কীভাবে ব্যথা ছাড়াই কুমারীত্ব হারাবেন

কন্টেন্ট

ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: একটি ইতিবাচক মনোভাব তৈরি করুন
3 এর অংশ 2: আপনার শরীর পরীক্ষা করুন
3 এর 3 অংশ: মজা করুন
পরামর্শ
সতর্কবাণী
তোমার কি দরকার

আপনার কুমারীত্ব হারানো আপনার জন্য ভীতিজনক হতে পারে এবং এই বিষয়ে বিভিন্ন মিথগুলি কোনওভাবেই আশ্বস্ত করার মতো নয়। যাইহোক, যখন কিছু মহিলা তাদের প্রথম অনুপ্রবেশকারী যৌনতার সময় ব্যথা অনুভব করে, এর অর্থ এই নয় যে এটি আপনার সাথে একই রকম হবে। আপনার সঙ্গীর সাথে খোলাখুলি কথোপকথন করা এবং সহবাসের সময় কী হয় তা বোঝা আপনাকে আগে থেকেই শিথিল করতে সহায়তা করবে। সঠিক মনোভাব তৈরি করার চেষ্টা করুন এবং সঠিক উপায় ব্যবহার করুন, এবং আপনার প্রথম যৌন অভিজ্ঞতা শুধু ইতিবাচকই নয়, উপভোগ্যও হবে।

