লেখক:
Charles Brown
সৃষ্টির তারিখ:
8 ফেব্রুয়ারি. 2021
আপডেটের তারিখ:
28 জুন 2024
কন্টেন্ট
- পদক্ষেপ
- পদ্ধতি 1 এর 1: সাময়িক ও মৌখিক ওষুধ ব্যবহার
- পদ্ধতি 2 এর 2: প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার
- পদ্ধতি 3 এর 3: নতুন ব্রণ প্রতিরোধ করুন
- সতর্কতা
- পরামর্শ
আপনার নিতম্বের ব্রণগুলির চেয়ে আরও কিছু বিব্রতকর কিছু সম্ভবত রয়েছে, বিশেষত যখন গ্রীষ্ম এবং বিকিনিগুলি পায়খানা থেকে বেরিয়ে আসে। কভার আপ পোশাকের নীচে সৈকতে আপনার ত্বকটি আড়াল করা বন্ধ করুন এবং আপনার নিতম্বের ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে সমাধানগুলি সন্ধান শুরু করুন। কোনটি আপনার জন্য কাজ করে তা দেখতে নীচের সংস্থানগুলি ব্যবহার করে দেখুন। প্রত্যেকের ত্বক আলাদা, তাই কোনও বিশেষ প্রতিকার ব্যবহারের পরে যদি আপনার দাগ দূর না হয় তবে হতাশ হবেন না। তারপরে একটি ভিন্ন পদ্ধতির চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: সাময়িক ও মৌখিক ওষুধ ব্যবহার
ঝরনার পরে টপিকাল মলম বা লোশন প্রয়োগ করুন। এমন একটি মলম সন্ধান করুন যাতে বেনজয়াইল পারক্সাইড, স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা ফলের অ্যাসিড রয়েছে। এগুলির মধ্যে অনেকগুলি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই উপলব্ধ রয়েছে, যেমন ক্লিয়ারসিল এবং প্র্যাক্টিভের মতো ব্র্যান্ড। আপনি এমন একটি লোশনও চেষ্টা করতে পারেন যা বৈজ্ঞানিকভাবে বিকশিত হয়েছে এবং বিশেষ করে নিতম্বের ব্রণ প্রতিরোধের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এমনকি বেশিরভাগ টুথপেস্টে পারক্সাইডের এমন কিছু ফর্ম রয়েছে যা আপনি যখন অন্য কোনও প্রতিকার পান না তখনই আপনি আঘাতের চিকিত্সা করতে ব্যবহার করতে পারেন। - নিজেকে শুকানোর বিষয়টি নিশ্চিত করুন এবং আপনার ঝরনার ঠিক পরে মলমটি প্রয়োগ করুন।
- আপনার কাপড় রাখার আগে মলমটি শুকিয়ে দিন। বেনজয়াইল পারক্সাইড আপনার কাপড়গুলি ব্লিচ করতে পারে।
- আপনি ট্রেইটিনয়েনযুক্ত এজেন্টও ব্যবহার করতে পারেন। এটি ব্রণ এবং রিঙ্কেলের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।
- কোন পণ্যটি আপনার পক্ষে উপযুক্ত তা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন Ask
অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করুন। কিছু ধরণের দাগের জন্য পিল অ্যান্টিবায়োটিকগুলি দিয়ে চিকিত্সা করা প্রয়োজন। আপনার অবস্থার চিকিত্সার জন্য কোন প্রেসক্রিপশনটি অ্যান্টিবায়োটিক উপযুক্ত তা আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন। - যদি আপনার চিকিত্সক আপনার জন্য অ্যান্টিবায়োটিকগুলি নির্ধারণ করে থাকেন তবে অবশ্যই নিশ্চিত করুন যে আপনি অ্যান্টিবায়োটিকের পুরো কোর্সটি সম্পূর্ণ করেছেন এবং সমস্ত বড়িগুলি গ্রহণ করেছেন, এমনকি যদি আপনি কোর্স শেষ করার আগে আপনার দাগগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়। আপনি যদি তা না করেন তবে পিম্পলগুলি ফিরে আসতে পারে।
স্টেরয়েডগুলির একটি ইনজেকশন পান। আপনার যদি বিশেষত বড় এবং খুব বেদনাদায়ক সিস্টিক দাগ থাকে তবে আপনি স্টেরয়েড ইঞ্জেকশন চেষ্টা করতে পারেন। এই জাতীয় ইঞ্জেকশন আপনার দাগগুলি এক দিনেরও কম সময়ে ক্ষুদ্রতর এবং কম বেদনাদায়ক করে তুলতে পারে।
পদ্ধতি 2 এর 2: প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার
আপনার বাট যতটা সম্ভব সূর্যের আলো পেয়েছে তা নিশ্চিত করুন। আপনার যদি প্রাইভেট বাড়ির উঠোন থাকে বা কাছাকাছি কোনও নুডিস্ট সৈকত থাকে তবে গরমের দিনে আপনার বাটে সূর্যটি জ্বলতে দিন। সূর্য স্বাভাবিকভাবেই নিশ্চিত করে যে অতিরিক্ত ত্বকের তেল শুকিয়ে যায়। - রোদে পোড়া এড়াতে আগেই একটি অ-কমডোজেনিক সানস্ক্রিন প্রয়োগ করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
- কেবল কখনও কখনও এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন। খুব বেশি রোদ আপনার ত্বকের জন্য ক্ষতিকারক।
টার্টার ও জলের মিশ্রণ পান করুন। প্রায় 236 মিলিলিটার জলে এক টেবিল চামচ টার্টার দ্রবীভূত করুন এবং এটি পান করুন। - এই মিশ্রণটি শরীর থেকে বিষাক্ত প্রবাহকে সহায়তা করে।
- আপনি যদি তারতার স্বাদ পছন্দ না করেন তবে এটি স্বাদযুক্ত রসের সাথে মেশান।
- ব্রণ নিরাময় শুরু হওয়া অবধি বেশ কয়েক মাস ধরে প্রতিদিন একবার করুন Do
আপনার নিতম্বের জন্য একটি অ্যাসপিরিন মাস্ক তৈরি করুন। চার বা পাঁচটি অ্যাসপিরিন ট্যাবলেট ক্রাশ করুন। ট্যাবলেটগুলিতে কোনও প্রতিরক্ষামূলক ফিল্ম না রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। আপনার পছন্দের উপর নির্ভর করে এক টেবিল চামচ স্বাদযুক্ত জল এবং একটি ডললপ মধু বা প্লেইন দইয়ের সাথে অ্যাসপিরিন মেশান। - আপনার নিতম্বের পুরো পৃষ্ঠের উপরে মিশ্রণের একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন।
- মুখোশটি শুকিয়ে দিন এবং তারপরে আপনার ত্বকটি ধুয়ে ফেলুন।
আপনার দাগগুলিতে একটি প্রাকৃতিক অ্যাসিড গ্রাস করুন। আপনার দাগ দূর করার জন্য আপনি তাজা লেবুর রস এবং অ্যাপল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করতে পারেন। তবে, যদি আপনার পিম্পলগুলিতেও খোলা কাটা থাকে তবে এটি বেদনাদায়ক হতে পারে। এটি 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে এটি শীতল জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। 
একটি প্রাকৃতিক তেল প্রয়োগ করুন। চা গাছের তেল এবং নারকেল তেল ভাল অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল তেল যা আপনার ব্রণ নিরাময়ের জন্য সমস্যাযুক্ত ক্ষেত্রগুলিতে রাখতে পারেন। 
প্রদাহ কমাতে বড় আকারের pimples এর উপরে একটি আইস কিউব ঘষুন। যদিও এটি আপনার দাগ সরাসরি উপায়ে নিরাময় করতে সহায়তা করবে না, এটি তাত্ক্ষণিকভাবে বেদনাদায়ক দাগ দূর করবে।
পদ্ধতি 3 এর 3: নতুন ব্রণ প্রতিরোধ করুন
কমপক্ষে একবার সকালে এবং সন্ধ্যায় একবার আপনার পাছা ধুয়ে ফেলুন।
সপ্তাহে অন্তত একবার আপনার নিতম্বের উপর ত্বককে এক্সফোলিয়েট করুন। একটি নন-কমডোজেনিক এক্সফোলিয়েটিং ক্রিম (যা আপনার ছিদ্রগুলি আটকে রাখবে না) এবং একটি লুফাহ স্পঞ্জ ব্যবহার করুন। এক্সফোলিয়েটিং মৃত ত্বকের কোষগুলি সরিয়ে দেয় যা আপনার ছিদ্রগুলি আটকে দিতে পারে। - এমন একটি সাবান ব্যবহার করুন যাতে কমপক্ষে দুই শতাংশ বেনজয়াইল পারক্সাইড থাকে। এটি অতিরিক্ত সিবাম থেকে মুক্তি পাবে এবং আপনার দাগ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।
অপরিশোধিত এবং রঙিন টয়লেট পেপার ব্যবহার করুন। টয়লেট পেপারে সুগন্ধি ও রঞ্জক ছায়াছবি ছড়িয়ে পড়ে এবং দাগের বিকাশকে উত্সাহিত করতে পারে। 
আপনার কাপড় এবং বিছানাপত্র ধুতে হাইপোলোর্জিক ডিটারজেন্ট এবং ব্লিচ ব্যবহার করুন। সংবেদনশীল ত্বকের লোকদের জন্য রয়েছে বিশেষ ডিটারজেন্টস। জ্বালা বা অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া এড়াতে যখনই সম্ভব এই পণ্যগুলি ব্যবহার করুন যা আপনার বর্তমান ডিটারজেন্টের কারণে হতে পারে। 
