কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ

শ্রবণশক্তি ক্ষতির কারণ হতে পারে ভিতরের কানের ক্ষতি (আঘাত বা বয়স থেকে) অথবা অধিক নিয়ন্ত্রিত বাহ্যিক কারণ। এখানে আপনি এটি সম্পর্কে কি করতে পারেন।

ধাপ

1. 1 কানের মোম জমেছে কিনা তা পরীক্ষা করুন। কানের খালে অতিরিক্ত পরিমাণে মোমের কারণে শ্রবণশক্তি হ্রাসের কিছু ঘটনা হতে পারে। ক্যামেরার সাহায্যে আপনার কানের ছবি তুলুন, অথবা বন্ধুকে আপনার কানের দিকে টর্চলাইট দিয়ে দেখুন। যদি আপনি ঘন কানের মোম দেখতে পান, তাকে স্পর্শ করো না... তাকে বের করে আনার চেষ্টা করলে বিষয়গুলি আরও খারাপ হতে পারে।
   • যদি প্লাগটি গুরুতর না হয় তবে এটি ধুয়ে ফেলার চেষ্টা করুন। (দ্রষ্টব্য: কেবল তখনই এটি করুন যখন আপনার কানের পর্দায় কোন শান থাকবে না এবং তাদের মধ্যে কোন ছিদ্র থাকবে না।) ড্রপার ব্যবহার করে মোমকে "নরম" করার জন্য: আপনার কানে কয়েক ফোঁটা বেবি অয়েল, মিনারেল অয়েল বা হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড রাখুন। এক বা দুই দিন পরে, আপনার কানে আলতো করে গরম জল স্প্রে করার জন্য একটি সেচকারী ব্যবহার করুন। পানি (এবং সালফার) নিষ্কাশনের জন্য আপনার মাথা অন্য দিকে ঘুরান।
   • যদি প্লাগটি গুরুতর হয় তবে এটি সরানোর জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
2. 2 আপনার কানে ইনফেকশন নেই তা নিশ্চিত করুন। যদি আপনি কানের তীব্র ব্যথা অনুভব করেন, তাহলে আপনার কানের সংক্রমণ এবং ফেটে যাওয়া কানের পর্দা বাদ দেওয়ার জন্য আপনার ডাক্তারকে সরাসরি দেখুন। যদি চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে তারা আপনার ভেতরের কানের শ্রবণশক্তিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।
3. 3 বুঝে নিন যে ভেতরের কানের কারণে শ্রবণশক্তি স্বাভাবিকভাবে পুনরুদ্ধার করা যায় না। অনুশীলনের মাধ্যমে আপনি শ্রবণশক্তি হারানোর কারণে শ্রবণশক্তি হারানো পুনরুদ্ধার করতে পারবেন না। যাইহোক, medicineষধ এবং প্রযুক্তির অগ্রগতির সুযোগ নেওয়া যেতে পারে।
4. 4 হিয়ারিং এইড বা কক্লিয়ার ইমপ্লান্ট পান। যদি আপনি বয়স, আঘাত বা অসুস্থতার কারণে কাঠামোগত ক্ষতির কারণে শ্রবণশক্তির ক্ষতি অনুভব করেন তবে আপনার শ্রবণশক্তি পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে এমন প্রযুক্তি সম্পর্কে অটোল্যারিঙ্গোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।
5. 5 আরও শ্রবণশক্তি হ্রাস বন্ধ করতে পদক্ষেপ নিন। যদিও আপনি আর আপনার হারানো শ্রবণ পুনরুদ্ধার করতে পারবেন না, আপনি আরও অবনতি রোধ করতে পারেন। জোরে, দীর্ঘ আওয়াজে এক্সপোজার কমানো। যদি এই গোলমাল আপনার কাজের অংশ হয় (যদি আপনি একজন নির্মাণ শ্রমিক বা কনসার্ট ভেন্যু কর্মী হন), ইয়ারপ্লাগ পরুন বা চাকরি পরিবর্তন করুন।আপনি যদি ইয়ারবাড বা ওভার-ইয়ার হেডফোন ব্যবহার করেন, তাহলে ভলিউম কম থেকে মাঝারি পর্যায়ে রাখুন। ভবিষ্যতে শ্রবণশক্তি হ্রাস করার জন্য, জোরে শব্দে আপনার এক্সপোজার কমানোর চেষ্টা করুন।

পরামর্শ

• যদি আপনার শ্রবণশক্তি উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ হয়ে যায়, তাহলে আপনার প্রয়োজনের তুলনায় একটু বেশি শান্তভাবে কথা বলুন। সাধারণত, যদি আপনি আপনার নিজের কণ্ঠস্বর ভালভাবে শুনতে না পারেন, আপনি ক্ষতিপূরণ দেন এবং উচ্চস্বরে কথা বলেন। একটু বেশি চুপচাপ কথা বলার চেষ্টা করা ভাল, এবং যদি কথোপকথক আপনাকে ভালভাবে শুনতে না দেয় তবে তিনি আপনাকে এটি সম্পর্কে অবহিত করবেন।
• আপনার আইপডে সঙ্গীত বন্ধ করতে ভুলবেন না।