কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 3 এর 1 অংশ: আপনি রসিকতা সম্পর্কে কতটা সংবেদনশীল তা সন্ধান করুন
• 3 এর 2 অংশ: কৌতুক প্রতিক্রিয়া
• অংশ 3 এর 3: রসিকতা এবং রসিকতা জড়িয়ে

আপনি কি নিজেকে রসিকতা খুব গুরুত্ব সহকারে নিচ্ছেন বলে মনে করেন, সেগুলি সহকর্মী, বন্ধুবান্ধব বা স্কুল বন্ধুদের? সময়ের সাথে সাথে, সম্পর্কের সাথে মাথা ঘামানোর এই অক্ষমতা সম্পর্কগুলিকে আরও কঠিন করে তুলতে পারে, বিশেষত যখন লোকেরা মনে করে যে আপনি উচ্চতর আচরণ করছেন বা অন্যের আনন্দকে নষ্ট করছেন। প্রায়শই, কৌতুককে গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করার অর্থ একটি গুরুতর ব্যক্তি হওয়া বা অন্য লোকের হাস্যরসের প্রতি সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া দেখানো। এটি হতে পারে কারণ আপনি অন্যের মতো হাস্যরসের অনুভূতি নাও থাকতে পারেন এবং তাদের রসিকতাগুলির প্রতি সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন বা সাধারণভাবে কৌতুকের প্রতি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হয় তা আপনি নিশ্চিত নন। হাস্যরস এবং কৌতুককে আলিঙ্গন করা আপনাকে শিথিল করতে, চাপ কমাতে এবং কম গুরুতর হতে পারে। যতক্ষণ না কারও রসিকতা আপত্তিজনক না হয় ততক্ষণ হালকা হাস্যরসের রসিকতাগুলি গুরুত্ব সহকারে নেওয়া এবং সেগুলি সম্পর্কে হাসি বন্ধ করার উপায় রয়েছে।

পদক্ষেপ

3 এর 1 অংশ: আপনি রসিকতা সম্পর্কে কতটা সংবেদনশীল তা সন্ধান করুন

1. আপনার রসিকতা সম্পর্কিত সংবেদনশীলতা কোথা থেকে এসেছে তা বোঝে Unders প্রায়শই, একটি রসিকতার প্রতি আপনার প্রতিক্রিয়া রসিকতা সম্পর্কিত আপনার চিন্তার উপর ভিত্তি করে। আপনি যে কৌতুকটি নিজের ইচ্ছার চেয়ে বেশি গুরুত্ব সহকারে ব্যাখ্যা করছেন বা আপনি রসিকতাটি ঠিকঠাক বুঝতে পারছেন না। আপনি রসিকতাটি প্রক্রিয়া করার সময়, বিবেচনা করুন যে আপনি কেন এই রসিকতার প্রতি এতটা গুরুত্ব সহকারে প্রতিক্রিয়া ব্যক্ত করছেন এবং কেন আপনি এই রসিকতার প্রতি সংবেদনশীল। এটি আপনাকে নির্দিষ্ট কৌতুকের প্রতি আপনার সংবেদনশীলতার কারণগুলি সম্পর্কে আরও স্ব-সচেতনতা তৈরি করতে এবং এ সম্পর্কে কিছু করতে সহায়তা করবে।
   • আপনার রসিকতার ব্যাখ্যাটি যদি বাস্তববাদী এবং সঠিক হয় তবে অবাক হন। আপনি কি রসিকতা সম্পর্কে আপনার ধারণাটি অনুমান বা প্রথম হাতের অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে রেখেছেন? আপনার সংবেদনশীলতা কি পূর্ববর্তী অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে বা জোকারের অভিপ্রায়টির একটি ভুল ধারণার ভিত্তিতে?
