লেখক:
Morris Wright
সৃষ্টির তারিখ:
2 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
নোডি বা সাবকুটেনিয়াস নোডুলস হ'ল টিস্যু কোষগুলির গুচ্ছ যা শরীরের বিভিন্ন অংশে একসাথে বৃদ্ধি করতে পারে। বেশিরভাগ নোড সৌম্য, তবে কিছু মারাত্মক, তাই আপনার ডাক্তারের দ্বারা এটি পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ them আপনার যদি সৌম্য নোডুল থাকে তবে আপনি বিভিন্ন প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন এবং এই অবস্থার চিকিত্সার জন্য কিছু জীবনধারা পরিবর্তন করতে পারেন।
পদক্ষেপ
2 এর 1 ম অংশ: প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করে
নোডগুলি ক্যান্সার নয় তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার যদি এমন লক্ষণ থাকে যা নোডুলগুলি নির্দেশ করে বা আপনার সেগুলি রয়েছে তা জানেন তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন see এটি নিশ্চিত করবে যে নোডুলগুলি ক্যান্সারযুক্ত নয় বা অন্য কোনও অবস্থার লক্ষণ are আপনার ডাক্তার কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকারও সুপারিশ করতে সক্ষম হতে পারেন যা আপনার প্রয়োজনগুলি সমাধান করতে সহায়তা করতে পারে। - নোডি হ'ল নোডুল যা ত্বকের নীচে বিকাশ করে। এগুলি তরল, টিস্যু বা উভয় দিয়েই পূর্ণ হতে পারে।
- নোডি ব্রণ, সিস্ট, টিউমার, ফোঁড়া এবং ফোড়াগুলির সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ। সুতরাং এই শর্তগুলি অস্বীকার করতে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা গুরুত্বপূর্ণ।
- নোডি শরীরের যে কোনও জায়গায় বাড়তে পারে তবে থাইরয়েড গ্রন্থি, ফুসফুস, বগল, কুঁচকিতে এবং ভোকাল কর্ডে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।
আপনার যদি থাইরয়েড নোডুল থাকে তবে আয়োডিন নিন। একটি আয়োডিনের ঘাটতি থাইরয়েড গ্রন্থিতে নোডুলস তৈরি করতে পারে। আয়োডিনের সাথে ডায়েটরি পরিপূরক গ্রহণ বা প্রচুর আয়োডিনযুক্ত খাবার খাওয়ার মাধ্যমে আপনি নোডুলগুলি হ্রাস বা প্রতিরোধ করতে পারেন। - বেশিরভাগ ওষুধের দোকান এবং স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে আপনি আয়োডিন সরবরাহ করতে পারেন। সঠিক ডোজ নিতে প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন, তবে প্রতিদিন কমপক্ষে 150 μg আয়োডিন নেওয়ার চেষ্টা করুন।
- নেদারল্যান্ডসে, আয়োডিন টেবিল লবণের সাথে যুক্ত করা হয়, তাই আপনি ইতিমধ্যে লবণ ব্যবহার করে পর্যাপ্ত আয়োডিন পেতে পারেন।
- মাছ এবং শেলফিস, দুগ্ধজাতীয় পণ্য, ডিম এবং মাংসের মতো অপ্রসারণিত এবং প্রাকৃতিক খাবার খাওয়ার মাধ্যমেও আপনি আয়োডিন পেতে পারেন।
চাইনিজ ভেষজ পরিপূরক নিন। চাইনিজ ভেষজ পরিপূরক যেমন সারগ্যাসাম এবং জিনসেনিং প্রতিদিন গ্রহণ আপনার প্রাকৃতিকভাবে চাহিদা সমাধানে সহায়তা করতে পারে। খুব কম ক্লিনিকাল প্রমাণ রয়েছে যে এই গুল্মগুলি নোডুলগুলি সমাধান করতে সহায়তা করে, তবে সামগ্রিক এবং পূর্বের চিকিত্সক চিকিত্সকরা তাদের নিরাময়ের প্রক্রিয়াতে সহায়তা করার জন্য ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। - জিনসেং-এ অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান রয়েছে যা থাইরয়েড গ্রন্থিতে নোডুলগুলি সঙ্কুচিত করতে পারে। প্রতিদিন জিঞ্জেজ এক্সট্রাক্ট গ্রহণ আপনার নোডুলগুলি নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে।
- সারগ্যাসাম হ'ল একটি bষধি যা আয়োডিনের পরিমাণ বেশি এবং থাইরয়েড গ্রন্থিতে নোডুলগুলি চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। প্রতিদিন তিন কাপ সরগাসাম চা পান করা থাইরয়েড গ্রন্থিতে নোডুলগুলি সঙ্কুচিত করতে এবং নতুন নোডুলগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।
