কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 3 এর 1 পদ্ধতি: আপনার জীবনযাত্রাকে সামঞ্জস্য করুন
• পদ্ধতি 2 এর 2: পেশাদার পণ্য এবং অস্ত্রোপচার পদ্ধতি
• পদ্ধতি 3 এর 3: ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার

ভ্যারিকোজ শিরাগুলি ফোলা এবং প্রসারণযুক্ত শিরাগুলি সাধারণত নীল বা গা dark় বেগুনি রঙের হয় এবং প্রধানত পায়ে ঘটে। এগুলি লম্পট, বোলিং বা স্কুইগলি দেখতে পারে। শিরাগুলিতে ছোট ভালভগুলি সঠিকভাবে কাজ করা বন্ধ করে এবং শিরাগুলিতে রক্ত ​​গড়াতে থাকে তখন ভেরিকোজ শিরাগুলি বিকাশ করে। আপনার যদি ভ্যারোকোজ শিরা থাকে তবে আপনার অন্যান্য লক্ষণও থাকতে পারে যেমন ব্যথাজনক পা, ফোলা পা এবং গোড়ালি এবং পায়ে পেশীগুলির বাধা।

পদক্ষেপ

3 এর 1 পদ্ধতি: আপনার জীবনযাত্রাকে সামঞ্জস্য করুন

1. দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে বা বসে না থাকার চেষ্টা করুন। যদি আপনি দীর্ঘ সময় ধরে আপনার পা একই স্থানে রাখেন তবে পায়ে রক্ত ​​প্রবাহ সীমিত। এটি শিরাগুলিতে রক্ত ​​তৈরি করতে দেয়। আপনার পায়ের অবস্থান প্রতি এখনই সামঞ্জস্য করার চেষ্টা করুন এবং তারপরে রক্ত ​​প্রবাহ বজায় রয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য।
   • প্রতি আধা ঘন্টা ধরে অবস্থান পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, অফিস দিয়ে হাঁটুন। যদি এটি সম্ভব না হয় তবে আপনি আপনার হাত এবং পা প্রসারিত করতে প্রতি আধ ঘন্টা দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন।
2. আপনি যখন বসে আছেন তখন পা উঁচু রাখুন এবং এগুলি অতিক্রম করবেন না। বসে থাকার সময় পা উঁচু রাখলে রক্তনালীর চাপ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। পা না পেরে চাপ থেকে মুক্তিও দিতে পারেন।
   • যদি সম্ভব হয় তবে আপনার পা স্টুল বা অন্য চেয়ারে রাখুন। এইভাবে আপনি পায়ে রক্ত ​​প্রবাহকে উত্সাহিত করেন। আপনার পা এখনই এবং তারপরে উত্থাপন করার চেষ্টা করুন যাতে আপনার পা আপনার হৃদয়ের সাথে সমান হয়।
3. আপনার পিছনে ঘুমান এবং আপনার পা উন্নত রাখুন। আপনি যখন ঘুমাবেন তখন পা দুটো উন্নত রাখার চেষ্টা করুন। এটি বসে থাকার সময় পা বাড়ানোর মতো গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।
4. লো হিল এবং ব্যাগি পোশাক সহ জুতো বেছে নিন। হাই হিল এবং টাইট পোশাক পায়ে রক্ত ​​সঞ্চালনকে শক্ত করে তুলতে পারে। লো হিলযুক্ত জুতা (বা হিল ছাড়াই) এটি নিশ্চিত করে যে আপনার বাছুরের পেশীগুলি হাঁটার সময় আরও বেশি কাজ করতে হবে যা পায়ে রক্ত ​​প্রবাহকে উদ্দীপিত করে।
   • বিশেষত, আঁটসাঁট পোশাক পরিহার করুন যা কোমর, পায়ে বা কুঁচকিতে রক্ত ​​প্রবাহকে সীমাবদ্ধ করে। (ব্যাগি) পোশাকগুলি চয়ন করুন যা শরীরের এই অংশগুলি টিপতে বা গ্রাস করে না।
5. ব্যায়াম নিয়মিত. আপনার প্রতিদিনের রুটিনে পরিমিত ব্যায়াম যুক্ত করে, আপনি পায়ে পেশী শক্তি এবং রক্ত ​​প্রবাহ উভয়ই বাড়িয়ে তুলতে পারেন। প্রয়োজনে অনুশীলন আপনাকে ওজন কমাতেও সহায়তা করবে। যদি আপনার ওজন বেশি হয় বা স্থূল হয় তবে আপনি কয়েক পাউন্ড চালিয়ে আপনার শিরাগুলি উপকার করতে পারবেন - পায়ে চাপকে মুক্তি দেওয়া এবং বৈকল্পিক শিরাগুলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা।
   • সাধারণ রক্ত ​​প্রবাহ এবং বিশেষত পায়ে ব্যায়াম থেকে প্রচুর উপকার পাওয়া যায়। তার জন্য আধ ঘন্টা হাঁটা যথেষ্ট, বা একটি স্বল্প রান।
   • মূলত কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়াম এবং শক্তি প্রশিক্ষণের উপর ফোকাস করুন। কার্ডিও নিশ্চিত করে যে রক্ত ​​আরও ভালভাবে শরীরের মাধ্যমে পাম্প করা হয়; শক্তি প্রশিক্ষণ নিশ্চিত করে যে পেশী শক্তিতে কাজ করে আপনার পা আরও শক্তিশালী হয়।
6. পুনঃস্থাপনের যোগ অনুশীলন করুন। পুনরুদ্ধারমূলক যোগা হ'ল এক ধরনের যোগ যা আপনার দেহকে সমর্থন করার জন্য প্রাচীর, বালিশ বা ব্লকের মতো প্রস ব্যবহার করে s পুনরুদ্ধারমূলক যোগ কোনও পেশী সক্রিয়করণ জড়িত না; পুনরুদ্ধারমূলক যোগ মূলত পেশীগুলির উপর চাপ এবং উত্তেজনা মুক্ত করার দিকে মনোনিবেশ করে। পায়ে দেওয়াল অবস্থান রক্ত ​​সঞ্চালন এবং রক্ত ​​প্রবাহের জন্য দুর্দান্ত, ভেরিকোজ শিরাগুলির ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। প্রাচীর সহ একটি শান্ত, উন্মুক্ত স্থানে যান এবং আপনার যোগ ম্যাটটি প্রাচীরের বিপরীতে রাখুন। এই ভঙ্গিতে আপনার ব্যবহার করার জন্য একটি বালিশ বা কয়েকটি ঘূর্ণিত তোয়ালে রাখুন।
   • আপনার যদি দৃ muscles় পেশী থাকে তবে বালিশ বা তোয়ালেটি পিছনের নীচে, লেজবোনটির ঠিক উপরে এবং প্রাচীর থেকে কিছুটা দূরে হওয়া উচিত। আপনি যদি আরও নমনীয় হন তবে বালিশটি প্রাচীরের কাছাকাছি যেতে পারেন। প্রাচীরের দূরত্বটিও আপনার উচ্চতার উপর নির্ভর করে: আপনি যদি খাটো হন তবে প্রাচীরের কাছাকাছি যান; যদি আপনি লম্বা হন তবে আপনি প্রাচীর থেকে আরও শুয়ে থাকতে পারেন।
   • প্রাচীর থেকে প্রায় 6 ইঞ্চি বালিশ দিয়ে শুরু করুন। সহায়তার ডান পাশে পাশে বসে থাকুন। শ্বাস ছাড়ুন এবং আপনার পা প্রাচীরের উপর দোল করুন। আপনার কাঁধ এবং মাথা মেঝেতে রাখুন। আপনার বসার হাড়গুলি প্রাচীরের বিপরীতে হওয়া উচিত নয়, তবে সেগুলি প্রাচীরের কাছাকাছি হওয়া উচিত। বালিশটি আপনার পিঠের নীচে থাকা উচিত (এটি কতটা কম বা উচ্চ যা আপনার নমনীয়তার উপর নির্ভর করে)।