   • আপনি এই রসিকতাটিকে গুরুত্বের সাথে নেওয়া উচিত না এবং আপনার সংবেদনশীলতা এমনভাবে প্রক্রিয়া করা উচিত যা রাগান্বিত বা নেতিবাচক নয় এমনও প্রমাণ রয়েছে কিনা তা আপনি বিবেচনা করতেও পারেন। এই প্রশ্নগুলি বিবেচনা করে আপনি বুঝতে পারবেন যে কৌতুকের প্রতি আপনার সংবেদনশীলতা ন্যায়সঙ্গত হতে পারে না এবং আপনার সংবেদনশীলতা অন্যান্য অনুভূতি বা অনুভূতির উপর ভিত্তি করে হতে পারে যা রসিকতার সাথে কিছুই করার নেই।
2. আপনি অন্যান্য আবেগ যেমন স্ট্রেস এবং উদ্বেগের সাথে লড়াই করছেন কিনা তা বিবেচনা করুন। কখনও কখনও অন্যান্য আবেগ গ্রহণ করতে পারে এবং কারও কৌতুক দেখে হাসতে বা হাসতে অসুবিধা হতে পারে। আপনি একটি সময়সীমা, অ্যাপয়েন্টমেন্ট, বা সাম্প্রতিক ধাক্কা থেকে চাপ এবং উদ্বেগ অনুভব করতে পারেন এবং কোনও মজার গল্প বা মজাদার ওয়ান লাইনার শোনার মুডে নেই। আপনি লোকের রসিকতাগুলি খুব গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করতে পারেন কারণ আপনি নেতিবাচক বৃত্ত চিন্তায় আটকা পড়েছেন বা বিষয়গুলির উজ্জ্বল দিকটি দেখার জন্য আপনার সমস্যার সাথে ডুবে আছেন।
   • জেনে রাখুন যে হাসি এবং কৌতুক স্ট্রেস উপশম করতে খুব কার্যকর, বিশেষত যদি আপনি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি বজায় রাখার জন্য লড়াই করে যাচ্ছেন এবং একটি কঠিন বা খারাপ সময়ের মধ্যে যাচ্ছেন। আপনার এমন মানসিকতা থাকতে পারে যেখানে সমস্ত কিছু গুরুতর এবং দু: খজনক হয়, কখনও কখনও এটি কিছুটা ছেড়ে দেওয়া এবং হাসানো গুরুত্বপূর্ণ, এমনকি এটি নির্বোধ রসিকতা।
3. আপনি যদি কিছু অস্বস্তিকর মনে করেন তবে আপনি সংবেদনশীলতার সাথে প্রতিক্রিয়া জানিয়েছেন কিনা তা লক্ষ্য করুন। আপনি নিজেকে এমন পরিস্থিতিতে আবিষ্কার করতে পারেন যেখানে আপনি একটি রসিকতাটিকে গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করেন কারণ আপনি রসিকতার বিষয়টিতে অস্বস্তি বোধ করছেন বা কেন এই রসিকতাটি মজাদার about যদি আপনি ভাবেন যে কৌতুকটি আপত্তিকর হতে পারে তবে আপনি কেন এই রসিকটিকে আপত্তিকর বলে মনে করেন এবং আপনার প্রতিক্রিয়া সত্য (যেমন বর্ণবাদী কৌতুকের ক্ষেত্রে historicalতিহাসিক সত্য) বা ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার (যেমন একজন মহিলার হিসাবে আপনার অভিজ্ঞতা হিসাবে) ভিত্তিতে রয়েছে কিনা তা বিবেচনা করুন যৌনতাবাদী কৌতুকের ক্ষেত্রে)।
   • কোনও রসিকতা আপত্তিকর বা অনুপযুক্ত খুঁজে পেতে আপনার অবশ্যই কোনও নির্দিষ্ট দৃষ্টিভঙ্গির সাথে প্রথম হাতের অভিজ্ঞতা থাকতে হবে না। প্রায়শই, আপনি যদি অস্বস্তি বোধ করেন কারণ রসিকতাটি অভদ্র বা ভুল বলে মনে হয়, তবে রসিকতাটিকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া এবং এটি সম্পর্কে হাসি না দেওয়া ন্যায়সঙ্গত হতে পারে।
4. যদি কোনও রসিকতা আপনার কাছে অস্পষ্ট থাকে তবে স্পষ্টতার জন্য জিজ্ঞাসা করুন। আপনি যদি রসিকতাটিকে গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করেন কারণ আপনি প্রাঙ্ক্স্টারের উদ্দেশ্যগুলি দ্বারা বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছেন তবে আপনি রসিককে তার রসিকতা বলতে কী বোঝাতে চেয়েছিলেন বা তিনি কেন এই রসিকতা করছেন তা স্পষ্ট করতে বলতে পারেন। আপনি কোনও বিজ্ঞানীর রসিকতা শুনতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, এটি কেবলমাত্র অন্য একজন বিজ্ঞানীর কাছে অর্থবোধ করে। বেশিরভাগ রসিকতা যখন ব্যাখ্যা করা হয় তখন তাদের মুষ্ট্যাঘাতটি হারাতে থাকে তবে জোকারের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা রসিকতা সম্পর্কে আরও জানার এবং ভবিষ্যতে নির্দিষ্ট ধরণের রসিকতাগুলি আরও ভালভাবে বোঝার জন্য একটি কার্যকর উপায় হতে পারে।

3 এর 2 অংশ: কৌতুক প্রতিক্রিয়া

1. নিজেকে প্রানস্টারের জুতোতে রাখুন। আপনাকে ভাবতে হবে যে প্রানস্টার কে এবং কেন তিনি একটি বিশেষ রসিকতা বলছেন। উদাহরণস্বরূপ, একজন বাবা একদল লোকের কাছে পিতাদের সম্পর্কে একটি রসিকতা বলতে পারেন যা কেবল অন্য পিতাদের কাছে বোধগম্য হতে পারে। এটি এই কারণেই হতে পারে যে তিনি গ্রুপের অন্যান্য বাবার সাথে কথা বলতে চান এবং আপনি রসিকতা না পেয়ে কারণ আপনি বাবা নন। এটি অন্যান্য পেশা এবং গোষ্ঠীগুলিতে প্রয়োগ করা যেতে পারে এবং আপনি রসিকতার পুরো বিষয়টি বুঝতে পেরে রসিকতার বর্ণনাকারীর দৃষ্টিভঙ্গিটি বের করার চেষ্টা করতে পারেন।
   • রসিকতাটি ভাবার পক্ষে রসিকের রসিকতার প্রতিনিধিত্ব করাও সহায়ক হতে পারে। হাস্যরসের এক অদ্ভুত বোধের অধিকারী কেউ শুকনো এবং মজাদার ব্যক্তির চেয়ে আলাদা রসিকতা বলতে পারেন। নিজেকে জোকারের সাথে সারিবদ্ধ করার মাধ্যমে আপনি রসিকতাটিকে যেমন ইচ্ছা তেমন নিতে পারেন, যা প্রায়শই গুরুতর হয় না।
2. আপনার আশেপাশের অন্যান্য লোকেরা এই রসিকতায় কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় সেদিকে মনোযোগ দিন। আপনি যদি রসিকতার অর্থটি পুরোপুরি নির্ধারণ করতে না পারেন তবে কীভাবে রসিকতার প্রতিক্রিয়া জানাতে হয় তা নির্ধারণ করতে আপনি আপনার চারপাশের অন্যদের দিকে নজর দিতে পারেন। প্রায়শই হাসি সংক্রামক হতে পারে এবং কেবল তাদের প্রতিক্রিয়াগুলিতে মনোযোগ দিয়ে আপনি সবার সাথে হাসি শেষ করতে পারেন। অন্যের প্রতিক্রিয়া মূল্যায়ন করাও আপনাকে রসিকতাটিকে কম গুরুত্ব সহকারে নিতে সহায়তা করতে পারে, বিশেষত যদি আপনার আশেপাশের অন্যরাও রসিকতাটিকে স্পষ্টভাবে প্রশংসা করে।
