কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 2 অংশ 1: ​​তিনি কিছু লুকিয়ে আছে যে ক্লু সনাক্ত করা
• 2 অংশ 2: তিনি যা লুকিয়ে আছেন তার সাথে তার মুখোমুখি
• পরামর্শ
• সতর্কতা

সমস্ত লোকের সময়ে সময়ে গোপনীয়তা থাকে এবং এর মধ্যে মেয়েরা অন্তর্ভুক্ত থাকে। যদি কোনও মেয়ে কোনও জিনিস লুকিয়ে রাখে, তবে এটি অগত্যা কোনও খারাপ জিনিস নয় - উদাহরণস্বরূপ, তিনি কোনও আশ্চর্য জন্মদিনের পার্টি সম্পর্কে গোপনীয় হতে পারেন। তবে অবশ্যই এমন সময় রয়েছে যখন গোপনীয়তাগুলি আরও গুরুতর হয়। কোনও মেয়ে যখন কোনও কিছু গোপন করে তখন এটির সন্ধান করার উপায় রয়েছে যার মধ্যে অনেকগুলি মনস্তাত্ত্বিক এবং বৈজ্ঞানিক গবেষণা দ্বারা সমর্থিত।

পদক্ষেপ

2 অংশ 1: ​​তিনি কিছু লুকিয়ে আছে যে ক্লু সনাক্ত করা

1. যখন তার সাথে কোনও ভুল হয়েছে বলে মনে হয় তখন সচেতন হন। আপনি যদি এই ব্যক্তির সাথে প্রচুর সময় ব্যয় করেন, আপনি সম্ভবত শীঘ্রই লক্ষ্য করবেন যে কিছু অন্যরকম বা সঠিক নয় বলে মনে হচ্ছে। এটির একটি মানসিক নোট তৈরি করুন এবং এটি অন্যরকম দেখা যায় তবে পর্যবেক্ষণ চালিয়ে যান।
2. যখন তার আচরণের পরিবর্তন ঘটে তখন তার উপর নজর রাখুন। যত তাড়াতাড়ি আপনি লক্ষ্য করেছেন যে তিনি অন্যরকম অভিনয় করছেন, যখন তার আচরণ পরিবর্তন হবে তখন মনোযোগ দেওয়া শুরু করুন। এমন নিদর্শনগুলির সন্ধান করুন যা আপনাকে বোঝায় যে কী কারণে তাকে আলাদা আচরণ করা হতে পারে।
   • যখন কোনও নির্দিষ্ট বিষয় উত্থাপিত হয় তখন তার মনোভাব পরিবর্তন হয়?
   • পরিবর্তন যখন কোনও বিশেষ ব্যক্তি আশেপাশে থাকে তখন কি ঘটে?
   • আপনি যখন কোনও নির্দিষ্ট জায়গায় থাকলে তিনি কি অস্বস্তি বোধ করছেন?
   • এমন কোন আসন্ন ইভেন্ট রয়েছে যা তিনি আলোচনা করতে চান না?
3. তার পরিবর্তিত আচরণ সম্পর্কে মন্তব্য করুন। আবার, যদি আপনি তাকে খুব ভাল জানেন তবে তার আচরণের পার্থক্যের বিষয়টি লক্ষ্য করা খুব সহজ হওয়া উচিত। যদিও আপনি তার হঠাৎ রহস্যজনক আচরণের সাধারণ কারণটিকে কয়েকটি সম্ভাবনায় সঙ্কুচিত করতে পারেন তবে কোনও অভ্যাস বা মিথ্যা বা গোপনীয়তার ইঙ্গিতগুলির জন্য তাকে পর্যবেক্ষণ করুন।
   • তিনি মনে হয় খুব শক্ত চিন্তা
   • তার চোখ দুটি বেরোবার দিকে ঝুঁকছে
   • সে প্রায়শই কোনও উত্তর দেওয়ার আগে বিরতি দেয়
   • তিনি দ্রুত বিষয় পরিবর্তন করে