ধাপ

3 এর 1 ম অংশ: একটি ইতিবাচক মনোভাব তৈরি করুন

1 নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রথমে যৌনতার জন্য প্রস্তুত।. আপনার প্রথম লিঙ্গের আগে নার্ভাস এবং উদ্বিগ্ন হওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু যদি আপনি ক্রমাগত সেক্স সম্পর্কে চিন্তা করার সময় বা কোনও ছেলের সাথে বোকা বানাতে গিয়ে অনেক টেনশন অনুভব করেন, তাহলে আপনার সম্ভবত অপেক্ষা করা উচিত। যদি আপনি মানসিকভাবে এর জন্য প্রস্তুত না হয়ে যৌন মিলন করেন, তাহলে এটি কম উপভোগ্য হবে এবং আপনি এই প্রক্রিয়ায় আরাম করতে পারবেন না।
- একটি শিশু বড় হওয়ার সাথে সাথে, অনেক বাবা -মা এবং অন্যান্য প্রাপ্তবয়স্করা তাকে শিক্ষা দেয় যে যৌনতা একটি লজ্জাজনক কাজ, বিয়ের আগে আপনাকে "নিজেকে রাখা" প্রয়োজন, সেই যৌনতা কেবল একজন প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ এবং একজন মহিলার মধ্যেই হওয়া উচিত। যদি যৌনতার খুব চিন্তাভাবনা আপনাকে বিব্রত এবং অপরাধী মনে করে, তাহলে আপনার অপেক্ষা করা উচিত। আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কারো সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন।
- আপনার শরীর সম্পর্কে একটু নিরাপত্তাহীনতা বোধ করা ঠিক আছে। কিন্তু যদি আপনি কেবল ভয় পান বা কাপড় খুলতে না চান কারণ আপনি আপনার চেহারা নিয়ে বিব্রত, এটি একটি স্পষ্ট লক্ষণ যে আপনি কেবল একজন সঙ্গীর সাথে সেক্স করার জন্য প্রস্তুত নন।
- আপনার যৌন পছন্দ সম্পর্কে লজ্জা পাবেন না। আপনি কোনটা পছন্দ করতে চান এবং কোন ধরনের সেক্স করতে চান তা কেবল আপনিই ঠিক করতে পারেন।
2 তোমার সঙ্গীর সাথে কথা বল. কথোপকথন করা আপনার মধ্যে বিশ্বাস গড়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে এবং যৌনমিলনের আগে আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে পারে। একজন ভাল সঙ্গীর উচিত আপনার অনুভূতির প্রতি মনোযোগী হওয়া এবং নিরাপত্তাহীনতা মোকাবেলায় আপনাকে সাহায্য করার জন্য প্রস্তুত থাকা। যদি আপনার বয়ফ্রেন্ড আপনার উপর খুব বেশি চাপ দেয় বা আপনাকে অস্বস্তি বোধ করে, তাহলে তার সাথে সেক্স করা উচিত কিনা তা নিয়ে আবার ভাবুন।
- যৌনতার বিষয়ে যাওয়ার আগে সতর্কতা সম্পর্কে কথা বলুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "দেখুন, আমি জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খাচ্ছি, কিন্তু আপনি যাই হোক কনডম ব্যবহার করতে যাচ্ছেন, তাই না?"
- আপনার ভয় এবং প্রত্যাশা সম্পর্কে আপনার সঙ্গীকে বলুন, আপনি কেমন অনুভব করছেন সে সম্পর্কে কথা বলুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি হয়তো বলতে পারেন, "আমি খুব চিন্তিত যে প্রথম লিঙ্গটি খুব বেদনাদায়ক।"
- আপনার সঙ্গীকে এমন জিনিস সম্পর্কে বলুন যা আপনি চেষ্টা করতে চান, সেইসাথে যা আপনি এখনও আগ্রহী নন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি হয়তো বলতে পারেন, "আমি ওরাল সেক্সের বিপক্ষে নই, কিন্তু আমি এখনো এনাল সেক্সের জন্য প্রস্তুত নই।"
- যদি আপনি নার্ভাস বা ভয় পান, তাহলে এটি সম্পর্কে কথা বলুন। যদি আপনার সঙ্গী আপনার উদ্বেগ সম্পর্কে অজ্ঞ, তাহলে এটি ইঙ্গিত করতে পারে যে আপনার সঙ্গী কেবল আপনাকে গুরুত্ব সহকারে নিচ্ছে না।
3 একজন বিশ্বস্ত প্রাপ্তবয়স্ককে নিয়ে আলোচনা করুন। আপনি একজন প্রাপ্তবয়স্কের সাথে সেক্স নিয়ে আলোচনা করতে বিব্রত বোধ করতে পারেন, কিন্তু আপনাকে ঠিক সেই ব্যক্তিকে বেছে নিতে হবে যার কাছে আপনি সাহায্য চাইতে চান। এটি আপনার পিতামাতা, ডাক্তার, নার্স, স্কুল পরামর্শদাতা, বা বড় ভাই বা বোন হতে পারে। প্রাপ্তবয়স্করা আপনাকে সহায়ক পরামর্শ দিতে পারে, আপনার প্রশ্নের উত্তর দিতে পারে এবং গর্ভনিরোধের পরামর্শ দিতে পারে। এমনকি যদি আপনি সেই ব্যক্তির সাথে আগে থেকে কথা না বললেও শেষ পর্যন্ত, আপনার এমন একজনকে প্রয়োজন হয় যা আপনি একটি কঠিন বা অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতিতে পৌঁছাতে পারেন।
- যদি আপনার মনে হয় যে আপনার সঙ্গী আপনাকে চাপ দিচ্ছে এবং আপনাকে সেক্স করতে বাধ্য করছে, তাহলে একজন প্রাপ্তবয়স্কের সাথে কথা বলুন। মনে রাখবেন, যদি আপনার ভালো না লাগে তাহলে আপনাকে সেক্স করতে হবে না। কেউ আপনাকে এমন কিছু করতে বাধ্য করবেন না যা আপনি চান না।

