কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 3 এর 1 ম অংশ: অ্যাটোপিক একজিমা সম্পর্কে আরও জানুন
• অংশ 2 এর 2: চোখের চারপাশে একজিমা চিকিত্সা
• অংশ 3 এর 3: আক্রমণ নিয়ন্ত্রণ
• পরামর্শ

একজিমা বিভিন্ন ত্বকের সমস্যার জন্য সম্মিলিত শব্দ। যোগাযোগের একজিমা, অ্যালার্জেন বা আক্রমণাত্মক পদার্থের জন্য ত্বকের একটি প্রতিক্রিয়াও অন্তর্ভুক্ত থাকে। তবে চোখের চারপাশে একজিমা সাধারণত অ্যাটোপিক একজিমা হয় যার অর্থ ত্বক যে কোনও কিছুর সংস্পর্শে না এসে কোনও কিছুতে প্রতিক্রিয়া দেখায়। শিশু এবং শিশুরা প্রায়শই এই ত্বকের অবস্থা থেকে ভোগে। আপনি বয়স্ক হলেও আপনি আপনার চোখের চারপাশে এটপিক একজিমাতে ভুগতে পারেন।

পদক্ষেপ

3 এর 1 ম অংশ: অ্যাটোপিক একজিমা সম্পর্কে আরও জানুন

1. বুনিয়াদি বুঝতে হবে। অ্যাটোপিক একজিমা একটি ত্বকের অবস্থা যা সাধারণত বাচ্চাদের মধ্যে ঘটে। এটি পরিবেশগত অ্যালার্জি, খড় জ্বর এবং হাঁপানির সাথে যুক্ত, যার অর্থ আপনি যদি এই শর্তগুলির একটি পান তবে আপনার অন্যদের পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
   • অ্যাটোপিক একজিমা আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা সিস্টেমের একটি প্রতিক্রিয়া। যখন কোনও খিটখিটে আপনার শরীরের সংস্পর্শে আসে, তখন শরীরটি বিভ্রান্ত হয় এবং অতিরিক্ত প্রভাব ফেলে। এটি এমন ক্ষেত্রেও ত্বককে প্রদাহে পরিণত করে, এমনকি এমন জায়গাগুলিতেও যা প্রশ্নযুক্ত পদার্থের সংস্পর্শে আসে না।
2. লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন। আপনি যদি তীব্র (স্বল্প-মেয়াদী) একজিমা পান তবে আপনি আপনার ত্বকে ছোট ছোট লাল বাধা দেখতে পাবেন যা খুব চুলকানিযুক্ত। আপনি ত্বক ফোলা এবং ঝাঁকুনির অভিজ্ঞতাও পেতে পারেন। যদি আপনার একজিমা অব্যাহত থাকে তবে লক্ষণগুলি দীর্ঘস্থায়ী হয়ে উঠতে পারে এবং ত্বকের ঘন প্যাচগুলি হতে পারে যা চুলকানি এবং বাদামী বা লালচে বর্ণের হয়।
   • এছাড়াও, গোঁফ থেকে আর্দ্রতা বেরিয়ে আসতে পারে। আপনি ফ্ল্যাশ এবং শুষ্ক ত্বকেও ভুগতে পারেন।
3. একজিমা কীভাবে আচরণ করে তা সন্ধান করুন। এটপিক একজিমা সময়ের সাথে সাথে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে তবে এটি ফিরেও আসতে পারে। যখন লক্ষণগুলি আরও তীব্র হয়, তখন এটি আক্রমণ বলে। যাইহোক, আপনার আরও কোনও লক্ষণ না থাকলে দীর্ঘ সময়ও থাকতে পারে।
4. অ্যাটোপিক একজিমা কীভাবে সংক্রমণ হয় তা বুঝুন। অবস্থাটি সংক্রামক নয়, যার অর্থ হল যে আপনি একজিমা আক্রান্ত ব্যক্তির সংস্পর্শে থেকে একজিমা পেতে পারবেন না। তবে এটি পিতামাতার কাছ থেকে সন্তানের কাছে যেতে পারে।
5. জেনে রাখুন যে এটপিক একজিমা আপনার দৃষ্টিকে প্রভাবিত করতে পারে। এই অবস্থাটি আপনার দৃষ্টি দিয়ে সমস্যা তৈরি করতে পারে। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার দৃষ্টি প্রতিবন্ধী হয়েছে কারণ আপনার সম্প্রতি একজিমা আক্রান্ত হয়েছিল, সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
   • একজিমা আপনার দৃষ্টিকে যেভাবে প্রভাবিত করতে পারে তার মধ্যে একটি হ'ল আপনার চোখের চারপাশের ত্বক লাল এবং ফোলা হতে পারে, এটি দেখতে অসুবিধা হয়। তবে, শর্তটি ছানি এবং স্বতঃস্ফূর্ত রেটিনা বিচ্ছিন্নতার সাথেও যুক্ত, এমনকি এটির জন্য চিকিত্সা করার সময়ও।

