কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: আপনার ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে চিন্তা করুন
• পদ্ধতি 2 এর 2: একটি ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা
• পদ্ধতি 3 এর 3: ব্যক্তিত্ব পরীক্ষার ফলাফলগুলি বুঝতে
• পরামর্শ
• সতর্কতা

লোকদের নির্দিষ্ট বিভাগগুলিতে গ্রুপ করা অসম্ভব হলেও এটি আপনার ব্যক্তিত্বের সাধারণ প্রবণতাগুলি চিহ্নিত করতে সহায়ক হতে পারে। আপনার ব্যক্তিত্বের ধরণটি জানা আপনাকে নিজের সম্পর্কে মূল্যবান তথ্য দিতে পারে যেমন আপনাকে সবচেয়ে বেশি অনুপ্রাণিত করে বা আপনি যখন সবচেয়ে দক্ষ হন। সাধারণ স্ব-প্রতিবিম্ব, ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা এবং বিভিন্ন ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যের অর্থ কী তা বোঝার মাধ্যমে আপনি আপনার ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে অনেক কিছু শিখতে পারেন।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: আপনার ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে চিন্তা করুন

1. আপনার নৈতিক মূল্যবোধ উপলব্ধি করার চেষ্টা করুন। প্রত্যেকেরই সঠিক এবং ভুলের সহজাত ধারণা রয়েছে। অনেকে এটিকে তাদের "অভ্যন্তরীণ কণ্ঠস্বর" বা বিবেক বলে call আপনার নৈতিক কোডগুলি বোঝা আপনাকে ভাল এবং সন্তুষ্ট বোধ করতে সহায়তা করতে পারে। যদি আপনি এটি না শুনেন তবে আপনার "অভ্যন্তরীণ কণ্ঠস্বর" আপনাকে অপরাধী, অস্বস্তিকর বা উদ্বেগ বোধ করতে পারে।
   • যখন এই নৈতিক দ্বিধা প্রকাশিত হয় তখন সনাক্ত করুন এবং সচেতন হন। আপনার বিবেক শুনুন যেমন এটি আপনাকে গাইড করে।
   • আপনার নৈতিকতা আপনাকে নিজের স্ব জানার জন্য সহায়তা করবে। এটি আপনাকে আপনার পক্ষে খারাপ জিনিস এবং সেইসাথে আপনাকে আশা দেয় এমন জিনিসগুলি সনাক্ত করতে সক্ষম করতে পারে।
   • আপনি যেমন আপনার নৈতিক মূল্যবোধগুলি বেঁচে থাকেন, আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে ভাল কিছু রয়েছে। আপনি যদি এই মানগুলিকে অনুশীলনে রাখেন তবে এটি জিততে পারে।
2. আপনার মানগুলি স্বীকৃতি দিন। মানগুলি হ'ল বড় সিদ্ধান্ত যা আপনার সিদ্ধান্তকে আকৃতি দেয় shape এই ধারণাগুলি আর্থিক সুরক্ষা প্রাপ্তি, পরিবারের নিকটবর্তী হওয়া বা সুস্থ থাকার মতো বিস্তৃত লক্ষ্য। আপনি যখন নিজের মূল্যবোধগুলি চিনতে পারবেন, আপনি এমন লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারেন যা আপনার ব্যক্তিত্বের সাথে একত্রিত হয়। এটি আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জন এবং সুখী জীবনযাপনের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবে।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আর্থিক সুরক্ষাকে গুরুত্ব দেন তবে আপনি জরুরি সঞ্চয়ী অ্যাকাউন্টে ছয় মাসের বেতন থাকার লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারেন। যদিও এটি অর্জন করা কঠিন, আপনি যদি নিজের মূল্যবোধের প্রতি সত্য হন তবে আপনি সফল হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
