কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• অংশ 1 এর 1: সক্রিয় আগ্রহ বিকাশ
• ৩ য় অংশ: আপনার জীবনকে ব্যস্ত এবং রোমাঞ্চকর করে তোলা
• অংশ 3 এর 3: আপনার জীবন সম্পর্কে ভাল লাগছে
• সতর্কতা

কখনও কখনও এটি পরিবর্তনের সময়। আমাদের নিয়মিত নিয়মিততা একটি রুটিন হয়ে উঠতে শুরু করে, অভ্যাসগুলি একটি রুটিনে পরিণত হয় এবং বাস্তবে পুরো জীবনটাই একটি রুটিন হয়ে যায় বলে মনে হয়। ভাল খবর? আপনি এটি করতে পারেন এখনই পরিবর্তন. নিম্নলিখিতগুলি সম্পর্কে কেবল চিন্তা করুন: আপনার জীবনকে আকর্ষণীয় মনে করার জন্য কেবলমাত্র সেই ব্যক্তি আপনি। যতক্ষণ না এটি কাজ করে ততক্ষণ আপনি কিছু করেন না। আপনি কি পরবর্তী পদক্ষেপ নিতে প্রস্তুত?

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: সক্রিয় আগ্রহ বিকাশ

1. একটি নতুন শখ শুরু করুন। আপনার বাজেট নির্বিশেষে আপনি করতে পারেন এমন বিভিন্ন শত শত জিনিস রয়েছে। আপনি যদি অর্থের তুলনায় সংক্ষিপ্ত হন তবে এটি কলম এবং কাগজ ধরার মতো জিনিস এবং জিনিস আঁকতে শুরু করার মতোই সহজ। একেবারে কোনও কিছুর জন্য, আপনি অঞ্চল বা নদীর তীরে ভ্রমণ করতে পারেন, বা এমনকি এইচটিএমএল বা সিএসএস শিখতে শুরু করতে পারেন। যদি আপনি নিজের মানিব্যাগটি টানতে ইচ্ছুক হন তবে আপনি নাচের পাঠ নিতে পারেন, কোনও উপকরণ বাজাতে শিখতে পারেন বা আপনার অ্যাড্রেনালিন পাম্পিংয়ের উপায় খুঁজে পেতে পারেন। অন্যান্য ধারণার মধ্যে রয়েছে ডাইভিং, সাঁতার, যোগা, রান্না, তীরন্দাজি বা সাইক্লিং - এবং এটি হ'ল আইসবার্গের মূল অংশ।

এটি তুচ্ছ মনে হতে পারে তবে আপনি চাইলে নিজের জন্য একটি সম্পূর্ণ জীবনযাত্রা তৈরি করতে এবং নামকরণ করতে পারেন। হতে পারে আপনি ব্যোলেট পছন্দ করেছেন, ইমো এবং মাছ ধরছেন? তারপরে নিজেকে ইমো অ্যাকোয়ারিয়াম কিপারিনা বলুন! এটি আপনার জীবনকে শীতল এবং আরও আকর্ষণীয় দেখায়।

# * আপনি উপভোগ করা কোনও কিছুতে নিজেকে নিযুক্ত করা কেবল আপনাকে কম বিরক্তিকর এবং তাই সুখী বোধ করবে না, তবে এটি আপনাকে আরও আকর্ষণীয় ব্যক্তির আশেপাশে তৈরি করতে এবং আরও বন্ধু তৈরি করতে উত্সাহিত করবে। তদ্ব্যতীত, বিশ্ব সম্পর্কে কথা বলা এবং দেখাতে আপনার কাছে দুর্দান্ত দক্ষতা রয়েছে have

1. অনলাইন কোর্স করুন। আপনার যদি ইন্টারনেটে অ্যাক্সেস থাকে তবে আপনি একটি কোর্স অনুসরণ করতে পারেন। প্রযুক্তি আশ্চর্যজনক এবং অজুহাত জন্য কোন জায়গা ছেড়ে। এখানে কোর্সেরা বা খান একাডেমির মতো বড় বড় ওয়েবসাইট রয়েছে যা বিনামূল্যে অনলাইন কোর্স সরবরাহ করে এবং এমআইটি এবং হার্ভার্ডের মতো কলেজ ওয়েবসাইট রয়েছে যা নির্দিষ্ট কোর্সের সামগ্রী অনলাইনে উপলব্ধ করে তোলে সবাই. এটি আপনাকে কেবল ব্যস্ত রাখে না, আপনি আপনার দিগন্তকে প্রশস্ত করার সময় এটি আপনার মস্তিষ্ককে ব্যস্ত রাখে। লাভ, লাভ-লাভ।
   • এবং এর মধ্যে এমন বক্তৃতা অন্তর্ভুক্ত নেই যেখানে আপনাকে "" নির্দিষ্ট পাঠগুলি অনুসরণ করতে হবে। আপনি তাদের কোর্সের তালিকা ব্রাউজ করতে পারেন এবং 1 বা 2 বাছাই করতে পারেন যা আপনাকে মুগ্ধ করে। আর যদি না ধরে রাখতে পারো? তারপরে আপনি কেবল নিজের গতিতে চালিয়ে যান।
2. আপনি বিশ্বাস করেন এমন একটি প্রতিষ্ঠানের সাথে যুক্ত হন। আপনি কি কখনও কখনও কখনও নিজের তুলনায় খারাপ লোকদের সাথে তাদের ফ্রি সময় ব্যয় করতে দেখেছেন? সম্ভাবনাগুলি হ'ল, এটি প্রায়শই ঘটে না এবং যদি এটি হয় তবে আপনি এইরকম ব্যক্তির প্রশংসা করতে পারবেন না। কেন আপনি এক হতে পারবেন না? এর অর্থ হাসপাতালে স্বেচ্ছাসেবক, একটি অবসর হোম বা কেবল আশ্রয় কুকুরের সাথে হাঁটাচলা করা; এটি কেবল আপনাকে এবং বিশ্বকে আরও ভাল করে তুলবে।
   • দয়ালু জিনিসগুলি করা আপনার নিজের এবং আপনি যা করছেন সে সম্পর্কে আপনাকে আরও ভাল বোধ করবে। এছাড়াও, আপনার চারপাশে আকর্ষণীয় লোকেরা আপনাকে ঘিরে রাখবেন যারা আপনার মতো একইভাবে চিন্তা করেন, যারা বিশ্বকে আরও উন্নত করতে চান।
3. অপ্রচলিত উপায়ে সক্রিয় হন। দৌড় দুর্দান্ত। জিমে যাওয়া দুর্দান্ত। তবে রক ক্লাইম্বিং, পোল ডান্সিং বা ব্যাকপ্যাকিংয়ের কল্পনা করুন? এটি আপনার শরীর, আপনার আত্মার পক্ষে ভাল এবং এটি আপনাকে দুর্দান্ত শীতল করে তোলে। এটি সম্পর্কে পছন্দ না কি?
   • এটি ফিট এবং লোকদের সাথে দেখা করার এক দুর্দান্ত উপায়। কোনও অ্যাডভেঞ্চার সংস্থা বা রক ক্লাইম্বিং টিমের জন্য সাইন আপ করুন। আপনার জন্য একটু উত্তেজিত? স্থানীয় টেনিস ক্লাব বা রাইডিং ক্লাব সম্পর্কে কী? অনেকগুলি গ্রুপ রয়েছে যা মজাদার সম্পর্কে এবং এর জন্য উচ্চ-স্তরের দক্ষতার প্রয়োজন হয় না।
4. এমন কিছু করুন যা আপনি কখনও ভাবেন নি যে আপনি করবেন। আমাদের সকলেরই নিজেকে ছোট ছোট বাক্সে রাখার প্রবণতা রয়েছে। আমরা মনে করি আমরা এটি পছন্দ করবো, আমাদের একটি নির্দিষ্ট আচরণ করা উচিত - তবে এটি আমাদের পক্ষে মোটেই ভাল নয়। আপনি কখনই করবেন না এমন কিছু চিন্তা করতে কিছুক্ষণ সময় নিন এবং এটি করার জন্য প্রস্তুত হন। আপনি কি কখনও নগ্ন সাঁতার কাটতে পারবেন না? করতে. আপনি কি সত্যিই একটি মাকড়সা ধরতে যাচ্ছেন না? এটা কর. এমনকি আপনি নিজেকে অবাক করতে পারেন।
