কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: মৌখিকভাবে ওরেগানো তেল ব্যবহার
• পদ্ধতি 2 এর 2: টেরিকাল মলম হিসাবে ওরেগানো তেল ব্যবহার করা
• পদ্ধতি 3 এর 3: ওরেগানো তেল medicষধিভাবে ব্যবহার
• পরামর্শ
• সতর্কতা

কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা রয়েছে যা ইঙ্গিত দেয় যে ওরেগানো তেলটিতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-পরজীবী গুণ রয়েছে। নির্ভরযোগ্য মানব অধ্যয়নগুলিতে এখনও স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি (যেমন ছত্রাকের চিকিত্সা, পরজীবী এবং ব্যাকটেরিয়া নিধন, বা সাইনাস সংক্রমণ বা সর্দিজনিত উপশম) এর চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে ওরেগানো তেলের কার্যকারিতা অভাব রয়েছে, তবে ওরেগানো তেল traditionষধি গুণগুলির জন্য traditionতিহ্যগতভাবে পরিচিত is

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: মৌখিকভাবে ওরেগানো তেল ব্যবহার

1. প্রথমে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। ওরেগানো তেল পরিপূরক প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত নয়। অভ্যন্তরীণ লক্ষণগুলি ব্যবহারের জন্য ওরেগানো তেল ব্যবহার শুরু করার আগে, এই তেলটি ব্যবহারে আপনার কোনও contraindication (যেমন গর্ভাবস্থা বা রক্তাল্পতা) নেই তা নিশ্চিত করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
   • আপনি যে অবস্থার নিরাময়ের চেষ্টা করছেন তার প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ওরেগানো তেল ব্যবহারের জন্য কোনও ডাক্তার আপনাকে প্রস্তাবিত ডোজ দিতে সক্ষম হবেন।
2. একটি নিক্ষিপ্ত তেল বেছে নিন। আপনার চিকিত্সার সময়, ক্যাপসুল ফর্মের মধ্যে প্রতিদিন 600 মিলি ইমলসিড অয়েলটি অন্ত্রের অভিযোগ থেকে মুক্তি এবং প্রদাহ কমাতে সর্বাধিক ডোজ (স্বল্পমেয়াদী চিকিত্সার জন্য) প্রয়োজন।
   • ক্যাপসুল আকারে প্রতিদিন 100 থেকে 150 মিলি ক্ষুদ্রতর ডোজ কম তীব্র লক্ষণ বা ছত্রাক, ছোটখাট প্রদাহ, সাইনাসের সমস্যা এবং পেট খারাপ করার মতো সমস্যার জন্য যথেষ্ট হতে হবে।
3. লক্ষণগুলি অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন তেল ব্যবহার করুন। ওরেগানো তেল এর medicষধি প্রভাব তৈরি করতে এবং লক্ষণগুলি হ্রাস করতে অবশ্যই ধারাবাহিকভাবে নেওয়া উচিত। নিজেকে ওরেগানো তেলের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলির সদ্ব্যবহারের সর্বোত্তম সুযোগ দেওয়ার জন্য, ডোজ এড়িয়ে চলবেন না। ডোজ দিন জুড়ে বিভক্ত করা যেতে পারে।
4. ফলের রস, জল বা দুধের সাথে মিশ্রিত তেলটি ব্যবহার করুন। যেহেতু অরেগানো তেলটি তার অপরিবর্তিত আকারে খুব শক্তিশালী এবং বিপজ্জনক হতে পারে, এটি ক্যাপসুল আকারে ব্যবহার করুন বা অল্প অল্প তেল কয়েক ফোঁটা ফলের রস, জল বা দুধ পান করার আগে একটি ছোট গ্লাসে নাড়ান।
   • ওরেগানো এর তেল (3-6 ফোঁটা) ফলের রসের সাথে মিশ্রিত গলা, সর্দি এবং সাইনাসের সমস্যায় সহায়তা করতে পারে।
   • আপনি যদি ওরেগানো তেল কিনতে বা অর্ডার করতে যাচ্ছেন তবে দেখুন 70% বা তার বেশি কার্ভাক্রোলের ঘনত্বের সাথে আপনি তেল খুঁজে পেতে পারেন কিনা।
5. গলা বা সাইনাস সংক্রমণ প্রশমিত করতে পাতলা ওরেগানো তেল দিয়ে গার্গলিংয়ের চেষ্টা করুন। কিছু কমলার রস বা গরম জলের সাথে দু'বার তিন ফোঁটা তেল মিশ্রিত করুন এবং কমপক্ষে সকাল এবং সন্ধ্যা দিনে বেশ কয়েকবার জ্বালাপোড়া থেকে মুক্তি এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারেন।

পদ্ধতি 2 এর 2: টেরিকাল মলম হিসাবে ওরেগানো তেল ব্যবহার করা

1. ওরেগানো তেল দিয়ে ত্বকের অবস্থার চিকিত্সা করুন। ব্রণ, সাঁতারের একজিমা, তৈলাক্ত ত্বক, খুশকি, রোসেসিয়া, মুরগি এবং পোকার কামড়ের চিকিত্সার জন্য আপনি শীর্ষে ওরেগানো তেল ব্যবহার করতে পারেন।
2. বোতলজাত ওরেগানো তেলের জন্য বোতলটিতে থাকা নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। কেনা ওরেগানো তেলের ঘনত্বের উপর নির্ভর করে, ত্বকে লাগানোর আগে বিভিন্ন তেলকে বিভিন্ন পরিমাণে মিশ্রিত করা প্রয়োজন necessary
3. জলপাই বা নারকেল তেলের সাথে ওরেগানো তেল মিশ্রণ করুন। আপনার যদি 100% খাঁটি ওরেগানো তেল থাকে তবে 1 ফোঁটা ওরেগানো তেলকে এক চা চামচ হালকা খাবার-নিরাপদ তেল, যেমন জলপাই বা নারকেল তেলের সাথে মিশ্রিত করুন।
   • বৃহত্তর ত্বকের ক্ষেত্রের জন্য আপনার যদি আরও কিছু তেল প্রয়োজন হয় তবে পুরো মিশ্রণের জন্য 1 টি ড্রপ ওরেগানো এবং 1 চামচ অন্যান্য তেল অনুপাত রাখুন।
4. একবারের এক দিনের স্কিনকেয়ার রেজিমেন্ট দিয়ে শুরু করুন। আপনার সংক্রমণ / ত্বকের সমস্যা যদি অব্যাহত থাকে বা কেবল সামান্য উন্নতি দেখায় তবে পাতলা ওরেগানো তেলের টপিকাল ব্যবহার দিনে 2 বা 3 বার বাড়িয়ে দিন।
   • যদি 2 সপ্তাহ পরে কোনও উন্নতি না হয়, বা লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়, তেল ব্যবহার বন্ধ করুন এবং ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। আপনার যে ধরণের ত্বকের সমস্যা রয়েছে তা ওরেগানো তেল দিয়ে কার্যকরভাবে চিকিত্সা করা যায় না।

পদ্ধতি 3 এর 3: ওরেগানো তেল medicষধিভাবে ব্যবহার

1. অ্যালার্জির সম্ভাবনা সম্পর্কে সচেতন হন। যেহেতু ওরেগানো একই গাছের পরিবার থেকে পুদিনা, থাইম, তুলসী এবং ageষির মতো আসে তাই এই গুল্মগুলির যে কোনও একটিতে অ্যালার্জিযুক্ত লোকে ওরেগানোতেও একই রকম প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।
   • যদি আপনি উপরে তালিকাভুক্ত যে কোনও গুল্মের প্রতি সংবেদনশীল হন তবে ওরেগানো তেল সহ সতর্কতার সাথে এগিয়ে যান। আপনার দেহ কীভাবে এটিতে প্রতিক্রিয়া জানায় না হওয়া অবধি একমাত্র, খুব কম ঘন ঘন ডোজ দিয়ে শুরু করুন।
2. দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সার জন্য ওরেগানো তেল ব্যবহার করবেন না। যেহেতু ওরেগানো তেল আয়রন শোষণে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধতে পারে, তাই স্বল্পমেয়াদী চিকিত্সার জন্য এই তেলটি ব্যবহার করা ভাল।
   • ওরেগানো তেলটি প্রতিদিনের পরিপূরক হিসাবে বাঞ্ছনীয় নয়, এমনকি যারা দীর্ঘস্থায়ী অন্ত্রের প্রদাহ বা অন্যান্য দীর্ঘমেয়াদী পেট / অন্ত্রের সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্য ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত সুপারিশ করা হয় না।
3. কিছু প্রতিকূল প্রতিক্রিয়ার ক্ষেত্রে তাত্ক্ষণিকভাবে তেলটি ব্যবহার বন্ধ করুন এবং চিকিত্সার সহায়তা পান। যদি ওরেগানো তেল ব্যবহারের ফলে বমি, ফুসকুড়ি, ফোলাভাব, জ্বালাভাব বা শ্বাস নিতে সমস্যা হয় তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে भेट করুন। প্রাকৃতিক তেলগুলির গুরুত্বপূর্ণ inalষধি গুণ রয়েছে, তবে ভুলভাবে বা উদ্ভিদের উপাদানগুলির প্রতি অসহিষ্ণু ব্যক্তিদের দ্বারা পরিচালনা করা হলে তারা গুরুতর স্বাস্থ্যগত সমস্যা তৈরি করতে পারে।

পরামর্শ

• প্রদাহ বা সংক্রমণের লক্ষণগুলি চিকিত্সার জন্য, আপনি এক চা চামচ চিনির উপর অল্প পরিমাণে ওরেগানো তেল বর্ষণ করতে পারেন এবং দিনে 2 বা 3 বার এটি গ্রহণ করতে পারেন।

সতর্কতা

• ওরেগানো তেল সহ স্টোরের সমস্ত খাদ্য পরিপূরক খাদ্য ও গ্রাহক পণ্য সুরক্ষা কর্তৃপক্ষের দ্বারা অনুমোদিত হয়েছে। সুতরাং আপনার চিন্তার দরকার নেই যে আপনি কিনেছেন তেলটি অনিরাপদ। প্যাকেজের দিকনির্দেশ অনুসারে তেল সংরক্ষণ করুন।
• ওরেগানো তেলের প্যাকেজে বর্ণিত প্রস্তাবিত দৈনিক পরিমাণের চেয়ে বেশি কখনই ব্যবহার করবেন না; আপনি যদি এটি করেন তবে এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক পরিণতি ঘটাতে পারে।