কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• অংশ 1 এর 1: একটি hairstyle নির্বাচন করা
• অংশ 3 এর 2: সঠিক পোশাক নির্বাচন করা
• পার্ট 3 এর 3: ব্যক্তিগত যত্ন
• পরামর্শ
• প্রয়োজনীয়তা

আপনাকে দেখতে দেখতে সত্যিই নিখুঁত শরীরের মডেল হতে হবে না। কিছুটা চেষ্টা করে যে কেউ তাদের সেরা দেখতে পারে। কীভাবে আপনার মুখ এবং দেহকে চাটুকারপূর্ণ, কার্যকর উপায়ে হাইলাইট করা যায় তা গোপনীয়তাটি জানে। চুলচেরা পোশাক এবং পোশাক সামাল দেওয়া সবচেয়ে কঠিন দিক, তবে আপনি যদি নিজের সেরাটি দেখতে চান তবে আপনাকে নিজের যত্ন নেওয়ার চেষ্টাও করতে হবে। আপনার শারীরিক উপস্থিতি উজ্জ্বল করার সর্বোত্তম উপায় সম্পর্কে শিখুন।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: একটি hairstyle নির্বাচন করা

1. সবচেয়ে প্রবণতা জানুন। চুলের স্টাইলগুলি এবং চুলের রঙগুলি এখনই সবচেয়ে জনপ্রিয় of এমন ধারণা পাওয়ার জন্য হেয়ার স্টাইলের ম্যাগাজিনগুলি এবং ফ্যাশন ম্যাগাজিনগুলি ব্রাউজ করুন। আপনার চুলের স্টাইলটি বেছে নেওয়ার সময় কেবল এটিই বিবেচনা করা উচিত নয়, তবে এটি আপনাকে কী দিয়ে শুরু করবেন তার একটি ধারণা দেবে।
   • হেয়ার স্টাইলের ম্যাগাজিনগুলি খুব দরকারী কারণ এগুলিতে বিভিন্ন দৈর্ঘ্যের সব ধরণের হেয়ার স্টাইল রয়েছে।
   • প্রবণতাগুলি আসে এবং যায়, তাই কোনও চুলের স্টাইল নির্বাচন করার সময় সাবধানতার সাথে চিন্তা করুন কারণ এটি বর্তমানে ফ্যাশনে রয়েছে।
   • যদিও আপনার চুল কাটা কেবল এখন হিপ করার কারণে বেছে নেওয়া উচিত নয়, আপনি যে স্টাইলগুলি সত্যিই চান না তা এবং ইতিমধ্যে পুরানো চুলের স্টাইলগুলি উপলব্ধি করতে পারেন।
   • পুরুষদের ফ্যাশন এবং হেয়ারস্টাইল ম্যাগাজিনগুলি খুঁজে পেতে আরও বেশি অসুবিধা হতে পারে যা পুরুষদের হেয়ার স্টাইলগুলি ধারণ করে, তবে সেগুলি বিদ্যমান। যদি আপনি কোনও ম্যাগাজিন খুঁজে না পান তবে পুরুষদের চুল কাটাতে বর্তমান ফ্যাশনের ছবিগুলির জন্য ইন্টারনেট পরীক্ষা করুন।
2. আপনার চুলের টেক্সচারটি জেনে নিন। আপনি অন্য কারও কাছে একটি বিশেষ হেয়ারস্টাইল পছন্দ করতে পারেন তবে এর অর্থ এটি আপনার কাছে একই রকম দেখাবে না। আপনার চুলের টেক্সচার এতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। খাঁটি চুল এবং ঘন চুলের মতো সোজা চুল এবং কার্লগুলি আলাদাভাবে স্টাইল করা প্রয়োজন।
   • চারটি মূল টেক্সচার হ'ল স্ট্রেইট, ওয়েভাই, কোঁকড়ানো এবং কোঁকড়ানো। এটি পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য।
   • প্রতিটি বিভাগের মধ্যে, সেই চুলগুলি সূক্ষ্ম, মাঝারি বা ঘন হতে পারে। এটি পুরুষ ও মহিলা উভয়ের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য।
