কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর অংশ 1: ​​চেহারা
• 3 এর 2 অংশ: যোগাযোগ
• 3 এর অংশ 3: আপনার নিজের কর্তৃপক্ষের উপর আস্থা

আপনি কি অবিরাম অবহেলিত, অবমূল্যায়িত এবং অন্যদের দ্বারা অসম্মানিত হয়ে ক্লান্ত? ব্যবসার জগতের নিয়মাবলী জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য: যদি আপনি আপনার বর্তমান কর্তৃত্ব ব্যবহার করতে না পারেন, তাহলে আপনি এটি বাড়াতে পারবেন না। একজন প্রামাণিক ব্যক্তি হিসেবে আবির্ভূত হওয়ার অর্থ আগ্রাসী বা স্বৈরাচারী হওয়া নয়, বরং আত্মবিশ্বাসের সাথে আচরণ করা এবং কাঙ্ক্ষিত ফলাফল অর্জনের দৃ firm় অভিপ্রায় দেখানো। বিশ্বাসযোগ্য হওয়ার জন্য আপনাকে অন্যদের পছন্দ করার দরকার নেই। আপনাকে এমন ব্যক্তি হতে হবে যা অন্যদের মত হতে চায়।

ধাপ

3 এর অংশ 1: ​​চেহারা

1. 1 উপলব্ধি করুন এবং আপনার প্রকৃত কর্তৃত্ব গ্রহণ করুন। কাল্পনিক কর্তৃত্বের বাহ্যিক প্রকাশ কিছু পরিস্থিতিতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু প্রবন্ধের বিষয় হল বহিরাগত এবং বাস্তব কর্তৃত্বকে একই স্তরে নিয়ে আসা। এটি করার জন্য (বিশেষ করে ব্যবসায়িক পরিবেশে), আপনার কর্তৃত্বের সীমা পরিষ্কারভাবে বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।
   • যদি আপনার অধিকার এবং দায়িত্ব স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত না হয়, তাহলে আপনার ম্যানেজারের সাথে বিস্তারিত আলোচনা করুন। আপনার কর্তৃত্বের স্তরটি আপনাকে স্পষ্টভাবে বুঝতে হবে যাতে এটির সাথে সামঞ্জস্য করা আপনার পক্ষে সহজ হয়।
   • আপনার বসের সাথে নিয়মিত যোগাযোগের আরেকটি সুবিধা হল যে আপনি সর্বদা একই কোর্স অনুসরণ করেন। এমন সিদ্ধান্ত নিয়ে যা শুধুমাত্র আপনার বসের প্রাথমিক আপত্তি উস্কে দেবে, আপনি আপনার আপাত কর্তৃত্বকে অবমূল্যায়ন করুন।
2. 2 লক্ষ্যে মনোনিবেশ করুন, জনপ্রিয়তা নয়। ম্যাকিয়াভেলির পরামর্শ ভালোবাসার পরিবর্তে ভয় জাগিয়ে তুলতে কর্মক্ষেত্রে কিছুটা অপ্রতিরোধ্য মনে হতে পারে, কিন্তু বাস্তবতা হল, শক্তিশালী নেতারা সাধারণত তাদের সিদ্ধান্তের জনপ্রিয়তাকে গুরুত্ব দেন না। কর্তৃত্ব থাকা কোনো খেলা বা মজা নয়, বরং কঠোর পরিশ্রম যা আপনাকে করতে হবে।
   • অবশ্যই, কেউই ঘৃণার বস্তু হতে চায় না, তবে আপনি দেখতে পাবেন যে সরাসরি আচরণ, কঠিন সিদ্ধান্ত নেওয়া এবং প্রয়োজনীয় কাজগুলি সম্পাদন করা অন্যের সম্মান অর্জন করে। আপনি যদি সবাইকে খুশি করার চেষ্টা করেন, তাহলে আপনি অতিমাত্রায় স্নেহের জন্য শ্রদ্ধা ত্যাগ করবেন।
   • গভীরভাবে, একজন ব্যক্তি তার পছন্দের কারও পরিবর্তে তার সম্মানিত কাউকে অনুসরণ করার সম্ভাবনা বেশি।
3. 3 নিজের জন্য খনন করবেন না। এমন কিছু কাজ যার সাহায্যে আপনি আপনার কর্তৃত্ব দেখানোর চেষ্টা করছেন তা কেবল আপনার দুর্বলতার সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করতে পারে। যদি আপনি "এখানে কে দায়িত্বে আছেন" দেখানোর জন্য খুব চেষ্টা করেন, তাহলে আপনি কেবল উপহাস উপার্জনের ঝুঁকি নেবেন, সম্মান নয়।
