কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 3 এর 1 অংশ: পিসিওএসের প্রধান লক্ষণগুলি সনাক্ত করা
• ৩ অংশের ২: পিসিওএসের সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি সনাক্ত করা
• পার্ট 3 এর 3: পিসিওএসের দীর্ঘমেয়াদী জটিলতা
• পরামর্শ

পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম (পিসিওএস) হরমোন ভারসাম্যহীনতা একটি ব্যাধি এবং প্রসবকালীন বয়সের প্রায় 10% মহিলাদের মধ্যে ঘটে। পিসিওএসওয়ালা মহিলারা সাধারণত একটি অনিয়মিত চক্র, ব্রণ, উর্বরতা সমস্যা, ওজন বাড়ায় বা অন্যান্য লক্ষণগুলি অনুভব করেন। ডিম্বাশয়ে প্রায়শই সৌম্য সিস্ট রয়েছে যা আল্ট্রাসাউন্ড দ্বারা সনাক্ত করা যায়। পিসিওএস এগারো বছর বয়সে বিকাশ লাভ করতে পারে তবে এটি পরেও আসতে পারে, যখন কোনও মহিলা কুড়ি বা তার বেশি বয়সী হয়। যেহেতু শর্তটি হরমোনের মাত্রা, চক্র, চেহারা এবং উর্বরতা মারাত্মকভাবে ব্যাহত করতে পারে, তাই প্রাথমিক রোগ নির্ণয় খুব গুরুত্বপূর্ণ। যদি পিসিওএসগুলি সনাক্ত এবং দ্রুত চিকিত্সা করা হয়, তবে দীর্ঘমেয়াদী জটিলতাগুলি প্রতিরোধ করা যেতে পারে।

পদক্ষেপ

3 এর 1 অংশ: পিসিওএসের প্রধান লক্ষণগুলি সনাক্ত করা

1. আপনার চক্র ট্র্যাক করুন। আপনার যদি পিসিওএস থাকে তবে আপনার সম্ভবত অনিয়মিত, বিরল বা কোনও পিরিয়ড থাকবে না। আপনার চক্র লক্ষণীয়ভাবে অনিয়মিত, পিরিয়ডের মধ্যে দীর্ঘ বিরতি সহ, পিরিয়ডের ঘন ঘন অনুপস্থিতি, বা পিরিয়ডের মধ্যে রক্তক্ষরণ হয় কিনা তা লক্ষ্য করুন। আপনি নিম্নলিখিত জিনিসগুলি লক্ষ্য করেন কিনা তা পরীক্ষা করুন:
   • দুই সময়ের মধ্যে 35 দিনেরও বেশি সময় থাকে।
   • আপনার বছরে 8 বারেরও কম সময়কাল রয়েছে।
   • আপনার সময়কাল 4 মাস বা তার বেশি সময় হয়নি।
   • আপনার খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য খুব হালকা বা খুব ভারী পিরিয়ড রয়েছে।
   • গবেষণায় দেখা গেছে যে পিসিওএস আক্রান্ত প্রায় 50% মহিলার পিরিয়ডের মধ্যে দীর্ঘ বিরতি থাকে (এটিকে অলিগোমেনোরিয়া বলা হয়)। পিসিওএস সহ প্রায় 20% মহিলার পিরিয়ড মোটেও হয় না (এটিকে অ্যামেনোরিয়া বলা হয়)। অনিয়মিত বা অনিয়মিত ওভুলেশনকে অলিগো-ডিম্বস্ফোটন বলে। অ্যানোভুলেশন হল ডিম্বস্ফোটনের সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি। যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি ডিম্বস্ফোটন করছেন না - কারণটি পিসিওএস বা অন্য কিছু কিনা - আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
2. আপনি যদি আরও শরীর এবং মুখের চুল পান তবে লক্ষ্য করুন। স্বাস্থ্যকর মহিলাদের শরীরে অল্প পরিমাণে অ্যান্ড্রোজেন ("পুরুষ" হরমোন) থাকে। পিসিওএসওয়ালা মহিলারা প্রায়শই উচ্চ পরিমাণে অ্যান্ড্রোজেন উত্পাদন করেন কারণ তাদের লুটেইঞ্জাইজিং হরমোন বেশি থাকে (এই হরমোনের স্বাভাবিক মাত্রা struতুস্রাব এবং ডিমের উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করে) এবং ইনসুলিন থাকে। । এই সমস্যাটি মুখের এবং শরীরের চুল বৃদ্ধি সহ বিরক্তিকর লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে। একে হিরসুতিজমও বলা হয়।
   • আরও চুল মুখ, পেট, পায়ের আঙ্গুল, থাম্বস, বুকে বা পিঠে বাড়তে পারে।
3. চুল পড়া এবং টাক পড়ার জন্য নজর রাখুন। দেহ যখন আরও অ্যান্ড্রোজেন উত্পাদন করে তখন চুল পড়া, চুল পাতলা হওয়া বা পুরুষ প্যাটার্নের টাক পড়তে পারে। ধীরে ধীরে চুল হারাতে পারেন। ঝরনা ড্রেনে যদি আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে আরও বেশি চুল খুঁজে পান তবে নোট করুন।
4. তৈলাক্ত ত্বক, ব্রণ বা খুশকির সন্ধান করুন। হাইপ্রেড্রোজেনিজম (অত্যধিক অ্যান্ড্রোজেন) ব্রণ যুক্ত তৈলাক্ত ত্বকের কারণ হতে পারে। আপনি খুশকিও পেতে পারেন, একটি মাথার ত্বকের অবস্থা যেখানে ত্বক ফ্লেক্স হয়ে যায়।
5. যদি আপনার পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় একটি ডিম্বাশয় যা তার উপরে 12 টিরও বেশি সিস্ট থাকে, যার প্রতিটি ব্যাস 2 থেকে 9 মিমি হয়ে থাকে। সিস্টগুলি ডিম্বাশয়ের বাইরের অংশে অবস্থিত, যার কারণে এটি আকার বৃদ্ধি করে। কিছু ক্ষেত্রে সিস্টগুলি সার্জিকালি অপসারণ করা দরকার। আপনার ডিম্বাশয়ে সিস্ট রয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য, আপনার ডাক্তার একটি আল্ট্রাসাউন্ড অর্ডার করতে পারেন।
   • এন্ডোক্রিনোলজিস্টকে অবশ্যই আল্ট্রাসাউন্ডের ফলাফলগুলি পর্যালোচনা করতে হবে। এই ডাক্তারের অবশ্যই প্রজনন ও প্রজনন সমস্যা, যেমন পিসিওএস, এন্ডোমেট্রিওসিস, আইভিএফ এবং জরায়ুজনিত অস্বাভাবিকতায় বিশেষজ্ঞ হতে হবে। যদি আল্ট্রাসাউন্ড বিশেষজ্ঞের দ্বারা মূল্যায়ন না করা হয় তবে সিস্টের সাথে ডিম্বাশয়টি প্রায়শই "সাধারণ" হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় যার অর্থ কোনও টিউমার দেখা যায়নি। কারণ এই ডাক্তার নির্দিষ্ট অস্বাভাবিকতা দেখতে প্রশিক্ষিত হয়নি trained কখনও কখনও কোনও চিকিত্সক ভুল রোগ নির্ণয় করে বা পরামর্শ দেয় যে পিসিওএসের কারণে রোগীর ওজন কমানোর জন্য ওজন কমাতে আরও বেশি অনুশীলন করা উচিত।

৩ অংশের ২: পিসিওএসের সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি সনাক্ত করা