   • আপনার হাঁটু বাঁকুন, প্রাচীরের বিপরীতে আপনার পা টিপুন এবং বালিশ থেকে কয়েক ইঞ্চি আপনার শ্রোণীটি উঠান। তারপরে বালিশটি খানিকটা উঁচু করে আপনার পেলভিসের নীচে এবং পিছনের দিকে পিছনে স্লাইড করুন। তারপরে বালিশের উপরে আপনার শ্রোণীটি কম করুন, আপনার পা সোজা করুন যাতে সেগুলি এখন দেয়ালের বিপরীতে প্রসারিত হয়।
   • আপনার পাগুলি উলম্ব রাখার জন্য পর্যাপ্ত শক্তির সাথে দৃ straight়ভাবে সোজা রাখুন। আপনার মাথাটি ঘাড় থেকে সরান এবং কাঁধের ব্লেডগুলি বাইরে আনুন। আপনার হাত ও বাহু একদিকে আনুন, পাম আপ করুন।
   • এই পোজটি পাঁচ থেকে পনের মিনিটের জন্য ধরে রাখুন। আপনি পা থেকে পোঁদ পর্যন্ত রক্ত ​​প্রবাহিত অনুভব করবেন। এটি নির্দেশ করে যে রক্ত ​​ফিরে আসছে এবং ফ্লাশ করছে।
   • এই অবস্থান থেকে বেরিয়ে আসার সময় সমর্থন থেকে সরে যাবেন না। বালিশ থেকে, মেঝেতে স্লাইড করুন এবং হাঁটু বাঁকুন। আপনার দিকে ঘুরুন এবং এক মুহুর্তের জন্য ভ্রূণের অবস্থানে শুয়ে থাকুন, পা বাড়িয়ে এবং মাথাটি রেখে বেশ কয়েকটি শ্বাসের জন্য এই অবস্থানে থাকুন position
7. সুষম ডায়েট অনুসরণ করুন। টাটকা ফল এবং শাকসব্জিতে ভরপুর একটি সুষম খাদ্য লবণের মাত্রা কম এবং ফাইবারকে উচ্চ রাখতে সহায়তা করে। এটি রক্তচাপকে স্থিতিশীল করে এবং শিরাগুলিতে কম চাপ দেয়।
   • কম লবণযুক্ত খাদ্য তরল ধরে রাখার কারণে পায়ে ফোলাভাব কমিয়ে দেবে। এছাড়াও, উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবারগুলিতে মনোযোগ দিন, যেমন চাল এবং কুইনোর মতো পুরো শস্য। গা dark় বেরি, গা dark় পাতাযুক্ত শাকসব্জী (যেমন কলা এবং পালংশাক), রসুন এবং পেঁয়াজের বায়োফ্লাভানয়েডগুলি আপনার শিরাগুলি সুস্থ রাখতে সহায়তা করে।
8. ধূমপান ছেড়ে দিন এবং অ্যালকোহল সেবন সীমাবদ্ধ করুন। তামাক এবং অ্যালকোহল উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে। এগুলি বাদ দিয়ে বা তাদের ভূমিকা সীমাবদ্ধ করে আপনি ভেরিকোজ শিরাগুলি হ্রাস করতে পারেন।
   • অ্যালকোহল রক্তনালী প্রশস্ত করতে পারে - এটি ভেরিকোজ শিরাকে আরও খারাপ করতে পারে। এখনই একটি পানীয় ক্ষতি করে না, তবে এটি নিয়মিত পান করা যায়।
   • ধূমপান সরাসরি রক্তচাপের সাথে সম্পর্কিত। আপনি যদি ভেরিকোজ শিরা থেকে মুক্তি পেতে চান তবে ধূমপান সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করা গুরুত্বপূর্ণ।

পদ্ধতি 2 এর 2: পেশাদার পণ্য এবং অস্ত্রোপচার পদ্ধতি

1. সংক্ষেপণ স্টকিংস পরুন। এই ইলাস্টিক স্টকিংগুলি আপনার পায়ে শিরাগুলিতে চিকিত্সামূলক চাপ চাপিয়ে দেয়। এটি করার ফলে তারা পায়ে ব্যথা উপশম করে এবং অস্থায়ীভাবে ভেরিকোজ শিরা পরীক্ষা করে রাখে। প্রায়শই এই স্টকিংগুলি গোড়ালি থেকে কড়া হয় এবং ধীরে ধীরে উপরের দিকে কম টাইট হয়ে যায়। এটি হৃদয়ে wardর্ধ্বমুখী রক্ত ​​প্রবাহকে উত্সাহ দেয়।তবে, সংক্ষেপণ স্টকিংস সহ, যাকে সংক্ষেপণ স্টকিংসও বলা হয়, এর কোনও গ্যারান্টি নেই যে ভেরিকোজ শিরা খারাপ হবে না বা নতুন ভেরিকোজ শিরা বিকশিত হবে না।
   • সংক্ষেপণ স্টকিংস বিভিন্ন বিভিন্ন আকার এবং চাপ স্তর আসে। ভ্যারোকোজ শিরাযুক্ত বেশিরভাগ লোকদের ক্লাস 1 (হালকা সংক্ষেপণ) বা ক্লাস 2 (মাঝারি সংক্ষেপণ) স্টকিংস নির্ধারিত হবে। স্টকিংগুলি বিভিন্ন রঙ, দৈর্ঘ্য (হাঁটু থেকে উরু পর্যন্ত) এবং পায়ের শৈলীতে (যা পুরো পাটি coverেকে দেয়, বা পায়ের আঙুলের ঠিক সামনে থামায়) উপলভ্য।
   • আপনি স্থানীয় ফার্মাসি থেকে বা প্রস্তুতকারকের কাছ থেকে অনলাইনে সংক্ষেপণ স্টকিংস কিনতে পারেন। চিকিত্সা ভেরিকোজ শিরাগুলির তীব্রতার উপর ভিত্তি করে সংক্ষেপণ স্টকিংসও লিখে দিতে পারেন।
   • কম্প্রেশন স্টকিংগুলি পায়ে রক্ত ​​প্রবাহকে উত্সাহিত করতে পারে, তবে লক্ষণীয় ফলাফল পেতে আপনাকে সম্ভবত সারা দিন এগুলি পরতে হবে। তারা পা গরম এবং ঘামযুক্ত করতে পারে এবং আপনার প্রতি তিন থেকে ছয় মাসে মোজা পরিবর্তন করা উচিত।
2. আপনার ডাক্তারকে স্ক্লেরোথেরাপির বিষয়ে জিজ্ঞাসা করুন। এটি এমন এক ধরণের ইঞ্জেকশন যা ভেরিকোজ শিরাটি বন্ধ এবং দর্শন থেকে অদৃশ্য হয়ে যায়।
   • এই পদ্ধতিতে, ডাক্তার শিরায় একটি বিশেষ রাসায়নিক ইনজেকশন দেওয়ার জন্য একটি সুই ব্যবহার করবেন use এই পদার্থ, স্ক্লেরোস্যান্ট, জাহাজের প্রাচীরের একটি প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া প্ররোচিত করে, ফলে জাহাজের প্রাচীর ফুলে যায় এবং অবশেষে বন্ধ হয়ে যায়। রক্ত প্রবাহ পুরোপুরি বন্ধ হয়ে যায় এবং শিরা অবশেষে একটি দাগ হয়ে যায় যা দর্শন থেকে অদৃশ্য হয়ে যায়।
   • এই চিকিত্সার অবেদন করার প্রয়োজন হয় না, তবে একই শিরায় চিকিত্সার জন্য বেশ কয়েকটি চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে। এই চিকিত্সা প্রতি চার থেকে ছয় সপ্তাহে করা উচিত।
   • এই থেরাপির আরেকটি রূপ, মাইক্রোস্ক্লেরোথেরাপি, টেলিগ্রিনিড্যাকটিসিয়া এবং ছোট ভেরিকোস শিরা চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
3. পর্যাপ্ত লেজারের চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। লেজার থেরাপি প্রায়শই ছোট শিরাগুলির জন্য ব্যবহৃত হয়। একটি শক্তিশালী লেজার মরীচি সংক্ষিপ্ত ফেটে ভ্যারোকোজ শিরা লক্ষ্য করা হয়, যাতে এটি শেষ পর্যন্ত অদৃশ্য হয়ে যায়। এই চিকিত্সা 3 মিমি এর চেয়ে বড় ভেরোকোজ শিরা জন্য অকার্যকর।
   • লেজারের চিকিত্সায় পনের থেকে বিশ মিনিট সময় লাগতে পারে। ভ্যারোকোজ শিরাগুলি চলে যাওয়ার আগে আপনার দু'টি পাঁচটি চিকিত্সার প্রয়োজন হবে।
   • যদিও এতে কোনও কেমিক্যাল বা চিরাগুলি জড়িত নেই, তবে লেজারের চিকিত্সাটি এখনও আঘাত করতে পারে।
4. অন্তর্নিহিত লেজার বিমোচন সম্পর্কে জানুন। এই চিকিত্সাগুলিতে লেজার বিম বা রেডিও ওয়েভগুলি ব্যবহার করা হয় যা উচ্চ তাপমাত্রার মাধ্যমে ভ্যারিকোজ শিরা ক্ষতি করে। ভেরিকোজ শিরাগুলি তখন ক্ষীণ হয়ে যায় that গভীরতর ভেরিকোজ শিরা, যাকে সাফেনাস শিরাও বলা হয় সাধারণত এ পদ্ধতিতে চিকিত্সা করা হয়।
   • ডাক্তার একটি ক্যাথেটার বা ছোট নলের মাধ্যমে সমস্যা শিরাতে একটি সূঁচ .ুকিয়ে দেবেন। সেই সূঁচের ডগায় পাঠানো লেজার বা রেডিও তরঙ্গগুলি শিরা বন্ধ করে দেয়।
   • বাতিল শিরা চারপাশের স্বাস্থ্যকর শিরাগুলি সেই শিরাগুলি থেকে রক্ত ​​প্রবাহকে গ্রহণ করে। চিকিত্সা শিরা সাথে সংযোগযুক্ত পৃষ্ঠের ভেরিকোজ শিরা সাধারণত চিকিত্সার পরে খুব শীঘ্রই বন্ধ হয়।
5. শিরা বন্ধন এবং স্ট্রিপিং সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। এই পদ্ধতিতে, ভেরিকোজ শিরাগুলি বেঁধে এবং অপসারণ করা হয়। ডাক্তার শিরা বেরিয়ে আসার জন্য ত্বকে ছোট ছোট চিরা তৈরি করে।
   • এই চিকিত্সা অতীতে বিশেষত প্রচলিত ছিল, তবে আজও সেই রোগীদের ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়, যারা প্রচন্ড তাপীয় বিমোচনে ভোগ করতে পারেন না।
   • এই চিকিত্সার জন্য আপনাকে সাধারণ অ্যানেশেসিয়া বা এপিডেরাল এর আওতায় আনা হবে। চিকিত্সা অপারেটিং রুমে সঞ্চালিত হয়।
   • শিরাগুলি সরানো হলে গভীর শিরাগুলি সরানো শিরাগুলির সঞ্চালনটি গ্রহণ করবে, যাতে রক্ত ​​সঞ্চালন প্রভাবিত না হয় is
6. পিন স্ট্রিপিং বিবেচনা করুন। এই চিকিত্সা পদ্ধতিটি সমস্যাযুক্ত শিরাগুলিও সরিয়ে দেয়, তবে এখানে সেগুলিকে "পিন স্ট্রিপার" নামে একটি যন্ত্র দিয়ে সরিয়ে দেওয়া হয়েছে।
   • চিকিত্সক পিন স্ট্রিপারের শেষে শিরাটির শেষ পর্যন্ত সেলাই করবেন। যদি সে পিন স্ট্রিপারটি সরিয়ে দেয় তবে শিরাটিও সরানো হবে।
   • এই পদ্ধতিটি সাধারণ বা স্থানীয় অ্যানাস্থেসিয়ার অধীনে সঞ্চালিত হতে পারে এবং অপারেটিং রুমে বা বহির্মুখী ক্লিনিকে করা যেতে পারে।
7. মুলার ফ্লেবেক্টমি (অ্যাম্বুলেটরি ফ্লেবেক্টমি) ব্যবহার করে দেখুন। এই চিকিত্সাগুলিতে, ত্বকের পৃষ্ঠের ঠিক নীচে অবস্থিত ছোট সমস্যা শিরাগুলি সরাতে ছোট ছোট চিরা তৈরি করা হয়।
   • ত্বকের ক্ষুদ্র ক্ষুদ্রাকৃতির মাধ্যমে ছোট হুকগুলি .োকানো হয়। এই শিরাগুলির পরে শিরাটি টানা হয়।
   • আপনার পা ছুঁয়ে যাবে, তবে আপনি সাধারণ অ্যানেশেসিয়াতে যাবেন না।
8. আপনার ডাক্তারের সাথে এন্ডোস্কোপিক ভেরিকোজ শিরা শল্য চিকিত্সা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। এই চিকিত্সায়, শিরাতে একটি এন্ডোস্কোপ প্রবেশ করানো হয়। এই এন্ডোস্কোপটি ভিতর থেকে শিরাটি ছিটিয়ে দেওয়ার জন্য ব্যবহৃত হয়।
   • এই চিকিত্সাটি কেবলমাত্র ভেরিকোজ শিরাতে প্রয়োগ করা হয় যা ত্বকের আলসার সৃষ্টি করে।
   • চিকিত্সা ভ্যারিকোজ শিরা চারপাশে ত্বকে একটি ছোট চিরা তৈরি করবে। এন্ডোস্কোপ, একটি পাতলা নলের শেষে একটি ছোট ক্যামেরা, শিরাতে andোকানো হয় এবং এর মাধ্যমে ধাক্কা দেয়। টিউবের শেষে একটি ডিভাইস ভেরিকোজ শিরা বন্ধ করে দেয়।

পদ্ধতি 3 এর 3: ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার

1. ভেরোকোজ শিরা জন্য ঘরোয়া প্রতিকার থেকে সাবধান থাকুন। ঘরোয়া প্রতিকার এবং চিকিত্সা আপনার ভেরিকোজ শিরাগুলিকে "অনন্য," "স্থায়ী" বা "ব্যথামুক্ত" উপায়ে নিরাময়ের দাবি করতে পারে। তবে তারা সাধারণত পারে না cannot কোনও ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। কারণ এই জাতীয় পদ্ধতির সাথে স্বাস্থ্যের ঝুঁকি বা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে।
   • কিছু ঘরোয়া প্রতিকার অন্যান্য ওষুধের কাজের উপায়কে প্রভাবিত করতে পারে। যদি আপনি অন্যান্য ওষুধ খাচ্ছেন তবে বিকল্প চিকিত্সা ব্যবহার করা নিরাপদ কিনা তা আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করা গুরুত্বপূর্ণ।
2. ঘোড়ার চেস্টনাট যুক্ত পরিপূরক চেষ্টা করুন। এই ভেষজ নিষ্কাশন দীর্ঘস্থায়ী শিরাযুক্ত অপ্রতুলতার জন্য কার্যকর চিকিত্সা হতে পারে - এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে পায়ে শিরাগুলি হৃদপিণ্ডে রক্ত ​​ফেরার ক্ষেত্রে সমস্যা হয় have তারা ভেরিকোজ শিরা দ্বারা সৃষ্ট ফোলা এবং অস্বস্তিতেও সহায়তা করতে পারে।
   • আপনি যদি লিভার বা কিডনিজনিত রোগে ভুগেন তবে রক্তের পাতলা রোগীদের গ্রহণ করছেন বা ডায়াবেটিসের জন্য ওষুধ খাচ্ছেন যদি ঘোড়ার চেস্টনাট ব্যবহার করবেন না। প্রস্তাবিত পরিমাণের চেয়ে বেশি কখনই নেবেন না। আপনার যদি ক্ষীরের অ্যালার্জি থাকে তবে আপনি ঘোড়ার বুকে বাদামের জন্যও অ্যালার্জি হতে পারেন।
   • ঘোড়ার চেস্টনট এক্সট্র্যাক্ট ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। তাকে / তার কাছে জিজ্ঞাসা করুন তিনি / তিনি আপনার ভেষজ চিকিত্সা সরবরাহকারীদের সুপারিশ করতে পারেন কিনা।
3. আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করুন। যদিও এই পদ্ধতির কার্যকারিতা সমর্থন করার জন্য কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ খুব কমই পাওয়া যায়, তবে এটি নিয়মিত লোক medicineষধে ব্যবহৃত হয়। আপেল সিডার ভিনেগারের টপিক্যাল অ্যাপ্লিকেশনটি ভেরিকোজ শিরা সঙ্কুচিত করতে বলা হয়।
   • একটি সামান্য অ্যাপল সিডার ভিনেগারে একটি ছোট কাপড় বা সুতির বল ড্যাব। তারপরে ভেরিকোজ শিরাগুলির উপরে ভিনেগারটি ঘষুন বা আপনার পায়ের চারপাশে কাপড়টি মুড়িয়ে দিন।
   • আপেল সিডার ভিনেগার সর্বাধিক ফলাফলের জন্য ত্রিশ মিনিটের জন্য ত্বকে বসতে দিন।