কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• অংশ 1 এর 1: ঘরোয়া প্রতিকার
• পার্ট 2 এর 2: বিকল্প ওষুধ
• অংশ 3 এর 3: পেশাদার প্রসাধনী চিকিত্সা
• পরামর্শ
• সতর্কতা
• প্রয়োজনীয়তা

প্রসারিত চিহ্নগুলি স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপজ্জনক নয় তবে কিছু মহিলারা মনে করেন যে তারা কুরুচিপূর্ণ দেখাচ্ছে। প্রসারিত চিহ্নগুলি চিকিত্সার জন্য আপনি কয়েকটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত পদ্ধতি এবং ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন - যাতে আপনি সেগুলি থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে পারেন। আপনি কী কী পদক্ষেপ নিতে পারেন তা শিখতে পড়ুন।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: ঘরোয়া প্রতিকার

1. রেটিনয়েড ব্যবহার করুন। রেটিনয়েডযুক্ত ক্রিমগুলি ফার্মাসিতে কেনা যায় এবং প্রেসক্রিপশন দ্বারা উপলব্ধ। প্রেসক্রিপশন পণ্যগুলি আরও শক্তিশালী এবং কার্যকর, তবে হালকা প্রসারিত চিহ্নগুলির জন্য, ড্রাগ ওষুধ যা আপনি ওষুধের দোকানে কিনে তা সাধারণত কাজ করে।
   • রেটিনয়েড ক্রিমগুলি ত্বকের কোষগুলিকে দ্রুত পুনরায় উত্সাহিত করতে উত্সাহিত করে। ফলস্বরূপ, প্রসারিত চিহ্নযুক্ত ত্বকটি দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যাবে এবং নতুন, অবিচ্ছিন্ন ত্বক দ্বারা প্রতিস্থাপিত হবে।
   • আপনি যদি প্রতিদিন ভিত্তিতে রেটিনয়েডগুলি ব্যবহার করেন তবে আপনি দুই সপ্তাহের মধ্যে ফলাফল দেখতে শুরু করতে পারেন।
2. গ্লাইকোলিক অ্যাসিড সহ একটি পণ্য বিনিয়োগ করুন। গ্লাইকোলিক অ্যাসিড সহ টোনিকস, ক্লিনজার এবং ময়েশ্চারাইজারগুলি পাওয়া যায় তবে আপনি যদি আরও শক্তিশালী ডোজ চান তবে আপনার এটি আপনার ডাক্তার বা চর্ম বিশেষজ্ঞের দ্বারা নির্ধারিত করতে হবে।
   • গ্লাইকোলিক অ্যাসিড একটি আলফা হাইড্রোক্সি অ্যাসিড। যদি আপনি উপাদানগুলির তালিকায় গ্লাইকোলিক অ্যাসিড না দেখেন তবে হাইড্রোক্সি অ্যাসিডের সন্ধান করুন।
   • আপনি যদি কোনও ক্লিনিকে গ্লাইকোলিক অ্যাসিডের চিকিত্সা করতে চান তবে একসাথে এটির জন্য € 100 লাগতে পারে। আপনার সত্যিকারের ফলাফল দেখার আগে সাধারণত আপনার তিন থেকে চারটি চিকিত্সার প্রয়োজন।
   • নোট করুন যে কয়েকটি পণ্যতে গ্লাইকোলিক অ্যাসিড এবং রেটিনয়েড উভয়ই থাকে। এই পণ্যগুলি আরও বেশি প্রক্রিয়াটি গতিময় করতে পারে।
3. ভিটামিন সি ব্যবহার করুন প্রসারিত চিহ্নগুলিতে ভিটামিন সি সহ ময়েশ্চারাইজার লাগান। এটি দিনে তিনবার করুন।
   • ভিটামিন সি এর একটি উচ্চ মাত্রার ময়েশ্চারাইজারগুলি আরও কোলাজেন উত্পাদন করে প্রসারিত চিহ্নগুলি অদৃশ্য করতে পারে।
   • ভিটামিন সি বিশেষত উপযুক্ত যদি আপনার দীর্ঘকাল ধরে প্রসারিত চিহ্ন না থাকে।
   • আপনি যদি ভিটামিন সি ব্যবহার করতে না পারেন বা না চান তবে আপনি এটি খাদ্যতালিকা পরিপূরক হিসাবেও নিতে পারেন। দৃশ্যমান ফলাফলের জন্য 500 মিলিগ্রাম ভিটামিন সি দিনে তিনবার নিন।
4. আপনার ত্বক এক্সফোলিয়েট করুন। শাওয়ারের সময় এক্সফোলিয়েটিং ক্রিম বা লুফাহ দিয়ে প্রসারিত চিহ্নগুলি ব্যবহার করুন।
   • আপনি যখন এক্সফোলিয়েট করেন, তখন আপনি ত্বকের মৃত কোষগুলি সরিয়ে ফেলেন। ফলস্বরূপ, নীচে নতুন ত্বক উপস্থিত হয়। প্রসারিত চিহ্নযুক্ত ত্বক সরানো হবে এবং এর বিনিময়ে আপনি একটি মসৃণ, নতুন ত্বক পাবেন।
   • দিনে একাধিকবার এক্সফোলিয়েটিং ক্রিম ব্যবহার করবেন না বা আপনার ত্বকের ক্ষতি হবে। লুফাহ ব্যবহারের ক্ষেত্রেও একই কথা।
5. হাইড্রেট নিয়মিত। ময়শ্চারাইজিং ক্রিম বা লোশন নিশ্চিত করে যে পর্যাপ্ত আর্দ্রতা আপনার ত্বকে প্রবেশ করবে, যাতে আপনি প্রসারিত চিহ্নগুলি দ্রুত থেকে মুক্তি পান।
   • যখন ত্বক ভাল হাইড্রেটেড হয়, এটি আরও নমনীয় হয় এবং আরও ভাল প্রসারিত করতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনি প্রসারিত চিহ্নগুলি কম দ্রুত পান এবং বিদ্যমান প্রসারিতের চিহ্নগুলি দ্রুত আরও গভীরতর হয়।
   • সেরা ফলাফলের জন্য, চকচকে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন, উদাহরণস্বরূপ কোকো বাটার বা শেয়া মাখন সহ। এই প্রাকৃতিক উপাদানগুলি ময়েশ্চারাইজার হিসাবে খুব কার্যকর।
   • সেরা ফলাফলের জন্য দিনে কমপক্ষে তিন থেকে চার বার প্রয়োগ করুন।

