এতে জীবন থেকে বেরিয়ে আসা

ভিডিও: ৪০ বছর যিনা করে ও আল্লাহ তাকে মাফ করে দিলেন । হাফিজুর রহমান সিদ্দীক

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
পরামর্শ
সতর্কতা

"জীবন চকোলেটগুলির বাক্সের মতো। আপনি কী পেতে যাচ্ছেন তা আপনি কখনই জানেন না" -টম হ্যাঙ্কস, ফরেস্ট গাম্প

তবে যারা গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেন তাদের জীবনটা অন্যরকম হতে পারে। এটা কত সত্য। আপনার জীবনের অর্থ হ'ল এমন একটি যা আপনি নিজের নিজের ক্রিয়া এবং চিন্তাভাবনার মাধ্যমে প্রতিদিন নিজেকে তৈরি করেন। জীবন পছন্দগুলি নিয়ে গঠিত এবং আপনি যে সিদ্ধান্ত নেন তা অপরিহার্য। সর্বোপরি, প্রতিটি পছন্দ উভয় সুবিধা এবং অসুবিধা আছে। সুবিধাগুলি ছাড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন এবং সর্বদা জীবন চয়ন করুন। আপনি কী শিখতে পারেন এবং কীভাবে আপনি বাড়াতে পারবেন তা সর্বদা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি যখন চান সেইভাবে জিনিসগুলি ঘুরিয়ে না ফেলে অন্যকে দোষ দেওয়া বন্ধ করুন।

পদক্ষেপ

কার্পে ডেম, দিনটি জব্দ করুন। এটি আপনার শেষের মতো প্রতিদিন বেঁচে থাকুন এবং করুন! গতকাল ইতিহাস, আগামীকাল একটি রহস্য, এবং আজ একটি উপহার। এজন্য ইংরেজরাও এটিকে “বর্তমান” বলে অভিহিত করে। জীবন আমাদের জীবনকাল জন্য সুযোগ এবং সম্ভাবনা সঙ্গে উপস্থাপন করে। আপনি যদি সঠিক পছন্দগুলি করেন তবে আপনি আজীবন সুযোগ পাবেন। মুহুর্তটি উপভোগ করতে থাকুন। প্রতিটি দিনই একটি নতুন শুরু, যার অন্বেষণ করার নিজস্ব বিকল্প রয়েছে। তুমি কিসের জন্য অপেক্ষা করছো?
বর্তমান গ্রহণ করুন। এটি বেঁচে থাকার দুর্দান্ত উপায়। এর অর্থ হল আপনি বর্তমানকে যেমনটি গ্রহণ করেন তেমন গ্রহণ করেন। আপনার নিজের অভ্যাস থেকে শুরু করে আপনার জীবনে দেখা মানুষের মধ্যে, লোকেরা কী বলবে তা সম্পর্কে আপনার চিন্তাভাবনা এবং আরও অনেক কিছু। এটি গ্রহণ করুন, এটি প্রতিরোধ করার চেষ্টা করবেন না। আপনি জীবনের প্রবাহ থামাতে পারবেন না। জিনিস পরিবর্তন করার আসল উপায় হল জীবনকে আটকে রাখার চেষ্টা না করা। এই সম্পর্কে গভীরভাবে চিন্তা করুন। এর অর্থ এই নয় যে আপনার কেবল সমস্ত কিছু গ্রাস করা উচিত এবং পরিবর্তনগুলি করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করা উচিত নয়। এর অর্থ হল যে আপনাকে সত্যই নিজেকে হতে হবে, আপনি নিজের চারপাশের জিনিসগুলি গ্রহণ করেন এবং সেগুলি পরিবর্তন করার চেষ্টা করেন। এটি সক্রিয়তার লক্ষণ। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি যে বিরোধিতা দিয়েছেন তা কখনও আপনার পক্ষ থেকে গেছে কি না? মনে রাখবেন, জীবন চলে।
- নিজেকে গ্রহণ করুন। নিজেকে বিচার করবেন না। আপনি যদি সত্যিই জীবনের সবচেয়ে বেশিটা পেতে চান তবে আপনার এটি নেওয়া প্রথম পদক্ষেপ। কেন? কারণ আপনি যদি সর্বদা নিজেকে নিন্দা করেন, বা নিজের একটি অংশ খারাপ করেন, তবে আপনি নিজেকে সীমাবদ্ধ রাখবেন। এবং যদি আপনি নিজেকে সীমাবদ্ধ করেন তবে আপনি জীবনের সর্বাধিক উপকার করতে পারবেন না।
দুঃসাহসী হন। এক্সপ্লোর করুন, প্রান্তে বাস করুন, নতুন চ্যালেঞ্জগুলি আলিঙ্গন করুন। আপনার প্রিয়জনের সাথে নতুন জায়গা দেখুন। পেটানো পথ থেকে বিচ্যুত হন। আপনি ইতিমধ্যে জানেন এমন জিনিসগুলিতে কেবল আটকে থাকবেন না। একটু সাহসিকতায় জীবন অনেক বেশি রোমাঞ্চকর!