   • সাধারণভাবে, সূক্ষ্ম চুলের স্টাইলগুলি সূক্ষ্ম থেকে মাঝারি চুলের মহিলাদের ক্ষেত্রে সবচেয়ে ভাল দেখায়, বিশেষত যদি তাদের ইতিমধ্যে স্বাভাবিকভাবে সোজা চুল থাকে। অন্যদিকে, এই ধরণের চুলের মহিলাদের সাধারণত চুল থাকে না যা সঠিকভাবে কার্লগুলি ধরে রাখবে।
   • মহিলাদের ক্ষেত্রে, সোজা চুলগুলি কার্ল করা কঠিন এবং কোঁকড়ানো বা চুলকানি চুল সোজা করা শক্ত। আপনি এই পদ্ধতিতে আপনার চুলগুলি স্টাইল করতে পারেন তবে এর জন্য স্বল্পতম ফলাফলের সাথে প্রচুর অতিরিক্ত কাজ করা দরকার।
   • মহিলাদের জন্য: আপনার চুল যদি ভাল থাকে তবে স্টাইলগুলি সন্ধান করুন যা আপনাকে লেয়ারিং বা টেক্সচারের মাধ্যমে আপনার চুলে ভলিউম যুক্ত করতে দেয়। আপনার চুল আকৃতি বজায় রাখার জন্য প্রচুর পণ্য প্রয়োজন এমন স্লিক হেয়ারস্টাইল বা হেয়ার স্টাইলগুলি এড়িয়ে চলুন। আপনার যদি মাঝারি ঘন চুল থাকে তবে আপনি সাধারণত বিভিন্ন বিভিন্ন চুলের স্টাইল থেকে চয়ন করতে পারেন। আপনার ঘন চুল থাকলে, এমন কোনও স্টাইলের সন্ধান করুন যা পাতলা হতে পারে এবং স্টাইলগুলি এড়িয়ে চলুন যা ভলিউম বা জমিন যুক্ত করে।
   • পুরুষদের জন্য, যদি আপনার পাতলা চুল থাকে তবে লম্বা চুল কাটার চেয়ে সংক্ষিপ্ত বিবেচনা করুন। একটি ছোট চুল কাটা দিয়ে এটি এতটা লক্ষণীয় নয় যে আপনার চুল পাতলা, তবে লম্বা চুলের সাথে পাতলা দাগগুলি আরও লক্ষণীয়। ছোট ছোট চুলকায় চুল কাটানোও সহজ। তরঙ্গ বা কার্লযুক্ত পুরুষরা তাদের চুল বিভিন্ন দৈর্ঘ্যে পরতে পারেন। ছোট চুল কাটা আপনার কার্লগুলি নিয়ন্ত্রণ করা সহজ করে তোলে এবং লম্বা চুল সুন্দর হতে পারে তবে এর জন্য আরও রক্ষণাবেক্ষণ প্রয়োজন।
3. আপনার মুখের অনুসারে এমন একটি চুলচেরা চয়ন করুন। প্রতিটি মুখের একটি আলাদা আকৃতি থাকে এবং আপনার মুখের আকারটি নির্ধারণ করে যে কোন চুলের স্টাইল আপনাকে ভাল মানায়। সেরা ফলাফলের জন্য আপনার মুখের আকারের সাথে উপযুক্ত এমন একটি চুলচেরা চয়ন করুন।
   • গোলাকার মুখমণ্ডল: আপনার মুখটি আরও দীর্ঘতর করার জন্য মহিলাদের প্রচুর স্তর সহ অসম চুল কাটা নির্বাচন করা উচিত। আপনি যদি একটি শর্ট কাট চান তবে roundতিহ্যবাহী ববের মতো "বৃত্তাকার" শৈলীগুলি এড়িয়ে চলুন এবং একটি অত্যাধুনিক পিক্সি কাট বা একটি ভাসমান ববকে আটকে দিন। পুরুষদের এমন চুল কাটা উচিত যা মুখের চারপাশে পর্যাপ্ত চুল রেখে কপাল দীর্ঘ করে দেয়।
   • উপবৃত্তাকার মুখ: মহিলাদের ভোঁতা বা তির্যক ব্যাংয়ের মতো বিশদ যুক্ত করে মুখের দৈর্ঘ্য ভাঙার চেষ্টা করা উচিত। পুরুষদের এই মুখের আকৃতি থাকলে তাদের ঠাণ্ডা লাগা উচিত নয় এবং যতটা সম্ভব মুখের আবরণ leaveেকে রাখা উচিত।
