কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 3 এর 1 পদ্ধতি: আপনার চুল ধুয়ে পণ্যগুলি প্রয়োগ করুন
• পদ্ধতি 2 এর 2: ঘরোয়া প্রতিকারের সাথে তৈলাক্ত চুল কমানো
• পদ্ধতি 3 এর 3: অন্যান্য উপায়ে আপনার চুলের যত্ন নিন
• পরামর্শ

আপনার চুল কি সবসময় দিনের শেষে তৈলাক্ত দেখায়? আপনার মাথা আপনার মাথার ত্বক এবং চুল সুস্থ রাখতে চর্বি উত্পাদন করে, তবে এটি কয়েক ঘন্টা পরে ধোয়া লাগার মতো দেখতে শুরু করলে আপনার সেবামের উত্পাদন ভারসাম্যের বাইরে চলে যেতে পারে। নতুন ধোয়ার রুটিন তৈরি করে, সঠিক পণ্যগুলি ব্যবহার করে এবং আপনার হাতকে কিছু কৌশল অবলম্বন করে কীভাবে চটকদার চুলগুলি থেকে মুক্তি পাবেন তা শিখুন।

পদক্ষেপ

3 এর 1 পদ্ধতি: আপনার চুল ধুয়ে পণ্যগুলি প্রয়োগ করুন

1. ওয়াশিংয়ের সময়সূচি আঁকুন। শ্যাম্পু আপনার চুল থেকে গ্রিজ সরিয়ে দেয় তবে এটি আপনার চুলকেও করতে পারে খুব বেশি আপনার চুল শুকনো এবং ভঙ্গুর রেখে প্রতিরক্ষামূলক চর্বি থেকে মুক্তি পান। আপনার চুল যদি খুব সহজেই ভেঙে যায়, বা আপনি সহজেই বিভক্ত হয়ে পড়েছেন তবে আপনি এটি প্রায়শই ধুয়ে ফেলতে পারেন। ওয়াশিং শিডিয়ুলের সাথে পরীক্ষা করুন যা আপনার চুলকে নরম এবং স্বাস্থ্যকর করে তোলে, তাই আপনি কোনও ক্ষতি না করে চটচটে চুলগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
   • আপনার যদি খুব সুন্দর চুল থাকে, আর্দ্র পরিবেশে বাস করুন বা প্রতিদিন ব্যায়াম করুন যা আপনাকে প্রচুর ঘামের কারণ হয়, আপনি প্রতিদিন এটি ধুয়ে ফেলতে চাইতে পারেন। বেশিরভাগ লোকের জন্য, প্রতি 2 থেকে 4 দিনের মধ্যে ধোয়া যথেষ্ট। আপনার চুলচেরা চুল থাকলে বা কেরাতিনের চিকিত্সা করা থাকলে আপনার এটি আরও কম বার ধোয়া প্রয়োজন।
   • আপনার চুল সর্বদা একই পরিমাণে মেদ উত্পাদন করে, আপনি যতবার তা ধুয়ে ফেলেন না।
2. একটি শ্যাম্পু চয়ন করুন। তৈলাক্ত চুলের জন্য একটি শ্যাম্পু সন্ধান করুন। সবচেয়ে কার্যকর শ্যাম্পুগুলিতে প্রায়শই সালফেট থাকে যা আপনার চুল এবং ত্বকের ক্ষতি করার জন্য নির্দিষ্ট চেনাশোনাগুলিতে কুখ্যাত। আপনি এটি ব্যবহার করে দেখতে পারেন, তবে আপনার ত্বক জ্বালাপোড়া হয়ে ওঠে বা আপনার চুল শুকিয়ে ও ক্ষতিগ্রস্থ হয়ে উঠলে সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পুতে স্যুইচ করুন।
   • আপনি যদি কোনও কার্যকর, নিরাপদ শ্যাম্পু না খুঁজে পান তবে নীচের ঘরোয়া প্রতিকারের সাথে আপনার শ্যাম্পু পুরোপুরি প্রতিস্থাপন করতে হবে।
   • এটি বর্ণনা করা পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন অতিরিক্ত চকচকে কারণ এতে প্রায়শই চর্বিযুক্ত উপাদান থাকে।
3. শুকনো শ্যাম্পু ব্যবহার করে দেখুন। শুকনো শ্যাম্পু একটি সুগন্ধযুক্ত পাউডার যা আপনার চুলে থাকে এবং প্রতিরক্ষামূলক গ্রীসটি ধুয়ে না দিয়ে গ্রীস শুষে নেয়। আপনার চুল থেকে কমপক্ষে 6 ইঞ্চি দূরে ক্যানটি ধরে রাখুন এবং আপনার শিকড় থেকে আপনার চুলের মাঝখানে কিছুটা ছিটিয়ে দিন বা স্প্রে করুন। প্রতিবার আপনার চুলগুলি চিটচিটে লাগতে শুরু করুন, ধোয়াগুলির মধ্যে প্রায় 1 - 3 বার।