একটি ডায়েরি রাখা. আপনার বিজয় এবং জীবনে আনন্দ লিখুন। আপনি যা লিখেছেন তা প্রতিফলিত করতে সময় নিন নিজের এবং অন্যদের জন্য অনুপ্রেরণা হয়ে উঠুন।
আপনার কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন। আপনি যে বিষয়গুলির জন্য কৃতজ্ঞ তা প্রতিদিন স্বীকার করুন। আপনার পরিবার, আপনার বন্ধুবান্ধব এবং আপনার প্রিয়জনদের জানাতে দিন যে আপনি তাদের জন্য কতটা কৃতজ্ঞ। আপনার ভালবাসা ভাগ করুন এবং আপনার ভালবাসা প্রকাশ করুন। যতদূর আপনি পারেন.
সবাইকে ভালোবাসো.
- নিজেকে ভালোবাসো. অন্যের সাথে একই হওয়ার জন্য আপনার অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক সৌন্দর্যে ফোকাস করুন। ভিতরে থেকে গ্রহণযোগ্যতা আসে। যে বিষয়গুলিতে আপনি সন্তুষ্ট নন সেগুলিতে মনোনিবেশ করবেন না। বরং আপনি যে জিনিসগুলি ভালোবাসেন সেগুলি সন্ধান করুন। আপনি কি আপনার বিশ্বের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি নন?
- অন্যকে ভালবাসুন। যারা আপনার সাথে ভাল ব্যবহার করে তাদের ভালবাসুন। বিনিময়ে কিছু প্রত্যাশা না করে ভালোবাসা। অন্যের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গিতে নিঃস্বার্থ থাকুন।
সবাই গ্রহণ করুন। সদয় এবং বিনয়ী হন। অন্যের সঙ্গ উপভোগ করুন। তাদের সদ্ব্যবহার স্বীকার করুন এবং তাদের দৃষ্টিভঙ্গির পার্থক্যের উপর মনোনিবেশ করবেন না। অন্যের বিচার করবেন না। আপনি চিকিত্সা করা চাই হিসাবে অন্যদের আচরণ।
জীবনের উদ্দেশ্য সন্ধান করুন। এমন কিছু সন্ধান করুন যা আপনার জীবনকে অর্থ দেয়। উদাহরণস্বরূপ, দুর্দান্ত বন্ধু, ভাইবোন, পিতা-মাতা, দাদা-পিতামহ, শিক্ষক, প্রতিবেশী ইত্যাদি সম্পর্কে ভাবুন Once অবশ্যই আপনাকে একটি সম্পর্ককে আপনার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হিসাবে মনোনীত করতে হবে না। আপনি আপনার কাজ সম্পর্কে, বা আপনার কাজের বাইরের কিছু সম্পর্কেও ভাবতে পারেন। আপনার জীবনের অর্থ এমন একটি যা আপনি নিজেকে নির্ধারণ করেন। লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং তাদের ধাপে ধাপে অর্জন করার চেষ্টা করুন।
ফিরে কিছু দিতে. অন্যের প্রতি আপনার সেবায় নিঃস্বার্থ থাকুন। উদাহরণস্বরূপ, প্রতিবেশীর সাথে শুরু করুন। স্বেচ্ছাসেবক। বিনিময়ে কিছু করা কেবল একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনাকে আরও উন্নত করে তুলবে না, তবে অন্যকেও সহায়তা করবে।
বাস্তববাদী হও. এমন লক্ষ্য নির্ধারণ করুন যা আপনি আপনার দক্ষতা এবং প্রতিভাগুলির ভিত্তিতে অর্জন করতে পারেন। প্রতিটি প্রচেষ্টা একটি অর্জন হিসাবে ভাবেন। একবারে একটি পদক্ষেপ অর্জন করুন এবং স্থিতিশীলতা এবং সুরক্ষার দিকে কাজ করুন।
ভারসাম্য সন্ধান করুন। দিন এবং রাত্রি, পিছনে পিছনে, ভাল এবং খারাপ বুঝতে। সবকিছুতে.
