কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 4 এর 1 পদ্ধতি: মুখোশ এবং ক্রিম ব্যবহার করে দেখুন
• 4 এর 2 পদ্ধতি: পরিবারের পণ্য ব্যবহার
• 4 এর 3 পদ্ধতি: বিছানার আগে আপনার ত্বকের সাথে চিকিত্সা করুন
• 4 এর 4 পদ্ধতি: স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখুন
• সতর্কতা

আপনার আগামীকাল কোনও গুরুত্বপূর্ণ কাজের সাক্ষাত্কার হোক বা স্কুলের শেষ বছরের পার্টি, বা স্কুলের ছবি তোলা হোক না কেন, আপনি দ্রুত ত্বক পরিষ্কার করতে চান। পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক পেতে সাধারণত বেশ কয়েক সপ্তাহ সময় নেয়। বেশিরভাগ মেডিক্যালি প্রমাণিত স্পষ্ট ত্বকের প্রতিকারগুলি কাজ করতে এক দিনের বেশি সময় নেয়। যাইহোক, কিছু সামগ্রিক পদ্ধতি রয়েছে যা কিছু লোক মনে করে যে ভাল কাজ করে। তাদের কার্যকারিতা প্রমাণিত হয়নি, তবে কিছু কাজকর্ম প্রমাণ রয়েছে যা তারা কাজ করে। আপনি যদি একদিনে পরিষ্কার ত্বক চান তবে প্রাকৃতিক ফেস মাস্ক এবং ব্রণ প্রতিকার আপনার পক্ষে ভাল কাজ করতে পারে।

পদক্ষেপ

4 এর 1 পদ্ধতি: মুখোশ এবং ক্রিম ব্যবহার করে দেখুন

1. একটি কাদামাটি মাস্ক ব্যবহার করুন। কিছু লোকের মতে, একটি মাটির মুখোশ ত্বকে শোষিত হয় এবং চর্বি এবং ব্যাকটিরিয়া দূর করে। এটি ত্বকে দ্রুত পরিষ্কার করতে সহায়তা করতে পারে যাতে আপনার মুখটি আরও সতেজ লাগে। একটি মাটির মুখোশ তৈরি করতে আপনার প্রয়োজন কোকো পাউডার, কাওলিন কাদামাটি এবং পাতিত জল। আপনার কাছের স্বাস্থ্যসেবা দোকানে আপনি এই উপাদানগুলি দ্রুত পেতে সক্ষম হতে পারেন। কওলিন কাদামাটি খুঁজে পাওয়া কঠিন হতে পারে, তাই আপনার জন্য অনলাইনে কাদামাটির অর্ডার দেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে।
   • একটি পাত্রে এক টেবিল চামচ মাটি এবং এক টেবিল চামচ কোকো পাউডার রেখে ভাল করে মেশান। একটি চামচ জল যোগ করুন এবং একটি পেস্ট ফর্ম হওয়া পর্যন্ত মিশ্রিত করুন।
   • আঙ্গুল দিয়ে আপনার মুখে পেস্টের একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন। উপরের স্ট্রোকগুলিতে আপনার মুখের উপরে মাস্কটি ঘষতে আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন। আপনার চোখ এবং ঠোঁটের খুব কাছে যান না।
   • মাস্কটি 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন। মুখোশটি কিছুটা শুকিয়ে গেলে, এটি ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার মুখটি একটি পরিষ্কার, শুকনো তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
2. অ্যালোভেরা জেলটি ব্যবহার করে দেখুন। গবেষণায় দেখা গেছে যে 50% এরও বেশি অ্যালোভেরা সমন্বিত জেলগুলি কাউন্টার-এর কাউন্টারে ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি আরও ভাল করে তোলে। এই অধ্যয়নগুলি আট সপ্তাহ ধরে পরিচালিত হয়েছিল, সুতরাং আপনার ত্বক একদিনে পরিষ্কার হওয়ার সম্ভাবনা নেই। তবে, ঘরোয়া প্রতিকার এবং সামগ্রিক medicineষধের কিছু উকিল বিশ্বাস করেন যে আপনি সমস্যাযুক্ত অঞ্চলে অ্যালোভেরা জেল ছুঁড়ে দিয়ে ব্রণ দ্রুত নিরাময় করতে পারবেন। ব্রণ এবং দাগগুলিতে জেলটি চাপ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, এটি এক ঘন্টার জন্য রেখে দিন এবং আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
3. ওভার-দ্য কাউন্টারে ব্রণ প্রতিকারের সাথে আপনার মুখ ধুয়ে নিন। আপনি যদি পরিষ্কার ত্বক অর্জন করতে চান তবে ওষুধের প্রতিকারগুলি সাহায্য করতে পারে। তারা প্রতিশ্রুতি দেয় না যে আপনি একদিনে পরিষ্কার ত্বক পাবেন, তবে এমন অনেক লোকের পক্ষে ভাল কাজ করুন যারা পরিষ্কার ত্বক চান। মুখোশ এবং ক্রিম ব্যবহার করার সময় আপনার মুখের ওষুধের ওষুধের তুলনায় মুখের ধৌত করা ভাল ধারণা, কারণ এটি প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলিকে আরও ভালভাবে কাজ করতে এবং ত্বকে দ্রুত পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে সহায়তা করতে পারে।
   • সক্রিয় পদার্থ হিসাবে এমন পণ্যগুলি চয়ন করুন যা বেনজয়াইল পারক্সাইড রয়েছে। সালফার, রেজোরসিনোল এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত পণ্যগুলি ব্যবহার করে দেখুন।
   • যদি কোনও দিনে পরিষ্কার ত্বক চান তবে ওষুধের সাথে কাউন্টারে ওষুধ ব্যবহারের বিষয়ে সতর্ক থাকুন। এই পণ্যগুলির লালভাব এবং flaking এর মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। আপনি আগে অন্যান্য প্রতিকারের সাথে একত্রে চেষ্টা করেছেন এমন ওভার-দ্য কাউন্টার পণ্যগুলি ব্যবহার করা ভাল ধারণা হতে পারে।

4 এর 2 পদ্ধতি: পরিবারের পণ্য ব্যবহার

1. সমস্যার জায়গায় রসুন ঘষুন। গবেষণামূলক গবেষণায় দেখা যায় যে রসুন একটি শক্তিশালী প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক এবং এতে অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। তাই কিছু লোক মনে করেন যে রসুন ত্বকে এমন ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলতে পারে যা ব্রণ এবং দাগ সৃষ্টি করে। অর্ধেক রসুনের একটি লবঙ্গ কেটে নিন এবং তারপরে এটি আপনার পিম্পলগুলির উপরে ঘষুন। পাঁচ মিনিটের জন্য জুসটি রেখে দিন এবং তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলুন। পরিষ্কার ত্বক পেতে প্রয়োজন হলে আপনি এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।
   • অন্যান্য সমস্ত প্রাকৃতিক প্রতিকারের মতো, এটি কাজ করবে এমন কোনও গ্যারান্টি নেই। আপনার প্রথম চেষ্টার পরে যদি আপনার ত্বক চুলকানি বা বিরক্ত হয়, তবে এই পদ্ধতিটি আবার চেষ্টা করবেন না। আপনার ত্বকের সমস্যা আরও খারাপ করতে পারে এমন কিছু আপনার করা উচিত নয়।
2. শসা দিয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে শসাতে এমন রাসায়নিক ও ভিটামিন রয়েছে যা স্বাস্থ্যকর ত্বকের প্রচারে সহায়তা করে। কিছু লোকের মতে, শসা ব্রণর জন্য দ্রুত কার্যকর প্রতিকার। দ্রুত স্বচ্ছ ত্বক পেতে আপনি বিভিন্ন উপায়ে শসা ব্যবহার করতে পারেন।
   • আপনি শসা কাটাতে পারেন এবং সমস্যাগুলির ক্ষেত্রে স্ট্রিং প্রয়োগ করতে পারেন। 20 মিনিটের জন্য শসাটি ছেড়ে দিন এবং এটি আপনার মুখ থেকে মুছে ফেলুন।
   • আপনি একটি শসা টুকরো টুকরো করে পরিষ্কার জলে রাখতে পারেন। টুকরোগুলি এক ঘন্টার জন্য ভিজতে দিন যাতে পুষ্টিগুলি পানিতে ভিজতে দেয়। তারপরে মিশ্রণটি ছেঁকে নিন এবং আপনার মুখ ধুতে জলটি ব্যবহার করুন।
   • আপনি মুখোশও তৈরি করতে পারেন। একটি শসা কুচি এবং 100 গ্রাম ওটমিলের সাথে স্ট্রিংগুলি মিশ্রিত করুন। আপনি কোনও পেস্ট না পাওয়া পর্যন্ত কিছু সরল দই যুক্ত করুন। আপনার মুখোশটি মাস্কটি লাগান, আধা ঘন্টা রেখে দিন এবং তারপরে হালকা জল দিয়ে আপনার ত্বক ধুয়ে ফেলুন।
3. সমস্যার জায়গায় মধু প্রয়োগ করুন। কিছু লোকের মতে মধুতে এমন কিছু বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বককে নিরাময় করে। যাইহোক, যে সমীক্ষাগুলি পরিচালিত হয়েছে সেগুলিতে খুব কম প্রমাণ পাওয়া গেছে যে মধু ত্বকের সমস্যাগুলিতে সহায়তা করে। যাইহোক, মধু কিছু লোককে দ্রুত পরিষ্কার ত্বক অর্জনে সহায়তা করেছে এমন কিছু উপাখ্যানীয় প্রমাণ রয়েছে। যদি আপনি কোনও দিনে পরিষ্কার ত্বক চান তবে আপনার নিয়মিত ফেসিয়াল ক্লিনজারের পরিবর্তে মধু দিয়ে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলুন। আপনি যদি একটি পার্থক্য দেখতে পান।
4. বাষ্প ব্যবহার করুন। একটি বাষ্প চিকিত্সা ত্বককে দ্রুত পরিষ্কার করতে সহায়তা করে, কারণ এটি দাগ এবং দাগকে আরও খারাপ না করে ত্বক থেকে ময়লা এবং তেল টান করে। ফুটন্ত পানির পাত্রের উপরে দুই বা তিন মিনিটের জন্য আপনার মুখটি ধরে রাখুন এবং দেখুন এটি আপনার ত্বক পরিষ্কার করে কিনা।
   • আপনি আপনার ত্বক জ্বালাতে পারেন তাই আপনার মুখটি পানির খুব কাছে না রাখার বিষয়ে সতর্ক থাকুন।

4 এর 3 পদ্ধতি: বিছানার আগে আপনার ত্বকের সাথে চিকিত্সা করুন

1. একটি শুকনো লোশন দিয়ে সমস্যা অঞ্চলে চিকিত্সা করুন। ওষুধের দোকান বা সুপার মার্কেট থেকে একটি শুকানোর লোশন কিনুন। অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এজেন্ট এবং সালফার এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত এমন কিছু সন্ধান করুন। একটি তুলোর সোয়াব দিয়ে দাগ এবং দাগগুলিতে লোশনটি প্রয়োগ করুন।
2. লেবুর রস লাগান এবং রাতারাতি বসতে দিন। অনেকে বিশ্বাস করেন যে লেবুর রসে অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল গুণ রয়েছে এবং এটি ব্রণগুলি দ্রুত অদৃশ্য করতে পারে। একটি তাজা লেবু থেকে কিছু রস নিন। তারপরে রসে একটি তুলার ঝাঁকুনি ছড়িয়ে দিন এবং সমস্যাগুলির জায়গায় এটি ছড়িয়ে দিন। সারা রাত ধরে রসটি বসতে দিন এবং দেখুন আপনার ত্বক পরিষ্কার হয়ে গেছে কিনা।
3. ঘুমানোর পাশাপাশি চেষ্টা করুন you আপনি যদি ভাল এবং গভীরভাবে ঘুমেন, পরের দিন আপনার ত্বক আরও ভাল দেখাবে। কমপক্ষে আট ঘন্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন। আপনি ইলেক্ট্রনিক্স বন্ধ করে শুরু করতে পারেন, কারণ টেলিফোন এবং ল্যাপটপ স্ক্রিন থেকে আসা নীল আলো মস্তিষ্কে উদ্দীপক প্রভাব ফেলে। এছাড়াও, ঘুমোতে যাওয়ার আগে, শিথিল করার মতো একটি শিথিল আচার অনুষ্ঠান করুন যাতে আপনাকে বিশ্রাম নিতে সহায়তা করে reading
4. শুতে যাওয়ার আগে মুখ ধুয়ে নিন। আপনি যদি দ্রুত পরিষ্কার ত্বক চান তবে ঘুমাতে যাওয়ার আগে প্রতি রাতে আপনার মুখ ধোয়া অভ্যাস করুন। শুতে যাওয়ার আগে আপনার মুখ ধুয়ে নিতে হালকা ক্লিনজার এবং হালকা গরম জল ব্যবহার করুন। জোরে স্ক্রাবিং আপনার ত্বকে জ্বালা করতে পারে বলে আপনার মুখটি আলতোভাবে ধুয়ে ফেলুন।

4 এর 4 পদ্ধতি: স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখুন

1. একটি সান সুরক্ষা ফ্যাক্টর সহ একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। আপনি যদি পরিষ্কার ত্বক অবিরত রাখতে চান তবে আপনার ত্বককে সুরক্ষার জন্য পদক্ষেপ নিন। সূর্য আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে, যাতে আপনি আরও দ্রুত দাগ এবং ব্রণ পান। রোদ থেকে আপনার ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে প্রতিদিন একটি রৌদ্র সুরক্ষা ফ্যাক্টর সহ একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
2. স্বাস্থ্যকর ডায়েট করুন। আপনি যা খান তা আপনার ত্বকে প্রভাবিত করে। প্রচুর ফলমূল, শাকসবজি, পুরো শস্য এবং চর্বিযুক্ত প্রোটিন খান কারণ এটি দীর্ঘমেয়াদে সহায়তা করবে। আপনার ডায়েট এবং আপনার ত্বকের মধ্যে সঠিক সম্পর্ক এখনও অস্পষ্ট, তবে গবেষণায় দেখা গেছে যে আরও ভাল খাবার খাওয়া ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর করে তোলে।
3. বিরক্তিকরদের জন্য আপনার ত্বককে প্রকাশ করা থেকে বিরত থাকুন। আপনার ত্বকের সংস্পর্শে আসা শক্ত সাবান, নির্দিষ্ট ডিটারজেন্ট এবং অন্যান্য পদার্থ ত্বকের জ্বালা হতে পারে। আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার ত্বক কোনও নির্দিষ্ট উপাদানের জন্য খারাপ প্রতিক্রিয়া দেখায়, অবিলম্বে এটি ব্যবহার বন্ধ করুন।
4. চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন। আপনি যদি নতুন ব্রণ দ্রুত বিকাশ করেন, স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করা ত্বকের সমস্যা রোধ করতে সহায়তা করতে পারে। স্ট্রেস আপনার ত্বকে আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে যার ফলে ব্রণ এবং জ্বালা আরও দ্রুত হয় causing
   • যোগব্যায়াম, গভীর শ্বাস ব্যায়াম এবং ধ্যানের মতো বিষয়গুলি স্ট্রেস পরিচালনা করতে সহায়তা করে। আপনি ইন্টারনেটে নির্দেশিত যোগ এবং ধ্যানের অনুশীলনগুলি খুঁজে পেতে পারেন। আপনি আপনার কাছাকাছি কোনও কোর্সও সন্ধান করতে পারেন।
   • নিয়মিত ব্যায়াম করা স্ট্রেস কমাতে সহায়তা করে। আপনার মন পরিষ্কার করতে প্রতিদিন সকালে একটি দ্রুত হাঁটার চেষ্টা করুন।

সতর্কতা

• সুযোগটি খুব ছোট যে আপনি এক দিনের মধ্যে ত্বকের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। মনে রাখবেন, এই পদ্ধতিগুলির সাথে পরীক্ষায় অর্থ প্রদান করা যেতে পারে তবে অন্যরা আপনার ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে। যদি আপনার ত্বক কোনও নির্দিষ্ট পণ্যকে খারাপ প্রতিক্রিয়া জানায় তবে তা অবিলম্বে এটি ব্যবহার বন্ধ করুন।
• আপনার যদি এমন ফুসকুড়ি থাকে যা চলে না, বা কোনও অস্বাভাবিক তিল বা গা dark় দাগ থাকে তবে সমস্যাটি নিজেই ঠিক করার চেষ্টা করার পরিবর্তে চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন।