আপনার চেহারা আরও কম বয়সী করা

ভিডিও: বয়স ধরে রাখতে প্রতিদিন এটি করুন, তাহলে আপনাকে অনেক কম বয়সি দেখাবে ও আয়ু বাড়বে

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
অংশ 1 এর 1: সঠিক ত্বকের যত্ন
4 অংশের 2: আপনার জীবনধারা দিয়ে আপনার মুখের ত্বক বজায় রাখা
4 অংশ 3: বাড়িতে ত্বক চিকিত্সা
৪ র্থ অংশ: চিকিত্সার চিকিত্সা দিয়ে ত্বককে শক্ত করা

আপনার মুখ অন্যরা যে জিনিসগুলি দেখে সেগুলির মধ্যে একটি এবং এটি যখন আপনি তাদের সাথে যোগাযোগ করেন তখন লোকেদের দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়। তবে বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের ত্বকের পরিবর্তন হয় এবং আমরা মাঝে মাঝে কম আত্মবিশ্বাস বোধ করি। তেজস্ক্রিয় এবং কম বয়সী ত্বক সুস্বাস্থ্যের এবং প্রাণশক্তির লক্ষণ হতে পারে এবং অন্যরা কীভাবে আমাদের প্রতিক্রিয়া জানায় তা প্রভাবিত করে। আপনি সঠিক চেহারা, জীবনযাত্রার সামঞ্জস্য এবং চিকিত্সার চিকিত্সার মাধ্যমে আপনার মুখকে আরও কম বয়সী করে তুলবেন এবং তেজস্ক্রিয়, ত্বকের ত্বক পেতে পারেন।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: সঠিক ত্বকের যত্ন

নিয়মিত ও আলতো করে আপনার মুখ ধুয়ে নিন। অতিরিক্ত ময়লা এমনকি ব্রণ আপনার ত্বককে কম যুবক দেখাতে পারে, বিশেষত আপনার বয়স হিসাবে। আপনার ত্বক পরিষ্কার রাখার ফলে মলিনতা বা ব্রণকে রিঙ্কেল, সূক্ষ্ম রেখা এবং ব্রেকআউট হওয়ার হাত থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করবে।
- একটি নিরপেক্ষ পিএইচ সহ হালকা ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহার করুন আপনার ত্বকের স্বাভাবিকভাবেই প্রায় 5 পিএইচ থাকে, সুতরাং এই ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য কোনও ক্লিনজার খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ important লেবেলটি পড়ুন, এটি মাঝে মাঝে পিএইচ মান উল্লেখ করে বা পণ্যটি "পিএইচ নিরপেক্ষ"।
- আপনার ত্বক যদি খুব তৈলাক্ত হয় তবে একটি তেল মুক্ত ক্লিনজার ব্যবহার করে দেখুন। একটি গ্লিসারিন বা ক্রিম ভিত্তিক এজেন্ট শুষ্ক ত্বকের জন্য উপযুক্ত।
- হালকা চাপ প্রয়োগ করার সময় আপনার ত্বকে ক্লিনজারটি ম্যাসেজ করুন। আপনি যদি আপনার ত্বককে মোটামুটিভাবে পরিচালনা করেন তবে এটি বিরক্ত হয়ে যাবে এবং আপনাকে আরও বয়স্ক দেখায়।
- হালকা গরম জলে আপনার ত্বক ধুয়ে ফেলুন। অত্যধিক গরম জল আপনার ত্বককে প্রয়োজনীয় তেলগুলি ছিটিয়ে দেবে এবং আপনার ত্বককে আরও বয়স্ক দেখায় irrit
আপনার ঘন ঘন ত্বক ধুবেন না। নিয়মিত আপনার মুখ ধোয়া গুরুত্বপূর্ণ, তবে খুব বেশিবার নয়। জলের সাথে সাবান এবং দীর্ঘমেয়াদী এক্সপোজার আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক তেলগুলি ছিটিয়ে দেবে। আপনার ত্বকও বিরক্তিকর হয়ে উঠতে পারে, এটিকে কম উজ্জ্বল এবং যুবসমাজ করে।
