লেখক:
Bobbie Johnson
সৃষ্টির তারিখ:
6 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
26 জুন 2024
কন্টেন্ট
- ধাপ
- 3 এর মধ্যে 1 অংশ: সমস্যার দ্রুত সমাধান খুঁজুন
- 3 এর অংশ 2: সম্পর্ক পুনর্নির্মাণের জন্য কাজ করুন
- 3 এর 3 ম অংশ: সাধারণ ভুলগুলি এড়িয়ে চলুন
একটি ভুল করেছি? এটি ঠিক করতে কখনই দেরি হয় না। এই নিবন্ধটি পড়ার পরে, আপনি শিখবেন কিভাবে আপনি সম্পর্ককে পুনরায় ফিরিয়ে আনতে পারেন যদি আপনি চিন্তা না করেই ভেঙে ফেলেন, সেইসাথে আপনার সঙ্গী যদি আপনার একটি ভুলের কারণে ব্রেকআপের সূচনাকারী হন তাহলে কি করবেন। আপনি দ্রুত সমস্যার সমাধান করতে, সাধারণ ভুল এড়াতে এবং এড়াতে শিখবেন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 অংশ: সমস্যার দ্রুত সমাধান খুঁজুন
1 আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করুন। আপনি যদি আপনার প্রাক্তনকে ফিরে পেতে চান, আপনার প্রধান কাজ হল তাদের সাথে কথা বলা। এটি কখনও কখনও করা সবচেয়ে কঠিন কাজ। সৎ হোন এবং দ্রুত কাজ করুন। যাইহোক, আপনার হতাশা এবং অসহায়ত্ব প্রদর্শন করবেন না। - যদি আপনার সঙ্গী আপনার করা একটি ভুলের কারণে ব্রেকআপের প্রবর্তক হয়ে থাকেন, তবে কোনও পদক্ষেপ নেওয়ার আগে তাকে শীতল হওয়ার সুযোগ দিন। আপনার সময় নিন, অন্তত একটি দিন অপেক্ষা করুন। আপনার সঙ্গীকে তাদের আবেগ মোকাবেলার জন্য যথেষ্ট সময় দিন।
- আপনি যদি ভুল করেন, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করুন যাতে তারা বুঝতে পারে যে আপনি কি ভুল করেছেন। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ফোন করুন এবং ক্ষমা প্রার্থনা করুন।
- আপনি যদি একটি পাঠ্য বার্তা পাঠাচ্ছেন, তাহলে এটি সহজ এবং সংক্ষিপ্ত রাখতে ভুলবেন না। আপনার গভীর অনুভূতি প্রকাশ করার জন্য কঠোর এবং জটিল চেষ্টা করার চেয়ে ব্যক্তি সম্পর্কে আপনি কী ভাবছেন তা সংক্ষেপে লিখা ভাল। শুধু এটি অত্যধিক করবেন না, এক বা দুটি বার্তা যথেষ্ট হবে।
- একজন ব্যক্তির বাড়িতে যাওয়ার আগে চিন্তা করুন। এই আচরণটি এড়ানো ভাল, কারণ ব্যক্তিটি মনে করতে পারে যে আপনি তাদের পিছু নিচ্ছেন। মনে রাখবেন, যদি আপনি আমন্ত্রিত না হন, না আসা ভাল।
2 আপনার ভুল স্বীকার করুন। আপনার প্রাক্তনকে বলুন যে আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনি কী ভুল করেছেন। আপনার দোষ সম্পর্কে কথা বলুন, এমনকি যদি আপনার সঙ্গীও ঠিক না হয়। আপনার প্রাক্তনের সাথে জিনিসগুলি সাজানোর বা কঠোর এবং অভদ্র আচরণ করার সময় এখন নয়। যদি আপনি এটি ফিরে পেতে চান, শুধু বলুন, "আমি ভুল ছিলাম এবং আমি দু sorryখিত।" - যদি আপনার সঙ্গী ভুল করে, তাকে বলুন যে আপনি তাকে ক্ষমা করুন। এই পরিস্থিতি ঠিক করার চেষ্টা করুন।
- একজন আন্তরিক এবং সৎ ব্যক্তি হন। যা ঘটেছে তাতে আপনি যদি অনুতপ্ত না হন তবে আপনি কেন আপনার প্রাক্তনকে ফিরে পেতে চেষ্টা করছেন? আপনার সময় নষ্ট করবেন না।
