কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 3 অংশ 1: ​​আপনার ভয়েস প্রজেক্টিং
• 3 অংশ 2: আপনি কথা বলার সময় কৌশল চেষ্টা করে
• অংশ 3 এর 3: আপনার শ্বাস পরীক্ষা করা
• একজন পেশাদারের কাছ থেকে পরামর্শ
• পরামর্শ
• সতর্কতা

আপনি রেডিওতে কাজ করতে চান বা আপনার নতুন কুকুরছানাটির উপরে আরও কর্তৃত্ব চান, ভারী কণ্ঠে কথা বলা খুব সহায়ক হতে পারে। এই বিষয়ে বেশ কিছু তথ্য রয়েছে, তবে আমরা ব্যাপক গবেষণা করেছি এবং এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছি যে একটি ভারী কণ্ঠস্বর পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করা। এছাড়াও, আপনার কণ্ঠকে আরও গভীরতর করার জন্য, আপনি কথা বলার আগে আপনার কণ্ঠস্বর এবং কিছু কৌশল ব্যবহার করে যেমন আপনার কথা বলার আগে গিলে ফেলতে পারেন project

পদক্ষেপ

3 অংশ 1: ​​আপনার ভয়েস প্রজেক্টিং

1. আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে কথা বলুন। সোজা দাঁড়ানো. আপনার চিবুক উত্তোলন। তারপরে আপনার নামটি বলুন এবং যা মনে হচ্ছে তা শুনুন। আপনি কোনও সংবাদপত্র বা বইয়ের একটি অংশও পড়তে পারেন। ভলিউম, স্বন, আপনার শ্বাস এবং বিশেষত আপনার ভয়েসের পিচগুলিতে মনোনিবেশ করুন।
   • আপনার ভয়েসের পিচটি আপনার ভোকাল কর্ডগুলিকে যে পরিমাণে কম্পন করে তা নির্ধারিত হয়।
   • যদি আপনার কণ্ঠস্বর উচ্চ হয় বা উচ্চ পিচ থাকে, এর অর্থ হ'ল আপনার ভোকাল কর্ডগুলি উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সিতে কম্পন করছে।
   • যদি আপনার ভয়েস কম বা গভীর শোনাচ্ছে তবে এর অর্থ হ'ল আপনার ভোকাল কর্ডগুলি কম ফ্রিকোয়েন্সিতে কম্পন করছে।
2. আপনার গলা শিথিল করুন। আপনি যদি স্বাভাবিকের চেয়ে কম কথা বলার চেষ্টা করেন তবে আপনার ভয়েস এড়িয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা কম থাকবে। যতটা সম্ভব আপনার গলাটি শিথিল করার চেষ্টা করুন যাতে আপনি আপনার ভোকাল কর্ডগুলি শক্ত না করেন।
   • আপনার গলাটি আর্দ্র রাখুন এবং এখন থেকে আরও কিছু অতিরিক্ত লালা উত্পাদন এবং গিলিয়ে আপনার ভয়েস সাফ করুন।
3. পড়ার অনুশীলন করুন। একটি ভাল বই বা একটি আকর্ষণীয় নিবন্ধ থেকে একটি অংশ চয়ন করুন। ধীরে ধীরে এবং কম স্বরে খণ্ডটি পড়ার অনুশীলন করুন। আপনি যদি নিজেকে খুব দ্রুত পড়তে দেখেন তবে দেখতে পাবেন যে আপনার ভয়েসটি স্বরটি হারাচ্ছে। আপনার চিবুক ধরে রাখুন, পেট থেকে শ্বাস ফেলুন এবং উত্তরণটি পড়ুন।
4. ডেডিকেটেড মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন সহ ভয়েস অনুশীলন করুন। স্মার্টফোন বা ট্যাবলেটগুলির জন্য বিভিন্ন মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে, যার সাহায্যে আপনি আপনার ভোকাল কর্ডগুলিকে স্বাধীনভাবে এবং যখনই চান প্রশিক্ষণ দিতে পারেন। এই অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাহায্যে আপনি নির্দিষ্ট লক্ষ্যগুলির দিকে কাজ করতে পারেন এবং আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, নিম্নলিখিত অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করে দেখুন:
   • ভোকুলারের সাহায্যে আপনি আপনার ভয়েস কত গভীর শোনাচ্ছে তা পরিমাপ করতে পারবেন। আপনি কথা বলার সময় অ্যাপটি আপনাকে জানায় যে আপনার ভয়েস কতটা ভারী। ভোকুলার আপনাকে অনুরূপ কণ্ঠের সাথে সেলিব্রিটিদের সাথে আপনার ভয়েসকে তুলনা করতে দেয়।
   • ইভা এমন ট্রান্সজেন্ডার ব্যবহারকারীদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা রূপান্তরিত হয় এবং তাদের কণ্ঠের স্বর, পিচ বা শব্দ হিসাবে তাদের ভয়েসের শব্দ পরিবর্তন করতে চায় change
5. হুম করে দেখার চেষ্টা করুন। আপনার গলা থেকে গভীরভাবে আপনার কণ্ঠকে উষ্ণ করতে হুম, ঠোঁটগুলি পৃথক করে রাখুন এবং আপনার বুকের বিরুদ্ধে চিবুক দিন। সুর ​​বাজনা এবং গায়কদের জন্য হুমিং একটি দুর্দান্ত প্রস্তুতি, তবে যে কেউ তাদের বলার ভয়েস উন্নত করতে চান তাদের জন্যও ming
   • গুনগুন করার সময়, আস্তে আস্তে আপনার চিবুকটি উত্থাপন করুন এবং তারপরে আপনার হামিং ভয়েস থেকে সরাসরি কথা বলা শুরু করুন যাতে আপনার ভয়েস আরও গভীর হয়।
6. আপনার মুখ দিয়ে কথা বলুন। আপনার নাকের পরিবর্তে, আপনি নিজের মুখের মাধ্যমে আরও ভাল কথা বলবেন। গভীর অনুনাসিক কণ্ঠস্বর পাওয়া সম্ভব, তবে একটি ভারী কণ্ঠ যা অনুনাসিক নয় better
   • হালকা, নরম, মসৃণ, খুব ফাঁকা অনুরণন বা প্রতিধ্বনির মতো শব্দ তৈরি করার চেষ্টা করবেন না যা আপনি নিজের বুকে অনুভব করতে পারেন (এটি বুকের ভয়েস বলে)।
7. আপনার বলার ভয়েস প্রজেক্ট করার অনুশীলন করুন। এমনভাবে কথা বলতে শিখুন যাতে আপনি নিজের জন্য নিজের ভয়েস শুনতে পান। এই কৌশলটি শেখার সময়, আপনার পেট ধরে রাখার চেষ্টা করবেন না। আপনার ডায়াফ্রাম থেকে শ্বাস নিন। আপনার বুক দিয়ে এবং তারপরে আপনার মুখের মধ্য দিয়ে আপনার পেট থেকে উপরে উঠে যাওয়ার সাথে আপনার শ্বাস চলা অনুভব করা উচিত।
8. আপনার কণ্ঠে ধীরে ধীরে পরিবর্তনগুলি অনুশীলন করুন। জোর প্রচেষ্টা সহ আপনার ভয়েস পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না বা আপনার ভোকাল কর্ডগুলি ওভারলোড হবে। প্রথমে স্বল্প সময়ের জন্য কেবল আপনার ভয়েসটি অনুশীলন করুন এবং এটি আপনার স্বাভাবিক পিচের নীচে কয়েকটি সেমিটোন ছাড়া আর করবেন না। সময়ের সাথে সাথে, আপনি যে পিচটি অনুশীলন করছেন তা সাবধানতার সাথে কম করুন এবং নিজেকে প্রচুর সময় দিন।
   • আপনার বন্ধুরা এবং পরিবারের সাথে মজা করার এবং পরীক্ষা করার চেষ্টা করুন এবং দেখুন তারা কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় (তারা সম্ভবত অত্যধিক সমালোচিত নয়)। আপনার ভয়েসের উপর আরও নিয়ন্ত্রণ পেতে মজার কণ্ঠ এবং অদ্ভুত সুরগুলি চেষ্টা করে দেখুন। আপনার ভয়েস যেমন আপনি চান তেমন শোনাচ্ছে তা নিশ্চিত করার চেষ্টা চালিয়ে যান।