   • আপনি যদি খুব বেশি ড্রাই ড্রাই শ্যাম্পু ব্যবহার করেন তবে দেখতে পাবেন একটি সাদা ছায়াছবি। কেবলমাত্র অল্প পরিমাণে এবং কেবল তৈলাক্ত অঞ্চলে (সাধারণত আপনার মাথার ত্বকের নিকটতম) ব্যবহার করুন।
   • শুকনো শ্যাম্পু পাউডার হিসাবে পাওয়া যায় তবে স্প্রে হিসাবেও পাওয়া যায়। আপনি যদি এরোসোল ক্যানের গন্ধ পছন্দ না করেন তবে পাউডারটি চয়ন করুন।
   • এর জন্য আপনি বেকিং সোডা, ট্যালকম পাউডার বা অন্যান্য গুঁড়োও ব্যবহার করতে পারেন।
4. সংযত অবস্থায় কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। কন্ডিশনার আপনার চুলকে নরম এবং মসৃণ করে তোলে তবে এটি দ্রুত তৈলাক্ত হয়ে যায়। কেবলমাত্র শ্যাম্পু করার পরে ব্যবহার করুন, যখন আপনার চুলগুলি সবচেয়ে স্রোতে থাকে এবং কেবল একটি মুদ্রার আকার আপনার হাতে অল্প পরিমাণে নিয়ে যান। কেবল আপনার চুলের পরামর্শে এটি ঘ্রাণ নিন, কারণ চুলের শিকড় ইতিমধ্যে যথেষ্ট আর্দ্র।
   • এমনকি কম কন্ডিশনার ব্যবহার করার জন্য, আপনি ধোয়ার পরে আপনার চুলে রেখে যাওয়া কোনও পুষ্টিকর স্প্রেও বেছে নিতে পারেন।
   • আশ্চর্যের বিষয় হল, শুধু কন্ডিশনার দিয়ে আপনার চুল ধোয়া কিছুটা গ্রীসও সরিয়ে ফেলতে পারে, যদিও এটি শ্যাম্পুর মতো নয়। তবে এটি শুকনো চুলের জন্য বিশেষত ভাল। তৈলাক্ত চুল থাকলে শ্যাম্পু দিয়ে ভাল করে ধুয়ে নিন।
5. স্টাইলিং পণ্য কম ব্যবহার করুন। মোম, জেল এবং মাউস আপনাকে চটকদার চুল দেয় তা অবাক হওয়ার কিছু নেই। হালকা পণ্যগুলিতে আঁকুন, যেমন একটি টেক্সচারাইজিং স্প্রে। আপনি যদি কোনও বিশেষ অনুষ্ঠানের জন্য মাউস ব্যবহার করতে চান তবে দিনের শেষে ভাল করে ধুয়ে ফেলুন।
6. একটি শেষ রিসোর্ট হিসাবে একটি স্পষ্টকরণ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। পিউরিফাইং শ্যাম্পু হ'ল একটি অতিরিক্ত শক্তিশালী পণ্য যা আপনার চুল থেকে স্টাইলিং পণ্যের সমস্ত বিল্ড-আপ স্তরগুলি ধুতে পারে। যেহেতু এগুলি এতটাই শক্তিশালী যে তারা আপনার চুলগুলিকে ক্ষতি করতে পারে, তাই আপনার প্রতি 2 থেকে 4 ধোয়ার বেশি ব্যবহার করা উচিত নয়।
   • আপনার চুল রঙ করা থাকলে কখনও স্পষ্টকরণের শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন না কারণ এটি আপনার চুলকে ফিকে করে এবং ক্ষতি করে।
7. খুশকির চিকিৎসা করুন। খুশকি আছে এমন অনেকেই শুকনো মাথার ত্বকে সমস্যা বলে মনে করেন। তবে খুব বেশি সিবুমের কারণেও খুশকি হতে পারে। আপনার যদি খুশকি হয় তবে বোতলটির নির্দেশাবলী অনুসারে একটি অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
   • বিভিন্ন ধরণের অ্যান্টি-ড্যানড্রফ শ্যাম্পু রয়েছে। কয়েকটি ব্যবহারের পরে যদি আপনার খুশকি হ্রাস পায় না, তবে কোনও ভিন্ন সক্রিয় উপাদান সহ একটি পণ্যটিতে স্যুইচ করুন বা আপনার জন্য প্রস্তাবিত একটি শ্যাম্পু পেতে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।

