিন।
   • বন্ধু এবং পরিবারের সাথে কথা বলুন।
4. 4 যথেষ্ট ঘুম. ঘুমের অভাবের সাথে, বীর্যে শুক্রাণুর সংখ্যা 30%পর্যন্ত হ্রাস করা যেতে পারে। বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতি রাতে প্রায় 8 ঘন্টা ঘুম প্রয়োজন। নিম্নোক্ত উপায়ে ঘুম উন্নত করা যায়:
   • প্রতিদিন একই সময়ে বিছানায় যান।
   • ক্যাফিন, নিকোটিন এবং অ্যালকোহল বন্ধ করুন। এই সমস্ত পদার্থ ঘুমকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
   • একটি অন্ধকার এবং শান্ত ঘরে ঘুমিয়ে পড়ুন।
   • দিনের বেলা না ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
   • বেশি করে অনুশীলন করুন. এটি আপনাকে সন্ধ্যায় ক্লান্ত বোধ করবে।
5. 5 আপনার সঙ্গীকে সাহায্য করুন ডিম্বস্ফোটন পর্যবেক্ষণ করুন. একটি নিয়ম হিসাবে, চক্রের 14 তম দিনে ডিম্বস্ফোটন ঘটে। ডিম্বস্ফোটনের 1-2 দিন আগে সহবাস করা ভাল। ডিম্বস্ফোটন ট্র্যাক করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে:
   • শরীরে পরিবর্তন (উদাহরণস্বরূপ, পেটে খিঁচুনি)।
   • যোনি স্রাব দ্বারা।
   • প্রতিদিন সকালে তাপমাত্রা পরিমাপ করে। ডিম্বস্ফোটনের সময়, বিশ্রামের তাপমাত্রা সামান্য বৃদ্ধি পায়।
   • একটি ওভার-দ্য কাউন্টার ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষা কিট সহ। কিট আপনাকে ডিম্বস্ফোটনের প্রাক্কালে প্রস্রাবে হরমোনের বৃদ্ধি নির্ধারণ করতে দেয়।
6. 6 গর্ভধারণের জন্য সঠিক সময়ে সেক্স করুন। শুক্রাণু প্রজনন ব্যবস্থার ভিতরে বেশ কয়েক দিন ধরে তাদের বৈশিষ্ট্য ধরে রাখতে পারে। এমনকি যদি আপনার শুক্রাণুর সংখ্যা কম থাকে তবে আপনার গর্ভধারণের সম্ভাবনা বেশি থাকে যদি:
   • আপনি প্রতিদিন বা অন্য কোন দিন অনিরাপদ যৌন মিলন করবেন;
   • আপনি ডিম্বস্ফোটন পর্যন্ত চার দিনের মধ্যে সেক্স করবেন।
7. 7 বীর্যের জন্য ক্ষতিকর নয় এমন লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন। কিছু লুব্রিকেন্ট, লোশন এবং লালা শুক্রাণুর গতিশীলতা হ্রাস করে। নিম্নলিখিত লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন:
   • বাচ্চাদের তৈল;
   • ক্যানোলা তেল;
   • ডিমের সাদা অংশ;
   • বিশেষ লুব্রিকেন্ট যা গর্ভধারণকে উৎসাহিত করে।
8. 8 কোন ভেষজ বা পুষ্টিকর সম্পূরক আপনার জন্য সঠিক কিনা তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। তারা আপনাকে আপনার বিদ্যমান রোগগুলি নিরাময় করতে দেবে না এবং সম্ভবত আপনার শরীরে নির্দিষ্ট পদার্থের অভাব হলেই সাহায্য করবে। আপনি সেগুলি শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন, কারণ তারা ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে এবং এমনকি দীর্ঘ সময়ের জন্য উচ্চ মাত্রায় গ্রহণ করলে শরীরের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। উপরন্তু, সম্পূরকগুলি ওষুধের মতো কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রিত হয় না, তাই ডোজগুলি সঠিক নাও হতে পারে। যাইহোক, নিম্নলিখিত পদার্থগুলি সহায়ক হতে পারে:
   • ভিটামিন সি ইমিউন সিস্টেমের জন্য ভাল এবং শুক্রাণুকে ঘন হতে বাধা দিতে সাহায্য করে। এর ফলে শুক্রাণুর ডিম্বাণুতে পৌঁছানো সহজ হবে।
   • ভিটামিন ই শুক্রাণুর মাথা শুকাতে বাধা দেয়। এর ফলে শুক্রাণু বেশি দিন বাঁচতে পারে।
   • ভিটামিন বি 6 এবং বি 12 সুস্থ শুক্রাণু উৎপাদনে সহায়তা করে।
   • সেলেনিয়াম শুক্রাণুর আয়ু বৃদ্ধি করতে পারে।
   • জিঙ্ক শুক্রাণু উৎপাদন উন্নত করতে এবং শুক্রাণুর গতিশীলতা বাড়াতে সাহায্য করে।

পদ্ধতি 3 এর 3: সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যা দূর করুন

1. 1 আপনার গর্ভধারণে সমস্যা হলে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। অনেক পুরুষ গর্ভধারণের সমস্যার মুখোমুখি হওয়ার পরেই জানতে পারেন যে তাদের শুক্রাণুর সংখ্যা কম। যদি আপনি এক বছর ধরে গর্ভধারণ করতে অক্ষম হন বা আপনার অন্যান্য উপসর্গ থাকে তবে পরীক্ষা করুন। লক্ষণ এবং কারণগুলি যা প্রজনন সমস্যার কারণ হতে পারে এবং স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি নির্দেশ করে সেগুলির মধ্যে রয়েছে:
   • কামশক্তি হ্রাস;
   • ইরেকটাইল ডিসফাংশন;
   • বীর্যপাতের সমস্যা;
   • টেস্টিকুলার এলাকায় ব্যথা বা ফোলা;
   • কুঁচকি, অণ্ডকোষ, লিঙ্গ বা অণ্ডকোষের অতীতের অস্ত্রোপচার;
   • প্রজনন ট্রমা;
   • ক্যান্সারের চিকিৎসা (এই চিকিৎসা আপনার শুক্রাণুর সংখ্যা কমিয়ে দিতে পারে);
   • অদৃশ্য অণ্ডকোষ;
   • সিস্টিক ফাইব্রোসিস, যা শুক্রাণুর জন্য পাস করা কঠিন করে তুলতে পারে;
   • হরমোনজনিত ব্যাধি;
   • সিলিয়াক রোগ - আপনি আপনার খাদ্য থেকে গ্লুটেন বাদ দিয়ে শুক্রাণুর মান উন্নত করতে সক্ষম হতে পারেন।
2. 2 একটি বীর্য বিশ্লেষণ পান। ডাক্তার একটি মাইক্রোস্কোপের নিচে শুক্রাণুর সংখ্যা গণনা করবেন এবং আপনার বীর্যে পর্যাপ্ত শুক্রাণু আছে কিনা তা নির্ধারণ করবেন। ডাক্তারকে সম্ভবত কমপক্ষে দুটি বীর্যের নমুনা পরীক্ষা করতে হবে। একটি মানের নমুনা পাস করতে:
   • একটি গ্লাসে বীর্য সংগ্রহ করুন যা আপনাকে ক্লিনিকে দেওয়া হবে;
   • সমস্ত বীর্য সংগ্রহ করুন;
   • পরীক্ষার আগে 11 দিন সেক্স করবেন না;
   • লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করবেন না।
3. 3 পুঙ্খানুপুঙ্খ পরীক্ষা নিন। যদি আপনার ডাক্তার কোন চিকিৎসা অবস্থায় সন্দেহ করে, সে আপনাকে পরীক্ষার জন্য রেফার করতে পারে। ডাক্তার পারেন:
   • যৌনাঙ্গের চাক্ষুষ পরিদর্শন করা।
