কন্টেন্ট

• ধাপ
• 2 এর পদ্ধতি 1: আপনার নিজের আচরণ পরিবর্তন করা
• 2 এর পদ্ধতি 2: সম্পর্কের গতিশীলতা পরিবর্তন করা
• পরামর্শ

বাবা -মা এবং শিশুদের মধ্যে সম্পর্কের সমস্যাগুলি চিরন্তন এবং বিস্তৃত। আপনি যদি আপনার পিতামাতার সাথে সম্পর্ক উন্নত করতে চান, তাহলে আপনি কোনভাবেই আপনার আকাঙ্ক্ষায় একা নন। ভাল সম্পর্কের বিকাশ বলতে বোঝায় বিদ্যমান সমস্যার কারণগুলির বিশ্লেষণ, যোগাযোগের আরও প্রাপ্তবয়স্ক স্তরে যাওয়ার ইচ্ছা, আপনার চিন্তাভাবনা এবং আচরণকে পরিবর্তন করা। যদি বর্তমানে আপনার পিতামাতার সাথে আপনার খারাপ সম্পর্ক থাকে, অথবা তারা কেবল ইচ্ছামত অনেক কিছু ছেড়ে যায়, এবং আপনি পরিস্থিতি ঠিক করতে চান, তাহলে এই নিবন্ধে আপনি এই লক্ষ্য অর্জনের জন্য বেশ কয়েকটি পদক্ষেপ নিতে পারেন।

ধাপ

2 এর পদ্ধতি 1: আপনার নিজের আচরণ পরিবর্তন করা

1. 1 নিজেকে দিয়ে শুরু. আপনার বাবা -মা নিজে থেকে সম্পর্ক সংশোধন করার চেষ্টা করার জন্য অপেক্ষা করবেন না। আপনি যদি আপনার পিতামাতার সাথে আপনার সম্পর্ক উন্নত করতে চান, তাহলে অবিলম্বে আপনার দিক থেকে এই দিকে কাজ শুরু করুন।
2. 2 কৃতজ্ঞ হও. আপনার বাবা -মা আপনার জন্য কী করেছেন, কীভাবে তারা আপনাকে সাহায্য করেছেন, কীভাবে তারা আপনার চিন্তাভাবনা গঠনে প্রভাব ফেলেছে তা ভুলে যাবেন না। এটি করলে আপনার পিতামাতার প্রতি কৃতজ্ঞ মনোভাব গড়ে উঠবে এবং তাদের সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলার, আপস করার, অথবা কোনোভাবে আপনাকে বিরক্ত করার জন্য তাদের ক্ষমা করার ইচ্ছা বাড়বে।
   • আপনার পিতামাতাকে জানাতে দিন যে তারা আপনার জন্য যা করেছে তার সবকিছুই আপনি মূল্যবান। এমনকি বাবা -মা কখনও কখনও বিরক্ত হন যখন তাদের সমস্ত প্রচেষ্টা মঞ্জুর করা হয়।
   • কর্মের মাধ্যমে কৃতজ্ঞতা দেখান। আপনি যদি একসাথে থাকেন তবে আপনার বাবা -মাকে একটি সুন্দর উপহার দিন এবং আপনার নিজের উদ্যোগে কিছু অতিরিক্ত কাজ করুন। অভিভাবকরা এ বিষয়ে খুব খুশি হবেন।
3. 3 আপনার পিতামাতার কাছ থেকে আবেগগতভাবে নিজেকে দূরে রাখুন। এর অর্থ এই নয় যে আপনি আপনার বাবা -মাকে ভালবাসবেন না এবং তাদের যত্ন নেবেন না। যাইহোক, যদি আপনি আপনার পিতামাতার সাথে কম আবেগপ্রবণ হন, তাহলে আপনি তাদের সাথে তর্ক এবং মতবিরোধের জন্য কম প্রবণ হয়ে উঠবেন। সুতরাং, সম্পর্কের জন্য নেতিবাচক পরিণতি ছাড়াই আপনি সহজেই যেকোনো দ্বন্দ্ব পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন। আপনার পিতামাতার থেকে আবেগগতভাবে নিজেকে দূরে রাখার দুটি প্রধান উপায় রয়েছে।
   • পিতামাতার অনুমোদনের উপর কম নির্ভর করুন। তাদের নিজের নয়, নিজের চোখে দেখার চেষ্টা করুন।
   • অনুধাবন করুন যে অতীত অতীত এবং এগিয়ে যান। অতীতে আপনার সম্পর্ক খারাপ হতে পারে। এটি মনে রাখবেন, আপনার পিতামাতার সাথে আপনার পূর্ববর্তী সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার ভূমিকা মূল্যায়ন করুন, কিন্তু অতীতকে ভবিষ্যতে আপনার সম্পর্ক যেভাবে গড়ে উঠবে তা প্রভাবিত করতে দেবেন না।
4. 4 আপনার পিতামাতার দৃষ্টিকোণ থেকে পরিস্থিতি মূল্যায়ন করতে শিখুন। প্রায়শই, লোকেরা অন্যের দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করতে না পারার কারণে একত্রিত হয় না। যখন আপনি নিজেকে অন্য ব্যক্তির জুতাতে রাখতে শিখেন এবং তাদের দৃষ্টিভঙ্গির কারণগুলি বুঝতে পারেন, তখন আপনি আপোস করতে এবং আপনার সম্পর্ককে আরও উন্নত করতে ইচ্ছুক হতে পারেন।
   • বুঝে নিন আপনার বাবা -মা আপনার থেকে আলাদা। তারা একটি ভিন্ন প্রজন্মের অন্তর্গত, যারা বিভিন্ন সামাজিক রীতিনীতি এবং আচরণের নিয়ম, বিভিন্ন প্রযুক্তি এবং চিন্তাভাবনার পদ্ধতিতে বেড়ে উঠেছে, তাদের পিতামাতার সাথে যারা তাদের তাদের নিজস্ব পদ্ধতিতে বড় করেছে, সম্ভবত আধুনিকদের থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন। আপনার বাবা -মায়ের জীবন কীভাবে আপনার থেকে আলাদা হতে পারে তা বিবেচনা করুন। বোঝার চেষ্টা করুন কিভাবে historicalতিহাসিক পার্থক্য আপনার সম্পর্ককে প্রভাবিত করতে পারে।
   • যখন আপনি আপনার পিতামাতার সাথে আপনার সম্পর্ক উন্নত করার কথা বলা শুরু করবেন তখন এই তথ্যটি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। তাদের মনে করিয়ে দিন যে সময় পরিবর্তিত হয়েছে, বাবা -মাকে তাদের বাবা -মায়ের সাথে তাদের নিজেদের সম্পর্কের কথা ভাবতে বলুন।দেখুন এটি তাদের কোন প্রজন্মের সম্পর্কের সমস্যা মনে রাখতে সাহায্য করে কিনা।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার বাবা -মা অস্বীকার করেন যে আপনি বিয়ের আগে আপনার অর্ধেকের সাথে ছিলেন, তাদের মনে করিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন যে তাদের প্রজন্মের লোকেরা বেশি রক্ষণশীল ছিল, কিন্তু সময় পরিবর্তিত হচ্ছে, এবং আজকাল সম্পর্কের আনুষ্ঠানিকতা ছাড়াই দম্পতিদের একসাথে বসবাস করা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। ।
5. 5 একটি স্বাধীন ব্যক্তিত্ব গড়ে তুলুন। নিজের জন্য চিন্তা করা এবং জিনিস সম্পর্কে আপনার নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি থাকা খুবই স্বাভাবিক এবং সঠিক। আপনি যখন আপনার পিতামাতার কাছ থেকে সম্পূর্ণ স্বাধীন বোধ করেন, তখন আপনার সম্পর্ক নিজেই উন্নত হতে পারে।
   • নিজেকে জানো. অন্যরা (আপনার বাবা -মা সহ) আপনার এবং আপনার জীবন সম্পর্কে যা চিন্তা করে তা সরিয়ে রাখুন এবং নিজের সম্পর্কে গুরুতর প্রশ্নগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন। "আমি ঠিক কী অনুভব করতে চাই?", "আমি কিসের জন্য আমার সময় ব্যয় করতে চাই?", "আমার কী প্রতিভা আছে?" এর মতো প্রশ্নের সৎ উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করুন। অথবা "আমি কোন ধরনের ব্যক্তি?"