- আপনি খুব সক্রিয় না হলে দিনে দুবারের বেশি মুখ ধোবেন না। আপনি যদি খুব সক্রিয় বা অনুশীলন করে থাকেন তবে আপনার ত্বকে প্রচুর ঘাম বা ময়লা থাকলে বা গোসল করাতে থাকলে হালকা ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলুন।
প্রতিদিন আপনার মুখে ময়েশ্চারাইজার লাগান। একটি ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করুন যা কোলাজেন এবং ইলাস্টিন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে। আপনার ত্বককে ভালভাবে হাইড্রেটেড রাখলে এটি ফাটল ধরে রাখতে, চুলকানির প্রতিরোধ করতে এবং আপনাকে আরও কম বয়সী দেখাতে সহায়তা করবে।
- এমনকি আপনার ত্বকের তৈলাক্ত হলে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। তারপরে একটি ফ্যাটবিহীন পণ্য নিন।
- এমন পণ্যগুলি চেষ্টা করুন যা কেবল কোলাজেন এবং ইলাস্টিন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে না, সিলিকন এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের মতো উপাদানগুলি দিয়ে আপনার মুখটিও ফাটিয়ে দেয়। আপনি লেবেলে এই উপাদানগুলি খুঁজে পেতে পারেন। তবে, সাবধান হন, কারণ অনেক নির্মাতারা খালি প্রতিশ্রুতি দেয়। আপনি এই ধরণের পণ্যগুলির পর্যালোচনার জন্য ইন্টারনেট অনুসন্ধান করতে পারেন এবং এই প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে অন্যরা কী ভাবছেন তা আপনি জানতে পারবেন।
- বলিরেখা প্রতিরোধের জন্য একটি রৌদ্র সুরক্ষা ফ্যাক্টর সহ একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
- রাতে আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে আপনার ঘরে একটি হিউমিডিফায়ার রাখার বিষয়টি বিবেচনা করুন।
আপনার ত্বক এক্সফোলিয়েট করুন। মৃত ত্বকের কোষ এবং ময়লা আপনার ছিদ্রগুলি, সূক্ষ্ম রেখাগুলি এবং বলিগুলিকে আটকে রাখতে পারে যা আপনার ত্বককে কম তরুণ দেখায়। ময়লা অপসারণ এবং ব্রেকআউটগুলি হ্রাস করতে একটি হালকা এক্সফোলিয়েটার ব্যবহার করুন।
- জেনে রাখুন এক্সফোলিয়েটিং কেবল আপনার ত্বকের পৃষ্ঠকে সরিয়ে ফেলবে, তবে কুঁচকানো বা সূক্ষ্ম রেখাগুলি সরবে না।
- জ্বালা হ্রাস করতে একটি প্রাকৃতিক শস্য এক্সফোলিয়েটার চয়ন করুন।
- আপনার ত্বককে খুব আলতো করে এক্সফোলিয়েট করার জন্য একটি নরম ওয়াশকোথ ব্যবহার করুন।

4 অংশের 2: আপনার জীবনধারা দিয়ে আপনার মুখের ত্বক বজায় রাখা

মুখের ব্যায়াম করুন। আপনার মুখের পেশীগুলি প্রসারিত এবং প্রশিক্ষণ রক্ত প্রবাহকে উদ্দীপিত করে এবং আপনাকে রেখা এবং বলি বিকাশের হাত থেকে বাঁচায়। আপনার ত্বককে আরও দৃ .়তর করতে এবং আরও কম বয়সী হওয়ার জন্য এই ব্যায়ামগুলি দিনে একবার বা দু'বার করুন।
- আপনার কপালে একটি হাত রাখুন এবং এর বিরুদ্ধে আপনার মাথা টিপুন। 10 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানে থাকুন।
