কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

বন্ধুত্বপূর্ণ অনুরোধ প্রত্যাখ্যান করা সহজ নয়, তবে কখনও কখনও এটি এড়ানো যায় না। যদি আপনি কিছু করতে অক্ষম বা অনিচ্ছুক হন, তাহলে আপনাকে নিজেকে একসাথে এবং ভদ্রভাবে টানতে হবে, কিন্তু আত্মবিশ্বাসের সাথে প্রত্যাখ্যান করতে হবে। এর জন্য আপনাকে প্রস্তুত থাকতে হবে।

ধাপ

1. 1 অনুরোধটি মনোযোগ দিয়ে শুনুন। বক্তাকে বাধা দেবেন না।
2. 2 আপনার প্রত্যাখ্যান যতটা সম্ভব সহজ করুন। আপনার আওয়াজ তুলবেন না এবং বিরক্ত হবেন না, শুধু বলুন আপনি এইবার সাহায্য করতে পারবেন না। প্রত্যাখ্যান করার সময়, এটি একটি আত্মবিশ্বাসী, যথেষ্ট কম কণ্ঠে বলুন যাতে প্রত্যাখ্যানটি স্পষ্ট হয়।
3. 3 আপনার প্রত্যাখ্যানের কারণ অন্য কিছুতে স্থানান্তর করুন। উদাহরণস্বরূপ, বলুন, "আমি পারতাম, কিন্তু আমি এখন একটু ব্যস্ত। অন্য সময় কেমন?" আর কিছু ব্যাখ্যা করার দরকার নেই। এটি আপনার কর্মসংস্থানের বিষয়ে যে কোন অভিযোগ থেকে দূরে থাকবে।
4. 4 বন্ধুত্বপূর্ণ থাকুন।
5. 5 ব্যাখ্যায় যাবেন না। আপনার কারণ আছে, যা নিয়ে আলোচনা করার দরকার নেই। যদি তাই হয়, "আমি এটা করতে পারছি না" এর মতো কিছু বলুন। এখানেই থামুন - যদি প্রয়োজন হয়, তাহলে কথোপকথনের বিষয় পরিবর্তন করুন বা বলুন "আমি দু sorryখিত, কিন্তু আমাকে চলে যেতে হবে।"
6. 6 আপনি যদি চান, আপনি একটি সহজ ব্যাখ্যা দিতে পারেন। আপনি যদি সত্যিই কারণ ব্যাখ্যা করতে আপত্তি না করেন, তাহলে এটি যতটা সম্ভব সহজ রাখুন।
7. 7 আপনার অবস্থানে দাঁড়ান। যদি অনুরোধকারী আপনার উত্তর গ্রহণ না করে, তাহলে বলুন যে আপনি ইতিমধ্যে সবকিছু ঠিক করে ফেলেছেন এবং আপনার মন পরিবর্তন করবেন না।
8. 8 মনে রাখবেন যে আপনাকে আপনার সময় দিতে বলা হচ্ছে, তাই সম্মতি বা অস্বীকার করার অধিকার সম্পূর্ণ আপনার।

পরামর্শ

• আপনার অস্বীকারের ব্যাখ্যা দেওয়ার সময় মিথ্যা বলবেন না। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি চান না যে আপনার বোন এবং ফুফাতো সপ্তাহান্তে থাকুক কারণ তারা ভয়ঙ্কর স্লব, তাহলে আপনাকে তাদের বলার দরকার নেই যে আপনি ঘরটি জীবাণুমুক্ত করবেন। পরিবর্তে, বলুন, "এই সপ্তাহান্তে হোস্ট করার জন্য একটি ভাল সময় নয়।" যদি তারা জোর দেয়, তাহলে উত্তর দিন: "আমাদের আগামী সপ্তাহের জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য ঘর কিনতে এবং পরিষ্কার করার জন্য অনেক কিছু আছে, তাই আমাদের সময় নেই।" আদর্শভাবে, এই যুক্তির শেষ হওয়া উচিত। সর্বোপরি, এটি সম্ভবত সত্য, তাই না?
• অস্বীকার করতে ভয় পাবেন না।
• এই পদ্ধতি বন্ধু এবং দৃert় বিক্রেতাদের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
• যদি আপনার অস্বীকার করা কঠিন মনে হয়, তাহলে পর্যায়ক্রমে আয়নার সামনে এই পরিস্থিতির মহড়া দিন।
• জিজ্ঞাসা করা ব্যক্তি না করলেও সম্মান প্রদর্শন করুন, কারণ মন্দ মন্দকে সংশোধন করতে পারে না!
• প্রত্যাখ্যান করার আগে, আপনি বলতে পারেন "আমি আপনার অবস্থা খুব ভালোভাবে বুঝি" - ব্যক্তিটি অনুভব করবে যে আপনি তার সাথে সহানুভূতিশীল।
• যদি আপনার প্রত্যাখ্যান অন্য মানুষকে বিরক্ত করে, তাহলে আপনার শান্ত থাকা উচিত এবং অবসর নেওয়ার চেষ্টা করা উচিত। যদি এটি সম্ভব না হয়, তাহলে কথোপকথনের বিষয় পরিবর্তন করুন বা ব্যক্তির প্রশংসা করার চেষ্টা করুন।
• মুখোমুখি কথোপকথনে আপনি "না" বলাই বাঞ্ছনীয়, কিন্তু আপনি যদি এর জন্য প্রস্তুত না হন, তাহলে কাছাকাছি অন্য কেউ থাকলে ভাল যে সঠিক সময়ে একটি কঠিন পরিস্থিতির সমাধান করতে সক্ষম।

সতর্কবাণী

• যদি আপনি আঘাতের ঝুঁকিতে থাকেন, তবে তৃতীয় পক্ষকে অবিলম্বে অবহিত করুন। সম্ভব হলে জরুরী নম্বরে কল করুন।