   • যদি আপনার ব্যক্তিগত মতামত আপনার পিতামাতার মতামতের সাথে মিলে যায়, তাহলে বিবেচনা করুন যে এটি আপনার নিজের মনে হওয়ার কারণে, অথবা আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটি বিশেষ সমস্যা সম্পর্কে তাদের অনুভূতি সম্পর্কে চিন্তা করার প্রবণতা (এটি আপনার সম্পর্ক, রাজনীতি, অথবা এমনকি খুব সহজ কিছু, যেমন আপনার প্রিয় ক্রীড়া দলের)।
6. 6 আপনার পিতামাতার কথা ভাবুন যেমন আপনি অন্য কোন প্রাপ্তবয়স্ক। আপনি যদি আপনার পিতামাতার সাথে পিতামাতার মতো আচরণ করতে থাকেন, আপনি অজান্তেই একটি শিশুর মতো আচরণ করতে থাকবেন এবং প্রতিষ্ঠিত যোগাযোগের শৈলী বজায় রাখবেন যা আপনি উন্নত করার চেষ্টা করছেন।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি আশা করেন যে আপনার বাবা -মা আর্থিক সহায়তা প্রদান অব্যাহত রাখবেন, তাহলে আপনি আপনার বাবা -মাকে পর্যাপ্ত সময় না দেওয়ার জন্য অপ্রয়োজনীয় পরামর্শ এবং অপরাধবোধের পথ খুলে রাখবেন।

2 এর পদ্ধতি 2: সম্পর্কের গতিশীলতা পরিবর্তন করা

1. 1 সম্পর্কের সমস্যার কারণগুলি বোঝার চেষ্টা করুন। আপনার পিতামাতার সাথে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে ঠিক কী আপনাকে বিরক্ত করে তা বিশ্লেষণ করুন। আপনি বিভিন্ন কারণে তাদের সাথে আপনার সম্পর্ক উন্নত করতে চাইতে পারেন।
   • উদাহরণস্বরূপ, বাবা -মা আপনাকে খুব বেশি অপ্রয়োজনীয় পরামর্শ দিতে পারে, আপনার সাথে একটি শিশুর মতো আচরণ করতে পারে, আপনার মতামতকে অসম্মান করতে পারে, আপনাকে তাদের সাথে বেশি সময় কাটাতে বাধ্য করতে পারে, আপনার বন্ধুদের বা অন্য অর্ধেকের সাথে খারাপ ব্যবহার করতে পারে। আপনার মা -বাবার সাথে আপনার সম্পর্কের কোন দিকটি আপনি উন্নত করতে চান সে সম্পর্কে আপনাকে পরিষ্কার হতে হবে।
2. 2 সম্মান দেখাও. এমনকি যদি আপনি পিতা -মাতা, তাদের মূল্যবোধ বা নীতির সাথে একমত না হন তবে কৌশলী হন। এটি আপনার পিতামাতার সাথে মারাত্মক মুখোমুখি হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করবে, যেখানে তারা তাদের অবস্থান সম্পর্কে প্রতিরক্ষামূলক হয়ে উঠবে।
   • সম্মান দেখানোর অনেক উপায় আছে। বিনয়ী হওয়ার চেষ্টা করুন ("দু sorryখিত" বা "আপনি যদি কিছু মনে করবেন না ..." এর মতো শব্দ ব্যবহার করুন), স্পষ্টবাদী হবেন না ("এটি এমন হওয়া উচিত" এর পরিবর্তে "সম্ভবত" বলুন), এবং আপনার পিতামাতাকে বাধা দেবেন না যখন তারা বলে।
