কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 2 এর 1 পদ্ধতি: একটি গ্যাংলিওন দিয়ে কাজ করা
• 2 এর 2 পদ্ধতি: চিকিত্সা করুন
• সতর্কতা

একটি গ্যাংলিওন বা শ্লেষ্মাযুক্ত সিস্ট একটি ত্বকের নীচে একটি গোলাকার, স্পঞ্জি বাম্প যা সাধারণত টেন্ডস বা জয়েন্টে বিকাশ লাভ করে। গাংলিয়া সাধারণত কব্জিতে দেখা দেয়। এগুলি ছোট বা এমনকি 2 থেকে 3 ইঞ্চি ব্যাসের হতে পারে। গাংলিয়া প্রায়শই আঘাত করে না তবে তারা আপনার জয়েন্টকে সরাতে কম সক্ষম করতে পারে। তারা কাছাকাছি স্নায়ু টিপে ব্যথা হতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে, গ্যাংলিয়া তাদের নিজের থেকে দূরে চলে যাবে, তবে এটি আপনাকে বিরক্ত করতে শুরু করার সাথে সাথে এটি মোকাবেলায় আপনি নিতে পারেন এমন পদক্ষেপ রয়েছে।

পদক্ষেপ

2 এর 1 পদ্ধতি: একটি গ্যাংলিওন দিয়ে কাজ করা

1. ধৈর্য্য ধারন করুন. সমস্ত গ্যাংলিয়ার প্রায় 35% ক্ষতি করে না। গ্যাংলিয়ার একমাত্র সমস্যা হ'ল আপনি সম্ভবত ভাবেন যে তারা কুরুচিপূর্ণ। ভাগ্যক্রমে, সমস্ত গ্যাংলিয়ার প্রায় 38 থেকে 58% তাদের নিজেরাই চলে যায়। যদি আপনার গ্যাংলিওন সত্যিই সমস্যা তৈরি করে না, তবে এটিকে একা ছেড়ে যান এবং দেখুন যে সিস্টটি নিজে থেকে দূরে চলে যায়।
2. অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ব্যথানাশক নিন। কাউন্টারে প্রচুর ওষুধ রয়েছে যা ফোলা কমাতে সহায়তা করতে পারে। কমে যাওয়া ফোলা অস্থায়ীভাবে ব্যথা উপশম করবে যতক্ষণ না medicineষধ কাজ করা বন্ধ করে দেয় এবং ফোলা ফিরে না আসে। কারণ অনেক গ্যাংলিয়া নিজেরাই চলে যায়, স্বল্পমেয়াদে ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করা প্রায়শই এটির অপেক্ষা করার একটি ভাল উপায়। ফার্মাসি থেকে যে তিনটি সাধারণ অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ পাওয়া যায় সেগুলি হ'ল:
   • আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, সারিক্সেল)
   • নেপ্রোক্সেন সোডিয়াম (আলেভে)
   • অ্যাসপিরিন (অ্যাসপ্রো, অ্যাসিটোসাল, এক্সেসড্রিন)
3. বরফ লাগান। যদি আপনার গ্যাংলিওন ব্যাথা করে তবে এটিতে শীতল কিছু প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন। আপনি ফার্মাসি থেকে এটিতে জেল সহ একটি আইস প্যাক কিনতে পারেন বা কোনও গামছায় কিছু বরফ বা হিমায়িত শাকসব্জি কেবল জড়িয়ে রাখতে পারেন। এটি ব্যথার জায়গায় সরাসরি প্রয়োগ করুন এবং এটি 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন। এটি অন্তত প্রতিদিন এবং প্রতি তিন ঘন্টা অন্তত একবার করুন।
4. প্রশ্নটিতে জয়েন্টটি কম ব্যবহার করুন। গ্যাংলিয়ার সঠিক কারণ এখনও অজানা, তবে একটি নেতৃস্থানীয় তত্ত্ব অনুসারে, তারা যৌথের আঘাতের কারণে ঘটে (যেমন একটি শক্ত আঘাত বা শক্ত চাপ)। অন্য তত্ত্ব অনুসারে, একটি যৌথ অতিরিক্ত বোঝা হয়ে গেলে গ্যাংলিয়া দেখা দেয়। উভয় ক্ষেত্রেই দেখা যায় যে ব্যথা উপশম হতে পারে এবং যতটা সম্ভব সাময়িকভাবে সরানোর মাধ্যমে নিরাময় প্রক্রিয়াটি ত্বরান্বিত করা যেতে পারে। শরীরের অংশ যতটা সম্ভব বিশ্রাম করুন।
5. প্রয়োজনে জয়েন্টকে একটি স্প্লিন্ট দিয়ে স্থির করুন ize জয়েন্টটি বিশ্রাম নেওয়া আপনার পক্ষে মনে রাখা কঠিন হতে পারে, বিশেষত যদি সিস্টটি আপনার কব্জিতে থাকে। আপনার পা ব্যবহার না করা স্মরণ করা সহজ তবে কথা বলার সময় আপনার হাত ব্যবহার না করা মনে রাখা আরও কঠিন হতে পারে। সেক্ষেত্রে আপনি একটি স্প্লিন্ট দিয়ে জয়েন্টটি স্থিতিশীল করার বিষয়ে বিবেচনা করতে পারেন। স্প্লিন্টটি আপনাকে কেবল যৌথকে বিশ্রাম দেওয়ার জন্য মনে করিয়ে দেওয়ার মতো অনুস্মারক নয়, এটি শরীরের অংশকে প্রশ্নে ব্যবহার করার সময় জয়েন্টের গতিবেগকেও সীমাবদ্ধ করে।
   • আপনি স্থিতিশীল করতে চান এমন যৌথ বরাবর একটি অনমনীয় বস্তু (যেমন কাঠের টুকরো) রাখুন। আপনি যৌথটি কোনও ম্যাগাজিনের মতো বা তোয়ালে বা পোশাকের পুরু স্তর হিসাবে মোড়াতে পারেন।
   • স্প্লিন্টটি জয়েন্টের উভয় দিকে আটকে থাকা উচিত যাতে আপনি যতটা সম্ভব সামান্য ব্যবহার করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, একটি কব্জি স্প্লিন্ট আপনার কপাল থেকে আপনার কব্জি অতীত এবং আপনার হাত দিকে প্রসারিত করা উচিত।
   • আপনার বাড়িতে যা কিছু উপকরণ রয়েছে তার সাথে স্প্লিন্টটি বেঁধে রাখুন - একটি টাই, টেপ, একটি বেল্ট ইত্যাদি
   • স্প্লিন্টটি খুব শক্ত করে বেঁধবেন না। আপনার প্রচলন কেটে ফেলা উচিত নয়। আপনার হাত বা পা টিপতে শুরু করলে স্প্লিন্টটি আরও শক্ত করে বেঁধে রাখুন।
6. সিস্টটি ম্যাসেজ করুন। একটি গ্যাংলিওন মূলত তরল দিয়ে ভরা বেলুন যা স্নায়ুর বিরুদ্ধে চাপলে ব্যথা হতে পারে। প্রাকৃতিকভাবে আর্দ্রতা প্রবাহিত হতে দিতে সিস্টকে উত্তেজিত করার জন্য, চিকিত্সকরা প্রায়শই অঞ্চলটি ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেন। তবে আপনাকে কোনও নির্দিষ্ট কৌশল ব্যবহার করতে হবে না বা পেশাদার ম্যাসেজ থেরাপিস্ট দেখার দরকার নেই। কেবল আস্তে আস্তে গ্যাংলিওনটি ঘষুন এবং আপনার দিন জুড়ে নিয়মিত এটি করুন। সময়ের সাথে সাথে আপনার খুঁজে পাওয়া উচিত যে আপনার লক্ষণগুলি আরও ভাল হচ্ছে।
7. একটি বই দিয়ে গ্যাংলিয়ন ক্রাশ করবেন না। গাংলিয়াকে কখনও কখনও বাইবেল সিস্ট বলা হয় কারণ লোকেরা বাইবেলের মতো ভারী বইয়ের দ্বারা তাদেরকে আঘাত করার দ্বারা তাদের থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করে। গ্যাংলিওনকে পিষ্ট করে আপনি সাময়িকভাবে এ থেকে মুক্তি পেতে পারেন তবে 22 থেকে 64% সম্ভাবনা রয়েছে যে সিস্টটি এই পদ্ধতিটি দিয়ে ফিরে আসবে। এছাড়াও, আপনি গ্যাংলিওনের চারপাশে ইতিমধ্যে ক্ষতিগ্রস্থ টিস্যুগুলির আরও বেশি ক্ষতি করতে পারেন, বা যদি আপনি বইটি দিয়ে খুব শক্ত সিস্টকে আঘাত করেন তবে একটি হাড়ও ভেঙে ফেলতে পারেন।

