কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: flaking নখ চিকিত্সা
• পদ্ধতি 2 এর 2: প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করুন
• পরামর্শ
• প্রয়োজনীয়তা
• Flaking নখ চিকিত্সা
• প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করুন

আপনার পিলিং নখগুলি প্রায়শই আপনার হাত ধোয়ার কারণে, আপনার নখগুলিকে রাসায়নিকের সংস্পর্শে আনা, বা পেরেল পোলিশ এবং ম্যানিকিউরগুলির সাধারণ পরিধান এবং টিয়ার কারণে ঘটে কিনা তা তারা আপনাকে আত্মবিশ্বাস বোধ করতে পারে। ভাগ্যক্রমে, আপনার নখগুলি নিরাময় করতে এবং ভবিষ্যতে খোসা ছাড়ানো প্রতিরোধ করতে কয়েকটি সাধারণ জিনিস আপনি করতে পারেন।আপনার নখ আঁকানো বা কিছুক্ষণের জন্য ম্যানিকিউর পাওয়া বন্ধ করুন এবং তেল এবং ক্রিম দিয়ে পেরেক বিছানাগুলিকে ময়শ্চারাইজ করার উপর ফোকাস করুন। প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করুন, যেমন পরিষ্কার করার সময় গ্লাভস পরা, প্যাকেজ খোলার জন্য লেটার ওপেনারগুলির মতো জিনিস ব্যবহার করা এবং আপনার নখকে শক্তিশালী করার জন্য পরিপূরক গ্রহণ করা taking

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: flaking নখ চিকিত্সা

1. নন-এসিটোন পেরেক পলিশ রিমুভারের সাহায্যে পেরেক সরান Remove আপনি যদি খেয়াল করেন যে আপনার নখ ছুলছে, তবে পেরেক পলিশটি পুনরায় প্রয়োগ করার আগে তাদের আরোগ্য দিতে কয়েক সপ্তাহ লাগবে। ইতিমধ্যে ওষুধের দোকান থেকে অ-এসিটোন নেলপলিশ রিমুভার পান (অ্যাসিটোন আপনার কাটিকলগুলি শুকিয়ে যায়, তাই এটি এড়িয়ে যান), এবং আপনার নখের মধ্যে থাকা কোনও পেরেকের পোলিশ অপসারণ করতে এটি ব্যবহার করুন।
   • নেইলপলিশ খোলা বা খোসা ছাড়বেন না। এটি আপনার নখের পক্ষে খুব ক্ষতিকারক এবং এটি করতে গিয়ে প্রায়শই পেরেকের একটি স্তর সরিয়ে ফেলা হয়।
   • সুতির বল বা swabs সঙ্গে পেরেক পলিশ রিমুভার প্রয়োগ করুন। পোলিশ বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত প্রতিটি পেরেক আলতো করে ঘষুন।
   • আপনার যদি বর্তমানে শেলাক বা জেল নখ থাকে তবে পোলিশটি বন্ধ করতে আপনাকে অ্যাসিটোন রিমুভারটি ব্যবহার করতে হবে।
   • নেলপলিশ অপসারণের পরে সর্বদা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এমনকি অ্যাসিটোন ছাড়াই নেইলপলিশ রিমুভার আপনার নখ শুকিয়ে নিতে পারে।
2. আপনার নখগুলি বিভক্ত হওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য গোসল করার পরে ট্রিম করুন। আপনার নখগুলি নিরাময়ের জন্য আপনাকে কয়েক সপ্তাহের জন্য এগুলি ছোট রাখতে হবে। ঝরনার পরে, পেরেকগুলি আপনার নখগুলি ছাঁটাতে ব্যবহার করুন যাতে প্রান্তগুলি আপনার আঙ্গুলের সাথে মোটামুটি ফ্লাশ হয়। আপনার নখ ঝাঁকুনি দেওয়া বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত এটি সপ্তাহে একবারে পুনরাবৃত্তি করুন।
   • একটি গরম ঝরনা বা স্নানের পরে আপনার নখ নরম হবে এবং এগুলি ছাঁটাই করার উপযুক্ত সময় এটি যাতে আর ভাঙেন না।
   • পরিষ্কার পেরেক ক্লিপার ব্যবহার নিশ্চিত করুন Make আপনি এটি প্রতিটি উষ্ণ জলে ধুয়ে এবং ওয়াশিং তরল ব্যবহারের আগে জীবাণুমুক্ত করতে পারেন।
3. আপনার নখগুলি আটকে যাওয়ার হাত থেকে রোধ করার জন্য একটি বৃত্তাকার আকারে ফাইল করুন। পেরেকের পাশের সমান্তরালে একটি পেরেক ফাইল রাখুন এবং তারপরে ফাইলটি পাশ থেকে কেন্দ্রের দিকে সরান। কেন্দ্র থেকে, ফাইলটিকে বিপরীত দিক থেকে সরান। সর্বদা একই দিকে ফাইল করুন (পিছনে পিছনে নয়, কারণ এটি আপনার নখ ভাঙ্গার বা শেড হওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি করে)। আপনি নিজের পেরেকটি একটি বর্গক্ষেত্রের পরিবর্তে একটি বৃত্তাকার আকারে শেপ না করা পর্যন্ত ফাইলিং চালিয়ে যান।
   • যে কোনও রুক্ষ প্রান্তটি সরাতে কাটতে যাওয়ার পরে সর্বদা আপনার নখ ফাইল করুন।
   • আপনার পেরেকের মসৃণ পৃষ্ঠটি পেতে একটি সূক্ষ্ম কৌটা নখ ফাইলটি ব্যবহার করুন। আপনি যদি নিজের নখের দৈর্ঘ্যও হ্রাস করতে চান তবে আপনার পেরেকটি সূক্ষ্ম কৌকিক নখ ফাইলটি দিয়ে মসৃণ করার আগে একটি রাউফার গ্রিট ব্যবহার করুন।
4. আপনার নখ এবং কুইটিকুলগুলিতে প্রতিদিন একটি ময়েশ্চারাইজিং তেল ম্যাসাজ করুন। অনেকগুলি তেল চিকিত্সার বিকল্প রয়েছে। সর্বোত্তম বিকল্প হ'ল কিটিকেল তেল, যা আপনি ড্রাগের দোকান থেকে কিনতে পারেন। আপনি ইতিমধ্যে বাড়িতে থাকতে পারে প্রাকৃতিক তেল যেমন জলপাই, নারকেল বা আরগান তেল ব্যবহার করতে পারেন। প্রতিটি পেরেকের উপরে এক ফোঁটা তেল রেখে একটি পিপেট ব্যবহার করুন এবং তারপরে এটি আপনার পেরেক বিছানায় ম্যাসেজ করুন।
   • তেল আপনার নখকে ময়েশ্চারাইজ করে, এগুলি ঝাঁকুনির সম্ভাবনা কম করে।
5. আপনার ক্ষতিগ্রস্থ নখকে ময়েশ্চারাইজ করার জন্য নিয়মিত ময়েশ্চারাইজিং হ্যান্ড ক্রিম লাগান। আপনার খোসা নখের চিকিত্সা করার সময়, আপনার হাত এবং নখকে হাইড্রেটেড রাখতে ভুলবেন না। বিশেষ করে আপনার হাত ধুয়ে নেওয়ার পরে দিনে কয়েকবার ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
   • সারাদিন আপনার সাথে ক্রিম বহন করুন যাতে আপনি যাওয়ার সময়ও আপনার নখগুলি হাইড্রেটেড রাখতে পারেন।
6. নিয়মিত নেইল পলিশ, এক্রাইলিক এবং জেল নখ থেকে বিরতি নিন। আপনার চিপযুক্ত নখগুলিকে পেরেকের তাজা কোট দিয়ে coverাকতে প্রলুব্ধ হতে পারে, বা আপনি কেবল নিজের নখগুলি করতে বা সেলুনে তা সম্পন্ন করতে পছন্দ করেন। তবুও, আপনার নখগুলিতে নেইলপলিশ লাগানো থেকে দুই থেকে তিন সপ্তাহ অবকাশ নিন। আপনার নখগুলি ময়েশ্চারাইজ এবং নিরাময়ের জন্য সময় প্রয়োজন, এবং পেরেক পলিশ, এক্রাইলিক এবং জেল নখগুলি নিরাময় প্রক্রিয়াটি ধীর করবে এবং আপনার নখগুলি আরও বেশি ক্ষতি করতে পারে more
   • আপনি যদি আবার নখ আঁকতে চলেছেন তবে পুরানো পেরেক পলিশটি ছিঁড়ে ফেলার কথা মনে রাখবেন না।

পদ্ধতি 2 এর 2: প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করুন

1. আপনি যখন পরিষ্কার করেন এবং কাজকর্ম করেন তখন আপনার নখগুলি রক্ষা করতে গ্লাভস পরুন। আপনার নখে প্রচুর পরিমাণে জল এবং পরিষ্কারের পণ্যগুলি সেগুলি শুকিয়ে ফেলতে পারে। পরের বার আপনি বাসন ধুয়ে বা আপনার ঘর পরিষ্কার করুন, রাবার গ্লোভস লাগান।
   • এটি কেবল আপনার নখের জন্যই ভাল নয় - রাবারের গ্লাভস আপনার হাতগুলি অতিরিক্ত শুকানো বা পরিষ্কারের পণ্যগুলি থেকে জ্বালা থেকে রক্ষা করে।
2. আপনার হাত ভিজে গেলে সম্পূর্ণ শুকিয়ে নিন। আপনি জলকে হাইড্রেশনের সাথে যুক্ত করতে পারলে এটি আপনার নখ এবং ত্বক থেকে প্রকৃতপক্ষে আর্দ্রতা বের করতে পারে। জল আপনার ত্বকে বসতে দেবেন না। তোয়ালে দিয়ে আপনার হাত পুরোপুরি শুকিয়ে নিন যখন আপনি সেগুলি ধুয়ে ফেলেন বা সেগুলি ভেজা হয়ে যায়।
   • এরপরে আপনার হাত ও নখকে হাইড্রেটেড রাখতে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
3. আপনার নখ ছাড়া অন্য কিছু দিয়ে প্যাকেজগুলি খুলুন। লেবেল, টেপ, বা স্টিকারগুলি স্ক্র্যাপ করবেন না, বা বাক্স, অক্ষর বা প্যাকেজগুলি খোলার জন্য আপনার নখগুলি ব্যবহার করবেন না। পরিবর্তে, একটি লেটার ওপেনার, ইউটিলিটি ছুরি, বা কাঁচি ব্যবহার করুন।
   • এমনকি আপনার নখ দিয়ে সোডা ক্যান খোলাই তাদের ক্ষতি করতে পারে। আপনি যখনই পারেন, আঙুল, একটি মুদ্রা বা আপনার নখের পরিবর্তে অন্য কিছু দিয়ে এটি করুন।
4. আপনার পেরেকের পোলিশটি খোসা ছাড়ানোর বা তা টান দেওয়ার তাড়না প্রতিরোধ করুন। আপনার যদি নেইল পলিশ শেষ না হয়ে থাকে তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি পুরানো পেরেক পলিশটি টানছেন না বা খোসা ছাড়বেন না। এমনকি যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে পোলিশটি শুরু হতে শুরু করেছে, এটি টান দেওয়ার লোভকে প্রতিহত করুন। এটি প্রায়শই পেরেক পলিশ অপসারণ করে না, আপনার পেরেকের একটি স্তরও সরিয়ে দেয়। পরিবর্তে, পুরানো পোলিশটি আলতো করে মুছে ফেলতে একটি অ-অ্যাসিটোন রিমুভার ব্যবহার করুন।
   • বিশেষত যদি আপনার নখগুলিতে শেলাক বা জেল থাকে তবে আপনি সত্যিই এটিকে বেছে নিতে চান না। আপনার নখগুলি এমন ধরণের ক্ষতি থেকে সেরে উঠতে কয়েক মাস সময় নিতে পারে।
5. বায়োটিন, আয়রন বা জিঙ্কের মতো পরিপূরক গ্রহণ শুরু করুন। বায়োটিন আপনার নখকে আরও শক্তিশালী করে তুলতে পারে (এবং এটি চুলের বৃদ্ধির জন্যও দুর্দান্ত হতে পারে), আপনার নখের রঙিন প্যাচ থাকলে জিংক সাহায্য করতে পারে এবং লোহা পাতলা নখ আরও ঘন করতে পারে। আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে যুক্ত করতে একটি পরিপূরক চয়ন করুন এবং আপনার শরীর কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা দেখতে তিন থেকে চার মাস ধরে রাখুন।
   • আপনি আরও আয়রন সমৃদ্ধ খাবার, যেমন শাক, শাক, লাল মাংস এবং কুমড়োর বীজ খেয়েও আপনার ডায়েট পরিপূরক করতে পারেন।
6. আপনার নখের যত্ন নেওয়ার পরে ওভার পোলিশ করবেন না। আপনার নখকে পোলিশ করা স্তরগুলি মুছে ফেলতে পারে, প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্যকর তেলগুলি মুছতে পারে এবং সম্ভবত ঝাঁকুনির ক্ষেত্রগুলিকেও প্রভাবিত করে। যদি এবং যখন আপনি আপনার নখগুলি পোলিশ করেন, তখন প্রতিটি পেরেকটি কেবল ছয় থেকে আট স্ট্রোকের মধ্যে করুন এবং এটির উপরে চাপ দিন না।
   • পোলিশ করা আপনার নখগুলিকে আকার দিতে পারে এবং এগুলিকে উজ্জ্বল করে তুলতে পারে তবে আপনি যদি ঝাঁকুনির সম্মুখীন হন তবে আপনার নখ আরও ভাল অবস্থায় না আসা পর্যন্ত কয়েক মাস এই পদক্ষেপটি এড়িয়ে যান।

পরামর্শ

• এমন কোনও ক্রিয়াকলাপের পরে আপনার নখগুলিকে অতিরিক্ত চিকিত্সা করুন যা এগুলি স্ট্রেনের মধ্যে ফেলে, যেমন পর্বত আরোহণ, বাগান করা বা পেইন্টিং।
• যদি আপনার পায়ের নখগুলি খোসা ছাড়তে থাকে তবে আপনি সেগুলি চিকিত্সা করার জন্য একই পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন এবং অতিরিক্ত ঝাঁকুনির বিষয়টি এড়াতে পারেন।

প্রয়োজনীয়তা

Flaking নখ চিকিত্সা

• অ্যাসিটোন ছাড়াই নেইলপলিশ রিমুভার
• উইম্পস
• পেরেক ক্লিপস
• ঘষিয়া নখের নির্দিষ্ট আকার দেত্তয়ার উকোবিশেষ
• কিউটিকল তেল বা অনুরূপ কিছু
• পাইপেট
• গফগব

প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করুন

• পরিষ্কারের জন্য গ্লোভস
• লেটার ওপেনার বা স্ট্যানলে ছুরি
• আয়রণ, দস্তা বা বায়োটিনের মতো পরিপূরক (optionচ্ছিক)