- সোজা হয়ে বসুন এবং আপনার মাথাটি পিছনে কাত করুন যাতে আপনার চিবুকটি সিলিংয়ের মুখোমুখি হয়, ঠোঁট একসাথে থাকে। এখন আপনার মুখ দিয়ে চিবানো আন্দোলন করুন এবং অনুভব করুন যে আপনার মুখের পেশীগুলি কাজ করা হচ্ছে। এই অনুশীলনটি 20 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
- আপনার মাথাটি সিলিংয়ের দিকে ঝুঁকুন এবং আপনার ঠোঁটের অনুসরণ করুন যেন আপনি একটি চুম্বন দিচ্ছেন। প্রতিবার 20 সেকেন্ডের জন্য আপনার ঠোঁটের অনুসরণ করে এই ব্যায়ামটি দু'বার করুন।
আপনার মুখের ভাবগুলি বিকল্প করুন ate আপনার মুখের পেশী ব্যবহার আপনার ত্বকে খাঁজ তৈরি করে। ত্বকের বয়স যেমন এবং স্থিতিস্থাপকতা হারাতে থাকে তখন এই ফুরোগুলি আর পূর্ণ হয় না, সূক্ষ্ম রেখা এবং বলি তৈরি করে। আপনার মুখের অভিব্যক্তিগুলি পরিবর্তন করে, আপনার ত্বকটি আরও দীর্ঘকাল ধরে মসৃণ থাকবে।
- নিয়মিত ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন। এটি কেবল রক্ত প্রবাহকে উত্তেজিত করে না এবং আপনাকে সুস্থ রাখে, তবে এটি আপনার ত্বক আরও বেশি দিন ধরে তারুণ্য বজায় রাখার বিষয়টিও নিশ্চিত করে।
আপনার ত্বকের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার খান। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি সুষম সুষম খাদ্য আপনার ত্বককে সুরক্ষা দিতে পারে এবং ত্বকের বার্ধক্য এবং স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস করতে পারে। ফল এবং শাকসব্জির মতো আপনার ত্বকের জন্য ভাল খাবার খাওয়া আপনার ত্বককে আরও বেশি দিন ধরে যুবা রাখতে সহায়তা করবে।
- প্রচুর পরিমাণে চর্বি এবং চিনিযুক্ত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলি সেল টার্নওভারকে ধীর করে দেয় এবং ত্বককে আরও দ্রুত বয়স বাড়ায়।
- কোষের টার্নওভারকে উদ্দীপিত করতে এবং আপনার ত্বককে সুস্থ রাখার জন্য ভিটামিন এ এবং বিটা ক্যারোটিন জাতীয় উচ্চমাত্রায় খাবার খান। হলুদ এবং কমলা ফল এবং শাকসব্জিতে ভিটামিন এ এবং বিটা ক্যারোটিন বেশি থাকে।
- ভিটামিন সি যুক্ত প্রচুর খাবার যেমন সিট্রাস ফল খাওয়া যেমন গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে এটি আপনার ত্বককে আরও কম বয়সী করে তোলে appear
- আখরোট বা জলপাইয়ের তেল জাতীয় প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড সহ অনেকগুলি খাবার খেলে ত্বকের কোষগুলি সু-হাইড্রেটেড থাকে।
- অস্বাস্থ্যকর ফ্যাটগুলি এড়িয়ে চলুন কারণ এটি ত্বকের দ্রুত বয়স বাড়ায়।
- মনে রাখবেন, অস্বাস্থ্যকর খাবারগুলি স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলির জায়গা নেয় যা আপনার ত্বককে সুন্দর দেখায়।
অনেক পানি পান করা. হাইড্রেটেড ত্বক - ভিতরে এবং বাইরে - সাধারণত দৃmer় এবং পূর্ণ। আপনি যদি পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করেন তবে আপনার ত্বক স্বাস্থ্যকর এবং কম বয়সী দেখাবে।
