আপনার সিজোফ্রেনিয়া আছে কিনা তা কীভাবে জানবেন

কন্টেন্ট

ধাপ
5 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: মূল লক্ষণ
5 এর পদ্ধতি 2: অন্যদের সাথে বসবাস
5 এর 3 পদ্ধতি: লক্ষণগুলির জন্য অন্যান্য ব্যাখ্যা
5 এর 4 পদ্ধতি: পদক্ষেপ নেওয়া
5 এর 5 পদ্ধতি: ঝুঁকি গ্রুপ
পরামর্শ
সতর্কবাণী

সিজোফ্রেনিয়া একটি অত্যন্ত বিতর্কিত ইতিহাস সহ একটি জটিল ক্লিনিকাল রোগ নির্ণয়। আপনি নিজে এই রোগ নির্ণয় করতে পারবেন না। আপনাকে অবশ্যই একজন যোগ্যতাসম্পন্ন বিশেষজ্ঞ (মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট) এর সাথে যোগাযোগ করতে হবে। শুধুমাত্র একটি সঠিকভাবে প্রশিক্ষিত মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার একটি সঠিক নির্ণয় করতে পারেন। যাইহোক, যদি আপনি চিন্তিত হন যে আপনার সিজোফ্রেনিয়া হতে পারে, তাহলে রোগের বৈশিষ্ট্যগুলি এবং আপনি ঝুঁকিতে আছেন কিনা তা সম্পর্কে আরও জানার চেষ্টা করুন।

মনোযোগ:এই নিবন্ধের তথ্য শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে এবং ডাক্তারের পরামর্শের বিকল্প নয়।