1. হাইপারিনসুলিনেমিয়ার জন্য দেখুন। হাইপারিনসুলিনেমিয়া একটি ইনসুলিন স্তর যা খুব বেশি। এটি কখনও কখনও ডায়াবেটিস বা হাইপোগ্লাইসেমিয়া নিয়ে বিভ্রান্ত হয় তবে এগুলি অন্যান্য শর্ত। পিসিওএসওয়ালা মহিলাদের জন্য, এর অর্থ এই যে শরীরটি ইনসুলিনের প্রভাবগুলি প্রতিরোধ করতে থাকে। যদি আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির কোনওটি অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন:
   • ওজন বৃদ্ধি
   • মিষ্টির জন্য তৃষ্ণা
   • খুব প্রায়ই বা ক্ষুধার তীব্র অনুভূতি থাকে
   • মনোনিবেশ করা বা উদ্বুদ্ধ থাকতে অসুবিধা
   • উদ্বিগ্ন হওয়া বা আতঙ্কিত আক্রমণ হওয়া
   • ক্লান্ত হয়ে পড়েছে
   • হাইপারিনসুলিনেমিয়া যখন পিসিওএসের লক্ষণ হয়, তখন এটি বর্ধিত অ্যান্ড্রোজেন উত্পাদনের সাথে সম্পর্কিত হয়। এটি তৈলাক্ত ত্বক, ব্রণ, মুখের বা দেহের চুল বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনি পেটের চারপাশে অনেক কিছু অর্জন করতে পারেন।
   • যদি আপনার চিকিত্সকের সন্দেহ হয় যে আপনার হাইপারিনসুলিনেমিয়া রয়েছে, তবে তিনি সম্ভবত আপনাকে গ্লুকোজ সহনশীলতার পরীক্ষা দেওয়ার জন্য আদেশ করবেন।
   • হাইপারিনসুলিনেমিয়ার চিকিত্সায় সাধারণত একটি ডায়েট এবং অনুশীলন পরিকল্পনা জড়িত থাকে এবং কখনও কখনও ড্রাগ মেটফর্মিন নির্ধারিত হয় যা রক্তের গ্লুকোজ কমিয়ে দিতে পারে। আপনার চিকিত্সক মেটফর্মিন নির্ধারণ করেন কিনা, সর্বদা জিজ্ঞাসা করুন যে আপনাকেও একজন ডায়েটশিয়ান হিসাবে উল্লেখ করা যেতে পারে। একটি ভাল ডায়েট চিকিত্সার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
   • ইনসুলিন, গ্লুকোজ, হিমোগ্লোবিন এ 1 সি এবং সি পেপটাইড স্তর পরীক্ষা করে দেখুন। যদিও ইনসুলিন প্রতিরোধের নির্ধারণের জন্য কোনও নির্দিষ্ট পরীক্ষা নেই, ইনসুলিন প্রতিরোধের পিসিওএস রোগীদের ক্ষেত্রে এই মানগুলি প্রায়শই স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়।
2. বন্ধ্যাত্ব জন্য দেখুন। আপনি যদি গর্ভধারণের জন্য লড়াই করছেন এবং একটি অনিয়মিত চক্র রাখেন তবে আপনার পিসিওএস থাকতে পারে। আসলে, পিসিওএস বন্ধ্যাত্বের সবচেয়ে সাধারণ কারণ। অনিয়মিত বা বিলম্বিত ডিম্বস্ফোটন গর্ভবতী হওয়া কঠিন বা অসম্ভব করে তোলে।
   • উচ্চতর হরমোনের মাত্রা পিসিওএস আক্রান্ত মহিলাদের গর্ভবতী হলে গর্ভপাত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। আপনি যদি গর্ভধারণ করতে অক্ষম হন তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
3. স্থূলত্বকে গুরুত্ব সহকারে নিন। অতিরিক্ত ওজন হওয়া সর্বদা স্বাস্থ্য ঝুঁকি, তবে এটি পিসিওএসের লক্ষণও হতে পারে। উন্নত ইনসুলিন স্তরের কারণে, পিসিওএসওয়ালা মহিলারা প্রায়শই কোমরের চারপাশে ফ্যাট সঞ্চয় করে এবং একটি নাশপাতি আকৃতির চিত্র বিকাশ করে এবং ওজন হ্রাস করা সাধারণত তাদের পক্ষে খুব কঠিন is
   • পিসিওএস আক্রান্ত প্রায় 38% মহিলা স্থূল are একটি স্থূল বয়স্কের 30 বা ততোধিকেরের BMI থাকে।
4. ত্বকের পরিবর্তনের জন্য দেখুন। আপনার যদি পিসিওএস থাকে তবে আপনি গলায় মখমল, হালকা বাদামী বা কালো দাগ, আন্ডারআার্মস, উরু এবং স্তনের বিকাশ ঘটাতে পারেন (এটিকে অ্যাকানথোসিস নিগ্রিকানস বলা হয়)। আপনি সৌম্য বৃদ্ধি পেতে পারেন। এগুলি ত্বকে ছোট ছোট সংযোজন, প্রায়শই বগলের নীচে বা ঘাড়ে।
5. শ্রোণী অঞ্চল এবং তলপেটে ব্যথা নোট করুন। পিসিওএস সহ কিছু মহিলার শ্বাসনালী, তলপেট বা নীচের অংশে ব্যথা বা অস্বস্তি হয়। ব্যথা নিস্তেজ বা ছুরিকাঘাত হতে পারে এবং হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত হতে পারে। ব্যথা পিরিয়ড ব্যথার মতো হতে পারে।
6. ঘুমের গুণমান পর্যবেক্ষণ করুন। পিসিওএস সহ কিছু মহিলার স্লিপ অ্যাপনিয়া হয়, এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনি ঘুমান এবং মাঝে মাঝে আপনি ঘুমানোর সময় শ্বাস বন্ধ করে দেন। এটি এলিভেটেড ইস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরন স্তরগুলি বা স্থূলতার কারণে হতে পারে, উভয়ই পিসিওএসের সাথে যুক্ত with
7. মানসিক লক্ষণ সম্পর্কে সচেতন হন। পিসিওএসওয়ালা মহিলারা প্রায়শই উদ্বেগ এবং হতাশার শিকার হন। এই লক্ষণগুলির শারীরিক কারণ যেমন হরমোন ভারসাম্যহীনতা থাকতে পারে।এটি অন্যান্য লক্ষণগুলির বিশেষত বন্ধ্যাত্বের প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
8. আপনার পরিবারের ইতিহাস পরীক্ষা করুন। পিসিওএস একটি বংশগত অবস্থা হতে পারে। আপনার মা বা বোনের যদি পিসিওএস থাকে তবে আপনি এটি পাওয়ার ঝুঁকিতেও আছেন। আপনি পিসিওএসের ঝুঁকিতে রয়েছেন কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনার পরিবারের ইতিহাস পরীক্ষা করে দেখুন।
   • পিসিওএস আক্রান্ত মহিলাদের প্রায়শই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত স্বজন থাকে।
   • পিসিওএস সহ মহিলারা সাধারণত জন্মের সময় অস্বাভাবিকভাবে ছোট বা অস্বাভাবিকভাবে বড় বাচ্চা হন।