   • আপনি যদি ড্রিল ইন্সট্রাক্টর না হন, তাহলে রাগ এবং চিৎকার আপনার কর্তৃত্ব দেখানোর সেরা উপায় নয়। একইভাবে, প্রশ্ন করার সময় বা তর্ক করার সময় প্রতিরক্ষামূলকতা আপনার দুর্বলতাকে বিশ্বাসঘাতকতা করে, শক্তি নয়।
   • কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে কর্তৃপক্ষ অপ্রত্যাশিত সিদ্ধান্ত এবং দৃ self় আত্ম-ধার্মিকতার মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে। প্রকৃতপক্ষে, এটি সমস্যা সম্পর্কে চিন্তা করা এবং যদি একটি শান্ত, ভারসাম্যপূর্ণ সিদ্ধান্ত গ্রহণ করা হয় যা আপনাকে বাস্তব কর্তৃত্ব দেখানোর অনুমতি দেয় তবে এটি সম্পর্কে চিন্তা করা (যদি সম্ভব হয়)।
   • আপনি নিজেকে বিশ্বাস না করে নিজের কর্তৃত্ব অন্যকে বোঝাতে পারবেন না। একবার আপনি আপনার আসল কর্তৃত্ব বুঝতে পারলে, আপনাকে অবিলম্বে এটির জন্য অন্যদের বোঝানোর জন্য আপনার যথাসাধ্য করতে হবে না। আপনার আত্মবিশ্বাসই হবে সেরা প্রমাণ।
4. 4 পোশাকের সঠিক পছন্দ। এটা অনুমান করা যেতে পারে যে "আধিপত্যবাদী স্যুট" বা অন্যান্য অতিশয় ফুলে যাওয়া পোশাক পরা কর্তৃত্বের সর্বোত্তম প্রদর্শনী হবে। কিন্তু এই আচরণ প্রায়ই অন্যদের দ্বারা অত্যধিক চেষ্টা হিসাবে উপলব্ধি করা হয়।
   • কর্তৃত্ব প্রদর্শন করার জন্য, আপনাকে এমনভাবে কাজ করতে হবে যেন সংগ্রহ করা এবং একঘেয়ে দেখতে আপনার কোন জটিলতা নেই। ইভেন্টে বাকিদের পোশাকের সাথে মোটামুটি মিলে যায় এমন পোশাকের একটি স্টাইল বেছে নিন, তবে সতেজতা এবং পরিষ্কার -পরিচ্ছন্নতার দিকে বিশেষ মনোযোগ দিন। যদি আদর্শটি "নৈমিত্তিক পোশাক" এর জন্য আহ্বান করে তবে "পোশাক" এর উপর জোর দিন, তবে "নৈমিত্তিক" দিকটি ভুলে যাবেন না।
   • পোশাকগুলি অদ্ভুত হতে হবে না, তবে নরম রঙ এবং কাটগুলি মাধ্যাকর্ষণ যোগ করবে।
5. 5 দাড়াও. কর্তৃত্বশীল ব্যক্তিরা সাধারণত লক্ষ্য করা যায়, তাই দাঁড়ানো ভালো, বসা নয়। দাঁড়িয়ে থাকার সময়, স্পটলাইটে ধরা সহজ, মেঝেতে যান এবং আপনার কমান্ডের অধীনে থাকা লোকদের দৃষ্টি আকর্ষণ করুন।
   • আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে আরো অধিকতর দৃষ্টিভঙ্গি চান, তাহলে অন্যদের বসার সময় দাঁড়িয়ে থাকার সময় মিটিং করার চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে একটি প্রভাবশালী এবং আধিপত্যবাদী চেহারা দেবে। এমন সময়ে আসার চেষ্টা করুন যখন আপনি এখনও দেরি করেননি, কিন্তু এখন আর কোন খালি আসন নেই।
   • ফোনে কথা বলার সময়ও দাঁড়িয়ে থাকুন। বসা অবস্থায় একজন ব্যক্তি সাধারণত বেশি সংযম এবং কম উৎসাহ নিয়ে কথা বলেন। ভয়েস কম শক্তিশালী হয়। দাঁড়িয়ে থেকে, আপনি আরো শক্তি এবং জরুরী প্রকাশ করতে সক্ষম হবেন।

3 এর 2 অংশ: যোগাযোগ

1. 1 মানুষের দিকে ফিরে যান এবং চোখের যোগাযোগ বজায় রাখুন। আপনার বাবা -মা হয়তো আপনাকে বলেছিলেন যে, ভালো আচরণ অন্য ব্যক্তির চোখের দিকে তাকিয়ে থাকে, কিন্তু এই আচরণ আপনার কথায় বিশ্বাসযোগ্যতা যোগ করতেও সাহায্য করে। পশুর মতো যারা তাদের কর্তৃত্ব ব্যবহার করে, গর্বিত হয়ে আপনার অধস্তনদের মুখোমুখি হন।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি উপস্থাপনা দিচ্ছেন, প্রথমে একটি "আধিপত্যবাদী ভঙ্গি" অনুমান করুন - পডিয়ামের পিছনে দাঁড়ান, দর্শকদের মুখোমুখি হন এবং চোখের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনি যদি স্লাইড দেখিয়ে থাকেন, তাহলে আপনাকে ক্রমাগত পর্দার দিকে তাকাতে হবে না বা দর্শকদের এবং স্ক্রিনে লম্বভাবে দাঁড়িয়ে থাকতে হবে না। সর্বদা শ্রোতাদের মুখোমুখি হওয়ার চেষ্টা করুন এবং উপস্থিতদের দিকে তাকান।
   • কথোপকথকের দিকে তাকানোর দরকার নেই, তবে নিয়মিত তার দিকে তাকান এবং আপনার চোখ নীচু না করার চেষ্টা করুন।
2. 2 প্রতিটি বাক্য শেষ করার সময় একটি গভীর, আত্মবিশ্বাসী কণ্ঠে কথা বলুন। আত্মবিশ্বাস এবং আত্মবিশ্বাসী বক্তৃতা সবসময় একই জিনিস নয়। কখনও কখনও লোকেরা তাদের কর্তৃত্বের উপর অবিচলভাবে আত্মবিশ্বাসী হয়, কিন্তু কথা বলার সাথে সাথে এই সুবিধাটি ম্লান হয়ে যায়। আপনার কর্তৃত্ব অনুভব করে, আপনাকে উপযুক্ত কণ্ঠে কথা বলতে হবে।
   • গভীর কণ্ঠে কথা বলার জন্য হাস্যকর প্রচেষ্টা করবেন না, তবে আপনি যখন স্বাভাবিকভাবে কথা বলবেন তার চেয়ে একটু বেশি প্রামাণিক শব্দ করার চেষ্টা করুন।
   • একটি বাক্যে শেষ শব্দগুলি গ্রাস না করার অভ্যাস করুন। কখনও কখনও লোকেরা একটি বাক্যের শেষে তাদের স্বরবর্ণ পরিবর্তন করে যাতে বিবৃতিগুলিও প্রশ্নের মতো শোনায়। আপনার কথায় সন্দেহ করার মতো শব্দ করবেন না।
3. 3 সঠিকভাবে নীরবতা ব্যবহার করুন। কিছু লোক মনে করে যে নীরবতা দুর্বলতার প্রকাশ, তাই তারা প্রতিটি মুহূর্তকে কথোপকথনে পূর্ণ করার চেষ্টা করে। যাইহোক, অপ্রতিরোধ্য বকবককে তুচ্ছতা বা অনিশ্চয়তা হিসাবে বিবেচনা করা হয়। আস্তে আস্তে আপনার কথার উপর চিন্তা করুন এবং আপনার বক্তব্যে ওজন যোগ করার জন্য বিরামগুলি বুদ্ধিমানের সাথে ব্যবহার করুন।
   • আপনি কী বলতে যাচ্ছেন তা নিয়ে সর্বদা সাবধানে চিন্তা করুন। এমনকি একটি লাইভ কথোপকথনে, আপনার চিন্তা সংগ্রহ করার জন্য আপনাকে কয়েক সেকেন্ড খুঁজে বের করতে হবে। একটি ছোট বিরতি দেখাবে যে আপনি একটি গুরুতর কথোপকথনের মেজাজে আছেন এবং আপনার কথাগুলি আপনার কাজের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ।
   • "উম", "ভাল," "আমার মতে" এর মতো "পরজীবী" সম্পর্কে আপনার বক্তব্য পরিষ্কার করার চেষ্টা করুন। এই ধরনের সন্নিবেশগুলি সর্বদা অনিশ্চিত বলে মনে হয়, এমনকি যদি আপনি সেগুলি অসচেতনভাবে উচ্চারণ করেন। একটি নীরব বিরতি আরো উপযুক্ত হবে।
   • বক্তৃতাকে "টুকরো" -তে বিভক্ত করুন - অর্থের প্রতিটি অংশের পরে বিরতি দিন যা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়কে জোর দেয়। আপনি যে শব্দগুলি শুনেছেন তা অন্য ব্যক্তিকে মূল্যায়ন করার অনুমতি দিন।
4. 4 স্পটলাইটে থাকুন। নিবন্ধটি ইতিমধ্যেই চোখের যোগাযোগ এবং শ্রোতাদের সম্বোধন করার কথা উল্লেখ করেছে, কিন্তু একদল লোককে সম্বোধন করার সময় আপনার আধিপত্য দেখানোর অন্যান্য উপায় রয়েছে। সর্বাধিক মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
   • আপনি যে কক্ষে আছেন সেই মঞ্চ বা অংশের চারপাশে হাঁটুন, যেন আপনার অঞ্চল চিহ্নিত করছে। গর্ব করে পেসিং করবেন না, কিন্তু আপনার নিজের ভয়েস সঠিকভাবে ব্যবহার করে আত্মবিশ্বাস হারাবেন না।
   • ইশারায় ভয় পাবেন না। স্থির বা আঁকড়ে থাকা হাত ভয় বা আনুগত্যের অনুভূতি তৈরি করতে পারে। কেউ আপনাকে টেবিলে বা অনুরূপ ক্রিয়ায় আপনার পা আঘাত করতে দেখবেন না, তবে আত্মবিশ্বাসী এবং ইচ্ছাকৃত অঙ্গভঙ্গি আপনার কথাকে ওজন দেবে।
5. 5 প্রামাণিক কণ্ঠে কথা বলার অভ্যাস করুন। অতিরিক্ত গভীরতা ছাড়াও, একটি বাক্যে শেষ শব্দের স্পষ্ট শব্দ, পরজীবী শব্দ থেকে পরিত্রাণ পাওয়া, কণ্ঠস্বর এবং বক্তৃতা গতিতে কাজ করা।আপনি যদি খুব দ্রুত কথা বলেন, খুব মৃদুভাবে বলেন, বা যথেষ্ট স্পষ্টভাবে না বলেন, তাহলে অনুশীলনের মাধ্যমে এই সমস্ত সমস্যা দূর করা যায় এবং আপনার শব্দগুলিকে একটি শক্তিশালী শব্দ দেয়।
   • কিছু মানুষ আয়নার সামনে বিখ্যাত শেক্সপিয়ারের মনোলোগগুলি আবৃত্তি করতে অস্বস্তি বোধ করে, কিন্তু এই ধরনের প্রশিক্ষণ সত্যিই উপকারী। হ্যামলেট বা ম্যাকবেথের ভূমিকায় চেষ্টা করে নিজেকে মঞ্চে একজন মহান অভিনেতা হিসাবে কল্পনা করুন। সময়ের সাথে সাথে, আপনার বক্তৃতা আরো কমান্ডিং হয়ে উঠবে।
   • একইভাবে, আপনার আসন্ন বক্তৃতার মহড়া দেওয়া সুবিধাজনক। আপনার কণ্ঠস্বর, বক্তৃতা গতি এবং ভলিউম, অঙ্গভঙ্গি এবং তাকান দেখুন। ভুলগুলিতে কাজ করার জন্য নিজেকে একটি টেপ রেকর্ডারে রেকর্ড করার চেষ্টা করুন।

3 এর অংশ 3: আপনার নিজের কর্তৃপক্ষের উপর আস্থা

1. 1 আত্মবিশ্বাসের শক্তি উপলব্ধি করুন। আপনি যদি নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসী না হন তবে আরও অধিকৃত ব্যক্তির মতো দেখতে সমস্ত প্রচেষ্টা ব্যর্থ হবে। আপনার আচরণে এটি ব্যবহার করার জন্য আপনাকে বিশ্বাস করতে হবে যে আপনি সক্ষম এবং কর্তৃত্বের যোগ্য। নি birthসন্দেহে, কিছু মানুষ জন্ম থেকে অন্যদের চেয়ে বেশি আত্মবিশ্বাসী, কিন্তু এই গুণটি বিকশিত এবং লালিত হতে পারে।
   • নিবন্ধগুলির মধ্যে একটি আপনাকে আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে সহায়তা করার জন্য ধারনার একটি বিস্তৃত তালিকা সরবরাহ করে। এখানে কিছু গুরুত্বপূর্ণ দিক রয়েছে:
     • ইতিবাচক মনোভাব গড়ে তুলুন।
     • আপনার আবেগকে কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখুন।
     • আপনার আত্মা এবং শরীরের যত্ন নিতে ভুলবেন না।
     • লক্ষ্য স্থির কর.
     • আপনার প্রয়োজনীয় সাহায্য পান।
2. 2 আপনার ইতিবাচক গুণাবলীর দিকে মনোযোগ দিন। অনিরাপদ মানুষরা প্রায়ই অন্যদের অবাস্তব, আদর্শ ধারণার দিকে তাকিয়ে থাকে, তাই তারা সবসময় মনে করে যে তারা ব্যর্থ হচ্ছে। অপ্রাপ্য মানগুলি ছেড়ে দিন এবং আপনার ত্রুটিগুলির প্রতি সম্পূর্ণ মনোযোগ দেওয়া বন্ধ করুন। আপনার নিজের সাফল্য লক্ষ্য করতে শিখুন। কেন আপনার কর্তৃত্ব প্রাপ্য তার দিকে মনোযোগ দিন।
   • ব্যক্তিগত অর্জন এবং ইতিবাচক বৈশিষ্ট্যের একটি তালিকা রাখুন যদি এটি আপনাকে নিজের উপর বিশ্বাস করতে সাহায্য করে। অন্যদের কাছ থেকে প্রশংসা এবং ইতিবাচক পর্যালোচনাগুলি লিখুন এবং তাদের গুরুত্ব সহকারে নিন। ইতিবাচক প্রেরণা দিয়ে নিজেকে ঘিরে রাখুন।
3. 3 অংশটুকু দেখো. প্রামাণিক এবং আত্মবিশ্বাসী চেহারার মধ্যে অনেক মিল রয়েছে, কিন্তু পরেরটি ছাড়া দ্বিতীয়টি অসম্ভব। আত্মবিশ্বাসের অনুশীলন করলে আপনার আত্মবিশ্বাস গড়ে উঠবে এমনটা ভাবাটা নিরীহ মনে হতে পারে, কিন্তু অনেকের জন্য এটি কাজ করে।
   • আপনার চেহারা দেখুন। আপনার চুলের স্টাইল এবং কাপড়কে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া শুরু করুন। আয়নায় একবার দেখুন এবং নিশ্চিত করুন যে একজন আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি প্রতিক্রিয়া দেখছেন।
4. 4 আপনার ভয় সম্মুখীন. অনিরাপদ মানুষ লজ্জা পায় বা তাদের ভয় থেকে পালিয়ে যায় এবং তাদের আরাম অঞ্চলে থাকে। আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তিরা সাঁতার শিখতে পানিতে ঝাঁপ দেয়, অথবা তাদের উচ্চতার ভয় কাটিয়ে উঠতে স্কাইডাইভ। আপনার সান্ত্বনা অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসা শুরু করুন এবং আপনার সমস্ত সাফল্যকে সিঁড়িতে আরেকটি দৌড় হিসাবে নিন যা আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ায়।
   • আপনার লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করুন এবং সেগুলি অর্জনের জন্য চার্টের উপায়। যদি আপনি একটি সভায় মেঝে নিতে ভয় পান, তাহলে সম্ভাব্য প্রশ্ন বা মন্তব্যগুলির একটি তালিকা আগে থেকে তৈরি করুন এবং আপনার তালিকা থেকে অন্তত একটি আইটেম ভয়েস করতে ভুলবেন না।