ধাপ

5 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: মূল লক্ষণ

1 সিজোফ্রেনিয়াতে কোন লক্ষণগুলি সাধারণ (জেনে নিন A) রোগ নির্ণয়ের জন্য, আপনার ডাক্তার আপনাকে পাঁচটি শ্রেণীর উপসর্গের উপস্থিতির জন্য পরীক্ষা করবেন: বিভ্রম, হ্যালুসিনেশন, বক্তৃতা এবং চিন্তার ব্যাধি, চলাচলের ব্যাধি (ক্যাটাতোনিয়া সহ), এবং নেতিবাচক উপসর্গ (কিছু বৈশিষ্ট্যের ঘাটতি প্রতিফলিত করে এমন লক্ষণ)।
- আপনার এই লক্ষণগুলির মধ্যে কমপক্ষে 2 (বা তার বেশি) থাকতে হবে। প্রত্যেককে মাসের মধ্যে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে দেখাতে হবে (এবং যদি আপনি চিকিত্সা গ্রহণ করেন তবে কম)। বিভ্রান্তিকর ধারণা, হ্যালুসিনেশন বা বক্তৃতা ব্যাধি কমপক্ষে দুটি বাধ্যতামূলক লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হওয়া উচিত।
2 আপনার যদি পাগল ধারণা থাকে তবে চিন্তা করুন।বিভ্রান্তিকর ধারণা এটি অযৌক্তিক বিশ্বাস হিসাবে বিবেচিত হয় যা একটি হুমকির প্রতিক্রিয়া হিসাবে উদ্ভূত হয় যা মূলত বা অন্যদের দ্বারা হুমকি হিসাবে বিবেচিত হয় না। বাস্তবের সাথে মিল না থাকা সত্ত্বেও বিভ্রান্তিকর ধারণাগুলি পাস হয় না।
- বিভ্রান্তি এবং সন্দেহের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। অনেকেরই সময়ে সময়ে সন্দেহ হয় (উদাহরণস্বরূপ, একজন সহকর্মী প্রতিস্থাপন করতে চায় বা জীবনে একটি কালো দাগ এসেছে)। পার্থক্য হল এই সন্দেহগুলি আপনাকে অনেক চাপ দেয় এবং তারা আপনার স্বাভাবিক জীবনে হস্তক্ষেপ করে কিনা।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি নিশ্চিত হন যে সরকার আপনার উপর গুপ্তচরবৃত্তি করছে এবং এর কারণে আপনি কর্মস্থলে বা স্কুলে যেতে অস্বীকার করছেন, তাহলে এটি একটি চিহ্ন যে আপনার বিশ্বাস আপনার স্বাভাবিক জীবনে হস্তক্ষেপ করছে।
- বিভ্রান্তিকর ধারণাগুলি অনেক রূপ নিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি নিজেকে পশু বা অতিপ্রাকৃত প্রাণী মনে করতে পারে। আপনি যদি traditionalতিহ্যগত বাস্তবতাকে অতিক্রম করে এমন কিছু সম্পর্কে নিশ্চিত হন, তবে এটি হতে পারে সিজোফ্রেনিয়ার লক্ষণ (যাইহোক, কারণগুলি ভিন্ন হতে পারে)।
3 আপনার হ্যালুসিনেশন আছে কিনা তা বিবেচনা করুন।হ্যালুসিনেশন - এইগুলি এমন অনুভূতি যা বাস্তব বলে মনে হয়, তবে বাস্তবে কেবল একজন ব্যক্তির কল্পনাতেই বিদ্যমান। হ্যালুসিনেশন শ্রাবণ হতে পারে (আপনি যা শুনছেন), চাক্ষুষ (আপনি যা দেখছেন), ঘ্রাণশক্তি (গন্ধ), স্পর্শকাতর (ত্বকে সংবেদন - উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তির মনে হতে পারে যে পোকামাকড় তার উপর হামাগুড়ি দিচ্ছে)। একজন ব্যক্তি তালিকাভুক্ত হ্যালুসিনেশনের যেকোনো একটি অনুভব করতে পারেন।
- আপনি যদি অনুভব করেন যে পোকামাকড় আপনার উপর হামাগুড়ি দিচ্ছে, এবং যদি তা হয় তবে কতবার। আশেপাশে কেউ না থাকলে আপনি কি ভয়েস শুনতে পান? আপনি কি দেখেন না যা অন্যরা দেখতে পায় না?
4 আপনার ধর্মীয় বিশ্বাস এবং সাংস্কৃতিক নিয়ম সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি যদি এমন কিছুতে বিশ্বাস করেন যা অন্যদের অদ্ভুত মনে হয়, তার মানে এই নয় যে আপনার পাগল ধারণা আছে। এবং এমনকি যদি আপনি এমন কিছু দেখেন যা অন্যরা দেখতে পায় না, এই দৃষ্টিগুলি বিপজ্জনক হ্যালুসিনেশন নাও হতে পারে। বিশ্বাসগুলি শুধুমাত্র কিছু সাংস্কৃতিক এবং ধর্মীয় নিয়মকানুনের কাঠামোর মধ্যে বিভ্রান্তিকর বা বিপজ্জনক বলে বিবেচিত হয়। বিশ্বাস এবং দৃষ্টিভঙ্গি সাধারণত সাইকোসিস বা সিজোফ্রেনিয়ার লক্ষণ হিসেবে স্বীকৃত হয় যদি তারা দৈনন্দিন জীবনে অবাঞ্ছিত বা ক্ষতিকর বাধা সৃষ্টি করে।
- উদাহরণস্বরূপ, এই বিশ্বাস যে খারাপ কাজগুলি ফল দেবে তা কিছু সংস্কৃতিতে বিভ্রান্তিকর এবং অন্যদের মধ্যে সম্পূর্ণ স্বাভাবিক বলে বিবেচিত হয়।
- হ্যালুসিনেশনগুলি সাংস্কৃতিক রীতির সাথেও জড়িত। উদাহরণস্বরূপ, অনেক সংস্কৃতিতে, শিশুরা শ্রবণ বা ভিজ্যুয়াল হ্যালুসিনেশন অনুভব করতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, মৃত আত্মীয়ের কণ্ঠস্বর শোনা), কিন্তু এটি একটি অস্বাভাবিকতা হিসাবে বিবেচিত হয় না, এবং এই শিশুরা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সাইকোসিসের অন্যান্য লক্ষণগুলি বিকাশ করে না।
