কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 2 এর 1 পদ্ধতি: ত্বকের সাথে সাথে চিকিত্সা করুন
• 2 এর 2 পদ্ধতি: ত্বককে পরোক্ষভাবে চিকিত্সা করুন
• পরামর্শ
• সতর্কতা

কেরোটোসিস পিলারিস (কেপি), যাকে জনপ্রিয় অ্যানসারভেল (আনসার = হংস) বলা হয়, এটি একটি জেনেটিক স্কিন ডিসঅর্ডার যা বিশ্বের জনসংখ্যার 40% প্রভাবিত করে। এটি একটি নিরীহ প্রসাধনী প্রপঞ্চ যাতে চুলের ফলিকের চারপাশের ত্বক কিছুটা ঘন এবং কখনও কখনও হালকা লাল হয়ে যায় যাতে ঝাঁকুনিগুলি গোসাম্বপের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ বিকাশ করে। এটি বাহু, উরু, নিতম্ব এবং মাঝে মাঝে মুখের উপর ঘটে যা এটিকে ব্রণর মতো দেখায়। কেপিতে কোনও নিরাময় না থাকলেও এর চিকিত্সার উপায় রয়েছে। আমরা আপনাকে কিভাবে দেখায়।

পদক্ষেপ

ইউরিয়া ক্রিম 30% ব্যবহার করুন, যা হিল বালাম এবং ক্রিম হিসাবে উপলব্ধ। আপনার হাতে পুনরুদ্ধার ক্রিম এবং ল্যানেট ক্রিম যুক্ত করুন, একসাথে মিশ্রিত করুন এবং প্রভাবিত অঞ্চলগুলিতে সকাল ও সন্ধ্যায় প্রয়োগ করুন। এটি একটি অলৌকিক কাজ করে, অন্যান্য প্রতিটি চিকিত্সা হয় ব্যর্থ হয় বা কেবল সিস্টগুলিকে হ্রাস করে। এক সপ্তাহ পরে তারা প্রায় সম্পূর্ণ অদৃশ্য হয়ে গেল।

2 এর 1 পদ্ধতি: ত্বকের সাথে সাথে চিকিত্সা করুন

1. ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে দেখুন। কেরোটোসিস পিলারিস ট্রিটমেন্টের লক্ষ্য হ'ল ধড়ফড়িকে নরম করে তোলা। এটির সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হ'ল এটির উপর নিয়মিত, দিনে একবার বা দুবার একটি লোশন বা ক্রিম প্রয়োগ করা।
2. ছাগলের দুধের সাবান বা ওটমিল সাবানের মতো কোনও বিশেষ সাবান চেষ্টা করুন। ওটমিল একটি সম্পূর্ণ স্ক্রাব, এবং সাবান ব্যবহার করার সময় এটি ত্বককে নরম করতে পারে। ছাগলের দুধে থাকা চর্বি এবং ল্যাকটিক অ্যাসিডগুলি সেইসব উদ্বেগহীন চুলকানি বাধা প্রশান্ত করতে সহায়তা করতে পারে।
3. ল্যাকটিক অ্যাসিডযুক্ত একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। ল্যাকটিক অ্যাসিড ক্যারেটিন আলগা করতে সহায়তা করে যা চুলের ফলিকগুলি আটকে দেয়, আপনাকে সেই দুষ্টু বাধা দেয়।
   • রেটিনয়েড চেষ্টা করুন। এই পদার্থটি ভিটামিন এ সম্পর্কিত এবং শুষ্ক ত্বকের সাথে সহায়তা করে। এটি কেবল নেদারল্যান্ডসে প্রেসক্রিপশনে পাওয়া যায়।
   • মৃত ত্বকের কোষ এবং কেরাটিন ভেঙে দিতে ইউরিয়া ক্রিম ব্যবহার করুন। এটির সাথে সতর্কতা অবলম্বন করুন, কারণ আপনি যদি এটি ঘন ঘন ব্যবহার করেন তবে এটি স্বাস্থ্যকর ত্বকেরও ক্ষতি করতে পারে। আবেদনের পরপরই আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন এবং প্যাকেজ sertোকানোর নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। এই ক্রিমটি কেবলমাত্র প্রেসক্রিপশনে পাওয়া যায়।
   • গ্লাইকোলিক অ্যাসিডের খোসার সন্ধান করুন। এটির সাহায্যে আপনি ত্বকের মৃত কোষগুলি দ্রবীভূত করতে পারেন এবং চুলের ফলিকগুলি ব্লক করতে পারেন।
   • আপনি যদি আপনার গলির জন্য একটি বিশেষ লোশন বা ময়শ্চারাইজার না খুঁজে পান তবে সংবেদনশীল ত্বকের জন্য পণ্য পান। সাধারণ লোশনগুলির কিছু উপাদান কেরোটোসিস পিলারিসকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
4. আপনার ত্বকে বিভিন্ন তেল ব্যবহার করুন। ময়েশ্চারাইজার এবং ক্রিমের মতো তেলও আপনার ত্বক এবং এতে থাকা ক্যারেটিনকে নরম করতে সহায়তা করে। দিনে একবার বা দু'বার আপনার যে অঞ্চলে খুব ঝামেলা হয় সেখানে কিছুটা তেল প্রয়োগ করুন।
   • নারকেল তেল ব্যবহার করে দেখুন। অনেকে নারকেল তেল বেক করেন তবে এটি আপনার ত্বককে নরম করে তোলার জন্যও দুর্দান্ত। কয়েক মিনিটের জন্য ঝরনাটিতে এটি নিজের কাছে প্রয়োগ করুন বা শুতে যাওয়ার আগে আপনার ত্বকে লাগান।
   • খাঁটি ভিটামিন ই তেল ত্বককে নরম করতে পারে এবং আপনার ত্বকের অভাবজনিত পুষ্টি সরবরাহ করতে পারে।ভিটামিন ই স্বাস্থ্যকর ত্বকের সাথে যুক্ত হয়েছে এবং কেরোটোসিস পিলারিস ক্ষেত্রে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ ফলাফল দেখায়।
   • সি বকথর্ন তেল ত্বকের অসুস্থতার জন্যও বহুল ব্যবহৃত হয়। এটি ওষুধের দোকানে বিক্রি করার জন্য। এটি আপনার ত্বকে দিনে 1-2 বার প্রয়োগ করুন।
5. মাজা. কেরোটোসিস পিলারিস হ্রাস করতে চাইলে ত্বককে নরম রাখাই ভাল তবে এটি মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করতেও সহায়তা করতে পারে। অত্যধিক কঠোর পণ্যগুলি ব্যবহার করবেন না কারণ এগুলি দীর্ঘমেয়াদে আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
   • মৃত ত্বক দূর করতে শাওয়ারে মোটামুটি স্পঞ্জ ব্যবহার করুন। একটি লুফাহ খুব তীব্র হতে পারে, সুতরাং এটি ব্যবহার করবেন না।
   • একটি এক্সফোলিয়েটিং জেল দিয়ে ঝরনা। অনেকগুলি পৃথক স্ক্রাব রয়েছে যাতে ক্ষুদ্র কণা থাকে যা মৃত ত্বক থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
   • চিনির স্ক্রাব ব্যবহার করুন। এগুলি অনেক রসায়নবিদদের কাছে বিক্রয়ের জন্য রয়েছে তবে আপনি নিজের তৈরিও করতে পারেন। কিছুটা মধুর সাথে চিনি মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন এবং এটি আপনার শুষ্ক ত্বকে ম্যাসাজ করুন। তারপরে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