প্রশস্ত পোশাক পরা। আপনার পোশাক যত ভাল নিঃশ্বাস ফেলতে পারে, তত ঘন ঘাম অনাকাঙ্ক্ষিত অঞ্চলে আটকে থাকবে likely তুলার মতো প্রাকৃতিক তন্তু থেকে তৈরি শ্বাস-প্রশ্বাসের অন্তর্বাস চয়ন করুন। - ঘাম আপনার বাটকে আটকে রাখতে পারে, এটি সিবুম এবং ব্যাকটেরিয়ার জন্য আপনার নিতম্বের ব্রণ তৈরির জন্য উপযুক্ত প্রজনন ক্ষেত্র তৈরি করে।
- আপনার অন্তর্বাস নিয়মিত পরিবর্তন করুন এবং আপনার ঘামের পরে গোসল করুন।
ভিটামিন নিন। প্রতিদিন কমপক্ষে একটি মাল্টিভিটামিন এবং একটি দস্তা ট্যাবলেট নিন। - ভিটামিন এ, বি 5, সি, ই, সেলেনিয়াম এবং ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি সুস্থ ত্বকের প্রচারের জন্য পরিচিত।
- আপনার ডাক্তারের পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন যে ভিটামিনগুলি আপনার জন্য উপযুক্ত।
অনেক পানি পান করা. জল আপনার ত্বকের জন্য আশ্চর্যজনক কাজ করে। আপনার শরীরের ভিতরে এবং বাইরে হাইড্রেট করতে দিনে আট গ্লাস জল পান নিশ্চিত করুন। 
আপনার ডায়েট সামঞ্জস্য করুন। কিছু শর্করাযুক্ত, চর্বিযুক্ত এবং ভাজা জাঙ্ক খাবারগুলি আপনার ইনসুলিনের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে, যার ফলে আপনার দেহে আরও বেশি সিবাম তৈরি হয়, যা ব্রণর কারণ হয়। - আপনার শরীরকে পরিষ্কার করতে এবং অযাচিত টক্সিন থেকে মুক্তি পেতে কেবল একটি কাঁচা খাবারের ডায়েট ব্যবহার করে দেখুন।
কম বসুন এবং আরও প্রায়ই দাঁড়ানো। আপনি যখন বসে আছেন তখন আপনার ত্বক সঠিকভাবে শ্বাস নিতে সক্ষম হতে পারে না। দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার কারণে আপনার ছিদ্রগুলি আরও দ্রুত ঘাম এবং ব্যাকটিরিয়া দ্বারা জমে যাবে। - যদি আপনি আপনার ডেস্কে বা আপনার কম্পিউটারে দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকেন তবে দাঁড়িয়ে এবং / অথবা সময়ে সময়ে একটি সংক্ষিপ্ত, ঝটিকা হাঁটা যান। এমনকি আপনার ডেস্কের পিছনে নিতম্ব এবং পাগুলির জন্য অনুশীলন করা আপনার রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে।
আপনি যদি দীর্ঘকাল ধরে ব্রণতে ভুগতে থাকেন তবে সর্বদা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখুন। বাট ব্রণযুক্ত লোকেরা তাদের বিংশের দশকের শেষ অবধি এই সমস্যায় ভুগতে অস্বাভাবিক কিছু নয়। তবে আপনার ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ কোনও প্রতিকারের পরামর্শ দিতে পারেন। 
খাদ্য অ্যালার্জির জন্য পরীক্ষা করুন। কিছু খাবার অ্যালার্জি আপনার বাট ব্রণ করতে অবদান রাখে।
সতর্কতা
- আপনার বাট উপর pimples গ্রাস করবেন না। এটি ক্ষতচিহ্ন এবং স্প্রেড ব্যাকটেরিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
- অ্যালার্জি হলে উপরের কোনও পণ্য ব্যবহার করবেন না। আপনার যদি অ্যালার্জি আছে কিনা তা নিশ্চিত না হন, আপনার শরীরের একটি বৃহত অঞ্চলে ক্রিম বা মিশ্রণ প্রয়োগ করার আগে আপনার বাহুতে পণ্যটির একটি অল্প পরিমাণ পরীক্ষা করুন।
- ট্রেটিইনয়িন গুরুতর জন্মগত ত্রুটি সৃষ্টি করতে পারে। আপনি যদি গর্ভবতী, নার্সিং, বা গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করছেন তবে এটি ব্যবহার করবেন না।
- টপিকাল ব্রণর ওষুধ প্রয়োগ করার সময় সানস্ক্রিন পরুন।
পরামর্শ
- দিনে একবার ঝরনা দিয়ে নিজের শরীরকে সর্বদা পরিষ্কার রাখুন।
- আপনি যখন সকালে এবং সকালে আপনি যখন সন্ধ্যায় গোসল করেন তখন ঘুমোতে যাওয়ার আগে পাছা ধুয়ে নিন। এইভাবে আপনি ঘামের ফলে উদ্ভূত সমস্ত ব্যাকটিরিয়া ধুয়ে ফেলেন।
- আপনার ত্বককে আরও পরিষ্কার করতে স্বাস্থ্যকর খাবার এবং ব্যায়াম দিয়ে আপনার শরীরকে খাওয়ান।
- সবার ত্বক আলাদা। সুতরাং কোনটি আপনার পক্ষে ভাল কাজ করে তা দেখতে বিভিন্ন সংস্থান এবং পণ্যগুলি চেষ্টা করুন।