- খুব ধার্মিক লোকেরা কিছু জিনিস শোনার বা দেখার সম্ভাবনা বেশি থাকে (উদাহরণস্বরূপ, তাদের দেবতার কণ্ঠস্বর শোনা বা ফেরেশতাদের দেখা)। অনেক বিশ্বাস পদ্ধতিতে, এই হ্যালুসিনেশনগুলি বাস্তব এবং দরকারী বলে মনে করা হয়, এমনকি পছন্দসই। যদি কেবল এই হ্যালুসিনেশনগুলি ব্যক্তিটিকে ভীত করে না এবং তাকে এবং অন্যান্য লোকদের বিপদে না ফেলে, তবে তারা ভয়ের কারণ হয় না।
5 আপনি যদি বক্তৃতা এবং চিন্তার সমস্যা তৈরি করেন তা বিবেচনা করুন।বক্তৃতা এবং চিন্তা প্রক্রিয়া লঙ্ঘন এই বিষয়ে প্রকাশ করা হয়েছে যে একজন ব্যক্তির প্রশ্নের সম্পূর্ণ বা সন্তোষজনক উত্তর দিতে সমস্যা হয়। উত্তরগুলি প্রশ্নের সাথে সম্পর্কিত নাও হতে পারে, খণ্ডিত এবং অসম্পূর্ণ হতে পারে।অনেক ক্ষেত্রে, চোখের যোগাযোগ বজায় রাখতে অক্ষমতা বা অনিচ্ছার সাথে কথা বলার দুর্বলতা এবং অঙ্গভঙ্গি এবং অন্যান্য শারীরিক ভাষা ব্যবহার করা হয়। আপনার বক্তৃতা আচরণ মূল্যায়ন করার জন্য আপনার অন্যদের সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।
- সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রে, বক্তৃতা একটি "মৌখিক vinaigrette" অনুরূপ হতে পারে: একজন ব্যক্তি শব্দ বা বাক্যাংশের একটি সেট উচ্চারণ করে যা একে অপরের সাথে সম্পর্কিত নয় এবং শ্রোতা দ্বারা বোঝা যায় না।
- এই গ্রুপের অন্যান্য উপসর্গের মতো, বক্তৃতা এবং চিন্তার ব্যাধিগুলি অবশ্যই একজন ব্যক্তির সামাজিক ও সাংস্কৃতিক প্রেক্ষাপটে দেখা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, কিছু ধর্মীয় ব্যবস্থায়, মানুষকে একটি ধর্মীয় সংস্কৃতির মন্ত্রীদের সাথে একটি অদ্ভুত এবং বোধগম্য ভাষায় কথা বলার আদেশ দেওয়া হয়। উপরন্তু, বিবৃতি বিভিন্ন সংস্কৃতিতে ভিন্নভাবে নির্মিত হয়, তাই একই সংস্কৃতির লোকদের দ্বারা বলা গল্পগুলি বাইরের পর্যবেক্ষকের কাছে অদ্ভুত এবং অসঙ্গত মনে হতে পারে যারা এই সাংস্কৃতিক নিয়ম ও traditionsতিহ্যের সাথে পরিচিত নয়।
- আপনার ধর্মীয় বা সাংস্কৃতিক রীতির সাথে পরিচিত ব্যক্তিরা আপনি যা বলছেন তা বুঝতে বা ব্যাখ্যা করতে না পারলে (অথবা যদি এমন পরিস্থিতিতে ঘটে যেখানে আপনার বক্তৃতা অন্যদের দ্বারা বোঝার প্রয়োজন হয়) আপনার বক্তৃতা প্রতিবন্ধী হিসেবে বিবেচিত হতে পারে।
6 আচরণগত ব্যাঘাত এবং ক্যাটাতোনিয়া কিভাবে প্রকাশ পায় তা জানুন।আচরণগত ব্যাধি এবং ক্যাটাতোনিয়া নিজেদেরকে বিভিন্নভাবে প্রকাশ করতে পারে। এটি মনোনিবেশ করতে অসুবিধা হতে পারে, যা একজন ব্যক্তির হাত ধোয়ার মতো সহজ কাজগুলি সম্পন্ন করা কঠিন করে তোলে। অনিশ্চিত কারণে ব্যক্তিটি হতবুদ্ধি হতে পারে, বোকা বোধ করতে পারে বা উত্সাহী হতে পারে। অনুপযুক্ত, অনির্দেশিত, অত্যধিক, বা লক্ষ্যহীন আন্দোলনকে আন্দোলনের ব্যাধি বলে মনে করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি এলোমেলোভাবে তাদের অস্ত্র নড়তে পারে বা অদ্ভুত ভঙ্গি অনুমান করতে পারে।
- ক্যাটাতোনিয়া মোটর আচরণের ব্যাধিগুলির আরেকটি রূপ। সিজোফ্রেনিয়ার গুরুতর ক্ষেত্রে, ব্যক্তি অনেক দিন ধরে নড়াচড়া বা শব্দ করতে পারে না। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, মানুষ বাহ্যিক উদ্দীপনা (কথোপকথন) এমনকি শারীরিক উদ্দীপনা (স্পর্শ) এ সাড়া দেয় না।
7 আপনি স্বাভাবিক জীবনযাপন করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলেছেন কিনা তা বিবেচনা করুন।নেতিবাচক উপসর্গ এমন লক্ষণ যা স্বাভাবিক আচরণের অবনতি বা কার্যকারিতা হ্রাস করে। উদাহরণস্বরূপ, আবেগ বা অভিব্যক্তির পরিসরে হ্রাস একটি নেতিবাচক লক্ষণ হিসাবে বিবেচিত হবে। নেতিবাচক উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে আপনি যে জিনিসগুলি উপভোগ করেন তাতে আগ্রহ হ্রাস এবং কিছু করার অনুপ্রেরণার অভাব।
- নেতিবাচক লক্ষণগুলিও জ্ঞানীয় হতে পারে, যেমন ঘনত্বের সমস্যা। নেতিবাচক জ্ঞানীয় উপসর্গগুলি অযত্ন বা ঘনত্বের সমস্যাগুলির তুলনায় অন্যদের জন্য বেশি ক্ষতিকারক এবং বেশি লক্ষণীয় হয়ে থাকে যা প্রায়ই মনোযোগ ঘাটতি হাইপারঅ্যাক্টিভিটি ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটে।
- মনোযোগ ঘাটতি ব্যাধি (ADD), বা মনোযোগ ঘাটতি হাইপারঅ্যাক্টিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) এর বিপরীতে, জ্ঞানীয় দুর্বলতা কার্যত সমস্ত পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তির সম্মুখীন হয় এবং জীবনের অনেক ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য সমস্যার সৃষ্টি করে।

