কন্টেন্ট

• ধাপ
• 2 এর পদ্ধতি 1: প্রাকৃতিকভাবে পিএসএ স্তরগুলি কমিয়ে দিন
• 2 এর পদ্ধতি 2: নিম্নতর পিএসএ স্তরের চিকিৎসা
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

প্রোস্টেট সুনির্দিষ্ট অ্যান্টিজেন (পিএসএ) হল প্রোস্টেট গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত একটি প্রোটিন। পিএসএ পরীক্ষা রক্তে পিএসএ স্তর পরিমাপ করে। 4.0 এনজি / এমএল -এর কম পিএসএ স্তর স্বাভাবিক বলে বিবেচিত হয়। যদি পিএসএ স্তর এই মান অতিক্রম করে, ডাক্তাররা প্রায়ই অতিরিক্ত পরীক্ষার আদেশ দেন, কারণ উচ্চ পিএসএ মান প্রোস্টেট ক্যান্সার নির্দেশ করতে পারে। যাইহোক, আরও অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা পিএসএর মাত্রা বাড়াতে পারে, যেমন প্রোস্টেট গ্রন্থির বৃদ্ধি বা প্রদাহ, মূত্রনালীর সংক্রমণ, সাম্প্রতিক বীর্যপাত, টেস্টোস্টেরন গ্রহণ, বার্ধক্য এবং এমনকি সাইকেল চালানো। আপনি আপনার পিএসএ মাত্রা প্রাকৃতিকভাবে বা চিকিৎসা চিকিৎসার মাধ্যমে কমিয়ে আনতে পারেন।