2 এর 2 পদ্ধতি: ত্বককে পরোক্ষভাবে চিকিত্সা করুন

1. ওটমিল গোসল করুন। এটি আপনাকে শুষ্ক ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে এবং মসৃণ করতে দেয়। এটি সপ্তাহে অন্তত একবার করুন।
   • একটি ব্লেন্ডারে ১/৩ কাপ ওটমিল রেখে মিহি গুঁড়ো করে নিন।
   • ট্যাপটি চলমান অবস্থায় এটি আপনার স্নানের সাথে যুক্ত করুন যাতে এটি গরম জলের সাথে ভালভাবে মিশে যায়।
   • স্নানের পরে, কিছু ওটমিল স্নানের মধ্যে থেকে যাবে, বিশেষত যদি আপনি এটি খুব সূক্ষ্মভাবে স্থল না করেন। এটি কোনও বিষয় নয়, কারণ আপনি যদি তাৎক্ষণিকভাবে এটি পরিষ্কার করেন তবে আপনি সহজেই এটিকে বের করে আনতে পারবেন।
   • আপনি নিজে নিজে এটি পিষে নেওয়ার মতো মনে না হলে আপনি বিশেষ বাথ ওটমিলও কিনতে পারেন।
2. হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। যদি আপনার বাড়ির বায়ু শুষ্ক থাকে তবে আপনার ত্বক অতিরিক্ত সংবেদনশীল হয়ে উঠবে। একটি হিউমিডিফায়ার তারপরে সহায়তা করতে পারে। এই ডিভাইসটি আপনার ত্বককে নরম রেখে বাতাসে আর্দ্রতা প্রকাশ করে।
   • ফিল্টারড বা পাতিত জল (চুন, খনিজ বা দূষণ ছাড়াই) ব্যবহার করুন। ট্যাপ জলে নাইট্রেটস, সীসা এবং অন্যান্য পদার্থ থাকতে পারে যা ভালভাবে এড়ানো যায়।
   • আপনার যদি হিউমিডিফায়ার না থাকে তবে আপনি যেখানে বসেছেন তার কাছে আপনি সিদ্ধ পানির একটি প্যান রাখতে পারেন।
3. শীত, শুষ্ক আবহাওয়া এড়ানোর চেষ্টা করুন। স্বল্প তাপমাত্রা এবং শুষ্ক বাতাস ত্বককে রুক্ষ করে তুলতে পারে। আপনি কেরোটোসিস পিলারিসে ভুগলে এটি আরও খারাপ করে তুলতে পারে। শীতকালে যখন এটি ঠান্ডা এবং শুষ্ক থাকে তখন আপনার ত্বকের অতিরিক্ত ময়শ্চারাইজ করা প্রয়োজন। অথবা কিছুটা হালকা জলবায়ুতে হাইবারনেট করতে ব্যয় করুন।
4. সূর্য প্রবেশ করুন। বেশিরভাগ লোক গ্রীষ্মে কেরোটোসিস পিলারিসে কম ভোগেন যা সূর্যের কারণে হতে পারে। বাইরে যান যাতে সূর্য আপনার হরমোনের মাত্রা উপরে আনতে পারে এবং আপনার ত্বক আরও ভাল দেখায়।
   • আপনার ত্বকের ক্ষতি এড়াতে আপনি যখন রোদে বেরোন তখন সর্বদা সানস্ক্রিন লাগান।
   • কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই যে কেরাটোসিস পিলারিস সূর্যের দ্বারা উন্নত হয়েছে, তবে এটি লিঙ্কযুক্ত বলে মনে হয়। যে কোনও ক্ষেত্রে, সূর্য হতাশা এবং উদ্বেগের বিরুদ্ধে সাহায্য করে, যা সর্বদা অবশ্যই ভাল।
5. খুব গরম জল এড়িয়ে চলুন। গরম স্নান বা ঝরনা খেলে ত্বক শুকিয়ে যায়। বরং ঠান্ডা বা হালকা ঝরনা এবং স্নান নিন।
6. নিজেকে কিছু নির্ধারিত করুন। আপনি যদি আপনার ত্বকের অবস্থার জন্য ওষুধ চান তবে ডাক্তারের কাছে যান। আপনার ডাক্তার আপনার জন্য বড়ি, তেল বা ক্রিম লিখে দিতে সক্ষম হতে পারেন।
7. লেজার চিকিত্সা চেষ্টা করুন। যদিও এটি ব্যয়বহুল এবং সর্বদা কার্যকর নয়, লেজার চিকিত্সা কেরোটোসিস পিলারিসের গুরুতর ক্ষেত্রে সহায়তা করতে পারে। আপনি যদি বছরের পর বছর ধরে আপনার ত্বকের অবস্থার সাথে লড়াই করে যাচ্ছেন তবে এটি আপনার পক্ষে একটি বিকল্প হতে পারে।

পরামর্শ

• আপনার ত্বক ভাল হাইড্রেটেড রাখুন!
• কেরোটোসিস পিলারিস প্রায়শই বয়সের সাথে সাফ হয়ে যায়, এটি বয়স্কদের চেয়ে শিশু এবং কিশোরদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
• সূর্যের এক্সপোজার কেরোটোসিস পিলারিসের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে।
• যদিও গ্রীষ্মে কেরোটোসিস পিলারিস কম দেখা যায়, আপনি যদি সানস্ক্রিন ব্যবহার না করেন তবে সূর্য এটিকে বিরক্ত করবে।

সতর্কতা

• আপনার শুষ্ক ত্বক বাছাই বা স্ক্র্যাচ করবেন না। এটি ঘা, চুলকানি বা সম্ভবত প্রদাহ হতে পারে। শুধুমাত্র একটি লোশন বা ক্রিম ব্যবহার করুন।
• খুব বেশি রোদে শুয়ে থাকবেন না, কারণ এটি আরও খারাপ করতে পারে।