প্রথম তল থেকে একটি পতন বেঁচে থাকুন

ভিডিও: Lec 07 _ Link budget, Fading margin, Outage

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
অংশ 1 এর 1: নিজেকে অবস্থান
পার্ট 2 এর 2: সংঘর্ষ যতটা সম্ভব ছোট করা
অংশ 3 এর 3: নিরাপদ অবতরণ
পরামর্শ
সতর্কতা

আপনি দুর্ঘটনাক্রমে কোনও বারান্দা থেকে পড়ে বা জানালা থেকে ঝাঁপ দিয়ে আগুন থেকে বাঁচার চেষ্টা করুন না কেন, বেশ কয়েকটি তল থেকে পড়ার চিন্তাটি বেশ ভীতিজনক ary আপনি বেঁচে থাকবেন এমন কোনও নিশ্চিততা না থাকলেও, প্রভাবের শক্তি হ্রাস করার এবং গুরুতর আঘাতের সম্ভাবনা হ্রাস করার উপায় রয়েছে।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: নিজেকে অবস্থান

দ্রুত চিন্তা কর. উইন্ডো থেকে পড়ে যাওয়া অবিশ্বাস্যভাবে দ্রুত, বিশেষত যদি এটি কেবল প্রথম তল থেকে। প্রথম কাজটি হ'ল শান্ত থাকা এবং দ্রুত চিন্তা করা। আপনার বেঁচে থাকার সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য আপনার কাছে কেবল কয়েক সেকেন্ড রয়েছে, সুতরাং সুপার দ্রুত অভিনয় করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার পা নীচে রাখুন। বেঁচে থাকার সর্বোত্তম উপায় হ'ল আপনার মাথায় আঘাত করা এড়ানো। যে লোকেরা মাথায় অবতরণ করে তারা প্রায় সবসময় মারা যায়, এমনকি যদি এটি কেবল কয়েকটি তল থেকে আসে। আপনার পায়ে অবতরণ যখন কখনও কখনও আপনার শ্রোণীকে আঘাত করতে পারে তবে আপনার মাথা নিচু করে রাখার চেয়ে এটি অনেক বেশি নিরাপদ পছন্দ।
- আপনার পা এবং পা এক সাথে চাপুন যাতে আপনার উভয় পা একই সাথে মাটিতে স্পর্শ করে ing
- আপনি যদি প্রথমে একটি উইন্ডো মাথা থেকে পড়ে যান তবে আপনার দ্রুত অবস্থান পরিবর্তন করতে হবে যাতে আপনার পা প্রথমে মাটিতে পড়ে। প্রথম তল উইন্ডো থেকে পড়া কেবল কয়েক সেকেন্ড সময় নেয় তাই আপনার দ্রুত কাজ করা দরকার।
আপনার শরীর কমিয়ে দিন। যদি আপনি কোনও উইন্ডো থেকে পালানোর চেষ্টা করছেন এবং আপনি ঝাঁপ দেওয়া এড়াতে পারেন তবে উইন্ডোজিল বা খাতটি ধরে রাখা ভাল, নিজের হাতের দৈর্ঘ্য কমিয়ে সেখান থেকে নেমে যাওয়া ভাল। এটি আপনার এবং ভূমির মধ্যে দূরত্বকে হ্রাস করে এবং তাই শক কমিয়ে দেয়।
- আপনি পড়ার আগে আপনার দেওয়াল পরিষ্কার হয়ে গেছে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার পা এবং হাত কিছুটা চাপ দিন।

