আকর্ষণীয় দেখাচ্ছে (মেয়েরা)

ভিডিও: Dhamayanthi Varugiral Tamil Movie Part - 5 || Suresh Varma, Vani Viswanath

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
3 এর 1 পদ্ধতি: আপনার সেরাটি দেখার সহজ উপায়
পদ্ধতি 2 এর 2: আরও বিস্তারিত সাহায্য
পদ্ধতি 3 এর 3: আস্থা আত্মবিশ্বাস
পরামর্শ

আপনি যদি কিশোরী মেয়ে হিসাবে আপনার চেহারা নিয়ে চিন্তিত হন তবে এটাই স্বাভাবিক। তবে চিন্তা করবেন না, সুন্দর হওয়া আপনার সেরা গুণাবলী দেখানোর বিষয়। আকর্ষণীয় দেখতে, প্রাথমিক বিষয়গুলি দিয়ে শুরু করুন: আপনার ত্বক, চুল, হাসি এবং পুরো শরীরকে সুস্থ রাখতে একটি প্রতিদিনের রুটিন বিকাশ করুন এবং আপনার ভঙ্গিমা এবং দেহের ভাষাতে আত্মবিশ্বাসী বোধ করুন। আপনি যদি চান, আপনি নিজের মেকআপের জন্য কিছু মেক আপ, একটি মজাদার স্টাইল এবং জামাকাপড় দিয়ে আপনার প্রাকৃতিক সৌন্দর্যও বের করে আনতে পারেন।

