কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• সতর্কতা

ঘাড় বাতা বা চোক ক্ল্যাম্প, মিশ্র মার্শাল আর্টস, ব্রাজিলিয়ান জিউ-জিতসু এবং আরও অনেক মার্শাল আর্টের একটি সাধারণ আজ্ঞাবহ আকর্ষণ। এটি কার্যকর করা সহজ এবং খুব কার্যকর কারণ এটি। যদিও এটি একটি সাধারণ গ্রিপের মতো দেখাচ্ছে, তবে অনেকগুলি ছোট ছোট বিবরণ রয়েছে (যা প্রায়শই সিনেমা এবং কুস্তিতে উপেক্ষা করা হয়) যা নিশ্চিত করে যে গ্রিপটি নিখুঁতভাবে কার্যকর হয়েছে এবং প্রতিপক্ষকে পরাজিত করা হয়েছে।

পদক্ষেপ

1. আপনার প্রতিপক্ষের পিছনে দাঁড়ানো এবং তাকে মাটিতে ঠেকান। ঘাড় ক্ল্যাম্প আপনার প্রতিপক্ষের পিছনে দাঁড়ানো প্রয়োজন। যদিও ক্ল্যাম্পটি স্থায়ী অবস্থান থেকে সম্পাদন করা যায়, আপনি সর্বোচ্চ প্রতিরোধের জন্য আপনার প্রতিপক্ষকে মাটিতে ধাক্কা দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
2. আপনার পা তার চারপাশে জড়িয়ে রাখুন যাতে আপনার ঘষাটি তার উরুর বা হাঁটুর অভ্যন্তরের প্রায় বিপরীতে থাকে (এটি সাধারণত হুক আপ বলা হয়, যেখানে পা / পা হুক হয়)। একই সাথে তার ঘাড় পেরোন এবং বুকের কেন্দ্রের দিকে পৌঁছান, আপনার বাহুর নীচে আপনার অন্য বাহুটিকে একই বিন্দুতে নিয়ে আসুন। আপনার হাত একসাথে ধরুন যাতে আপনার বুক জুড়ে শক্ত আঁকড়ে থাকে। এটিকে সাধারণত সুরক্ষা বেল্ট হিসাবে উল্লেখ করা হয় এবং তিনি আপনাকে নাড়িয়ে দেওয়ার চেষ্টা করলেও আপনাকে আপনার প্রতিপক্ষের পিছনে রাখে।
3. আসন বেল্টটি ছাড়ার সময়, আপনার প্রতিপক্ষের গলায় একটি বাহু লুপ করুন: এটি সাধারণত সিট বেল্টের অবস্থান থেকে উপরের বাহু, কারণ এটি সহজ, তবে বাস্তবে এটি কোন বাহু নয়। আপনার কনুইটিকে চিবুকের সাথে সারিবদ্ধ করার চেষ্টা করুন যাতে আপনার কনুইয়ের কোণায় গলা ধরা পড়ে। স্পষ্টতই, প্রতিপক্ষের ঘাড়ে বাহু হয়ে যায় প্রধান হাত মুক্ত বাহু বলা হয় যখন মুক্ত হাত হয়
4. আপনার অন্য হাতের বাইসপস দখল করতে আপনার প্রধান হাতটি ব্যবহার করুন। এটি সাধারণত আপনার কনুইয়ের কোণটি আঁকড়ে ধরে রাখার ফলস্বরূপ, যা আপনার ভাল ধরার অবধি ভাল fine এই হ্যান্ডেলটি সাধারণত একটি হয়ে যায় চিত্র 4 বলা হয়, কারণ আপনার অস্ত্রগুলি পারফরম্যান্সের সময় এই চিত্রটি তৈরি করে। আপনি কীভাবে হস্তক্ষেপ করবেন সে সম্পর্কে অনিশ্চিত থাকলে এটি গাইড হিসাবে পরিবেশন করতে পারে।
5. চতুর্থ চিত্রটি দৃrip়রূপে অক্ষুণ্ণ রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করুন, তারপরে আপনার মুক্ত হাতটি আপনার প্রতিপক্ষের ঘাড়ে রাখুন যাতে এটি প্রায় ঘাড়ের সাথে টানানো বাহুর সাথে একত্রিত হয়। নীচে তালিকাভুক্ত কারণে এই হাতের মুঠো তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, কারণ আপনি এই হাতটি দিয়ে কিছুই আঁকেন না।
6. চাপ. আসলে, আপনি ঘাড়ের চারপাশে যতটা শক্ত করতে পারবেন ততই শক্ত করে তুলবেন, নিখরচায় হাতটি পিছন থেকে গলায় pushুকিয়ে দেবেন। আপনি যদি এটি সঠিকভাবে করেন তবে মস্তিষ্কে রক্ত ​​সরবরাহ প্রায় 5 সেকেন্ড পরে বাধাগ্রস্ত হবে। স্পষ্ট করার জন্য, এই গ্রিপটি প্রতিপক্ষের গলা বা উইন্ড পাইপের উপর চাপ না দেওয়া উচিত।