5 এর পদ্ধতি 2: অন্যদের সাথে বসবাস

1 আপনার সামাজিক এবং কর্মজীবনকে স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে কিনা তা বিবেচনা করুন (মানদণ্ড বি)। সিজোফ্রেনিয়া নির্ণয়ের দ্বিতীয় মানদণ্ড হল সামাজিক এবং কর্মজীবনে কর্মহীনতা। লক্ষণগুলি শুরুর পরে এই অসুস্থতা দীর্ঘস্থায়ী হওয়া উচিত। অনেক অসুস্থতা কর্মক্ষেত্রে এবং সামাজিক জীবনে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে এবং এক বা একাধিক ক্ষেত্রে আপনার সমস্যা থাকলেও এর অর্থ এই নয় যে আপনার সিজোফ্রেনিয়া আছে। একটি নির্ণয়ের জন্য, নিম্নলিখিত এক বা একাধিক এলাকায় একটি গুরুতর অস্বাভাবিকতা থাকতে হবে:
- কাজ অধ্যয়ন;
- সামাজিক সম্পর্ক;
- ব্যক্তিগত যত্ন.
2 আপনি কীভাবে কাজটি পরিচালনা করবেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। কর্মহীনতার অন্যতম মানদণ্ড হল চাকরির জন্য প্রয়োজনীয় কাজ সম্পাদনে অক্ষমতা। আপনি যদি একজন শিক্ষার্থী হন, তাহলে পাঠ্যক্রমের সাথে মানিয়ে নেওয়ার আপনার ক্ষমতা বিবেচনা করা উচিত। নিম্নোক্ত বিবেচনা কর:
- আপনি কি মনে করেন যে আপনি বাড়ি ছেড়ে কর্মস্থলে বা স্কুলে যাওয়ার জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত?
- আপনার কি সময়মতো পৌঁছানো কঠিন?
- আপনার চাকরিতে কি এমন কোন দায়িত্ব আছে যা আপনি এখন করতে ভয় পাচ্ছেন?
- আপনি যদি পড়াশোনা করেন, আপনার একাডেমিক পারফরম্যান্স কি খারাপ হয়েছে?
3 অন্য মানুষের সাথে সম্পর্ক সম্পর্কে চিন্তা করুন। এই ক্ষেত্রে, আপনি নিজের জন্য যা স্বাভাবিক মনে করেন তা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি সর্বদা একজন কম-কী ব্যক্তি হন, যোগাযোগের আগ্রহের অভাব অগত্যা অকার্যকরতা নির্দেশ করে না। কিন্তু যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার আকাঙ্খা এবং আচরণ পরিবর্তিত হয়েছে এবং আগের মতো আগের মত হয়ে উঠছে না, তাহলে এটি একটি সাইকোথেরাপিস্ট বা সাইকিয়াট্রিস্টের সাথে যোগাযোগ করার একটি কারণ হতে পারে।
- আপনি কি সেই সংযোগগুলি উপভোগ করেন যা সর্বদা আপনাকে আনন্দ দেয়?
- আপনি কি আগের মতো মানুষের সাথে আলাপচারিতা উপভোগ করেন?
- আপনি কি মনে করেন যে আপনি অন্যদের সাথে আগের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম কথা বলতে শুরু করেছেন?
- আপনি কি অন্যদের সাথে মিথস্ক্রিয়াকে ভয় পান এবং আপনি কি এই মিথস্ক্রিয়াগুলি নিয়ে চিন্তিত?
- আপনার কি মনে হয় অন্যরা আপনাকে পিছু নিয়েছে বা আপনার আশেপাশের লোকদের আপনার সম্পর্কে খারাপ উদ্দেশ্য আছে?
4 আপনার ব্যক্তিগত যত্নের অভ্যাস পরিবর্তিত হয়েছে কিনা তা নিয়ে চিন্তা করুন। ব্যক্তিগত পরিচর্যা স্বাস্থ্যবিধি এবং স্বাস্থ্যসেবা অন্তর্ভুক্ত। আপনি নিজের জন্য যা স্বাভাবিক মনে করেন তার ভিত্তিতে আপনার এই ফ্যাক্টরটিও মূল্যায়ন করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি সাধারণত সপ্তাহে ২- times বার ব্যায়াম করেন, কিন্তু months মাসে তা করেননি, তাহলে এটি একটি লক্ষণ হতে পারে যে কিছু ভুল হচ্ছে। নিম্নলিখিত ক্রিয়াগুলি ব্যক্তিগত যত্নের প্রতি আগ্রহের হ্রাসের লক্ষণ:
- আপনি উদ্দীপক (অ্যালকোহল, ওষুধ) গ্রহণ শুরু করেছেন বা আরও প্রায়ই করতে শুরু করেছেন;
- আপনি ভাল ঘুমান না এবং আপনার ঘুম অনিয়মিত (উদাহরণস্বরূপ, আজ দুপুর ২ টা, আগামীকাল দুপুর ২ টা);
- আপনি কিছু অনুভব করেন না বা মানসিক শূন্যতা অনুভব করেন না;
- আপনি স্বাস্থ্যবিধি মনোযোগ দেওয়া বন্ধ করেছেন;
- আপনি বাড়িতে শৃঙ্খলা বজায় রাখা বন্ধ করেছেন।

5 এর 3 পদ্ধতি: লক্ষণগুলির জন্য অন্যান্য ব্যাখ্যা

1 আপনার কতক্ষণ লক্ষণ আছে তা বিবেচনা করুন (মানদণ্ড C)। সিজোফ্রেনিয়া নির্ণয়ের জন্য, একজন সাইকিয়াট্রিস্ট বা সাইকোথেরাপিস্ট আপনাকে জিজ্ঞাসা করবেন যে আপনি কতক্ষণ ধরে উপসর্গ এবং ব্যাধি অনুভব করছেন। সিজোফ্রেনিয়া নির্ণয়ের জন্য, কমপক্ষে 6 মাস ধরে অস্বাভাবিকতা লক্ষ্য করা প্রয়োজন।
- এই সময়ের মধ্যে এই নিবন্ধের প্রথম অংশে বর্ণিত কমপক্ষে 1 মাসের সক্রিয় উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত (মানদণ্ড A), যদিও এই সময়কালটি সংক্ষিপ্ত হতে পারে যদি আপনি লক্ষণীয় চিকিত্সা গ্রহণ করেন।
- ছয় মাসের সময়ের মধ্যে প্রড্রোমাল বা অবশিষ্ট উপসর্গের সময়কালও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এই সময়ের মধ্যে, উপসর্গগুলি উচ্চারিত নাও হতে পারে (অর্থাৎ, তারা কমতে পারে), অথবা আপনার কেবল নেতিবাচক উপসর্গ থাকতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, আবেগের পরিমাণ হ্রাস বা কিছু করার অনিচ্ছা)।
2 লক্ষণগুলির অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলি বাদ দিন (মানদণ্ড ডি)। সিজোএফেক্টিভ ডিসঅর্ডার, ডিপ্রেশন ডিসঅর্ডার, বা সাইকোটিক বৈশিষ্ট্যের সাথে বাইপোলার ডিসঅর্ডার সিজোফ্রেনিয়ার মতো উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। অন্যান্য অসুস্থতা এবং শারীরিক ব্যাধি (হার্ট অ্যাটাক, টিউমার) মানসিক লক্ষণগুলি ট্রিগার করতে পারে। অতএব খুবই গুরুত্বপূর্ণ একজন যোগ্যতাসম্পন্ন টেকনিশিয়ানের সাহায্য নিন। আপনি নিজে থেকে অন্য রোগ বলতে পারবেন না।
- আপনার ডাক্তার আপনাকে জিজ্ঞাসা করবেন যে আপনার সক্রিয় লক্ষণ হিসাবে একই সময়ে উল্লেখযোগ্য হতাশাজনক বা ম্যানিক পর্ব ছিল কিনা।
- একটি উল্লেখযোগ্য হতাশাজনক পর্ব কমপক্ষে দুই সপ্তাহের জন্য নিম্নলিখিত শর্তগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়: বিষণ্নতা বা আপনি যে ক্রিয়াকলাপগুলি উপভোগ করেন তাতে আগ্রহ হ্রাস, বা তাদের কাছ থেকে উপভোগের অভাব।একটি হতাশাজনক পর্বে অন্যান্য নিয়মিত বা প্রায় ধ্রুব লক্ষণগুলিও রয়েছে যা একই সময়ে উপস্থিত হয়: ওজনের উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন, ঘুমের ব্যাঘাত, ক্লান্তি বৃদ্ধি, উদ্বেগ বা হতাশা, অপরাধবোধ এবং মূল্যহীনতার অনুভূতি, মনোনিবেশ এবং চিন্তাভাবনা, মৃত্যু সম্পর্কে অবিরাম চিন্তাভাবনা। একজন প্রশিক্ষিত পেশাদার আপনাকে উল্লেখযোগ্য হতাশাজনক পর্ব আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে।
- ম্যানিক পর্বটি কমপক্ষে 1 সপ্তাহের জন্য স্থায়ী হতে হবে। এই সময়ে, একজন ব্যক্তি অস্বাভাবিক উত্তেজনা, জ্বালা বা অসংযম অনুভব করেন। ব্যক্তির কমপক্ষে আরও তিনটি লক্ষণ থাকা উচিত: ঘুমের প্রয়োজন কমে যাওয়া, একটি স্ফীত স্ব-ধারণা, অতিমাত্রায় বা বিশৃঙ্খল চিন্তাভাবনা, বিভ্রান্ত হওয়ার প্রবণতা, লক্ষ্য অর্জনের সাথে সম্পর্কিত কাজের প্রতি আগ্রহ বা ক্রিয়াকলাপে আগ্রহ বৃদ্ধি যা আনন্দের, বিশেষত ঝুঁকিপূর্ণ এবং তাদের জন্য যেখানে নেতিবাচক পরিণতির ঝুঁকি বেশি। আপনি যদি ম্যানিক পর্বের সম্মুখীন হন তবে স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার বলতে পারবেন।
- আপনি যখন সক্রিয় উপসর্গগুলি অনুভব করছেন তখন ডাক্তার আপনাকে এই পর্বটি কতক্ষণ ধরে রেখেছেন তা জিজ্ঞাসা করবে। যদি সক্রিয় এবং অবশিষ্ট লক্ষণগুলির সাথে ম্যানিক পর্বগুলি অপেক্ষাকৃত স্বল্প সময়ের জন্য স্থায়ী হয়, তবে এগুলি সিজোফ্রেনিয়ার লক্ষণ হতে পারে।
3 উদ্দীপক এক্সপোজারের প্রভাব বাদ দিন (মানদণ্ড E)। ওষুধ এবং অ্যালকোহল সহ উদ্দীপকের ব্যবহার সিজোফ্রেনিয়ার মতো উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। রোগ নির্ণয় করার জন্য, আপনার ডাক্তারকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার যেসব ব্যাধি এবং উপসর্গ রয়েছে তা পদার্থের সরাসরি শারীরবৃত্তীয় প্রভাব (মাদকদ্রব্য বা ওষুধ) দ্বারা সৃষ্ট নয়।
- এমনকি ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত আইনী ওষুধও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসেবে হ্যালুসিনেশন সৃষ্টি করতে পারে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে রোগ নির্ণয় একজন বিশেষজ্ঞ দ্বারা করা হয়, যেহেতু তিনি রোগের উপসর্গ থেকে বিভিন্ন পদার্থ গ্রহণের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি আলাদা করতে সক্ষম হবেন।
- সিজোফ্রেনিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে পদার্থ ব্যবহারের ব্যাধি (সাধারণত পদার্থের অপব্যবহার হিসাবে উল্লেখ করা হয়) সাধারণ। সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত অনেকেই symptomsষধ, অ্যালকোহল এবং ওষুধ দিয়ে তাদের উপসর্গের চিকিৎসা করার চেষ্টা করে। আপনার ডাক্তার পদার্থ ব্যবহারের ব্যাধি আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন।
4 লক্ষণগুলি সাধারণ বিকাশের বিলম্ব বা অটিজম বর্ণালী ব্যাধি সম্পর্কিত হতে পারে কিনা তা বিবেচনা করুন। ডাক্তারকে এই রোগগুলি বাদ দিতে হবে। সিজোফ্রেনিয়ার মতো লক্ষণগুলি প্রায়শই সাধারণ বিকাশের বিলম্ব এবং অটিজম বর্ণালী রোগে উপস্থিত থাকে।
- যদি একজন ব্যক্তির চিকিৎসা ইতিহাসে অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার এবং অন্যান্য যোগাযোগের ব্যাধি থাকে যা শৈশবে নিজেকে প্রকাশ করতে শুরু করে, তবে সিজোফ্রেনিয়া রোগ নির্ণয় শুধুমাত্র তখনই করা যেতে পারে উচ্চারিত বিভ্রান্তিকর ধারণা এবং হ্যালুসিনেশন।
5 সচেতন থাকুন যে আপনার অবস্থা উপরে বর্ণিত মানদণ্ড পূরণ করলেও, এর অর্থ এই নয় যে আপনার সিজোফ্রেনিয়া আছে। সিজোফ্রেনিয়া এবং অন্যান্য মানসিক রোগ নির্ণয়ের মানদণ্ড বিবেচনা করা হয় রাজনৈতিক... এর অর্থ এই যে এই রোগগুলির সমস্ত লক্ষণগুলি বিভিন্ন উপায়ে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে, সেইসাথে এই সত্য যে বিভিন্ন সংমিশ্রণ এবং প্রকাশে লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে। এমনকি একজন অভিজ্ঞ ডাক্তারের জন্য সিজোফ্রেনিয়া সঠিকভাবে নির্ণয় করা কঠিন হতে পারে।
- এটাও সম্ভব, যেমন উপরে বলা হয়েছে, যে উপসর্গগুলি ট্রমা, অন্যান্য রোগ বা ব্যাধির ফলাফল। সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য পেশাদার সাহায্য নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
- সাংস্কৃতিক রীতি, সেইসাথে ভৌগলিক এবং চিন্তা এবং কথা বলার ব্যক্তিগত উপায়, আপনার আচরণ অন্যদের কাছে কতটা স্বাভাবিক তা প্রভাবিত করতে পারে।

5 এর 4 পদ্ধতি: পদক্ষেপ নেওয়া

1 সাহায্যের জন্য বন্ধু এবং পরিবারকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার নিজের জন্য কিছু জিনিস চিহ্নিত করা কঠিন হতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, বিভ্রান্তিকর ধারণা)। আপনার উপসর্গ আছে কিনা তা খুঁজে বের করতে সাহায্য করার জন্য বন্ধু এবং পরিবারকে জিজ্ঞাসা করুন।
2 একটা ডাইরি রাখ. আপনার হ্যালুসিনেশন এবং অন্যান্য লক্ষণগুলি লিখুন। আপনার ডায়েরি ইভেন্টগুলিতে রেকর্ড করুন যা তাদের আগে এবং হ্যালুসিনেশন এবং উপসর্গের পর্বগুলির সাথে একই সাথে ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলি। এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনার কত ঘন ঘন লক্ষণ রয়েছে। এই তথ্য আপনার ডাক্তারের জন্য অত্যন্ত উপকারী হবে।
3 অস্বাভাবিক আচরণের দিকে মনোযোগ দিন। সিজোফ্রেনিয়া, বিশেষ করে কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে, -9- months মাসের মধ্যে অজ্ঞানভাবে বিকাশ করতে পারে। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনি যথারীতি আচরণ করছেন না, এবং কেন এটি ঘটছে তা জানেন না, একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা সাইকোথেরাপিস্ট দেখুন। অদ্ভুত প্রবণতাগুলি খারিজ করবেন না, বিশেষত যদি সেগুলি আপনার জন্য আদর্শ না হয় বা আপনাকে চাপ দেয় বা আপনার স্বাভাবিক জীবনে হস্তক্ষেপ করে। এই পরিবর্তনগুলি একটি চিহ্ন হতে পারে যে কিছু ভুল। এটি সিজোফ্রেনিয়া নাও হতে পারে, তবে যেভাবেই হোক এটির সমাধান করা দরকার।
4 অনলাইন পরীক্ষা নিন। এই পরীক্ষাটি রোগ নির্ণয়ের অনুমতি দেবে না, যেহেতু শুধুমাত্র একজন যোগ্য মনোচিকিৎসক পরীক্ষা -নিরীক্ষা, পরীক্ষা -নিরীক্ষা এবং রোগীর সাথে কথোপকথনের পর নির্ণয় করতে পারেন। যাইহোক, একটি নির্ভরযোগ্য অনলাইন পরীক্ষা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারে যে আপনার কোন উপসর্গ আছে এবং সেগুলি সিজোফ্রেনিয়া নির্দেশ করতে পারে কিনা।
- Testometrika ওয়েবসাইটে পরীক্ষা দেওয়ার চেষ্টা করুন।
- ইন্টারনেটে অন্য কোন পরীক্ষা দেখুন।
5 একজন বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। যদি আপনি চিন্তিত হন যে আপনার সিজোফ্রেনিয়া হতে পারে, তাহলে একজন থেরাপিস্ট বা সাইকোথেরাপিস্টের সাথে কথা বলুন। যদিও একজন থেরাপিস্ট বা সাইকোথেরাপিস্টের শর্ত নির্ণয় করার দক্ষতা এবং জ্ঞান নাও থাকতে পারে, এই পেশাদাররা আপনাকে সিজোফ্রেনিয়া কী তা ব্যাখ্যা করতে পারে এবং আপনাকে মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে।
- থেরাপিস্ট আঘাত এবং অসুস্থতা সহ অন্যান্য উপসর্গের কারণগুলিও বাতিল করতে সক্ষম হবেন।

5 এর 5 পদ্ধতি: ঝুঁকি গ্রুপ

1 সচেতন থাকুন যে সিজোফ্রেনিয়ার কারণগুলি প্রতিষ্ঠিত হয়নি। যদিও সিজোফ্রেনিয়ার প্রকাশ বা প্রকাশ বা তীব্রতার মধ্যে বেশ কয়েকটি কারণের মধ্যে একটি সুনির্দিষ্ট সংযোগ রয়েছে, তবুও এই রোগের সঠিক কারণ এখনও জানা যায়নি।
- আপনার ডাক্তারকে আপনার পরিবারের চিকিৎসা অবস্থা এবং আপনার চিকিৎসা ইতিহাস সম্পর্কে বলুন।
2 আপনার সিজোফ্রেনিয়া বা অনুরূপ চিকিৎসা শর্তে আত্মীয় আছে কিনা তা বিবেচনা করুন। সিজোফ্রেনিয়া আংশিকভাবে জেনেটিক কারণে হয়। যদি আপনার কমপক্ষে একজন নিকটাত্মীয় (পিতা -মাতা, ভাই বা বোন) রোগে আক্রান্ত হন তবে সিজোফ্রেনিয়া হওয়ার ঝুঁকি প্রায় 10% বেশি হবে।
- আপনার যদি সিজোফ্রেনিয়ার সাথে একই রকম যমজ সন্তান থাকে, অথবা আপনার বাবা -মা উভয়েরই এই ব্যাধি থাকে, তাহলে আপনার সিজোফ্রেনিয়া হওয়ার সম্ভাবনা 40 থেকে 65% বেশি।
- যাইহোক, সিজোফ্রেনিয়া রোগে আক্রান্ত প্রায় %০% লোকের এই রোগে নিকটাত্মীয় নেই।
- আপনার যদি কোনো পরিবারের সদস্য থাকে বা সিজোফ্রেনিয়ার মতো অন্য কোনো ব্যাধি থাকে (যেমন বিভ্রান্তিকর ব্যাধি), আপনার সিজোফ্রেনিয়া হওয়ার ঝুঁকি বেশি।
3 আপনি গর্ভের নির্দিষ্ট কিছু বিষয়ের সংস্পর্শে এসেছেন কিনা তা খুঁজে বের করুন। যেসব শিশুরা ভাইরাস, বিষাক্ত পদার্থের সংস্পর্শে এসেছে বা পর্যাপ্ত পুষ্টি পাচ্ছে না তাদের সিজোফ্রেনিয়া হতে পারে। এটি বিশেষভাবে সত্য যদি গর্ভাবস্থার প্রথম এবং দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে নেতিবাচক কারণগুলির প্রভাব ঘটে।
- যেসব শিশুরা প্রসবের সময় অক্সিজেনের অভাব অনুভব করে তাদেরও সিজোফ্রেনিয়া হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
- ক্ষুধার সময় জন্ম নেওয়া শিশুদের সিজোফ্রেনিয়া হওয়ার সম্ভাবনা দ্বিগুণ। এর কারণ হলো গর্ভাবস্থায় মায়েরা তাদের প্রয়োজনীয় পুষ্টি পেতে পারে না।
4 আপনার বাবার বয়স বিবেচনা করুন। কিছু গবেষণায় বাবার বয়স এবং সিজোফ্রেনিয়া হওয়ার ঝুঁকির মধ্যে একটি যোগসূত্র পাওয়া গেছে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, নবজাতকের বাবার বয়স 50 বা তার বেশি হলে, 25 বা তার কম বয়সী বাবার বাচ্চাদের তুলনায় শিশুর 3 গুণ বেশি সিজোফ্রেনিয়া হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
- এর কারণ হতে পারে বয়সের সাথে বীর্যে জিনগত পরিবর্তন হতে পারে।

পরামর্শ

সমস্ত লক্ষণ তালিকাভুক্ত করুন। বন্ধু এবং পরিবারকে জিজ্ঞাসা করুন যদি তারা আপনার আচরণে কোন পরিবর্তন লক্ষ্য করে।
আপনার উপসর্গ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে সৎ হন। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে ডাক্তার সব উপসর্গ এবং আচরণ সম্পর্কে সচেতন। মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা সাইকোথেরাপিস্ট আপনার বিচার করবেন না - তার কাজ আপনাকে সাহায্য করা।
মনে রাখবেন যে অনেক সামাজিক এবং সাংস্কৃতিক কারণগুলি সিজোফ্রেনিয়াকে কীভাবে বোঝে এবং সংজ্ঞায়িত করে তা প্রভাবিত করে। সাইকিয়াট্রিস্টের কাছে যাওয়ার আগে মনোরোগ নির্ণয়ের ইতিহাস এবং সিজোফ্রেনিয়ার চিকিত্সা অধ্যয়ন করুন।
আপনি যদি মনে করেন যে আপনি অন্যদের চেয়ে বেশি শক্তিশালী, এটাও সিজোফ্রেনিয়ার লক্ষণ হতে পারে।

সতর্কবাণী

এই নিবন্ধে প্রদত্ত তথ্য মেডিকেল ডেটা এবং রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়। আপনি নিজে নিজে রোগ নির্ণয় করতে পারবেন না। সিজোফ্রেনিয়া একটি গুরুতর মানসিক রোগ যা অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞের দ্বারা নির্ণয় ও চিকিৎসা করা উচিত।
গুলি করোনা ওষুধ, অ্যালকোহল বা ওষুধের লক্ষণ। এই পদার্থগুলি কেবল আপনার উপসর্গগুলিকে বাড়িয়ে তুলবে, যা উল্লেখযোগ্য ক্ষতি বা এমনকি মৃত্যুর কারণ হতে পারে।
যেকোনো রোগের মতোই, যত তাড়াতাড়ি আপনি একটি রোগ নির্ণয় করবেন এবং চিকিৎসা নেবেন, ততই আপনি আপনার লক্ষণগুলি পরিচালনা করবেন এবং স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারবেন।
সিজোফ্রেনিয়ার কোন একক চিকিৎসা নেই যা সবার জন্য কাজ করে। চিকিত্সা বা এমন ব্যক্তিদের থেকে সাবধান থাকুন যারা আপনাকে সুস্থ করার প্রতিশ্রুতি দেয়, বিশেষত যদি আপনাকে ন্যূনতম প্রচেষ্টার সাথে দ্রুত ফলাফলের গ্যারান্টি দেওয়া হয়।