ইতিবাচক মনোভাব রাখুন. ভাল চিন্তাভাবনাগুলিতে মনোনিবেশ করুন এবং ভাল জিনিস আপনার কাছে ঘটবে। নিজের উপর খুব কষ্ট করবেন না। নিজের উপর খুব শক্ত হওয়া আপনাকে সাহায্য করবে না। ইতিবাচক মনোভাব রাখুন. বলুন, চিন্তা করুন এবং ইতিবাচক কাজ করুন। জীবনকে সবসময় গোলাপ রঙের চশমা দিয়ে দেখুন। মনে রাখবেন কাচটি অর্ধেক খালি নয়, এটি অর্ধেক পূর্ণ।
নিয়ন্ত্রণে থাকুন। আপনার ক্রিয়াকলাপ এবং প্যাসিভিটির জন্য দায়বদ্ধ হন। নিজের কাছে থাকুন। একটি ব্যক্তিগত কোড রাখুন যার সাহায্যে আপনি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে সমাধান করতে পারেন। সাধারণ জায়গা খুঁজে।
আপনার হৃদয় এবং আত্মা অনুসরণ করুন। পরামর্শ অনুসরণ করুন, কিন্তু আপনার নিজের সিদ্ধান্ত গ্রহণের উপরও বিশ্বাস রাখুন। নিজের স্বত্বা কে মানো. অন্যকে আপনাকে কী করতে হবে তা বলার সুযোগ দেবেন না।
নিজের মনকে শুদ্ধ করুন। যোগ, ধ্যান এবং তাই চি আপনার প্রাণকে পুনরুজ্জীবিত করবে এবং পূর্ণ করবে। আপনি শান্তি এবং সুখের দিকে আরও ফোকাস করতে শিখবেন।
চিন্তা করো না. আকাঙ্ক্ষা এবং আবেশগুলি আপনাকে দখল করে নেয়। নিজের প্রবণতা থেকে নিজেকে মুক্ত করুন। সাধারণ দৈনন্দিন প্রয়োজনের জন্য একটি সক্রিয় সিদ্ধান্ত নিন।
হাসি। হাসি সর্বোৎকৃষ্ট ঔষধ. এটি এন্ডোরফিনগুলি প্রকাশ করে এবং দীর্ঘায়ু প্রচার করে। অন্তরের সুখ সুন্দর! মনে রাখবেন জীবন মজাদার। আপনি যদি মজা না পান, তবে আপনি সঠিক কিছু করছেন না।
নমনীয় হন। পরিবর্তনটি জীবনের একটি ইতিবাচক শক্তি Ac প্রয়োজনে কখনও কখনও ডাউনউইন্ডকে উড়িয়ে দিন।
প্রতিদিন নিজেকে কয়েকটি লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। নতুন বন্ধুর সাথে দেখা করুন, হ্রদে সাঁতার কাটতে যান বা পার্কে বেড়াতে যান। আপনার জীবন প্রসারিত করুন এবং মজা করুন!
অংশ। নিয়মিত ভিত্তিতে ভাল কিছু ভাগ করুন। আপনি যখন ভাল কিছু ভাগ করেন, তখন এটি অভ্যন্তরীণ আনন্দ নিয়ে আসে। এটি প্রচুর মানসিকতাও উত্সাহ দেয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি অন্যের সাথে তথ্য ভাগ করে নেন বা কাউকে এমন কিছু দেন যা তার প্রয়োজন হয়, তবে এটি গভীর স্তরে বিষয়গুলি জানায়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার নিজের যথেষ্ট আছে। সঠিক কাজটি করুন যাতে আপনি ভবিষ্যতে ভাগ করে নিতে পারেন।
সামান্য জিনিস প্রশংসা। আশেপাশে ঘুরে বেড়ান, এবং এর সৌন্দর্যটি যেমন আপনি আগে কখনও অনুভব করেন নি তেমন অভিজ্ঞতা অর্জন করুন। আপনি বিদেশী এবং আপনি এখানে প্রথমবারের মতো উপস্থিত আছেন বলে ভান করুন। আপনার পরিবারের সাথে বাইরে যান এবং তাদের প্রশংসা করার জন্য সময় নিন। সবকিছু নিয়ে নিন এবং এতে সৌন্দর্য দেখুন। সেই সৌন্দর্য আপনার চারপাশে। তোমাকে শুধু চোখ খুলতে হবে!