পার্ট 3 এর 3: পিসিওএসের দীর্ঘমেয়াদী জটিলতা

1. আপনার ডাক্তারের কাছে যান আপনার যদি সন্দেহ হয় যে আপনার পিসিওএস রয়েছে, তবে একটি পরীক্ষার জন্য আপনার ডাক্তার বা স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখুন। আপনার ডাক্তার পরিস্থিতি মূল্যায়ন করতে পারে, আপনাকে লক্ষণগুলি এবং আপনার চিকিত্সার ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। ,
   • চিকিত্সার ইতিহাস: আপনার চিকিত্সক আপনার পরিবারের ইতিহাস এবং আপনার অভ্যাস যেমন অনুশীলন, ধূমপান, ডায়েট এবং স্ট্রেস সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলবেন। আপনি গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করছেন কিনা সেও সে জিজ্ঞাসা করতে পারে।
   • শারীরিক এবং শ্রোণী পরীক্ষা: আপনার ডাক্তার আপনাকে ওজন করতে হবে এবং আপনার BMI পরীক্ষা করবে। সে আপনার রক্তচাপ পরিমাপ করতে পারে, আপনার গ্রন্থি পরীক্ষা করতে পারে এবং অভ্যন্তরীণ পরীক্ষা করতে পারে।
   • রক্ত পরীক্ষা: আপনার অনেকগুলি রক্ত ​​পরীক্ষা হবে। এটি গ্লুকোজ, ইনসুলিন, কোলেস্টেরল এবং অ্যান্ড্রোজেন এবং সম্ভবত কিছু অন্যান্য মান দেখায়।
   • যোনি আল্ট্রাসাউন্ড: আপনার ডিম্বাশয়ে সিস্ট রয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য আপনার একটি আল্ট্রাসাউন্ড থাকতে পারে।
2. একটি ভাল ওজন বজায় রাখুন। আপনার যদি ওজন বেশি হয় তবে আপনার পিসিওএসের আরও লক্ষণ থাকতে পারে। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা আপনাকে পিসিওএসের খারাপ পরিণতি এড়াতে সহায়তা করতে পারে।
   • স্বাস্থ্যকর খাবার খান, ফাস্ট ফুড এড়িয়ে চলুন, পর্যাপ্ত অনুশীলন করুন এবং ধূমপান করবেন না।
   • গ্লাইসেমিক ইনডেক্সের সাথে নিজেকে পরিচিত করুন। এটি এমন একটি সংখ্যা যা আপনি এটি খাওয়ার সাথে সাথে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দেয় সেই ডিগ্রির সাথে মিল। কম গ্লাইসেমিক সূচক সহ আপনার আরও খাবার খাওয়া উচিত এবং উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত খাবারগুলি এড়ানো উচিত। এখানে আপনি তাদের গ্লাইসেমিক সূচক সহ খাবারের একটি তালিকা পাবেন।
3. আপনার রক্তচাপ দেখুন। পিসিওএস আক্রান্ত মহিলাদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ সাধারণ। আপনার রক্তচাপ নিয়মিত পরীক্ষা করে নিন।
   • মহিলাদের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর রক্তচাপ হল 120 ​​এর একটি উচ্চ চাপ এবং 80 এর নেতিবাচক চাপ।
4. রক্তনালীতে সমস্যাগুলি দেখুন। পিসিওএসওয়ালা মহিলাদের হৃদরোগ সংক্রান্ত রোগ হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ সহ আপনি নিয়মিত পরীক্ষা করেছেন কিনা তা নিশ্চিত করুন।
   • একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট, ব্যায়াম এবং ওজন হ্রাস কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।
5. ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলির সন্ধানে থাকুন। পিসিওএস আক্রান্ত মহিলাদের ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। ডায়াবেটিসের কয়েকটি সাধারণ লক্ষণ হ'ল:
   • প্রায়শই প্রস্রাব করা প্রয়োজন
   • খুব ক্ষুধার্ত বা তৃষ্ণার্ত হওয়া
   • চরম ক্লান্তি
   • ধীরে ধীরে নিরাময় ক্ষত বা ক্ষত
   • মেঘলা দৃষ্টি
   • হাত এবং পায়ে কণ্ঠস্বর, অসাড়তা বা ব্যথা
6. ক্যান্সারের ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন হন। আপনার যদি পিসিওএস থাকে তবে আপনার জরায়ু ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে, বিশেষত আপনার যদি অনিয়মিত বা অনুপস্থিত সময় হয় যা আপনি আপনার চিকিত্সকের কাছে রিপোর্ট করেন নি। যদি হরমোনের মাত্রা অস্বাভাবিক হয় তবে একজন মহিলার ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এই হরমোনগুলি এস্ট্রোজেন বা অ্যান্ড্রোজেনের স্তরকে উন্নত করা যায় এবং একটি প্রজেস্টেরন স্তরও কম থাকে। ,
   • বড়িটি ব্যবহার করে নিয়মিত চক্র বজায় রেখে বা ationতুস্রাব প্ররোচনার জন্য প্রজেস্টেরনের একটি সিন্থেটিক ফর্ম গ্রহণের মাধ্যমে এই ঝুঁকি হ্রাস করা যায়। এটি মিরেনার মতো প্রোজেস্টিনযুক্ত আইইউডি serুকিয়েও করা যেতে পারে।

পরামর্শ

• আপনার যদি পিসিওএস নির্ণয় করা থাকে তবে আরও তথ্যের জন্য এই ওয়েবসাইটটি দেখুন।
• প্রাথমিক রোগ নির্ণয় পিসিওএসের সবচেয়ে খারাপ লক্ষণগুলি রোধ করতে পারে। যদি আপনি কোনও লক্ষণ লক্ষ্য করেন তবে অবিলম্বে চিকিত্সা সহায়তা পান। আপনার ডাক্তারকে সমস্ত লক্ষণ বলুন। বন্ধ্যাত্ব বা স্থূলত্বের মতো কোনও বিষয়ে মনোনিবেশ করবেন না। আপনার স্বাস্থ্যের সম্পূর্ণ বিবরণ আপনার ডাক্তারকে দিন।
• পিসিওএসে আক্রান্ত মহিলারা (বা যাদের সন্দেহ রয়েছে) তারা লক্ষণগুলি দেখা দিলে কখনও কখনও বিব্রত, হতাশাগ্রস্ত বা উদ্বেগ বোধ করেন। এই অনুভূতিগুলি চিকিত্সার পথে না নেওয়ার চেষ্টা করুন এবং আপনার জীবনকে পুরোপুরি বেঁচে থাকার চেষ্টা করবেন না। আপনি যদি খুব হতাশ বা উদ্বেগ বোধ করেন তবে আপনার ডাক্তার বা মনোবিদের সাথে কথা বলুন।