   • বর্গ মুখ: নারীদের একটি চুল কাটা নির্বাচন করা উচিত যা তাদের মুখের চারদিকে গোল করে যেমন একটি ক্লাসিক বব যেমন তীক্ষ্ণ কোণগুলিকে নরম করে। একটি চুল কাটা পেতে না যা খুব বেশি পরিমাণে ভলিউম যুক্ত করে। ইতিমধ্যে কৌণিক মুখের অতিরিক্ত কোণগুলি এড়াতে পুরুষদের তাদের মুখগুলি বন্ধ করে দেওয়া উচিত। তারা মাঝখানে একটি অংশ পরা উচিত নয়।
   • হৃদয় আকৃতির মুখ: মহিলাদের হৃদয়ের আকৃতির ভারসাম্য বজায় রাখতে মাঝারি থেকে লম্বা হেয়ারস্টাইল নির্বাচন করা উচিত যা শীর্ষের দিকে সামান্য সরু এবং নীচের দিকে আরও প্রশস্ত। পুরুষরা কিছুটা দীর্ঘ চুলের স্টাইল বেছে নিতে পারেন যা চোয়াল ছাড়িয়েও প্রসারিত যাতে তারা মুখের নীচে কিছুটা জোর দিতে পারে।

অংশ 3 এর 2: সঠিক পোশাক নির্বাচন করা

1. আপনার সেরা বৈশিষ্ট্যগুলিকে জোর দিন এবং কমগুলি কভার করুন। পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই তাদের দেহের চিত্র নিয়ে লড়াই করে এবং আপনারও সম্ভবত আপনার দেহের এমন কিছু অংশ থাকবে যার সাথে আপনি কম খুশি। বিশদ সহ ধনাত্মক বৈশিষ্ট্যগুলিকে জোর দিয়ে সেই অংশগুলিতে মনোযোগ আকর্ষণ করুন।
   • একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, বিস্তৃত অঞ্চলগুলিকে সংকীর্ণ করতে গা dark় রঙের পোশাক পরুন। হালকা রঙগুলি হ'ল চক্ষু-ক্যাচারার, তাই আপনার নিজের শরীরের যে অংশগুলি পছন্দ হয় সেগুলি এগুলি আপনার পরা উচিত।
   • আপনি যেখানে নিরাপত্তাহীন বোধ করেন সেগুলি প্রিন্ট পরেন না। মুদ্রণ এবং নিদর্শনগুলি দৃষ্টি আকর্ষণ করে, তাই আপনার যে শরীরের আড়াল করতে চান সেই অংশগুলিতে সেগুলি পরা হলে তা পিছিয়ে যাবে।
   • সঠিক আকার চয়ন করুন। এটি মহিলাদের জন্য বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ, তবে এটি উভয় লিঙ্গের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য। আলগা, বড় আকারের পোশাকগুলি আপনাকে ম্লান দেখায় এবং আপনার চেয়ে বেশি মোটা করে তোলে।
   • মহিলাদের তাদের দেহের ধরণের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। দেহের প্রায় পাঁচ প্রকার রয়েছে: ঘন্টাঘড়ি, নাশপাতি (বা ত্রিভুজ), আপেল (বা বৃত্তাকার), উল্টানো ত্রিভুজ এবং আয়তক্ষেত্র (বা সরাসরি)। আপনার দেহের ধরণের উপর নির্ভর করে পোশাক পরার সর্বোত্তম উপায়ের জন্য ইন্টারনেট দেখুন out সাধারণত, আপনি এমন কাপড় নির্বাচন করেন যা পাতলা অঞ্চলগুলিকে জোর দেয়, আপনার বক্ররেখা বাড়ায় এবং আপনার সামগ্রিক উপস্থিতিকে ভারসাম্য দেয়।
2. আপনার ত্বকের সুরের সাথে মেলে এমন রঙগুলি পরুন। ত্বকের স্বরটিকে "শীতল" এবং "উষ্ণ" এ ভাগ করা যায়। আপনার ত্বকের স্বরের উপর ভিত্তি করে আপনাকে নিজেকে রঙের সীমার মধ্যে সীমাবদ্ধ করতে হবে না, কিছু রঙ অন্যদের তুলনায় আপনার ত্বকের চেয়ে ভাল।
   • শীতল ত্বকের স্বর গোলাপী আন্ডারটোনস রয়েছে, তবে একটি উষ্ণ ত্বকের স্বরে হলুদ বা জলপাইয়ের আন্ডারটোন রয়েছে।
   • শীতল ত্বকের শীতল লোকদের বর্ণালীটির নীল প্রান্ত থেকে রঙ চয়ন করা উচিত। বেশিরভাগ ব্লুজগুলি শীতল ত্বকের সুরের সাথে ভালভাবে যায়, যেমন ব্লুজ-সবুজ এবং বেগুনি। হালকা গোলাপীও কম্পনের মতো কম্পনের মতো কাজ করে যা আসলে পরিপূরক বিপরীতে কাজ করে। নিরপেক্ষ হিসাবে, কালো, ধূসর, রূপা এবং স্টার্ক সাদা চেষ্টা করুন।
   • উষ্ণ ত্বকের টোনযুক্ত লোকেদের বর্ণালীটির লাল প্রান্ত থেকে রঙ নেওয়া উচিত। বেশিরভাগ ইয়েলো এবং রেডগুলি উজ্জ্বল ত্বকযুক্ত লোকেদের মতো দেখতে সুন্দর দেখাচ্ছে, যেমন হলুদ-সবুজ এবং লাল-বেগুনি। বাদামী, বেইজ, সোনার, তামা, এবং ক্রিম সাদা সেরা নিরপেক্ষ রঙ।
3. নিজের সৌন্দর্যে জোর দেওয়ার জন্য মেকআপ ব্যবহার করুন, নিজেকে আড়াল করবেন না। এই পরামর্শটি বিশেষত মহিলাদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।কসমেটিকস একটি শক্তিশালী সরঞ্জাম, তবে আপনার মেকআপটি আলতোভাবে এবং এমনভাবে ব্যবহার করা উচিত যাতে এটি আপনার সৌন্দর্য বাড়ায়। আপনার মেকআপের পিছনে কখনও আড়াল করার চেষ্টা করবেন না।
   • হালকা ফাউন্ডেশন প্রয়োগ করুন এবং আপনার ত্বকের সুরের নিকটে ব্লাশ করুন, এমনকি আপনার ত্বকটি আপনার পছন্দ থেকে হালকা বা গাer় হলেও। কিছু ব্লাশ এবং ব্রোঞ্জার প্রয়োগ করে আপনার ত্বককে জাগিয়ে তুলুন, যা আপনার নিজের ত্বকের স্বর থেকে গা shad় দুটি শেড নয়।
   • প্রয়োজনে কনসিলার ব্যবহার করুন তবে কেবল একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন এবং ঘন প্যানকেক নয়।
   • এমন একটি বৈশিষ্ট্য চয়ন করুন যা আপনি জোর দিতে এবং এতে মনোনিবেশ করতে চান। সাধারণত এগুলি চোখ বা ঠোঁট হয়। এই বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটিকে আলাদা করে রাখুন এবং অন্যটিকে একা রেখে দিন যাতে আপনি অপ্রতিরোধ্য চেহারা না পান।
   • দিনের বেলাতে নরম, সূক্ষ্ম আইশ্যাডো, আইলাইনার এবং মাসকারা প্রয়োগ করুন। সন্ধ্যার জন্য নাটকীয় চোখের মেকআপটি সংরক্ষণ করুন।
   • লিপস্টিকের জন্যও একই রকম। দিনের বেলাতে একটি সূক্ষ্ম ঠোঁট গ্লস বা লিপস্টিক এবং সন্ধ্যার জন্য আরও আকর্ষণীয় রঙ চয়ন করুন।
4. সর্বশেষ প্রবণতাগুলি জানুন, তবে তাদের খুব দৃ strictly়ভাবে আটকে থাকবেন না। সর্বশেষতম ট্রেন্ড সম্পর্কে সচেতন থাকুন যাতে আপনি এমন পোশাক পরেন না যা ভীষণ ফ্যাশনের বাইরে থাকে, তবে জেনে থাকুন যে প্রবণতাগুলি আসে এবং যায়। আপনার পছন্দ মতো স্টাইল পরুন এবং আপনার পছন্দ মতো জিনিসগুলি এড়িয়ে যান।
   • এটির জন্য বড় পরিমাণে গবেষণার প্রয়োজন হয় না। আপনি ফ্যাশন সম্পর্কে বা কোনও ম্যাগাজিনে কোনও ওয়েবসাইট দেখে নিতে পারেন, তবে কেবল টিভিতে, রাস্তায় বা দোকানগুলিতে কোন স্টাইলগুলি "ইন" রয়েছে তা আপনি দেখতেও পারেন।
   • কয়েকটি ক্লাসিক টুকরোগুলির আশেপাশে আপনার পোশাকটি তৈরি করুন যা স্টাইলের বাইরে কখনও যায় না। নিজেকে পোশাকের মাঝে মাঝে ট্রেন্ডি আইটেমের মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখুন, তবে কয়েক বছর পরে আবার এটি নির্ধারিত হলে কোনও কিছু ফেলে দেওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকুন।
5. আপনার মুখের সাথে মেলে এমন চশমা পরুন। চুলের স্টাইল বেছে নেওয়ার সময় চশমা নির্বাচন করার সময় আপনার মুখের আকারটি ততটাই গুরুত্বপূর্ণ।
   • গোলাকার মুখমণ্ডল: ধারালো কোণ এবং প্রান্তযুক্ত একটি ফ্রেম চয়ন করুন, যেমন একটি আয়তক্ষেত্র বা flared ফ্রেম। সংকীর্ণ বা ছোট ফ্রেম চয়ন করবেন না।
   • উপবৃত্তাকার মুখ: বেশিরভাগ ফ্রেম এই মুখের আকারের সাথে ভাল যায়। গোলাকার ফ্রেমগুলি আপনার বক্ররেখা বাড়ায়, জ্যামিতিক আকারগুলি আপনার বক্ররেখার ভারসাম্য বজায় রাখে। বড় আকারের ফ্রেমগুলি এড়িয়ে চলুন।
   • বর্গ মুখ: আপনার মুখের প্রান্তগুলি নরম করতে ডিম্বাকৃতি বা বৃত্তাকার ফ্রেমগুলি বিবেচনা করুন তবে স্কোয়ার এবং জ্যামিতিক আকারগুলি এড়িয়ে যান কারণ তারা আরও বেশি কোণ দেয়।
   • হৃদয় আকৃতির মুখ: নীচে ভারী একটি ফ্রেম চয়ন করুন, এবং শীর্ষে জোর দেওয়া মডেলগুলি এড়ান। এছাড়াও, সজ্জিত ফ্রেমগুলি চয়ন করবেন না। পরিবর্তে, একটি সংকীর্ণ ফ্রেম চয়ন করুন যাতে আপনার কপালে যতটা সম্ভব জোর দেওয়া যায়।
6. নিয়মিত আপনার কাপড় ধুয়ে ফেলুন। ধোয়া, শুকনো এবং ইস্ত্রি করা কাপড়গুলি এক সপ্তাহের জন্য আপনার ঘরের কোণে একটি পাহাড়ের উপর ফেলে রাখা নোংরা কাপড়ের চেয়ে ভাল দেখাচ্ছে। আপনি যে কোনও পোশাক নির্বাচন করুন না কেন তা নিশ্চিত করুন যে সেগুলি ভাল অবস্থায় রয়েছে এবং আপনি সেরা দেখবেন।

পার্ট 3 এর 3: ব্যক্তিগত যত্ন

1. আপনার ত্বক পরিষ্কার করুন। উপযুক্ত ফেসিয়াল ক্লিনজার দিয়ে দিনে একবার বা দুবার মুখ ধুয়ে নিন।
   • আপনার শুষ্ক ত্বক থাকলে দিনে একবার ত্বক ধুয়ে ফেলুন। সংবেদনশীল ত্বকের জন্য একটি মৃদু ক্লিনজার ব্যবহার করুন যাতে এটি এর আগে থেকে শুষ্ক হয়ে না যায়, তারপরে প্রচুর ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করুন।
   • আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক থাকে তবে আপনি দিনে দুবার মুখ ধুতে চাইতে পারেন। সকালে এবং সন্ধ্যায় একটি হালকা ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহার করুন। প্রতি সপ্তাহে আপনার মুখটি স্ক্রাব করুন।
   • নিয়মিত বডি সাবান ব্যবহার করবেন না। আপনার ত্বকের জন্য সাবান বেশিরভাগ ফেসিয়াল ক্লিনজারের চেয়ে শক্তিশালী তাই এটি আপনার মুখের ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে।
   • আপনার ব্রণ হলে আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে ক্লিনজার ব্যবহারের প্রয়োজন হতে পারে। পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তার বা চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।
2. তোমার চুল পরিষ্কার করো. বেশিরভাগ লোকেরা খুব বেশি চিটচিটে এবং শুকনো না হয়ে যায় তা নিশ্চিত করার জন্য প্রতি দিন তাদের চুল ধুয়ে ফেলেন।
   • আপনি যদি প্রতিদিন আপনার চুল ধুয়ে ফেলেন তবে এটি শুকিয়ে যেতে পারে। এটি দীর্ঘকাল আপনার চুল ক্ষতি করবে। স্বল্প মেয়াদে, এটি আরও উদ্ভট এবং ভঙ্গুর দেখবে।
   • আপনার চুল আন্ডার ওয়াশিং এটিকে লম্বা এবং চিটচিটে দেখাতে পারে।
   • আপনার চুলের ধরণের জন্য শ্যাম্পু, কন্ডিশনার এবং অন্যান্য যত্ন পণ্য ব্যবহার করুন। আপনার চুল চকচকে এবং স্বাস্থ্যকর দেখায় যদি আপনার খুব কষ্ট হয় তবে পরামর্শের জন্য আপনার হেয়ারড্রেসারের সাথে কথা বলুন।
3. আপনি কি নিয়মিত ধুয়ে ফেলেন? আপনার মুখ এবং চুল ধোয়া ছাড়াও আপনার নিয়মিত আপনার শরীর ধোয়া উচিত। প্রতিদিন বা অন্য প্রতিটি দিন ঝরনা।
   • হালকা গরম জল এবং সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনি একটি ঝরনা জেল বা সাবান একটি বার ব্যবহার করতে পারেন।
   • গোসল করার পরে, আপনার হাঁটু এবং কনুইয়ের মতো রুক্ষভাবে দ্রুত ফিরে আসে এমন অঞ্চলে ফোকাস করে বডি লোশন প্রয়োগ করুন। ঝরনা পরে অবিলম্বে আবেদন করে আপনার ত্বক আর্দ্রতা ধরে রাখে। লোশন আপনার ত্বক শুকিয়ে যাওয়া থেকে বাধা দেয়।
4. প্রয়োজনে শেভ করুন। পুরুষদের তাদের মুখের চুল পরা প্রয়োজন এবং মহিলাদের সাধারণত তাদের আন্ডারআর্মস এবং পা শেভ করা প্রয়োজন।
   • পুরুষেরা মুখের চুল দিয়ে ভাল দেখতে পারেন তবে আপনি যদি নিজের দাড়ি বাড়ার সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনার ভাল যত্ন নেওয়া এবং এটি ছাঁটাই করা দরকার। আপনার দাড়ি বা গোঁফ অকেজো লাগা থেকে বিরত রাখুন এবং আপনার মুখের চুল যদি খুব পাতলা দেখায় তবে তা শেভ করে নিন।
   • মহিলারা সাধারণত ঠাণ্ডা মাসগুলিতে শেভ না করে পালিয়ে যায়, তবে আপনার ছোট হাতা এবং খালি পায়ের সাথে সাথে আপনার আবার শুরু করা উচিত। এটি গরম রাখার জন্য এবং খড় এড়াতে প্রতি কয়েক দিন শেভ করুন months
5. আপনার দাঁত যত্ন নিন আপনার দাঁতগুলি সুন্দর এবং সাদা রাখতে দিনে অন্তত দুবার ব্রাশ করুন।
   • প্রতিদিন সকালে ও সন্ধ্যায় দাঁত ব্রাশ করুন। আপনি চাইলে দুপুরের খাবারের পরে আবারও ব্রাশ করতে পারেন। গহ্বরগুলির জন্য একটি টুথপেস্ট ব্যবহার করুন। আপনি একটি ঝকঝকে টুথপেস্টও ব্যবহার করতে পারেন, যদিও কিছু লোক এটির দাঁতকে আরও সংবেদনশীল করে।
   • গহ্বর প্রতিরোধ করতে আপনার দাঁত ফ্লস করুন। আপনার সাথে সর্বদা ফ্লস থাকার কথা বিবেচনা করুন, আপনি বাড়িতে না থাকলে আপনার দাঁতগুলির মধ্যে কিছু আটকে যায়।
   • আপনি যদি দাঁত সাদা করতে চান তবে আপনার ডেন্টিস্টকে বাণিজ্যিক ঝকঝকে স্ট্রাইপের পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। তিনি বা সে আপনাকে একটি নির্দিষ্ট ব্র্যান্ডের প্রস্তাব দিতে সক্ষম হতে পারে।

পরামর্শ

• জেনে রাখুন যে কোনও ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি আপনার শারীরিক উপস্থিতির মতোই গুরুত্বপূর্ণ, যখন এটি ভাল দেখায়। মানুষের সাথে কথা বলার সময় প্রায়শই হাসুন এবং চোখের যোগাযোগ করুন। বসুন এবং সোজা হয়ে হাঁটুন এবং কথা বলুন এবং এমনভাবে এগিয়ে যান যা আত্মবিশ্বাস জানায়।
• আপনার শরীরের যত্ন নিতে। ঝাপটায় রোধ করতে এবং একটি সতেজ, সতর্কতার উপস্থিতি পেতে পর্যাপ্ত ঘুম পান। হাইড্রেটেড থাকুন এবং প্রচুর স্বাস্থ্যকর খাবার খান যাতে আপনার ওজন, ত্বক, চুল এবং সামগ্রিক উপস্থিতি সর্বোত্তম হয়।
• প্রয়োজনে ডায়েট এবং ব্যায়াম করুন আপনি যদি কিছু ওজন হারাতে চান তবে আপনার একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম ডায়েট খাওয়া উচিত এবং নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আপনি বার্ন হওয়ার চেয়ে কম ক্যালোরি গ্রহণ করছেন। যাইহোক, নিজেকে কখনও অনাহার করবেন না। এটি আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে খারাপ এবং আপনি এমনকি জল ধরে রাখতে শুরু করার কারণে আপনি ওজনও বাড়িয়ে তুলতে পারেন।
• নিজের সম্পর্কে ইতিবাচক কথা বলার অনুশীলন করুন। আত্মবিশ্বাস গড়ে তোলার একটি ভাল উপায় হ'ল আয়নার সামনে দাঁড়ানো এবং নিজেকে সুন্দর দেখাতে বলা। প্রথমে এটি অদ্ভুত মনে হতে পারে তবে কিছুক্ষণ পরে নিজেকে বোঝানো সহজ হয়ে যায় যে আপনি দেখতে ভাল, আপনি আরও সহজেই অন্যকে বোঝাতে পারেন।

প্রয়োজনীয়তা

• ফ্যাশন ম্যাগাজিন
• শ্যাম্পু, কন্ডিশনার এবং অন্যান্য চুলের যত্ন পণ্য
• চুল রঞ্জিত
• চাটুকার কাপড়
• জুতো, গহনা এবং অন্যান্য আনুষাঙ্গিক
• চশমা (alচ্ছিক)
• মুখের শুদ্ধিকারক
• ঝরনা জেল বা সাবান বার
• রেজার এবং শেভিং ক্রিম
• ট্যুইজার
• টুথব্রাশ
• মলমের ন্যায় দাঁতের মার্জন
• ফ্লস
• পেরেক ক্লিপস