নিজেকে এবং অন্যকে ক্ষমা করুন। নেতিবাচক শক্তি এবং অতীতে ব্যর্থতা মুক্তি। জীবনের যে সমস্ত অফার রয়েছে তা আলিঙ্গন করুন।
নিজেকে এবং অন্যের সাথে সৎ হন। বিশেষ করে নিজের কাছে। একবার আপনি নিজের গল্পে বিশ্বাস করা শুরু করলে অসততা অস্বীকার করতে পারে। আপনি যখন এটি করেন, এটি একটি গোপন চাপ নিয়ে আসে যা আপনার শক্তি এবং সুখকে গ্রাস করে। স্ব-গ্রহণযোগ্যতা গুরুত্বপূর্ণ, অন্যের সাথে স্ব-সততা জীবনকে সহজ করে তোলে। আপনার বা আপনার মতামত পছন্দ করে না এমন লোকগুলিকে এড়ানো সহজ করে তোলে। আপনি যখন অন্যের সাথে সৎ হন তখন এটি বিশ্বাস তৈরি করে। আপনি নিজের সাথে সৎ হলে এটি আত্মবিশ্বাস তৈরি করে।
আগামীকালকের পৃথিবীর প্রত্যাশা করুন। প্রতিটি দিন যেমন অনন্য, তেমনি প্রতিটি মেঘের কভারটি অনন্য। এটি কখনও একই নয়, তবে সর্বদা সুন্দর। যখন জিনিসগুলি ঠিকঠাক চলছে না, মনে রাখবেন সবসময় একটি কাল থাকে। আগামীকাল আপনার জীবন আরও উন্নতির জন্য বদলে যেতে পারে।
পরিবেশের প্রশংসা করুন। এখনই বিরতি নিন এবং হাঁটতে যান। কল্পনা করুন আপনি অন্য গ্রহের থেকে এসেছেন। মেঘগুলি, আকাশের রঙগুলি, সূর্যাস্ত এবং সূর্যোদয়ের দিকে নতুন চেহারা দেখুন। গাছপালা, ফুল, পাতাগুলি এবং গাছগুলির দিকে তাকান এবং বাতাসটি তাদের জড়ো করে দেখে। জীবনের বিভিন্ন রূপের কীটপতঙ্গ, প্রাণী, পাখি এবং লোকের দিকে নজর দিন। এই অনুশীলন আপনাকে খারাপ স্মৃতি এবং একঘেয়েমি থেকে মুক্তি দেবে যা জীবনের আনন্দকে হত্যা করে।
আপনার নেতিবাচক চিন্তা সাফ করুন। খারাপ চিন্তার মূল কারণগুলি (ভয়, রাগ, সন্দেহ, ঘৃণা…) মোকাবেলায় পদক্ষেপ নিন। "আমি এটি শেষ," "আমি সাহসী," "আমি জানি আমি পারব!" আমি ক্ষমা করি, আমি ঘৃণা করি না। " আপনি এখনই নিজের সেরাটি অনুভব করতে পারেন না, তবে ইতিবাচক বিষয়গুলি নিয়ে ভাবতে শুরু করার পরে আপনি আরও ভাল বোধ করতে শুরু করবেন। উভয়ের কাছে জীবনের সমস্ত বিষয় চিন্তা করুন। যদিও বিষয়গুলি এখন দু: খজনক মনে হচ্ছে, ভবিষ্যতে আশা রয়েছে। এটা আপনার হাসি উচিত। আপনার পরে নেতিবাচক হবে এমন নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলি আপনার সংরক্ষণ করা উচিত নয়।
