কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• অংশ 1 এর 1: ব্রণ চিকিত্সার জন্য বরফ ব্যবহার
• পার্ট 2 এর 2: ব্রণ বুঝতে
• অংশ 3 এর 3: ব্রণ জন্য আপনার ত্বক ব্যাপকভাবে চিকিত্সা
• পরামর্শ

ব্রণর অন্যতম প্রধান কারণ হ'ল ত্বকে ছিদ্র হওয়া যা আটকা পড়েছে বা এত বড় হয়ে গেছে যে ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া তাদের মধ্যে প্রবেশ করে। এজন্য বহু ব্রণ প্রতিকার ত্বকের মৃত কোষগুলি সরিয়ে দেয় এবং ক্ষতিগ্রস্থ ছিদ্র নিরাময় করে। আপনার ছিদ্রগুলি দ্রুত সাহায্য করার একটি উপায় হ'ল বরফ প্রয়োগ করা যা রক্ত ​​সঞ্চালনকে ধীর করে দেয় এবং অস্থায়ীভাবে ত্বকের সংকোচন দ্বারা প্রদাহ হ্রাস করে। অন্যান্য ব্রণ চিকিত্সার পাশাপাশি কীভাবে আইস থেরাপি ব্যবহার করবেন তা সন্ধান করা আপনাকে দ্রুত এবং সহজেই নতুন ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: ব্রণ চিকিত্সার জন্য বরফ ব্যবহার

1. একটি আইস প্যাক তৈরি করুন। নিজের মুখের ত্বকে নিজেই বরফ রাখার পরিবর্তে একটি আইস প্যাক বা আইস প্যাক তৈরি করুন। আপনার যদি তৈরি আইস প্যাক না থাকে তবে আপনি সহজেই নিজেকে তৈরি করতে পারেন।
   • ব্রণর চিকিত্সা করার জন্য যতগুলি বরফ কিউব গ্রহণ করুন।
   • বরফের চারপাশে একটি পাতলা, পরিষ্কার তোয়ালে মুড়ে নিন। আপনার যদি তোয়ালে না থাকে তবে আপনি বরফটি স্যান্ডউইচ ব্যাগে রাখতে পারেন।
   • আপনার মুখের ত্বকে নিজেই বরফ রাখবেন না, কারণ এটি আপনার ত্বকের কৈশিকগুলি ফেটে যেতে পারে।
2. আপনার ত্বকে আইস প্যাকটি রাখুন। আপনি যখন তোয়ালে বা স্যান্ডউইচ ব্যাগে বরফের কিউবগুলি মুড়িয়ে রাখেন, তখন আপনার মুখে সংক্ষেপণটি চাপুন।
   • আপনার দাগ এবং ব্রণর দাগের উপর 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য আইস প্যাকটি ঘষুন।
   • আইস প্যাকটি আপনার ত্বকে 20 মিনিটেরও বেশি সময় ছাড়বেন না, কারণ এটি আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
3. আপনার স্কিনকেয়ার রুটিনের অংশ হিসাবে আইস প্যাকটি ব্যবহার করুন। আপনার ত্বকে দিনে দুবার আইস প্যাক লাগাতে পারেন। ঘুমানোর আগে সকালে এবং রাতে আপনার ফোলা ত্বকে আইস প্যাকটি রাখার চেষ্টা করুন।

পার্ট 2 এর 2: ব্রণ বুঝতে

1. ব্রণ ব্রেকআউট কি কারণ জানি। সমস্ত প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে 70 থেকে 87 শতাংশের মধ্যে ব্রণরোগ হয়। ব্রণর চারটি প্রধান কারণ রয়েছে:
   • ত্বকে অতিরিক্ত সেবুম উত্পাদন।
   • মৃত ত্বকের কোষগুলি তৈরি করা।
   • বদ্ধ ছিদ্র
   • ময়লা কণা এবং ব্যাকটিরিয়াগুলি বড় ছিদ্রগুলিতে শেষ হয়।
2. ব্রণর ওষুধগুলি কীভাবে কাজ করে তা সন্ধান করুন। আপনার ব্রণর কারণে আপনার ত্বকের ছিদ্রগুলির সাথে সাধারণত ব্রণর কিছু সমস্যা থাকে, তাই ব্রণর ওষুধ সাধারণত তিনটি পদ্ধতির একটিতে কাজ করে:
   • ত্বক এক্সফোলিয়েট করা এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করা।
   • ব্যাকটেরিয়া হত্যা।
   • ছিদ্রগুলি মুক্ত করা হচ্ছে।
3. বরফ কেন কাজ করে তা বুঝতে পারেন। বরফ আপনার ব্রণ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং নতুনগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।
   • বরফ ব্রণপ্রবণ অঞ্চলে দমকা ত্বকে প্রশ্রয় দেয়। এটি সক্রিয় দাগজনিত কারণে লালভাব কমাতে এবং পুরানো ব্রণর দাগের চিকিত্সা করতে পারে।
   • বরফ আপনার ছিদ্র সঙ্কুচিত। এটি নতুন ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করে, কারণ আপনার ছিদ্রগুলি আটকে থাকা এবং সংক্রামিত হওয়ার সম্ভাবনা কম।
   • ব্রণর চিকিত্সার জন্য স্বল্প এবং দীর্ঘমেয়াদী উভয় ক্ষেত্রে বরফ ব্যবহার করা যেতে পারে।