3 এর অংশ 2: আপনার শরীর পরীক্ষা করুন

1 যৌনতার সময় ঘটে যাওয়া শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলি বোঝুন। আপনার নিজের শারীরবৃত্তিকে বোঝা আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে সাহায্য করবে, বিশেষ করে যদি আপনার সঙ্গীও কুমারী হয়। যৌনতার সময় কোন প্রক্রিয়াগুলো ঘটতে পারে, কোনটি স্বাভাবিক এবং কোনটি উপেক্ষা না করাই ভালো তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। ইন্টারনেটে, আপনি এই বিষয়ে তথ্য সহ সাইটগুলি খুঁজে পেতে পারেন।
- হস্তমৈথুন সেক্স করার সময় আপনি কি উপভোগ করেন তা বের করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার সঙ্গীর সাথে সেক্স করার আগে, নিজের সাথে পরীক্ষা করার চেষ্টা করুন।
2 আপনার হাইমেন এক্সপ্লোর করুন। প্রচলিত বিশ্বাসের বিপরীতে, হাইমেন সাধারণত যোনিপথের openingাকনাকে coverেকে রাখে না যদি না তার ক্লোজিন গঠন বা মাইক্রোফোরেশন থাকে। প্রকৃতপক্ষে, এটি "প্রবেশদ্বারে সীলমোহর" নয়, বরং যোনি খোলার চারপাশে পেশী এবং ত্বকের টিস্যুর গঠন, যেমন অন্যান্য পেশী এবং ত্বক পায়ুপথের চারপাশে। এটি একটি ট্যাম্পন ব্যবহার করে, সূতা সঞ্চালন, যৌনমিলন, বা ভিতরে যথেষ্ট বড় বস্তু byুকিয়ে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এই ক্ষতিটিই সেই ব্যথা সৃষ্টি করে যা মেয়েরা প্রথমবার সহবাসের সময় অনুভব করে।
- যদি হাইমেন ক্ষতিগ্রস্ত বা ফেটে যায়, সাধারণত রক্তপাত দেখা যায়। এটি সহবাসের সময় এবং পরে ঘটে। যাইহোক, menstruতুস্রাবের সময় রক্ত অনেক কম হওয়া উচিত।
- আপনার হাইমেনের একটি প্রসারিত বা ছিঁড়ে যাওয়া খুব বেদনাদায়ক হওয়া উচিত নয়। যৌনমিলনের সময় ব্যথা ঘষার কারণে বেশি হয়। এটি ঘটে যখন আপনার খুব কম তৈলাক্তকরণ হয় বা যথেষ্ট উত্তেজিত হয় না।
3 যে কোণে যোনি অবস্থিত তা বুঝুন। আপনার সঙ্গীকে সঠিক কোণে প্রবেশ করতে সাহায্য করা বেদনাদায়ক অনুপ্রবেশ এড়াতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, যোনিটি কিছুটা সামনের দিকে (পেটের দিকে) কাত হয়ে থাকে। অর্থাৎ, যদি আপনি দাঁড়ান, যোনিটি মেঝেতে 45 ডিগ্রি কোণে থাকবে।
- আপনি যদি ট্যাম্পন ব্যবহার করেন, তাহলে আপনি কোন কোণে ট্যাম্পন ertোকান সেদিকে মনোযোগ দিন। সেক্সের সময় একই কোণে লেগে থাকার চেষ্টা করুন।
- আপনি যদি ট্যাম্পন ব্যবহার না করেন, তাহলে শাওয়ারের সময় আপনার আঙুলটি আপনার যোনিতে ুকান। আপনার নিচের পিঠের দিকে আঙুল তুলুন। আপনি যদি অস্বস্তিকর হন, তবে আরামদায়ক বিন্দু না পাওয়া পর্যন্ত এটিকে একটু স্লাইড করুন।
4 ভগাঙ্কুর খুঁজুন। মহিলারা খুব কমই শুধুমাত্র অনুপ্রবেশ থেকে প্রচণ্ড উত্তেজনা অনুভব করে, কিন্তু এটি প্রায় সবসময় ভগাঙ্কুরের আদর এবং উদ্দীপনার কারণে ঘটে। ওরাল সেক্স বা অনুপ্রবেশের আগে ভগাঙ্কুরের উদ্দীপনা (যেমন ক্লাসিক সেক্স) পেশী শিথিল করতে সাহায্য করবে।
- সেক্স করার আগে, আপনার ভগাঙ্কুর অধ্যয়ন করুন। এটি একটি আয়না এবং টর্চলাইট, অথবা হস্তমৈথুন করার সময় পাওয়া যাবে। এই ভাবে, আপনি সেক্সের সময় আপনার সঙ্গীকে গাইড করতে সক্ষম হবেন। এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনার সঙ্গীও কুমারী হন।
- অনুপ্রবেশের আগে প্রচণ্ড উত্তেজনা আসলে যৌনতার সময় ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। ফোরপ্লে হিসাবে অনুপ্রবেশের আগে ওরাল সেক্স করার চেষ্টা করুন। সঙ্গী তাদের আঙ্গুল বা খেলনা দিয়েও ভগাঙ্কুরকে উদ্দীপিত করতে পারে।