- আপনার দৃষ্টিভঙ্গি প্রশ্ন করুন। বিষয়গুলি যেমন আমরা তাদের দেখি। জীবনে যখন "নেতিবাচক" কিছু ঘটে তখন বেশিরভাগ লোক নেতিবাচক আবেগ বা ক্রিয়াতে প্রতিক্রিয়া জানায়। কারণ আমরা সেইটিকে নেতিবাচক হিসাবে বিবেচনা করি। তবে আপনি কি সত্যই নিশ্চিত যে এটি নেতিবাচক পরিস্থিতি ছিল কিনা? আপনি যখন সর্বনিম্ন বিন্দুতে থাকেন তখন আপনি সবকিছু সেরা দেখতে পান। জীবনের এই তথাকথিত "নেতিবাচক" পরিস্থিতিগুলি পৃথিবীর মহান ব্যক্তিরা সুযোগ হিসাবে দেখছিলেন। সেই সুযোগগুলি তাদের সর্বাধিক অর্জন করেছে made সবচেয়ে বড় হতাশা মানুষকে গভীর আশা নিয়ে যায়। সুপরিচিত উদাহরণগুলি হ'ল:
  - স্টিভ জবস. স্ট্যানফোর্ডে তাঁর ভাষণে, তিনি প্রতিষ্ঠিত সংস্থা থেকে তার জোরপূর্বক পদত্যাগের বিষয়ে কথা বলতে গিয়ে তিনি বলেছিলেন, “আমি তখন তা দেখিনি, তবে দেখা গেল যে অ্যাপল থেকে বরখাস্ত হওয়া আমার পক্ষে সবচেয়ে ভাল ঘটনা ছিল। সফল হওয়ার ওজনটি একটি নতুন শিক্ষানবিশ হওয়ার হালকাতায় প্রতিস্থাপিত হয়েছিল। সবকিছু সম্পর্কে কম নিশ্চিত হওয়া। এটি আমাকে মুক্তি দিয়েছে যাতে আমি আমার জীবনের অন্যতম সৃজনশীল সময় শুরু করতে পারি ”"
  - মার্টিন লুথার কিং. তিনি বৈষম্যকে আফ্রিকান-আমেরিকান নাগরিক অধিকার আন্দোলন তৈরির সুযোগ হিসাবে দেখেন এবং এইভাবে এই বৈষম্যকে অবসান করেন। এবং সে করেছে, তাই না?
  - ব্রুনো মঙ্গল. তার হিট সিঙ্গলকে তার রেসের কারণে কোনও রেকর্ড সংস্থা প্রত্যাখ্যান করার পরে, এটিকে আরও চেষ্টা করার সুযোগ হিসাবে দেখেছিল। এর পর থেকে তিনি সর্বকালের অন্যতম সফল শিল্পী হয়ে উঠেছেন।
আপনার নিজের মতামত একটি দৃ belief় বিশ্বাস বজায় রাখুন। তবে, বিনীত হন এবং অন্যের মতামত সম্মান করুন। আপনি যা বিশ্বাস করেন তার জন্য দাঁড়ান এবং অন্যকে আপনার উপর দিয়ে যেতে দেবেন না। অন্যের ধারণা থেকে নিজেকে বন্ধ না করে আপনি এটি করতে পারেন। তাদের ধারণা আপনাকে অবাক করে দিতে পারে। ছোট জিনিসগুলিতে খুব বেশি চাপ দেবেন না। আপনি কখন যথেষ্ট সংঘাতের সাথে মোকাবিলা করছেন তা জানুন এবং এর সাথে বাঁচতে শেখার সৃজনশীল উপায়গুলি সন্ধান করুন। আপনি কী পছন্দ করেন তার সাথে আপনি একমত নন বা ভালবাসেন তা এর চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ কী?