   • সে তার বাহুগুলি ভাঁজ করে বা অন্যান্য সংবেদনশীল অঞ্চলগুলি যেমন তার গলা রক্ষা করে
   • তিনি খুব বিস্তারিত মধ্যে যায়
   • তিনি পিছনে ঝুঁকছেন, যেন তিনি নিজেকে শারীরিকভাবে দূরত্ব করতে চান
   • তিনি তার হাত এবং পা স্থির রাখে
   • তিনি সহানুভূতির অভাব দেখায় বা প্রায় কোনও অঙ্গভঙ্গি করে না
   • তিনি "আমি" বিবৃতি দেওয়া বন্ধ করেন এবং "তাকে" বা "তার" পরিবর্তে নাম দ্বারা অন্য ব্যক্তিকে উল্লেখ করেন
   • সে এখন আর প্রশ্নের উত্তর দেয় না
   • সে তার গলা পরিষ্কার করে এবং কঠোর এবং ঘন ঘন গ্রাস করে
4. তিনি কী লুকিয়ে আছেন বলে মনে করছেন তার গাম্ভীর্যের কথা ভাবুন। তার আচরণ পর্যবেক্ষণ করার সময় এবং কী কারণে এটি ঘটছে, সে কী ভেবে লুকিয়ে থাকতে পারে এবং এটি কতটা গুরুতর তা ভাবুন।
   • আপনি যদি তার সাথে সম্পর্ক রাখেন তবে তিনি লুকিয়ে থাকবেন যে সে আপনাকে প্রতারণা করছে বা ধূমপানের মতো প্রতিশ্রুতিবদ্ধ যে সে ছেড়ে দেওয়ার প্রতিশ্রুতি দিয়েছে। যদি সে বন্ধু হয়, তবে সে আপনার পিছনে পিছনে কিছু বলতে পারে।
   • সবসময় এমন সুযোগ থাকে যে সে কোনও ইতিবাচক জিনিস যেমন কোনও আশ্চর্য উপহার বা কোনও পার্টি গোপন করে। সন্দেহের সুযোগটি তাকে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
5. তার সন্দেহের মুখোমুখি হওয়ার জন্য প্রস্তুত করার জন্য আপনার সন্দেহগুলি লিখুন। আপনার সন্দেহের তালিকা তৈরি করা, বা আরও গুরুতর একের সাথে বিশদভাবে কাজ করা, আপনি যখন তার মুখোমুখি হন তখন আপনাকে উপস্থিত হতে এবং আরও প্রস্তুত বোধ করতে সহায়তা করবে। আচরণ, শব্দ বা ক্রিয়াকলাপ আপনাকে এই সিদ্ধান্তে নিয়ে যাওয়ার কারণ উল্লেখ করার ক্ষমতাও দেয়।
   • তিনি যে কথা বলেছিলেন, কীভাবে অভিনয় করেছেন এবং যে কোনও অদ্ভুত আচরণে যাঁরা জড়িয়েছেন, সেগুলি সহ যেকোন অদ্ভুত আচরণের নাম দিন।
   • কোন বিষয় বা লোকেরা তার আচরণে এই পরিবর্তনগুলি চালাচ্ছে বলে আপনার পর্যবেক্ষণগুলি লিখুন।
6. আপনার সন্দেহ সম্পর্কে একটি পারস্পরিক বন্ধুর মতামত পান। আপনার দুজনকেই চেনেন এমন কাউকে বাছুন এবং তারা একই অদ্ভুত আচরণ লক্ষ্য করেছেন কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন। এই ব্যক্তি তার গল্পটির দিকটি জানতে পারে এবং আপনার অনুপস্থিত কিছু আছে যা আচরণের ব্যাখ্যা দেয় বা আপনার পর্যবেক্ষণগুলি সঠিক কিনা তা আপনাকে দেখতে সহায়তা করতে পারে।