3 এর 3 অংশ: মজা করুন

1 আপনার প্রথম লিঙ্গের জন্য একটি শান্ত জায়গা বেছে নিন। যদি আপনি ক্রমাগত চিন্তিত থাকেন যে আপনি বাধাগ্রস্ত হতে পারেন, আপনি আরাম করতে পারবেন না। সঠিক সময় এবং স্থান নির্বাচন করে নিজের এবং আপনার সঙ্গীর জন্য এটি সহজ করুন যেখানে আপনি বিরক্ত হবেন না।
- পিছু হটার জায়গা খুঁজুন। একটি বিছানা বা অন্যান্য আরামদায়ক আসবাবপত্র থাকতে হবে যার উপর আপনি শুয়ে থাকতে পারেন। এমন সময় বেছে নিন যখন আপনার কেউ তাড়াহুড়ো করে না।
- আপনার নিজের সাথে বা সঙ্গীর সাথে সহবাস করা আপনার পক্ষে আরও সুবিধাজনক হবে কিনা তা নিয়ে চিন্তা করুন।
- আপনি যদি হোস্টেলে থাকেন বা একাধিক অ্যাপার্টমেন্ট ভাড়া করেন, তাহলে আপনার রুমমেটকে আজ সন্ধ্যায় কোথাও যেতে বলুন এবং আপনাকে এবং আপনার প্রেমিককে একা রেখে দিন।
2 একটি হালকা, আরামদায়ক মেজাজ তৈরি করুন। ঘরে শান্ত পরিবেশ থাকতে হবে। জিনিসগুলিকে সাজিয়ে রাখুন, আপনার ফোনটি বন্ধ করুন এবং এমন সব জিনিস এবং বস্তু সরান যা আপনাকে বিরক্ত করে বা আপনাকে আপনার সঙ্গীর দিকে মনোনিবেশ করতে বাধা দেয়।
- প্রশস্ত আলো, শান্ত সঙ্গীত এবং রুমে উষ্ণতা আপনাকে শান্ত এবং আরামদায়ক মনে করতে সাহায্য করবে।
- আগে থেকে গোসল করা এবং নিজেকে সাজানোর কথা বিবেচনা করুন যাতে আপনি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্তে স্বস্তি এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন।
3 পারস্পরিক চুক্তি পান। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি দুজনেই খোলাখুলি কথা বলুন এবং যৌনতার বিষয়ে একমত হন। আপনি যদি জানেন না যে আপনার সঙ্গী এটি সম্পর্কে কেমন অনুভব করছেন, তবে এগিয়ে যাওয়ার আগে তার মতামত নিন। শুধু কারণ আপনার সঙ্গী আপনাকে "না" বলেননি, তার মানে এই নয় যে সে বা সে অবশ্যই রাজি। পার্টনারের উত্তর দিতে হবে পুরোপুরি আত্মবিশ্বাসী "হ্যাঁ"।
- যদি আপনার সঙ্গী যৌনতা না চায়, তাহলে জোর করবেন না। আপনি যদি সেক্স করতে না চান, আপনার সঙ্গীর জোর না দেওয়া উচিত যখন আপনি না বলবেন।
- সম্মতির অর্থ এইও যে আপনার সঙ্গী যা করতে চায় না তা আপনার করা উচিত নয়।
4 কনডম ব্যবহার করুন. কনডম শুধু গর্ভাবস্থার বিরুদ্ধে নয়, যৌন সংক্রমণ (STIs) থেকেও রক্ষা করে। আপনি যদি অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থা বা সংক্রমণ নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন তাহলে প্রতিরোধ আপনাকে আরাম করতে সাহায্য করতে পারে। মনে রাখবেন যে সুরক্ষার অন্যান্য পদ্ধতিগুলি আপনাকে এসটিআই থেকে রক্ষা করে না, তাই একটি কনডম অতিরিক্ত সুরক্ষা প্রদান করে। আপনার সঙ্গী যদি কনডম ব্যবহার করতে অস্বীকার করেন, তাহলে আপনি যদি তার সাথে সেক্স করতে চান তাহলে আবার চিন্তা করুন।
- পুরুষ এবং মহিলা উভয় কনডম আছে।
- কনডম সম্পর্কে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল তারা কিভাবে ফিট হয়। আপনার সেরা বাজি হল বিভিন্ন ধরণের কনডম কেনা। প্রত্যেকটি চেষ্টা করুন এবং দেখুন কোনটি আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে। আপনার সঙ্গীর যদি ক্ষীরের প্রতি অ্যালার্জি থাকে, তাহলে ক্ষীরমুক্ত কনডম একটি চমৎকার বিকল্প।
- আপনার সেক্সের আগে কনডম পরা উচিত এবং সহবাসের পরেই এটি সরানো উচিত। এটি এসটিআই এবং গর্ভাবস্থার বিরুদ্ধে আপনার সুরক্ষা বাড়াবে।
