কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে ঠান্ডা কালশিটে চিকিত্সা করা
• পদ্ধতি 2 এর 2: মৌখিক এজেন্ট
• পদ্ধতি 3 এর 3: সাময়িক চিকিত্সা
• পরামর্শ
• সতর্কতা

ঠান্ডা ঘা, ঠান্ডা ঘা বা ঠান্ডা ঘা হিসাবে পরিচিত হার্পিস সিমপ্লেক্স একটি বেদনাদায়ক অবস্থা যা প্রায়শই ঠোঁট, চিবুক, গাল বা নাকের নাকের চারপাশে প্রদর্শিত হয়। ফোসকাগুলি সাধারণত হলুদ-ক্রাস্টযুক্ত ঘায়ে পরিণত হয় এবং কয়েক সপ্তাহের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যায়। দুর্ভাগ্যক্রমে, হার্পিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস টাইপ 1 দ্বারা সৃষ্ট একটি ঠান্ডা কালশিটে বহু লোকের পুনরাবৃত্তি ঘটে এবং এটি খুব সংক্রামক। যখন কোনও ওষুধ বা ভ্যাকসিন নেই, এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি ব্যথা এবং গতি নিরাময়ের উপশম করতে এবং এটিকে আরও ছড়িয়ে পড়া থেকে বাঁচানোর জন্য করতে পারেন।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে ঠান্ডা কালশিটে চিকিত্সা করা