   • এটি কিছুকে ভীতিজনক হতে হবে না - এটি দেশীয় সংগীতের সাথে কোনও কনসার্টে যাওয়ার মতো সাধারণ কিছুও হতে পারে, যা আপনি অন্যথায় কখনও নাও করতে পারেন। এটি আপনার আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসা এবং আরও গতিশীল ব্যক্তি হওয়ার কথা। এবং এইভাবে আপনি খুঁজে পেতে পারেন যে আপনি "সত্যই" এটি পছন্দ করেন বা না করেন।
5. আপনার কম্পিউটারের পেছন থেকে বের হন। আচ্ছা, এই নিবন্ধটি পড়ার পরে অবশ্যই। তারপরে আপনি ফেসবুক, টুইটার এবং অন্য যে কোনও ধরণের সোশ্যাল মিডিয়ায় ব্যয় করার সময় সীমাবদ্ধ করতে নিজের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন যা আপনার জীবনকে আরও উন্নত করে না। আপনি যখন কোনও কিছু তৈরি করতে, পরিবারের সদস্যের সাথে কথা বলতে বা কোনও বন্ধুকে সাহায্য করতে পারতেন তখন আপনি নির্বোধের মতো কোনও পৃষ্ঠা স্ক্রল করে নষ্ট করে ফেলার সমস্ত সময় সম্পর্কে চিন্তা করুন? কম্পিউটারে বসে আপনাকে আরও আকর্ষণীয়, আরও ভাল এবং আরও সম্পূর্ণ ব্যক্তি হতে বাধা দিতে পারে।
   • একবারে থামবেন না - আমাদের সকলকে একবারে একবারে বিনোদনের জন্য ডোজ প্রয়োজন। নিজেকে একটি সীমা নির্ধারণ করে শুরু করুন। আপনি যে সাইটগুলিতে প্রায়শই ঘুরে দেখেন যদি আপনি 30 মিনিট থেকে এক ঘন্টা ব্যয় করেন তবে থামুন। একটি বই পড়ুন বা আপনি দক্ষতার চেষ্টা করছেন এমন একটি দক্ষতা শিখুন। আপনি এটি পুরোপুরি ছেড়ে দিতে হবে না। আপনি যদি চান তবে একটি জার্নাল রাখুন এবং সময় না বনাম আপনি একটি আকর্ষণীয় জীবন কাটাতে কত সময় লিখুন। আপনার জীবন সত্যিই কতটা আকর্ষণীয় তা আপনি অবাক হতে পারেন!

৩ য় অংশ: আপনার জীবনকে ব্যস্ত এবং রোমাঞ্চকর করে তোলা

1. আপনার রুটিন পরিবর্তন করুন। অন্যান্য লোকেরা আপনাকে আকর্ষণীয় মনে করে কিনা তা বিবেচ্য নয়, কেবল "আপনি" মনে করেন আপনি আকর্ষণীয় বলে বিবেচনা করলে তা গুরুত্বপূর্ণ। এবং এটি যা লাগে তা হ'ল কয়েকটি শিশুর পদক্ষেপ এবং একটি আলাদা রুটিন।তাই 15 মিনিট আগে উঠুন, নিজের জন্য একটি প্রাতঃরাশ তৈরি করুন যা আপনার কখনও হয়নি, এবং বারান্দায় একটি সংবাদপত্রের সাথে বসুন। আপনার সিনেমাগুলি যেতে দিন ব্যয় করুন। মধ্যাহ্নভোজের সময় আপনার সঙ্গীর সাথে ঘুরেফিরে খেলুন। এটি বড় কিছু হতে হবে না, ঠিক ভিন্ন।