5 একটি লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন। তৈলাক্তকরণ (লুব্রিকেন্ট) ঘর্ষণ কমাবে, যার ফলে ব্যথা এবং অস্বস্তি উপশম হবে। এছাড়াও, এটি যৌনমিলনের সময় কনডম ভাঙ্গতে বাধা দেয়। অনুপ্রবেশের আগে, আপনার সঙ্গীর লিঙ্গে (সরাসরি কনডমে) বা যৌন খেলনাতে লুব্রিকেন্ট লাগান।
- আপনি যদি লেটেক কনডম ব্যবহার করেন, ব্যবহার করবেন না তেল ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট। এটি ল্যাটেক্স কাঠামোকে দুর্বল করে দেয় এবং কনডম ভাঙ্গতে পারে। পরিবর্তে একটি সিলিকন বা জল ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করে দেখুন।আপনি পলিউরেথেন বা ল্যাটেক্স-মুক্ত কনডম দিয়ে লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করতে পারেন।
6 তাড়াহুড়া করবেন না. মুহূর্তটি উপভোগ করার চেষ্টা করুন, ফিনিস লাইনে তাড়াহুড়া করবেন না! একসাথে সময় কাটান, আপনি এবং আপনার সঙ্গী কি পছন্দ করেন তা নিয়ে আলোচনা করুন। চুমু দিয়ে শুরু করুন, ধীরে ধীরে এগিয়ে যান। আপনার জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক গতিতে থাকুন।
- ফোরপ্লে আপনাকে শিথিল করতে এবং আপনার উত্তেজনা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, ফোরপ্লে আপনাকে আরও প্রাকৃতিক তৈলাক্তকরণ দেবে যাতে লোকটি সহজেই আপনার মধ্যে প্রবেশ করতে পারে।
- মনে রাখবেন আপনি যে কোন সময় ঘনিষ্ঠতা শেষ করতে পারেন। আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ না করা পর্যন্ত সম্মতি বৈধ। আপনার মন পরিবর্তন করার এবং যে কোনো সময় ঘনিষ্ঠতা প্রত্যাখ্যান করার অধিকার আছে।
7 আপনার প্রয়োজন সম্পর্কে কথা বলুন। এই মুহূর্তে আপনার যা প্রয়োজন তা বলতে ভয় পাবেন না। আপনি যদি কোন কিছু পছন্দ করেন এবং আপনার খুব ভালো লাগে তবে আপনার সঙ্গীকে সে সম্পর্কে বলুন। যদি কিছু আপনাকে ব্যথা বা অস্বস্তি সৃষ্টি করে, তাহলে সেটাও বলার অপেক্ষা রাখে না। আপনার প্রেমিক আপনাকে সাহায্য করতে ইচ্ছুক হওয়া উচিত এবং আপনাকে যন্ত্রণা নয়, আনন্দ দেওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করা উচিত।
- যদি আপনি ব্যথা অনুভব করেন, একটু ধীর করার চেষ্টা করুন, আপনার সঙ্গীকে একটু নরম এবং নরম করতে বলুন, আরো লুব্রিকেন্ট লাগান। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি ব্যথা অনুভব করেন, আপনি হয়তো বলতে পারেন, “আমরা যদি একটু ধীর গতির করি তাহলে কি আপনার আপত্তি আছে? এখন একটু ব্যাথা করছে। "
- আপনি আপনার সঙ্গীকে অন্য অবস্থানের চেষ্টা করার জন্য আমন্ত্রণ জানাতে পারেন যদি আপনি যার মধ্যে থাকেন তিনি আপনার জন্য অস্বস্তিকর। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি শীর্ষে থাকেন তবে আপনার অনুপ্রবেশ কোণ এবং গতিতে আরও ভাল নিয়ন্ত্রণ থাকবে।
8 আপনার প্রথম সেক্সের পর নিজের যত্ন নিন। যদি আপনি ব্যথা বা রক্তক্ষরণে থাকেন, তাহলে আপনার এখনই ব্যবস্থা নেওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, আপনি নিয়মিত ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথানাশক নিতে পারেন, পরিষ্কার অন্তর্বাস পরতে পারেন এবং কয়েক ঘন্টার জন্য পাতলা প্যাডে রাখতে পারেন। যদি ব্যথা তীব্র হয়, একজন বিশ্বস্ত প্রাপ্তবয়স্কের সাথে কথা বলুন বা একজন ডাক্তার দেখান।

