কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 3 অংশ 1: ​​আপনার পা প্রস্তুত
• পার্ট 2 এর 2: খোসা প্রয়োগ করা
• 3 এর 3 অংশ: খোলা ছাড়ানোর পরে আপনার পায়ের যত্ন নিন
• পরামর্শ
• সতর্কতা
• প্রয়োজনীয়তা

স্যান্ডেল পরতে ভাল আবহাওয়ার সাথে, কেউ শুকনো, রুক্ষ এবং ফ্লেকি পা রাখতে চায় না। দীর্ঘ এবং শীত শীতের পরে যদি আপনার পাগুলি খারাপ অবস্থায় থাকে তবে একটি বহির্মুখী পায়ের খোসা বিবেচনা করুন। এটি মৃত এবং শুষ্ক ত্বক অপসারণ করতে বেশ কয়েকটি প্রাকৃতিক অ্যাসিড ব্যবহার করে, তাই আপনার পায়ের চেহারা যতটা সম্ভব নরম এবং মসৃণ হবে look যেহেতু এই খোসাটি প্লাস্টিকের মোজাতে আসে যা আপনি আপনার পায়ের উপর দিয়ে স্লাইড করতে পারেন, তাই ঘরে বসে নিজেই এটি করা খুব সহজ - এর অর্থ আপনার সর্বদা মসৃণ এবং সুন্দর পা থাকতে পারে।

পদক্ষেপ

3 অংশ 1: ​​আপনার পা প্রস্তুত

1. পা ধুয়ে ফেলুন। কোনও ময়লা, তেল বা অন্যান্য অবশিষ্টাংশ নেই যা ছুলের উপাদানগুলি আপনার ত্বকে প্রবেশ করতে বাধা দিতে পারে তা নিশ্চিত করার জন্য, আপনার পা ধুয়ে ফেলুন। আপনার সাধারণ ঝরনা জেল বা সাবান দিয়ে আপনার পা ধুয়ে নিন।
   • ঝরনা বা গোসলের পরে খোসাটি প্রয়োগ করা কার্যকর হতে পারে কারণ এটি আপনার পা ধোয়া সহজ করে তোলে।
2. কয়েক মিনিট আপনার পা ভিজিয়ে রাখুন। আপনার পা পরিষ্কার হওয়ার পরে, আপনার পা ডুবানোর জন্য একটি টব, পা স্নান বা বাথটবগুলিতে পর্যাপ্ত গরম জলে পূর্ণ করুন। তাদের ত্বকে নরম করতে 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য পানিতে ভিজিয়ে দিন যাতে খোসার উপাদানগুলি ত্বকে আরও সহজেই শুষে নিতে পারে।
   • যদি আপনার পায়ের ত্বক বিশেষত শুষ্ক এবং শক্ত হয় তবে আপনি তাদের পায়ের পাতাটি সত্যিই নরম করতে আধা ঘন্টা পর্যন্ত ভিজিয়ে রাখতে পারেন।
   • আপনার পা ভিজানোর আগে কিছুটা ইপসোম লবণ এবং 15-30 মিলি আপেল সিডার ভিনেগার পানিতে যুক্ত করুন যাতে সেগুলি আরও নরম হয়।
3. আপনার পা শুকনো। আপনি যখন খোসাটি প্রয়োগ করেন, আপনি আপনার পায়ের উপর অতিরিক্ত আর্দ্রতা রাখতে চান না যা উপাদানগুলি পাতলা করতে পারে। আপনার পা শুকানোর পরে একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে শুকনো করুন যাতে তারা এক্সফোলিয়েশনের জন্য প্রস্তুত।

পার্ট 2 এর 2: খোসা প্রয়োগ করা

1. মোজা খোলা কাটা। বেশিরভাগ এক্সফোলিয়েটিং পিলের খোসাতে প্লাস্টিকের মোজা রয়েছে যাতে সমস্ত উপাদান থাকে, তাই আপনি চিকিত্সার সময় সহজেই এগুলি আপনার পায়ে রাখতে পারেন। খোসা ব্যবহার করতে, মোজাটি বাক্সের বাইরে নিয়ে কাটা দিয়ে চিহ্নিত স্থানে কাটা কাটা দিয়ে দিন।
   • খোসা মোজা ক্রয়ের সময় সর্বদা সিল করা হয়, যাতে উপাদানগুলি ব্যবহার করার আগে সেগুলি বের হয়ে না যায়।
   • একের পর এক মোজা কাটা ভাল এবং পরের মোজাটি খোলার আগে খোলা জরিটি আপনার পায়ে রাখাই ভাল। এইভাবে, আপনি মোজা শক্ত করার সময় কোনও পিলিং তরল বেরোবে না।
2. মোজা আপনার পায়ে সুরক্ষিত করুন। মোজা খোলা কাটা করার পরে, আপনার যেমন নিয়মিত মোজা থাকে তেমন পায়ে এনে রাখুন। তাদের কাছে আঠালো ট্যাব রয়েছে যা আপনাকে এগুলি আপনার পায়ের সাথে সংযুক্ত করতে দেয়, তাই ট্যাবগুলি টানুন এবং আপনার পায়ের চারপাশে সুরক্ষিত করুন।
   • আঠালো ট্যাবগুলি সাধারণত তেমন শক্তিশালী হয় না, তাই আপনি এগুলি প্লাস্টিকের চেয়ে আপনার ত্বকে সংযুক্ত করতে পছন্দ করতে পারেন। আপনার ত্বকের প্লাস্টিকের চেয়ে বেশি টেক্সচার রয়েছে যা আঠালোকে বন্ড করা সহজ করে তোলে।
3. খোসা মোজার উপরে নিয়মিত মোজা রাখুন। আপনার পায়ে প্লাস্টিকের মোজা নিয়ে ঘোরাঘুরি করা অত্যন্ত কঠিন কারণ আপনি সহজেই পিছলে যান। প্লাস্টিকের মোজার উপরে নিয়মিত মোজা রাখুন যাতে এগুলি আরও আরামদায়ক এবং সহজেই সরানো যায়।
   • শক্ততর মোজা পরা ভাল, কারণ তারা একা প্লাস্টিকের মোজার চেয়ে আপনার ত্বকের বিপরীতে খোসায় অ্যাসিডগুলি ধরে রাখতে পারে।
4. এক ঘন্টা মোজাতে পা রেখে দিন মোজাগুলি আপনার পায়ের সাথে পুরোপুরি সংযুক্ত হয়ে গেলে, তাদের এক ঘন্টা বা ছুলির দিকনির্দেশ অনুসারে বসতে দিন। স্লিপস এবং ফলস এড়ানোর জন্য মোজা পরা অবস্থায় আপনার পা থেকে দূরে থাকাই ভাল, তাই আপনি আরামের জন্য ঘন্টাটি ব্যবহার করতে পারেন।
   • যদি আপনার পা খুব শুকনো হয় তবে আপনি মোজাটি এক ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে রেখে দিতে পারেন। দুই ঘন্টা অবধি এটি পরিধান করা এক্সফোলিয়েশনের উন্নতি করতে পারে।

3 এর 3 অংশ: খোলা ছাড়ানোর পরে আপনার পায়ের যত্ন নিন

1. মোজা খুলে ফেলুন। সময় শেষ হলে আপনার নিয়মিত মোজা খুলে ফেলুন। তারপরে সাবধানে খোসা মোজা টানুন এবং এগুলি আবর্জনায় ফেলে দিন। আপনার পায়ের অবশিষ্টাংশগুলি আপনার ত্বকে ঘষুন।
   • যদিও আপনার পাগুলি এক্সফোলিয়েন্টগুলির কয়েকটি শোষণ করেছে তবে ত্বকে সবসময় এমন কিছু অবশিষ্টাংশ থাকে যা খুব পিচ্ছিল হতে পারে। মোজা এড়াতে যতটা সম্ভব টানুন যেখানে আপনি আপনার পা ধুয়ে ফেলবেন যাতে পড়ে না যায়।
2. হালকা গরম পানি দিয়ে পা ধুয়ে ফেলুন। মোজা খুলে নেওয়ার পরে আপনার ত্বকের অবশিষ্টাংশগুলি সরাতে আপনার পা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনি ঝরনা বা স্নান করতে পারেন বা স্যাঁতসেঁতে কাপড় দিয়ে পা মুছতে পারেন।
3. ত্বকের খোসা ছাড়ানোর জন্য কয়েক দিন অপেক্ষা করুন। পিলিংয়ের ফলাফলগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে দৃশ্যমান নয়। সাধারণত আপনার পায়ে পড়তে দুই থেকে তিন দিন সময় লাগে তবে এটি ছয় দিন পর্যন্ত সময় নিতে পারে। ত্বক নিজে থেকে খোসা ছাড়বে, তবে এক্সফোলিয়েট সাহায্য করতে আপনি একটি স্পঞ্জ বা ওয়াশকোথ দিয়ে আপনার পায়ে ঘষতে পারেন।
   • খোসা ছাড়ানোর পরে যদি তৃতীয় বা চতুর্থ দিনে আপনার পা এখনও ছড়িয়ে পড়ছে না, প্রক্রিয়াটি শুরু করতে 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য উষ্ণ জলে ভিজিয়ে রাখুন।
   • আপনি যখন আপনার পায়ের ঝরনা অনুভব করার জন্য অপেক্ষা করছেন এবং তারা বয়ে যাওয়ার পরেও, তাদের পায়ের ক্রিম বা বডি লোশন দিয়ে ময়শ্চারাইজ করবেন না। এটি ছুলা বন্ধ করতে পারে।

পরামর্শ

• সবচেয়ে নরম এবং স্মুথতম পা রাখতে আপনি প্রতি মাসে একটি এক্সফোলিয়েটিং খোসা করতে পারেন।
• পায়ের খোসার আলফা এবং বিটা হাইড্রোক্সি অ্যাসিড নিরাপদ থাকা অবস্থায়, আপনার পায়ে কর্নস, ওয়ার্টস, খোলা ঘা বা সংবেদনশীল ত্বকের সমস্যা থাকলে ব্যবহারের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। আপনি যদি ডায়াবেটিস হয়ে থাকেন তবে এই ধরণের পণ্য ব্যবহারের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
• আপনার ফুট এক্সফোলিয়েশনের সাথে সম্পন্ন হয়ে গেলে ফলাফল বজায় রাখতে প্রতিদিন একটি সমৃদ্ধ ফুট ক্রিম প্রয়োগ করুন।

সতর্কতা

• আপনি যদি গর্ভবতী হন বা বুকের দুধ খাওয়ান তবে এক্সফোলিয়েটিং পায়ের খোসা ব্যবহার করবেন না।

প্রয়োজনীয়তা

• গরম পানি
• বেক করুন, পা স্নান করুন বা স্নান করুন
• তোয়ালে
• পায়ের খোসা ছাড়ছে
• মোজা
• ওয়াশক্লথ