- মহিলাদের হাইড্রেটেড থাকার জন্য প্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার জল পান করা উচিত। পুরুষদের 3 লিটার পান করার চেষ্টা করা উচিত।
- ত্বকের ত্বক চাইলে জল চয়ন করুন। ভেষজ চা এবং রস অন্যান্য ভাল বিকল্প।
- যদি আপনি প্রচুর ফলমূল এবং শাকসব্জী খান তবে হাইড্রেটেড থাকার কথাও মনে রাখবেন।
- আপনি সময়ে সময়ে কফি, চা বা কোমল পানীয় পান করতে পারেন তবে মনে রাখবেন যে তারা আপনাকে হাইড্রেট করবে না।
এক্সপ্রেস টিপ
রোদে খুব বেশি সময় ব্যয় করবেন না। সূর্যের UV রশ্মি আপনার ত্বককে দৃ keep় রাখে এমন কোলাজেন এবং ইলাস্টিন ভেঙে বার্ধক্যের প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করে। যদি আপনি রোদে খুব বেশি সময় ব্যয় করেন তবে আপনার ত্বকের বয়স দ্রুত হয় তাই রোদে খুব বেশি সময় ব্যয় করবেন না।
- আপনার মুখটিতে প্রতিদিন একটি উচ্চ সুরক্ষা ফ্যাক্টর সহ একটি সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন।
- আপনার মুখটি সূর্যের হাত থেকে রক্ষা করতে একটি প্রশস্ত কুঁচকানো টুপি রাখুন।
- সৈকতে বা পুলের পাশে একটি ছাতার নীচে বসে থাকুন।
ধূমপান বন্ধকর. ধূমপান ত্বকের বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করে ঠিক যেমন সূর্যের মতো। আপনি যখন ধূমপান ত্যাগ করেন, তখন আপনার ত্বক আরও দীর্ঘক্ষণ স্থির থাকে এবং আপনি আরও বয়স্ক দেখায়।
- ধূমপায়ীদের ত্বক, বিশেষত মুখের চারদিকে একবার দেখুন। ধূমপান কেবল ত্বককেই শুকিয়ে দেয় না, তবে আপনার মুখের উপর সূক্ষ্ম রেখা এবং কুঁচকে দেয়।
- আপনি যদি ধূমপান ছেড়ে দিতে চান তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। সে কার্যকর চিকিত্সার পরিকল্পনা করতে পারে।
চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন। অনিয়ন্ত্রিত চাপ আপনার ত্বককে সংবেদনশীল এবং বার্ধক্যজনিত সমস্যার মতো প্রবণ করে তোলে। স্ট্রেস সীমাবদ্ধ করে, আপনার ত্বক দীর্ঘকাল ধরে তরুণ দেখতে থাকে looking
- সীমানা নির্ধারণ করে এবং আপনার করণীয় তালিকা আরও খাটো রেখে আপনার দিনকে সংগঠিত করুন। অপ্রয়োজনীয় স্ট্রেস এড়াতে আরাম করার জন্য সময় তৈরি করুন।
- যতটা সম্ভব চাপের পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন।
- আপনার ফোন, কম্পিউটার বা অন্যান্য ডিভাইসগুলি প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য আলাদা করে রাখুন যাতে আপনি কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিতে পারেন। একটি গরম স্নান আপনি অনাবৃত এবং চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- অবসর সময়ে হাঁটুন বা হালকা ব্যায়াম করুন, যা চাপ থেকে মুক্তিও দিতে পারে। কিছু মৃদু চলাফেরা করুন, যেমন যোগা, যাতে আপনি আপনার পেশীগুলি আরও ছড়িয়ে না ফেলে।
- মেডিটেশন চেষ্টা করুন, যার বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য উপকার যেমন যেমন নিম্ন রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন, কম উদ্বেগ এবং হতাশা, কম চাপ এবং আরাম এবং সুস্থতার বৃহত্তর ধারণা sense