পদক্ষেপ

3 এর 1 পদ্ধতি: আপনার সেরাটি দেখার সহজ উপায়

প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায় আপনার ত্বকে পাঁচ মিনিট ব্যয় করুন। ধারাবাহিকতা সুন্দর ত্বক বজায় রাখার মূল চাবিকাঠি, তাই এটিতে প্রতিদিন কয়েক মিনিট ব্যয় করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। আপনি সহজেই এটি এটি করেন:
- ঝরনায় মুখ ধুয়ে ফেলুন। আপনার স্কিনকেয়ারের রুটিনটি ঝরনার সাথে মিশিয়ে সকালে সময় সাশ্রয় করুন। চুল ভিজে যাওয়ার সময় আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলুন।
- ঘুমানোর আগে আপনার পুরো ত্বকের যত্ন নিতে যদি আপনি খুব ক্লান্ত হয়ে থাকেন তবে আপনার নাইটস্ট্যান্ডে মেকআপ রিমুভার টিস্যুগুলির একটি স্ট্যাক রাখুন।
- দিনরাত আপনার মুখকে ময়শ্চারাইজ করার চেষ্টা করুন। আপনার চোখের বাইরের অংশ এবং আপনার মুখের চারপাশে বলিরেখাগুলি দেখা যায় এমন সাধারণ জায়গাগুলি ভুলবেন না।
প্রতিদিন ঝরনা। আপনার দিন শুরু করার আগে একটি দ্রুত ধুয়ে ফেলা আপনাকে অন্যরকম কিছু ঘটুক না কেন আপনাকে চেহারা, গন্ধ এবং আরও সুন্দর বোধ করবে। এমন একটি রুটিন স্থাপনের চেষ্টা করুন যা পাঁচ বা 10 মিনিটের বেশি সময় নেয় না।
- নিয়মিত চুল ধুয়ে ফেলুন। প্রতিবার যখন আপনি গোসল করবেন তখন আপনার চুল ধুতে হবে না - আসলে মোটা লোমযুক্ত লোকেদের প্রত্যেকদিন বা এমনকি প্রতি তিন দিন পর পর তাদের চুল ধুতে হবে। আপনার জন্য কী কাজ করে তা সামঞ্জস্য বজায় রাখুন। আপনার মাথার ত্বকে নিয়মিত আপনার চুলের জন্য তেল তৈরি হয়, সুতরাং একই সময়সূচীতে আটকে আপনার জীবনকে আরও সহজ করুন।
- সপ্তাহে এক বা দুবার আপনার নখগুলি ছাঁটাই এবং পরিষ্কার করুন। আপনি যখন স্নান থেকে বেরিয়ে এসেছেন তখন আপনার নখগুলি কাজ করা সবচেয়ে নরম এবং সবচেয়ে সহজ, তাই তাদের দ্রুত কাটানোর জন্য এখনই সময় ভাল। তারপরে পুরো ম্যানি- বা পেডিকিউর না করেই আপনার পরিষ্কার, প্রতিনিধি আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুল থাকবে।
- শরীরের চুলের চিকিত্সা করুন। ঝরনা থেকে শেভ করুন এবং ঝরনা থেকে বের হওয়ার সাথে সাথে এপিলেট। থাম্বের বিধিটি হ'ল প্রতিদিন আপনার আন্ডারআার্মস শেভ করা, আপনার পায়ে প্রতি দিন অন্য দিন এবং আপনার ভ্রুটি সপ্তাহে একবার টেনে আনুন।
- আপনার ঝরনা শেষ হওয়ার সাথে সাথে কিছু ডিওডোরেন্ট রাখুন। পারফিউম বা হালকা বডি স্প্রে যাই হোক না কেন কিছু সুগন্ধে স্প্রে করার জন্য এটি ভাল সময়। (তবে কিছুটা ত্রয়ী হোন এবং অতিরিক্ত স্প্রে না করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন!)
একটি দুর্দান্ত হাসি দেখান। আর যাই হোক না কেন, আপনার হাসি আপনার সেরা বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি। এইভাবে আপনি একটি আলোকিত হাসি রাখেন:
- দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করুন এবং প্রতি রাতে ফ্লস করুন। আপনি যখন এটির দিকে রয়েছেন, আপনার জিহ্বাকে আলতো করে ব্রাশ করতে ভুলবেন না - এমন অনেক ব্যাকটিরিয়া থাকতে পারে যা ঘ্রাণ নিতে পারে।
- রাতে মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন এবং আপনার সুন্দর এবং আকর্ষণীয় মুখ রয়েছে তা নিশ্চিত করতে আঠা বা গোলমরিচ ব্যবহার খুব সহজে রাখুন।
- চিপ ঠোঁট লড়াই। যদি আপনি প্রায়শই চিপস এবং শুকনো ঠোঁট থাকে তবে আপনি সম্ভবত ডিহাইড্রেটেড হন - বেশিবার জল পান করুন এবং আপনি পার্থক্যটি লক্ষ্য করবেন। যদি এটি সাহায্য না করে তবে দিনের বেলায় কিছু লিপ বাম আপনার সাথে রাখুন।
আপনার শরীরকে সুস্থ রাখুন। আকর্ষণীয় দেখতে আপনার পাতলা বার হতে হবে না, তবে আপনার দেহটি সুস্থ এবং সুস্থ রাখাই মূল্যবান। আপনি বয়স বাড়ার সাথে সাথে কেবল সেগুলিই গ্রহণ করবেন না, অনুশীলনের সময় প্রকাশিত এন্ডোরফিনগুলি আপনাকে আত্মবিশ্বাসী এবং সুন্দর বোধ করে।
- অনুশীলন। আন্দোলন একঘেয়ে হতে হবে না। যদি কেবল কোনও ফিটনেস স্কুলের চিন্তাভাবনা আপনাকে কাঁপিয়ে তোলে তবে কোনও খেলাধুলা শুরু করা বা সক্রিয় শখ গ্রহণের বিষয়টি বিবেচনা করুন। বাস্কেটবল, টেনিস, ভলিবল এবং সাঁতার ভাল বিকল্প।
- বন্ধুর সাথে ব্যায়াম করুন। এটিকে কিছু সামাজিক করে, আপনি প্রশিক্ষণ দিতে চলেছেন। আপনি যখন আপনার বন্ধুকে বাতিল করতে হবে তখন আপনি চালনা না করার অজুহাত নিয়ে আসার সম্ভাবনা কম। এছাড়াও, অনুশীলনের সময় আপনার কাছে অভিযোগ করার কেউ আছে।
- সাধারণভাবে, সক্রিয় থাকার চেষ্টা করুন। লিফটের পরিবর্তে সিঁড়ি ধরুন, বা সুপারমার্কেটের প্রবেশদ্বার থেকে খানিক দূরে পার্ক করুন। এটি খুব বেশি বলে মনে হচ্ছে না, তবে আপনার চলাচলে সামান্য বৃদ্ধিও শেষ পর্যন্ত আপনার চিত্রটিতে প্রদর্শিত হবে।

পদ্ধতি 2 এর 2: আরও বিস্তারিত সাহায্য

মেকআপের সাথে আপনার প্রাকৃতিক সৌন্দর্যকে সামনে আনুন। বেশ কয়েকটি সংস্কৃতিতে মহিলারা নিজেকে আরও সুন্দর করে তুলতে মেকআপ ব্যবহার করেন। তবে মনে রাখবেন, আকর্ষণীয় দেখতে আপনাকে মেকআপ লাগাতে হবে না - এটি আপনি চাইলে ব্যবহার করতে পারেন এমন একটি সরঞ্জাম। আপনার পরিস্থিতি এবং আপনি এটি সম্পর্কে কতটা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তার উপর নির্ভর করে আপনি বিভিন্ন ধরণের মেকআপও পরতে পারেন।
- একটি প্রাকৃতিক চেহারা চেষ্টা করুন। নিজের সেরা সংস্করণটির মতো দেখতে আপনি ছোটখাটো ত্রুটিগুলি মুখোশের জন্য পর্যাপ্ত মেকআপ পরতে পারেন। আপনার ত্বকের স্বর এমনকি বাইরে বের করার জন্য একটি পরিষ্কার বা হালকা রঙিন ঠোঁট গ্লস বা লিপ বালাম এবং একটি হালকা গুঁড়া ব্যবহার করুন।
- নৈমিত্তিক রাখুন। আপনি ভারী চাপ না দিয়েই আপনার মুখের উপরে মেক আপটি ব্যবহার করতে পারেন, বা রুটিনটি এড়িয়ে যেতে পারেন এবং কেবল সাহসী লিপস্টিক বা স্মোকি আইয়ের চেহারার জন্য যেতে পারেন। আপনি যদি প্রতিদিন ভিত্তিতে মেকআপ ব্যবহার করেন তবে এমন একটি প্রাথমিক চেহারা পাওয়ার কথা বিবেচনা করুন যা আপনি আপনার প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে সামঞ্জস্য করতে পারেন।
- একটি চটকদার সন্ধ্যায় চেহারা তৈরি করুন। একটি বিশেষ রাত বাইরে, পুরো মেকআপ চেহারা জন্য 15 বা 20 মিনিট সেট করার চেষ্টা করুন। কনসিলার, একটি বেস এবং ফিনিশিং পাউডার, ব্লাশ, আই মেক-আপ এবং একটি লিপস্টিক বা লিপ গ্লস ব্যবহার করুন। "ঠোঁট-বা-চোখের নিয়ম" ভুলে যাবেন না: উচ্চারণ করতে দুটির মধ্যে একটি বেছে নিন। এটি অত্যন্ত চটকদার এবং উভয়টি করতে শীর্ষে।
আপনার চুল স্টাইল করুন। বেশিরভাগ লোকের মতো, আপনার প্রতিদিনের চেহারার জন্য সম্ভবত কয়েকটি চুলের স্টাইল ফিরে আসতে পারে।তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি একবারে একবারে নতুন কিছু চেষ্টা করতে পারবেন না! আপনার চুলের স্টাইলটিতে আরও কিছুটা প্রচেষ্টা করা আপনাকে আরও সুন্দর দেখায় এবং একটি সুপার মডেলের মতো বোধ করে।
- নতুন কিছু চেষ্টা করুন. আপনি যদি সাধারনত পনিটেলে চুল পরে থাকেন তবে অর্ধেক পনিটেল ব্যবহার করে নিন বা কার্লিংয়ের লোহার সাহায্যে চুল কুঁচকান। লম্বা এবং আলগা যদি আপনার পছন্দ হয় তবে টেক্সচার্ড পনিটেল বা ট্রেন্ডি হারিংবোন ব্রেড চেষ্টা করুন।
- একটি নতুন চুল কাটা বিবেচনা করুন। আপনি যদি নিজের চুল নিয়ে খুশি না হন বা আপনি নীচে পড়ে থাকেন তবে আপনার কেবল নতুন চুল কাটা বা চুলের রঙ দরকার। আপনি কী স্টাইল পছন্দ করেন তা দেখতে অনলাইনে দেখুন বা ম্যাগাজিনগুলি ব্রাউজ করুন এবং হেয়ারড্রেসারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। মনে রাখবেন, আপনার হেয়ারড্রেসারটির কাজটি লোকেরা তাদের চেহারা সম্পর্কে ভাল বোধ করা এবং আপনি কী চান তা নিশ্চিত না হলে তিনি পরামর্শ দেওয়ার জন্য আনন্দিত হবেন।
- ছাঁটাই বিভক্ত হয়ে যায় এবং আপনার চুলের রঙ সতেজ করুন। এমনকি আপনি যদি আপনার বর্তমান চেহারাতে সম্পূর্ণ সন্তুষ্ট হন তবে তা অবিরত রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করুন make ছাঁটাই বিভাজন প্রতি ছয় থেকে আট সপ্তাহে সমাপ্ত হয়, একই সময়ে পুনঃবৃদ্ধি আপডেট করে।
এমন পোশাক পরুন যা আপনার শরীরকে চাটুকার করে। আপনার সেরা বন্ধুর সাথে যা দুর্দান্ত দেখায় তা আপনার কাছে দুর্দান্ত না দেখায় এবং আপনি কতটা আকর্ষণীয় তার সাথে এর কোনও যোগসূত্র নেই। আপনার উপর কোন পোশাকটি ভাল দেখাচ্ছে তা জেনে রাখলে আপনি আরও ভাল দেখতে পাবেন (এমনকি যদি আপনি নিজেকে পরিবর্তন করেন না!)।
- আপনার দেহের আকার সম্পর্কে সচেতন হন। আপনি নিজের আকার নিতে পারেন, বা আপনি এটি চোখের দ্বারা অনুমান করার জন্য আয়নায় দেখতে পারেন। সর্বাধিক সাধারণ প্রকারগুলি হ'ল:
  - নাশপাতি: প্রশস্ত পোঁদ, ছোট কোমর এবং আবক্ষ আপনার কোমর এবং কাঁধে চাপ দিন।
  - আপেল: প্রশস্ত বুসম এবং কোমর, পাতলা পা। আপনার পাতলা পা এবং নিতম্বের প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করুন।
  - হর্গগ্লাস: প্রশস্ত বক্ষ এবং পোঁদ, ছোট কোমর। আপনার ক্লাসিক কার্ভ এবং ছোট কোমর সুবিধা নিন।
  - কলা: ছোট বক্ষ, কোমর এবং পোঁদ বেল্ট বা শর্ট জ্যাকেট দিয়ে আপনার কোমরটি উচ্চারণ করে আপনার পাতলা চিত্র ব্যবহার করুন।
- মনে রাখবেন: হালকা রং অ্যাকসেন্টুয়েট, গা dark় রঙের পোশাক। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আপনার কোমর পছন্দ করেন তবে পোঁদ না, গা dark় প্যান্ট এবং হালকা শার্ট পরেন।
আপনার ত্বকের অতিরিক্ত যত্ন নিন। প্রতিদিন আপনার ত্বক পরিষ্কার করা আপনাকে সুন্দর ত্বকের একটি শক্তিশালী ভিত্তি দেয় তবে আপনার ত্বককে অক্ষত রাখতে আপনি বেশ কয়েকটি বিশেষ চিকিত্সা নিতে পারেন।
- মাজা. সপ্তাহে একবার, আপনার ত্বক ক্লিনজারের সাথে একটি হালকা স্ক্রাব মিশ্রিত করুন এবং আপনার মুখের উপর আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। যথারীতি ধুয়ে ফেলুন।
- ব্ল্যাকহেডস সরান। ওষুধের দোকান থেকে কিছু পরিষ্কারের নাকের স্ট্রিপ কিনুন বা পেশাদার চিকিত্সার জন্য কোনও বিউটিশিয়ানকে দেখুন।
- একটি মিনি ফেসিয়াল নিজেকে চিকিত্সা করুন। আপনি ওষুধের দোকান থেকে মুখের মুখোশ পেতে পারেন, বা আপনি পীচ এবং ওটমিল থেকে নিজের তৈরি করতে পারেন।

পদ্ধতি 3 এর 3: আস্থা আত্মবিশ্বাস

ভাল ভঙ্গি অনুশীলন করুন। আপনার উপস্থিতি আপনাকে অন্যরকম অনুভূতি জানায় যাতে আপনি আত্মবিশ্বাসও প্রকাশ করেন।
- মাথা উঁচু রাখুন। মাটির দিকে তাকাবেন না।
- আপনার কাঁধটি শিথিল করুন এবং তাদের পিছনে রাখুন।
- আপনার পায়ের নিতম্ব প্রস্থ পৃথক পৃথক সঙ্গে দাঁড়িয়ে।
- উভয় পায়ে আপনার ওজন বিতরণ করুন।
মর্যাদার সাথে চলুন। আপনি কি জানতেন যে বিউটি কুইনগুলি আবার হাঁটতে শিখতে ঘন্টা ব্যয় করে? এটি অদ্ভুত শোনায়, তবে তারা এমনভাবে চলার অনুশীলন করে যা মার্জিত এবং হালকা হৃদয়যুক্ত appears "মিস ট্রেনিং" এত সময় ব্যয় না করে এই দ্রুত পরামর্শগুলি অনুসরণ করুন:
- আপনার পা টানাবেন না। আপনার পা পিছলে যাওয়া বা এগুলি কেবল চলার জন্য প্রয়োজনীয় ন্যূনতম উচ্চতায় উঠানো এড়ানো উচিত।
- আপনার পোঁদ দিয়ে সামান্য ক্র্যাডল করুন। অত্যধিক ঘূর্ণন পেছনে ব্যথা হতে পারে, আপনার শ্রোণীগুলির একটি অপ্রাকৃত অবস্থান। পরিবর্তে, আপনার পোঁদকে হাঁটার চলাফেরায় দুলতে দিন।
- খুব বেশি ফ্লিনিং না করার চেষ্টা করুন। আপনার শরীরের বাকি অংশগুলি সরে যাওয়ার পরেও আপনার মাথার স্তরটি রেখে হাঁটার অনুশীলন করুন।
হাসি! আপনার ইতোমধ্যে থাকা অন্য সমস্ত টিপসের চেয়ে একমাত্র জিনিস আপনাকে আরও সুন্দর করে তোলে: আপনার মুক্তো সাদা দাঁত। আপনার হাসি প্রস্তুত রাখুন এবং হাসির কারণ অনুসন্ধান করুন। এটি কেবল আপনাকে আনন্দিত করে তোলে না, তবে আপনি এটির সাথে আপনার চারপাশের সবাইকে উত্সাহিত করেন।
- আপনি যদি নিয়মিত হাসতে অসুবিধা পান তবে আপনার পছন্দের রসিকতা বা অন্য কোনও বিষয় যা আপনাকে আনন্দিত করে যেমন পোষা প্রাণী বা পরিবারের সদস্য হিসাবে চিন্তা করার চেষ্টা করুন। আপনার যখন একটি হাসি দ্রুত জাগ্রত করা দরকার তখন অনুপ্রেরণা পান।
- এটি উপযুক্ত রাখুন। কেউ আপনাকে হ্যালো বললে হাসি ভাল; আপনার বন্ধু যখন তার দাদীর ক্ষতি সম্পর্কে কথা বলেন তখন হাসি খুব ভাল নয়। আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে হাসার আগে পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করুন।

পরামর্শ

তাড়াহুড়া করবেন না। নিজের সম্পর্কে জ্যোতির্বিজ্ঞান প্রত্যাশাগুলি হওয়ার চেয়ে এবং আপনি রাতারাতি একেবারে অন্যরকম দেখতে দেখবেন বলে ধীরে ধীরে আপনার চেহারাটি সামঞ্জস্য করুন।
পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা. যদি আপনার কোনও ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা পরিবারের সদস্য থাকেন যিনি সত্যিই ভাল দেখতে জানেন এবং নিজেকে ভাল দেখায় তবে তার গোপনীয়তাটি কী তা তাকে জিজ্ঞাসা করুন। তিনি সম্ভবত এটি আপনার সাথে ভাগ করে নিবেন।
নিজেকে হয়ে যান কারণ সে আপনিই হবেন সবচেয়ে সুন্দর ব্যক্তি। পুরোপুরি পরিবর্তন করবেন না।
ইতিবাচক থাকতে ভুলবেন না এমনকি যদি কেউ আপনার পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করে না তবে এটি সম্পর্কে পাগল হবেন না। আপনি পরিবর্তন করার চেষ্টা করছেন না এমন ভান করুন এবং আরও বেশি লোক লক্ষ্য করবে। এটি আপনার আত্মবিশ্বাসের জন্য একটি উত্সাহ। (এটি কিশোর-কিশোরীদের জন্য বেশি ছিল তবে এটি সবার জন্য কাজ করে) ডাকনাম ব্যবহার করুন। সবার আস্থা বাড়াতে লোককে মধু, মধু, প্রণয়ী ইত্যাদি নাম দিন। ওরা যখন হাসে, তুই কি, সুইটি!
অন্যকে খুব বেশি প্রশংসা করবেন না বা তাদের মতো হওয়ার চেষ্টা করবেন না।
কোনও ছেলের জন্য আপনার স্টাইলটি কখনই পরিবর্তন করবেন না। আপনার রেড লিপস্টিক বা ভুয়া আইল্যাশ লাগবে না। আপনি যদি সর্বদা তাকান সেভাবে যদি সে আপনাকে পছন্দ করে তবে আপনার পরিবর্তনের কোনও কারণ নেই!
কখনও ভুলে যাবেন না যে আপনার চেহারাটি আপনার ভিতরে যা আছে তা পরিবর্তন করে না।
সর্বদা নিজের এবং আপনার চারপাশের প্রত্যেকের প্রতি সত্য হন।