আপনার জ্বর আছে কিনা তা সন্ধান করুন

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
2 এর 1 পদ্ধতি: আপনার জ্বর হয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করুন
পদ্ধতি 2 এর 2: জ্বর জন্য প্রাথমিক চিকিত্সা
পরামর্শ
সতর্কতা

জ্বর হ'ল ভাইরাস, সংক্রমণ বা অন্যান্য অসুস্থতায় আপনার দেহের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। আপনার দেহের তাপমাত্রা বাড়িয়ে, আপনার শরীর সাধারণত কিছু দিনের মধ্যে প্যাথোজেনগুলি থেকে মুক্তি পায়। এই নিবন্ধটি আপনাকে জ্বর হয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করতে এবং জ্বরটি আরও মারাত্মক অবস্থার দিকে পরিচালিত করে তবে কী করা উচিত সে বিষয়ে আপনাকে পরামর্শ দেবে।

পদক্ষেপ

2 এর 1 পদ্ধতি: আপনার জ্বর হয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করুন

আপনার তাপমাত্রা নির্ধারণের সর্বোত্তম উপায় হ'ল থার্মোমিটার। যদি আপনার তাপমাত্রা 39.5 ডিগ্রি সেলসিয়াস বা তার চেয়ে কম হয়, তবে ঘরে বসে জ্বরের চিকিত্সা করার চেষ্টা করুন। যদি আপনার তাপমাত্রা 39.5 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের উপরে উঠে যায় তবে পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারকে (বা উইকএন্ডে, জিপি পোস্টে) কল করুন। জরুরী পরিস্থিতিতে, জরুরি কক্ষে যান; আপনার অবিলম্বে চিকিত্সার যত্নের প্রয়োজন হতে পারে।
ব্যক্তির ত্বকে স্পর্শ করে বৃদ্ধির জন্য অনুভব করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি নিজেকে এইভাবে তাপমাত্রা করেন তবে 38 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড বা 39 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড তাপমাত্রা রয়েছে কিনা তা বলা শক্ত হবে will সেক্ষেত্রে আপনার জ্বরের অন্যান্য লক্ষণ রয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করতে পারেন (নীচে দেখুন)।
- অন্য কারও জ্বর হয়েছে কিনা তা আপনি যদি জানতে চান, আপনার তাপমাত্রাটি অন্য ব্যক্তির সাথে তুলনা করুন: প্রথমে নিজের ত্বকে স্পর্শ করুন, তারপরে সঙ্গে সঙ্গে অন্য ব্যক্তির সাথে স্পর্শ করুন। আপনার ত্বক যদি বেশি শীতল হয় তবে অন্য ব্যক্তির জ্বর হতে পারে।
- তাপমাত্রার এই উপায় কতটা সঠিক? একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে লোকেরা এইভাবে তাপমাত্রা নিলে তারা মনে করে যে তাদের প্রায়শই জ্বর হয়েছে (প্রায় 40% বেশি বার)।
ডিহাইড্রেশন থেকে সাবধান থাকুন। যদি আপনার শরীর ক্ষতিকারক সংক্রমণ, ভাইরাস বা অন্যান্য অসুস্থতা মোকাবেলা করতে চায় তবে আপনার শরীরটি অভ্যন্তরীণ তাপস্থাপক তৈরি করবে। জ্বর আমাদের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা। শরীরের এই উচ্চতর তাপমাত্রার একটি পরিণতি হ'ল রোগীরা খুব তৃষ্ণার্ত বা পানিশূন্য হয়ে পড়ে।
- পানিশূন্যতার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
  - শুষ্ক মুখ
  - তৃষ্ণা
  - মাথা ব্যথা এবং ক্লান্তি
  - শুষ্ক ত্বক
  - বাধা
- বমিভাব বা ডায়রিয়ায় ডিহাইড্রেশনকে আরও খারাপ করা যায়। আপনি যদি এটির সাথে ডিল করছেন, তরল ক্ষতির জন্য যথেষ্ট পরিমাণে পানীয় পান তা নিশ্চিত করুন।
পেশী ব্যথা জন্য দেখুন। প্রায়শই পেশী ব্যথার সাথে ডিহাইড্রেশন হয়, তবে আপনার যদি জ্বর হয় তবে এটি অতিরিক্ত বিরক্তিকর হতে পারে। মনোযোগ: আপনার জ্বর যদি শক্ত (পিছনে) পেশীগুলির সাথে থাকে তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে কল করুন, এটি ব্যাকটিরিয়া মেনিনজাইটিস নির্দেশ করতে পারে যা মস্তিষ্কের ক্ষতির কারণ হতে পারে।
মারাত্মক জ্বরের লক্ষণগুলির সন্ধানে থাকুন। আপনার যদি 40 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের বেশি জ্বর হয় তবে আপনি পানিশূন্যতা, মাথা ব্যথা, পেশী ব্যথা এবং দুর্বলতা অনুভূতি ছাড়াও নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন। যদি আপনি এটির অভিজ্ঞতা অনুভব করেন বা যদি আপনার মনে হয় আপনার জ্বর 40 ডিগ্রি সেলসিয়াসের চেয়ে বেশি °
- হ্যালুসিনেশন
- বিভ্রান্ত হওয়া বা বিরক্ত হওয়া
- আক্ষেপ বা খিঁচুনি
সন্দেহ হলে ডাক্তারকে দেখুন। যদি আপনি ভাবেন যে আপনার বাচ্চার জ্বর হয়েছে এবং এটির তাপমাত্রা 39.5 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি হয়, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। সাধারণত বাড়িতে হালকা জ্বর থেকে অসুস্থ হওয়া ভাল; কখনও কখনও জ্বরের অন্তর্নিহিত কারণটি এত গুরুতর যে আপনার উপযুক্ত চিকিত্সা যত্নের প্রয়োজন।

পদ্ধতি 2 এর 2: জ্বর জন্য প্রাথমিক চিকিত্সা

চিকিত্সকরা আপনাকে হালকা জ্বর হলে কেবল অসুস্থ হওয়ার পরামর্শ দেন sick জ্বর আপনার শরীরের কোনও রোগজীবাণুতে প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া। আপনার শরীরের প্যাথোজেনে দক্ষতা অর্জনের আগে আপনি যদি জ্বরটি দমন করেন, তবে আপনি আরও বেশি দিন অসুস্থ থাকার বা জ্বরে সম্পর্কিত লক্ষণগুলিকে ছত্রভঙ্গ করে তোলার ঝুঁকিটি চালান।
একটি ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা রিলিভার ড্রাগ বা সুপারমার্কেট ব্যবহার করুন। অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ব্যথা রিলিভার জ্বরের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি মুক্ত করতে সহায়তা করে। প্রায়শই এই ধরণের ব্যথানাশকগুলির একটি কম ডোজ ইতিমধ্যে একটি ভাল ফলাফল দেয়।
- অ্যাসপিরিন কেবলমাত্র বয়স্কদের দ্বারা ব্যবহার করা উচিত। শৈশব অ্যাসপিরিন ব্যবহার সম্ভাব্য মারাত্মক Reye এর সিনড্রোমের সাথে যুক্ত করা হয়েছে।
- প্যারাসিটামল (পানাডল) এবং আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল) এসপিরিনের জন্য দুর্দান্ত প্রতিস্থাপন এবং এটি সমস্ত বয়সের জন্য উপযুক্ত। যদি আপনি প্রস্তাবিত ডোজ গ্রহণ করে থাকেন এবং আপনার জ্বর কমে না যায় তবে নিজে থেকে ডোজটি বৃদ্ধি করবেন না, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
পর্যাপ্ত পরিমাণে পান করুন। আপনার যদি জ্বর হয়, আপনি দ্রুত ডিহাইড্রেটেড হয়ে যেতে পারেন। পর্যাপ্ত পরিমাণে পান করে ডিহাইড্রেশন এড়িয়ে চলুন। এটি জ্বরের সাথে লড়াই করার একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ মাধ্যম। বিশেষত জল পান করুন। সোডা এবং চা পেট প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে তবে সংযম করে এটি পান করুন। জ্বর হলে শক্ত খাবারে স্যুপ বা ব্রোথ একটি ভাল সংযোজন।

পরামর্শ

যখন আপনার জ্বর হয়, আপনি এক মিনিট গরম অনুভব করতে পারেন এবং তারপরে শিরিয়াড অনুভব করতে পারেন। এটি ফ্লুর লক্ষণ হতে পারে।
ঠান্ডা লাগা প্রায়শই জ্বরের লক্ষণ হয় তবে এগুলি হাইপোথার্মিয়া বা মেনিনজাইটিসের মতো আরও মারাত্মক অবস্থার লক্ষণও হতে পারে। যদি আপনি শীত অনুভব করছেন, অন্তর্নিহিত কারণটি কী তা জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। মারাত্মক ঠান্ডায় মারাত্মক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে যেমন মস্তিষ্কের ক্ষতি, ডিহাইড্রেশন, খিঁচুনি এবং শক।
যখন আপনার জ্বর হয়, আপনি উষ্ণ বোধ করেন এবং ফলস্বরূপ আপনার গাল কিছুটা রেডার লাগতে পারে। বাড়িতে আপনার যদি শীতল উপাদান থাকে তবে কিছুটা ঠাণ্ডা করার জন্য এটি আপনার মুখ বা কপালে লাগানো ভাল।
সারাদিন পান করতে ভুলবেন না। বিভিন্ন ধরণের গরম এবং ঠান্ডা পানীয় পান করুন, তারা আপনার শরীরকে ভাল করবে এবং আপনার জলের স্তরকে উপরে রাখবে।
ভিটামিন নিন। ভিটামিন সি আপনার সর্দি থেকে লড়াই করার সেরা উপায়, তাই আপনি সুস্থ থাকলেও এটি গ্রহণ করুন। এটি আপনার প্রতিরোধের পক্ষে ভাল, যাতে আপনার অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে।
আপনার গাল অনুভব করুন। যদি তারা গরম অনুভব করে তবে এর অর্থ সাধারণত আপনার জ্বর হয়।

সতর্কতা

আপনার যদি ২৪ ঘণ্টার বেশি সময় ধরে 39.5 ডিগ্রি সেলসিয়াস জ্বর হয় এবং জ্বর কমছে না, আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
যদি আপনার 48 ঘন্টােরও বেশি সময় ধরে জ্বর হয় তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।