কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 3 অংশ 1: ​​কাপড়: আপনার কি করা উচিত
• পার্ট 2 এর 2: কাপড়: কি করতে হবে না
• অংশ 3 এর 3: শারীরিকভাবে আপনার আবক্ষু সঙ্কুচিত
• পরামর্শ
• সতর্কতা

আপনার বৃহত স্তনটি দৃশ্যমানভাবে আরও ছোট আকারে দেখানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে। আপনি সহজ ফ্যাশন কৌশল ব্যবহার করতে পারেন, এবং আপনার স্তনগুলির আকারকে সীমাবদ্ধ করতে পারে এমন নন-সার্জিকাল পদ্ধতিতে আপনি অবাক হয়ে যাবেন। আপনি যে কোনও পথ বেছে নিন, নীচের পদক্ষেপগুলি আপনাকে অনেক সহায়তা করতে পারে।

পদক্ষেপ

3 অংশ 1: ​​কাপড়: আপনার কি করা উচিত

1. উপযুক্ত পোশাক পরুন। প্রথমে সর্বদা নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি উপযুক্ত পোশাক পরেন। এমন পোশাক পরুন যা খুব বেশি টাইট না কারণ এটি আপনার স্তনকে আরও বড় দেখায়। আংশিকভাবে এর কারণে, আপনি নিশ্চিত হন যে আপনার পোশাকগুলি আপনার স্তনের দিকে মনোযোগ আকর্ষণ করছে। এছাড়াও, খুব বড় বা খুব আলগা এমন পোশাক পরবেন না। কাপড় যেগুলি খুব বড়, খুব প্রশস্ত, কেবলমাত্র আপনার স্তনকেই নয় আপনার পুরো শরীরকে আরও বড় দেখায়। পরিবর্তে, এমন পোশাক পরিধান করুন যা আপনার পক্ষে উপযুক্ত, খুব বেশি টাইট বা চওড়াও নয়। এটি কেবল আরও আরামদায়ক নয়, এটি আপনার স্তনের চাক্ষুষ আকারও হ্রাস করবে।
2. টুনটিক পরেন। শার্টগুলি পরুন যা আপনার পোঁদের বিস্তৃত অংশের চারপাশে সীমের সাথে কিছুটা দীর্ঘ। এটি চোখকে বুকে থেকে নীচে এবং দূরে টেনে তোলে। আপনি আপনার পোঁদ জোর। এই প্রভাবগুলি একসাথে আপনার স্তনকে কম লক্ষণীয় করে তোলে।
3. একটি শিখায় নীচে শার্ট পরেন। প্রাকৃতিক কোমরের নীচে শিখা শার্ট পড়ুন। এটি লোকেদের দ্রুত স্তন থেকে দূরে দেখতে দেয়। তদ্ব্যতীত, এই স্টাইলের শার্টগুলি খুব ফ্যাশনেবল।
4. যুক্ত প্রভাবের জন্য হালকা রঙিন প্যান্ট / স্কার্টের গা dark় শার্ট পরুন। গা ,় রঙের শার্ট, যেমন কালো, নেভী বা বন সবুজ রঙের পোশাক পরলে আপনার বুকের চেহারা হ্রাস পাবে। এর কারণ হাইলাইট এবং ছায়ার পরিমাণ হ্রাস পেয়েছে, গভীরতা এবং আকারগুলি পার্থক্য করা আরও কঠিন করে তোলে।
   • আপনি যদি এই প্রভাবটি বাড়িয়ে তুলতে চান তবে আপনি আপনার গা dark় শীর্ষকে উজ্জ্বল রঙের প্যান্ট বা স্কার্টের সাথে একত্রিত করতে বেছে নিতে পারেন। ফিরোজা, গোলাপী, হলুদ, লাল (বা এই বিষয়ে কোনও উজ্জ্বল রঙ) প্যান্ট বা স্কার্ট পরলে মাথা ঘুরে যাবে। ফলস্বরূপ, লোকেরা আপনার দৃষ্টিগুলি আপনার পোঁদ এবং পায়ে ফোকাস করতে এবং আপনার স্তনগুলিতে খুব কম দ্রুত মনোনিবেশ করতে পারে।
5. আপনার স্তন থেকে দৃষ্টি আকর্ষণ করতে আপনার পোঁদকে চাপ দিন Ac সাধারণভাবে, যে পোষাকগুলি পোঁদকে উচ্চারণ করে তারা আপনার স্তনগুলির দিকে আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করে আপনার পোঁদের দিকে। এটি আপনার স্তনকে আরও ছোট করে তুলবে। অনুভূমিক স্ট্রাইপযুক্ত প্যান্ট বা স্কার্ট পরুন। চেনাশোনা স্কার্ট পরার চেষ্টা করুন। এটি আপনার ভিত্তিতে ভলিউম যুক্ত করে, আপনার দেহকে আরও সুষম দেখায়।

পার্ট 2 এর 2: কাপড়: কি করতে হবে না

1. কচ্ছপ এবং রোল কলারগুলি এড়িয়ে চলুন। টার্টলনেকস, বিশেষত thick ঘন পশমীগুলি কেবল আপনার স্তনকে আরও বড় দেখায়। আঁটসাঁট কচ্ছপ পরা আপনার স্তনকে আরও বড় দেখায়। পুরু কচ্ছপগুলি কেবল একই পরিমাণে প্রভাব ফেলে, একই প্রভাব অর্জন করে।
2. প্রাকৃতিক বা উচ্চ কোমরযুক্ত পোশাক এড়িয়ে চলুন। একটি প্রাকৃতিক বা উচ্চ কোমরযুক্ত শীর্ষগুলি স্তনগুলি আরও বৃহত প্রদর্শিত করতে ব্যবহৃত হয়। সুতরাং এই ধরণের পোশাক এড়িয়ে চলুন কারণ তারা কেবল আপনার স্তনকেই জোর দেবে এবং আপনার কোমরের সাথে আরও বড় দেখায়।
3. এমন টপস পরবেন না যা আপনার বিচ্যুতিকে আরও বাড়িয়ে তুলবে। অবশ্যই আপনি এমন শীর্ষগুলি এড়াতে চান যা আপনার ক্লিভেজকে বাড়িয়ে তোলে। যে কোনও কম কাটা পোশাক আপনার স্তনকে আরও বড় দেখায়। এত বড় যে এটি প্রায়শই এমনকি দেখতেও লাগে এবং প্রায়শই এটি প্রায়শই ঘটে থাকে যেন সেগুলি পড়তে চলেছে! কম-কাটা এমন পোশাক পরতে পছন্দ করুন।
   • ভি-ঘাড় এবং প্রণয়ী ঘাড় বক্ষটি আরও বড় আকার ধারণ করে এবং কারও জন্য আরও দাঁড়ায়। কিছু লোক এই জাতীয় ঘাড় দিয়ে কাঙ্ক্ষিত চেহারা পান। আপনার জন্য কী সর্বোত্তম কাজ করে তা অনুসন্ধান করার জন্য পরীক্ষা করুন।
4. বুকের সাথে বাল্ক যোগ করে এমন কাপড় এড়িয়ে চলুন। আপনি সম্ভবত এমন পোশাকগুলি এড়াতে চান যা আপনার স্তনগুলিতে ভলিউম যুক্ত করে কারণ এটি কেবল তাদের আরও বড় দেখায়। একটি কচ্ছপযুক্ত কাপড়, রাফলগুলি সহ ব্লাউজগুলি, দীর্ঘতর স্কার্ফ ইত্যাদি etc. সমস্ত পোশাক যা প্রচুর পরিমাণে ফ্যাব্রিকের কারণে আপনার স্তনকে আরও বেশি পরিমাণ দেয়। এটি কেবল আপনার স্তনকে আরও বড় দেখায়।
5. অনুভূমিক স্ট্রাইপগুলি এড়িয়ে চলুন। অনুভূমিক স্ট্রাইপগুলি আপনার বুককে আরও প্রশস্ত করে তোলে এবং আপনার স্তন আরও বড় দেখায়। সংকীর্ণ, উল্লম্ব স্ট্রাইপস পরেন পছন্দ। এগুলি আপনার বুককে আরও ছোট করে তোলে বলে উপরের দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করে। এটি চোখ বোকা কারণ এটি; এটি আপনার দেহের উভয় পক্ষকে প্রকৃতপক্ষে তুলনায় আরও ঘনিষ্ঠ করে তোলে।

অংশ 3 এর 3: শারীরিকভাবে আপনার আবক্ষু সঙ্কুচিত

1. সোজা হয়ে দাঁড়াও। আপনার যদি খারাপ নির্মাণ থাকে তবে আপনার স্তনগুলি ঝাঁকুনি করতে শুরু করবে g এটি কেবল তাদের আরও বড় দেখায়। আপনি যখন কাঁধের সাথে পিছনে সোজা হয়ে দাঁড়াবেন, তখন আপনার স্তনগুলি উত্তোলন করা হবে। কাপড়টি আরও প্রসারিত হয়, যা বাহ্যিক আকারকে সীমাবদ্ধ করে।
   • আপনার যদি উঠে দাঁড়াতে সমস্যা হয় তবে বাজারে প্রচুর ধনুর্বন্ধনী এবং সরঞ্জাম রয়েছে যা ভঙ্গিমা উন্নত করতে পারে। অনলাইনে চেক করুন বা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
2. বিশেষ ব্রা পরেন। সাহায্য করতে পারে এমন অনেক ব্রা রয়েছে। মিনিমাইজারগুলি বিশেষত এই কারণে ডিজাইন করা হয়েছে এবং ভলিউম যোগ না করে কাজ করে। আনলাইনযুক্ত ব্রা পরে আপনি একই প্রভাব অর্জন করতে পারেন। এটি প্রায়শই সস্তাও হয়। তবে বড় স্তনযুক্ত বেশিরভাগ মহিলারা কিছুটা বেশি সমর্থন দিয়ে ব্রাকে পছন্দ করেন। এ কারণেই আপনি বিশ্বাস করতে পারেন যে একটি ভাল স্পোর্টস ব্রা যা সর্বাধিক সহায়তা দেয় তা আপনার পক্ষে সেরা। একটি স্পোর্টস ব্রা আপনার স্তনগুলিকে কিছুটা সংকুচিত করবে, সেগুলি আরও ছোট দেখায়।
   • এটি সঠিকভাবে ফিট করা ব্রা পরাও খুব জরুরি।
3. শ্যাপারগুলি ব্যবহার করুন। শাফারগুলি ইলাস্টিক উপাদানগুলির দ্বারা তৈরি এক ধরণের শার্ট / শীর্ষ এবং একটি সংশোধনমূলক প্রভাব রাখে। আপনি তাদের আপনার নিয়মিত পোশাকের নীচে পরেন। স্তনগুলির জন্য শ্যাপারগুলি অনেকগুলি ডিপার্টমেন্ট স্টোরগুলিতে পাওয়া যায় এবং এটি অনলাইনেও পাওয়া যায়।
4. বুকের বাইন্ডার ব্যবহার করুন। বুকের বাইন্ডারগুলি শ্যাপারগুলির সর্বোপরি; আপনার স্তনগুলি যতটা সম্ভব কমপ্যাক্টভাবে মোড়ানো দ্বারা তারা আপনার স্তূপকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। তবে কেউ কেউ এই বাইন্ডারগুলির প্রভাবকে খুব দৃ too় বলে মনে করেন। আপনি যদি আগ্রহের সাথে হ্রাসের সন্ধান করছেন তবে কেবল এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন।
5. স্তন বন্ধ করে দিন। একটি অস্থায়ী সমাধান, যেখানে পরিস্থিতিগুলির জন্য উপযুক্ত সেখানে প্রয়োজনীয় স্তনগুলি পুরানো কালের বাঁধাই। আপনি আপনার বুকের উপর একটি ব্যান্ডেজটি ভাঁজ করে এবং এটি নিরাপদে পিন করে do আপনি যদি অস্থায়ীভাবে আপনার স্তনগুলি পরীক্ষা করে রাখতে চান তবে এটি দরকারী। আপনি যে কোনও বিশেষ পোশাক পরতে চান সেই বিশেষ অনুষ্ঠানের কথা চিন্তা করুন।
   • সাধারণত ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ ব্যবহার করবেন না। আপনি খুব শক্ত করে ব্যান্ডেজটি রাখলে এটি খুব অস্বস্তিকর এবং এমনকি বিপজ্জনক হতে পারে।

পরামর্শ

• অনেক মহিলাকে ভাল ব্রা অনুসন্ধানে তাদের কাছে সহায়তা চাইতে অসুবিধাজনক বা ভীতিজনক মনে হয়। আপনি নতুন জিনিস চেষ্টা করতে বা আপনার সঠিক আকারের অন্তর্বাস খুঁজে পেতে যদি ভয় পান তবে এটি ঠিক আছে। অনেক মহিলা সঠিক আকারের ব্রা পরেন না এবং ফলস্বরূপ স্যাজি স্তন পান। আপনি যদি নিজের স্তনগুলি আরও ভাল দেখতে এবং সর্বাধিক স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখতে চান তবে আপনার পক্ষে কাপের আকারটি উপযুক্ত কিনা তা খুঁজে বের করতে হবে। এই জাতীয় দোকানে কাজ করা লোকেরা আপনার জন্য সঠিক ব্রা সন্ধান করার জন্য প্রশিক্ষিত হয়। তাদের জিজ্ঞাসা করতে লজ্জা পাবেন না।
• প্রশস্ত ট্রাউজার পা দিয়ে আপনার চিত্রকে ভারসাম্য করুন। অথবা একটি এ-লাইন পোশাকটি চেষ্টা করুন যা কোমর থেকে আলগা হয়ে ঝুলছে।

সতর্কতা

• নিজেকে খুব ছোট একটি ব্রাতে চেপে ধরবেন না। এটি অস্বস্তিকর এবং আপনার স্তনের পক্ষেও খারাপ!
• আপনি যদি আপনার স্তনকে লিগেট করেন তবে এটি 8-12 ঘন্টার বেশি সময় করবেন না। এমনকি যদি উচ্চ-মানের বাইন্ডারগুলি একবারে খুব বেশি সময়ের জন্য ধৃত হয় তবে তা ক্ষতিকারক হতে পারে।
• আপনার বুক বেঁধে চাপ দেওয়ার জন্য ব্যান্ডেজ ব্যবহার করবেন না; এর শারীরিক পরিণতি হতে পারে! তারা শ্বাস-প্রশ্বাসকে সীমাবদ্ধ করতে পারে, ফুসফুসে তরল তৈরি করতে পারে এবং ভাঙ্গা পাঁজরের মতো গুরুতর পরিণতি ঘটাতে পারে। চাপ ব্যান্ডেজ উদ্দেশ্যযুক্ত নয় স্তন বাঁধা।