ধাপ

2 এর পদ্ধতি 1: প্রাকৃতিকভাবে পিএসএ স্তরগুলি কমিয়ে দিন

1. 1 পিএসএ মাত্রা বাড়াতে পারে এমন খাবার এড়িয়ে চলুন। কিছু খাবার প্রোস্টেট গ্রন্থির কার্যকারিতা নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে এবং রক্তে পিএসএ স্তর বৃদ্ধি করতে পারে। আরো বিশেষভাবে, দুগ্ধজাত পণ্য (দুধ, পনির, দই) এবং পশুর চর্বি (মাংস, লার্ড, মাখন) সমৃদ্ধ একটি খাদ্য প্রোস্টেট ক্যান্সার হতে পারে। স্যাচুরেটেড ফ্যাট কম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ফল ও শাকসবজিতে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি এবং উচ্চতর পিএসএ মাত্রা হ্রাস করে।
   • দুগ্ধজাত দ্রব্যগুলি ইনসুলিনের মাত্রা বাড়ায় বলে মনে হয়, যা পরিবর্তে উচ্চ পিএসএ মাত্রা এবং দুর্বল প্রোস্টেট স্বাস্থ্যের সাথে যুক্ত।
   • টার্কি বা মুরগির মতো পাতলা মাংস বেছে নিন। কম চর্বিযুক্ত খাদ্য প্রোস্টেট স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং সৌম্য প্রোস্ট্যাটিক হাইপারপ্লাসিয়া (বর্ধিত) হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।
   • মাংসের জন্য প্রায়ই মাছের বিকল্প। চর্বিযুক্ত মাছ (সালমন, টুনা, হেরিং) ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে।
   • গা blue় নীল এবং বেগুনি বেরি, সেইসাথে আঙ্গুর এবং গা green় সবুজ শাকসবজি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ যা টিস্যু, অঙ্গ এবং গ্রন্থিতে (প্রোস্টেট সহ) অক্সিডেটিভ প্রক্রিয়ার ক্ষতিকর প্রভাব রোধ করে।
2. 2 বেশি করে টমেটো খান। টমেটোতে প্রচুর পরিমাণে লাইকোপেন থাকে, যা একটি ক্যারোটিনয়েড (উদ্ভিদ রঙ্গক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট) যা টিস্যুগুলিকে চাপ থেকে রক্ষা করে এবং তাদের সর্বোত্তম উপায়ে শক্তি ব্যবহার করতে সহায়তা করে। টমেটো এবং টমেটো-ভিত্তিক খাবার (যেমন টমেটো সস এবং পেস্ট) সমৃদ্ধ একটি খাদ্য প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমিয়ে দিতে পারে এবং রক্তের পিএসএ মাত্রাও কমিয়ে দিতে পারে। লাইকোপিন প্রক্রিয়াজাত আকারে, অর্থাৎ টমেটো পেস্ট বা টমেটো পিউরি আকারে আরও জৈব উপলভ্য (অর্থাৎ শরীরের পক্ষে শোষণ করা সহজ) বলে মনে হয়।
   • কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে লাইকোপিন অলিভ অয়েল দিয়ে রান্না করা টমেটো থেকে ভালভাবে শোষিত হয়।
   • টমেটো ছাড়াও এপ্রিকট, পেয়ারা এবং তরমুজের মতো ফলও লাইকোপিন সমৃদ্ধ।
   • যদি কোনো কারণে আপনি টমেটো খেতে না পারেন, তবুও আপনি নিয়মিত 4 মিলিগ্রাম লাইকোপিন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ থেকে লাইকোপিনের উপকারী পিএসএ-হ্রাসকারী প্রভাব পেতে পারেন।
3. 3 ডালিমের রস পান করুন। প্রাকৃতিক ডালিমের রসে অনেক উপকারী পদার্থ রয়েছে, যার মধ্যে কিছু প্রোস্টেট গ্রন্থির কার্যকারিতার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে এবং পিএসএর মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, ডালিমের বীজ, ছিদ্র এবং সজ্জার মধ্যে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যেমন ফ্ল্যাভোনয়েডস, ফেনোলিক যৌগ এবং অ্যান্থোসায়ানিন রয়েছে। এই ফাইটোকেমিক্যালগুলি ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি এবং রক্তে পিএসএ জমে বাধা দেয় বলে বিশ্বাস করা হয়। ডালিমের রস ভিটামিন সি -এর একটি ভাল উৎস, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে উদ্দীপিত করে এবং শরীরকে টিস্যু মেরামত করতে দেয়, যার সবগুলোই পিএসএ স্তরে উপকারী প্রভাব ফেলে।