বার্ধক্য সৌন্দর্য গ্রহণ করুন। বয়স্ক হওয়ার একটি ইতিবাচক দিক হ'ল আপনি নিজেকে আরও ভাল জানেন এবং আরও আত্মবিশ্বাসী। আপনার মুখের আকার এবং রূপগুলি আলিঙ্গন করুন এবং সেগুলি আপনার অভিজ্ঞতা এবং জ্ঞানের জন্য পদক হিসাবে দেখুন।
- আপনার অভ্যন্তরীণ সৌন্দর্যটি আপনার চেহারায় যেমন প্রদর্শিত হয় যা আপনাকে আরও অল্প বয়সী দেখায়। স্বাস্থ্যকর ত্বক এবং একটি উজ্জ্বল হাসি একটি মহিলার চেহারা জন্য বিস্ময়কর।

4 অংশ 3: বাড়িতে ত্বক চিকিত্সা

রেটিনয়েড সহ এজেন্ট প্রয়োগ করুন। রেটিনয়েডগুলি হ'ল ভিটামিন এ থেকে প্রাপ্ত ত্বকের যত্নের পণ্য These এই এজেন্টগুলি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে, সূক্ষ্ম রেখা, দাগ এবং রুক্ষ দাগগুলি হ্রাস করে, আপনাকে আরও অল্প বয়সী দেখায়।
- আপনার চিকিত্সক বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে ত্বকের বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করার জন্য ট্রেটিইনিন এবং তাজারোটিনযুক্ত একটি পণ্য নির্ধারণ করতে বলুন।
- নোট করুন যে স্বাস্থ্য বীমা সাধারণত রেটিনয়েডযুক্ত পণ্যগুলি কখন কসমেটিক উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয় তা কভার করে না।
- আপনি এতে রেটিনয়েডগুলির কম ঘনত্ব সহ ওভার-দ্য কাউন্টার পণ্যটি কিনতে পারেন। এই পণ্যগুলি প্রেসক্রিপশন পণ্যগুলির মতো শক্তিশালী নয়, তাই তারা চূড়ান্তভাবে আপনার ত্বককে কম যুবক দেখায়।
- সাবধানতা অবলম্বন করুন, কারণ রেটিনয়েডগুলি ত্বককে লাল, শুকনো এবং জ্বলন্ত হতে পারে। ত্বককে হাইড্রেটেড রাখলে লালভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং এটি রোদের সংস্পর্শ এড়াতেও সহায়তা করে।
কিছু আই ক্রিম লাগান। একটি পুরানো প্রবাদ অনুসারে, চোখ আত্মার আয়না। প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায় আই ক্রিম প্রয়োগ কর্কটগুলি, লাইনগুলি, puffiness, puffiness এবং অন্ধকার বৃত্ত প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে, যা আপনাকে আরও কম বয়সী দেখায়।
- রোলার আকারে আই ক্রিম প্রয়োগ করার বিষয়টি বিবেচনা করুন, যা ঘৃণ্যতা হ্রাস করবে এবং আপনাকে সতেজ দেখায়।
- চোখের ত্বক দৃ firm় করার জন্য এবং গা dark় বৃত্তগুলিকে হালকা করার জন্য মাইকার সাহায্যে আই ক্রিম ব্যবহার করুন।
- চোখের চারপাশের ত্বকের চেহারা উন্নত করতে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, কোলাজেন এবং পেপটাইডের মতো উপাদান সহ একটি দিন বা রাতের বেলা আই ক্রিম কিনুন। আপনি লেবেলে এই উপাদানগুলি খুঁজে পেতে পারেন। অন্যান্য পণ্যগুলির মতো, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া বা ক্রয়ের আগে ইন্টারনেটে পর্যালোচনাগুলি পড়া ভাল।
- আপনার রিং আঙুল দিয়ে ক্রিমটি প্রয়োগ করুন। চোখের চারপাশের ত্বকটি এত সরু এবং সূক্ষ্ম হওয়ার কারণে আপনি খুব দ্রুত শক্ত টানতে পারেন, যার ফলে ত্বক প্রসারিত হতে পারে। আপনি যদি আপনার রিং আঙুলটি ব্যবহার করেন তবে আপনার সংবেদনশীল ত্বকে খুব বেশি শক্ত টান পড়ার সম্ভাবনা কম।
একটি microdermabrasion কিট ব্যবহার করুন। আপনি চর্ম বিশেষজ্ঞ বা এস্টেটিশিয়ান এ মাইক্রোডার্মাব্র্যাসন রাখতে পারেন তবে বাড়িতে এটি করার উপায়ও রয়েছে। যদি আপনি আরও জটিল চিকিৎসা পদ্ধতির মতো না অনুভব করেন তবে আপনার নিজের মাইক্রোডার্মাব্র্যাশন কিটটি কিনুন Consider
- ওষুধের দোকান থেকে বা ইন্টারনেটে একটি সেট কিনুন। অনেক কসমেটিক স্টোরও এই ধরণের সেট বিক্রি করে। আপনি যদি আপনার প্রয়োজনের জন্য সেরা পণ্যটি বেছে নিতে চান তবে একজন বিশেষজ্ঞকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
- হোম মাইক্রোডার্মাব্র্যাশন কিট ব্যবহার করার আগে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তিনি / সে আপনার কাছে কোনও ব্র্যান্ডের পরামর্শ দিতে বা আপনার ত্বকের অবস্থা বা অ্যালার্জির কারণে সম্পূর্ণরূপে এটির বিরুদ্ধে পরামর্শ দিতে সক্ষম হতে পারে।
- সতর্কতার সাথে কিটের সাথে আগত নির্দেশগুলি পড়ুন। আপনি যদি এই ধরণের পণ্যগুলি ভুলভাবে ব্যবহার করেন তবে আপনি আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারেন।
- জেনে রাখুন যে হোম মাইক্রোডার্মাব্র্যাশন কিটগুলি চিকিত্সক বা বিউটিশিয়ানদের দ্বারা ব্যবহৃত তুলনায় কম শক্তিশালী। এটি পেশাদার মাইক্রোডার্মাব্র্যাসনের চেয়ে কম স্বচ্ছ এবং সম্ভবত আরও প্রাকৃতিক ফলাফলের ফলাফল।
মেকআপ প্রয়োগ করুন। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে মেক-আপের অনেক উন্নতি হয়েছে। নতুন সূত্রগুলি কেবল বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলিকেই আড়াল করে না, তাদের মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে। আপনি যদি মেক-আপটি যথাযথভাবে প্রয়োগ করেন তবে আপনি নিজের পুরো চেহারাটি আলোকিত করতে এবং প্রাণবন্ত করতে পারেন।
- মনে রাখবেন আপনার খুব বেশি দরকার নেই। বিশেষত আইশ্যাডো এবং ফাউন্ডেশন সহ অত্যধিক মেকআপ ব্যবহার করা আপনাকে বাস্তবে বয়স্ক দেখায়।
- বর্ণহীনতা এবং রঙ্গকতা লুকানোর জন্য একটি প্রাইমার ব্যবহার করুন। প্রাইমাররা আপনার ত্বকের উপরের আলোর বাউনটি সরিয়ে দেয়, আপনাকে আরও অল্প বয়স্ক দেখায়।
- আপনার ত্বকের স্বর এমনকি বাইরে বের করার জন্য একটি তরল ভিত্তি বা টিন্টেড ডে ক্রিম প্রয়োগ করুন এবং বাকীগুলির জন্য একটি সুন্দর ভিত্তি তৈরি করুন। ক্রিম ফাউন্ডেশন ব্যবহার করবেন না, কারণ এটি আপনার বলিরেখা এবং রেখাগুলি প্রবেশ করবে। মেক আপ স্থানে থাকতে সহায়তা করতে আপনার প্রাইমার এবং ফাউন্ডেশনটি গুঁড়া একটি স্বচ্ছ স্তর দিয়ে শেষ করুন।
- আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর, তারুণ্যের গ্লো দেওয়ার জন্য ক্রিম রাউজ দিয়ে আপনার মুখটি সম্পূর্ণ করুন। আপনার গালের আপেলগুলিতে ব্লাশটি এটিকে পূর্ণ এবং আরও যুবক হিসাবে দেখানোর জন্য প্রয়োগ করুন।
- আপনার চোখের চারদিকে কুঁচকে থাকা ত্বককে ছাপিয়ে চোখের মেকআপ প্রয়োগ করুন এবং আপনার চোখকে আরও বৃহত্তর এবং তারুণ্যময় করে তুলুন। হালকা, ত্বকের বর্ণের আইশ্যাডো যেমন বেইজ বা মোচা আপনার ল্যাশ লাইন থেকে আপনার ভ্রুতে প্রয়োগ করুন। আইশ্যাডো দিয়ে ধূসর, বাদামী বা কালো ছায়ায় আপনার ল্যাশ লাইনটি উত্তোলন করুন। এটিকে উপরে মাস্কারা দিয়ে দিন।

৪ র্থ অংশ: চিকিত্সার চিকিত্সা দিয়ে ত্বককে শক্ত করা

হালকা থেরাপি, লেজার থেরাপি বা রেডিও ওয়েভ থেরাপি ব্যবহার করে দেখুন। হালকা, লেজার বা রেডিও তরঙ্গগুলির সাহায্যে ত্বকের চামড়া চামড়াতে কোলাজেনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে। নতুন কোলাজেন ত্বককে আরও স্থিতিস্থাপক এবং যুবসমাজ করে তোলে। আপনি যদি এই যেকোন চিকিত্সার চেষ্টা করতে চান তবে নিম্নলিখিত বিষয়গুলি মনে রাখবেন:
- হালকা থেরাপি এবং লেজার বাইরের ত্বকের স্তরটিকে সরিয়ে দেয় এবং কোলাজেনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে কারণ একটি নতুন ত্বকের স্তর বাড়তে হবে। আপনার ত্বকটি প্রক্রিয়াটি থেকে পুনরুদ্ধার হওয়ার সাথে সাথে নরম ও শক্ত হয়ে উঠবে।
- হালকা বা লেজার থেরাপি থেকে ত্বকটি পুনরুদ্ধার হতে কয়েক মাস সময় নিতে পারে এবং আপনাকে দাগ এবং বিবর্ণতা দিয়ে ছেড়ে যেতে পারে।
- আপনার ডাক্তারকে বলুন যে আপনি নন-অ্যাব্ল্যাটিভ লেজার চিকিত্সার চেষ্টা করতে চান। যদি আপনার ত্বকটি এখনও ঝাঁঝরা না হয়ে থাকে এবং খুব বেশি চুলকানি না থাকে তবে এটি আরও ভাল বিকল্প হতে পারে।
- রেডিও তরঙ্গ ব্যবহার করে বিকল্প চিকিত্সা বিবেচনা করুন। জেনে রাখুন যে এর ফলাফলগুলি লেজার এবং হালকা থেরাপির চেয়ে অনেক কম স্পষ্ট হবে।
- এই চিকিত্সাগুলি প্রদান করা হয় কিনা তা আপনার স্বাস্থ্য বীমা সাথে পরীক্ষা করুন।
এক্সপ্রেস টিপ
ত্বকের খোসা ছাড়ান। আপনি যদি হালকা বা লেজার থেরাপিটিকে ভীতিজনক মনে করেন তবে কম আক্রমণাত্মক চিকিত্সাও চেষ্টা করতে পারেন। রাসায়নিক খোসা, ডার্মাব্র্যাশন এবং মাইক্রোডার্মাব্র্যাসনের সাহায্যে আপনার ত্বক আরও স্থিতিস্থাপক হয় এবং আপনার চেহারা আরও কম বয়সী হয় looking এই চিকিত্সাগুলি বিবেচনা করার সময়, নিম্নলিখিত বিষয়গুলি মনে রাখবেন:
- কোনও ডাক্তার রাসায়নিক খোসার জন্য আপনার ত্বকে একটি অ্যাসিড প্রয়োগ করবেন। এই অ্যাসিড আংশিকভাবে বলিরেখা, সূক্ষ্ম রেখা এবং freckles পুড়িয়ে দেয়। রাসায়নিক খোসা থেকে পুনরুদ্ধার করতে কয়েক সপ্তাহ সময় নিতে পারে। কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের জন্য আপনার একাধিক চিকিত্সার প্রয়োজনও হতে পারে।