3. আপনি কী সম্পর্কে উত্সাহী তা জেনে রাখুন। যদিও আপনার মানগুলি আপনার লক্ষ্যগুলির জন্য অনুপ্রেরণা, আপনার আবেগ আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় ফোকাস সরবরাহ করতে পারে। আপনি যখন জানেন যে আপনি যখন কোনও বিষয়ে আগ্রহী হন তবে যদি এটি আপনার আগ্রহটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ধরে রাখে। এই আবেগকে ঘিরে ক্যারিয়ার (বা এমনকি শখ) তৈরি করা এগুলিকে অবহেলা করার চেয়ে আপনাকে সুখী এবং আরও সন্তুষ্ট রাখবে।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার আবেগটি শিল্প হয় তবে আপনি ব্যাঙ্কিংয়ের কেরিয়ারের চেয়ে শিল্পকে কেন্দ্র করে একটি ক্যারিয়ারে অনেক বেশি সুখী হবেন। আপনি শিল্পী না হলেও, আপনি নিখুঁত শিল্প, শিল্প শেখাতে বা শিল্প সম্পর্কে লেখার মতো জিনিসগুলি করতে পারেন।
4. আপনার সামাজিক চাহিদা বুঝতে। যদিও সকল ব্যক্তির সাধারণ জিনিসগুলির মতো বন্ধু এবং একটি সমর্থন কাঠামোর প্রয়োজন হয় তবে একজন ব্যক্তির যে পরিমাণে তার প্রয়োজন হয় তা বিভিন্ন রকম হতে পারে। এখানেই অন্তর্মুখী এবং বহির্মুখী শব্দগুলি কার্যকর হয়। আপনি কীভাবে হার্ড সপ্তাহের পরে রিচার্জ করবেন সেদিকে মনোযোগ দিন। আপনি কি বন্ধুদের সাথে বাইরে যান, বা আপনার কিছুটা একা দরকার? এই প্রয়োজনীয়তাগুলি বোঝার ফলে আপনি আপনার প্রতিদিনের জীবনযাত্রার সময় নিজেকে ভারসাম্যপূর্ণ এবং সুখী রাখতে পারবেন।
   • এক্সট্রোভার্টগুলি মানুষের চারপাশে থাকতে এবং স্বতঃস্ফূর্ত হতে পছন্দ করে।
   • অন্তর্মুখীরা একা সময় উপভোগ করে এবং তাদের দিনগুলি সাবধানে পরিকল্পনা করে।
5. আপনার তালের উপর নজর রাখুন। আপনি কখন সবচেয়ে বেশি উদ্যমী হন বা সবচেয়ে বেশি ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন তা আপনার সামগ্রিক সাফল্যকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনি কখন নিজের সেরা বোধ করেন এবং বিশেষত ক্লান্ত হয়ে পড়লে মনোযোগ দিন। আপনি যখন ক্ষুধার্ত এবং কখন আপনাকে সবচেয়ে বেশি অনুশীলন করার মত অনুভব করেন সেগুলিতে মনোযোগ দিন। আপনার মন এবং শরীরের সারিবদ্ধ করার জন্য এই তথ্যটি ব্যবহার করুন।
   • আপনি যদি একজন সকালের মানুষ হন, তৃতীয় শিফটে কাজ করা আপনার কলিং নাও হতে পারে। অন্যদিকে, সম্ভবত একটি রাত পেঁচা সকাল 6:00 টা থেকে শুরু একটি কাজের জন্য দেরী হবে।
6. আপনার শক্তি এবং দুর্বলতা জানুন। কেউই সব কিছুতে ভাল নয় এবং এটি ঠিক আছে। অন্যান্য লোকেরা কোন জিনিসগুলিতে আপনাকে ভাল এবং কোনটি নয় বলে মনে করেন। আপনি যখন মনে করেন যে আপনি কোনও কাজে সফল হচ্ছেন এবং যখন আপনি খুব কঠিন সময় কাটাচ্ছেন তখনও মনোযোগ দিন। এটি আপনার নিজস্ব নির্দিষ্ট প্রতিভা এবং ক্ষমতা সম্পর্কে সচেতনতা তৈরির সাথে শুরু হবে। এগুলি কী কী আপনি যখন জানবেন তখন আপনি সেই জ্ঞানটি আপনার দুর্বলতাগুলি উন্নত করতে বা আপনার শক্তি দিয়ে খেলতে পারেন।
   • আপনার শক্তিতে "ফোকাস", "গণিত দক্ষতা", "সৃজনশীলতা" এবং "বোঝার মানুষ" অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
7. মতামত জিজ্ঞাসা করুন। ঘনিষ্ঠ বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারকে তারা কীভাবে আপনার ব্যক্তিত্ব দেখেন তা জিজ্ঞাসা করুন। আপনার ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে আপনার ধারণার সাথে তারা যা বলেছে তার সাথে তুলনা করুন। যদি সেগুলি মেলে, আপনি সম্ভবত এই বৈশিষ্ট্যগুলি ধারাবাহিকভাবে প্রদর্শন করতে পারেন।
   • আপনার পরিবেশের বিভিন্ন ব্যক্তির যদি আপনার ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে খুব আলাদা বিশ্বাস থাকে তবে আপনার নিজের সম্পর্কে নিজের বিশ্বাসগুলি পরীক্ষা করা দরকার।