একটি "বালতি তালিকা" তৈরি করুন। আপনার মৃত্যুর আগে আপনি যা করতে চান তার একটি তালিকা তৈরি করুন। কোনও অ্যাডভেঞ্চার দক্ষতা শেখার বিষয়ে চিন্তা করুন, আপনার কাজ বা খেলাধুলায় উন্নতি করুন, বাংজি জাম্পিং, স্কাইডাইভিং, র‌্যাপেলিং ইত্যাদি এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি জিনিসগুলি টিকিয়ে রাখতে পারেন! এটি আপনাকে অনুভব করবে যে আপনি কিছু অর্জন করেছেন।
বন্ধু বানানো. সত্যিকারের বন্ধু বানান। বন্ধুরা যাদের সাথে আপনি নিজেই হতে পারেন। আপনার বন্ধুদের সাথে একাধিক জায়গায় যান যাতে আপনি অন্যদের সাথে নিজের সুখ ভাগ করে নিতে পারেন। মানুষের মধ্যে থাকার দ্বারা আপনি বোধগম্য হয়ে উঠবেন।
নিজেকে অনুপ্রাণিত করুন। এমন কিছু করুন যা আপনাকে অনুপ্রাণিত করে। একটি রোল মডেল সন্ধান করুন বা একটি অনুপ্রেরণামূলক বক্তব্য পড়ুন। আপনি নিজেকে আলোকিত করার পরে জীবন আরও ভাল হয়!
অতীতে বাস করবেন না! অতীতে আপনি যে ভুলগুলি করেছেন তা নিয়ে চিন্তা করবেন না। এটি পেতে এবং এটি থেকে শিখুন। প্রতিটি ভুল একটি পাঠে পরিণত হয়। অতীত নিয়ে চিন্তা করবেন না, সর্বোপরি অতীত অদৃশ্য হয়ে গেছে। ভবিষ্যতের কথাও ভাববেন না, এখনও আসেনি। বর্তমান থাকুন এবং এটি আলিঙ্গন!
মর্যাদার জন্য কিছু গ্রহণ করবেন না। আপনার এবং আপনার চারপাশের প্রত্যেকের প্রশংসা করুন। আপনার পরিবার, আপনার বন্ধুরা, আপনার বাড়ি, আপনার পোষা প্রাণী, আপনার পরিবেশ, বিশ্ব the একদিন আপনি জেগে উঠবেন এবং সেই জিনিসগুলির একটি মুছে যাবে। সুতরাং যতক্ষণ না তাদের কাছে তাদের প্রশংসা করুন।
সবকিছুকে দৃষ্টিভঙ্গিতে রাখুন। মনে রাখবেন যে এই মুহূর্তে আপনার জীবনটি শক্ত মনে হলেও, সর্বদা আপনার চেয়ে খারাপ কেউ থাকবে।
সম্পদ আপনার জীবনকে নিয়ন্ত্রণ করতে দেবেন না। নতুন ইলেকট্রনিক্স, পোশাক বা গাড়ি আপনার জীবন কেড়ে নেবেন না। আপনি কে সেগুলি তাদের পরিবর্তন করতে দেবেন না। উপাদান সম্পত্তি আপনার এবং আপনার জীবনের জন্য কেবল আনুষাঙ্গিক। আপনি প্রথম আসা।
তোমার স্বপ্নকে অনুসরণ করো. আপনি যে স্বপ্ন দেখেছিলেন তার সমস্ত কিছু ওভারভিউ করুন। এবং তারপর সেই স্বপ্নগুলি তাড়া করুন। স্বপ্ন কখনই অপেক্ষা করে সত্য হয় না। তারা উঠে এসে তাদের নিয়ে কাজ করে সত্য হয়ে যায়। কঠোর পরিশ্রম করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার স্বপ্নগুলি কোনও প্রতারণা নয়। কঠোর পরিশ্রম করুন এবং আরও ভাল খেলুন! আপনি সবসময় আপনার স্বপ্ন পূরণ করতে পারেন। আপনি যদি সত্যিই কিছু চান তবে এটি অর্জনের একটি উপায় আছে।
হাল ছাড়বেন না। ক্ষতিটিকে গ্রহণ করবেন না, এমনকি যদি এটি একমাত্র বিকল্প বলে মনে হয়। তারা হবার জন্য অন্যরা যে বাধার মুখোমুখি হয়েছে সেগুলি দেখুন।এটি আপনার দৈনন্দিন জীবনে অনুবাদ করুন এবং জীবনের সাধারণ জিনিস অর্জনের জন্য সেই চিন্তার প্রশিক্ষণটি ব্যবহার করুন।
নিজের মত হও! নিজেকে হতে যথেষ্ট সাহসী হন। তোমার লজ্জা লাগবে না। তুমি কে! সমাজ যদি এটি পছন্দ না করে তবে আপনি কে আপনি। সুতরাং অন্যরা আপনাকে কী ভাবেন এবং নিজের জীবন যাপন করুন তা ভুলে যান! আপনি যা চান তা করুন, জীবন যা আপনি এটি করেন, এবং আপনার জীবন আপনার! আপনার জন্য কেউ আপনার জীবন বাঁচবে না, তাই এটি আপনার উপর নির্ভর করে!
প্রতিদিন একটি নতুন দিন। অতীত থেকে শিখুন, ভবিষ্যতের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, তবে বর্তমান সময়ে বেঁচে থাকুন!
আপনার বন্ধুদের বুদ্ধিমানের সাথে চয়ন করুন। আপনি যদি এটিকে ঘৃণা করেন তবে আপনি একে অপরকে এবং আপনাকে সীমাবদ্ধ করার জন্য একগুচ্ছ হ্রাসকারীদের সাথে কাজ করবেন।
অপরাধবোধ সম্পর্কে সচেতন হন। আমরা সবাই সময়ে সময়ে কাউকে দোষ দিই। কৌশলটি আপনার দুর্দশার জন্য অন্যকে দোষারোপ করার নয়, তবে নিজে নিজে সচেতন হওয়া become আপনি যদি অন্যকে দোষ দেন তবে আপনি জীবনের অভ্যন্তরীণ কিছুই পাচ্ছেন না।
প্রশ্নের শক্তি জানুন। প্রশ্নগুলি আপনার ফোকাসকে নিয়ন্ত্রণ করে। আপনার ফোকাস পরিস্থিতি নির্বিশেষে আপনার অভিজ্ঞতা নিয়ন্ত্রণ করে। আপনি এ থেকে কী শিখতে পারেন এবং আপনি সম্ভবত আরও কিছু শিখতে পারেন কিনা তা সর্বদা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন। বা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কীভাবে আপনি এই পরিস্থিতি থেকে আরও মজা পেতে পারেন। ভাল প্রশ্ন জিজ্ঞাসা আপনাকে জীবনের সর্বাধিক উপকারে সহায়তা করবে।
আপনার মানসিক অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করুন। আপনি এবং কেবলমাত্র আপনিই আপনার মানসিক অবস্থার নিয়ন্ত্রণে আছেন। বাহ্যিক কারণগুলি তা করে না। সচেতন থাকুন যে উপাদানগুলি সেই অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে। সুতরাং এই কারণগুলিকে তদারকি করার জন্য একটি প্র্যাকটিভ অবস্থান নিন।
মনে রাখবেন যে আপনার ফিজিওলজি সর্বদা প্রথম আসে। সুস্থ থাকুন, শক্তিতে ভরপুর থাকুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি যথেষ্ট পরিমাণে পান করেছেন। আপনি চিনি, অ্যালকোহল, দুগ্ধ এবং অত্যধিক লাল মাংস এড়িয়ে এই কাজটি করতে পারেন। প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন এবং "লাইভ খাবার" খাবেন।
একজন যেতে যেতে, তবে যোগাযোগকারীও হন। জিনিস অর্জন করা এবং প্রচুর অর্থোপার্জন করতে অবশ্যই এটি দুর্দান্ত। আসলে, এটি সুস্বাদু। তবে দীর্ঘমেয়াদে কারও পক্ষে ব্যতিক্রম অনুভব করা যথেষ্ট নয় not নিজের বাইরে থাকা জিনিসগুলি থেকে আপনি সন্তুষ্টি পান। অন্যের এবং আপনার চারপাশের বিশ্বের মঙ্গলকে অবদান রেখে।
সর্বদা শিখতে থাকুন। পরিস্থিতি নির্বিশেষে, আপনার শেখার জন্য যা আছে তা আপনি সর্বদা ফোকাস করতে পারেন। আপনি কীভাবে বাড়াতে পারবেন, এই পরিস্থিতি থেকে আপনি কী নিয়ে যেতে পারেন? আপনি যদি সর্বদা শিখতে থাকেন তবে ভবিষ্যতে আপনি একইরকম পরিস্থিতি আরও কার্যকরভাবে মোকাবেলা করতে পারেন।
অন্যের সাথে স্বয়ংক্রিয়ভাবে মতবিরোধ করবেন না। আপনাকে সর্বদা নিজের মতামত প্রকাশ করতে হবে না। আপনি যখন প্রথমবারের মতো কিছু শুনবেন তখন "সম্মত হন, আমাকে এটি সম্পর্কে আরও কিছু বলুন" বলার চেষ্টা করুন। বিশেষত যদি এটি এমন কিছু হয় তবে আপনি সাধারণত অবিলম্বে সাথে একমত হন না। অন্যটি কী বলবে তা শোনো এবং এটিকে অন্য দৃষ্টিকোণ থেকে দেখার চেষ্টা করুন।
খুশী থেকো. এটি খুব সরল মনে হলেও ভাগ্য সর্বদা একটি পছন্দ। দু: খ কখনও কখনও বাহ্যিক কারণ থেকে উদ্ভূত হয় না। দুর্দশা সবসময় আপনি জিনিসকে যে অর্থ দিয়ে থাকেন তা থেকেই আসে। বুঝতে পারেন যে দুর্দশা কেবলমাত্র আপনার নিজের চিন্তা থেকেই আসে। আপনি যখন এটি উপলব্ধি করতে পারেন, তারপরে আপনি যা যা জীবন থেকে পেয়েছেন তা পেতে পারেন।

পরামর্শ

দিনে 20 মিনিট ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েট খান।
জীবনের সহজ জিনিস উপভোগ করুন। বসুন, শিথিল হন এবং কীভাবে আপনি নীল আকাশ উপভোগ করতে পারেন তা ভেবে দেখুন। বা কীভাবে আপনার বোনের হাসি বা আপনার বাবার বোকা রসিকতা উপভোগ করবেন। তারা যদি না থাকত তবে জীবন কেমন হবে তা চিন্তা করুন।
এমন সিদ্ধান্ত নিয়ে দৃ strong় থাকুন যা আপনার জীবনকে বদলে দিতে পারে। এর মধ্যে কেউ আপনাকে কথা বলতে দেবেন না।
নিজেকে যা খুশি তাই করার অনুমতি দিন।
অন্যকে আপনার উপর দিয়ে চলতে দেবেন না। কাউকে আপনার নিয়ন্ত্রণ নিতে দেবেন না। আপনি হতে চান সেরা হন। আপনি অন্যরা দেখতে চান এমন সেরা নয়।
অনুশোচনা সহ জীবন অতিবাহিত too অসন্তুষ্ট হওয়া এবং অসুখ প্রতিরোধ করতে আপনার আবেগকে সহজ করুন।
আপনার অভ্যন্তরীণ শক্তি থেকে ভয় পাবেন না। আপনি কতটা অর্জন করতে পারবেন তা দেখে আপনি অবাক হয়ে যাবেন।
সবার আগে নিজেকে ভালোবাসুন। সব পরে, আপনি সেরা। আপনি যে রাস্তাটি এতদূর ভ্রমণ করেছেন কেবল তা ভাবুন। এটা সহজ ছিল না, তাই না? তাই নিজেকে গর্বিত করুন।
নিজেকে আগে রাখুন। আপনার মূল্য কি তা জানুন। সাফল্যের সাথেও পান, নোংরা কৌশল নয়।
আপনার ভয় ছেড়ে দিন। আপনার ভয় আপনাকে ছোট রাখে এবং আপনাকে দমন করে। আমরা যখন আপনার চুল এবং ইচ্ছার কথা বলি তখন ভয় কোনও রোগের মতো। নির্দ্বিধায় এবং পরিপূর্ণ বোধ করতে আপনাকে বর্তমানতে থাকতে হবে। আপনার অভ্যন্তরীণ সুখ সবকিছু এবং আপনার চারপাশের প্রত্যেকের সাথে ভাগ করুন।
নিজে থাকুন। গুজব এবং গসিপ দূর করুন। যারা আপনাকে বিচার করে তাদের সম্পর্কে চিন্তা করবেন না।

সতর্কতা

সত্য এবং কল্পকাহিনীর মধ্যে পার্থক্য জানুন। আপনি নিজেরাই তৈরি গল্পগুলিতে হারিয়ে যাবেন না।
বাহ্যিক কারণগুলি আপনাকে কেমন বোধ করে তা নির্ধারণ করতে দেবেন না। আপনি সর্বদা বাহ্যিক পরিস্থিতি নির্ধারণ করতে পারবেন না, তবে আপনি জিনিসকে যে অর্থ দেন তা আপনি সর্বদা নিয়ন্ত্রণে থাকেন।