কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 4 এর 1 পদ্ধতি: একটি আঠালো নির্বাচন করা
• পদ্ধতি 4 এর 2: আঠালো প্রয়োগ করুন
• পদ্ধতি 4 এর 3: ভাল অভ্যাস বজায় রাখুন
• 4 এর 4 পদ্ধতি: আপনার দাঁতের সাথে সমস্যা নিয়ে আলোচনা করুন
• পরামর্শ
• সতর্কতা

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সাকশন এবং লালা একটি পাতলা স্তর কারণে আপনার নিম্ন dentures আপনার মুখে থাকা উচিত। তবে, যদি আপনার ডেন্টারগুলি এখনও শিথিল অনুভব করে, আপনার ডেন্টারে আঠালো পেস্ট ব্যবহার করে বা আপনার আস্তরণগুলিতে আরও আরামদায়ক করে তুলতে জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি সহায়তা করতে পারে। কোন পদ্ধতিটি আপনার মুখের নীচে আপনার দাঁতগুলিকে সর্বোত্তমভাবে সংযুক্ত করে তা নির্ধারণ করতে এক বা একাধিক বিকল্প ব্যবহার করে দেখুন। এই সাবধানতা অবলম্বন করার পরে যদি আপনার নিম্ন দাঁতগুলি এখনও পিছলে যাচ্ছে তবে পুনরায় ফিটিংয়ের বিকল্পগুলি নিয়ে আপনার ডেন্টিস্টকে দেখুন।

পদক্ষেপ

4 এর 1 পদ্ধতি: একটি আঠালো নির্বাচন করা

1. দৃ bond় বন্ডের জন্য একটি ওভার-দ্য কাউন্টার আঠালো পেস্ট চয়ন করুন। সমস্ত আঠালোগুলির মধ্যে আঠালো পেস্টগুলি সর্বাধিক সাধারণ এবং সাধারণত সেরা গ্রিপ সরবরাহ করে। আঠালো পেস্ট বিভিন্ন স্বাদ এবং আঠালো শক্তি আসে। একটি ফার্মাসিতে, আপনার পছন্দগুলিকে সবচেয়ে ভাল অনুসারে পাস্তা চয়ন করুন।
   • আঠালো পাউডার এবং স্ট্রিপগুলির তুলনায়, আঠালো পেস্টগুলিতে সাধারণত সেরা আঠালো বৈশিষ্ট্য থাকে।
2. আপনার মুখ শুকনো থাকলে ডেন্টাল ফিক্সিংয়ের চেষ্টা করুন। দাঁতগুলি মাড়ি মেনে চলা সাধারণত লালা একটি পাতলা স্তর উপর নির্ভর করে। আপনার যদি শুষ্ক মুখ থাকে তবে আপনার নিম্নতর দাঁতগুলি পাশাপাশি সংযুক্ত নাও হতে পারে। ক্লিং পাউডার শুকনো মুখযুক্ত লোকেদের জন্য আদর্শ, কারণ তারা একবারে 12 থেকে 18 ঘন্টা ধরে মাড়ির সাথে দৃ .়ভাবে লেগে থাকে।
3. আপনার যদি সংকীর্ণ চোয়াল থাকে বা নির্দিষ্ট স্বাদ এবং / অথবা অঙ্গবিন্যাস নিয়ে আপনার সমস্যা হয় তবে আঠালো স্ট্রিপগুলি ব্যবহার করুন। যারা দৃ strong় স্বাদ বা টেক্সচার পছন্দ করেন না তাদের জন্য আঠালো স্ট্রিপগুলি সাধারণত স্বাদহীন এবং আদর্শ। তারা সংকীর্ণ বা সমতল চোয়ালযুক্তদের জন্য দাঁতের আরও বেশি সুরক্ষিত ফিট সরবরাহ করে provide আপনি যদি এই বর্ণনগুলির কোনও মাপসই করেন তবে আঠালো স্ট্রিপগুলি আপনার পক্ষে সবচেয়ে আরামদায়ক বিকল্প হতে পারে।
   • আঠালো স্ট্রিপগুলি সমস্ত ডেন্টার আঠালোগুলির মধ্যে কমপক্ষে আঠালো।
4. স্নায়ুর ক্ষতি এড়াতে দস্তা-মুক্ত ডেন্টাল আঠালো কিনুন। সময়ের সাথে সাথে অতিরিক্ত জিংক গ্রহণ আপনার স্বাস্থ্যকে আরও খারাপ করে এবং স্নায়ুর ক্ষতি এবং অঙ্গে অসাড়তা দেখা দিতে পারে। এটি কেনার আগে আঠালোতে উপাদানগুলির তালিকাটি পরীক্ষা করুন যাতে আপনি দস্তা দিয়ে তৈরি পণ্যগুলি না কিনে থাকেন।