পদ্ধতি 2 এর 2: একটি ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা

1. আপনার জন্য কোন ধরণের পরীক্ষাটি সর্বোত্তম Unders বিভিন্ন ধরণের মনস্তাত্ত্বিক ব্যক্তিত্বের পরীক্ষা রয়েছে যা আপনার অনন্য এবং স্বতন্ত্র ভেরিয়েবলের মূল্যায়ন ও পরিমাপ করে। আপনি যে ধরনের পরীক্ষার চয়ন করেন তা নির্ভর করে আপনি নিজের সম্পর্কে কী জানতে চান, আপনি পরীক্ষায় কতটা সময় দিতে চান, কোন প্রশ্নগুলির উত্তর দিতে আপনি রাজি হন এবং আপনি পরীক্ষা দেওয়ার ক্ষেত্রে কতটা ব্যয় করতে চান তার উপর নির্ভর করে। এই পরীক্ষাগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
   • আপনার বুদ্ধি স্তর এবং সেইসাথে আপনার স্নায়বিক এবং জ্ঞানীয় বিশ্লেষণমূলক কার্যকারিতা পরিমাপের পরীক্ষাগুলি।
   • আপনি বহির্মুখী বা অন্তর্মুখী এবং আপনি অন্যের সাথে কীভাবে কাজ করেন তা পরিমাপের পরীক্ষা করুন।
   • আপনি কীভাবে পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করেন এবং বিভিন্ন ধরণের স্ট্রেস মোকাবেলা করেন তা পরীক্ষা করার জন্য টেস্টগুলি।
   • আপনি নির্দিষ্ট ধরণের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় বেশি ঝুঁকিপূর্ণ কিনা তা পরিমাপের পরীক্ষাগুলি।
   • জেনে রাখুন যে প্রতিটি পরীক্ষার নিজস্ব শক্তি এবং দুর্বলতা রয়েছে এবং আপনার আগ্রহের জন্য পরীক্ষার ধরণের গবেষণা করা আপনার উপর নির্ভর করে।
2. একটি ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা চয়ন করুন। কার্ল জং ব্যক্তিত্ব পরীক্ষার সাথে আমাদের মুগ্ধতার উত্স হিসাবে বিবেচিত হয়। 1900 এর দশকের গোড়ার দিকে, তিনি একজন ব্যক্তির সুনির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যগুলি সনাক্ত করার একটি উপায় তৈরি করেছিলেন। সেই থেকে এই ধারণার ভিত্তিতে বিভিন্ন সংস্করণ প্রকাশিত হয়েছে। কিছু জনপ্রিয় এটি হ'ল:
   • ব্যক্তিত্ব এবং পছন্দসমূহ ইনভেন্টরি (পিএপিআই) - এই পরীক্ষার প্রায়শই কর্পোরেট পরিবেশে প্রার্থীদের স্ক্রিন করতে ব্যবহৃত হয়।
   • মাইয়ার্স-ব্রিগস প্রকারের সূচক - এই পরীক্ষাটি অন্তর্ভুক্তি, এক্সট্রোশন, অনুভূতি, চিন্তাভাবনা, অন্তর্দৃষ্টি এবং কার্যকারিতাতে ব্যক্তিগত পছন্দগুলি সনাক্ত করতে ব্যবহৃত হয়।
   • সত্য রঙের পরীক্ষা - এই পরীক্ষাটি সহজ বোঝার জন্য রঙগুলিতে ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলিকে শ্রেণিবদ্ধ করে।
3. মনের একটি স্বাচ্ছন্দ্যে পরীক্ষা দিন। ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা নেওয়ার আগে আপনার মনকে শান্ত করার জন্য কয়েকটি গভীর শ্বাস নিন বা ভিজ্যুয়ালাইজেশন কৌশলটি ব্যবহার করুন। আপনি যখন ভালভাবে বিশ্রাম নেন এবং আপনার ক্ষুধা তুষ্ট হয় তখন আপনাকে পরীক্ষাও করা উচিত। আপনি যদি পরীক্ষার সময় জোর দিয়ে থাকেন তবে সঠিক এবং সততার সাথে প্রশ্নের উত্তর দেওয়া আরও কঠিন হবে। প্রতিটি প্রশ্নের উপর মনোনিবেশ করার ফলে কোন উত্তরটি "সঠিক উত্তর" তা বিভ্রান্তির দিকে নিয়ে যায়।
4. যতটা সম্ভব সততার সাথে প্রশ্নের উত্তর দিন। স্কুল শিক্ষার বহু বছর পরে, বেশিরভাগ লোক জেদীভাবে "সঠিক" উত্তর বা "সবচেয়ে সঠিক উত্তর" খুঁজছেন। ব্যক্তিত্ব পরীক্ষায় সঠিক বা ভুল উত্তর বলে কিছুই নেই। আপনি বিচার করা হয় না, আপনি নিজের ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য পরীক্ষা। আপনি যেমন চান তেমন প্রশ্নের উত্তর দিন, আপনার ইচ্ছার মতো নয় বা আপনার মনে হয় যে আপনি সেগুলির উত্তর দেবেন বলে মনে করছেন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি প্রশ্নের মুখোমুখি হতে পারেন, যেমন: `you আপনি কি কোনও প্রকল্পের দায়িত্বে থাকতে চান, বা আপনি দিকনির্দেশগুলি অনুসরণ করতে চান? '' অনেক লোক` charge দায়িত্ব নিতে '' প্রলুব্ধ হতে পারে কারণ তারা মনে করেন যে এটি `` সঠিক জিনিস '' উত্তরটি হ'ল, তবে আপনি যদি কোনও দল পরিচালনার ধারণাটিকে ঘৃণা করেন তবে আপনার অবশ্যই 'দিকনির্দেশগুলি অনুসরণ করুন' উত্তর দেওয়া উচিত।

পদ্ধতি 3 এর 3: ব্যক্তিত্ব পরীক্ষার ফলাফলগুলি বুঝতে

1. সর্বাধিক ব্যক্তিত্ব পরীক্ষাগুলি কীভাবে কাঠামোগত হয় তা বুঝুন। যদিও এটি কখনও বিকশিত প্রতিটি পরীক্ষার ক্ষেত্রে সত্য নাও হতে পারে, সর্বাধিক ব্যক্তিত্ব পরীক্ষাগুলি পাঁচটি বৈশিষ্ট্যের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিত্বকে মূল্যায়ন করে (প্রায়শই বিগ ফাইভ হিসাবে পরিচিত)। এই বৈশিষ্ট্যগুলির প্রত্যেকটিই সমস্ত লোকের মধ্যে কিছুটা ডিগ্রি অবধি দেখায় এবং আপনার ব্যক্তিত্ব নির্ভর করে কোনটি প্রভাবশালী। এই পাঁচটি বৈশিষ্ট্য সংক্ষিপ্ত আকার OCEAN দ্বারা সংক্ষেপিত হয়। বৈশিষ্ট্যগুলি নিম্নরূপ:
   • ও খোলা আছে
   • সি এর অর্থ দাঁড়ায় আন্তরিক (কর্তব্য বা বিবেক)
   • ই বহির্মুখী হিসাবে দাঁড়িয়েছে
   • একটি সুখকর জন্য দাঁড়িয়েছে
   • এন মানে নিউরোটিক
2. প্রতিটি সম্পত্তিকে বর্ণালী হিসাবে দেখুন। উদাহরণস্বরূপ, কোনও ব্যক্তি সম্পূর্ণ অন্তর্মুখী বা বহির্মুখী নয়। এর অর্থ হ'ল এই জাতীয় ব্যক্তি কখনও অন্যের আশেপাশে থাকতে চায় না বা কখনও একা থাকতে পারে না। এটি বলেছিল, বেশিরভাগ লোক একদিকে বা অন্যদিকে ঝুঁকবে। এটি যে কোনও ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যের জন্য প্রযোজ্য। আপনার এক বা অপরটিকে সম্পূর্ণ হিসাবে থাকতে পারে না তবে অবশেষে আপনি খেয়াল করবেন যে অন্তর্মুখি এবং বহির্মুখের ক্ষেত্রে আপনি দুটি চরমের মধ্যে পড়েছেন।
   • খোলা, বিবেকবান, আনন্দদায়ক এবং নিউরোটিক বৈশিষ্ট্যের ক্ষেত্রেও এটি একই রকম।
3. পরিবর্তন সম্পর্কে সচেতন হন। আমরা যখন জীবনের মধ্য দিয়ে যাব, আমরা নতুন জিনিস অভিজ্ঞতা অর্জন করি। এই নতুন অভিজ্ঞতা আমাদের মানুষ হিসাবে বৃদ্ধি এবং পরিবর্তন করতে বাধ্য। এই বৃদ্ধি কীভাবে আপনার ব্যক্তিত্বকে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে আপনাকে অবশ্যই সচেতন হতে হবে। আপনার ব্যক্তিত্ব যখন বদলে গেছে তখন স্বীকৃতি দেওয়ার অনুমতি দিন। এটি আপনাকে বড় হওয়ার সাথে সাথে নিজেকে সত্য রাখতে সহায়তা করবে।
4. আপনার ব্যক্তিত্বের এমন দিকগুলি পরিবর্তন করুন যা আপনাকে অসন্তুষ্ট করে তোলে। আপনি যদি আপনার বর্তমান ব্যক্তিত্ব নিয়ে খুশি না হন তবে আপনি পরিবর্তন করতে পারেন। কেবল লক্ষ্য নির্ধারণ এবং আপনি যে বৈশিষ্ট্যগুলি দেখাতে চান তার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা স্বল্পমেয়াদে আপনার ব্যক্তিত্বতে পরিবর্তন আনতে পারে। যদি আপনি এটিকে দীর্ঘক্ষণ ধরে রাখেন তবে আপনি ধীরে ধীরে নিজেকে আলাদাভাবে দেখতে শুরু করতে পারেন এবং পরিবর্তনগুলি স্থায়ী হয় এমন জায়গায় আপনার সামাজিক এবং মানসিক স্ব পরিবর্তন করতে পারেন।
   • আপনি যদি আপনার ব্যক্তিত্বের গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলি পরিবর্তন করতে গুরুতর হন তবে আপনি কোনও মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারকে দেখতে চাইতে পারেন। নিরাপদ ও দায়িত্বশীল উপায়ে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য এটি আপনাকে গাইডেন্স এবং একটি ভিন্ন দৃষ্টিকোণ সরবরাহ করতে পারে।

পরামর্শ

• আপনি যদি মনে করেন ব্যক্তিত্ব পরীক্ষার ফলাফলগুলি ভুল, আবার চেষ্টা করুন। আপনার ব্যক্তিত্ব আপনি কারও চেয়ে ভাল জানেন।

সতর্কতা

• আপনার ব্যক্তিত্ব বৈশিষ্ট্য অজুহাত হিসাবে শক্তি হিসাবে ব্যবহার করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একজন বহির্মুখী হন তবে একা পড়াশুনা না করার কোনও অজুহাত নেই।