3. 3 সমস্যাগুলি আরও খারাপ হতে দেবেন না। যদি আপনার পিতামাতার সাথে আপনার ঝগড়া হয় তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পরিস্থিতির প্রতিকারের জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। এটি দেখাবে যে আপনার পিতামাতার সাথে ভাল সম্পর্ক আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং লড়াইটি দীর্ঘস্থায়ী হবে না।
4. 4 শান্ত থাকুন. আপনার পিতামাতার সাথে আচরণ করার সময় দ্রুত স্বভাবের হবেন না, যাতে এমন কিছু না বলা হয় যা আপনি পরে অনুশোচনা করবেন। গরম মেজাজ কেবল সম্পর্ককে আরও নষ্ট করবে এবং আপনার অপরিপক্কতা প্রদর্শন করবে।
   • আপনি যদি আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলার সময় আবেগের দ্বারা অভিভূত হন, তাহলে নিজেকে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে তাদের দ্বারা সৃষ্ট পরিস্থিতি মূল্যায়ন করার চেষ্টা করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার পিতা -মাতার সাথে লন কাটার বিষয়ে মতবিরোধ থাকে, তাহলে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, "যদি আপনি বস্তুনিষ্ঠভাবে পরিস্থিতি মূল্যায়ন করেন, আমি কি সত্যিই লন কাটতে পারছি না, অথবা কেবল করতে চাই না?"
   • যদি আপনি আর আপনার পিতামাতার সাথে থাকেন না, কিন্তু তারা আপনার জীবনে অপ্রয়োজনীয়ভাবে হস্তক্ষেপ করতে থাকে, কর্মক্ষেত্রে কি ঘটছে সে সম্পর্কে বিস্তারিত জিজ্ঞাসা করুন এবং আপনাকে অপ্রয়োজনীয় পরামর্শ দিন, আপনি নিম্নলিখিত বিষয়গুলি সম্পর্কে চিন্তা করতে পারেন।এই গভীর আগ্রহের কারণ কি? এটা কি সম্ভব যে আপনার বাবা-মা শুধু আপনার যত্ন নিচ্ছেন এবং আপনার আর্থিক সুস্থতা নিয়ে চিন্তিত? আপনি যদি নিজেকে এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করা শুরু করেন, তাহলে আপনি কম হতাশ হয়ে পড়বেন এবং আপনার পিতামাতার আচরণে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন তা আরও ভালভাবে বুঝতে পারবেন। সম্ভবত সম্পর্কের উন্নতি হবে যদি আপনি তাদের শান্তভাবে ব্যাখ্যা করেন যে কোনও আর্থিক সমস্যা আপনাকে হুমকি দেয় না।
   • যদি পরিস্থিতি মূল্যায়ন করা আপনাকে ক্রমবর্ধমান আবেগ থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য না করে, তাহলে আপনি যখন শান্ত হোন তখন একটু পরে কথোপকথন চালিয়ে যাওয়ার প্রস্তাব করুন। ব্যাখ্যা করুন যে আপনি বিরক্ত এবং দুর্ঘটনাক্রমে এমন অভদ্র কিছু বলতে চান না যা আপনি পরে অনুশোচনা করবেন।
5. 5 বিকিরণ ইতিবাচকতা। মনে রাখবেন আপনার পিতামাতার দিকে হাসুন। একটি উষ্ণ এবং ইতিবাচক মনোভাব প্রদর্শন করুন। দেখান যে আপনি তাদের দেখে খুশি এবং আপনি তাদের মঙ্গল সম্পর্কে উদ্বিগ্ন (আপনার শরীরের ভাষা এবং শব্দ ব্যবহার করুন)। এটি একটি ভাল যোগাযোগের সুর সেট করবে এবং আপনার সম্পর্ক উন্নত করবে। বাবা -মা অজান্তে আপনার কাছ থেকে ইতিবাচক আবেগ নিতে পারেন, যা এমন একটি পরিবেশ তৈরি করে যা ভাল সম্পর্ক গড়ে তুলবে।
6. 6 আপনার যখন প্রয়োজন হবে তখনই পরামর্শ নিন। কখনও কখনও বাবা -মা এবং শিশুদের (সাধারণত কৈশোর এবং বয়স্ক থেকে) সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমস্যাগুলি এই কারণে দেখা দেয় যে বাবা -মা তাদের উপর তাদের পরামর্শ চাপানোর চেষ্টা করে, এই ভেবে যে শিশুটি একজন স্বাধীন ব্যক্তি।
   • এই ধরনের সমস্যা এড়াতে, আপনার পিতামাতার কাছ থেকে পরামর্শ নেওয়ার চেষ্টা করুন যদি আপনার সত্যিই প্রয়োজন হয়। আপনি যদি কিছু সিদ্ধান্ত নিতে খুব অলস হন এবং আপনি ক্রমাগত আপনার পিতামাতার কাছে পরামর্শের জন্য ফিরে যান, তাহলে তারা মনে করবে যে আপনি নিজের কাজ করতে অক্ষম, এবং পরামর্শের দ্বারা আপনাকে অভিভূত করবে, এমনকি যখন আপনি তাদের প্রয়োজন নেই তখনও।
7. 7 খোলা এবং সৎ হন। আপনার পিতামাতার সাথে আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করার একটি উপায় হ'ল আপনার জন্য অস্বস্তিকর বিষয় সম্পর্কে তাদের সাথে কথা বলতে ইচ্ছুক হওয়া। এটি আপনাকে আপনার সম্পর্কের উপর আস্থা তৈরি করতে এবং এটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে।
   • আপনার পিতামাতার সাথে নিয়মিত যোগাযোগ রাখুন যাতে তারা আপনার জীবন সম্পর্কে আরও ভালভাবে বুঝতে পারে, কোনটি আপনাকে খুশি করে এবং কোনটি আপনাকে বিচলিত করে। যদি তারা আপনাকে যথেষ্ট পরিমাণে না চিনে, তাহলে তাদের জন্য আপনার সাথে তাদের সম্পর্ককে শক্তিশালী করা কঠিন হবে। আপনার পিতামাতার কথা শোনা তাদের আপনার কথা শুনতে সাহায্য করবে, যার ফলে আপনি আপনার সম্পর্ক উন্নত করার পদক্ষেপগুলি নিয়ে খোলাখুলি আলোচনা করতে পারবেন।
8. 8 সীমানা এবং নিয়ম সেট করুন। আপনি যদি আপনার পিতামাতার সাথে ভাল সম্পর্ক বজায় রাখতে চান, কিন্তু তাদের সাথে যোগাযোগ ক্রমাগত মতবিরোধে শেষ হয়, তাহলে কথোপকথনের কিছু বিষয় নিষিদ্ধ করার কথা বিবেচনা করুন। আপনি যদি ইতিমধ্যে প্রাপ্তবয়স্ক হন বা আপনার পিতামাতার সাথে না থাকেন তবে এটি আরও সহজ হবে। আপনি এমন নিয়ম তৈরির চেষ্টা করতে পারেন যা আপনাকে এবং আপনার বাবা -মা উভয়কেই অনুসরণ করতে হবে।
   • আপনার বাবা -মাকে বলুন যে আপনি তাদের সাথে আপনার সম্পর্ক উন্নত করতে চান এবং আপনি মনে করেন কিছু নিয়ম সাহায্য করতে পারে। পিতামাতাকে তারা যে নিয়মগুলি চালু করতে চান তাদের নিজস্ব তালিকা তৈরি করতে বলুন এবং আপনার নিজেরও তৈরি করুন।
   • আপনি যদি কিশোর বা শিশু হয়ে থাকেন, তাহলে নিয়মগুলোতে নির্দিষ্ট বিষয়ের উপর নিষেধাজ্ঞা, নিজের কিছু করার অনুমতি অথবা পরে বাড়ি ফেরার বিষয় অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, যদি আপনি ফোন বা এসএমএসের মাধ্যমে আপনার বাবা -মাকে সতর্ক করেন। এই নিয়মগুলির সাথে সম্মতি আপনাকে প্রমাণ করতে সাহায্য করবে যে আপনি একজন দায়িত্বশীল ব্যক্তি।
   • আপনি যদি একজন প্রাপ্তবয়স্ক হন, তাহলে নিয়মগুলোতে আপনার সন্তানদের উত্থাপিত হস্তক্ষেপ বা আপনার স্বামী বা স্ত্রী সম্পর্কে নেতিবাচক মন্তব্য করার বিরুদ্ধে নিষেধাজ্ঞা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
   • সমস্ত প্রস্তাবিত নিয়ম আলোচনা করুন এবং তালিকাটি সেই পয়েন্টগুলিতে সংকীর্ণ করুন যাতে সবাই একমত হবে। পর্যায়ক্রমে চেক করুন যে সমস্ত দল প্রতিষ্ঠিত নিয়মে সন্তুষ্ট কিনা।
9. 9 অপ্রয়োজনীয় বিতর্ক এড়িয়ে চলুন। মাঝে মাঝে যুক্তি অনিবার্য, কিন্তু অপ্রয়োজনীয় ঝগড়া এড়াতে যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। কখনও কখনও আপনার জিহ্বা কামড়ানো এবং চুপ থাকা ভাল যখন পিতামাতা আপনাকে এমন কিছু বলে যা আপনার মতের বিপরীত। এইরকম পরিস্থিতিতে উত্তর দেওয়া মোটেও উপযুক্ত কিনা তা বিবেচনা করুন।যদি একটি উত্তর প্রয়োজন হয়, অত্যধিক মানসিক বিরোধ এড়াতে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিষ্কার এবং শান্তভাবে প্রকাশ করুন।
10. 10 প্রাপ্তবয়স্কদের সম্পর্ক বজায় রাখুন। সমস্যা সমাধানে সৎ এবং যৌক্তিক হোন, আপনার বাবা -মাকে দেখান যে আপনি একজন প্রাপ্তবয়স্ক, তারপর তারা আপনার সাথে প্রাপ্তবয়স্কদের মতো আচরণ করতে শুরু করবে। যদি পিতামাতা তাদের সন্তানকে পরিপক্ক আচরণ করতে দেখেন, তাহলে তারা সাধারণত তার সাথে সেভাবে আচরণ করতে শুরু করে।

পরামর্শ

• বুঝতে পারেন যে আপনি সম্ভবত আপনার বাবা -মাকে ব্যাপকভাবে পরিবর্তন করতে পারবেন না। আপনি যদি তাদের সাথে একটি ভাল সম্পর্ক বজায় রাখতে চান, তাহলে আপনাকে অনেকভাবেই আপনার বাবা -মাকে তাদের মতো করে গ্রহণ করতে শিখতে হবে। যদিও একটি নির্দিষ্ট যোগাযোগের শৈলী একটি সম্পর্কের গতিশীলতাকে প্রভাবিত করতে পারে, এটি একটি দীর্ঘ সময় লাগবে। তাছাড়া, মানুষের আচরণকে আমূলভাবে পরিবর্তন করা বেশ কঠিন, বিশেষ করে অল্প সময়ে। আপনি আপনার পিতামাতার সাথে সম্পর্ক উন্নত করার সময় ধৈর্য হারানোর চেষ্টা করবেন না!