কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 2 এর 1 পদ্ধতি: একটি টুকরো স্ট্রিং দিয়ে আপনার কোমরটি পরিমাপ করুন
• পদ্ধতি 2 এর 2: পরিবারের আইটেম ব্যবহার
• প্রয়োজনীয়তা

আপনি যদি নিজের কোমর পরিমাপ করতে চান তবে কোনও টেপ মাপকাঠি হাতে না নিলে, চিন্তা করবেন না! আপনি আপনার কোমরটি টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে শাসক, ইউরো নোট, কাগজের একটি শীট এবং এমনকি নিজের হাত দিয়ে পরিমাপ করতে পারেন। এইভাবে আপনার কোনও সঠিক সময়ে কোমর পরিমাপ হবে!

পদক্ষেপ

2 এর 1 পদ্ধতি: একটি টুকরো স্ট্রিং দিয়ে আপনার কোমরটি পরিমাপ করুন

1. আপনার জামাকাপড় যাতে না যায় সেদিকে লক্ষ্য রাখুন। আদর্শভাবে, আপনার কোমরটি আপনার খালি ত্বকের বিরুদ্ধে পরিমাপ করুন, কেননা বিশাল চূড়া বা আন্ডারগার্টগুলি আপনার পরিমাপটিকে ভুল করে তুলবে।
2. আপনার কোমর সন্ধান করুন। আপনার কোমরটি আপনার পাঁজর খাঁচা এবং আপনার পোঁদের মাঝখানে। আপনি যখন আয়নাতে তাকান, এটি আপনার ধড়ের অংশ যা সংকীর্ণ হয়, সাধারণত আপনার পেটের বোতামের ঠিক উপরে।
   • আপনার কোমর সন্ধান করতে যদি সমস্যা হয় তবে আপনার শরীরটি একদিকে সামান্য বক্র করুন। ভাঁজ যেখানে আপনি বাঁক সেখানে গঠন আপনার প্রাকৃতিক কোমর।
3. আপনার কোমরের চারপাশে একটি টুকরো স্ট্রিং জড়িয়ে দিন। আপনি যখন আপনার প্রাকৃতিক কোমরটি খুঁজে পান, তখন টুকরো টুকরো টেনে ধরুন এবং এটি আপনার শরীরের চারদিকে জড়িয়ে দিন। এটিকে সোজা এবং মেঝেতে সমান্তরাল রাখুন এবং নিশ্চিত করুন যে দড়িটি টানটান, তবে খুব শক্ত নয়।
   • স্ট্রিং না থাকলে আপনি ফ্লস বা থ্রেডও ব্যবহার করতে পারেন।
   • আপনার পেট প্রত্যাহার করবেন না, কারণ তখন কোমরের পরিমাপ সঠিক নয়।
4. নিঃশ্বাস ছাড়ুন এবং দড়িটির দৈর্ঘ্য নোট করুন। আপনি আপনার আঙুল দিয়ে দৈর্ঘ্যটি চিহ্নিত করতে পারেন বা দড়িটি কেটে ফেলতে পারেন। তবে শ্বাস প্রশ্বাসের সময় আপনার শ্বাসকষ্টের সময় নয়, শ্বাস ছাড়ার সময় আপনার পাকস্থলীর প্রসার কিছুটা প্রসারিত হওয়ার কারণে পরিমাপ করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
   • আপনার যদি কাঁচি না থাকে তবে দড়ির দুটি প্রান্তটি কোথায় মিলিত হয় তা চিহ্নিত করতে আপনি একটি গা dark় রঙ ব্যবহার করতে পারেন।
5. যদি আপনার কাছে থাকে তবে দড়িটি পরিমাপ করতে কোনও শাসক বা শাসক ব্যবহার করুন। আপনার দড়িটি সমতল করুন এবং তার দৈর্ঘ্য পরিমাপ করতে কোনও শাসক বা শাসক ব্যবহার করুন। আপনি যদি কোনও শাসক ব্যবহার করছেন তবে আপনার এটিকে আরও প্রায়শই চালানোর প্রয়োজন হতে পারে - কেবল যেখানে আঙুলটি শেষ সেখানে রয়েছে তার উপরে রাখুন, শাসককে সরান, তারপরে সেখান থেকে শুরু করুন।
   • আপনি যখন শাসকের পাশে রাখবেন তখন দড়িটি সম্পূর্ণ সোজা হয়ে গেছে তা নিশ্চিত করুন। যদি তা না হয় তবে পরিমাপ করা দৈর্ঘ্যটি আপনার কোমরের চেয়ে কিছুটা ছোট হবে।

পদ্ধতি 2 এর 2: পরিবারের আইটেম ব্যবহার

1. পাঁচটি ইউরো বিলে আপনার কোমরটি পরিমাপ করুন। পাঁচটি ইউরো নোট 12 সেন্টিমিটার দীর্ঘ। আপনি কয়েকটি একসাথে টেপ করতে পারেন এবং তারপরে এগুলি আপনার কোমরে জড়িয়ে রাখতে পারেন। আপনার কোমরের একটি সীমাবদ্ধতা পেতে আপনার 12 বিলিমিটারের চেয়ে বেশি পরিমাণে বিল প্রয়োজন
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আপনার কোমরের চারপাশে ছয়টি বিল মুড়ে রাখতে পারেন তবে তা 12 দিয়ে গুণ করুন ly সুতরাং আপনার কোমরটি 72 সেন্টিমিটার।
   • যদি আপনি আপনার কোমরের চারপাশে বিল রাখেন এবং প্রথম বিলের সাথে প্রথমটি ওভারল্যাপ করে থাকেন তবে আপনার এটি অর্ধেক বা তৃতীয়াংশে ভাঁজ করতে হতে পারে। রেফারেন্সের জন্য, পাঁচটি ইউরো নোটটি অর্ধেক 6 সেমি এবং তৃতীয় অংশে 4 সেমি ভাঁজ করা হয়।
2. প্রিন্টার পেপার ব্যবহার করে আপনার কোমরের পরিধি নির্ধারণ করুন। প্রিন্টার পেপার হুবহু 29.7 সেন্টিমিটার লম্বা। আপনার কোমরের চারপাশে একটি বৃত্ত তৈরি করতে কাগজের প্রান্তগুলি এক সাথে টেপ করুন, তারপরে আপনার কোমরের পরিমাপের জন্য আপনি যে দৈর্ঘ্যের দ্বারা ব্যবহৃত কাগজের শীটগুলির সংখ্যাটি বহুগুণ করুন।
   • মানক প্রিন্টার কাগজ ব্যবহার নিশ্চিত করুন। আপনি যদি উপরের পরিমাপটি ব্যবহার করছেন এবং কাগজটি খুব দীর্ঘ বা খুব ছোট, আপনার কোমরের পরিমাপটি ভুল হবে।
   • যদি আপনি আপনার কোমরের আশেপাশে থাকেন এবং কাগজের শেষ শীটটি দীর্ঘ হয় তবে পরিমাপটি শেষ করতে এটি অর্ধ দৈর্ঘ্যের দিকে বা তৃতীয় অংশে ভাঁজ করুন। প্রিন্টার পেপারকে "অর্ধেক" এবং "3" তে 3 টি বিভক্ত করা হয়। আপনার কোমর পরিমাপ পেতে এই সংখ্যাটি আপনার চূড়ান্ত গণনায় যুক্ত করুন।
3. আপনার কোমরের আকার আনুমানিক করতে আপনার হাতটি ব্যবহার করুন। আঙুলের ডগা থেকে ছোট আঙুলের ডগা পর্যন্ত পরিমাপ করা একটি হাত প্রায় 22 সেন্টিমিটার দীর্ঘ। এছাড়াও, আপনার তর্জনীর প্রথম যুগ্মটি (আপনার শীর্ষ নাকল থেকে আপনার আঙুলের শেষের অংশ) প্রায় এক ইঞ্চি লম্বা। আপনার কোমরের পরিধি খুঁজতে এই জ্ঞানটি ব্যবহার করুন।
   • আপনি যদি কোনও শাসক ছাড়াই আপনার কোমরটি পরিমাপ করতে দীর্ঘ দৈর্ঘ্যের স্ট্রিং ব্যবহার করেন তবে স্ট্রিংটি পরিমাপ করার জন্য আপনি নিজের হাতের ব্যবহারগুলি ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যা করতে হবে তা হ'ল দড়িটির দৈর্ঘ্য বরাবর আপনার হাতটি সরানোর সাথে সাথে এটিতে পদক্ষেপগুলি চিহ্নিত করতে হবে।
   • দয়া করে মনে রাখবেন যে এই পরিমাপগুলি সঠিক নয় এবং আপনি বিশেষত লম্বা বা সংক্ষিপ্ত হলে এগুলি পৃথক হতে পারে। আপনার হাতের পরিমাপটি আপনার কোমরের পরিধি নির্ধারণের জন্য তাদের ব্যবহার করার আগে আপনাকে পরিমাপের প্রয়োজন হতে পারে।

প্রয়োজনীয়তা

• সুতা, ফ্লস বা সুতা
• কাঁচি
• চিহ্নিতকারী
• শাসক
• পাঁচটি ইউরো বিল
• আঠালো টেপ
• স্ট্যান্ডার্ড প্রিন্টার পেপার