   • আপনার যৌন জীবন, যৌন বিকাশ, অসুস্থতা, আঘাত, অস্ত্রোপচার এবং পরিবারে জেনেটিক অবস্থা সম্পর্কে প্রশ্ন করুন।
   • কাঠামোগত পরিবর্তন বাদ দেওয়ার জন্য কুঁচকির ক্ষেত্রের আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষার আদেশ দিন।
   • শুক্রাণু উৎপাদনের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণ আছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য একটি হরমোন পরীক্ষার আদেশ দিন।
   • আপনার রেট্রোগ্রেড ইজাকুলেশন আছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য প্রস্রাবের বীর্য পরীক্ষার আদেশ দিন। বিপরীত স্খলনের সাথে, বীর্য মূত্রাশয়ে মুক্তি পায়।
   • সম্ভাব্য জেনেটিক অস্বাভাবিকতা সনাক্ত করতে জেনেটিক পরীক্ষার আদেশ দিন।
   • অণ্ডকোষের বায়োপসি করান। একটি বায়োপসিতে, একটি সুই ব্যবহার করে অণ্ডকোষ থেকে শুক্রাণু অপসারণ করা হয়। এটি আপনাকে বুঝতে দেয় যে পর্যাপ্ত শুক্রাণু আছে কি না এবং যদি তার পথে কোন বাধা না থাকে।
   • শরীর বীর্য প্রত্যাখ্যান করছে কিনা তা নির্ধারণ করতে বীর্য অ্যান্টিবডি পরীক্ষার আদেশ দিন।
   • বীর্যপাতের পর শুক্রাণু কতটা কার্যকর, চেক করুন তারা কতটা ভালভাবে সংযুক্ত এবং ডিমের মধ্যে প্রবেশ করে।
   • ইজাকুলেটরি নালী এবং সেমিনাল মূত্রাশয়ে প্রোস্টেট সমস্যা এবং বাধাগুলি সন্ধান করতে একটি ট্রান্সরেক্টাল আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান করুন।
4. 4 আপনার ডাক্তার এবং আপনার সঙ্গীর সাথে চিকিত্সা বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করুন। আপনার শুক্রাণুর সংখ্যা কমে যাওয়ার কারণের উপর নির্ভর করে, নিম্নলিখিত চিকিত্সা বিকল্পগুলি সুপারিশ করা যেতে পারে:
   • সংক্রমণের বিরুদ্ধে অ্যান্টিবায়োটিক। অনেক ক্ষেত্রে, যদি দ্রুত চিকিৎসা শুরু করা হয়, সংক্রমণ উল্লেখযোগ্যভাবে উর্বরতা প্রভাবিত করে না।
   • ইরেকটাইল ডিসফাংশনের চিকিৎসার জন্য সাইকোথেরাপি এবং ওষুধ।
   • হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিক করার প্রস্তুতি।
   • একটি ভ্যাসেকটমি সংশোধন করার জন্য অস্ত্রোপচার, ভাস ডিফেরেন ছেড়ে দেওয়া, অন্ডকোষ থেকে রক্ত ​​বের হওয়া শিরাগুলির ফোলাভাব দূর করা, অথবা অণ্ডকোষ বা এপিডিডাইমিস থেকে শুক্রাণু অপসারণ করা।
   • সহায়ক প্রজনন প্রযুক্তি। ডাক্তার সরাসরি মহিলার প্রজনন ব্যবস্থায়, ভিট্রো ফার্টিলাইজেশনে বা সরাসরি ডিম্বাণুতে ইনজেকশন দেওয়ার জন্য শুক্রাণুকে ইনজেকশনের চেষ্টা করার পরামর্শ দিতে পারেন। ডাক্তার দ্বারা প্রস্তাবিত বিকল্প শুক্রাণুর গতিশীলতার উপর নির্ভর করবে।
   • দান করা শুক্রাণু বা দত্তক। যদি আপনি সন্তান নিতে অক্ষম হন, আপনার ডাক্তার এই বিকল্পটি শেষ উপায় হিসাবে সুপারিশ করবেন।