কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 4 এর 1 পদ্ধতি: প্রসবের সময় যে ফাটল দেখা দিয়েছে তা চিকিত্সা করা
• পদ্ধতি 4 এর 2: ব্যথা হ্রাস
• পদ্ধতি 4 এর 3: ছোট ফাটল চিকিত্সা
• 4 এর 4 পদ্ধতি: চিকিত্সার সাথে চিকিত্সা করুন

যোনি অশ্রু আপনাকে প্রচুর অস্বস্তি এবং ব্যথা করতে পারে। অন্তর্নিহিত অবস্থার ফলস্বরূপ বা প্রসবের সময় তারা যৌন ক্রিয়াকলাপে, ট্যাম্পনের মাধ্যমে ঘটতে পারে। বেশিরভাগ যোনি চোখের জল ছোট হয় এবং এটি নিজে থেকে নিরাময় হয় তবে সন্তানের জন্মের সময় যে অশ্রুগুলি ঘটে তা সাধারণত সেলাই করা প্রয়োজন। যতক্ষণ না আপনি ত্বক পরিষ্কার রাখেন, এটিকে বিরক্ত করবেন না এবং কিছুক্ষণ যৌনতা এড়াবেন না কেন বেশিরভাগ যোনি অশ্রুগুলি তাদের নিজেরাই নিরাময় করবে। গভীর ফাটলগুলির জন্য, যদি প্রয়োজন হয় তবে তাদের সেলাই করার জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়া ভাল better

পদক্ষেপ

4 এর 1 পদ্ধতি: প্রসবের সময় যে ফাটল দেখা দিয়েছে তা চিকিত্সা করা

1. আপনার যে ধরণের ক্র্যাক রয়েছে তা নির্ধারণ করুন। আপনি প্রসবের সময় চার ধরণের অশ্রু পেতে পারেন। প্রথম-ডিগ্রি ফাটলগুলি ত্বকের পাতলা ফাটল। দ্বিতীয় ডিগ্রি ফাটল ত্বক এবং পেশী প্রভাবিত করে। এগুলি হ'ল সর্বনিম্ন গুরুতর ধরণের ফাটল।
   • পেরিনিয়ামের পেশীগুলির মাধ্যমে মলদ্বারের দিকে তৃতীয় ডিগ্রি অশ্রু প্রবাহিত হয়। চতুর্থ ডিগ্রি অশ্রু মলদ্বার থেকে মলদ্বার পর্যন্ত প্রবাহিত হয়।
2. এটি মেনে চলুন। প্রসবের সময় যে কোনও যোনি টিয়ার অবশ্যই সেলাই করতে হবে। ডাক্তার প্রথম এবং দ্বিতীয় ডিগ্রি টিয়ারে ছোট ছোট সেলাই রাখেন places তৃতীয় এবং চতুর্থ ডিগ্রি অশ্রু একাধিক ধরণের সেলাই প্রয়োজন। ত্বকের প্রতিটি স্তর এবং প্রতিটি পেশী পৃথকভাবে sutured করা আবশ্যক।
   • তৃতীয় এবং চতুর্থ ডিগ্রী অশ্রুগুলির জন্য, চিকিত্সক প্রধানত পেশীগুলি মলত্যাগ করতে সহায়তা করে যা একসাথে মলদ্বারকে সমর্থন করে।
3. ত্বক পরিষ্কার রাখুন। ক্র্যাকটি কত বড় তা বিবেচ্য নয়, আপনার অঞ্চলটি পরিষ্কার রাখা দরকার। এটি ব্যাকটিরিয়া হ্রাস এবং সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। আপনার যোনি এবং পেরিনিয়াল অঞ্চলটি দিনে বেশ কয়েকবার ধুয়ে ফেলুন।
   • একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে আস্তে আস্তে শুকনো অঞ্চলটি ছিটিয়ে দিন। সামনে থেকে পিছনে শুকানোর বিষয়টি নিশ্চিত করুন যাতে আপনি নিজের যোনিতে মলদ্বার থেকে ব্যাকটেরিয়া না পান।
4. নিয়মিত ব্যান্ডেজ বা আপনার স্যানিটারি ন্যাপকিন পরিবর্তন করুন। প্রতি তিন থেকে পাঁচ ঘন্টা আপনার প্যাড বা প্যাড পরিবর্তন করুন। এটি ক্ষত পরিষ্কার রাখতে সহায়তা করে এবং ব্যাকটেরিয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে।
5. কোষ্ঠকাঠিন্যকে এলাকায় চাপ উপশম করতে বাধা দিন। কোষ্ঠকাঠিন্য ব্যথা বা আঘাত আরও খারাপ করতে পারে। এটি প্রতিরোধে সহায়তা করতে, এমন কিছু নিন যা মলকে নরম করে তোলে। এছাড়াও, প্রচুর পরিমাণে জল পান এবং একটি ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
6. কর Kegel ব্যায়াম শ্রোণী তল শক্তিশালী করতে। একটি সহজ উপায় হ'ল আপনি প্রস্রাব করার সময় আপনার যে পেশীগুলি ব্যবহার করেন সেগুলি হ্রাস করা। পেশীগুলি ছেড়ে দেওয়ার আগে 5 মিনিটের জন্য টান দিন। দিনের বেলা 10 বার এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