2 অংশ 2: তিনি যা লুকিয়ে আছেন তার সাথে তার মুখোমুখি

1. তার সাথে কথা বলার জন্য একটি সময় সন্ধান করুন। আপনার সম্পর্কের উপর নির্ভর করে, আপনি বাড়িতে তার সাথে কথা বলার বা মধ্যাহ্নভোজনে তার সাথে দেখা করার পরিকল্পনা করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ।
   • আপনি যদি সময়ের আগে পরিকল্পনা করেন তবে তার গোপনীয় আচরণ সম্পর্কে আপনি তার সাথে কথা বলতে চান তা নির্দেশ করবেন না। এটি সম্ভবত আপনার আমন্ত্রণটি প্রত্যাখ্যান করবে এবং আপনার সাথে তার সাথে কথা বলা এবং কী চলছে তা সন্ধান করার জন্য এটি আরও জটিল করে তুলবে।
2. বিষয়টি শান্তভাবে এবং যুক্তিযুক্তভাবে উত্থাপন করুন। আপনি বিষয়টি সামনে আনলে তিনি পাগল হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে, তাই নিজেকে শান্ত রেখে পরিস্থিতি শান্ত রাখার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।
   • যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে আপনি কোথায় যাচ্ছেন সে সম্পর্কে আপনার মন খারাপ বা অস্পষ্ট হওয়া উচিত। আপনি তার গোপনীয়তা সম্পর্কে পরিষ্কার এবং পরিষ্কার হওয়া প্রয়োজন যাতে তিনি কথোপকথনটি পুরোপুরি বুঝতে পারেন।
   • "ইদানীং আমার মনে হচ্ছে আপনি আমার কাছ থেকে কিছু পিছিয়ে রেখেছেন। আপনার সাথে আমার সম্পর্ক আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ, তাই আমি এটি সম্পর্কে কথা বলতে চাই "
   • "সম্প্রতি আমি করা মন্তব্যে আপনি বেশ কয়েকবার আকর্ষণীয় প্রতিক্রিয়া জানিয়েছেন। আমি আপনাকে আপত্তি জানাতে চাইছি না, তবে মনে হচ্ছে আপনি আমার কাছ থেকে কিছু গোপন করছেন। আমরা কি এটি সম্পর্কে কথা বলতে পারি?
   • "আমি ইদানীং লক্ষ্য করেছি যে সাধারণত যখন আমি আপনার চারপাশে থাকি তখন আপনি খুব নার্ভাস হন। আপনি যে বিষয়ে কথা বলতে চান এমন কিছু আছে? "
3. আপনার চিন্তাভাবনা এবং পর্যবেক্ষণগুলি ব্যাখ্যা করুন যাতে সে দেখে যে আপনি উদ্বিগ্ন। আপনি তার সাথে এই কথোপকথনটি করছেন কারণ কী হচ্ছে তা নিয়ে আপনি উদ্বিগ্ন এবং আপনি এটি ঠিক করতে চান, তাই আপনার কথা এবং অঙ্গভঙ্গি দিয়ে এটি বুঝতে সহায়তা করুন।
   • আমি ইদানীং লক্ষ্য করেছি যে ব্রায়ান যখন আপনার চারপাশে থাকে তখন আপনি দূরে এবং বন্ধ হয়ে যান। আমি অবাক হয়েছি যে আপনি তাঁর সাথে এত আলাদা প্রতিক্রিয়া দেখাতে বাধ্য হয়েছিলেন? আমি তোমাকে সাহায্য করার জন্য এখানে আছি. "
   • "আমরা যখন আমাদের পরিকল্পনাগুলি সম্পর্কে অন্য লোকের সাথে কথা বলি তখন ইদানীং আপনি কিছুটা গোপনীয় হয়ে উঠলেন। আমি উদ্বিগ্ন, এবং আপনি আমাকে বলতে চান এমন কিছু আছে কিনা তা জানতে চাই ""
   • শেষবার যখন আমরা মিসেস স্মিটের ক্লাসে ছিলাম তখন আপনাকে খুব চটজলদি ও নার্ভাস লাগছিল। আপনি যদি এর কারণ কী তা নিয়ে কথা বলতে চান তবে আমি এখানে আছি।
   • "আপনি অন্য দিন আমাকে বলেছিলেন যে আপনি ঘুমিয়ে না যাওয়া পর্যন্ত আপনি সেখানে একটি বই পড়ে থাকবেন, কিন্তু স্টেসি বলেছিলেন যে আপনি দুজন নাচতে যাচ্ছেন। আমি আঘাত পেয়েছি যে আপনি আমার কাছে মিথ্যা বলেছেন এবং আমি অবাক হয়েছি কেন আপনি কেন এটি করার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করেছিলেন? "
4. তার উত্তরটি মনোযোগ দিয়ে শুনুন। শান্ত থাকতে ভুলবেন না এবং আপনাকে কোনও বাধা ছাড়াই তাঁকে আপনার প্রতিক্রিয়া জানাতে দিন। যদি সে গোপনীয়তা অব্যাহত থাকে, তবে তাকে জানতে দিন যে তিনি এমনভাবে আচরণ করছেন যা বোঝায় যে সে মিথ্যা বলছে, যেমন চোখের যোগাযোগ বজায় রাখতে না চাওয়া, তার প্রতিক্রিয়ায় ঘন ঘন বিরতি দেওয়া বা খুব বেশি বিবরণ দেওয়া। তারপরে তাকে আবার আপনার সাথে সৎ হতে বলুন।
   • তিনি যদি সত্যিই কী চলছে তা আপনাকে বলতে অস্বীকার করতে থাকে তবে আপনার এই বন্ধুত্ব বা সম্পর্কের মূল্য বিবেচনা করা উচিত। তিনি যদি আপনাকে সত্য বলতে না চান তবে তার সাথে আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে কী বলে?
   • "শুনেছি তুমি এটা বলতে ..."
   • "আমি বুঝতে পেরেছি আপনার মতো মনে হচ্ছে ..."
   • "আপনি এই বিষয়ে আমার সাথে কথা বলতে রাজি হন বলে আমি প্রশংসা করি, তবে আমার মনে হয় আপনি এখনও পুরোপুরি সৎ নন। আপনি কি আমার সাথে সম্পূর্ণ উন্মুক্ত এবং সৎ হতে পারেন? "
   • "আমি সত্যিই খুশি যে আমাদের এই বিষয়ে কথা বলার সুযোগ রয়েছে। তবে মনে হয় আপনার আরও কিছু বলার আছে। এগিয়ে যাও এবং আমাকে বলুন। "
5. সে কী বলছে তা প্রক্রিয়া করার জন্য নিজেকে সময় দিন। যদি সে আপনাকে কী লুকিয়ে রেখেছে তা জানায়, এটিকে প্রক্রিয়া করার জন্য নিজেকে সময় দিন, বিশেষত যদি এটি কিছু নেতিবাচক থাকে।
   • এটি আপনার কাছ থেকে লুকানোর জন্য তার কারণগুলি এবং সেই কারণগুলির বৈধতা বিবেচনা করুন। তিনি কি শুরু থেকেই আপনার সাথে সৎ ছিলেন, নাকি তার গোপনীয়তা বোধগম্য?
   • সম্পর্কের মূল্যায়ন করুন: আপনার কাছ থেকে তথ্য আটকাতে কি সঠিক হয়েছিল এবং যে ব্যথা হয়েছে তা স্থির করার জন্য কী করা যেতে পারে।

পরামর্শ

• সবচেয়ে খারাপ অনুমান করার আগে তাকে সন্দেহের সুবিধা সর্বদা দিন।
• তিনি যা বলতে চাইছেন তা সম্পর্কে উন্মুক্ত হন কারণ এটি আপনি যা আশা করেন তা নাও হতে পারে। খোলামেলা মন এবং সত্যই তাকে শোনার আগ্রহের সাথে কথোপকথনে প্রবেশ করার চেষ্টা করুন।

সতর্কতা

• তিনি মিথ্যা কথা বলছেন এমন লক্ষণগুলির জন্য দেখুন, যেমন উপরে বর্ণিত চিহ্নগুলি।