পরামর্শ

যদি আপনি তীব্র ব্যথা বা ভারী রক্তপাত অনুভব করেন, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
যদি আপনি মনে করেন যে এই সময়টি না, তাহলে নির্দ্বিধায় আপনার সঙ্গীকে বলুন যে আপনি আরও কিছুক্ষণ অপেক্ষা করতে চান। একজন লোক যিনি সত্যিই আপনার জন্য চিন্তা করেন তিনি প্রশংসা করবেন যে আপনি নিজের জন্য সম্মান এবং যত্ন করেন। আপনি যদি আপনার মন পরিবর্তন করেন, তাহলে এটা বলা ঠিক হবে!
সেক্সের সময়, আপনি টয়লেট ব্যবহার করতে প্রলুব্ধ হতে পারেন। এই জরিমানা. সেক্সের আগে বাথরুমে গিয়ে এই অনুভূতি দূর করা যায়। যদি আপনি এখনও এই অনুভূতি অনুভব করেন (একটি মূত্রাশয় সত্ত্বেও), আপনি মহিলা বীর্যপাত অনুভব করতে সক্ষম হতে পারেন।
মূত্রাশয়ের সংক্রমণ রোধ করতে আপনার সবসময় সেক্সের পর বাথরুমে যাওয়া উচিত।
আরও জন্য স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন এর আগেকিভাবে যৌন জীবন শুরু করতে হয়। স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ কেবল আপনাকে পরীক্ষা করবেন না, বরং সুরক্ষার বিভিন্ন পদ্ধতির পরামর্শ দেবেন এবং যৌন সংক্রমণ সম্পর্কে আপনাকে বলবেন।
সর্বদা জল-ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন, পেট্রোলিয়াম জেলি, তেল, ময়শ্চারাইজার বা অন্যান্য চর্বিযুক্ত পণ্য নয়। তেল-ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট ক্ষীর-ভিত্তিক কনডমের ক্ষতি করতে পারে এবং ব্যথা এবং জ্বালা, সেইসাথে যোনি খামির সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
প্রায় কারোরই নিখুঁত প্রথম লিঙ্গ নেই, তাই আপনার প্রত্যাশা এবং বিভ্রম ছেড়ে দিন। আপনার প্রথম লিঙ্গটি আপনার পরিকল্পনার চেয়ে অনেক খারাপ হয়ে যাওয়া ঠিক আছে।
কনডম ব্যবহার করুন এমনকি যদি আপনি ইতিমধ্যেই জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খাচ্ছেন। হরমোনের মৌখিক গর্ভনিরোধক (বড়ি) অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ রোধ করে, কিন্তু এসটিআই প্রতিরোধ করে না। এমনকি প্রথম লিঙ্গের সাথে, একটি STI চুক্তি করার সুযোগ আছে।

সতর্কবাণী

আপনার সঙ্গীর চাপের কাছে নতি স্বীকার করবেন না। এটি আপনার সিদ্ধান্ত হওয়া উচিত, অন্য কারও নয়।
ব্যথার ভয়ে অ্যালকোহল পান করবেন না বা কোনো পদার্থ বা বড়ি খাবেন না। বিশ্বাস করুন, এটি কেবল পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
যদি আপনি জানেন যে আপনার সঙ্গীর ইতিমধ্যেই আপনার আগে বেশ কিছু অংশীদার ছিল, তাহলে তাকে STIs এর জন্য পরীক্ষা করতে বলুন।STIs যোনি, মৌখিক এবং পায়ূ সেক্সের মাধ্যমে প্রেরণ করা হয়। মানুষ কোনো উপসর্গ না দেখিয়েই এসটিআই বহন করতে পারে। আপনি কনডম এবং অন্যান্য বাধা পদ্ধতি ব্যবহার করে একটি STI চুক্তি করার সম্ভাবনা কমাতে পারেন।
আপনি যদি জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি এবং অন্যান্য (ষধ (যেমন এন্টিবায়োটিক) গ্রহণ করেন, তাহলে সংমিশ্রণ গর্ভনিরোধকের কার্যকারিতা প্রভাবিত করতে পারে। কোন startingষধ শুরু করার আগে, জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলের সাথে কোন নেতিবাচক মিথস্ক্রিয়া আছে কিনা তা জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
এমনকি প্রথম লিঙ্গের সাথেও গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। সঠিকভাবে ব্যবহার করার সময় কনডম বেশ কার্যকর সুরক্ষা, কিন্তু যদি সম্ভব হয় তবে কনডমের সাথে অন্য ধরনের গর্ভনিরোধক ব্যবহার করা ভাল।