3 অংশ 2: আপনি কথা বলার সময় কৌশল চেষ্টা করে

1. আপনার চিবুক উপরে রাখুন। ভাল ভঙ্গিমা আপনাকে গভীর এবং কর্তৃত্বপূর্ণ কণ্ঠ বজায় রাখতে সহায়তা করবে। কথা বলার সময় আপনার মাথা নীচে বা পাশে ঝুলানোর পরিবর্তে আপনার মাথাটি সোজা এবং আপনার চিবুক উপরে রাখার চেষ্টা করুন। আপনার বক্তব্য ভাল বক্তৃতা অর্জনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
   • আপনার বক্তব্য ভাল বক্তৃতা ভয়েস বিকাশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
2. কথা বলার আগে গিলে ফেলুন। ভারী কণ্ঠস্বর পাওয়ার আরেকটি কৌশল হ'ল আপনি কথা শুরু করার ঠিক আগে গিলে ফেলা। আপনাকে আসলে কিছু গিলতে হবে না। শুধু কিছু গিলে কল্পনা করুন এবং তারপরে আপনি যা বলতে চান তা বলুন। আপনার ভয়েসটি স্বাভাবিকের চেয়ে কিছুটা কম শোনা উচিত।
3. আস্তে কথা বলুন. স্বাভাবিকের চেয়ে ধীরে কথা বলার চেষ্টা করুন। একটি বাক্য শুরুতে আপনার ভয়েস কম করুন এবং তারপরে ধীরে ধীরে কথা বলুন। আপনি যদি নিজেকে খুব দ্রুত কথা বলতে দেখেন তবে আপনি কিছুটা আওয়াজ তুলতে পারেন।
4. বড় হওয়ার বা ঘোলা কণ্ঠে কথা না বলার চেষ্টা করুন বা আপনার ভোকাল কর্ডগুলির ক্ষতি করতে পারে damage একটি ঘোলা বা ঘোলা কণ্ঠস্বর স্ট্রিপ গলা বা অন্যান্য শর্তের লক্ষণও হতে পারে।
   • ধূমপান না করার চেষ্টা করুন। যদি আপনি ধূমপান করেন তবে আপনি একটি ঘোলা বা কর্কশ কন্ঠ পেতে পারেন তবে দীর্ঘ সময় ধরে ধূমপান আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে বিশেষত আপনার ফুসফুস এবং ভোকাল কর্ডগুলির পক্ষে ক্ষতিকারক।
   • যদি আপনার কাছে একটি ঘোলা কণ্ঠস্বর থাকে যা চলে না, আপনার ডাক্তারকে দেখা উচিত।

অংশ 3 এর 3: আপনার শ্বাস পরীক্ষা করা

1. যতটা সম্ভব প্রাকৃতিকভাবে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার শ্বাসের গুণমান পর্যবেক্ষণ করতে কিছুক্ষণ সময় নিন। আপনি মুখ দিয়ে বা নাক দিয়ে শ্বাস নিচ্ছেন কিনা তা নির্ধারণ করুন। এখনও আপনার শ্বাস পরিবর্তন না করার চেষ্টা করুন। এটি যতটা সম্ভব প্রাকৃতিকভাবে বোধ করে এবং কীভাবে শ্বাস নেয় তাতে মনোনিবেশ করুন।
2. আপনার শ্বাস নিয়ে পরীক্ষা নিরীক্ষা করুন। আপনার নাক দিয়ে এবং পেটের নীচে সমস্ত পথ দিয়ে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন। তারপরে, শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে "হ্যালো" বলুন। আপনার ভয়েসের গর্ত এবং গভীরতা শুনুন। তারপরে তুলনা করার জন্য একই অনুশীলনের চেষ্টা করুন, তবে আপনার বুকের মাধ্যমে বা আপনার গলা দিয়ে শ্বাস নিন। আপনি যদি আপনার মাধ্যমে শ্বাস নেন তবে আপনার কণ্ঠস্বরটি খুব উচ্চতর শোনা উচিত, আপনি যদি আপনার বুকের মধ্যে দিয়ে শ্বাস নেন তবে এটি মাঝারি উচ্চ শব্দ করবে এবং আপনি যদি নীচের ডায়াফ্রামের মাধ্যমে শ্বাস নেন তবে আপনার ভয়েস সবচেয়ে কম হওয়া উচিত lowest
3. আপনার ডায়াফ্রামের মাধ্যমে শ্বাস নিন। আপনার নীচের ডায়াফ্রামে একটি গভীর শ্বাস নিন। নিঃশ্বাস ছাড়ুন এবং একই সাথে কিছু বলুন। আপনি যখন নীচের তলপেটে শ্বাস ফেলাচ্ছেন তখন আপনার কণ্ঠ ভারী হওয়া উচিত।
   • স্বাভাবিকভাবে কথা বলতে সক্ষম হতে, সর্বদা আপনার মুখটি একটি সাধারণ উপায়ে খুলুন। আপনার গাল বা ঠোঁটকে চেপে ধরার, বেঁকে যাওয়ার বা অন্যথায় বিকৃত না করার চেষ্টা করুন।

একজন পেশাদারের কাছ থেকে পরামর্শ

আপনার ভয়েসটিকে প্রাকৃতিক উপায়ে ভারী করতে নীচের অনুশীলনগুলি ব্যবহার করে দেখুন:

• দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন এবং শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে শব্দ করুন। দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন, তারপরে আপনার দাঁতগুলি পিষে নিন এবং আস্তে আস্তে আপনার ফুসফুস থেকে বাতাসকে মুক্ত করে এক উত্তেজনাপূর্ণ শব্দ উত্পন্ন করুন। এইভাবে, আপনার বুকটি উন্মুক্ত হবে এবং আপনি কথা বলা শুরু করার আগে আপনার ভয়েস কম হবে।
• আপনার মুখটি যতটা সম্ভব প্রশস্ত করুন এবং জোড় করার চেষ্টা করুন। আপনার মুখটি যতটা সম্ভব প্রশস্ত করুন এবং জোড় করার চেষ্টা করুন। এইভাবে, আপনার ল্যারেক্সকে আরও নীচে আপনার গলাতে ঠেলে দেওয়া হবে, এতে আপনার ভয়েস কম হবে। কথা বলা শুরু করার আগে এটি প্রায় চার বা পাঁচ বার করুন। খুব জোরে জোরে জোরে জোড়ানোর চেষ্টা করবেন না বা আপনি আপনার ভোকাল কর্ডগুলির ক্ষতি করতে পারেন।
• আপনার কণ্ঠটি আপনার বুক থেকে বেজে উঠুক। আপনার বুক থেকে কণ্ঠস্বর তুলতে, দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন। তারপরে গুনগুন শুরু করুন এবং যতদূর সম্ভব আপনার শ্বাস ধরে রাখার চেষ্টা করুন। গুনগুনিটি আপনার উচ্চারিত হ্রাস করে আপনার ভোকাল কর্ডগুলি প্রসারিত করবে এবং প্রসারিত করবে।

পরামর্শ

• আপনার ভয়েস রেকর্ড করুন। অডিও রেকর্ডার কিনুন বা ধার করুন বা আপনার ফোনটি ব্যবহার করুন। একটি সংবাদপত্র বা বই থেকে জোরে জোরে পড়ুন এবং নিজের একটি সংক্ষিপ্ত রেকর্ডিং তৈরি করুন।
• অনেক গায়ক এবং অভিনয়কারী একটি গুরুত্বপূর্ণ পারফরম্যান্সের ঠিক আগে সর্বদা আদা চা পান করেন। যদিও এর জন্য কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই, অনেক শিল্পী দাবি করেছেন যে আদা চা আপনাকে আপনার ভোকাল কর্ডগুলিকে শিথিল করতে এবং উষ্ণ করতে সহায়তা করে।
• আপনি যদি এটি সামর্থ্য করতে পারেন তবে আপনি কয়েকটি বক্তৃতা বা ভয়েস পাঠ নিতে চাইতে পারেন। সেক্ষেত্রে কোন বিকল্প রয়েছে এবং এর জন্য কী ব্যয় করতে হবে তা জানতে কোনও স্পিচ থেরাপিস্ট বা গানের শিক্ষকের সাথে কথা বলুন।
• কিছুটা নিচু পিচে গান গাওয়ার চেষ্টা করুন বা আপনার পছন্দ মতো একটি গানের সন্ধান করুন এবং গাওয়ার অনুশীলনের জন্য এটি একটি অষ্টককে কম করুন।

সতর্কতা

• খুব জোরে বা রুক্ষ কণ্ঠে কথা বলার চেষ্টা করবেন না বা নিজের গলা কঠোরভাবে সাফ করার জন্য চেষ্টা করুন। দীর্ঘমেয়াদে, এটি আপনার কণ্ঠকে ক্ষতি করতে পারে।
• আপনার ভোকাল কর্ডগুলিকে গ্র্যাটিটিং (স্ক্র্যাপিং) এর মতো জোর করে অস্বস্তিকর এমন শব্দ তৈরি করে আপনার কণ্ঠস্বরকে চাপ দেবেন না।
• ঠান্ডা জল পান করা আপনার ভোকাল কর্ডগুলিকে শক্ত করে তুলবে।
• আপনার যদি উচ্চতর ভয়েস থাকে, যেমন টেনর, তবে জোর করে নিজের প্রাকৃতিক ভয়েস পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না।