পদ্ধতি 4 এর 2: আঠালো প্রয়োগ করুন

1. আঠালো প্রয়োগের আগে আপনার ডেন্টারগুলি ধুয়ে শুকিয়ে নিন। এটি পরিষ্কার এবং শুকনো হয়ে গেলে ডেন্টচার আঠালো আপনার নীচের ডেন্টারে ভালভাবে মেনে চলে। একটি উপযুক্ত ব্রাশ দিয়ে আপনার ডেন্টারগুলি ব্রাশ করুন, তারপরে এগুলি একটি ডেন্টার ক্লিনার মধ্যে ডুব দিন। স্থানান্তরিত হওয়া রোধ করতে পেস্ট প্রয়োগ করার আগে তোয়ালে দিয়ে আপনার ডেন্টার শুকিয়ে নিন।
2. ছোট বিন্দু বা স্ট্রিপগুলিতে ডেন্টারে একটি পেস্ট লাগান। ডেন্টারগুলির অভ্যন্তরের চারপাশে তিন থেকে চারটি বিন্দু বা আঠালো পেস্টের স্ট্রিপ প্রয়োগ করুন। পেস্টটি ডেন্টচারের প্রান্তের খুব কাছাকাছি প্রয়োগ করবেন না। কেন্দ্রের দিকে বিন্দু যুক্ত করে, ডেন্টারগুলি আরও ভাল জায়গায় থাকবে।
   • অল্প পরিমাণে আঠালো পেস্ট দিয়ে শুরু করুন এবং প্রয়োজনীয় হিসাবে আরও প্রয়োগ করুন।
3. আপনি যদি কোনও পাউডার ব্যবহার করছেন তবে আঠালো দিয়ে সমানভাবে ডেন্টারের নীচে Coverেকে দিন। ডেন্টারগুলি একটি সমতল পৃষ্ঠের উপর রাখুন এবং তার উপরে পাউডার বোতলটি সরাসরি ধরে রাখুন। আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে বোতলটি আলতো চাপুন বা গুঁড়ো করে নিন, পুরো পৃষ্ঠটি যা গুঁড়াগুলির একটি এমনকি স্তর দিয়ে মাড়ির স্পর্শ করে surface
   • আপনার মাড়িতে আটকে থাকার জন্য ডেন্টারগুলির জন্য সাধারণত একটি সূক্ষ্ম স্তর যথেষ্ট। কোনও অতিরিক্ত পাউডার অপসারণ করতে আপনার নীচের ডেন্টারগুলি কাঁপুন, তারপরে এটিকে ধরে রাখার সময় এটি আলতো চাপুন।
4. আপনি যদি আঠালো স্ট্রিপগুলি ব্যবহার করছেন তবে আপনার নিম্ন dentures এর আকার মেলে আঠালো স্ট্রিপ কাটা। আপনার নিম্ন dentures উপর আঠালো ফালা একটি টুকরা রাখুন এবং এটি আপনার dentures আঠা রেখা আকারে কাটা। সর্বোত্তম ফিট হওয়া সম্ভব না হওয়া পর্যন্ত ওভারল্যাপিং অঞ্চলগুলি কেটে ফেলুন, তারপরে আঠালো স্ট্রিপটি গাম লাইনের ভিতরে রাখুন।
5. দৃent়ভাবে জায়গায় dentures টিপুন। আপনার নিম্ন মাড়ির বিরুদ্ধে দৃent়ভাবে ডেন্টার ধরে রাখুন এবং কয়েক সেকেন্ডের জন্য তাদের কামড় দিন। এটি পুরো দিনের জন্য আঠালো আঠালো নিরাপদ করা উচিত। যদি কোনও মুহূর্তে আপনার নিম্ন dentures স্থানান্তর শুরু হয়, প্রয়োজন হিসাবে আরও আঠালো প্রয়োগ করুন।