   • অধ্যয়ন অনুসারে আমরা হাসি না পছন্দ করি। হাসি প্রায়শই একটি অটোমেটিক প্রতিক্রিয়া যা আমরা অজ্ঞান করে করি। হ'ল কমান্ডকে হাসতে বা জাল করা মুশকিল। অন্যরা কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় সেদিকে মনোযোগ দেওয়া গুরুতর এবং দূরবর্তী না হয়ে বরং এটি উপলব্ধি না করেই হাসতে পারে।
3. মজাদার ওয়ান-লাইনারের সাথে সাড়া দিন। আপনার গুরুতর দৃষ্টিভঙ্গিটি ভাঙ্গতে, নিজেকে মজাদার সাড়া দেওয়ার জন্য চ্যালেঞ্জ জানাতে হবে ty আপনি কোনও থিম বা ধারণাটিকে রসিকতাতে অন্তর্ভুক্ত করে এবং হালকাভাবে এমন মন্তব্য দিয়ে মন্তব্য করতে পারেন যা আপনাকে মজাদার বা আরও আকর্ষণীয় বলে মনে হয়।
   • উদাহরণস্বরূপ: একজন সহকর্মী তার বাচ্চাদের সম্পর্কে একটি রসিকতা বলতে পারেন যিনি বাড়িতে আসার সময় সর্বদা খুশি হন। তারপরে আপনি সকালে যাওয়ার সময় আপনার সোনার ফিশ কীভাবে সর্বদা খুশি তা সম্পর্কে একটি মন্তব্যে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন। এটি একটি মজার প্রতিক্রিয়া কারণ এটি আসল রসিকতার উপর ভিত্তি করে এবং একটি মজার পাল্টা-চিত্র সরবরাহ করে: আপনার সোনারফিশ, আপনি কাজ করতে গেলে সুখে বাটিতে। এটি দেখায় যে আপনি আপনার সহকর্মীদের রসিকতা গুরুত্ব সহকারে নেন না এবং মজাতে অংশ নিতে পারেন।
4. নিজেকে কম গুরুত্ব সহকারে নিয়ে রসিকতাটিকে আরও ভারী করুন। নিজেকে হাসিখুশি করার উপায় হিসাবে নিজের দিকে হাসলে নিজেকে কম গুরুত্ব সহকারে নেওয়া। আপনি যখন কোনও রসিকাকে কীভাবে প্রতিক্রিয়া করবেন সে সম্পর্কে আপনি অনিশ্চিত থাকেন বা যখন আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি কোনও রসিকতার প্রতি খুব গুরুত্ব সহকারে প্রতিক্রিয়া ব্যক্ত করেছেন তখন এটি সহায়ক হতে পারে। নিজেকে কম গুরুত্ব সহকারে নেওয়া কোনও বিশ্রী মুহুর্তকে একপাশে রাখার দুর্দান্ত উপায় হতে পারে এবং দেখায় যে আপনি নিজের দিকে হাসতে পারেন।
   • আপনি যখন অস্বস্তি বোধ করেন, এই মুহুর্তে বা কী বলবেন সে সম্পর্কে অনিশ্চিত হয়ে পড়ে নিজেকে হাসি উদাহরণস্বরূপ, কোনও বন্ধু কোনও নির্দিষ্ট খেলা বা খেলায় তিনি কতটা ভয়ঙ্কর তা নিয়ে রসিকতা করতে পারেন। তারপরে আপনি নিজের সম্পর্কে একটি দৃষ্টিকোণ মন্তব্য দিয়ে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন, যেমন আপনি সাধারণভাবে সর্বাধিক জিনিসগুলিতে কতটা ভয়ঙ্কর। এটি সম্ভবত বন্ধুটিকে হাসবে এবং মজার উপায়ে আপনাকে আসল রসিকতার প্রতিক্রিয়া জানাতে দেবে।

অংশ 3 এর 3: রসিকতা এবং রসিকতা জড়িয়ে

1. আপনার নিজের রসিকতা বলুন. নিজেকে অন্যের সাথে রসিকতা বলতে বাধ্য করে কৌতুক করা এবং হাসতে আরও বেশি অভিজ্ঞতা অর্জন করুন। এটি আপনাকে নিজেকে কম গুরুত্ব সহকারে নিতে সাহায্য করতে পারে এবং দেখায় যে আপনিও মজাদার হতে পারেন।