পদ্ধতি 4 এর 2: ব্যথা হ্রাস

1. একটি ঠান্ডা সংকোচনের চেষ্টা করুন। ঠান্ডা সংকোচনগুলি প্রভাবিত অঞ্চলে ব্যথা এবং প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে। বরফ ব্যবহার করবেন না বা সরাসরি আপনার ত্বকে ঠান্ডা সংকোচনের প্রয়োগ করবেন না। পরিবর্তে, আপনার ত্বককে অতিরিক্ত শীতল হওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য এটি একটি কাপড়ে মুড়ে রাখুন। এটি আপনার ত্বকে প্রায় 10 মিনিটের জন্য বসতে দিন।
   • এটি আপনার পেরিনিয়াল অঞ্চলে প্রতি কয়েক ঘন্টা রেখে দিন।
2. ওষুধের দোকানে কিনতে পারেন এমন ব্যথানাশক ব্যবহার করুন। যদি ক্র্যাকটি আপনাকে ব্যথার কারণ হয়ে থাকে তবে নিয়মিত ব্যথা রিলিভার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। প্যারাসিটামল, আইবুপ্রোফেন, অ্যাডিল এবং আলেভ ব্যথা এবং অস্বস্তি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।
   • লেবেলটি পড়ার এবং ওষুধগুলি কেবল নির্দেশাবলীর মতো ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
3. প্রতি ঘন্টা একটি বিরতি নিন। আপনার যোনি টিয়ার থাকলে আপনার এটি নেওয়া সহজ, বিশেষত জন্ম দেওয়ার পরে। আপনার যদি গভীর অশ্রু হয় তবে কেবল দাঁড়িয়ে থাকুন বা অল্প সময়ের জন্য বসে থাকুন কারণ এটি যোনি অঞ্চলে চাপ দেয়।
   • আপনার প্রতি ঘন্টা 20 থেকে 40 মিনিটের জন্য শুয়ে থাকা উচিত। প্রসবের দু-চার দিন পরে এটি করুন।
4. দিনে 3 বার পর্যন্ত সিটজ গোসল করুন। একটি সিটজ স্নান এমন একটি স্নান যা আপনি বসেন, যাতে কেবল আপনার নিতম্ব এবং তাই যোনি অঞ্চল জলের নিচে থাকে। এটি যোনি ফাটল নিরাময়ের পাশাপাশি ব্যথা উপশম করতে পারে। 10 মিনিটের জন্য হালকা গরম জলে বসে থাকুন। তারপরে নিজেকে একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন pat
5. একটি সুদৃ .় তেল ব্যবহার করুন। আপনি আপনার যোনির বাইরের ত্বকে কিছু প্রাকৃতিক নিরাময় তেল ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন। বা অ্যালোভেরা জেল, ভিটামিন ই তেল, বা একটি নিরপেক্ষ (অ্যান্টি-অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল) ইমোলিয়েন্ট তেলটি দিয়ে চেষ্টা করুন। আপনার যোনিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ক্রিম ব্যবহার করবেন না কারণ এটি প্রাকৃতিক ভাল ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্যকে ব্যাহত করে।
6. ওটমিল গোসল করুন। যোনি ফাটলগুলি নিরাময়ের সাথে চুলকানি হতে পারে। ফাটলগুলি সেই অঞ্চলটিকে সংবেদনশীল বা শুষ্ক করে তুলতে পারে। যদি আপনি এটির অভিজ্ঞতা পান তবে আপনি একটি ওটমিল স্নান করতে পারেন। গরম জল এবং ওটমিল দিয়ে একটি স্নান পূরণ করুন। ওটমিল চুলকানি এবং প্রদাহ দূর করতে সাহায্য করে যখন স্নানের জলে আরাম করুন।