- একটি গবেষণায় চীনা ভেষজগুলি নোডুলগুলি চিকিত্সা করতে পারে এমন কোনও চূড়ান্ত প্রমাণ খুঁজে পায়নি।
লিপোমাস দ্রবীভূত করতে আপেল সিডার ভিনেগার এবং মধু পান করুন। আপনার যদি লাইপোমাস বা ফ্যাট জমা থাকে তবে প্রতিদিন অ্যাপল সিডার ভিনেগার এবং মধুর মিশ্রণ পান করুন। এটি আপনার লিপোমাগুলি সঙ্কুচিত বা দ্রবীভূত করতে সহায়তা করতে পারে। - এক চামচ অ্যাপল সিডার ভিনেগার এবং এক চা চামচ কাঁচা মধু মিশ্রিত করুন 250 মিলি ঠান্ডা নিঃসৃত জলের সাথে। আপনার লিপোমা সঙ্কুচিত করতে এই মিশ্রণটি দিনে তিনবার পান করুন।
- এই প্রতিকারের সমর্থকরা বিশ্বাস করেন যে আপেল সিডার ভিনেগার আপনাকে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে যা চর্বি জমা করতে হ্রাস করে।
নোডুলগুলি বৃদ্ধি থেকে রোধ করতে ভেষজ চা পান করুন। আপনার নোডুলগুলি সঙ্কুচিত করতে প্রতিদিন ভেষজ চা যেমন পাখির প্রাচীরের চা বা বাঁশের চা পান করুন। এই চিকিত্সা নতুন নোডুলগুলি প্রতিরোধেও সহায়তা করতে পারে। - শুকনো পাখির প্রাচীরের এক চা চামচ 250 মিলি ফুটন্ত জলে যুক্ত করুন এবং এই মিশ্রণটি দিনে অন্তত দু'বার পান করুন।
- এক চা চামচ শুকনো সবুজ চা পাতাগুলি 250 মিলি ফুটন্ত পানিতে মিশিয়ে দিন এবং এই মিশ্রণটি দিনে অন্তত দু'বার পান করুন।
- শুকনো বাঁশ পাতা থেকে চা বানিয়ে শ্লেষ্মা উৎপাদন রোধ করতে সহায়তা করতে পারেন। এটি আপনার প্রয়োজনগুলি সমাধান করতে সহায়তা করতে পারে।
বেন্টোনাইট কাদামাটি ব্যবহার করুন। বেনটোনাইট কাদামাটি নোডুলের কারণ হতে পারে এমনগুলি সহ আপনার শরীর থেকে বিষাক্ত শোষণ এবং অপসারণ করতে পারে। প্রতিদিন বেনটোনাইট কাদামাটি পান করা বা এটি একটি মুখোশ হিসাবে ব্যবহার নোডুলগুলি দ্রবীভূত করতে এবং প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। - আপনার জলে প্রতিদিন এক চা চামচ বেনটোনাইট কাদামাটি মিশিয়ে টক্সিনগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করে। এটি নোডগুলি সমাধান বা প্রতিরোধ করতে পারে।
- আপনার শরীর থেকে ক্ষতিকারক টক্সিন অপসারণ করতে আপনার ঘাড়ে একটি বেনটোনাইট কাদামাটি মাস্ক লাগান। এটি নোডগুলি সমাধান বা প্রতিরোধ করতে পারে।
একটি মধু বা গ্রিন টি মাস্ক লাগান। নোডুলগুলি সঙ্কুচিত করতে একটি মধু বা গ্রিন টি মাস্ক প্রস্তুত করুন। এই এজেন্টগুলি ব্রণ দ্বারা সৃষ্ট নোডুলগুলিতে বিশেষভাবে কার্যকর। - নীচের যে কোনও একটি উপাদানের সাথে এক চা চামচ কাঁচা মধু মিশিয়ে আপনার ত্বকের জন্য একটি মধুর মুখোশ তৈরি করুন: অ্যাভোকাডো, লেবুর রস, ডিমের সাদা, নারকেল তেল বা দই।
- দুই টেবিল চামচ সরল দইয়ের সাথে গ্রিন টি ব্যাগ থেকে জল মিশিয়ে একটি গ্রিন টি মাস্ক তৈরি করুন।
- এক কাপ গ্রিন টিয়ের সাথে দুই চা চামচ মধু মিশিয়ে আপনি একটি গ্রিন টি এবং মধুর মুখোশ তৈরি করতে পারেন।
পার্ট 2 এর 2: জীবনধারা পরিবর্তন করা
চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে যাওয়া হজম ও লসিকা জাতীয় সিস্টেমগুলিকে সহায়তা করতে পারে এবং পাশাপাশি ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে। এই ব্যবস্থাগুলি নোডগুলি সমাধান করতে এবং নতুন বিকাশের সম্ভাবনা হ্রাস করতে সহায়তা করে। - অ্যাভোকাডোস, বাদাম, ফ্লাক্সিড এবং বীজ প্রোটিনের মতো স্বাস্থ্যকর চর্বিগুলি খাওয়া চালিয়ে যান। এই চর্বিগুলি আপনাকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে এবং ওজন হ্রাস করতেও সহায়তা করে।
- ভাজা এবং ভাজা খাবার যেমন চিপস, ভাজা শাকসবজি বা মাংস, বা প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়ার চেষ্টা করবেন না। আপনি কেবল ওজন বাড়িয়ে নিতে পারবেন না, এটি আপনাকে নোডুলস থেকেও ভুগতে পারে।
শ্লেষ্মা সৃষ্টি করে এমন খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন। নির্দিষ্ট কিছু খাবার শরীরে শ্লেষ্মা উত্পাদন উত্সাহিত করে। এই খাবারগুলি এড়িয়ে যাওয়া নোডুলগুলি সঙ্কুচিত করতে এবং নতুন নোডুলগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারে। - যে খাবারগুলি শ্লেষ্মার সৃষ্টি করে তাদের মধ্যে দুগ্ধজাত পণ্য যেমন পনির এবং মাখন, ভাজা খাবার এবং এমনকি পাস্তা এবং টফু অন্তর্ভুক্ত।
নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি চিনি কম ব্যবহার করেছেন। চিনি শরীরে প্রদাহ সৃষ্টি করে আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। কম চিনি খাওয়া নোডুলগুলি দ্রবীভূত করতে এবং নতুন নোডুলগুলি বৃদ্ধি থেকে রোধ করতে পারে। - আপনি যদি মিষ্টি কিছু খেতে চান তবে বিভিন্ন ফল যেমন কমলা, লেবু, রাস্পবেরি বা স্ট্রবেরি খাওয়ার চেষ্টা করুন।সাইট্রাস ফলগুলি আপনার নোডুলগুলি সঙ্কুচিত করতে সহায়তা করতে পারে।
বেশি মাছ এবং শেলফিস খান। আয়োডিনে মাছ এবং শেলফিস বেশি থাকে। চিংড়ির মতো সালমন বা ক্রাস্টেসিয়ান জাতীয় আরও বেশি মাছ খাওয়ার মাধ্যমে আপনি আপনার নোডুলগুলি সঙ্কুচিত করতে এবং নতুন নোডুলগুলি প্রতিরোধ করতে পারেন। - থাইরয়েড নোডুলের বিরুদ্ধে মাছ এবং ক্রাস্টেসিয়ানগুলি বিশেষ কার্যকর হতে পারে।
আপনি অনেক অনুশীলন নিশ্চিত করুন। নিয়মিত অনুশীলন আপনাকে সুস্থ রাখবে এবং আপনার লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমে আরও কার্যকরভাবে তরল পরিবহনে সহায়তা করবে। এটি নোডগুলি সমাধান এবং প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। - অনুশীলন আপনাকে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে, যাতে নোডগুলির সাথে আপনারও কম সমস্যা হতে পারে।
আপনার ভয়েস ওভারলোড করবেন না। যদি আপনার ভোকাল কর্ডগুলিতে গলদ থাকে তবে দীর্ঘ সময় ধরে কথা বলবেন না, বা চিৎকার করবেন না। এটি বিদ্যমান নোডগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে এবং নতুনগুলির কারণ হতে পারে। - আপনার ভোকাল কর্ডগুলি হাইড্রেটেড রাখুন। এগুলি শুকিয়ে গেলে এগুলি সঠিকভাবে বন্ধ হবে না। এগুলি কখনও কখনও একসাথে ঘষে এবং খাঁজ, ফোলাভাব এবং অবশেষে নোডুলগুলি সৃষ্টি করে।
যত্ন এবং পরিষ্কারের পণ্যগুলিতে ক্ষতিকারক পদার্থগুলি এড়িয়ে চলুন। পেড্রোকেমিক্যালস যুক্ত পণ্য যেমন সোডিয়াম ডডিসিল সালফেট, সোডিয়াম লরিয়েল ইথার সালফেট, ডায়েথনোলামাইন (ডিইএ) এবং প্রোপিলিন গ্লাইকোল (প্রায়শই সোডিয়াম লরিল সালফেট, সোডিয়াম লরথ সালফেট, ডিইএ এবং প্যাকেজিংয়ে প্রোপিলিন গ্লাইকোল হিসাবে পরিচিত) এন্ডোক্রিন সিস্টেমকে ব্যাহত করতে পারে এবং কারণ হতে পারে। নোডুলগুলি দ্রবীভূত করতে এবং প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে এই উপাদানগুলির সাথে পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন। - এই রাসায়নিকগুলি যুক্ত পণ্যগুলি সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য ইন্টারনেট অনুসন্ধান করুন। আপনি যদি উপরের রাসায়নিকগুলি যুক্ত পণ্য ব্যবহার করেন তবে তাদের অন্যান্য পণ্যগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করুন।
পরামর্শ
- এই সংস্থানসমূহ এবং পরামর্শগুলি চিকিত্সা নয়। এছাড়াও, আপনার ডাক্তারকে দেখার পরিবর্তে আপনার অবশ্যই এগুলি ব্যবহার করা উচিত নয়।
