কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: মুখের ক্লিনজার থেকে বিরক্ত ত্বক প্রশমিত করুন
• 2 এর 2 পদ্ধতি: ডান ফেসিয়াল ক্লিনজার নির্বাচন করা

আদর্শভাবে, আপনার মুখটি দিনে দুবার ধোয়া উচিত - একবার সকালে এবং একবার ঘুমাতে যাওয়ার আগে একবার। আপনি যদি ভুল ফেসিয়াল ক্লিনজার বেছে নিয়ে থাকেন তবে এটি শুষ্ক ত্বকের কারণ হতে পারে। এটি আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে, আপনার রঙ কম সুন্দর হয় এবং আপনার ত্বক লাল হয়। আদর্শ ফেসিয়াল ক্লিনজারটি আপনার ত্বক পরিষ্কার করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী হওয়া উচিত তবে এটি এতটা শক্তিশালী নয় যে এটি আপনার ত্বককে ভাসিয়ে তুলবে এবং ক্ষতি করবে। আপনি আপনার ত্বক থেকে সিবাম, ময়লা এবং অন্যান্য অমেধ্যগুলি সরাতে চান যাতে আপনার ত্বক পরিষ্কার এবং প্রাকৃতিক দেখায়। আপনি আপনার ত্বককে অতিরিক্ত পরিষ্কার করেছেন এবং এখন আপনার বিরক্ত ত্বকের চিকিত্সা করা দরকার। আপনি শুষ্ক ত্বক এবং এর লক্ষণগুলিকে প্রশান্ত করতে পারেন এমন অনেকগুলি উপায় রয়েছে তবে শেষ পর্যন্ত আপনার মুখের ক্লিনজার বেছে নিতে হবে যা আপনার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: মুখের ক্লিনজার থেকে বিরক্ত ত্বক প্রশমিত করুন

1. আপনার ত্বকের ঘরের তাপমাত্রার জলের সাথে ফেসিয়াল ক্লিনজার ভাল করে ধুয়ে ফেলুন। খুব গরম বা খুব ঠান্ডা জল আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এবং আপনার ত্বকের কোষগুলিকে শক করতে পারে। পরিবর্তে, ঘরের তাপমাত্রার জল ব্যবহার করুন এবং আপনার মুখটি সম্পূর্ণরূপে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না। আপনি যদি মনে করেন আপনার মুখে সাবান স্কাম থাকতে পারে তবে আপনার ত্বকটি সাধারণত স্বাভাবিকের চেয়ে একবার ধুয়ে ফেলুন।
   • সাবান অবশিষ্টাংশগুলি আপনার ছিদ্রগুলি কেবল সেবুম এবং মেকআপ ক্যানের মতো আটকাতে পারে তবে পিম্পলগুলি পাওয়ার পরিবর্তে ক্ষারীয় মুখের ক্লিনজারের দীর্ঘস্থায়ী এক্সপোজারের পরে আপনার ত্বক ক্ষতিগ্রস্থ হয়।
2. ফেসিয়াল ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নেওয়ার পরে একটি উচ্চমানের ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন। যদি আপনার ফেসিয়াল ক্লিনজার আপনার ত্বকে জ্বালা করে থাকে তবে এটি সম্ভবত আপনার ত্বক থেকে খুব বেশি তেল সরিয়ে ফেলবে। ফেসিয়াল ক্লিনজার ভাল তেল দিয়ে আপনার ত্বককে পুষ্ট করবে এবং আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে সহায়তা করবে। পানিশূন্য ত্বক জ্বালা, শুষ্কতা, স্বচ্ছলতা এবং অস্বস্তির সাধারণ অনুভূতি হতে পারে। একটি ভাল ময়েশ্চারাইজার একটি ভাল ত্বকের যত্নের রুটিনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