পদ্ধতি 4 এর 3: ভাল অভ্যাস বজায় রাখুন

1. আপনার dentures পরা যখন ধীরে ধীরে কথা বলুন। কখনও কখনও, বিশেষত আপনি যদি ডেন্টার পরা নতুন হন, খুব তাড়াতাড়ি কথা বলা এটিকে senিলা করতে পারে। প্রতিটি শব্দ পরিষ্কারভাবে এবং ধীরে ধীরে মনোনিবেশ করাতে মনোনিবেশ করুন। আপনি কথা বলার সময় যদি আপনার নীচের দাঁতগুলি স্লাইড শুরু হয়, তবে নীচে কামড় দিন এবং এটিকে আবার জায়গায় স্লাইড করতে গিলে ফেলুন।
   • কী শব্দ বা শব্দগুলি আপনার ডেন্টারগুলিকে সরিয়ে নিয়েছে তাতে একটি মানসিক নোট তৈরি করুন যাতে আপনি সেগুলি ব্যক্তিগতভাবে অনুশীলন করতে পারেন।
2. প্রতিদিন আপনার দাঁত পরিষ্কার করুন। আপনার দাঁতটির যথাযথ যত্ন এটির আকারটি হারাতে বাধা দিতে সহায়তা করবে। সকালে হালকা গরম জল এবং একটি নরম ঝলকানো ব্রাশ দিয়ে এটি ভালভাবে পরিষ্কার করুন।
   • টুথপেস্ট বা ঘরের পরিষ্কারের পণ্যগুলি কখনই আপনার দাঁতগুলিতে ব্যবহার করবেন না। ডেন্টারগুলির জন্য তৈরি না করা পণ্য পরিষ্কার করা তাদের ক্ষতি করতে পারে।
3. আপনার ডেন্টারগুলি সারারাত ক্লিনজার এবং গরম জলের মিশ্রণে রাখুন। আপনার ডেন্টারগুলি একটি ডেন্টার ক্লিনারে প্রতিদিন রাতে গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। অন্যান্য পরিষ্কারকরা সময়ের সাথে ছাঁচটি খেতে পারে বলে ক্লিনারটি অবশ্যই দাঁতগুলির জন্য তৈরি করতে হবে। গরম বা ফুটন্ত জলে কখনই আপনার দাঁতগুলি রাখবেন না, কারণ এটি সময়ের সাথে সাথে আপনার ডেন্টারগুলির আকারকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
4. খাওয়ার সময় যদি আপনার ডেন্টারগুলি প্রায়শই আলগা হয় তবে নরম খাবার চেষ্টা করুন। যদি খাওয়ার সময় আপনার নীচের দাঁতগুলি সাধারণত বন্ধ হয়ে যায় তবে দই বা ছাঁকানো আলুর মতো নরম খাবারের ছোট ছোট কামড় নেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যখন খাবেন তখন আপনার দাঁতগুলিকে কাতাল হওয়া বা সরে যাওয়া থেকে বিরত রাখতে আপনার মুখের উভয় পক্ষের চিবান।
   • ডিম, আপেলসস, স্যুপ, স্মুডিজ, শরবেটস এবং ভাতগুলি হ'ল ডেন্টারযুক্ত খাবারের জন্য দুর্দান্ত soft
   • যদি আপনার দাঁতগুলি খাওয়ার সময় অস্বস্তি বা ব্যথা সৃষ্টি করে তবে সেগুলি সঠিকভাবে ফিট নাও হতে পারে। আপনার ডেন্টার সামঞ্জস্য করতে আপনার ডেন্টিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
5. আপনার দাঁত দিয়ে কখনই ঘুমোবেন না। দিনে 24 ঘন্টা পরিধানযুক্ত দাঁতগুলি আপনার গালের হাড়ের পরিমাণ এবং ঘনত্বকে কমিয়ে দিতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, এটি আপনার মুখের আকারটিকে মারাত্মকভাবে পরিবর্তন করতে পারে এবং আপনার ডেন্টারগুলির সামগ্রিক ফিটকে নষ্ট করতে পারে। আপনার মুখটি প্রয়োজনীয় বিশ্রাম দেওয়ার জন্য ঘুমানোর সময় প্রতি রাতে আপনার ডেন্টারগুলি সরিয়ে ফেলুন।

4 এর 4 পদ্ধতি: আপনার দাঁতের সাথে সমস্যা নিয়ে আলোচনা করুন

1. আপনার ডেন্টারগুলির ফিটগুলি পরীক্ষা করতে বার্ষিক কোনও দাঁতের সাথে যান। বেশিরভাগ দাঁতের পরামর্শ দেওয়া হয় যে দাঁতযুক্ত ব্যক্তিরা ফিট সমস্যাগুলির জন্য পরীক্ষার জন্য বার্ষিক চেক-আপ করতে আসেন। বছরে কমপক্ষে একবার চেক আপ আপনার নিম্ন দাঁতকে আদর্শ আকারে রাখতে সহায়তা করবে। যদি আপনার ডেন্টারগুলি বছর শেষ হওয়ার আগেই শিথিল অনুভব করে, আপনার দাঁতের সাথে চিকিত্সকের সাথে সম্ভাব্য কারণগুলি নিয়ে আলোচনা করার জন্য শীঘ্রই একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
2. আপনার আলগা দাঁতগুলি ঠিক করতে আপনার ডেন্টিস্টকে একটি রিলাইনিং করতে বলুন। যদি আপনার নিম্ন dentures ক্রমাগত আলগা হয়, আপনার দাঁতের আপনার ডেন্টার উপর নির্ভরতা কাজ করতে পরামর্শ দিতে পারে। রিলাইনিংয়ের ফলে আপনার মাড়িতে ছাঁচযুক্ত দাঁতগুলিতে উপাদানের একটি স্তর প্রয়োগ করা জড়িত। আলগা দাঁতগুলির জন্য এটি একটি সাধারণ সমাধান যদি তারা এখনও ভাল অবস্থায় থাকে এবং রোগী একটি নতুনের জন্য প্রস্তুত না হয়।
   • আপনার প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে আপনার ডেন্টিস্ট অস্থায়ী বা স্থায়ী রিলাইনিং করতে পারেন।
3. প্রতি পাঁচ বছরে নতুন ডেন্টার পান। বেশিরভাগ দন্তরের জীবনকাল প্রায় পাঁচ বছর। পাঁচ বছর শেষ হয়ে গেলে, নতুন দাঁতের জন্য আপনার দাঁতের সাথে কথা বলুন ures
   • যদি আপনার নিম্ন দাঁতগুলি এতই ক্ষতিগ্রস্ত বা আলগা হয়ে যায় যে আপনার ডেন্টিস্ট মনে করেন রিলাইনিং কোনও উপকারে আসবে না, তবে তিনি নতুন ডেন্টার পেতে পরামর্শ দিতে পারেন।
4. ডেন্টাল ইমপ্ল্যান্টগুলি বিবেচনা করুন যদি আপনার নীচের ডেন্টারগুলি ক্রমাগত স্থানান্তরিত হয়। নিয়মিত দাঁত তুলনায় বেশি ব্যয়বহুল হলেও ডেন্টাল ইমপ্লান্টগুলি আসল দাঁত নকল করার ক্ষেত্রে সেরা এবং এটি বন্ধ হয় না। আপনার ডেন্টিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি ডেন্টাল ইমপ্লান্টের জন্য ভাল প্রার্থী এবং যদি তাই হয় তবে শল্য চিকিত্সার জন্য কত খরচ হবে।

পরামর্শ

• খাবারটি আটকাতে এবং আঁকড়ে fromিলে করতে আপনার ডেন্টার লাগানোর আগে জল দিয়ে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলুন।

সতর্কতা

• আপনার নিম্ন dentures সঙ্গে গরম পানীয় পান করবেন না, কারণ তাপ dentures থেকে আঠালো ooিলা করতে পারে।
• এই পদক্ষেপগুলি অসুস্থ-ফিটনেস ডেন্টারগুলির শক্তিকে আরও শক্তিশালী করার উদ্দেশ্যে নয়। যদি আপনার নিম্ন দাঁতগুলি কমতে থাকে তবে সম্ভাব্য সামঞ্জস্যের জন্য আপনার ডেন্টিস্ট দেখুন।