   • প্রতিদিন এক গ্লাস ডালিমের রস পান করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি খাঁটি ডালিমের রস পছন্দ না করেন (যদি এটি খুব টক মনে হয়), তাহলে আপনি এটি অন্য একটি মিষ্টি রসের সাথে মিশিয়ে নিতে পারেন।
   • বিশুদ্ধ ডালিম থেকে তৈরি প্রাকৃতিক পণ্য বেছে নিন। প্রক্রিয়াকরণ উপকারী ফাইটোকেমিক্যাল এবং ভিটামিন সি ধ্বংস করে।
   • আপনি ক্যাপসুলে ডালিমের নির্যাসও কিনতে পারেন এবং এটি নিয়মিত খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে গ্রহণ করতে পারেন।
4. 4 Pomi-T সম্পূরক গ্রহণ বিবেচনা করুন। পমি-টি একটি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক যাতে কাঁচা ডালিম, ব্রকলি, সবুজ চা এবং হলুদ গুঁড়া থাকে। 2013 থেকে গবেষণায় দেখা গেছে যে Pomi-T সম্পূরকগুলি প্রোস্টেট ক্যান্সারে আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে PSA মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে কমিয়ে দেয়। এই সম্পূরকটির সমস্ত উপাদান শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ক্যান্সার-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তবে সেগুলি আরও কার্যকর করার জন্য সমন্বিতভাবে কাজ করে। প্রস্টেট ক্যান্সারে আক্রান্ত পুরুষদের মধ্যে এই গবেষণা চালানো হয়েছিল যারা months মাসের জন্য সম্পূরক গ্রহণ করেছিল। দেখা গেছে যে ওষুধ "পমি-টি" রোগীদের দ্বারা ভালভাবে সহ্য করা হয় এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না।
   • ব্রকলি একটি ক্রুসিফেরাস সবজি যা উপকারী সালফার-ভিত্তিক যৌগ রয়েছে যা ক্যান্সার এবং অক্সিডেটিভ টিস্যুর ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করে। আপনি যত বেশি ব্রকলি রান্না করবেন, তত কম স্বাস্থ্যকর হবে, তাই এটি কাঁচা খাওয়ার চেষ্টা করুন।
   • গ্রিন টিতে রয়েছে ক্যাটেচিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ক্যান্সার কোষকে হত্যা করতে সাহায্য করে এবং রক্তে পিএসএর মাত্রা কমায়। আপনি যদি গ্রিন টি পান করেন তবে ফুটন্ত পানি ব্যবহার করবেন না কারণ এটি এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য হ্রাস করবে।
   • হলুদ একটি শক্তিশালী প্রদাহরোধী এজেন্ট কারণ এতে কারকিউমিন রয়েছে, যা ক্যান্সার কোষের বিস্তারকে সীমিত করে পিএসএ মাত্রা কমিয়ে আনার জন্য দায়ী উপাদান।
5. 5 পিসি-স্পেস ফুড সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করে দেখুন। পিসি-স্পেস (যার অর্থ "প্রোস্টেট ক্যান্সারের জন্য আশা" বা "প্রোস্টেট ক্যান্সারের আশা") হল 8 টি ভিন্ন চীনা ভেষজের নির্যাস থেকে তৈরি একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক। এটি ইন্টারনেটে ব্যাপকভাবে পাওয়া যায় এবং এমনকি স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানেও বিক্রি হয়। 2000 এর গবেষণায় দেখা গেছে যে পিসি-এসপিইএস প্রস্টেট ক্যান্সারে আক্রান্ত পুরুষদের মধ্যে পিএসএর মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে কমিয়ে দেয়। গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে পিসি -এসপিইএস পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমাতে ইস্ট্রোজেন (প্রধান মহিলা হরমোন) এর মতো কাজ করে - সর্বোপরি, এই হরমোনটি প্রোস্টেট ক্যান্সার এবং উচ্চ পিএসএ স্তরের সাথে যুক্ত।
   • সমস্ত পুরুষ যারা পিসি-স্পেস দুই বছর ধরে নিয়েছিলেন (প্রতিদিন নয়টি ক্যাপসুল) তাদের পিএসএ মাত্রা 80% বা তারও বেশি কমে গেছে। সম্পূরক বন্ধ হওয়ার পরেও এই প্রভাব এক বছর ধরে বহাল ছিল।
   • PC-SPES হল Scutellaria Baikal, chrysanthemum ফুল, reishi মাশরুম, waida মাশরুম, licorice root, panax ginseng root, reddish rhabdose এবং Saw Palmetto berries এর মিশ্রণ।