1. আপনার ঠান্ডা লাগা আছে তা নিশ্চিত করুন। একটি ঠান্ডা কালশিটে একটি ঠান্ডা কালশিটে একই, কিন্তু এটি আফট হিসাবে একই নয়। কাঁকর ফোলা মুখের ঘা হয়। যদিও কখনও কখনও মুখের অভ্যন্তরে শীতল কালশিটে গঠন হতে পারে তবে এটি সাধারণত একটি ভেন্টের চেয়ে ছোট এবং ফোসকা হিসাবে শুরু হয়। কাঁচের ঘা সংক্রামক নয় এবং ভাইরাসজনিত কারণে নয়, তাই তাদের ঠান্ডা ঘাগুলির চেয়ে আলাদাভাবে চিকিত্সা করা উচিত।
2. আসন্ন প্রাদুর্ভাবের লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন। ঠান্ডা লাগা দেখার আগে আপনি সাধারণত আপনার মুখের কাছেই জ্বলজ্বল বা জ্বলন বোধ অনুভব করেন যেখানে ঠান্ডা কালশিটে ফুটে উঠবে। আপনি যত দ্রুত প্রাদুর্ভাবকে চিনবেন, তত তাড়াতাড়ি আপনি নিরাময়ের গতি বাড়ানোর জন্য পদক্ষেপ নিতে পারবেন।
   • আপনি জ্বলজ্বল সংবেদন ছাড়াও ত্বকে একগিরি বা শক্ত হয়ে যেতে পারেন।
   • অন্যান্য প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে ঠোঁটের চুলকানি বা মুখের চারপাশের ত্বক চুলকানি, গলা ব্যথা, ফোলা গ্রন্থি, গ্রাস করার সময় ব্যথা এবং জ্বর অন্তর্ভুক্ত।
3. প্রাদুর্ভাবের প্রথম লক্ষণ থেকে আপনার ঠান্ডা কালশিটে রক্ষা করুন। হার্পিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস অত্যন্ত সংক্রামক, তাই প্রাদুর্ভাবের সময় চুম্বন বা আপনার মুখের সাথে অন্য যোগাযোগ এড়ানো উচিত। এছাড়াও, কাটলেট, কাপ বা স্ট্রগুলি অন্য লোকের সাথে ভাগ করবেন না এবং আপনি সমস্ত কিছু জীবাণুনাশক সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। হালকা সাবান এবং জল দিয়ে আপনার মূত্রাশয় ধীরে ধীরে ধোয়া আরও প্রসারণ সীমাবদ্ধ করতে পারে।
   • নিয়মিত আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন এবং ফোস্কাটি স্পর্শ না করার চেষ্টা করুন। ভ্যাসিকাল স্পর্শ করার পরে, আপনি এটিকে অন্য ব্যক্তি বা আপনার নিজের দেহের অন্যান্য অংশে যেমন আপনার চোখ বা যৌনাঙ্গে স্থানান্তর করতে পারেন।
4. জ্বরের চিকিত্সা করুন। নামটির মতো ঠান্ডা কালশিটে পরামর্শ দেয়, এটি প্রায়শই জ্বরের সাথে হয়, বিশেষত ছোট বাচ্চাদের মধ্যে। যদি জ্বর জড়িত থাকে তবে এসিটামিনোফেনের মতো জ্বরের রিডিউসার ব্যবহার করুন এবং নিয়মিত তাপমাত্রা নিন।
   • হালকা গোসল দিয়ে জ্বরের সাথে লড়াই করুন; ভেতরের উরু, পা, বাহু এবং ঘাড়ে ঠান্ডা সংকোচনের; উষ্ণ চা; পপসিকলস; এবং পর্যাপ্ত ঘুম।
5. ব্যথা উপশম করুন। কাউন্টার-ও-কাউন্টার শীতকালীন ঘা প্রতিকারগুলি ব্যথা হ্রাস করে, যেমন অ্যাসপিরিন, এসিটামিনোফেন এবং আইবুপ্রোফেনের মতো ব্যথা উপশম করে। এটি লক্ষণীয় গুরুত্বপূর্ণ যে রেইস সিনড্রোমের ঝুঁকির কারণে ছোট বাচ্চাদের অ্যাসপিরিন গ্রহণ করা উচিত নয়, এটি একটি বিরল তবে সম্ভাব্য মারাত্মক সিনড্রোম।
6. যদি আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে থাকে বা যদি আপনার খুব মারাত্মক প্রাদুর্ভাব হয়, জ্বর যে কমে না যায়, 2 সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে প্রাদুর্ভাব দেখা দেয় বা চোখের জ্বালা হয় তবে চিকিত্সার যত্ন নিন। কখনও কখনও একটি প্রাদুর্ভাব গুরুতর হতে পারে।
   • দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা সহ লোকেরা বিশেষত দীর্ঘমেয়াদী জটিলতার ঝুঁকিতে থাকে এবং হার্পিস থেকেও মারা যেতে পারে।
   • চোখে হার্পিস সংক্রমণ অন্ধত্বের কারণ হতে পারে, তাই আপনার চোখের মধ্যে সংক্রমণটি স্থানান্তর না করার জন্য খুব সাবধান হন। প্রাদুর্ভাবের সময় যদি আপনি বিরক্তিকর চোখ পান তবে এখনই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
7. বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে প্রাদুর্ভাব রোধ করুন। যদিও এখনও হার্পিস সিমপ্লেক্সের কোনও নিরাময় নেই, আপনি এর প্রাদুর্ভাব রোধ করার চেষ্টা করতে পারেন:
   • ঠোঁট এবং অন্যান্য সংবেদনশীল জায়গায় সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। জিঙ্ক অক্সাইড এমন ব্যক্তিদের সহায়তা করতে পারে যারা প্রায়শই রোদ থেকে প্রাদুর্ভাব পান।
   • ব্যবহারের পরে আপনার তোয়ালে, কাপড় এবং বিছানা গরম জলে ধুয়ে ফেলুন।
   • ওরাল হার্পস থাকলে ওরাল সেক্স না করা। এটি যৌনাঙ্গে ছড়িয়ে যেতে পারে, আপনি এখনও কোনও ফোস্কা বা ঘা না দেখলেও।
8. ধৈর্য. আপনি যদি এটি সম্পর্কে কিছু না করেন তবে 8 থেকে 10 দিনের মধ্যে একটি ঠান্ডা কালশিটে অদৃশ্য হয়ে যাবে। ততক্ষণে, আপনি কিছু করতে পারেন। এটি চেপে ধরুন বা বাছাই করবেন না, এটি কেবল আরও ধীরে ধীরে নিরাময় করবে।
9. মানসিক চাপ কমাতে. স্ট্রেস হার্পিসের প্রাদুর্ভাবের সাথে জড়িত, তাই শিথিল অনুশীলনগুলি প্রাদুর্ভাব বা গতি নিরাময় রোধ করতে সহায়তা করে।

পদ্ধতি 2 এর 2: মৌখিক এজেন্ট

1. লাইকরিস রুট ব্যবহার করুন। ঠান্ডা কালশিটে নিরাময়ের গতি বাড়ানোর জন্য লাইকোরিস মূলের একটি প্রধান উপাদান দেখানো হয়েছে। নিয়মিত লিওরিস রুট খান (খাঁটি লিকারিস রুট, অ্যানিস নয়) বা লিকোরিস রুট পরিপূরক গ্রহণ করুন। আপনি লিকারিস রুট পাউডার এবং জলের একটি পেস্টও তৈরি করতে পারেন এবং এটি দিনে বেশ কয়েকবার সরাসরি ঠান্ডা জ্বরে প্রয়োগ করতে পারেন।
2. বেশি লাইসাইন খান। হেপাটাইটিস ভাইরাসের একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রোটিন দুগ্ধজাত পণ্যগুলির মধ্যে পাওয়া প্রোটিন - লাইসিন দিয়ে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। পনির, দই এবং দুধ খান বা লাইসিন পরিপূরক গ্রহণ করুন।
3. আরজিনাইন এড়িয়ে চলুন। কিছু গবেষণায় হার্পিসের প্রাদুর্ভাবগুলি অ্যামিনো অ্যাসিড আরজিনিনের সাথে সংযুক্ত করেছে, উদাহরণস্বরূপ চকোলেট, কোলা, মটর, চিনাবাদাম, কাজু এবং বিয়ার পাওয়া যায়। প্রমাণগুলি এখনও চূড়ান্ত নয়, তবে আপনার যদি প্রায়শই সমস্যা হয় তবে আপনি এই সংস্থানগুলি কিছু সময়ের জন্য রেখে দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন।
4. একটি অ্যান্টিভাইরাল ব্যবহার করুন। জোভিরাাক্স এবং ভেক্টাভিরের মতো ওভার-দ্য কাউন্টার প্রতিকার রয়েছে যা নিরাময় প্রক্রিয়াটিকে গতিময় করে তোলে। এই ওষুধগুলি হার্পস নিরাময় করে না এবং প্রাদুর্ভাব বন্ধ করতে কার্যকর নয়। আপনি শীতল ব্যথায় প্রথম লক্ষণগুলি অনুভব করার সাথে সাথে এগুলি ব্যবহার শুরু করলে এগুলি সাধারণত কার্যকর।
   • যদি আপনি খুব ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন শ্বাসকষ্টে ভোগেন তবে অন্য কোনও প্রাদুর্ভাব রোধ করতে আপনার চিকিত্সা না থাকলেও আপনার চিকিত্সা প্রতিদিনের ব্যবহারের জন্য এই প্রতিকারগুলি লিখে দিতে পারেন। লক্ষণ দমন করার এই পদ্ধতিটি কিছু লোকের মধ্যে কাজ করে তবে এখনও ব্যাপক সাফল্যের প্রমাণ পাওয়া যায় নি।
   • হার্পিস ভাইরাস অ্যান্টিভাইরাসগুলি ভাইরাসের প্রতিরূপ হারকে প্রভাবিত করে কাজ করে। ভাইরাসটির পুনরুত্পাদন করতে যত বেশি সময় লাগবে, আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা তত বেশি সময় ধরে প্রাদুর্ভাবের সাথে লড়াই করতে হবে।

পদ্ধতি 3 এর 3: সাময়িক চিকিত্সা

1. ঠান্ডা কাশি ঠান্ডা রাখুন। বরফ এমন পরিবেশ তৈরি করে যেখানে ভাইরাসটি বাঁচতে পারে না এবং ব্যথা উপশম করতে পারে। আইস কিউব না দিয়ে আইস প্যাক ব্যবহার করুন, সরাসরি ত্বকে বরফ রাখবেন না এবং চালিয়ে যান। 10 থেকে 15 মিনিটের বেশি সময় ধরে আপনার ঠান্ডা কালশিটের বিরুদ্ধে আইস প্যাকটি ধরে রাখবেন না।
2. চা গাছের তেল ব্যবহার করুন Tea চা গাছের তেল টপিকাল অ্যান্টিভাইরাল হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। কিছুটা পানিতে অল্প চা গাছের তেল রেখে স্পটটিতে লাগান আগে একটি ফোস্কা তৈরি হয়েছে এবং এটি নিয়মিত পুনরাবৃত্তি করে। এটি ফোস্কা গঠনে বা খারাপ হতে আটকাতে সহায়তা করতে পারে।
3. এতে কিছুটা দুধ দিন। দুধে থাকা প্রোটিনগুলি শীতের ব্যথা নিরাময়ে সহায়তা করে এবং ঠান্ডা ব্যথা প্রশমিত করে। দুধে একটি তুলার বল ডুবিয়ে দিন এবং কয়েকবার ঠান্ডা ঘাটিতে এটি ঘষুন। আপনি শীতল ব্যথায় প্রথম লক্ষণগুলি অনুভব করার সাথে সাথে এটি শুরু করুন।
4. এটি পেট্রোলিয়াম জেলি দিয়ে Coverেকে রাখুন। নিশ্চিত করুন যে অন্যান্য ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাসগুলি প্রবেশে আটকাতে ঠান্ডা ঘা পেট্রোলিয়াম জেলিটির একটি স্তর দিয়ে আচ্ছাদিত। এটিকে সর্বদা সুরক্ষিত ও হাইড্রেটেড রাখতে শীতল ঘাটিতে উদার পরিমাণে পেট্রোলিয়াম জেলি ছড়িয়ে দিন। এটি একটি পরিষ্কার সুতির সোয়াব দিয়ে বা ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া হাত দিয়ে করুন যাতে আপনি অন্যান্য ব্যাকটিরিয়াকে ফোস্কায় ঘা না ফেলে।
5. আপেল সিডার ভিনেগার চেষ্টা করুন। অ্যাপল সিডার ভিনেগার ভ্যাসিকেল শুকিয়ে, ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলে এবং আপনার ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখে। আপনি যদি খোলা ফোস্কায় আপেল সিডার ভিনেগার রাখেন তবে এটি স্টিং হতে পারে। দিনে কয়েকবার ফোস্কায় অ্যাপল সিডার ভিনেগার লাগানোর জন্য একটি সুতির সোয়াব ব্যবহার করুন।
6. হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার করুন। এই পুরাতন ঘরোয়া প্রতিকারটি অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল যাতে এটি ফোস্কা প্রদাহ করতে পারে এমন ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলে। এটি ত্বককে শুকিয়েও দেয়। দিনে কয়েকবার সুতির সোয়াব দিয়ে কিছুটা লাগান।
7. এটির উপর একটি চা ব্যাগ রাখুন। গ্রিন টিতে থাকা পুষ্টিগুণ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি শীতল ক্ষতের জন্য আশ্চর্য কাজ করতে পারে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াটি উল্লেখযোগ্যভাবে গতিতে পারে। এক কাপ গ্রিন টি তৈরি করুন এবং ঠান্ডা হয়ে যাওয়ার পরে চা ব্যাগটি ঠান্ডা হয়ে নিন। আপনি ব্যাগটি প্রথমে ফ্রিজে বা ফ্রিজে রাখতে পারেন, তারপরে আপনি ব্যথা বা চুলকানি আরও কিছুটা উপশম করতে পারেন।
8. কিছু রসুন কাটা। রসুন একটি ঘরোয়া প্রতিকার যা সমস্ত ধরণের রোগে সহায়তা করে। টুকরো টুকরো করে কাটা বা কাঁচা রসুনের পেস্ট তৈরি করুন এবং 15 মিনিটের জন্য আপনার ঠান্ডা ঘাটিতে রাখুন। রসুনের অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি অঞ্চলটি এবং গতি নিরাময়ের জীবাণুমুক্ত করতে সহায়তা করে। সাবধানতা অবলম্বন করুন, কারণ রসুন খুব শক্ত হতে পারে এবং আপনি যদি এটি ছড়িয়ে দেন তবে স্টিং করতে পারে।
9. এতে কিছুটা নুন দিন। যদিও এটি ডুবে যায়, লবণ নিরাময় প্রক্রিয়াটি গতিতে সহায়তা করে। সরাসরি ঠাণ্ডা ঘাটিতে লবণ লাগান এবং কয়েক মিনিটের জন্য রেখে দিন। তারপরে এটি ধুয়ে ফেলুন এবং এর উপর কিছু খাঁটি অ্যালোভেরা ছড়িয়ে দিন। এটি জ্বালাপোড়া ঠাণ্ডা ব্যথা প্রশমিত করবে এবং লবণের ফলে ব্যথা সহজ করবে।
10. খাঁটি ভ্যানিলা নিষ্কর্ষে একটি সুতির বল ছুঁড়ে ফেলা। ঠান্ডা কালশিটে অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত এটি দিনে চারবার করুন। ভ্যানিলা নিষ্কাশন উত্পাদনে অ্যালকোহল ব্যবহৃত হয়, যা ভ্যানিলা নিষ্কাশন ঠান্ডা ঘা মোকাবেলায় সহায়তা করে।
11. এটিতে একটি অ্যান্টিভাইরাল স্মার করুন। টপিক্যাল অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ যেমন ডকোসানল (ওভার-দ্য কাউন্টার) বা থ্রোম্যান্টাডাইন (কেবলমাত্র প্রেসক্রিপশন) প্রাদুর্ভাব নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করতে পারে। যদিও চিকিত্সকরা এখনও ঠিক জানেন না যে ডকোসানল কেন হার্পিস সিমপ্লেক্স ভাইরাসের বিরুদ্ধে কাজ করে, তারা জানে যে এটি কোষের সাইটোপ্লাজমে প্রবেশ করতে পারে। ট্রাম্যান্টাডাইন ত্বকের কোষগুলির পৃষ্ঠের গঠন পরিবর্তন করে কাজ করে।