2 এর 2 পদ্ধতি: চিকিত্সা করুন

1. ডাক্তারকে সিস্ট ফাঁকা করুন। যদি আপনার গ্যাংলিওন খুব বেদনাদায়ক হয় বা আপনার কব্জিটি স্বাভাবিকভাবে নাড়াতে বাধা দেয়, সমস্যাটি সমাধান করার জন্য আপনাকে পেশাদার চিকিত্সার যত্ন নিতে হবে। একটি চিকিত্সা পেশাদার সুচ দিয়ে সিস্টটি খোঁচা বা ফাঁকা করতে সক্ষম করবে যাতে আপনার ত্বকের নীচে পিণ্ডটি অদৃশ্য হয়ে যায় এবং সিস্টটি স্নায়ু টিস্যুগুলির বিরুদ্ধে আর বেদনাদায়কভাবে ঘষে না।
   • আপনার ডাক্তার গ্যাংলিওনের মাধ্যমে আলো জ্বালিয়ে সিস্টটি পরীক্ষা করতে পারেন। যখন আলো জ্বলতে থাকে তখন আপনার ডাক্তার জানেন যে সিস্টটি তরলে ভরা এবং এটি একটি গ্যাংলিওন।
2. ছিদ্র করার জন্য প্রস্তুত থাকুন। এটি কোনও জটিল প্রক্রিয়া নয়, তবে আপনার ডাক্তারকে আপনার গ্যাংলিয়নটি পাঙ্কচারিত হতে দেখলে কী হবে তা আপনার জানতে হবে। এটি আপনাকে অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় শান্ত এবং স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে।
   • আপনার ডাক্তার গ্যাংলিওনের আশেপাশের অঞ্চলটি অসাড় করার জন্য একটি টপিকাল অবেদনিক প্রয়োগ করবেন।
   • তারপরে তিনি জেল জাতীয় তরল অপসারণকে আরও সহজ করতে সিস্টে একটি এনজাইম ইনজেকশন করতে পারেন।
   • ডাক্তার একটি সুঁচ দিয়ে সিস্টটি খোঁচা দেবেন এবং তারপরে তরলটি বের করে আনবেন। এই তরল চিকিত্সা বর্জ্য এবং নিরাপদে এবং কর্মীদের দ্বারা নিয়ম অনুযায়ী নিষ্পত্তি করা হবে।
3. আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন তিনি স্টেরয়েডগুলির একটি ইঞ্জেকশন দেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন কিনা। পাঙ্কচারিং বা ভ্যাকুয়ামিং সাধারণত চিকিত্সা নয় যা স্থায়ীভাবে কাজ করে। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 59% পাংচারড সিস্টগুলি তিন মাসের মধ্যে ফিরে এসেছিল। এই সিস্টগুলি অন্য কোনওভাবে চিকিত্সা করা হয়নি। তবে দেখা গেছে যে নিকাশিত সিস্টের সাইটে স্টেরয়েড পরিচালনা করা অনেক বেশি সফল পদ্ধতি। 95% স্টেরয়েড-চিকিত্সা সিস্ট এখনও 6 মাস পরে ফিরে আসেনি।
4. আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন যা কোন অস্ত্রোপচার পদ্ধতি সম্ভব। গাংলিয়া সাধারণত ফিরে আসে, তাই আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে ঘরোয়া প্রতিকার এবং এমনকি পাঞ্চচারিং আপনার সমস্যার স্থায়ী সমাধান নয়। যদি আপনার একগুঁয়ে গ্যাংলিয়ন থাকে যা ফিরে আসতে থাকে তবে আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন সার্জিকভাবে সিস্টটি অপসারণ করা সম্ভব কিনা।
   • এটি সাধারণত একটি বহিরাগত রোগী প্রক্রিয়া, যেখানে চিকিত্সক একটি চতুর্থ চিকিত্সার মাধ্যমে অ্যানেশথিক পরিচালনা করেন।
   • কেবল সিস্টের বাইরে তরল বের করার পরিবর্তে শল্য চিকিত্সা পুরো সিস্ট এবং কান্ডটি বা জয়েন্টের সাথে সিস্টকে সংযুক্ত করে এমন ডাঁটা সরিয়ে ফেলবে। গ্যাংলিওনটি সরিয়ে ফেললে আপনি এটির পুনরায় ভোগ করার সুযোগটি পুরোপুরি হ্রাস করে।
5. কোনও অপারেশনের সাথে জড়িত ঝুঁকিগুলি জানুন। যে কোনও অস্ত্রোপচার পদ্ধতির মতোই, এই প্রক্রিয়া চলাকালীন কিছু ভুল হওয়ারও সম্ভাবনা রয়েছে। বিরল ক্ষেত্রে শল্যচিকিত্সার সময় স্নায়ুর টিস্যু, রক্তনালীগুলি বা সিস্টের চারপাশের টেন্ডসগুলির ক্ষতি হতে পারে। আপনি সংক্রমণ বা অতিরিক্ত রক্তক্ষরণও করতে পারেন।
6. অস্ত্রোপচারের পরে নিজের যত্ন নিন। নিরাময় প্রক্রিয়া চলাকালীন সিস্টের চারপাশের অঞ্চলটি সংবেদনশীল এবং সম্ভবত আঘাতের হবে। আপনার চিকিত্সাটি ব্যথা প্রশমিত না হওয়া পর্যন্ত ট্রামাদল জাতীয় ব্যথা রিলিভার লিখতে বলুন। যতটা সম্ভব কমপক্ষে কয়েক দিন শরীরকে প্রশ্নে বিশ্রামে রাখুন। যদি গ্যাংলিয়নটি আপনার কব্জিতে থাকে তবে কিছুক্ষণ টাইপ করা এবং রান্নার মতো কাজগুলি এড়িয়ে চলুন। আপনার ডাক্তারকে পুনরুদ্ধারের পরিকল্পনার জন্য জিজ্ঞাসা করুন যার মধ্যে রয়েছে:
   • এটি পুনরুদ্ধার করতে কত সময় লাগবে তার একটি অনুমান।
   • পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া চলাকালীন কোন নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপগুলি এড়ানো উচিত।
   • এর জন্য কী লক্ষণগুলি দেখা উচিত তা পদ্ধতিতে সমস্যাগুলি নির্দেশ করতে পারে।

সতর্কতা

• সিস্টটি অপসারণ করতে পুরানো ধাঁচের "বাইবেল পদ্ধতি" ব্যবহার করার চেষ্টা করবেন না। আগেকার দিনে, লোকেরা একটি ভারী বই, সাধারণত পরিবারের বাইবেল ব্যবহার করত gang এই জাতীয় সিস্টের প্রায়শই বাইবেলের সিস্ট বলে অভিহিত হত। সিস্টটি সম্ভবত এখনই ফিরে আসবে এবং আপনি এই পদ্ধতির সাহায্যে আশেপাশের টিস্যুর ক্ষতি করতে পারেন।