2 এর পদ্ধতি 2: নিম্নতর পিএসএ স্তরের চিকিৎসা

1. 1 আপনার পিএসএ রক্ত ​​পরীক্ষার ফলাফল সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। বেশিরভাগ পুরুষ কেবলমাত্র পিএসএ স্তরের জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা করে যখন তাদের প্রোস্টেট গ্রন্থির কোন সমস্যা থাকে, যেমন শ্রোণী ব্যথা, মূত্রনালীর সমস্যা বা ঘন ঘন প্রস্রাব, বীর্যে রক্ত, এবং / অথবা ইরেকটাইল ডিসফাংশন। অনেক রোগ আছে যা প্রোস্টেট গ্রন্থিকে প্রভাবিত করে (সংক্রমণ, ক্যান্সার, সৌম্য হাইপারট্রফি, স্প্যামস), এবং তাই পিএসএ মাত্রা বৃদ্ধির অনেক কারণ। এই কারণেই পিএসএ পরীক্ষার ফলাফল ক্যান্সার নির্ণয়ের জন্য নিশ্চিত নয় (প্রায়শই তারা মিথ্যা ইতিবাচক হয়)। ডাক্তারের উচিত পিএসএ ফলাফল পর্যালোচনা করা যৌথভাবে একটি ব্যক্তিগত ইতিহাস, শারীরিক পরীক্ষার তথ্য এবং, সম্ভবত, প্রোস্টেট গ্রন্থির একটি বায়োপসি (টিস্যু নমুনা) এর ফলাফল এবং এর পরেই, সমস্ত তথ্যের ভিত্তিতে, একটি নির্ণয় করা।
   • এটা বিশ্বাস করা হয় যে বেশিরভাগ পুরুষের PSA স্তর 4 ng / ml এর নিচে হওয়া উচিত। PSA মান 10 ng / ml এর বেশি যাইহোক, এমন কিছু ঘটনা আছে যখন প্রোস্টেট ক্যান্সারে আক্রান্ত পুরুষদের PSA স্তর 4 ng / ml এর কম ছিল এবং কিছু সুস্থ পুরুষের বিশ্লেষণের তথ্য 10 ng / ml এর বেশি PSA দেখায়।
   • আপনার পিএসএ স্তর পরীক্ষা করার জন্য আপনার ডাক্তারকে বিকল্প পদ্ধতি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। পিএসএ বিশ্লেষণের তিনটি ভিন্ন রূপ রয়েছে (প্রমিত পদ্ধতি ছাড়াও) যা ডাক্তাররা ব্যবহার করে: বিনামূল্যে পিএসএ রক্তে কেবলমাত্র পিএসএ দেখায়, মোট পিএসএ নয়; পিএসএ হার সময়ের সাথে সাথে পিএসএ স্তরের পরিবর্তন নির্ধারণের জন্য পরপর বেশ কয়েকটি পিএসএ স্তরের বিশ্লেষণ ব্যবহার করে নির্ধারিত হয়; জিন ফিউশনের জন্য PC3 পরীক্ষার জন্য ইউরিনালাইসিস, যা প্রোস্টেট ক্যান্সারে আক্রান্ত অন্তত অর্ধেক পুরুষের মধ্যে সাধারণ।
2. 2 অ্যাসপিরিন নাও. ২০০ 2008 সালে গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যাসপিরিন এবং অন্যান্য নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (এনএসএআইডি) নিয়মিত গ্রহণ করলে পিএসএ কমতে পারে। গবেষকরা ঠিক জানেন না কিভাবে অ্যাসপিরিন প্রোস্টেট ফাংশনকে প্রভাবিত করে (প্রোস্টেটের সংকোচনের সাথে এর কোন সম্পর্ক নেই), কিন্তু যারা নিয়মিত অ্যাসপিরিন গ্রহণ করেন তাদের পুরুষদের তুলনায় গড় পিএসএ মাত্রা 10% কম যারা অ্যাসপিরিন বা অন্যান্য এনএসএআইডি গ্রহণ করেন না। যাইহোক, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাসপিরিন গ্রহণের দীর্ঘমেয়াদী ঝুঁকি নিয়ে আলোচনা করুন, কারণ এই ওষুধটি পেটে জ্বালা করে, আলসারের দিকে পরিচালিত করে এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধার উপর প্রভাব ফেলে।
   • অ্যাসপিরিনের সর্বাধিক প্রভাব (অর্থাৎ পিএসএ স্তরে উল্লেখযোগ্য হ্রাস) উন্নত প্রোস্টেট ক্যান্সারে আক্রান্ত ধূমপায়ী পুরুষদের মধ্যে পরিলক্ষিত হয়।
   • কম ডোজ অ্যাসপিরিন একটি ঝিল্লি দিয়ে লেপযুক্ত (যা পেটের আস্তরণ রক্ষা করে) যদি আপনি এটিকে দীর্ঘ সময় (কয়েক মাসের বেশি) ধরে রাখার পরিকল্পনা করেন তবে এটি সবচেয়ে নিরাপদ।
   • যেহেতু অ্যাসপিরিন এবং অন্যান্য এনএসএআইডি রক্তকে "পাতলা" করে (জমাট বাঁধার ক্ষমতা হ্রাস করে), তাই হার্ট অ্যাটাক এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস পায়।
3. 3 আপনার ডাক্তারকে অন্যান্য aboutষধ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন যা পিএসএ মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে। আরও অনেক medicationsষধ আছে যা পিএসএর মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে, যদিও বেশিরভাগই প্রোস্টেট গ্রন্থি ছাড়া অন্য অবস্থার চিকিৎসার উদ্দেশ্যে করা হয়। সাধারণভাবে বলতে গেলে, অন্যান্য উদ্দেশ্যে takingষধ গ্রহণ করা ভাল ধারণা নয়, বিশেষত কারণ পিএসএ মাত্রা ব্যাখ্যা করা কঠিন: একটি উচ্চ পিএসএ সবসময় প্রোস্টেট রোগ নির্দেশ করে না।
   • প্রোস্টেট গ্রন্থির চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত ওষুধ, যেমন 5-আলফা রিডাকটেজ ইনহিবিটারস (ফিনাস্টারাইড, ডুটাস্টারাইড)। এগুলি সৌম্য প্রোস্ট্যাটিক হাইপারপ্লাসিয়া এবং মূত্রনালীর সংক্রমণের জন্য ব্যবহৃত হয়। এই ইনহিবিটারগুলি পিএসএ মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে, কিন্তু এই প্রভাব সব পুরুষের মধ্যে দেখা যায় না।
   • কোলেস্টেরল কমানোর ওষুধ যা স্ট্যাটিন (এটোরভাস্ট্যাটিন, রোসুভাস্ট্যাটিন, সিমভাস্ট্যাটিন) নামে পরিচিত।এগুলি নিম্ন পিএসএ স্তরের সাথেও যুক্ত, তবে, এই প্রভাবটি নিয়মিত ব্যবহারের কয়েক বছর পরেই উপস্থিত হয়। যাইহোক, যদি আপনি উচ্চ রক্তচাপের জন্য ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার গ্রহণ করেন তবে প্রভাবটি বাতিল হয়ে যায়।
   • উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত থিয়াজাইড মূত্রবর্ধক, দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের সাথে পিএসএর মাত্রাও কমিয়ে দিতে পারে।