পরামর্শ

• ধৈর্য্য ধারন করুন. গ্রিপগুলি জানা এবং লড়াই করা বিরোধীদের কাছে এগুলি প্রয়োগ করতে সক্ষম হওয়া দুটি ভিন্ন জিনিস। একজন সতর্ক প্রতিপক্ষ জানেন যে আপনি তার পিছনে পৌঁছানোর পরে আপনি সম্ভবত এই পদক্ষেপটি চেষ্টা করবেন এবং সেই অনুযায়ী নিজেকে রক্ষা করবেন। দুশ্চিন্তা বা گرفتকে জোর করার চেষ্টা করার চেয়ে শান্ত থাকা এবং আপনার প্রতিপক্ষের ভুল হওয়ার জন্য অপেক্ষা করা ভাল। মুখ্য বাহুটিকে বিভ্রান্ত করার জন্য পাশাপাশি থেকে অন্য দিকে স্যুইচ করার চেষ্টা করুন বা তার পায়ে একটি হাত বাজানোর চেষ্টা করুন, মূলত তার প্রতিরক্ষা আর নেই।
• এই গ্রিপটি কুস্তিগীর কাছ থেকে বা কোনও সিনেমা থেকে শিখার চেষ্টা করবেন না। উপরে উল্লিখিত হিসাবে, এই উত্সগুলির গ্রিপটির ভাল প্রভাবের জন্য প্রায়শই অভিনেতাদের সুরক্ষার জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিশদের অভাব থাকে। একটি সাধারণ উদাহরণ হ'ল ঘাড়ের পিছনের চেয়ে মাথার উপরে মুক্ত হাত রাখা, যার ফলস্বরূপ খুব কম চাপ আসে, সেই ব্যক্তিকে বার বার টান দিয়ে পালিয়ে যাওয়ার বিকল্প দিয়ে তাকে শ্বাসরোধ করা হয়।
• সবসময় কিছুই কাজ করে না। আপনার প্রতিপক্ষ যদি সমস্যা ছাড়াই নিজেকে রক্ষা করতে পারে তবে প্রতিবার একই গ্রিপটি ব্যবহার করা অযথা। যদিও ধৈর্য্য গুরুত্বপূর্ণ, যেমন উপরে বর্ণিত হয়েছে, কোনও অবস্থান থেকে কীভাবে কোনও অত্যাচারী হোল্ড সঞ্চালন করা যায় তা জানাও গুরুত্বপূর্ণ, যাতে আপনি আপনার প্রতিপক্ষকে অবাক করে দিতে পারেন এবং খুব অনুমানযোগ্যও হতে পারেন না।
• আর্ম গ্রিপ সম্পাদন করার সময় ড্রপ করতে আরও বেশি সময় লাগে তবে আপনার ফোরআর্ম (সমতল অংশ) ব্যবহার করে যদি আপনি এটি সঠিকভাবে করেন তবে আপনি 5 সেকেন্ডেরও কম সময়ে আপনার প্রতিপক্ষকে বের করতে পারেন।
• কেবল আত্মরক্ষায় এটি করুন, মজাদার জন্য নয়।

সতর্কতা

• শ্বাসনালীকরণ কৌশল, বিশেষত যৌথ গ্রিপস এবং স্ট্র্যাচুলেশন ক্ল্যাম্পগুলি শরীরে প্রচুর চাপ সৃষ্টি করতে পারে। মার্শাল আর্ট বা মার্শাল আর্ট কৌশলগুলি ব্যবহার করার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। কেবল একজন দক্ষ প্রশিক্ষকের তত্ত্বাবধানে এই কৌশলটি অনুশীলন করুন। এই কৌশলটি চেতনা হ্রাস করতে পারে, মস্তিষ্কের ক্ষতি বা মৃত্যু হতে পারে এবং তাই সর্বদা উভয় অংশগ্রহণকারীদের মাথায় রেখে সুরক্ষা নিয়েই করা উচিত।