পার্ট 2 এর 2: বিকল্প ওষুধ

1. একটি derma রোলার ব্যবহার বিবেচনা করুন। ডার্মা বেলন ত্বকের উপরের স্তরগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করার একটি হাতিয়ার, যার ফলে নীচে নতুন ত্বক বৃদ্ধি পায়। আপনার প্রসারিত চিহ্নগুলিতে ডার্মা রোলারটি বেশ কয়েকবার রোল করুন। প্রতি সপ্তাহে এটি পুনরাবৃত্তি করুন।
   • প্রসারিত চিহ্নগুলি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে চলে যেতে হবে।
   • ডার্মা রোলার ব্যবহারের আগে ত্বকে অ্যানালজেসিক ক্রিম প্রয়োগ করুন। অন্যথায় এটি খুব আঘাত করতে পারে।
   • সরঞ্জামটিতে একটি ছোট ধারালো পিনযুক্ত একটি হ্যান্ডেল এবং একটি ঘূর্ণায়মান সিলিন্ডার রয়েছে। আপনি যখন এটি আপনার ত্বকে রোল করেন, তখন এই পিনগুলি ত্বকের উপরের স্তরের ক্ষতি করে, যার ফলে আপনার দেহে নতুন ত্বক তৈরি হয় যা প্রসারিত চিহ্নগুলিকে প্রতিস্থাপন করবে।
2. গমের জীবাণু তেল ব্যবহার করে দেখুন। যদিও এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি, এমন কিছু প্রমাণ রয়েছে যা এটি প্রসারিত চিহ্নগুলিকে উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।
   • একটি তুলার বলের উপর কয়েক ফোঁটা গমের জীবাণু তেল রেখে প্রসারিত চিহ্নগুলিতে ছড়িয়ে দিন। শুকিয়ে দিন
   • প্রসারিত চিহ্নগুলি থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে দিনে দু'বার এই পুনরাবৃত্তি করুন।
3. খড় ফুলের তেল লাগান। দিনে কয়েকবার এই প্রয়োজনীয় তেলটি আস্তে আস্তে ত্বকে ম্যাসাজ করুন। কয়েক সপ্তাহ পরে, প্রসারিত চিহ্নগুলি ম্লান হওয়া উচিত।
   • স্ট্রফ্লাওয়ার তেল ত্বকের উপরের স্তরের ফাটলগুলি মেরামত করে।
   • আরও ভাল ফলাফলের জন্য, ভিটামিন ই তেলের সাথে তেলটি মিশ্রিত করুন।
4. অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করুন। অ্যালোভেরা পোড়া রোগের প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়, তবে প্রসারিত চিহ্নগুলির জন্যও। এটিতে এমন উপাদান রয়েছে যা ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে, নরম করে এবং মেরামত করে।
   • 10 ভিটামিন ই ক্যাপসুল এবং 5 ভিটামিন এ ক্যাপসুল থেকে তেলের সাথে 60 মিলি অ্যালোভেরা জেল মিশ্রিত করুন।
   • এই মিশ্রণটি আপনার প্রসারিত চিহ্নগুলিতে প্রয়োগ করুন এবং এটি পুরোপুরি শোষিত না হওয়া পর্যন্ত এটি ঘষুন।
5. লেবুর রস ব্যবহার করে দেখুন। লেবুর রস ত্বকের মৃত কোষগুলি সরিয়ে এবং নতুন ত্বকের কোষের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে সাহায্য করে। অ্যাসিডটি মৃত ত্বকের কোষগুলি মুছে ফেলতে পারে তবে ত্বককে ত্বকে ময়শ্চারাইজ করার জন্য লেবুতে পর্যাপ্ত পরিমাণে আর্দ্রতা রয়েছে। আপনার সংবেদনশীল ত্বক থাকলে এটি উপযুক্ত নয়।
   • অর্ধেক একটি লেবু কাটা এবং প্রসারিত চিহ্ন উপর কাটা পৃষ্ঠ ঘষা। আরও কিছু রস ছাড়ার জন্য আস্তে আস্তে লেবুটি চেপে নিন এবং এটিকে বৃত্তাকার গতিতে ঘষুন।
   • লেবুর রস 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
6. আলুর রস ব্যবহার করুন। কাঁচা আলুর রসে অনেকগুলি ভিটামিন এবং খনিজ থাকে যা ত্বকের পুনর্জন্মকে গতিতে পারে।
   • ঘন টুকরো টুকরো করে মাঝারি আলু কেটে নিন।
   • বেশ কয়েকটি মিনিটের জন্য আপনার প্রসারিত চিহ্নগুলিতে একটি স্লাইস ঘষুন। রসটি ত্বকে ভালোভাবে ছড়িয়ে গেছে কিনা তা নিশ্চিত হয়ে নিন।
   • রস শুকতে দিন।
   • হালকা গরম জলে ত্বক ধুয়ে ফেলুন।
7. অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই তেল প্রয়োগ করুন। জলপাই তেলতে পুষ্টি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে এবং আপনি যখন এটি কিছুটা গরম করেন তখন এটি ত্বকের রক্ত ​​প্রবাহকে উদ্দীপিত করে।
   • ঘরের তাপমাত্রার চেয়ে কিছুটা গরম না হওয়া পর্যন্ত একটি প্যানে বা মাইক্রোওয়েভে কিছু জলপাই তেল গরম করুন। নিশ্চিত হন যে এটি ধূমপান করে না বা খুব উত্তপ্ত হয় না।
   • প্রসারিত চিহ্নগুলিতে তেলটি মালিশ করুন, এটি 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে হালকা গরম জল এবং সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
8. প্রোটিন চেষ্টা করুন। প্রোটিনে থাকা অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি প্রসারিত চিহ্নগুলি ব্যবহার করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি যদি এটি সঠিকভাবে করেন তবে আপনি দুই সপ্তাহের মধ্যে ফলাফল দেখতে পাবেন।
   • যতক্ষণ না আপনি নরম শিখর দেখেন ততক্ষণ দু'টি ডিমের সাদা অংশকে ঝাঁকুনির সাথে মারুন।
   • মেক-আপ ব্রাশ বা স্পঞ্জ দিয়ে ঘন স্তরে স্ট্রেচ চিহ্নগুলিতে ডিমের সাদাটি প্রয়োগ করুন। একেবারে শুকিয়ে দিন।
   • এটি ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
   • তারপরে ত্বকে ময়েশ্চারাইজ করতে অলিভ অয়েল লাগান।
9. এক ক্রিম তৈরির জন্য একাধিক চিকিত্সা একত্রিত করুন। শক্তিশালী অ্যান্টি-স্ট্র্যাচ চিহ্নের জন্য, আপনি শিয়া মাখন, গমের জীবাণু তেল, খড় ফুলের তেল এবং ভিটামিন ই তেলের সাথে গোলাপ হিপ তেল মিশ্রিত করতে পারেন। সংমিশ্রণটি আপনাকে পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ানোর অনুমতি দেয়।
   • একটি ডাবল বয়লার 30 মিলি শিয়া মাখন গলান।
   • 30 মিলি গোলাপ হিপ তেল এবং 15 মিলি গম জীবাণু তেল যোগ করুন। উত্তাপ থেকে সরান এবং ঠান্ডা হতে দিন।
   • খড়ের ফুলের তেলের 5 ফোঁটা এবং ভিটামিন ই এর 1 ক্যাপসুল যুক্ত করুন
   • ক্রিমটি এয়ারটাইট কনটেইনারে রাখুন। এটি প্রতিদিন প্রসারিত চিহ্নগুলিতে প্রয়োগ করুন।

অংশ 3 এর 3: পেশাদার প্রসাধনী চিকিত্সা

1. লেজারের চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। লেজার চিকিত্সা শরীরকে আরও বেশি পরিমাণে কোলাজেন তৈরি করতে সহায়তা করে। এই নতুন কোলাজেন প্রসারিত চিহ্ন দ্বারা প্রভাবিত কোলাজেন প্রতিস্থাপন। মনে রাখবেন যে বিভিন্ন ধরণের লেজার চিকিত্সা উপলভ্য রয়েছে, তাই আপনার জন্য সেরা বিকল্প সম্পর্কে চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।
   • লেজার ভাস্কুলার থেরাপি ফুলে যাওয়া রক্তনালীগুলিতে ফোকাস করে। প্রসারিত চিহ্নগুলি থেকে মুক্তি পেতে আপনার সাধারণত তিন থেকে ছয়টি চিকিত্সার প্রয়োজন। এই চিকিত্সা সদ্য গঠিত লাল এবং বেগুনি প্রসারিত চিহ্নগুলিতে সেরা কাজ করে।
   • ভগ্নাংশযুক্ত লেজার চিকিত্সা ত্বকের ফাটলগুলিতে মনোনিবেশ করে এবং ত্বককে আবার মসৃণ করে তোলে। আপনার প্রায়শই কমপক্ষে তিনটি চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। এটি দীর্ঘ সময় ধরে থাকা প্রসারিত চিহ্নগুলির সাথে ভালভাবে কাজ করে।
2. মাইক্রোডার্মাব্রেশন সম্পর্কে জানুন। এই প্রসাধনী চিকিত্সা এক্সফোলিয়েটিংয়ের চেয়ে মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণের আরও চরম উপায়। আপনার একাধিক চিকিত্সার প্রয়োজন হবে তবে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আপনার প্রসারিত চিহ্নগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া উচিত।
   • চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার ত্বকে একটি ছোট ডিভাইস দ্বারা স্যান্ডব্লাস্ট করে ত্বকের শীর্ষ স্তরগুলি সরিয়ে ফেলবেন।
   • প্রতিটি চিকিত্সার পরে, ত্বকটি কয়েক দিনের জন্য কাঁচা এবং জ্বালাময় হবে তবে প্রসারিত চিহ্নগুলি ম্লান হয়ে যাবে।
   • উপরের, ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের স্তরগুলি সরানো হলে নীচে নতুন, স্বাস্থ্যকর ত্বক তৈরি হবে।

পরামর্শ

• আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। প্রতিদিন প্রায় 8 250 মিলি চশমা পান করার চেষ্টা করুন। হাইড্রেটেড ত্বক আরও স্থিতিস্থাপক হয় যাতে আপনি প্রসারিত চিহ্নগুলি দ্রুত পান।
• যত তাড়াতাড়ি সম্ভব প্রসারিত চিহ্ন ব্যবহার করুন। আপনি যদি প্রসারিত চিহ্নগুলি থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে চান তবে তাড়াতাড়ি চিকিত্সা শুরু করুন। আপনার যদি কয়েক মাস ধরে প্রসারিত চিহ্ন থাকে তবে এগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া আরও বেশি কঠিন।
• নতুন প্রসারিত চিহ্নগুলি তৈরি হতে আটকাতে সহায়তা করতে লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি বিবেচনা করুন। প্রচুর প্রোটিন, ভিটামিন এবং দস্তা দিয়ে বিচিত্র ডায়েট খান, আপনার শরীর আরও কোলাজেন তৈরি করে যাতে প্রসারিত চিহ্নগুলি কম দেখা যায়।

সতর্কতা

• আপনি গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ালে প্রসারিত চিহ্নগুলির চিকিত্সা সম্পর্কে সতর্ক হন। কিছু পদ্ধতি যেমন রেটিনয়েড সহ গর্ভাবস্থায় নিরাপদ থাকে না এবং আপনার স্তন্যপান শেষ না করা অবধি ব্যবহার করা উচিত নয়।

প্রয়োজনীয়তা

• রেটিনয়েডস
• গ্লাইকলিক অম্ল
• ভিটামিন সি
• ময়শ্চারাইজারস
• এক্সফোলিয়েটিং ক্রিম
• ডার্মারোল্লার
• বেদনানাশক ক্রিম
• গম জীবাণু তেল
• স্ট্রফ্লাওয়ার তেল
• ভিটামিন ই.
• অ্যালোভেরা জেল
• ভিটামিন এ ক্যাপসুল
• লেবু
• আলু
• ছুরি
• জলপাই তেল
• প্রোটিন
• রোজশিপ অয়েল
• শিয়া মাখন
• এয়ারটাইট জার