   • আপনি অনলাইনে কিছু ভাল কৌতুক সন্ধান করতে এবং অন্যকে চেষ্টা করার আগে সেগুলিকে আয়নায় চালাতে চাইতে পারেন। আপনি বিস্তৃত শ্রোতাদের বলার আগে প্রেমময় বন্ধুগুলিতেও খটখট চেষ্টা করতে পারেন। একটি স্থানীয় বার বা পাবতে একটি অপেশাদার কমেডি নাইট চেষ্টা করে এবং উদারপ্রেমী অপরিচিত ব্যক্তিদের দ্বারা পূর্ণ কোনও জায়গাতে আপনার হাস্যরসের অনুভূতি দেখানো মজাদারও হতে পারে।
   • একটি ভাল রসিকতা একটি কাঠামো এবং একটি পাঞ্চ লাইন নিয়ে থাকে। রূপরেখাটি রসিকতার প্রথম অর্ধেক এবং এতে সাধারণত অবস্থান এবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি অন্তর্ভুক্ত থাকে। পাঞ্চ লাইনটি সাধারণত একটি বাক্য হয় এবং এটি হাসির পেশীগুলিতে কাজ করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার নিম্নলিখিত কাঠামো থাকতে পারে: "একজন যাজক, যাজক এবং একজন রাব্বি একটি বারে চলে walk" পাঞ্চ লাইনটি: বারটেন্ডারটি বলে, "এটি কি, একরকম রসিকতা?"
2. অন্যকে মজার গল্প বলার অভ্যাস করুন। একটি মজার গল্প বা উপাখ্যানটি মেজাজ হালকা করতে এবং এটি দেখায় যে আপনি অন্যের সাথে হাসতে ইচ্ছুক হতে পারেন। একটি মজার গল্প বলা একটি রসিকতা বলার মতো। আপনাকে সময় এবং শারীরিক অঙ্গভঙ্গি একত্রিত করতে হবে এবং গল্পটির জন্য একটি রূপরেখা এবং একটি পাঞ্চ লাইন তৈরি করতে হবে। আপনি গল্পটি বলার সাথে সাথে আপনার দর্শকদের সাথেও চোখের যোগাযোগ রাখা উচিত এবং সবচেয়ে হাস্যকর বাক্যটিতে গল্পটি শেষ করার চেষ্টা করা উচিত।
   • কোনও রসিকতা বা গল্প বলার সময়, এটি সংক্ষিপ্ত এবং মিষ্টি রাখার চেষ্টা করুন। আপনার শ্রোতার সীমিত মনোযোগ রয়েছে এবং আপনি চান না যে আপনি পাঞ্চ লাইনে যাওয়ার আগে গল্পে তাদের আগ্রহ হারাবেন।
3. মজার শো এবং সিনেমাগুলি দেখুন। হাস্যকর বলে বিবেচিত টেলিভিশন শো এবং সিনেমাগুলি দেখে কী মজার বলে বিবেচিত হয় তার আরও ভাল ধারণা পান। পেশাদার কৌতুক অভিনেতারা প্রায়শই সময় এবং শারীরিক অঙ্গভঙ্গি ব্যবহার করার পাশাপাশি দর্শকদের হাসিখুশি করার জন্য সুপরিচিত জোকস সরবরাহ করার ক্ষেত্রে খুব ভাল।
   • আপনি যদি অন্যের চেয়ে কৌতুক শৈলীর কিছু নির্দিষ্ট স্টাইল পছন্দ করেন তবে লক্ষ্য করুন, যেমন ব্ল্যাক হিউমার, ড্রাই হিউমার বা স্লাপস্টিক হিউমার। তারপরে সহকর্মী, বন্ধুবান্ধব বা পরিবারের মধ্যে - আপনি বাস্তব জীবনে সেরা কোন রসিকতা পছন্দ করতে পারবেন তা নির্ধারণ করতে পারবেন। আপনি যদি কোনও সিনেমায় বা টেলিভিশনে চড় মারার কৌতুকের প্রতিক্রিয়া জানান, আপনি নিজের জীবনেও ভাল প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন।