কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: ঘরোয়া প্রতিকার
• পদ্ধতি 2 এর 2: ওভার-দ্য কাউন্টার এবং প্রেসক্রিপশন চিকিত্সা
• পদ্ধতি 3 এর 3: একটি ঠান্ডা কালশিটে রোধ করুন
• পরামর্শ
• সতর্কতা

ঠান্ডা ঘা হার্পিস ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট এবং খুব সাধারণ। এটি অনুমান করা হয় যে প্রায় 60-90% ভাইরাস বহন করে; তবে এর মধ্যে অনেকেই লক্ষণগুলি জানেন না বা অনুভব করবেন না। যারা লক্ষণগুলি অনুভব করেন তারা জানেন যে একটি ঠান্ডা কালশিটে খুব বেদনাদায়ক এবং বেশ কৃপণ হতে পারে। ভাইরাসের কোনও নিরাময় না করা সত্ত্বেও, আপনি ব্যথা উপশম করতে এবং শীতল ঘাটিকে অদৃশ্য চেহারা কমিয়ে দেওয়ার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: ঘরোয়া প্রতিকার

1. বরফ ব্যবহার করুন। বরফের সাথে সাথে শীতকষ্টে অবিলম্বে চিকিত্সা করা প্রদাহকে সীমাবদ্ধ করে এবং ব্যথা উপশম করতে পারে। দিনে দু-তিনবার এই অঞ্চলে একটি আইস কিউব প্রয়োগ করুন - এটি পুনরুদ্ধারের সময়কে সংক্ষিপ্ত করে তুলতে পারে।
   • আপনি একটি আইস প্যাক বা একটি ঠান্ডা সংকোচনের ব্যবহার করতে পারেন।
   • আপনি একটি দুর্দান্ত জাতের জন্য একটি আইসক্রিমও খেতে পারেন। এই আইসক্রিম কারও সাথে ভাগ করবেন না!
2. পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করুন। পেট্রোলিয়াম জেলি দিয়ে ঠান্ডা কাশি াকা পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটিকে গতিময় করবে। এছাড়াও, এটি গৌণ ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়। কিছুটা পেট্রোলিয়াম জেলি ঠাণ্ডা ঘাটিতে একটি সুতির সোয়াব দিয়ে ডাব এবং এটি রাতারাতি বসতে দিন।
   • পেট্রোলিয়াম জেলি ঠাণ্ডা কালশিটে আর্দ্রতা বজায় রাখে, অক্সিজেনকে পৌঁছাতে বাধা দেয় এবং এটি নিরাময় করতে দেয়।
   • কিছু ঘরোয়া প্রতিকার শুকনো না হয়ে ঠাণ্ডা ঘা শুকিয়ে রেখে শপথ করে। তবে উভয় চিকিত্সার জন্য সাফল্যের গল্প রয়েছে। আপনার জন্য কী সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা দেখুন।
3. এটির উপর কিছু দুধ ড্যাব। একটি তুলোর বল দুধে ভিজিয়ে রাখুন এবং ব্যথা উপশম করতে এই তুলোর বলটি অঞ্চল জুড়ে প্রয়োগ করুন। প্রকৃতপক্ষে, আপনি যখন শীতল ব্যথায় প্রাকৃতিক পূর্ববর্তী সংঘাতের সংবেদনটি অনুভব করতে শুরু করেন তখনই এটি করুন। শীতল ব্যথা ভাল এবং সত্যিকারেরভাবে উপস্থিত হওয়ার আগেই এটি পুনরুদ্ধারের সময়ের গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
   • দুধে ইমিউনোগ্লোবুলিন এবং এল-লাইসিন ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে - এগুলি হার্পিস ভাইরাসের চিকিত্সা প্রচার করে।
   • ঠান্ডা দুধ ব্যথা, লালচেভাব এবং কৃপণতা থেকে মুক্তি দেয়।
   • পুরো দুধ সবচেয়ে ভাল কাজ করে।
4. ভ্যানিলা নিষ্কাশন চেষ্টা করুন। বলা হয় ভ্যানিলাতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এইভাবে আপনি ভাইরাল সংক্রমণ থেকে দ্রুত মুক্তি পাবেন এবং আপনি কম ব্যথা অনুভব করবেন। একটি সুতির বল বা সুতির সোয়াব দিয়ে শীতের ঘাটিতে কয়েক ফোঁটা খাঁটি ভ্যানিলা নিষ্কাশন প্রয়োগ করুন। এটি দিনে প্রায় তিন বা চারবার করুন।
   • শুধুমাত্র 100% খাঁটি ভ্যানিলা নিষ্কাশন ব্যবহার করুন। কৃত্রিম ভ্যানিলা ব্যবহার করবেন না, কারণ এতে রিয়েল ভ্যানিলা সমান বৈশিষ্ট্য নেই।
5. লাইকোরিস খান। গবেষণায় দেখা গেছে যে গ্লিসার্রিক অ্যাসিড, লাইকোরিসের উপাদান, কুঁকিতে ভাইরাস কোষগুলিকে নিপ করতে পারে - তাই কিছু লিকারিস চিবিয়ে নিন। কেবলমাত্র নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি আসল লিওরিস খান, এবং তাকগুলিতে এই দিনগুলিতে প্রচুর পরিমাণে লাইকোরিস ক্যান্ডি নেই।
   • গ্লাইসিরিনিক অ্যাসিডটি লাইকোরিস মূল থেকে আসে - সুতরাং যদি লাইকোরিসটিতে মদ থাকে না তবে এর কোনও প্রভাব পড়বে না।
   • আপনি লাইসেন্সের জরি কেনার চেষ্টা করতে পারেন এবং এটি ফোস্কাগুলির উপরে ছিটিয়ে দিতে পারেন। অথবা আপনি উদ্ভিজ্জ তেলের সাথে লিকারিস গুঁড়ো মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করতে পারেন এবং এটি ঠোঁটে প্রয়োগ করতে পারেন।
6. চা গাছের তেল লাগান। চা গাছের তেলের এন্টিসেপটিক, অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টি-ফাংগাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শীতের কালশিটে প্রায় সময়কাল কমিয়ে দিতে পারে - এভাবে এক দিনের মধ্যে ফোস্কা হ্রাস করতে পারে। চা গাছের তেলের কয়েক ফোঁটা তুলার বল দিয়ে দিনে দুবার ঠাণ্ডা কালশিটে লাগানোর চেষ্টা করুন।
   • আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে, আপনি জল বা পেট্রোলিয়াম জেলি দিয়ে তেলটি পাতলা করতে পারেন।
   • চা গাছের তেলও "চা গাছের তেল" বা "মেলেলিউকা তেল" নামে বিক্রি হয়।
7. হার্বেসিয়াস লাইসিন ট্যাবলেট গ্রহণ করুন। লাইসিন একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা দেহে প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া যায় না, তবে পুষ্টির মাধ্যমে পাওয়া যায়। লাইসাইন প্রমাণিত হয়েছে যে সর্দি কাশি ভাইরাসের বৃদ্ধি সীমাবদ্ধ করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে লাইসাইন পরিপূরকগুলি ঠান্ডা ঘাগুলির ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা হ্রাস করতে পারে।
   • যদি আপনি লাইসাইন পরিপূরক সন্ধান করেন তবে খাঁটি লাইসাইন থেকে তৈরি একটি সন্ধানের চেষ্টা করুন। এগুলি সিন্থেটিক বৈকল্পিকগুলির চেয়ে ভাল। এমন পরিপূরকের সন্ধান করুন যাতে অন্যান্য উপকারী পুষ্টি উপাদানগুলি যেমন দস্তা, ভিটামিন সি এবং বায়োফ্লাভানয়েডস রয়েছে।
   • লাইসিনে যে খাবারগুলি বেশি থাকে সেগুলির মধ্যে রয়েছে: শাকসবজি, মাছ, মুরগী, পনির, দুধ, মটরশুটি এবং বেকারের খামির।
8. চায়ের শক্তি কাজে লাগান। বেশ কয়েকটি চায়ের অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ঠান্ডা ঘাের চিকিত্সার জন্য দরকারী। সবচেয়ে সহজ সমাধানটি চা পান করা, তবে সেই পদ্ধতিটি সম্ভবত দ্রুততম নয়। আরেকটি সমাধান হ'ল দিনের মধ্যে কয়েকবার একটি উষ্ণ, আর্দ্র চা ব্যাগ দিয়ে ঠান্ডা ঘা চিকিত্সা করা। এর অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্যগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে ব্যথা ত্রাণ সরবরাহ করে এবং ঠান্ডা ঘাের সময়কালকে সংক্ষিপ্ত করতে পারে।
   • কালো, সবুজ এবং সাদা চাতেও ট্যানিন থাকে these এগুলিকে অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্যও বলা হয়। চায়ে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি আপনার শরীরকে তাত্ক্ষণিকভাবে ঠান্ডা ঘা মোকাবেলা করতে এবং ভবিষ্যতে এটি করার জন্য আরও ভালভাবে প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
   • কিছু ভেষজ চাতে অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। এর মধ্যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ হ'ল পেপারমিন্ট এবং কেমোমিল চা।
9. এটিতে কিছু রসুন ঘষুন। দিনে দু'বার তিনবার রসুনের একটি তাজা লবঙ্গ প্রয়োগ করা পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াটি তিন থেকে পাঁচ দিনের মধ্যে সংক্ষিপ্ত করতে পারে। দুর্গন্ধ সম্পর্কে শুধু সতর্ক করা!
   • এর বিকল্প হ'ল দিনে দুবার রসুনের পরিপূরক গ্রহণ করা। ডোজ বাড়ানোর আগে প্রতিদিন 1000mg দিয়ে শুরু করুন।
   • ঠান্ডা ঘায়ে কাঁচা রসুন প্রয়োগ করা ব্যথা করতে পারে কারণ রসুন খানিকটা অ্যাসিডযুক্ত।
10. কিছু প্রয়োজনীয় তেল এবং টিংচার চেষ্টা করুন। কয়েকটি প্রয়োজনীয় তেল ফোসকাতে প্রয়োগ করা যেতে পারে। এর ফলে ফোস্কা শুকিয়ে যায় এবং পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত হয়। এই জাতীয় তেলগুলির মধ্যে রয়েছে: বালাম তেল, ল্যাভেন্ডার তেল, ক্যালেন্ডুলা টিঙ্কচার, হলুদ রঙিন মেশিন এবং মরিচ টিংচার।

পদ্ধতি 2 এর 2: ওভার-দ্য কাউন্টার এবং প্রেসক্রিপশন চিকিত্সা

1. একটি ওভার-দ্য কাউন্টার ডকোসানল ক্রিম ব্যবহার করে দেখুন। ডকোসানল ঠান্ডা ঘাগুলির অস্বস্তি প্রশমিত করে এবং ফোসকাগুলি আরও দ্রুত নিরাময় করতে সহায়তা করার জন্য বলা হয়। ওষুধটি আলতোভাবে প্রয়োগ করুন, এটি দিনে পাঁচবার পর্যন্ত অঞ্চলগুলিতে ঘষে।
   • প্রস্তাবিত পরিমাণ ক্রিমটি কতটা শক্তিশালী তার উপর নির্ভর করে। এর জন্য প্যাকেজিংয়ের পরামর্শ নিন।
   • যদি আপনি লক্ষণগুলি প্রকাশের সাথে সাথে ক্রিমটি প্রয়োগ করা শুরু করেন তবে চিকিত্সাটি সর্বোত্তম কাজ করে।
2. একটি প্রেসক্রিপশন অ্যান্টিভাইরাল মলম ব্যবহার করুন। ফোসকাগুলি নিরাময়ের জন্য যদি আপনার আরও শক্তিশালী কিছু প্রয়োজন হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। তিনি / অ্যান্টিভাইরাল মলম লিখে যেতে পারেন। এই জাতীয় ওষুধের উদাহরণগুলি হ'ল পেন্সিক্লোভির এবং অ্যাসাইক্লোভির - এটি শীতল ঘাের চিকিত্সার ক্ষেত্রে অত্যন্ত কার্যকর।
   • আপনার ফোসকা দেখা দেওয়ার সাথে সাথে ক্রিমটি প্রয়োগ করুন। আপনি যদি তা তাড়াতাড়ি পেয়ে যান তবে ক্রিমটি ফোসকা থেকে রোধ করতে পারে।
   • আপনি ফোসকা খোলার জন্য ক্রিমটি প্রয়োগ করতে পারেন। দু-এক দিনের মধ্যে ফোসকা পরিষ্কার হওয়া উচিত।
   • একই অ্যান্টিভাইরাল উপাদানগুলি বড়ি আকারে পাওয়া যায়।
3. অ্যানাস্থেটিক ক্রিম বা মলম ব্যবহার করে দেখুন। যদি আপনার ঠান্ডা ঘা আপনাকে প্রচুর ব্যথা করতে থাকে তবে আপনি অ্যানাস্থেশিক ক্রিম বা মলম ব্যবহার করতে পারেন। এই এজেন্টগুলিতে সাধারণত বেনজোকেন বা লিডোকেন থাকে এবং আক্রান্ত স্থানটি অস্থায়ীভাবে স্তন্যপান করতে পারে, ব্যথা উপশম করতে পারে।
   • এগুলি প্রায়শই অ্যান্টি-চুলকান ক্রিম হিসাবে বাজারজাত করা হয়। এগুলি সাধারণত ফার্মেসী এবং ওষুধের দোকানে পাওয়া যায়।
4. অ্যান্টিভাইরাল মৌখিক ওষুধের জন্য একটি প্রেসক্রিপশন পান। যদি আপনার শীতজনিত ব্যথা অত্যন্ত বেদনাদায়ক বা বিরক্তিকর হয় তবে আপনার ডাক্তার একটি মৌখিক medicationষধ লিখে দিতে পারেন যা পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া এবং পুনরাবৃত্তি রোধে সহায়তা করবে। অ্যান্টিভাইরাল availableষধগুলির মধ্যে রয়েছে এসাইক্লোভির, ফ্যামিক্লকোভিয়ার এবং ভ্যালাসাইক্লোভির।
   • যদি আপনি শীতজনিত ব্যথায় 48 ঘন্টাের মধ্যে শুরু করেন তবে এই মৌখিক ওষুধগুলি সবচেয়ে কার্যকর।
   • ভ্যালাসাইক্লোভির বেশি ব্যয়বহুল, তবে হজম ট্র্যাক্ট দ্বারা আরও ভালভাবে শোষিত হয় - এবং তাই এটি আরও নির্ভরযোগ্য।
5. একটি স্টাইপটিক পেন ব্যবহার করুন। স্টপিং কলমগুলি ছোট কাটগুলি যেমন রেজার বার্নের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এই কলমগুলির মধ্যে বাদামগুলি রক্তনালীগুলিকে সংকোচন করে তোলে এবং পুনরুদ্ধারের প্রচার করে। দিনে একবার, একবারে ফোস্কাগুলির উপর "আঁকতে" একটি স্টাইপটিক পেন ব্যবহার করুন।
   • জেনে রাখুন যে আবেদন করার সময় এই জাতীয় কলম ব্যবহার করা প্রায়শই কিছুটা ব্যথা করে। যাইহোক, ব্যথা হ্রাস পায়, একটি ঠান্ডা ঘা সঙ্গে যুক্ত ব্যথা এবং জ্বালা পরিমাণ সীমিত।

পদ্ধতি 3 এর 3: একটি ঠান্ডা কালশিটে রোধ করুন

1. স্ট্রেস এড়িয়ে চলুন। একটি ঠান্ডা কালশিটে প্রাদুর্ভাব স্ট্রেসের কারণে হতে পারে। আপনি খেয়াল করতে পারেন যে পরীক্ষা করার সময় বা অন্যান্য চাপের সময় আপনি বেশি শীততে জখম পান। স্ট্রেসাল পিরিয়ডগুলির সময় নিজের যত্ন নিয়ে শীতজনিত বিরক্তির সম্ভাবনা সীমাবদ্ধ করুন।
   • ব্যায়াম, ধ্যান, যোগব্যায়াম, বা পড়ার মতো স্ট্রেস-উপশমকারী ক্রিয়াকলাপগুলি চেষ্টা করুন।
   • প্রচুর ঘুম পান Get আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়লে সবকিছুই বেশি চাপযুক্ত, তাই আপনি পর্যাপ্ত ঘুম পেয়েছেন তা নিশ্চিত করুন।
2. আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলুন। ঠান্ডা ঘা সাধারণত ইমিউন সিস্টেমের সাথে আপোস করা হয়। আপনার যখন সর্দি লাগছে বা অন্য কোনও কারণে অসুস্থ হয়ে পড়েছেন তখন আপনি সেগুলি দেখতে পাবেন। আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি নিম্নলিখিত উপায়ে রাখুন:
   • পর্যাপ্ত ভিটামিন এবং পুষ্টি পান Get সুষম খাবার খান; নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রচুর সবুজ শাক, ফল এবং অন্যান্য শাকসবজি খান। পর্যাপ্ত পুষ্টি না পাওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন থাকলে ভিটামিন পরিপূরক গ্রহণ করুন।
   • আপনি সঠিকভাবে হাইড্রেটেড কিনা তা নিশ্চিত করুন। প্রচুর পরিমাণে জল পান তা নিশ্চিত করে যে আপনার শরীর দ্রুত রোগ থেকে মুক্তি পেতে পারে।
   • ফ্লু এবং সর্দি প্রতিরোধে সাবধানতা অবলম্বন করুন। ফ্লু এবং সর্দি ছড়িয়ে পড়লে নিয়মিত আপনার হাত ধুয়ে নিন। যদি আপনি প্রায়শই সর্দি-ঘায়ে ভোগেন তবে ফ্লু শট নেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করুন।
3. সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। ঠোঁটে এবং মুখের চারদিকে সানস্ক্রিন লাগান। এটি আপনাকে সূর্যের কারণে সৃষ্ট শীতের ঘা এড়াতে সহায়তা করবে। একটি সানস্ক্রিন সন্ধান করুন যা ঠোঁটের জন্য বিশেষভাবে বিকাশ লাভ করেছে এবং এটি কমপক্ষে 15 এর ফ্যাক্টর। অথবা সানস্ক্রিনযুক্ত লিপস্টিক / ঠোঁটের বালাম বেছে নিন।
4. এটি স্পর্শ করবেন না! আপনার শীতল ক্ষতগুলি গ্রাস করবেন না, বেছে নেবেন না বা বেছে নেবেন না। এই ক্রিয়াগুলি ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের কারণ হতে পারে। আপনার হাত নিয়মিত ধুয়ে নিন, বিশেষত যদি আপনি আপনার সর্দি ঘাটি ছুঁয়েছেন।
5. আপনার ঠান্ডা ঘা স্পর্শ করার পরে আপনার চোখ ঘষাবেন না; আপনি একটি অকুলার হার্পিস সংক্রমণ বিকাশ করতে পারেন - এটি যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে অন্ধত্বের দিকে পরিচালিত করতে পারে।
   • আপনার ঠান্ডা ঘা স্পর্শ করার পরে আপনার যৌনাঙ্গে স্পর্শ করবেন না; যদি আপনি তা করেন তবে আপনি যৌনাঙ্গে হার্পস বিকাশ করতে পারেন।
   • আপনার ঠান্ডা ঘাটি স্পর্শ করে এবং কাছাকাছি কোনও ডুব না দিলে আপনার সাথে সর্বদা একটি হাতের জেল রাখা ভাল idea
6. অম্লীয় খাবার এড়িয়ে চলুন। আম্লিক এবং নোনতা জাতীয় খাবার যেমন চিপস এবং সাইট্রাস ফলগুলি এড়িয়ে চলুন। এগুলি আরও শীতল ঘা জ্বালাপোড়া করতে পারে এবং ব্যথায় অবদান রাখতে পারে।
7. ভাগ করার চেষ্টা করবেন না। শীতল ঘা অত্যন্ত সংক্রামক। সুতরাং আপনার যেকোন জিনিস অন্য কারও সাথে না ভাগ করার চেষ্টা করুন। কাপ, কাপ, তোয়ালে, কাটলেট, রেজার ব্লেড এবং মেক-আপের কথা ভাবেন। এছাড়াও, আপনার যদি সর্দি কাশি বা অন্য কারও কাছে চুম্বন করবেন না।
8. আপনার দাঁত ব্রাশ প্রতিস্থাপন করুন। যদি ফোস্কা তৈরি হয় তবে একবার আপনার দাঁত ব্রাশটি অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার পরে এটি পরিবর্তন করুন। টুথব্রাশগুলি ভাইরাস সংক্রমণ করতে পারে।

পরামর্শ

• সক্রিয় দই সংস্কৃতি ভাইরাল সংক্রমণের বিরুদ্ধে আপনার দেহ রক্ষা করতে সহায়তা করে। এর কারণ তারা প্রাকৃতিক মুখ এবং অন্ত্রের উদ্ভিদের উন্নতি করে।
• ভিটামিন ই এবং ইচিনেসিয়া ঠাণ্ডা ঘাের চিকিত্সার জন্য বলা হয়।
• ফোস্কা স্পর্শ বা গ্রাস করবেন না। যদি আপনি এটি করেন, সম্ভাবনা হ'ল ফোস্কাগুলি জ্বলতে থাকবে।
• আফটারশ্যাভ ফোস্কা শুকিয়ে এবং পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটি গতি বাড়ায়।
• আপনি যখন খাবেন, ছোট কামড় দেওয়ার চেষ্টা করুন। এটি ঠোঁটের চারপাশের অঞ্চলটির প্রসারকে সীমাবদ্ধ করবে।
• অ্যালোভেরার রস ব্যথার সাথেও লড়াই করতে সহায়তা করে বলে জানা যায়। এটি ঠোঁটের চারপাশে টিয়ার সীমাবদ্ধ করতে পারে।
• এতে দুধ বা ভ্যানিলা যুক্ত করুন।

সতর্কতা

• আপনি ঠান্ডা কালশিটে ভাইরাস নিরাময় করতে পারবেন না; আপনি কেবল লক্ষণগুলি উপশম করার চেষ্টা করতে পারেন।