পদ্ধতি 4 এর 3: ছোট ফাটল চিকিত্সা

1. আপনার যদি ব্যথা হয় সেদিকে খেয়াল করুন। যোনি অশ্রু আপনার কুঁচকির অঞ্চলে হালকা ব্যথা করে। আপনি বসে থাকতে, হাঁটতে হাঁটতে, বা আঁটসাঁট পোশাকের পোশাক পরে আপনার ব্যথা অনুভব করতে পারে। ছোট অশ্রুগুলিও সামান্য রক্তপাত হতে পারে। এগুলি চুলকানি বা অস্বস্তি বোধ করতে পারে।
2. ক্র্যাকটি কত গভীর তা নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন। ক্র্যাকটি কতটা গুরুতর তা নির্ধারণ করে যে আপনি এটির সাথে কী আচরণ করেন। এটি কতটা খারাপ তা আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে একটি আয়না নিয়ে তা দেখুন at যদি ক্র্যাকটি কোথাও থাকে তবে আপনি এটি দেখতে না পারা, আপনি কোনও ডাক্তারের সাথে দেখা করতে চাইতে পারেন।
3. খুব ছোট ফাটল একা ছেড়ে দিন। ক্ষুদ্র ফাটলগুলি কোনও চিকিত্সা ছাড়াই নিজেরাই নিরাময় করবে। খুব ছোট ফাটলগুলি কাটা বা ঘর্ষণ মতো দেখাচ্ছে। এই ফাটলগুলি প্রথমে কিছুটা রক্তপাত হতে পারে এবং এগুলি কিছুটা স্টিং হতে পারে, অস্বস্তিকর এবং চুলকানি হতে পারে। এই জাতীয় ছোট অশ্রুগুলি আপনি জানেন এমন কিছু কারণে ঘটে থাকে যেমন যৌনতা করা বা টেম্পোন inোকানো।
4. দিনে দু'বার আপনার যোনি ধুয়ে ফেলুন। আপনার যদি যোনি ছিঁড়ে বা কাটা থাকে তবে প্রতিদিন একটি হালকা সাবান দিয়ে অঞ্চলটি ধুয়ে ফেলুন। আলতো করে ধুয়ে নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন এবং রুক্ষ হয়ে উঠবেন না। হাইপোলোর্জিক সাবান ব্যবহার করুন যা জ্বালামুক্ত থাকে। আপনার যোনিতে থাকা প্রাকৃতিক সুরক্ষামূলক আচ্ছাদনটি ধুয়ে ফেলার চেষ্টা করবেন না, কারণ এটি যোনি রক্ষা এবং নিরাময় করতে সহায়তা করবে।
   • নিজেকে যোনি খোলার সময় ধুয়ে ফেলবেন না। কেবল বাহ্যিক অংশগুলি ধুয়ে ফেলুন।