   • ময়েশ্চারাইজিং উপাদানযুক্ত ময়েশ্চারাইজারগুলি খুব কার্যকর। ময়শ্চারাইজারগুলির সন্ধান করুন যাতে ইউরিয়া, আলফা হাইড্রোক্সি অ্যাসিডগুলি ল্যাকটিক বা গ্লাইকোলিক অ্যাসিড, গ্লিসারিন বা হায়ালুরোনিক অ্যাসিড বলে। আপনি যদি প্যাকেজে তালিকাভুক্ত এই উপাদানগুলি দেখতে পান তবে আপনি একটি দুর্দান্ত ময়েশ্চারাইজার পেয়েছেন।
3. আপনার ত্বক স্ক্র্যাচ করবেন না। প্রায়শই এমন হয় যে শুষ্ক ত্বকের চুলকানি হয় এবং আমরা এটিকে চুলকতে থাকি। এটি কেবল আপনার ত্বকে আরও ক্ষতি করবে এবং আপনি গৌণ ব্যাকটিরিয়া ত্বকে সংক্রমণ করতে পারেন। যদি আপনি এই জাতীয় সংক্রমণ পান তবে আপনার অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ শুরু করতে হবে এবং খুব কমপক্ষে দীর্ঘমেয়াদী ত্বকের সমস্যা হতে পারে। স্ক্র্যাচ করার তাগিদ প্রতিহত করুন। চুলকানি মোকাবেলায় অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করুন।
4. আপনার ত্বকে একটু অ্যালোভেরা লাগান। অ্যালোভেরা একটি অলৌকিক উদ্ভিদ। এটি বেশিরভাগ ত্বকের অবস্থার জন্য যেমন অস্বস্তি করে তোলে যেমন রোদ পোড়া এবং শুষ্ক ও জ্বালা ত্বক। আপনি নিজের অ্যালোভেরা বাড়িয়ে নিতে পারেন। যদি আপনি প্রাকৃতিক অ্যালোভেরা ব্যবহার করেন তবে উদ্ভিদটিকে কেবল কেটে ফেলুন এবং উদ্বেগযুক্ত ত্বকে উদ্ভিদ থেকে জেলটি ছড়িয়ে দিন। যদি এটি আপনার কাছে অপ্রীতিকর মনে হয় তবে আপনি ওষুধের দোকান বা সুপার মার্কেটে অ্যালোভেরার বিভিন্ন ব্র্যান্ড এবং সুগন্ধি কিনতে পারেন।
5. শুষ্ক এবং / বা ফাটলযুক্ত ত্বকের চিকিত্সার জন্য পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করুন। শুষ্ক ত্বকের সর্বাধিক ব্যবহৃত একটি প্রতিকার (আপনার শুষ্ক ত্বক ফেসিয়াল ক্লিনজারের কারণে হয় কিনা) পেট্রোলিয়াম জেলি। এই মলম আপনার ত্বকে কোমল is আপনার যদি কিছুটা শুকনো এবং জ্বালাময় ত্বক থাকে তবে আপনি অন্যান্য বাণিজ্যিকভাবে উপলভ্য পণ্যগুলির পরিবর্তে পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। পেট্রোলিয়াম জেলি কম ব্যয়বহুল এবং বেশিরভাগ সুপারমার্কেট এবং ওষুধের দোকানে কেনা যায়।
6. আপনার জ্বালা ত্বকে কিছু আপেল সিডার ভিনেগার লাগান Apply অ্যাপল সিডার ভিনেগার একটি কার্যকর এন্টিসেপটিক, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এজেন্ট যা চুলকানি রোধ করে। কেবল একটি তুলো সোয়াব বা সুতির বলের উপরে কয়েক ফোঁটা আপেল সিডার ভিনেগার রেখে ভিনেগারটি আক্রান্ত স্থানে প্রয়োগ করুন। আপনি কাঁচা, জৈবিক এবং অবিচ্ছিন্ন আপেল সিডার ভিনেগার বা প্রক্রিয়াজাত অ্যাপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করতে পারেন। আপনি উভয়ই বেশিরভাগ সুপারমার্কেটে কিনতে পারেন।
7. আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে যান। যদি আপনার ত্বক খুব ঘা হয়ে যায়, দীর্ঘক্ষণ শুকনো ও জ্বালাপোড়া থাকে বা রক্তপাত শুরু করে, আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে দেখুন। তিনি বা তিনি একটি নতুন স্কিনকেয়ার রুটিনের পরামর্শ দিতে বা আপনার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত কোনও ওষুধ লিখে দিতে পারেন। আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার মুখের ক্লিনজারের সাথে যেমন একজিমা বা রোসেসিয়ার সাথে সম্পর্কিত না হলে ত্বকের দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা আছে কিনা তাও নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন।

2 এর 2 পদ্ধতি: ডান ফেসিয়াল ক্লিনজার নির্বাচন করা

1. আপনার ত্বকের ধরণের ভিত্তিতে ফেসিয়াল ক্লিনজার বেছে নিন Choose প্রায়শই, আমরা কেবল একটি ফেসিয়াল ক্লিনজার বেছে নিয়েছি কারণ আমরা এটির বিজ্ঞাপন দেখেছি বা "আরও ভাল" ত্বকের সাথে কোনও বন্ধু এটি প্রস্তাবিত করেছে। সমস্যাটি হ'ল, প্রত্যেকের ত্বক আলাদা, তাই প্রাকৃতিকভাবে তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ডিজাইন করা ক্লিনজার অ-তৈলাক্ত ত্বক থেকে অনেক মূল্যবান তেল সরিয়ে ফেলবে। শুষ্ক ত্বকের জন্য ডিজাইন করা ফেসিয়াল ক্লিনজার যদি কোনও ব্যক্তির স্বাভাবিকভাবেই তৈলাক্ত ত্বক থাকে তবে কোনও দিনের মধ্যে কোনও ব্যক্তির মুখের উপর তৈরি তেলগুলি সঠিকভাবে সরিয়ে ফেলবে না। সুতরাং নিজেকে এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করুন: আমার মুখের ত্বকটি কি প্রাকৃতিকভাবে তৈলাক্ত বা শুকনো?
2. এমন এক ধরণের ফেসিয়াল ক্লিনজার বেছে নিন যা আপনার পক্ষে উপযুক্ত। ক্রয়ের জন্য উপলব্ধ বিভিন্ন ধরণের ফেসিয়াল ক্লিনজার রয়েছে। সাবান ট্যাবলেট, ফেনা, সাবানমুক্ত পণ্য, ক্লামিং বালস, মাইকেলেটার ওয়াটার, তেল ভিত্তিক পণ্য এবং medicষধি সাবান। বেশিরভাগ পণ্যগুলির জন্য, আপনার কাজ করার জন্য এবং তাদের কার্যকরভাবে ব্যবহার করার জন্য আপনার যা দরকার তা হল জল। মিশেলারের ফেসিয়াল ক্লিনজারগুলি ইতিমধ্যে বড় আকারের জল দিয়ে তৈরি এবং আপনাকে যা করতে হবে তা একটি তুলোর বল বা সুতির প্যাড দিয়ে প্রয়োগ এবং অপসারণ করতে হবে।
   • সাবান ট্যাবলেটগুলি সাধারণত ফেনা বা তরল ক্লিনারগুলির তুলনায় অনেক বেশি পিএইচ থাকে। সুতরাং তারা আরও অ্যাসিডযুক্ত। কিছু গবেষণা এমনকি দেখায় যে সাবান বারগুলি আপনার ত্বকে ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ হ্রাস না করে বাড়িয়ে তোলে।
3. আপনার ফেসিয়াল ক্লিনজারের উপাদানগুলিতে মনোযোগ দিন। প্রায়শই সামান্য ল্যাভেন্ডার, নারকেল বা অন্য কোনও পদার্থ ফেসিয়াল ক্লিনজারগুলিতে যুক্ত করা হয় যাতে এগুলি আরও বিলাসবহুল প্রদর্শিত হয় বা কেবল তাদের গন্ধ ভাল রাখে। এটি আপনার ত্বকে শুষ্ক বা ব্রেকআউট হয়ে যেতে পারে, তবে এটি হওয়ার দরকার নেই। আপনি যদি সম্প্রতি একটি নতুন ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহার করে দেখেছেন এবং আপনার মুখটি আরও কম ভাল লাগতে শুরু করেছে তবে কোনও আলাদা ক্লিনজার বেছে নেওয়ার বিষয়ে বিবেচনা করুন, যার কোনও সুগন্ধ নেই।
4. সোডিয়াম লরিয়েল সালফেট এবং অ্যালকোহলের মতো "খারাপ" উপাদানগুলির সাথে ফেসিয়াল ক্লিনজারগুলি কিনবেন না। এই দুটি উপাদান বেশিরভাগ মানুষের পক্ষে অত্যন্ত চরম। সোডিয়াম লরিয়েল ইথার সালফেট (প্যাকেজিংয়ের ক্ষেত্রে এর নাম সোডিয়াম লরথ সালফেট নামেও পরিচিত) এর সোডিয়াম লরিল সালফেট কাউন্টার পার্টের তুলনায় কিছুটা হালকা, তবে শক্তিশালী ক্লিনজারের সংবেদনশীল হলে উভয় পদার্থই আপনার ত্বকে জ্বালাতন করবে।
   • যদি, প্যাকেজ অনুসারে, আপনার প্রিয় ফেসিয়াল ক্লিনজারে এই "খারাপ" উপাদান রয়েছে তবে আপনার ত্বক খুব বেশি শুষ্ক বোধ করে না, তবে এটি ব্যবহারে আপনার সমস্যা হওয়া উচিত নয়। কেবলমাত্র নিশ্চিত হয়ে নিন যে এই পদার্থগুলি উপাদান তালিকার শীর্ষে নেই। তালিকার শীর্ষে থাকা উপাদানের মধ্যে প্রায়শই একটি বৃহত পরিমাণ ব্যবহার করা যেতে পারে।
5. আপনার ত্বকের জন্য কোনটি সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা দেখতে বিভিন্ন ধরণের ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহার করে দেখুন। ফেসিয়াল ক্লিনজারগুলির জন্য একটি ভাল পরীক্ষা হ'ল ধোয়ার পরে অ্যালকোহলে ভেজানো তুলোর বল দিয়ে আপনার মুখ মুছা। আপনি যদি এখনও তেল বা মেকআপটি খুঁজে পান তবে আপনার ফেসিয়াল ক্লিনজার সম্ভবত যথেষ্ট শক্তিশালী নয়। কেবল মনে রাখবেন যে এই জিনিসগুলি সন্ধান করাও ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনি যথেষ্ট পরিমাণে আপনার মুখ ধুয়েছেন নি। আপনার মুখের ক্লিঞ্জার ব্যবহার বন্ধ করার আগে আবার মুখ ধোয়া চেষ্টা করুন।
6. অন্যান্য লোকের কাছ থেকে পর্যালোচনা সন্ধান করুন। কিছু লোকের মতে, আরও ব্যয়বহুল পণ্যগুলিও আরও ভাল পণ্য, তবে উপরে উল্লিখিত হিসাবে, প্রত্যেকের ত্বক আলাদা। কিছু লোক একটি ব্যয়বহুল পণ্য পছন্দ করতে পারে, অন্যরা সেই পণ্য পছন্দ নাও করতে পারে।একটি পণ্য চেষ্টা করার আগে, পণ্য ব্যবহার করেছেন এমন লোকদের দ্বারা লিখিত বিভিন্ন বিভিন্ন পর্যালোচনাগুলি পড়ুন। এরপরে দেখুন, তাদের ত্বক শুকনো, দুর্গন্ধ, দাগ, বা ত্বকের অন্যান্য সমস্যা রয়েছে যা আপনার ত্বককে লাল এবং চুলকানির কারণ হতে পারে see
7. আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। প্রত্যেকের মাঝে মাঝে তৈলাক্ত ত্বক এবং তারপরে শুষ্ক ত্বক থাকে। স্ট্রেস, আবহাওয়া, প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ, দূষণকারী এবং অন্যান্য কারণগুলির সংস্পর্শে আসার মতো বিষয়গুলি আপনার ত্বকের উপস্থিতি তাত্পর্যপূর্ণভাবে পরিবর্তন করতে পারে। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যান এবং জিজ্ঞাসা করুন যে আপনার ত্বকের ধরণের কারও পক্ষে সেরা ফেসিয়াল ক্লিনজার কী is আপনার সদা বদলে যাওয়া ত্বক পরিষ্কার করতে তিনি বা সে আলাদা আলাদা কিছু ক্লিনজার লিখে দিতে পারেন।