   • এমন একটি জিনিস ভেবে দেখার চেষ্টা করুন যা আপনি প্রতিদিন আলাদাভাবে করতে পারেন। এটি বাড়িটির আলাদা রুট হোক না কেন, আসলে নিজেকে রান্না করা বা কোনও বন্ধুকে কল করা যা আপনি বছরের পর বছর ধরে কথা বলেন নি; এটা চেষ্টা করুন. এটি নিজেকে অবাক করার মতো, অন্য লোকদের নয়।
2. আপনি অংশ নিতে পারেন এমন বাজার, উত্সব এবং পারফরম্যান্সের মতো স্থানীয় ইভেন্টগুলির সন্ধান করুন। আপনার অঞ্চলে এমন জিনিসগুলি বেছে নিন যা আপনার মনে হয় আপনি আকর্ষণীয় খুঁজে পেতে পারেন এবং সেগুলি পরীক্ষা করে দেখতে পারেন। প্রায়শই স্থানীয় প্রচুর ইভেন্টগুলি ঘটে থাকে, বিশেষত গ্রীষ্মে, যেখানে আপনাকে খুব কম বা কোনও অর্থ ব্যয় করতে হবে না। আপনার প্রতিদিনের রুটিনের অংশ না এই জিনিসগুলি করা আপনাকে অবাক করে এবং নিজেকে উত্সাহিত করবে।
   • আপনি এই ইভেন্টগুলি সংবাদপত্রগুলিতে, অনলাইনে, রাস্তায় এবং ক্যাফেতে ফ্লাইয়ারগুলির মাধ্যমে এবং বন্ধুবান্ধব এবং অপরিচিত ব্যক্তির সাথে কথোপকথনের মাধ্যমে (যেমন মেয়েটি আপনার পছন্দের কফি হাউসে মাইক্রোফোন স্থাপন করছে) খুঁজে পেতে পারেন। আপনি সামাজিক যোগাযোগগুলিও তৈরি করেন যা আপনাকে দ্বিগুণ উত্পাদনশীল করে তোলে।
3. আপনি যেখানে থাকেন সেখানে অন্বেষণ করুন। আপনি যখন ছুটিতে যান, আপনি যে জায়গাটিতে যাচ্ছেন সেখানে আপনার অবস্থানের চেয়ে অনেক বেশি আকর্ষণীয় মনে হয়। বাস্তবে, আপনার শহরে সম্ভবত অনেক কিছু আছে এবং আপনি কেবল ঘনিষ্ঠভাবে দেখার জন্য বিরক্ত করেননি কারণ এটি সর্বদা ছিল। তোমার চোখ খোল; আপনি কি মিস করেছেন?
   • স্থানীয় পর্যটন অফিসে যান এবং আপনার জায়গায় পর্যটকরা কী করছেন তা সন্ধান করুন। হতে পারে এখানে যাদুঘর, নৌকা ভ্রমণ, আর্ট গ্যালারী বা গ্যালারী বা সুপরিচিত জায়গা রয়েছে যা আপনি লক্ষ্য করেন নি বা এর আগে আপনার আগ্রহ নেই had
4. সমস্ত আমন্ত্রণ গ্রহণ করুন। আপনি কেন সামাজিকীকরণ করতে পারবেন না তার অজুহাতটি ধরে রাখলে লোকেরা শেষ পর্যন্ত আপনাকে ভুলে যাবে এবং আপনাকে আমন্ত্রণ জানানো বন্ধ করবে। এমনকি সেখানে যাওয়া লোকেরা বা যে জায়গাগুলি তারা যায় সেগুলি আপনি পছন্দ না করলেও তাদের একটি সুযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন এবং তাদের সাথে বেড়াতে চেষ্টা করুন। আপনাকে সর্বদা এটি করতে হবে না - ঠিক এখন এবং পরে প্রতিটি সময়।
   • বন্ধুদের সাথে সামাজিকীকরণ তাত্ক্ষণিক উত্সাহ। যদি আপনার জীবন সমস্ত কাজ, কাজ এবং আরও কাজ সম্পর্কে থাকে তবে দোষ ও দায়বদ্ধতা একদিনের জন্য রেখে বাইরে বেরোন এবং মজা করুন। আপনি এর যোগ্য.
5. স্বতঃস্ফূর্ত কিছু করুন। রবিবার সকালে, আপনি সম্ভবত একটি শিথিল উপায়ে হ্যাংআউট করবেন, এখন থেকে এবং এখন থেকে ফেসবুকে পপ করুন, একটি ছোট টিভি দেখবেন, এবং কেবল এটি সহজ করে নিন (অন্তত, আশাবাদী)। যখনই আপনি নিজেকে এই মুহুর্তের মতো দেখতে পান, কিছু করার সুযোগ নিন। একটি হোটেলে একটি রাত বুক করুন। প্রাতঃরাশের ব্রঞ্চ বুফেটি সন্ধান করুন। আপনি কোথায় যাচ্ছেন তা নিয়ে কোনও পরিকল্পনা ছাড়াই গাড়িতে উঠুন। আপনার নিজের "আশ্চর্য বিশেষজ্ঞ" হোন।
   • শুধু একদিনের জন্য কিছুই করবেন না এবং পরিকল্পনা করতে অস্বীকার করুন। যেহেতু দিনটি অতিক্রান্ত হয়, আপনার মনে যা আসে তাই করুন। এটি কোনও চলচ্চিত্র হতে পারে, বনভূমি বা এর মধ্যের কিছু কিছু নিয়ে হাঁটাচলা করে। শুধু আপনার প্রবৃত্তি শুনতে।
6. বন্ধুদের সাথে একটি পার্টি বা একটি রাত আউট সাজান। আয়োজন আপনাকে কেবল ব্যস্ত রাখে না, তবে আপনার প্রত্যাশার জন্য একটি মজাদার সন্ধ্যা এবং তৃপ্তির সাথে স্মরণ রাখার মতো কিছু থাকবে। আপনার আশেপাশের লোকেরা আপনার চেষ্টা করার জন্য ধারণা নিয়ে আসতে পারে।
   • নতুন সুযোগগুলি চিনতে শিখুন। আপনি যেখানে কোথাও লাইভ সংগীত তৈরি হয়? গিটারিস্টের জন্য একটি বিয়ার কিনুন এবং কথোপকথন শুরু করুন। আপনার নতুন টেনিস অংশীদারদের সাথে ডিনার করতে যান। কখনও কখনও আপনার উত্থানের সুযোগের জন্য অপেক্ষা করা উচিত নয়, তবে এটি নিজে তৈরি করুন।
7. একটি আউটিং পরিকল্পনা। বাড়িতে আপনার সাপ্তাহিক ছুটি কাটানোর পরিবর্তে (যদিও উইকএন্ড সর্বত্র দুর্দান্ত), একটি আউটিংয়ের পরিকল্পনা করুন যা ২ দিনের বেশি স্থায়ী না হয়। আপনাকে কাজ থেকে সময় নেওয়ার দরকার নেই, এবং এটি ব্যয়বহুল হতে হবে না - এমনকি পুরো সপ্তাহান্তে কোনও হোটেলে রুম পরিষেবা উপভোগ করার জন্য আপনার বাড়ি থেকে আধ ঘন্টা গাড়ি চালানো যেতে পারে। ওখান থেকে বের হয়ে মজা কর!
   • এমন জায়গা কি খুব দূরে নয় যে আপনি সর্বদা যেতে চেয়েছিলেন, কিন্তু এটি সেখানে কখনও পায়নি? এটিকে আপনার তালিকাটি ছাড়িয়ে যাওয়ার জন্য একটি সুযোগ বিবেচনা করুন। এমনকি যদি এটি একটি বিকেলের বেশি সময় না নেয় তবে এটি গণনা করে। এগুলি থেকে দূরে যেতে কিছু সময়ের জন্য পর্যটক হোন Be এটি আপনার রুটিন থেকে শিথিল করা, শিখতে এবং বিচ্যুত করার একটি সুযোগ।

অংশ 3 এর 3: আপনার জীবন সম্পর্কে ভাল লাগছে

1. আপনাকে বিরক্ত করে এমন কোনও কিছু থেকে মুক্তি পান Get জীবনের বিষয়গুলি আমাদের পক্ষে ভাল হওয়ার চেয়ে প্রায়শই স্বচ্ছ হয়ে ওঠে। আমরা এমন একটি চাকরিতে আটকে যাই যা আমরা পছন্দ করি না তবে আমরা বিলগুলি পরিশোধ করতে পারি, এমন একটি সম্পর্ক যা মারা গেছে বা আমরা এমন জায়গায় রয়েছি যেখানে আমরা ঠিক থাকতে চাই না। আপনার জীবনে যদি এমন কোনও বড় জিনিস থাকে যা আপনাকে ভারী করে তোলে, ছেড়ে দিন। এটি এখন কঠিন হবে, তবে খুব শীঘ্রই এটি আরও ভাল বোধ করবে।
   • এগুলির মতো সময়ে আপনাকে উপকারিতা এবং কনসগুলি মাপতে হবে। আপনি কি কাজ সরানো বা চাকরি ছেড়ে দিতে পারবেন? আপনার সম্পর্ক কি ঠিক পিছলে পড়ে আছে কিন্তু স্থায়ী নয়? আপনার জীবনে বড় ধরনের পরিবর্তন করার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি সমীকরণের উভয় দিকটি যত্ন সহকারে বিবেচনা করেছেন।
   • তুমি বেরোতে পারো না? তারপরে এই বিষয়গুলিকে আরও আকর্ষণীয় করার উপায়গুলি সম্পর্কে ভাবেন think কর্মক্ষেত্রে একটি প্রকল্পের জন্য জিজ্ঞাসা করুন, আরও প্রায়ই ভ্রমণ করুন বা আপনার সঙ্গীর সাথে নতুন এবং ক্রেজি জিনিসগুলি করুন। সবকিছু বদলে যেতে পারে।
2. আপনার গণ্ডগোল পরিষ্কার করুন। একটি পরিপাটি ঘর একটি পরিষ্কার মন নিশ্চিত করে, আপনি অবশেষে মজাদার জিনিসগুলির জন্য জায়গা খালি করতে পারেন। এটি করে আপনি নিজেকে দেখিয়ে দিচ্ছেন যে আপনি কোনও পরিবর্তন আনছেন এবং নিজের একটি নতুন, উন্নত সংস্করণ আনছেন। একটি পরিষ্কার ঘর আপনাকে নিজের সম্পর্কে ভাল লাগায়, আপনাকে আরও সুসংহত করতে, বিব্রত বোধ না করে বন্ধুদের নিয়ে আসতে এবং আপনি যখন কিছু খুঁজছেন তখন সময় বাঁচাতে সহায়তা করে।
   • এই সমস্ত বিশৃঙ্খলা থেকে মুক্তি পাওয়ার সাথে সাথে ঘরগুলি আরও বড় এবং উজ্জ্বল দেখাবে, আপনি আরও বেশি শক্তি দেবেন এবং আপনি যখন সকালে উঠবেন বা কাজ থেকে বাড়ি আসবেন তখন আপনি আরও সুখী হবেন। প্রত্যেকের বাড়িতে থাকা উপভোগ করা উচিত।
3. নেতিবাচক উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা বন্ধ করুন। পরের বার যখন আপনাকে আমন্ত্রণ জানানো হয় বা কোনও নিয়োগ জমা দিতে হয়, তখন আপনার মস্তিষ্ক সম্পর্কে এটি সম্পর্কে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা পূর্ণ করবেন না। আপনি যদি ইতিবাচক বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করার ব্যবস্থা করেন তবে আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি এমনকি ক্ষুদ্রতম জিনিসগুলি উপভোগ করতে পারেন। নিজেকে নেতিবাচকতায় ডুবিয়ে ফেলা খুব সহজ, তবে আপনি যদি সব কিছুতে নেতিবাচক দিকটি দেখিয়ে থাকেন তবে আপনি কখনও আপনার জীবন নিয়ে খুশি হতে পারবেন না।
   • যদি আপনার মনে একটি নেতিবাচক চিন্তা আসে তবে এর পরে একটি ইতিবাচক চিন্তাভাবনা আটকে দিন এবং অবশেষে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা আপনার কাছে স্বাভাবিকভাবে আসবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ভাবেন, "এটি এত কঠিন ...," কেবল ভাবুন, "... তবে এটি হয়ে গেলে আমি ভাল বোধ করব!"
4. কেবল "আপনি" কী চিন্তা করেন সে সম্পর্কে যত্নশীল। আপনার জীবন আকর্ষণীয় নয় এমন ধারণা বাজে কথা। প্রত্যেকের জীবন একরকমভাবে আকর্ষণীয়, কারণ আপনি অনন্য এবং অন্য কেউ কখনই এই খেতাব বহন করতে পারে না। আপনার আগ্রহ কী এবং অন্যের পক্ষে নয় সেটির দিকে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি তা না করেন তবে আপনি এখনও বিরক্তিকর এবং অপর্যাপ্ত বোধ করবেন।
   • এই কারণে আকর্ষণীয় যে "আপনার" সংজ্ঞাটি শুধুমাত্র একমাত্র গুরুত্বপূর্ণ important যদি আপনি দেখতে পান যে 4 টি কাজ থাকা এবং কখনই ঘুমানো আকর্ষণীয় না হয় তবে তার জন্য যান। আপনার সংজ্ঞা কি বিশ্বজুড়ে বেড়াচ্ছে? আকর্ষণীয় হওয়ার অর্থ যদি প্রচুর দক্ষতা অর্জন করে তবে শুরু করুন। এই ধারণাটি সবার জন্য আলাদা - এবং আপনি কেবল একটি ধারণাকে মেনে চলতে পারেন।
5. আপনার খাওয়ার উপায় পরিবর্তন করুন। স্বাদের কুঁড়ির কথা উঠলে দুটি জিনিস মনে রাখবেন:
   • সুষম ভারসাম্যযুক্ত খাবার খান। একটি "সুষম" ডায়েট কেবল আপনার স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, আপনার মেজাজের জন্যও উপযুক্ত। একটি দুর্বল ডায়েট আপনাকে শক্তির ঘাটতিতে ভুগতে বাধ্য করবে যা আপনাকে অস্থির এবং অসুস্থ বোধ করবে। এছাড়াও, আপনি নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করবেন কারণ আপনি জানেন যে আপনি নিজের শরীর সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করেছেন যা আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী এবং সুখী করবে।
   • এটি বিকল্প। আপনি চেষ্টা করতে চান এমন কিছু রেসিপি খুঁজুন। শুক্রবার একটি ইথিওপিয়ান রেস্তোঁরা যান। স্বাদগুলি চেষ্টা করুন যা আপনি আগে কখনও স্বাদ নেননি। উত্তেজনাপূর্ণ খাবার খাওয়ার অর্থ আপনি দিনে 3 বার আকর্ষণীয় হতে পারেন। মোটেও খারাপ নয়।
6. কিছুটা সময় বিশ্রাম নিন। এটি সপ্তাহে একবার পম্পারিং সেশন হোক, গরম স্নান হোক বা গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম হোক না কেন নিজেকে শিথিল করার জন্য আপনার কিছু প্রয়োজন। প্রত্যেককে কয়েক ঘন্টা ধরে কাজ বা কাজ থেকে দূরে যেতে একটি ব্যস্ত সপ্তাহের পরে বিশ্রামের সময় প্রয়োজন time এমনকি যদি এটি কোনও বই সহ কেবল 15 মিনিটের মতো হয় তবে এটি গণনা করে।
   • কিছু লোক যোগ এবং ধ্যানের মতো বিষয়গুলির পক্ষে। অন্যরা কিছু সময়ের জন্য একটি ভিডিও গেমটি নিয়ে পালাতে পছন্দ করে। যখন অবসর নেওয়ার কথা আসে, ততক্ষণ কোনও সঠিক বা ভুল থাকে না যতক্ষণ না এটি আপনার পক্ষে কার্যকর। এরপরে, আপনার মনে হওয়া উচিত যে আপনি পুরোপুরি সুস্থ হয়ে উঠছেন এবং কাজে ফিরে যেতে প্রস্তুত।
7. সুখী মানুষের সাথে সময় কাটান। এমন ব্যক্তিদের এড়িয়ে চলুন যারা নিয়মিত সব কিছু নিয়ে কৌতুক করে এবং অভিযোগ করে, এবং জীবন সম্পর্কে ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গিযুক্ত একটি ভাল বোধের লোকদের সন্ধান করে। আপনি লক্ষ্য করবেন যে তাদের ইতিবাচকতা সংক্রামক। এগুলি হ'ল সেই ব্যক্তিরা যা করার জন্য উত্তেজনাপূর্ণ নতুন জিনিসগুলি সন্ধান করছে।
   • আর একটি দুর্দান্ত ধারণা? আপনার পরিবারের সাথে কিছুটা সময় ব্যয় করুন। বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমরা প্রায়শই বুঝতে পারি যে আমাদের প্রথম বছরগুলিতে, যখন আমরা পরিবারের বাকী সমস্ত বোরিং পেয়েছিলাম, তখন আমরা অনেক মূল্যবান সময় মিস করেছি যা আমরা কখনই ফিরে পেতে পারি না। তারা সম্ভবত আকর্ষণীয় জিনিসও করে এবং আপনাকে এতে প্রবেশ করে সত্যই উপভোগ করবে।

সতর্কতা

• আপনার জীবনকে আরও উন্নত করতে এত বেশি মনোযোগ দেবেন না যে আপনি এখনই যা করছেন তা উপভোগ করতে ভুলে যান!