পার্ট 2 এর 2: সংঘর্ষ যতটা সম্ভব ছোট করা

আপনার পতন ধীর। একটি পতন থেকে আঘাতের তীব্রতা প্রভাবের গতির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। এটি ব্যাখ্যা করে যে একটি দীর্ঘ পতন সংক্ষিপ্তটির চেয়ে কেন বেশি বিপজ্জনক। আপনার পতনটি ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে নামা সম্ভব হবে না কারণ এটি কেবল কয়েক সেকেন্ড স্থায়ী হয় তবে আপনি যদি আরও বেশি দূর থেকে পড়ে থাকেন তবে আপনার পৃষ্ঠের ক্ষেত্রফলকে বাড়িয়ে তুলতে এবং নিজেকে ধীর করে দেওয়ার জন্য আপনাকে সমতল থাকা দরকার।
- যদি আপনি আরও প্রতিরোধ পেতে সমতল হয়ে পড়ে থাকেন তবে অবতরণ করার আগে প্রথমে নিজেকে স্থলভাগে স্থির করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
একটি অবতরণ সাইট চয়ন করুন। আপনি কোথায় অবতরণ করতে পারেন তা বেছে নিতে পারলে আপনার সর্বদা নরম বিকল্পটি বেছে নেওয়া উচিত। বেঁচে থাকা ব্যক্তিরা তুষার, গাছ বা এমন কোনও কিছুর মধ্যে পড়েছে যা আপনার পতনটি ডামালের চেয়ে আরও ভাল শোষণ করে। সুতরাং আপনি যদি ডামাল এবং ঘাসের প্রান্তে পড়ে থাকেন তবে আপনার সংঘর্ষকে হ্রাস করতে ঘাসের উপর অবতরণের চেষ্টা করুন।
আপনার শরীর শিথিল করুন। আপনি যখন পড়ছেন তখন শান্ত এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা আপনার মনের শেষ জিনিস হতে পারে তবে আপনার পেশী শক্ত করা আপনার আঘাতের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। যখন আপনি শিথিল থাকেন, আপনার পেশী, জয়েন্টগুলি এবং লিগামেন্টগুলি প্রাকৃতিক এবং আদর্শ উপায়ে চলে যায় যা আপনাকে মারাত্মক ক্ষতি এড়াতে সহায়তা করে।
- তুলনামূলকভাবে শান্ত থাকার একটি উপায় হ'ল আপনার পরবর্তী পদক্ষেপগুলি কী কী বেঁচে থাকতে পারে এবং আঘাত এড়াতে কী তা মনোনিবেশ করা। এটি আপনাকে ঘটতে পারে এমন কোনও বিষয় সম্পর্কে আপনাকে আতঙ্কিত করা থেকে বিরত রাখবে।