3 দেখান যে আপনি পরিবর্তন করতে প্রস্তুত। আপনার ভুল কি তা জানা যথেষ্ট নয়। প্রাক্তন সঙ্গীর ইতিবাচক পরিবর্তনের দিকে আপনার প্রথম পদক্ষেপগুলি দেখা উচিত।এখনই প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নেওয়া শুরু করুন। পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত হও। - দুর্ভাগ্যবশত, কিছু সমস্যার সহজ সমাধান নেই। নিজেরাই সমস্যার দিকে মনোনিবেশ করার পরিবর্তে, দেখান যে আপনি কী পরিবর্তন করা যেতে পারে তা নিয়ে কাজ করে আপনি পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক।
- আপনি যদি ভারী ধূমপায়ী হন এবং আপনার প্রাক্তন এই অভ্যাসকে ঘৃণা করেন, তাহলে ধূমপান ছাড়ার চেষ্টা করুন। আপনার প্রাক্তন সঙ্গীকে এটি দেখতে হবে। দেখান যে আপনি বদলে গেছেন।
4 আপনার সঙ্গীকে বলুন যে সে আপনার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, সেই ব্যক্তি যখন আপনার সাথে থাকে তখন আপনার জীবন কীভাবে উন্নত হয় সে সম্পর্কে কথা বলুন। আপনার অনুভূতির গভীরতা বর্ণনা করুন। খোলামেলা এবং সৎ থাকুন, তোষামোদমূলক শব্দ এড়িয়ে চলুন। - আপনার সঙ্গীকে বলুন কীভাবে আপনার সম্পর্ক আপনাকে আরও ভাল করে বদলে দিয়েছে। আপনি কী শিখেছেন এবং আপনার সম্পর্কের কারণে আপনি কী ভাল হয়েছেন তা তাকে বলুন।
- দেখাবেন না যে আপনি মরিয়া। আপনি যদি আপনার প্রাক্তন সঙ্গীকে বলেন যে আপনি তাকে ছাড়া বাঁচতে পারবেন না বা তার মতো লোক নেই, আপনার কথাগুলি গুরুত্ব সহকারে নেওয়ার সম্ভাবনা নেই, কারণ সেগুলি খুব ছলনাযুক্ত মনে হবে।
5 মনোরম স্মৃতিতে ফোকাস করুন। আপনার প্রাক্তন সঙ্গীকে আপনার সম্পর্কের ইতিবাচকতার কথা মনে করিয়ে দিন। অবশ্যই, আপনি যে সমস্যাগুলির মুখোমুখি হচ্ছেন তা উপেক্ষা করতে পারবেন না, তবে প্রিয় স্মৃতিগুলিতে ফোকাস করার চেষ্টা করুন। - আপনার সম্পর্কের ইতিবাচক দিকগুলো নিয়ে আলোচনা করুন। শক্তি কি ছিল? কি মনোযোগ প্রাপ্য?
6 রোমান্টিক পদক্ষেপ নিন। আপনার পক্ষ থেকে দয়াভঙ্গিগুলি আপনার প্রয়োজন। আপনার প্রাক্তন সঙ্গীকে আপনার যত্ন নিতে দেখা দরকার। আপনি এই ব্যক্তির প্রতি কতটা যত্নশীল এবং সম্পর্ক পুনর্নির্মাণের জন্য আপনি কতটা গুরুতর তা দেখানোর এটি একটি সহজ উপায়। ফুল বা ক্যান্ডি পাঠান, অথবা আপনার প্রাক্তন প্রিয় খাবার রান্না করুন। - একটি প্রেম বার্তা লিখুন। একটি কলম নিন এবং আপনার গভীর অনুভূতি কাগজে প্রকাশ করুন। একটি কাগজের টুকরোতে লেখা একটি প্রেমের চিঠি আপনার সঙ্গীর হৃদয়কে বার্তা বা ইমেল পাঠানোর চেয়ে অনেক বেশি স্পর্শ করবে।
7 আপনার সঙ্গীর চাহিদাগুলোকে নিজের চেয়ে এগিয়ে রাখুন। মনে রাখবেন, আপনার সঙ্গীর চাহিদা এবং ইচ্ছা আপনার নিজের চেয়ে বেশি হওয়া উচিত। একজন আন্তরিক ব্যক্তি হোন। - আপনার প্রাক্তনের জন্য সময় দিন। আপনার প্রিয়জনের জানা উচিত যে তার সাথে সম্পর্ক আপনার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
- আপনার প্রাক্তন কথা বলার সময় শুনুন। যখন তিনি আপনার সাথে সুসংবাদ শেয়ার করেন তখন আপনার আনন্দ দেখান। বাধা দেবেন না বা বিষয় পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না।
3 এর অংশ 2: সম্পর্ক পুনর্নির্মাণের জন্য কাজ করুন
1 সম্পর্ক পুনর্নির্মাণ আসলে একটি ভাল ধারণা কিনা তা বিবেচনা করুন। নিজের সাথে সৎ থাকুন। যদি আপনার সম্পর্ক পুনর্নির্মাণের আকাঙ্ক্ষা অহংকার বা আবেগ দ্বারা চালিত হয়, তবে এটি আবার পেশাদার এবং অসুবিধাকে গুরুত্ব সহকারে বিবেচনা করা উপযুক্ত হতে পারে। একটি সম্পর্ক সংশোধন করার চেষ্টা করা কি মূল্যবান? - তাড়াহুড়া করবেন না. নিজেকে কমপক্ষে দুই সপ্তাহ সময় দিন সাবধানে চিন্তা করার জন্য। যদি আপনি দেখতে পান যে আপনার প্রাক্তন এখনও একটি স্বাভাবিক জীবনযাপন করছেন, তাহলে তাকে ফিরে পাওয়ার চেষ্টা নাও হতে পারে।
2 আপনার সঙ্গীর দৃষ্টিকোণ থেকে পরিস্থিতি দেখুন। যদি আপনি তার সাথে আবার কথা বলতে সক্ষম হন, সেখানে থামবেন না, সম্পর্ক পুনরুদ্ধারের জন্য এখনও অনেক কাজ বাকি আছে। আপনার সম্পর্ক পুনর্গঠনে কাজ করুন। আপনার সঙ্গীর অনুভূতি পর্যবেক্ষণ করুন। - প্রতিটি বিবাদে দুটি পক্ষ থাকে। আপনি নিজের অবস্থান ভাল জানেন, কিন্তু আপনি যদি আপনার প্রাক্তনকে আপনার কাছে ফিরে আসতে রাজি করতে চান, তাহলে আপনাকে তার দৃষ্টিভঙ্গি বুঝতে হবে।
- আপনি যদি আপনার প্রাক্তনকে মিথ্যা বলে থাকেন এবং এটি সম্পর্কের অবসান ঘটায়, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি যদি আপনার সাথে এটি করেন তবে আপনি কেমন অনুভব করবেন। নিজেকে আপনার প্রাক্তনের জুতাতে রাখুন।
3 আপনার সঙ্গীকে গোপনীয়তার সুযোগ দিন। যদি এই ব্যক্তি আপনাকে দূরত্বে রাখে, পরিস্থিতি পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না। তার গতিতে চলুন। - যদিও আপনি মনে করতে পারেন যে আপনার মধ্যে দূরত্ব আপনাকে একে অপরের থেকে দূরে রাখতে পারে, বাস্তবে তা নয়, আপনার সম্পর্ক দ্রুত সেরে উঠবে। আপনার সঙ্গীকে কিছু ব্যক্তিগত সময় এবং স্থান শান্ত করার এবং সবকিছু সাবধানে ওজন করার সুযোগ দিন।
- হয়রানি অনেক রূপ নিতে পারে: শারীরিক, ফোরাম, সোশ্যাল মিডিয়া বা ইমেল হয়রানি। আপনার প্রাক্তন আপনাকে জানাতে হবে যে আপনার কী জানা দরকার। আরো জানার চেষ্টা করবেন না। অন্যথায়, আপনি বিরক্ত হবেন।
4 ইতিবাচক ব্যক্তি হোন। আপনার প্রাক্তন ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক পুনর্গঠনের বিষয়ে কথা বলার সময়, শান্তভাবে এবং ইতিবাচকভাবে কথা বলুন। যদি কেউ না চায় তবে তাকে ফিরে আসতে বাধ্য করার চেষ্টা করবেন না। - আপনার ইচ্ছায় গম্ভীরতা দেখান, কিন্তু একই সাথে চাপ না দিয়ে স্বস্তিতে থাকুন। আপনার প্রাক্তনকে জানা উচিত যে আপনি গুরুতর, কিন্তু আপনি তাকে চাপ দিতে যাচ্ছেন না।
5 নিজেকে বন্ধুত্বের মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখবেন না। অবশ্যই, যদি আপনার এবং এই ব্যক্তির মধ্যে বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক থাকে তবে এটি কেবল একটি প্লাস। যাইহোক, যদি আপনি তার সাথে একটি রোমান্টিক সম্পর্ক পুনরুদ্ধার করতে চান, বন্ধুত্ব সম্পর্কে কথা বলতে নিজেকে সীমাবদ্ধ করবেন না। - আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক থাকা খুব ভাল। আপনার প্রিয়জনকে শুনতে এবং সমর্থন করার জন্য প্রস্তুত থাকুন। দৃ relationships় সম্পর্ক সাধারণত বন্ধুত্বের উপর নির্মিত হয়, যা পরবর্তীতে প্রেমে পরিণত হয়।
- শুধু বন্ধুত্বের উপর নির্ভর করবেন না। আপনি আপনার প্রাক্তনকে ফিরিয়ে দিবেন না যদি আপনি কেবল তার সাথে বন্ধু হন। আপনার রোমান্টিক সম্পর্ক পুনরুদ্ধার করার জন্য আপনাকে একটি প্রচেষ্টা করতে হবে।
3 এর 3 ম অংশ: সাধারণ ভুলগুলি এড়িয়ে চলুন
1 আপনার প্রাক্তনকে কখনই আপনার কাছে ফিরে আসার জন্য অনুরোধ করবেন না। এমনকি আপনি যদি হতাশ হন তবে আপনার প্রাক্তনকে এটি সম্পর্কে জানতে দেবেন না। আপনার মর্যাদা বজায় রাখুন এবং আপনার সঙ্গীকে এমনভাবে কাজ করতে দেবেন না যে তারা আপনার কাছে ফিরে আসতে সম্মত হয়ে আপনার প্রতি অনুগ্রহ করছে। - মানসিক শক্তি এবং পরিপক্কতা পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই আকর্ষণীয় গুণ। ভিক্ষাবৃত্তি দুর্বল মানুষদের জন্য সাধারণ এবং যাদের সহজে হেরফের করা যায়। এই ধরনের লোকদের জন্য অন্যদেরকে নিজের প্রতি আকৃষ্ট করা কঠিন।
2 মেরুদণ্ডহীন হবেন না। অবশ্যই, আপনার প্রাক্তনকে জানা উচিত যে তার চাহিদাগুলি আপনার কাছে সর্বাধিক, তবে যদি সে খুব বেশি দাবি করে এবং অযৌক্তিক হয়ে ওঠে, তবে কখন থামতে হবে তা আপনার জানা উচিত। - আপনার নিজের মূল্য ভুলে যাবেন না। এমনকি যদি আপনি একটি ভুল করেন, এটি আপনার প্রাক্তন সঙ্গীকে আপনাকে ব্যবহার করার অধিকার দেয় না।
- একজন প্রাক্তন সঙ্গী যিনি আপনার সাথে দুর্বল ব্যক্তির মতো আচরণ করেন তিনি আপনার সুবিধা নেবেন এবং আপনার সাথে সম্পর্ক সম্পূর্ণভাবে শেষ করবেন। এমনকি যদি সে আপনার কাছে ফিরে আসে, সে আপনাকে সম্মান করবে না, এবং এই ধরনের সম্পর্ককে সুস্থ বলা যাবে না।
3 খুব অসুখী শোনার চেষ্টা করবেন না। মনে করবেন না যে আপনার প্রাক্তনের সাথে আপনার সম্পর্কটি আপনার জীবনের সেরা ছিল। অবশ্যই, ব্রেকআপের জন্য মন খারাপ করা ঠিক আছে, এবং আপনার প্রতিক্রিয়া দেখে আপনার প্রাক্তন দোষের কিছু নেই। যাইহোক, তাকে এটাও দেখতে হবে যে আপনি তাকে ছাড়া বাঁচতে সক্ষম। - আপনি কতটা খারাপ তা নিয়ে আপনার সোশ্যাল নেটওয়ার্কে ক্রমাগত লেখা উচিত নয়, যাতে আপনার আশেপাশের লোকেরা জানতে পারে যে আপনি একটি কঠিন সময় পার করছেন।
- আপনার প্রাক্তনকে দেখানো ভাল যে আপনি বেদনাদায়ক ব্রেকআপের পরে এগিয়ে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত। মনে রাখবেন, মানসিক শক্তি এবং স্থিতিস্থাপকতা আকর্ষণীয় গুণ।
4 আপনার প্রাক্তন অন্য কারও সাথে ডেটিং শুরু করলে চিন্তা করবেন না। আপনার কাছে মনে হতে পারে সবকিছু চিরতরে হারিয়ে গেছে, কিন্তু তা নয়। আপনি যদি আপনার প্রাক্তন তার অবস্থা পরিবর্তন করার সময় আতঙ্কিত হন বা চাপ দেন, তবে এটি কেবল তাকে বিচ্ছিন্ন করবে। - যদি আপনার প্রাক্তন ব্রেকআপের পরেই কারও সাথে ডেটিং শুরু করে, তবে সম্ভাবনা রয়েছে যে সম্পর্কটি স্থায়ী হবে না কারণ সেই ব্যক্তি কেবল বাস্তবতা থেকে দূরে সরে যাওয়ার চেষ্টা করছেন।
- অন্যদিকে, আপনার প্রাক্তন অন্য ব্যক্তির স্বার্থে আপনার সাথে তাদের সম্পর্ক শেষ করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, তাকে ফিরে পাওয়ার চেষ্টা করা ভাল ধারণা নয়।