অংশ 3 এর 3: ব্রণ জন্য আপনার ত্বক ব্যাপকভাবে চিকিত্সা

1. কাউন্টার-এর ওষুধ ব্যবহার করুন। ক্রিম, ক্লিনজার এবং লোশন এর মতো ব্রণ ওষুধের অনেকগুলি প্রতিকার রয়েছে যা সেবুম এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি সরিয়ে ছিদ্র পরিষ্কার করে। ব্রণর ওষুধের সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত প্রতিকারগুলির মধ্যে রয়েছে:
   • Benzoyl পারক্সাইড. এই রাসায়নিক যৌগটি ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলে, অতিরিক্ত সিবাম সরিয়ে দেয় এবং ত্বকের মৃত কোষগুলি সরিয়ে দেয়। এটি ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে মুক্ত ছিদ্রগুলিকে সুরক্ষা দেয়।
   • স্যালিসিলিক অ্যাসিড। এই হালকা অ্যাসিড ছিদ্রগুলি জমাট বাঁধা থেকে বাধা দেয়।
   • আলফা হাইড্রোক্সি অ্যাসিড। গ্লাইকোলিক এবং ল্যাকটিক অ্যাসিডের মতো এই রাসায়নিক যৌগগুলি ত্বকের মৃত কোষগুলি সরিয়ে এবং ত্বকের নতুন কোষগুলির বিকাশকে ত্বককে বহন করে।
   • সালফার। এই রাসায়নিক ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে এবং ত্বক থেকে অতিরিক্ত সিবাম সরিয়ে দেয়।
2. সাময়িক প্রেসক্রিপশন পণ্য ব্যবহার করুন। ওভার-দ্য কাউন্টার প্রতিকারগুলি প্রায়শই হালকা থেকে মাঝারি ব্রণর চিকিত্সার জন্য ভাল কাজ করে। আপনার যদি গুরুতর ব্রণ হয় তবে আপনার চিকিত্সক বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ব্রণর ওষুধগুলি একটি প্রেসক্রিপশন লিখে দিতে পারেন। সাধারনত ব্রণর ওষুধের মধ্যে সর্বাধিক ব্যবহৃত ব্যবস্থাগুলি অন্তর্ভুক্ত:
   • রেটিনয়েডস। এই গ্রুপের রাসায়নিক যৌগগুলি ভিটামিন এ থেকে উত্তোলন করা হয় এবং নতুন ত্বকের কোষগুলির বিকাশ ঘটাতে সহায়তা করে helps রেটিনয়েড-ভিত্তিক ওষুধ সাধারণত সন্ধ্যায় ব্যবহার করা হয়। তীব্র ব্রণ হলে সপ্তাহে তিনবার এবং প্রতিদিন এটি ব্যবহার করা প্রয়োজন।
   • অ্যান্টিবায়োটিক। অ্যান্টিবায়োটিকগুলি ব্যাকটেরিয়াগুলিকে মেরে ফেলে যা ত্বক এবং ছিদ্রগুলিতে থাকে এবং ব্রণগুলির সাথে যুক্ত লালভাব এবং প্রদাহকে হ্রাস করতে পারে। আপনার ব্রণ কতটা তীব্র তা নির্ভর করে আপনার অ্যান্টিবায়োটিকগুলি কতবার ব্যবহার করা উচিত তার উপর নির্ভর করে। আপনার অ্যান্টিবায়োটিক নির্ধারিত হলে আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসরণ করুন।
   • ড্যাপসন এই জেলটি ত্বকের ব্যাকটেরিয়াগুলিকে মেরে ফেলে এবং ছিদ্রগুলি পরিষ্কার রাখে। ড্যাপসোন সাধারণত বড়দের দ্বারা দিনে দুবার প্রয়োগ করা প্রয়োজন এবং এটি বাচ্চাদের জন্য প্রস্তাবিত নয়। আপনার ডাক্তার বা চর্ম বিশেষজ্ঞ আপনি একটি আলাদা ডোজ ব্যবহার করতে বলতে পারেন। সর্বদা আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসরণ করুন।
3. ব্রণ থেরাপি চেষ্টা করুন। যখন গুরুতর ব্রণ হয় এবং ব্যবস্থাপত্রের ওষুধগুলি কার্যকর হয় না, কিছু চর্ম বিশেষজ্ঞরা আরও আক্রমণাত্মক চিকিত্সার পরামর্শ দেন। এই চিকিত্সাগুলির কিছুতে ব্রণর দাগ দূর করার জন্যও করা হয়। সাধারণ থেরাপি পদ্ধতিগুলি হ'ল:
   • হালকা থেরাপি। এই পদ্ধতিতে ব্যাকটিরিয়াগুলিকে মেরে ফেলার জন্য বিভিন্ন বর্ণালী থেকে আলো ব্যবহার করা হয় যা নতুন ব্রণ ব্রেকআউট সৃষ্টি করতে পারে। ডাক্তারের তত্ত্বাবধান ছাড়াই বাড়িতে নীল আলোর চিকিত্সা করা যেতে পারে, অন্য ধরণের হালকা থেরাপি অবশ্যই একজন চিকিত্সক দ্বারা করা উচিত।
   • রাসায়নিক খোসা। এই পদ্ধতিতে, কোনও রাসায়নিক এজেন্ট আক্রমণাত্মকভাবে ব্রণর চিকিত্সার জন্য প্রয়োগ করা হয়। রাসায়নিক খোসা প্রায়শই রাসায়নিক সালিসিলিক অ্যাসিড ব্যবহার করে।
   • বন্ধ এবং খোলা ব্ল্যাকহেডস সরানো। এই আক্রমণাত্মক চিকিত্সায়, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বদ্ধ এবং খোলা ব্ল্যাকহেডগুলি অপসারণের জন্য বিশেষ সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করেন যা অন্যান্য সাময়িক এজেন্টগুলির সাথে চিকিত্সার সাড়া দেয় না। এই চিকিত্সা শুধুমাত্র একটি চিকিত্সা নিয়ন্ত্রিত চিকিত্সা সেটিং মধ্যে করা উচিত।
   • স্টেরয়েড ইনজেকশন। এই পদ্ধতিটি অঞ্চলে প্রেসক্রিপশন স্টেরয়েডগুলি ইনজেকশনের মাধ্যমে ব্রণ-প্রবণ অঞ্চলগুলিকে চিকিত্সা করে।

পরামর্শ

• আপনার ব্রণকে দিনে দুবার বরফ দিয়ে চিকিত্সা করুন এবং 20 মিনিটের বেশি ত্বকে বরফটি ত্যাগ করবেন না।
• দৃশ্যমান ফলাফল পেতে আপনার দৈনিক ওভার-দ্য কাউন্টার ব্রণ প্রতিকারগুলি তিন মাস পর্যন্ত ব্যবহার করতে হতে পারে। যদি কোনও অতি-কাউন্টার প্রতিকার অবিলম্বে দৃশ্যমান ফলাফল না আসে তবে হতাশ হবেন না।
• সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, আপনার ব্রণকে একটি বিস্তৃত স্কিনকেয়ার রুটিনের অংশ হিসাবে বরফের সাথে চিকিত্সা করুন।
• আপনার দাগ কেটে নিন না, কারণ এটি ব্রণর ব্রেকআউটকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।