অংশ 3 এর 3: নিরাপদ অবতরণ

তোমার হাঁটু বাঁকা কর. আপনি পড়ার ঠিক আগে, আপনার হাঁটুর উপর প্রভাব পড়ুন এবং আপনার পায়ের বলগুলিতে অবতরণ করুন। এটি আপনার শরীরে প্রভাব হ্রাস করে এবং নূন্যতম আঘাতের সাথে বেঁচে থাকা এবং আপনার মেরুদণ্ড বা শ্রোণীতে স্থায়ী ক্ষতি হওয়ার মধ্যে পার্থক্য তৈরি করতে পারে।
- আপনার মাথার পরে, আপনার শ্রোণীটি হ'ল দেহের অন্য অঙ্গ যা আপনি পড়তে পড়তে ক্ষতি করতে চান না। শ্রোণীটি মেরুদণ্ডের গোড়ায় তিনটি হাড়ের একটি রিং-জাতীয় কাঠামো। এটি রক্তনালীগুলি, স্নায়ু এবং অঙ্গগুলির দ্বারা বেষ্টিত রয়েছে, সুতরাং আঘাতের ফলে পক্ষাঘাত সহ উল্লেখযোগ্য ক্ষতি হতে পারে।
- আপনার হাঁটু খুব বেশি বাঁকো না। আপনি কেবল একটি সামান্য বাঁক চান যাতে আপনার হাঁটু লক না হয়।
মেঝেতে আঘাত করার পরে আপনার হাঁটুর প্রসারিত করুন। আপনি আপনার পায়ের বলগুলিতে নরমভাবে অবতরণ করতে চান। এটি আপনাকে কিছুটা উপরে তুলবে, আপনার শরীরকে কিছুটা ধাক্কা দেবে এবং বসন্তকে আরও জোর দেবে। আপনার পাগুলি কম আহত হবে, তাই আশা করি আপনি হাড়গুলি ভেঙে ফেলবেন না বা গুরুতর লিগমেন্টের ক্ষতি বজায় রাখবেন না।
আপনার শরীরে আঁকুন। আপনার দেহটি এমনভাবে তৈরি করা উচিত যাতে আপনি প্রভাবের পরে তত্ক্ষণাত লাফিয়ে বা collaলে পড়ার পরিবর্তে এগিয়ে যান। আপনার বুকের কাছে আপনার হাঁটু টানতে, আপনার চিবুকটি টেনে আনতে এবং আপনার রোলটি প্রস্তুত হওয়ার সাথে সাথে আপনার অস্ত্রগুলি প্রত্যাহার করতে ভুলবেন না।
সামনে যাও. একবার আপনি নিজের দেহটিকে একটি বলের দিকে টানলে, আপনার কাঁধের উপর দিয়ে সোজা সামনে বা পাশের রাস্তার পরিবর্তে 45 ডিগ্রি কোণে রোল করুন। আপনার পিঠে ঘূর্ণায়মান এবং যদি আপনি ব্যথা অনুভব করেন না তবে আপনার হাঁটুতে এবং তারপরে পা অবিরত করুন। সামনে রোলিং আপনার রোল থেকে পড়ে যাওয়া বেশিরভাগ শক্তি মুক্তি দেয় আপনার পা বা মেরুদণ্ড নয়।
- যদি একবার আপনি নিজের কাঁধে ঘুরেন, আপনি মনে করেন যে আপনি কোনও কিছু ভেঙে ফেলেছেন বা আপনার মেরুদণ্ডকে আঘাত করেছেন, আপনার পা বা হাঁটুর দিকে না যাবেন। সহায়তা না আসা পর্যন্ত আরামদায়ক অবস্থানে থাকুন।
- ঘূর্ণায়মান অবস্থায় আপনার মাথা ঝাঁকুনি এড়িয়ে চলুন।

পরামর্শ

যদি আপনি ভাবেন যে আপনি আপনার পতন থেকে গুরুতর আঘাত পেয়েছেন, যেমন ভাঙা হাড় বা ক্ষতিগ্রস্থ মেরুদণ্ড, চিকিত্সা না দেওয়া অবধি আপনার সাহায্যের আগমন না করা অবধি চলবেন না।
আপনি যদি জলে পড়ে থাকেন তবে আপনার প্রথমে আপনার পা দিয়ে অবতরণ করা উচিত তবে আপনার শরীরটি কিছুটা পিছনে iltালুন যাতে আপনার পা আপনার মাথা থেকে আরও সামনের দিকে থাকে।
আপনি যদি উইন্ডো থেকে ঝাঁপিয়ে পড়তে চলেছেন, উদাহরণস্বরূপ আগুন থেকে বাঁচার জন্য, প্রথমে একটি গদি ফেলে দেওয়ার চেষ্টা করবেন না, কারণ এটি উইন্ডোতে আটকে যেতে পারে এবং আপনাকে পালাতে বাধা দিতে পারে from গিঁটগুলি আলগা হতে পারে বলে একসাথে চাদর বেঁধে রাখবেন না।
অবশ্যই, বেঁচে থাকার সর্বোত্তম উপায় হ'ল প্রথম স্থানে না পড়া। ক্লিফস, খাড়া পাহাড় এবং জীর্ণ পৃষ্ঠ থেকে পরিষ্কার থাকুন। উইন্ডো এবং বারান্দার চারপাশে সতর্কতা অবলম্বন করুন।