পরামর্শ

• প্রোস্টেট ক্যান্সার নেই এমন পুরুষদের জন্য পিএসএর মাত্রা কমানো উপকারী নাকি শুধুমাত্র কাম্য তা ঠিক জানা যায়নি।
• কিছু ক্ষেত্রে, পিএসএর মাত্রা কম করতে পারে এমন উপাদানগুলি কোনওভাবেই প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকিকে প্রভাবিত করে না।
• প্রোস্টেট গ্রন্থির রোগ সনাক্ত করতে, রেকটাল পরীক্ষা, আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা, টিস্যুর নমুনা পরীক্ষা (বায়োপসি) ব্যবহার করা হয় - এই গবেষণার তথ্য পিএসএ স্তরের রক্ত ​​পরীক্ষার চেয়ে ক্যান্সার নির্ণয়ের জন্য বেশি নির্ভরযোগ্য।

সতর্কবাণী

• পিএসএর মাত্রা স্বাভাবিকের মধ্যে হ্রাস (যদি সেগুলি খুব বেশি ছিল) এই সত্যের দিকে নিয়ে যেতে পারে যে আপনি (বা ডাক্তার) প্রোস্টেট ক্যান্সার সনাক্ত করতে পারবেন না (ক্যান্সার একটি গোপন উপায়ে বিকশিত হবে), এবং এটি জীবন হতে পারে- হুমকি। এই কারণেই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি আপনার পিএসএ স্তর কমিয়ে আনতে কোন পদক্ষেপ নেওয়ার কথা ভাবছেন।