পদ্ধতি 2 এর 2: ঘরোয়া প্রতিকারের সাথে তৈলাক্ত চুল কমানো

1. ওট জলের সাথে চুল ধুয়ে ফেলুন। 1 কাপ জলে 1 টেবিল চামচ শুকনো ওট রাখুন। এটি 2 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন, এটি ঠান্ডা হতে দিন এবং ওটগুলি ছড়িয়ে দিন। যে পানি থেকে যায় তা প্রাকৃতিক সাবান ধারণ করে, যা শ্যাম্পুর পাশাপাশি আপনার চুল থেকে তেলগুলিও সরিয়ে ফেলতে পারে। শ্যাম্পুর জায়গায় কয়েকবার চেষ্টা করে দেখুন এটি আপনার প্রচুর অর্থ সাশ্রয় করতে এবং রাসায়নিকগুলি এড়াতে পারে কিনা তা দেখুন।
2. চুলে মাটির মুখোশ রাখুন। স্বাস্থ্য খাবারের দোকান থেকে কাদামাটি কিনুন এবং কিছু জল দিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। আপনার গামছা শুকনো চুলের স্ট্র্যান্ডকে কাদামাটি দিয়ে স্ট্র্যান্ড করে কোট করুন। আপনার চুলের উপরে প্লাস্টিকের মোড়ক বা একটি প্লাস্টিকের ব্যাগ রাখুন এবং 5-30 মিনিটের পরে ধুয়ে ফেলুন।
   • বেনটোনাইট বা রসুল কাদামাটি চেষ্টা করুন।
3. আপেল সিডার ভিনেগার এবং বেকিং সোডা ব্যবহার করে দেখুন। অনেকে চুল থেকে স্টাইলিং পণ্যগুলির আবরণ সরানোর জন্য পাতলা ভিনেগার ব্যবহার করেন, বিশেষত যদি স্পষ্টকরণের শ্যাম্পুর জন্য তাদের চুল খুব ভঙ্গুর হয়। এটি কিছু লোকের পক্ষে ভাল কাজ করে তবে সবার জন্য নয়। আপনি এটিকে আরও একধাপ এগিয়ে নিয়ে যেতে পারেন এবং "No Poo" আন্দোলনে যোগ দিতে পারেন, যেখানে আপনি শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন না। আপনার ধোয়া রুটিন এইভাবে পরিবর্তন করুন:
   • অর্ধেক বেকিং সোডা এবং অর্ধেক জল দিয়ে বোতল তৈরি করুন। অর্ধ আপেল সিডার ভিনেগার এবং অর্ধেক জল দিয়ে দ্বিতীয় বোতল তৈরি করুন।
   • বেকিং সোডা বোতলটি ঝেড়ে ফেলুন এবং এর কিছুটা আপনার চুলে লাগান। এটি ধুয়ে ফেলুন।
   • ভিনেগার বোতলটি ঝেড়ে ফেলুন এবং এর কিছুটা আপনার চুলে লাগান। এটি ধুয়ে ফেলুন।
   • সপ্তাহে একবার বা আপনার চুল অতিরিক্ত তৈলাক্ত হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে এটি পুনরাবৃত্তি করুন। যদি আপনার চুলগুলি এখনও তৈলাক্ত থাকে তবে ভিনেগার ধুয়ে ফেলার আগে দশ মিনিটের জন্য বসতে দিন।
4. আপনার চুলে লেবুর রস দিন। তৈলাক্ত চুলের জন্য লেবুর রস আরেকটি জনপ্রিয় ঘরোয়া প্রতিকার। 250 মিলিলিটার জল দিয়ে এক বা দুটি লেবুর রস মিশিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন। এটি আপনার চুলে স্মার করুন এবং পাঁচ মিনিটের পরে ধুয়ে ফেলুন।
   • আপনার চুলগুলিকে একটি দ্রুত সিট্রাস ট্রিট দেওয়ার জন্য, আপনি নিজের নিজস্ব সাইট্রাস হেয়ারস্প্রে করতে পারেন।

পদ্ধতি 3 এর 3: অন্যান্য উপায়ে আপনার চুলের যত্ন নিন

1. আপনার চুল স্পর্শ করবেন না। যদি আপনি ক্রমাগত আপনার চুল স্পর্শ করেন, বা প্রায়শই আপনার চুলগুলি আপনার হাত দিয়ে ব্রাশ করেন তবে আপনি আপনার হাত থেকে গ্রীস আপনার চুলে স্থানান্তর করেন। আপনার চুলটি রাবার ব্যান্ড বা ক্লিপ দিয়ে সুরক্ষিত করুন যাতে এটি আপনার চোখে না পড়ে।
2. একটি চুলচেরা চয়ন করুন। একটি বান, braids, বা অন্যান্য চুলচেরা চেষ্টা করুন যা আপনার চুল ঝরঝরে দেখায়। যদি আপনি চুল looseিলে .ালা করার পরিবর্তে স্ট্র্যান্ডগুলি একসাথে রাখেন তবে এটি চিটচিটে বলে অনেক কম লক্ষণীয় হবে।
3. সময়সূচী শ্যাম্পু করা। যদি কোনও বিশেষ ইভেন্ট আসছে, আপনি নিজের চুল ধোয়া তা নিশ্চিত করতে পারেন যাতে এটি যতটা সম্ভব সতেজ লাগে। আপনার ধোয়ার সময়সূচীটি পরিকল্পনা করুন যাতে আপনি এটি আগের দিনগুলি ধুয়ে ফেলেন না। তাহলে আপনার চুল সারা দিন গ্রীস মুক্ত থাকে of
4. এটি কাটা পেতে বিবেচনা করুন। লম্বা, চিটচিটে চুলের জন্য অনেক যত্নের প্রয়োজন। অন্যদিকে, বেশিরভাগ চর্বি শিকড়ের মধ্যে থাকে তাই একটি ছোট চুল কাটা সবসময় আরও ভাল হতে হয় না। আপনি কী পছন্দ করেন সে সম্পর্কে ভাবুন এবং সঠিক দৈর্ঘ্য না পাওয়া পর্যন্ত পরীক্ষা করুন।

পরামর্শ

• আপনার চুল ধুয়ে নেওয়ার পরে খুব ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। শ্যাম্পু আপনার ত্বকে জ্বালা করতে পারে বা আপনার মাথার ত্বকে আরও সিবাম তৈরি করতে পারে produce