- চর্মরোগ সহ, বাইরের ত্বকের স্তরটি বেলে যায়। এটি নতুন, কম ত্বকের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে। আপনি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে ফলাফল দেখতে পাবেন, যখন ত্বক পুরোপুরি নিরাময় হয়ে গেছে।
- মাইক্রোডার্মাব্র্যাসন ডার্মাব্র্যাশনের মতো, তবে ত্বকটি ততটা ঘষে না। ফলাফলগুলি দেখতে প্রায়শই একাধিক চিকিত্সা লাগে তবে চর্মরোগের চেয়ে নিরাময় দ্রুত হয়। জেনে রাখুন যে মাইক্রোডার্মাব্র্যাসন সবসময় খুব সুস্পষ্ট ফলাফল দেয় না।
- মনে রাখবেন যে স্বাস্থ্য বীমা কসমেটিক কারণে এই ধরণের চিকিত্সা coverেকে রাখে না।
এক্সপ্রেস টিপ
বোটক্স ইঞ্জেকশন নিন Take বোটুলিনাম টক্সিন টাইপ এ থেকে তৈরি পণ্য বটক্স ত্বককে মসৃণ এবং কম চুলকানি তৈরি করতে পারে। বোটক্স বিবেচনা করুন যদি আপনি চামড়ার স্তরগুলি সরিয়ে না ফেলে বা অন্য আক্রমণাত্মক চিকিত্সার চেষ্টা না করেন। আপনি যদি বোটক্স চেষ্টা করতে চান তবে নিম্নলিখিত বিষয়গুলি মনে রাখবেন:
- বোটক্স তিন থেকে চার মাস ধরে কাজ করে। যদি আপনি স্থায়ী ফলাফল চান তবে আপনাকে নতুন ইনজেকশনগুলি পেতে হবে।
- বোটক্স পেশী শক্ত করতে বাধা দেয়, তাই আপনার মুখের পেশীগুলি সরানো কঠিন হতে পারে। এটি আপনার মুখের ভাবগুলি সীমাবদ্ধ করতে পারে।
- নোট করুন যে স্বাস্থ্য বীমা কসমেটিক কারণে বোটক্স ইনজেকশনগুলি কভার করে না।
শরীরের নিজস্ব টিস্যু থেকে ফিলার নিন। এটি বোটক্সের চেয়ে আলাদা ধরণের ইনজেকশন। শরীরের নিজস্ব টিস্যু যেমন ফ্যাট, কোলাজেন এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ত্বককে পূর্ণতর ও দৃ make় করতে ব্যবহৃত হয়। আপনি যদি এই ফিলারগুলি চেষ্টা করতে চান তবে নিম্নলিখিত বিষয়গুলি মনে রাখবেন:
- এগুলি ফোলাভাব, লালভাব এবং ক্ষত সৃষ্টি করতে পারে।
- বোটক্সের মতোই আপনাকেও ইনজেকশন পেতে থাকবে কারণ ফিলারগুলি কয়েক মাস পরে কাজ করে না।
- দ্রষ্টব্য যে স্বাস্থ্য বীমা কসমেটিক কারণে এই ফিলারগুলি পরিশোধ করে না।
একটি অস্ত্রোপচারের মুখোমুখি বিবেচনা করুন। আপনি যদি পুরো মুখটি আরও কম বয়সী দেখতে চান তবে আপনি একটি মুখোমুখি হতে পারেন। এটি আপনার মুখকে চাঙ্গা করার সবচেয়ে চূড়ান্ত উপায়, সুতরাং এটি কেবলমাত্র এটির দ্বারা চিন্তা করে এবং আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার পরে এটি করুন। ফেসলিফ্ট বিবেচনা করার সময় নিম্নলিখিত বিষয়গুলি মাথায় রাখুন:
- একটি মুখোমুখি অনেক চিকিত্সা ঝুঁকি জড়িত।
- একটি ফেসলিফ্ট অতিরিক্ত ত্বক এবং চর্বি সরিয়ে দেয় এবং মুখের পেশী এবং সংযোজক টিস্যু শক্ত করে।
- এটি নিরাময়ে দীর্ঘ সময় নিতে পারে এবং অস্ত্রোপচারের পরে আপনি কয়েক সপ্তাহ ধরে ফোলা এবং ক্ষত বোধ করতে পারেন।
- ফেসলিফ্টগুলির দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব 5-10 বছর থাকে।
- নোট করুন যে স্বাস্থ্য বীমা কসমেটিক কারণে কোনও মুখোমুখি হয় না।