   • আপনার যোনি টিয়ার সময় ডচিং এড়ানো উচিত। এটি প্রাকৃতিক পিএইচ স্তর পরিবর্তন করতে পারে যা আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর রাখে।
5. পরিষ্কার, আরামদায়ক অন্তর্বাস পরুন। ব্রেথেবল সুতির অন্তর্বাস যোনি কান্নার জন্য সেরা পছন্দ। আপনার অশ্রুগুলি নিরাময়ের সময় আলগা তবে আরামদায়ক অন্তর্বাস অস্বস্তি কমিয়ে দেবে।
6. যৌনতা এড়িয়ে চলুন। আপনার যদি যোনি টিয়ার থাকে তবে কিছুক্ষণ একা একা বা আপনার সঙ্গীর সাথে যৌন সক্রিয় না হওয়া ভাল। যে কোনও ধরণের যৌন ক্রিয়াকলাপ যা ক্র্যাকের সাথে যোগাযোগের দিকে পরিচালিত করে তা ফাটল আবার খুলতে পারে। শরীরের যে কোনও অংশের সাথে যোগাযোগ ব্যাকটেরিয়াগুলিকে ফাটলে প্রবেশ করতে পারে।
   • আপনার যোনি টিয়ার নিরাময় হওয়ার পরে, সংবেদনশীল ত্বকটি আবার ছিঁড়ে না যায় তা নিশ্চিত করার জন্য প্রথম কয়েকবার সেক্স করার সময় সাবধান হন।
7. যোনিতে বা তার মধ্যে ট্যাম্পন বা অন্যান্য বস্তু স্থাপন করা এড়িয়ে চলুন। টিয়ার নিরাময়কালে, যোনিতে বা যোনিতে বা অভ্যন্তরের অভ্যন্তরীণ জিনিসগুলি ব্যবহার করা থেকে যোনিতে বিরক্তি এড়ানো উচিত। ট্যাম্পন, কনডম, ডায়াফ্রামস বা অন্য যোনি জিনিস ব্যবহার করবেন না। এছাড়াও বিরক্তিকর লুব্রিক্যান্ট বা লোশন ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।
   • আলগা সুতির অন্তর্বাস পরুন যা শক্ত নয় এবং আপনার যোনিতে টিপবে।
8. যদি ক্র্যাকটি আরও খারাপ হয়, তবে একজন ডাক্তারকে দেখুন। যদি ব্যথা আরও বাড়তে থাকে তবে ডাক্তার দ্বারা ক্র্যাকটি পরীক্ষা করুন। এছাড়াও, যদি আপনি রক্তপাত, দুর্গন্ধ বা স্রাব, জ্বর বা মাথা ঘোরা লক্ষ্য করেন তবে আপনার অবিলম্বে চিকিত্সার সহায়তা নেওয়া উচিত।

4 এর 4 পদ্ধতি: চিকিত্সার সাথে চিকিত্সা করুন

1. ডাক্তারের কাছে যাও. আপনার যদি যোনি টিয়ার থাকে যা প্রচুর ব্যথা করে, ছোট কাটা বা স্ক্র্যাপের চেয়ে বড় হয় বা নিরাময় করতে চায় না, তবে ডাক্তারকে দেখুন। আপনার যোনির ক্ষয়ক্ষতি যাচাই করার জন্য তিনি একটি পরীক্ষা করবেন। চিকিত্সা করবেন কীভাবে সেরা এটি চিকিত্সা করা উচিত।
   • আপনার কোনও অন্তর্নিহিত অবস্থা থাকতে পারে যা যোনি ছিঁড়ে যাওয়ার দিকে পরিচালিত করছে কিনা তাও ডাক্তার পরীক্ষা করে দেখবেন।
2. নির্ধারিত ওষুধ ব্যবহার করুন। আপনার যদি যোনি টিয়ার থাকে তবে আপনার ডাক্তার সংক্রমণ নিরাময়ে সহায়তা করার জন্য ওষুধ লিখে দিতে পারেন। এগুলি বড়ি, বা ক্রিম বা জেল হতে পারে।
3. আপনার ইস্ট্রোজেন বাড়ান। ইস্ট্রোজেনের কম মাত্রার কারণে অ্যাট্রোফিক যোনিটাইটিস হতে পারে যা শুকনো যোনি হতে পারে যা সহজেই ফেটে যেতে পারে। অন্যান্য শর্ত যেমন ক্যান্সার বা হরমোন ভারসাম্যহীনতাও কম এস্ট্রোজেনের মাত্রা নিয়ে আসতে পারে। ডাক্তার একটি এস্ট্রোজেন ক্রিম লিখে দিতে পারেন। তিনি আপনার ডায়েটে থাকা এস্ট্রোজেন বাড়ানোর জন্য আপনার ডায়েটে কিছু পরিবর্তন করার পরামর্শও দিতে পারেন।
   • কখনই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া আপনার ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বাড়ানোর চেষ্টা করবেন না। এটি আপনার শরীরের রাসায়নিক ভারসাম্য ব্যাহত করতে পারে।
4. আপনার খাদ্যাভাস পরিবর্তন করুন। কিছু মহিলা যোনি অশ্রু বিকাশ করে কারণ তাদের নির্দিষ্ট পুষ্টির ঘাটতি রয়েছে। এই অভাবটি যোনিতে ত্বক এবং ঝিল্লিগুলির ভাঙ্গন সৃষ্টি করে। আপনার ডায়েট সম্পর্কে আপনার ডায়েটের সাথে কথা বলুন যদি আপনার প্রায়শই যোনি চোখের পানি থাকে যা নিরাময় করা কঠিন।কোনও পুষ্টিবিদ আপনি কোন পুষ্টি উপাদান অনুপস্থিত এবং কীভাবে সেগুলি নিরাপদে বাড়িয়ে তুলবেন তা নির্ধারণ করতেও আপনাকে সহায়তা করতে পারে।
   • জিংকের ঘাটতি যোনি ফাটলগুলির একটি সাধারণ কারণ। অন্যান্য ঘাটতিগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে: ভিটামিন এ, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন সি can
5. গভীর ফাটলগুলির জন্য অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান। কিছু ফাটল গভীর বা গুরুতর হতে পারে। এগুলি প্রচুর রক্তক্ষরণ হতে পারে, পুঁজ ছড়িয়ে যায়, অপ্রিয় গন্ধ পেতে পারে, চারপাশের ত্বকে প্রভাব ফেলতে পারে বা প্রচন্ড ব্যথা হতে পারে। যদি আপনি এই লক্ষণগুলির কোনও অনুভব করেন তবে আপনার চিকিত্সার জন্য অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত। এই ধরণের ক্ষতগুলি প্রায়শই প্রসবের পরে বা যৌনতার সময় আঘাত বা দুর্ঘটনার ফলে ঘটে।
   • এগুলি গুরুতর জখম এবং এগুলি হিসাবে চিকিত্সা করা উচিত।
6. এটি মেনে চলুন। গভীর যোনি অশ্রু সাধারণত সেলাই হয়। বন্ধনটি 2.5 সেন্টিমিটারের চেয়ে বেশি দীর্ঘ ফাটলগুলির জন্য ব্যবহৃত হয়। ডাক্তার একসাথে ত্বক সেলাই করবে। এটি কোনও ক্লিনিক বা হাসপাতালে করা যেতে পারে। সাধারণভাবে, এই ধরণের ক্ষতগুলি ভাল হয়ে যায়। যেমন আপনি নিরাময় করছেন, সেলাইযুক্ত ক্ষতটি পরিষ্কার এবং শুকনো রাখুন। Looseিলে .ালা-পোশাক পোশাক পরুন।
   • সেলাইগুলি আলগা হয়ে যাওয়ার বা ক্ষতটি খোলার কারণ হয়ে এমন ক্রিয়াকলাপে ব্যস্ত থাকবেন না।