পরামর্শ

• কিছু মহিলা তাদের সময়কালের আগে বা ঠিক আগে ঠান্ডা ফোলা পান।
• স্ট্রেস হার্পিসের প্রাদুর্ভাবের সাথে সম্পর্কিত, তাই শিথিলকরণ ব্যায়ামগুলি প্রাদুর্ভাব রোধ করতে সহায়তা করতে পারে।
• একটি দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা প্রাদুর্ভাবকে ট্রিগার করতে পারে, তাই ভালভাবে খাওয়া, অনুশীলন করে এবং অ্যালার্জেন, ড্রাগ এবং অতিরিক্ত অ্যালকোহল এড়িয়ে যতটা সম্ভব সুস্থ থাকুন।
• সাময়িকভাবে কোনও ঠান্ডা কালশিটে আড়াল করতে, আপনি ফোস্কায় কিছুটা তরল প্লাস্টার লাগাতে পারেন এবং এটি ভালভাবে শুকিয়ে যেতে পারেন। আরও কিছু প্লাস্টার স্প্রে প্রয়োগ করুন এবং এটি আবার শুকতে দিন। এটি ফোস্কা coverেকে দেবে যাতে আপনার কিছু লিপস্টিক লাগাতে এবং আরও সংক্রমণ রোধ করার জন্য মসৃণ পৃষ্ঠ থাকে। এটি সম্পূর্ণ শুকনো হয়ে গেলে, আপনি ব্রাশ দিয়ে লিপস্টিকের একটি স্তর প্রয়োগ করতে পারেন (ফুটন্ত জলে ভাল করে জীবাণুমুক্ত)।
  • নিশ্চিত হয়ে নিন যে ফোস্কাটি সম্পূর্ণরূপে তরল ব্যান্ড-সাহায্যের সাথে আচ্ছাদিত রয়েছে, অন্যথায় লিপস্টিক এটিকে আরও বিরক্ত করে তুলতে পারে।
  • লিপস্টিকটি ফোস্কাটি আড়াল করতে পর্যাপ্ত অন্ধকারের তা নিশ্চিত করুন।
  • এটি অপসারণ করতে, এটি ধীরে ধীরে ধুয়ে ফেলুন এবং অ্যালকোহল দিয়ে যতটা সম্ভব ফোস্কাটি শুকান।
  • এটি বা অন্য কোনও পদ্ধতি যা মূত্রাশয়টি বন্ধ করে দেয় তা ব্যবহার করবেন না, কারণ এটি নিরাময়ে আরও বেশি সময় লাগবে।
• হরমোনীয় পরিবর্তনগুলি একটি প্রাদুর্ভাবকে ট্রিগারও করতে পারে। সুতরাং আপনার জন্ম নিয়ন্ত্রণের পিলটি যদি একটি প্রাদুর্ভাব দেয় তবে অবাক হবেন না।

সতর্কতা

• ইতোমধ্যে ভেঙে যাওয়া ফোস্কায় অ্যালকোহল প্রয়োগ করলে দাগ পড়তে পারে।
• ফোস্কা নিরাময় হওয়ার পরেও একটি প্রাদুর্ভাব সংক্রামক হতে পারে। ফোসকাগুলি অদৃশ্য হওয়ার 1 সপ্তাহ পরে এখনও হার্পিস সংক্রমণ হতে পারে।
• হার্পিস সিমপ্লেক্স 1 বেশিরভাগ সর্দি ঘা সৃষ্টি করে তবে হার্পিস সিমপ্লেক্স টাইপ 2 কখনও কখনও তাদের জন্যও কারণ হতে পারে।
• এই নিবন্ধটি একটি সাধারণ গাইড এবং আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে চিকিত্সার পরামর্শ প্রতিস্থাপনের উদ্দেশ্যে নয়। হার্পিস সিমপ্লেক্স 1 একটি খুব মারাত্মক রোগ হতে পারে এবং আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা গুরুত্বপূর্ণ।
• আপনি যদি ঠান্ডা ঘা হয়ে ইন্টারনেট অনুসন্ধান করেন তবে ভিটামিন সরবরাহকারী থেকে শুরু করে সমস্ত ধরণের ঘরোয়া প্রতিকার পাবেন find মলমের ন্যায় দাঁতের মার্জন! যে কোনও শর্তের মতো, ঘরোয়া প্রতিকারগুলি কার্যকরভাবে কাজ করতে পারে তবে কখনও কখনও সেগুলি বিপজ্জনকও হতে পারে। আপনার সাধারণ জ্ঞান ব্যবহার করুন এবং সন্দেহ হলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।