অংশ 2 এর 2: চোখের চারপাশে একজিমা চিকিত্সা

1. আপনার চোখের চারপাশে আইস প্যাকগুলি বা ঠান্ডা সংক্ষেপণগুলি রাখুন। অস্থায়ীভাবে ঠান্ডা ব্যবহার করা স্নায়ুর প্রান্তকে অসাড় করে দেয়, তাই আপনি কম অনুভব করেন, ত্বক নরম হয়ে যায় এবং আপনার চুলকানি কম হয়। এটি ত্বকের মৃত কোষগুলি থেকে মুক্তি পেতে আপনার ত্বককে মসৃণ দেখায় এবং দ্রুত সুস্থ করে তোলে।
   • একটি বাটিতে ঠান্ডা জল এবং কিছুটা স্নানের তেল দিন। আপনি যদি এটি আরও ঠাণ্ডা চান তবে পানিতে সামান্য বরফ দিন।
   • একটি কাগজের তোয়ালে বা একটি পরিষ্কার ওয়াশকোথ পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। প্রায় 5 মিনিটের জন্য এটি আক্রান্ত স্থানে রাখুন।
2. আপনার মুখে ময়েশ্চারাইজার লাগান। ক্রিম বা মলম ব্যবহার করা ভাল, কারণ এতে লোশনের চেয়ে বেশি তেল থাকে, এতে বেশি জল থাকে। তেল আপনার ত্বককে সুরক্ষা এবং ময়শ্চারাইজ করতে সহায়তা করে।
   • একটি গন্ধহীন ক্রিম বেছে নিন এবং নিশ্চিত করুন যে প্রয়োগের সময় ক্রিমটি আপনার চোখে পড়ে না।
   • আপনার ত্বক যখনই শুষ্ক লাগে তখন সর্বদা ময়েশ্চারাইজার লাগান। ঝরনা বা মুখ ধোয়ার পরে ময়েশ্চারাইজার লাগানো বিশেষত ভাল। ময়েশ্চারাইজারগুলি আপনার ত্বককে প্রশান্তি দেয়, একজিমা নিরাময়ে সহায়তা করে এবং একজিমা জ্বলতে থাকা প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।
3. চোখের উদ্দেশ্যে কর্টিকোস্টেরয়েড ক্রিম ব্যবহার করুন। অ্যাটোপিক একজিমার অন্যতম সেরা চিকিত্সা হ'ল একটি কর্টিকোস্টেরয়েড ক্রিম যা একজিমা আক্রমণ বন্ধ করতে পারে। শুধুমাত্র চোখের চারপাশে ব্যবহারের উদ্দেশ্যে তৈরি কর্টিকোস্টেরয়েডগুলির কম শতাংশযুক্ত পণ্যগুলি ব্যবহার করুন। প্যাকেজিংটি তখন নির্দিষ্টভাবে নির্দেশ করবে যে পণ্যটি চোখের জন্য তৈরি।
   • যাইহোক, যখন একজিমা চোখের চারপাশে বা তার চারপাশে থাকে তখন এই জাতীয় এজেন্টের সাথে চিকিত্সা করা আরও বেশি কঠিন। আপনার ত্বক এই অঞ্চলে কম ঘন হয় এবং তাই দীর্ঘ সময় ধরে এই ক্রিমগুলি ব্যবহার করা আরও বিপজ্জনক হতে পারে। আপনার চোখের কাছে যে কোনও ক্রিম ব্যবহার করার আগে, আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন এবং এটি আপনার চোখের কাছে 2 সপ্তাহের বেশি ব্যবহার করবেন না।
   • কর্টিকোস্টেরয়েড ক্রিম লাগানোর সময় আপনার চোখে পান না।
4. আপনি সুস্থ এবং স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করছেন তা নিশ্চিত করুন। স্ট্রেস আপনার একজিমাকে আরও খারাপ করতে পারে, যেমন রাসায়নিক জ্বালাময়ির সংস্পর্শে আসতে পারে। এজন্য এটি প্রায়শই একটি সামগ্রিক চিকিত্সা চয়ন করতে সহায়তা করে। অ্যারোমাথেরাপি, ম্যাসেজ এবং অনুরূপ কৌশলগুলি আপনার স্ট্রেসের স্তরকে হ্রাস করতে এবং আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সহায়তা করতে পারে। অনেক বিকল্প চিকিত্সার একটি প্রশান্তিপূর্ণ প্রভাব আছে এবং জ্বালাময় ধারণ করে না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি অপরিশোধিত নারকেল তেলের একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করতে পারেন।
   • আপনি যদি বর্তমানে আপনার একজিমাতে চিকিত্সার জন্য medicationষধ ব্যবহার করেন তবে কোনও ডায়েটরি পরিপূরক বা ত্বকের যত্নের পণ্য ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের পরামর্শের জন্য পরামর্শ নিন। এটি ভেষজ প্রতিকারের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য।
   • প্রয়োজনীয় তেলগুলি অত্যন্ত ঘনীভূত হয় এবং বিশেষ করে চোখের মতো সংবেদনশীল জায়গাগুলিতে অবিরাম ব্যবহার করা উচিত নয়। এমনকি পাতলা তেল ব্যবহার করার সময়ও নিশ্চিত হয়ে নিন যে এর কোনওটি আপনার চোখে পড়ে না।
5. ওরাল অ্যান্টিবায়োটিক সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। কখনও কখনও ওরাল এন্টিবায়োটিক ব্যবহার করা হয় যখন আপনার একজিমা আপনাকে সংক্রমণ দেয়। যেহেতু চোখের চারপাশের অঞ্চলটি আরও সংবেদনশীল, আপনার চিকিত্সা যদি এক বা উভয় চোখের চারপাশে একজিমা বিকাশ করে তবে আপনার ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দিতে পারেন pres

অংশ 3 এর 3: আক্রমণ নিয়ন্ত্রণ

1. অ্যালার্জেনগুলি এড়ান যা আপনি জানেন যে আপনার জন্য একজিমা তৈরি করে। অ্যালার্জেনের সংস্পর্শের ফলে প্রায়শই একজিমা হয়। অ্যালার্জেন এড়ানো যে আপনি জানেন যে একজিমা আক্রান্ত হওয়া নিয়ন্ত্রণের জন্য সেরা কৌশল know আপনি যদি জানেন যে আপনি নির্দিষ্ট কিছু উপাদানের প্রতি সংবেদনশীল, সেগুলি এড়াতে যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।
   • মনে রাখবেন যে অ্যালার্জেনের ত্বকের একটি নির্দিষ্ট অঞ্চলের সংস্পর্শে আসতে হবে না। আপনার দেহটি এক জায়গায় অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসতে পারে, যার ফলে আপনি অন্য জায়গায় একজিমার আক্রমণে ভুগতে পারেন।
2. যতটা সম্ভব চাপ দিন। স্ট্রেস আপনাকে একজিমা আক্রমণের ঝুঁকিপূর্ণ করে তুলতে পারে, তাই যতটা সম্ভব চাপ এড়ানোর চেষ্টা করুন। আপনার দিনের সময় যথাসম্ভব স্থিতিশীল থাকার জন্য বা আপনার শিশু যতটা সম্ভব স্থিতিশীল থাকবে তা নিশ্চিত করার কৌশলগুলি শিখুন।
   • কী কারণে আপনার চাপ তৈরি হচ্ছে তা সন্ধান করুন। যখন আপনি খুব স্ট্রেসড হন, তখন ভেবে দেখুন যে কী কারণে আপনি এতটা স্ট্রেস হয়ে গেছেন। আপনাকে কী উদ্বেগ দেয় বা চাপ দেয় তা লিখুন এবং সেই ইভেন্টটির চাপ কমাতে আপনি কী করতে পারেন তা চিন্তা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার যদি চাপের কাজ থাকে তবে আপনি সপ্তাহে একদিন বাড়ি থেকে কাজ করতে পারেন কিনা তা আপনার সুপারভাইজারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। আপনি নিজের স্ট্রেসের স্তরটিকে সেভাবে কমিয়ে আনতে সক্ষম হতে পারেন।
   • নিজেকে শান্ত করার জন্য সচেতনভাবে শ্বাস নিন। আপনার চোখ বন্ধ করতে সময় নিন এবং কেবল আপনার শ্বাসকষ্ট সম্পর্কে ভাবেন। একটি ধীর, গভীর শ্বাস নিন এবং কেবল আপনার শ্বাস সম্পর্কে চিন্তা করুন। যতক্ষণ না আপনি শান্ত বোধ করেন ততক্ষণ মনোনিবেশ করুন।
   • আপনার বাচ্চাদের সাথে ধ্যান করার সময়, পশুর শব্দ ব্যবহার করে দেখুন। আপনার বাচ্চাদের একই সাথে একটি দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন এবং তাদের হাত বাড়িয়ে দিন। যখন তারা আবার বাহু নীচু করে, তখন তারা হিসিং বা গ্রান্টের মতো দীর্ঘায়িত শব্দ করে। এই অনুশীলনটি তাদের শ্বাস প্রশ্বাসের গতি কমিয়ে দেবে এবং যে বিষয়গুলি তাদেরকে চাপ দিচ্ছে তা নিয়ে চিন্তাভাবনা বন্ধ করবে।
3. স্ক্র্যাচ করবেন না। স্ক্র্যাচিং কেবল একজিমাটিকে আরও খারাপ করে তুলবে। আপনার চোখের কাছে যদি একজিমা থাকে তবে এটি স্ক্র্যাচ করলেও অঞ্চলটি ফুলে উঠতে পারে। ত্বকও লাল এবং ঘন হয়ে উঠবে।
   • স্ক্র্যাচিং আংশিকভাবে আপনার ভ্রু এবং আইল্যাশগুলি হারাতে পারে।
   • আপনি বা আপনার শিশু যদি রাতে স্ক্র্যাচ করেন, সমস্যা কমাতে গ্লাভস পরে বা নখর ছোট করে কেটে চেষ্টা করুন।
4. অ্যান্টিহিস্টামাইন নিন। ওভার-দ্য কাউন্টার অ্যান্টিহিস্টামিনগুলি যেমন লোর্যাটাডিন এবং ফেক্সোফেনাডাইন অ্যাটোপিক একজিমার লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। যেহেতু এই অবস্থাটি অন্যান্য ধরণের এলার্জি প্রতিক্রিয়া যেমন খড় জ্বর সম্পর্কিত সাথে সম্পর্কিত, তাই অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে, বিশেষত এটি চুলকানির ক্ষেত্রে আসে।
   • আপনার পছন্দসই পণ্যটির প্যাকেজিংয়ের দিকনির্দেশগুলি অনুসরণ করুন। বেশিরভাগ অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি যা মাদকদ্রব্য প্রভাব রাখে না সেগুলি দিনে একবার গ্রহণ করা হয়। আপনার যখন কোনও একজিমা আক্রান্ত হয় তখন নিয়মিত এটি গ্রহণ করুন।
   • তবে, আপনার একজিমাজনিত কারণে ঘুমিয়ে পড়তে আপনার যদি সমস্যা হয় তবে একটি মাদক প্রভাব সহ একটি অ্যান্টিহিস্টামাইন রাতে ব্যবহার করতে কার্যকর হতে পারে।
5. কোন অ্যালার্জেন এবং বিরক্তিকর কারণে আপনার জন্য একজিমা হয় Find অ্যালার্জেন এবং বিরক্তিকর কারণে একজিমা আক্রমণ হতে পারে। কখনও কখনও এটি আপনার একজিমা থেকে মুক্তি পেতে ডিটারজেন্ট বা সাবান পরিবর্তন করতে সহায়তা করতে পারে। ধীরে ধীরে অন্যান্য পণ্য ব্যবহার শুরু করে যে পণ্যটি আপনাকে একজিমা দেয় সে পণ্যটি আলাদা করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি জব্দ হয়ে থাকেন তবে মেকআপটি ব্যবহার না করা ভাল।
   • আপনি যে সমস্ত পদার্থের সংস্পর্শে আসেন সেগুলি যেমন খাদ্য, সুগন্ধি এবং সুগন্ধির জার্নাল রাখতে এটি সহায়তা করতে পারে। আপনি কখন একজিমা পান সে সম্পর্কেও নজর রাখুন। একজিমা আক্রমণের কয়েক দিন আগে আপনি যে পদার্থের সংস্পর্শে এসেছিলেন সেগুলির মধ্যে নিদর্শনগুলি খুঁজে পেতে পারেন কিনা তা দেখুন।
   • আপনার কী অ্যালার্জি রয়েছে তা জানতে আপনি কোনও অ্যালার্জিস্ট দেখতে পারেন।
   • মুখ এবং চোখের চারপাশের অঞ্চল সমস্যার কারণ হতে পারে কারণ এতগুলি পণ্য এই অঞ্চলে বিশেষত মহিলাদের ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা হয়। সান্টান লোশন, মেকআপ, সাবান এবং সুগন্ধি সবই একজিমা আক্রমণকে ট্রিগার করতে পারে।
6. কিছু খাবার এড়িয়ে চলুন। যদি আপনার কোনও খাবারে অ্যালার্জি থাকে এবং এখনও এটি খাওয়া থাকে তবে আপনার শরীরটি সঙ্গে সঙ্গে প্রতিক্রিয়া দেখাবে। তবে খাবারগুলিও একজিমা আক্রমণে ভূমিকা রাখতে পারে। চিনাবাদাম, ডিম, দুধ, মাছ, ভাত, সয়া এবং গমের মধ্যে সর্বাধিক সাধারণ অ্যালার্জেন থাকে।
   • যদি আপনি একজিমাযুক্ত কোনও শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান তবে বাদাম খাবেন না। আপনার শিশু এটি থেকে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া পেতে পারে।
7. শক্ত ময়শ্চারাইজিং সাবান ব্যবহার করুন। ফেসিয়াল ক্লিনজার বেছে নিন যাতে আপনার মুখ শুকিয়ে যাওয়া সাবানের পরিবর্তে প্রচুর পরিমাণে তেল থাকে। এছাড়াও মুখের ক্লিনজার নির্বাচন করতে ভুলবেন না যাতে সুগন্ধযুক্ত না থাকে।
   • অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান ব্যবহার করবেন না কারণ এটি আপনার ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে। এছাড়াও, আলফা হাইড্রোক্সি অ্যাসিডযুক্ত সাবান ব্যবহার করবেন না, কারণ এটি আপনার ত্বক থেকে আর্দ্রতাও এনে দিতে পারে। ফেসিয়াল ক্লিনজারগুলি সন্ধান করুন যা হালকা এবং সুগন্ধযুক্ত না।
8. খুব ঘন ঘন গোসল বা ঝরনা এড়িয়ে চলুন। গরম জল এবং সাবান দিয়ে আপনার ত্বককে প্রায়শই ধোয়া আপনার একজিমাটিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে, বিশেষত যদি এটি আপনার চোখের চারপাশে উপাদেয় ত্বক জড়িত। শীতল জল ব্যবহার করুন এবং প্রায়শই কম ধুয়ে ফেলুন বা অঞ্চল ভিজা না করে গোসল করুন।
9. হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। গরম, শুষ্ক বাতাস আপনার ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে এবং চুলকানি এবং ফ্ল্যাচি প্যাচগুলি আরও খারাপ করে তুলতে পারে। প্রয়োজনে আর্দ্রতা বাড়াতে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন।
10. আপনার ত্বককে সূর্যের আলো এবং প্রচণ্ড উত্তাপ থেকে রক্ষা করুন। এটি গরম ঝরনা, সরাসরি সূর্যের আলো এবং খুব গরম আবহাওয়ার মতো জিনিসের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।
    • হালকা ঝরনা নিন এবং আপনার মুখটি হালকা গরম পানিতে ধুয়ে নিন। গরম জল ব্যবহার করবেন না কারণ এটি আপনার সংবেদনশীল ত্বকে জ্বালা করতে পারে।
    • খুব গরম আবহাওয়ায় খুব বেশি বাইরে যাওয়া এড়িয়ে চলুন। উত্তাপ সহজেই আপনার ত্বকে জ্বালা করে এবং আরও প্রদাহের কারণ হতে পারে।

পরামর্শ

• আপনার যদি মনে হয় আপনার একজিমা রয়েছে তবে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। আপনার ডাক্তারের কাছে ডায়াগনসিস করার জন্য সঠিক জ্ঞান এবং দক্ষতা রয়েছে এবং আপনার ত্বকের যে ধরণের অবস্থা রয়েছে তার জন্য সঠিক চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন।