কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: একটি পরিচিত ব্যক্তিকে অস্বীকার করা
• 3 এর পদ্ধতি 2: নতুন বন্ধুকে অস্বীকার করা
• 3 এর পদ্ধতি 3: যে কেউ শব্দটি বুঝতে পারে না তাকে অস্বীকার করা
• অনুরূপ নিবন্ধ

যে ব্যক্তি আপনি একবার বা দুবার ডেট করেছেন তিনি সম্পর্ক চান। যে বন্ধু বেশি চায়। একটি সুন্দর ছেলে বা মেয়ে যার সাথে বা যার সাথে আপনি একটি পার্টিতে দেখা করেছিলেন। একজন বিরক্তিকর ব্যক্তি যিনি আপনার আগ্রহের সুস্পষ্ট অভাব লক্ষ্য করতে চান না। যে ব্যক্তি আপনাকে রোমান্টিকভাবে পছন্দ করে তাকে প্রত্যাখ্যান করা সবসময় কঠিন এবং হতাশাজনক। যাইহোক, এটি এমন একটি বিষয় যা আমাদের প্রায় সবাইকেই তাড়াতাড়ি বা পরে করতে হবে। সৌভাগ্যবশত, ভদ্রভাবে এটি করার উপায় আছে। প্রক্রিয়াটি কিছুটা কম চাপযুক্ত করার জন্য এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল।

ধাপ

3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: একটি পরিচিত ব্যক্তিকে অস্বীকার করা

1. 1 নিজেকে প্রস্তুত করুন. যদি আপনি মনে করেন যে আপনি কয়েক তারিখ বা কয়েকটি সামাজিক মিথস্ক্রিয়ার পরে একজন ব্যক্তিকে প্রত্যাখ্যান করতে প্রস্তুত, আপনি আশা করছেন ইতিমধ্যে সম্ভাব্য পরিণতি সম্পর্কে চিন্তা করেছেন। আপনাকে নিশ্চিত হতে হবে যে এই লোকটি বা এই মেয়েটি আপনার জন্য নয়, এবং স্বীকার করুন যে আপনার মধ্যে বিদ্যমান বন্ধুত্ব কখনও একই হতে পারে না (যদি আদৌ হয়)। এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রত্যাখ্যান প্রক্রিয়ার জন্য প্রস্তুত।
   • আপনার বক্তৃতা সম্পর্কে আগে থেকেই চিন্তা করুন। কেবল একটি "না" বলবেন না, কেন আপনার পক্ষে কিছুই কার্যকর হবে না তা যুক্তিযুক্ত করার চেষ্টা করুন।
   • সাবধানে আপনার শব্দ চয়ন করুন। আপনি চাইলে আয়নার সামনে বা সহানুভূতিশীল বন্ধু বা ভাই / বোনের সামনে আগে থেকেই অনুশীলন করতে পারেন। দু regretখ প্রকাশ করার সময় নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি পরিষ্কার করেছেন।
   • যাইহোক, তার / তার প্রতিক্রিয়ার উপর নির্ভর করে মানিয়ে নিতে প্রস্তুত থাকুন। আপনি দৃষ্টিশক্তির মতো দেখতে হবে না। কয়েকটি দৃশ্যকল্প অভিনয়ের অভ্যাস করুন।
2. 2 বন্ধ করা যাবে না। এবং যদিও অপ্রীতিকর কার্যক্রম স্থগিত করার তাগিদ স্বাভাবিক, এটি বিলম্বিত, আপনি কেবল পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তুলবেন। আপনি যতক্ষণ অপেক্ষা করবেন, তত বেশি ব্যক্তি মনে করবে যে আপনার মধ্যে সবকিছুই দুর্দান্ত এবং প্রত্যাখ্যানটি তার জন্য একটি অপ্রীতিকর এবং বেদনাদায়ক ক্ষতবিক্ষত হয়ে উঠবে।
   • এটি করার জন্য সঠিক সময়টি বেছে নিন। অবশ্যই, আপনি তার / তার জন্মদিনে বা একটি গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষা বা সাক্ষাৎকারের আগে এটি করা উচিত নয়, কিন্তু আবার, "সঠিক মুহূর্ত" এর জন্য অপেক্ষা করবেন না। সঠিক মুহূর্ত ইতিমধ্যেই এসেছে।
   • আপনি যদি ইতিমধ্যে দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, এই নিবন্ধের অনেক টিপস সহায়ক হতে পারে, কিন্তু প্রতিটি ক্ষেত্রে ভিন্ন। আমাদের সাইটে অন্যান্য নিবন্ধগুলিতে ধারণাগুলি সন্ধান করুন। উদাহরণস্বরূপ, এর মধ্যে: কীভাবে ব্রেক আপ করা যায় বা কোনও ছেলের সাথে কীভাবে ব্রেকআপ করা যায়।
3. 3 নিজে করো. অবশ্যই, একটি বার্তা, ইমেইল বা ফোন কলের মাধ্যমে এর থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা প্রবল, কিন্তু এই ডিজিটাল যুগেও ব্যক্তিগতভাবে ব্যক্তির কাছে খারাপ খবর পৌঁছে দেওয়া প্রয়োজন। এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যখন এটি সেই ব্যক্তির ক্ষেত্রে আসে যার সাথে আপনি বন্ধু থাকতে চান। আপনার পরিপক্কতা এবং সম্মান প্রদর্শন করুন।
   • মুখোমুখি প্রত্যাখ্যান আপনাকে সংবাদের প্রতি ব্যক্তির তাত্ক্ষণিক প্রতিক্রিয়া দেখতে দেয়: বিস্ময়, রাগ এবং সম্ভবত স্বস্তি। এর উপর নির্ভর করে, চালিয়ে যান।
   • একটি শান্ত এবং নির্জন জায়গা খুঁজুন (অথবা অন্তত শান্ত)। কেউ সঠিকভাবে শুনেছে কিনা তা নিশ্চিত না হয়ে ভিড়ের মধ্যে প্রত্যাখ্যাত হতে চায় না। আপনি যদি একা থাকতে না চান, একটি রেস্তোরাঁ, মল, ক্লাব বা অন্য কোথাও একটি নির্জন জায়গা খুঁজুন।
4. 4 আপনি যা বলতে চলেছেন তার জন্য ব্যক্তিকে প্রস্তুত করুন। যখন সময় আসে, অবিলম্বে পরিবেশন করা থালা নিয়ে আলোচনা থেকে ঝাঁপিয়ে পড়বেন না: "আমি মনে করি আমাদের বন্ধু থাকা দরকার।"
   • কিছু মনোরম কথোপকথনের মাধ্যমে ব্যক্তিকে আগে থেকে শিথিল করুন, তবে এটি অতিরিক্ত করবেন না। আপনি হঠাৎ লাফালাফি না করে একটি গুরুতর কথোপকথনে প্রবেশ করতে সক্ষম হবেন যাতে পাগলামি না হয়।
   • হাল ছেড়ে দেওয়ার আগে একটি ভাল মানসিকতা দিয়ে শুরু করুন। এমন কিছু বলুন, "আপনাকে জেনে খুব ভালো লাগল, কিন্তু ..."; "আমি এই সম্পর্কে অনেক চিন্তা করেছি এবং ..." বা "আমি খুশি যে আমরা চেষ্টা করেছি, কিন্তু ..."।
5. 5 সৎ কিন্তু মিষ্টি হোন। হ্যাঁ, আপনাকে সত্য বলতে হবে। অন্য কারও অস্তিত্ব সম্পর্কে গল্প উদ্ভাবন করবেন না, পুরানো পাপগুলি মনে রাখবেন না এবং আপনি সেনাবাহিনীতে জড়ো হয়েছেন এমন মিথ্যা বলবেন না। আপনি যদি মিথ্যে ধরা পড়েন বা সত্য পরে প্রকাশ পায়, তাহলে পরিস্থিতি আরও খারাপ হবে।
   • প্রত্যাখ্যানের আসল কারণটি বলুন, তবে ব্যক্তিকে দোষ দেবেন না। স্ব-বিবৃতিতে থাকুন যেখানে আপনি আপনার প্রয়োজন, অনুভূতি বা দৃষ্টিভঙ্গির দিকে মনোনিবেশ করবেন। হ্যাঁ, বাক্যটি "এটি আপনার সম্পর্কে নয়, এটি আমার সম্পর্কে" একটি পুরানো ক্লিচ, তবে সাধারণভাবে এই কৌশলটির একটি অর্থ রয়েছে।
   • "আমি একটি বিশৃঙ্খল বোকার সাথে থাকতে পারি না যিনি তার জীবনকে গোলমাল করে তোলে," চেষ্টা করুন "আমি এমন একজন ব্যক্তি যিনি আমার জীবনে সুশৃঙ্খলতা পছন্দ করেন।"
   • আপনি কিভাবে মনে করেন [আপনার ব্যক্তিত্ব সন্নিবেশ করান] তার / তার [এই ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব ]োকান] এর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কিনা তা নিয়ে কথা বলুন, আপনি খুশি যে আপনি চেষ্টা করেছেন, কিন্তু আপনি মনে করেন না যে এটি কাজ করবে।
6. 6 তাকে হজম করার সময় দিন। ব্যক্তিটিকে বিভ্রান্ত করে শুধু কারণ বলা এবং এখনই বিদায় জানানো যথেষ্ট নয়। তাকে সবকিছু বোঝার জন্য সময় দিন এবং তার উত্তর দিন।
   • আপনি যদি সেই ব্যক্তিকে এই প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণের সুযোগ না দেন, তাহলে তাদের মনে হতে পারে যে এই মিথ্যা ধারণা যে এখনও কিছুই শেষ হয়নি এবং তাদের এখনও সুযোগ আছে।
   • সহানুভূতি প্রকাশ করুন এবং ব্যক্তিকে দুnessখ, কান্না বা এমনকি আবেগ প্রকাশ করার অনুমতি দিন।যাইহোক, আপনি রাগ বা মৌখিক অপব্যবহারের বিস্ফোরণ সহ্য করবেন না।
7. 7 আপনার অবস্থানে দাঁড়ান এবং হাল ছাড়বেন না। আপনি যা করতে পারেন তা হল আপনার কথাগুলি ফিরিয়ে নেওয়া কারণ আপনি সেই ব্যক্তির জন্য দু sorryখিত বা তাদের আঘাত করতে চান না। আপনি যদি এই কথোপকথনটি শেষ করতে চান কিনা তা নিশ্চিত না হলে আপনার এই কথোপকথনটি শুরু করা উচিত নয়।
   • মিলনের যথাযথ কাজটি করুন, ব্যক্তির কাঁধের চারপাশে আপনার হাত রাখুন, কিন্তু পিছিয়ে যাবেন না। আপনার "প্রত্যাখ্যানের অবস্থানে" দাঁড়ান। বলার চেষ্টা করুন, "আমি দু sorryখিত এটা আপনাকে কষ্ট দিচ্ছে। এটা আমার জন্যও সহজ নয়, কিন্তু আমি নিশ্চিত এটা আমাদের দুজনের জন্যই ভালো হবে।"
   • আপনার যুক্তির ত্রুটিগুলি নির্দেশ করে ব্যক্তিটি আপনাকে ফাঁদে ফেলতে দেবেন না। আপনার মন পরিবর্তনের বিনিময়ে পরিবর্তনের প্রতিশ্রুতিতে পতিত হবেন না। অথবা বুঝিয়ে দিন যে সে ভুল করেছে। মনে রাখবেন, আপনি আদালত কক্ষে নেই।
   • মিথ্যা আশার কোনো কারণ দেবেন না। বলবেন না যে আপনি "এখনো" প্রস্তুত নন অথবা আপনি "শুধু বন্ধু" হওয়ার চেষ্টা করতে চান (এমনকি আপনি চাইলে, আপাতত ধারণাটি ছেড়ে দেওয়া ভাল)। ব্যক্তিটি আপনার কণ্ঠে সন্দেহের ইঙ্গিত অনুভব করতে পারে এবং সিদ্ধান্ত নিতে পারে যে ভবিষ্যতে তাদের একটি সুযোগ থাকবে।
8. 8 একটি তিক্ত নোটে কথোপকথন শেষ করবেন না। ব্যক্তিকে উত্সাহিত করার এবং সুন্দর হওয়ার চেষ্টা করুন। তাকে বুঝতে দিন যে সে / সে একজন ভালো মানুষ, যে শুধু আপনার জন্য উপযুক্ত নয়, কিন্তু অদূর ভবিষ্যতে সে অবশ্যই তার আত্মার সঙ্গীর সাথে দেখা করবে। একে অপরকে জানার সুযোগের জন্য তাকে ধন্যবাদ জানাই এবং শুভ কামনা করি।
9. 9 যে বন্ধু বেশি চায় তার প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিন। যদিও এই অনুচ্ছেদের বেশিরভাগ টিপস সহায়ক হতে পারে, যদি আপনি কোনও বন্ধুর সাথে কাজ করছেন (বিশেষত যদি আপনি এখনও বন্ধুত্ব বজায় রাখার আশা করছেন), আপনার কয়েকটি বিশেষ কৌশল দরকার।
   • কৌতুক বা কৌতুক করবেন না। যেহেতু আপনি একজন বয়ফ্রেন্ড / গার্লফ্রেন্ডের সাথে আচরণ করছেন, তাই আপনি হয়তো স্বাভাবিক আচরণ করতে চাইবেন। তবে মনে রাখবেন যে এটি একটি গুরুতর বিষয়। ব্যক্তিটি আপনার কাছে উন্মুক্ত হয়েছে এবং আপনার কাছ থেকে একই আশা করে। বন্ধুত্বপূর্ণ হোন, কিন্তু "আমি সব মজার বাজে কথা বলছি" শৈলীতে।
   • আপনি বন্ধুত্বকে কতটা মূল্য দেন সে সম্পর্কে কথা বলুন, তবে এটিকে অজুহাত হিসাবে ব্যবহার করবেন না। এই উত্তরটি এমন ব্যক্তিকে সন্তুষ্ট করার সম্ভাবনা কম, যিনি বন্ধুত্বের বাইরে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন।
   • বন্ধুত্বে আপনি যে জিনিসগুলি পছন্দ করেন তা সম্পর্কের ক্ষেত্রে কেন কাজ করবে না তা নিয়ে আলোচনা করুন। উদাহরণস্বরূপ: "আমি পছন্দ করি যে আপনি এমন একটি স্বতaneস্ফূর্ত এবং প্রফুল্ল ব্যক্তি, এবং আমরা সবসময় একসাথে কোথাও পালিয়ে যেতে পারি। যাইহোক, আপনি জানেন যে আমিই সবকিছুর মধ্যে শৃঙ্খলা ভালবাসি, এবং আমি সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটিই খুঁজছি পাশাপাশি। "...
   • পরিস্থিতির বিশ্রীতা মেনে নিন। এটি একটি কঠিন, অপ্রীতিকর কথোপকথন হবে, বিশেষ করে একবার আপনি না বললে। আপনার দুজনকে এই অবস্থানে রাখার জন্য ব্যক্তিকে খারাপ মনে করবেন না ("নুউউউউউউ ... এটা বিব্রতকর, তাই না?")। ব্যক্তিকে তার অনুভূতি প্রকাশ করতে ভয় না পাওয়ার জন্য ধন্যবাদ।
   • মনে রাখবেন বন্ধুত্ব শেষ হতে পারে। আরেকজন ব্যক্তি ইতিমধ্যেই সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে সে আর আগের মতো চলতে চায় না। আপনার ইচ্ছা যাই হোক না কেন, ফিরে যাওয়ার কোন উপায় নেই। বলার চেষ্টা করুন, "আমি সত্যিই বন্ধু হতে চাই, কিন্তু আমি এটাও বুঝতে পারি যে আপনার সম্ভবত কিছু সময় লাগবে। আপনি যখন প্রস্তুত থাকবেন তখন আমি এই বিষয়ে আবার আলোচনা করতে পেরে খুশি হব।"

3 এর পদ্ধতি 2: নতুন বন্ধুকে অস্বীকার করা

1. 1 সৎ, সরল এবং মিষ্টি হন। যদি এটি এমন কোন ছেলে বা মেয়ে হয় যার সাথে আপনি একটি বারে, ফিটনেস সেন্টারে, ট্রাফিক পুলিশের লাইনে বা অন্য কোথাও আড্ডা দিচ্ছিলেন, তাহলে আপনি হয়তো ডেটে না যাওয়ার অজুহাত দেখিয়ে প্রলোভিত হতে পারেন। সর্বোপরি, আপনার আর দেখা হওয়ার সম্ভাবনা নেই। কিন্তু আবার, যদি আপনি আবার একে অপরকে দেখতে না পান, তাহলে মিথ্যা বলবেন কেন? একটি সামান্য এবং ক্ষণস্থায়ী বিশ্রীতা উভয়ই শেষ পর্যন্ত উপকৃত হবে।
   • কখনও কখনও এটি বলার জন্য যথেষ্ট: "আমি আপনার সাথে যোগাযোগ করতে পেরে খুশি হয়েছিলাম, কিন্তু আমি সবকিছু যেমন আছে তেমনই ছেড়ে দিতে চাই।"
2. 2 বিন্দু পেতে. নতুন বয়ফ্রেন্ড বা গার্লফ্রেন্ডের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার সময় আপনার আগে থেকে প্রস্তুতি নেওয়ার সময় থাকবে না, তাই দীর্ঘ ব্যাখ্যায় যাবেন না।আপনি কেন এই ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ চালিয়ে যেতে চান না সে সম্পর্কে কেবল স্পষ্ট, সংক্ষিপ্ত এবং সৎ হন।
   • আবার, "আমি" যুক্তিগুলিতে থাকুন। কেন আপনি এই ব্যক্তির জন্য সঠিক ব্যক্তি নন সেদিকে মনোনিবেশ করুন। উদাহরণস্বরূপ: "আমি দু sorryখিত, কিন্তু আমি [চরম খেলাধুলা / ভ্রমণ / অনলাইন জুজু] সম্পর্কে আপনার আবেগ ভাগ করি না, তাই আমি জানি এটি ভালভাবে শেষ হবে না।"
3. 3 মিথ্যা ফোন নম্বর বা অস্তিত্বহীন আত্মার সঙ্গী বানাবেন না। প্রাপ্তবয়স্কদের মতো আচরণ করুন।
   • যদিও একটি নকল ফোন নম্বর মুখোমুখি বিভ্রান্তির বিশ্রীতা এড়াতে সাহায্য করতে পারে, আপনি সম্ভবত সেই ব্যক্তিকে আঘাত করতে পারেন এবং সৎ প্রত্যাখ্যানের চেয়েও বেশি। দয়া যদি সত্যিই আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হয়, এটিও গুরুত্বপূর্ণ হওয়া উচিত যখন আপনি নাগালের বাইরে থাকেন।
   • যদি আপনাকে সত্যিই অস্তিত্বহীন সঙ্গীর সাথে আসতে হয়, অন্তত এই অজুহাত দিয়ে শুরু করবেন না। প্রথমে, সৎভাবে, সরাসরি এবং ভদ্রভাবে প্রত্যাখ্যান করার চেষ্টা করুন। এটি সাধারণত যথেষ্ট।
4. 4 এটাকে রসিকতা করবেন না। আপনি হয়তো এটাকে সহজ করতে চাইবেন, কিন্তু যদি আপনি খুব বেশি দূরে যান, নির্বোধ কণ্ঠস্বর বা মুখমণ্ডল তৈরি করেন, চলচ্চিত্র থেকে বাক্যাংশ উদ্ধৃত করেন এবং অনুরূপ), ব্যক্তিটি মনে করতে পারে যে আপনি তাদের অপমান করছেন। যখন আপনি একটি সুন্দর লোকের মতো শব্দ করতে চান তখন একটি ঝাঁকুনির মতো আচরণ করবেন না।
   • কটাক্ষের ব্যাপারে সতর্ক থাকুন। এটা বলা উপযুক্ত মনে হতে পারে, "ওহ, যদি আমার মতো কেউ তোমার মতো কারও সাথে ডেটে যায়," একটি ভুয়া, ছলনা কণ্ঠে এবং শেষে হাসি, কিন্তু একজন ব্যক্তি একটি কৌতুক নিতে পারে এবং বুঝতে পারে না যে সে সত্যিই প্রত্যাখ্যান করা হয়েছিল ...

3 এর পদ্ধতি 3: যে কেউ শব্দটি বুঝতে পারে না তাকে অস্বীকার করা

1. 1 প্রয়োজনে, আপনি যা শিখেছেন তা ভুলে যান। যদি আপনি এমন কাউকে প্রত্যাখ্যান করতে করতে ক্লান্ত হন যিনি এটি বোঝেন না, উত্তরের জন্য "না" নেন না, অথবা কেবল একজন পাগলের মতো আচরণ করেন যা আপনাকে একা ছাড়তে চায় না, আপনাকে সংগ্রাম করতে হবে না দয়ার বিলাসিতা। এটি দ্রুত এবং নিরাপদে করুন।
   • "আমি দু sorryখিত, কিন্তু আমি আরও যোগাযোগে আগ্রহী নই এবং আমার আর কিছু বলার নেই। শুভকামনা এবং বিদায়।"
2. 2 দরকার হলে সাবধানে শুয়ে থাকুন। "পোকারফেস" (মুখে অভেদ্য অভিব্যক্তি) আপনাকে সাহায্য করবে। কিন্তু যদি আপনি জানেন যে আপনি ভয়ঙ্কর মিথ্যাবাদী, তাহলে চেষ্টা না করাই ভালো।
   • যদি সম্ভব হয় তবে যতটা সম্ভব মিথ্যা বলুন। ক্ষুদ্র মিথ্যাগুলি মুখের মূল্যে বন্ধ করা সহজ।
   • প্রয়োজনে ভুয়া ফোন নম্বর বা অস্তিত্বহীন সঙ্গী তৈরি করুন। অথবা "আমি" একটি দীর্ঘ সম্পর্কের অবসান ঘটিয়েছি, "" আমার ধর্ম / সংস্কৃতি আমাকে ডেটিং করতে নিষেধ করেছে, "অথবা" আমি তোমাকে ভাই বা বোনের মতো মনে করি ""
3. 3 আপনার প্রয়োজন না হলে ব্যক্তিগত প্রত্যাখ্যানের চেষ্টা করবেন না। এই পরিস্থিতিতে, একটি বার্তা বা ইমেল সেরা পছন্দ হবে। বিশেষ করে যদি আপনার উদ্বেগ থাকে যে ব্যক্তি যদি অস্বীকার করে তবে সে রাগের সাথে বিস্ফোরিত হবে, আপনি ব্যবসায় নামার আগে পরিষ্কার বিবেক দিয়ে আপনার মধ্যে কিছু দূরত্ব তৈরি করতে পারেন।
4. 4 ব্যক্তিকে উপেক্ষা করবেন না, আশা করি তারা ছেড়ে দেবে এবং চলে যাবে। কিছু লোকের কেবলমাত্র সম্পূর্ণ স্পষ্টতা প্রয়োজন, সন্দেহ এবং ইঙ্গিত ছাড়াই সরাসরি প্রত্যাখ্যান, অন্যথায় তারা বুঝতে পারবে না। লজ্জা করবেন না, অনিশ্চয়তার এক দানাও বিশ্বাসঘাতকতা করবেন না। যতটা সম্ভব সৎ এবং ভদ্র হন।
   • এই ব্যক্তির বার্তা / কল / চিঠি উপেক্ষা করবেন না যতক্ষণ না আপনি স্পষ্টভাবে তার সাথে যোগাযোগ অব্যাহত রাখার ইচ্ছা প্রকাশ করেন। পরিস্থিতি স্পষ্ট করার পর, আপনি তার আবেদন, অভিযোগ, রাগী টিরেড এবং আরও অনেক কিছু উপেক্ষা করতে পারেন।
   • আপনি যদি কখনও এই ব্যক্তির ব্যাপারে ভীত বা অনিরাপদ বোধ করেন, সাহায্য চাইতে এবং / অথবা কর্তৃপক্ষের সাথে যোগাযোগ করুন। কিছু লোক কেবল প্রত্যাখ্যানের সাথে মোকাবিলা করতে জানে না।

অনুরূপ নিবন্ধ

• প্রত্যাখ্যান কীভাবে মোকাবেলা করবেন
• প্রত্যাখ্যানের প্রতিক্রিয়া কীভাবে দেওয়া যায়
• বন্ধুর প্রতি আপনার ভালবাসা স্বীকার করে কীভাবে প্রত্যাখ্যান গ্রহণ করবেন
• প্রত্যাখ্যানের ভয়কে কীভাবে থামানো যায়
• আপনাকে প্রত্যাখ্যান করা হলে কীভাবে পুনরুদ্ধার করবেন
• একজন মানুষকে কীভাবে ভুলে যাওয়া যায়
• কিভাবে আপনি একটি মেয়েকে বলবেন যে আপনি তাকে পছন্দ করেন এবং প্রত্যাখ্যান এড়ান
• ব্রেকআপের পরে কীভাবে শক্তিশালী হওয়া যায়
• কিভাবে আপনার প্রথম প্রেম ভুলে যান
• যে ছেলেটিকে আপনি গুরুত্ব দেন না তাকে কীভাবে ভুলে যাবেন