কন্টেন্ট
পায়ের ফুঙ্গি (সাধারণত পাদদেশের জল হিসাবে পরিচিত) একটি সাধারণ ছত্রাকজনিত ত্বকের রোগ যা পায়ে ত্বকের লালচে ছত্রাক হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে। এটি সাধারণত পায়ের আঙ্গুলের মাঝখানে শুরু হয় এবং সেখান থেকে ছড়িয়ে পড়ে। পা ছত্রাকটি বিপজ্জনক নয়, তবে এটি খুব বিরক্তিকর এবং চুলকায়। সবচেয়ে সহজ এবং কার্যকর চিকিত্সা হ'ল একটি ওভার-দ্য কাউন্টার অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম ব্যবহার করা যা সাধারণত 2 সপ্তাহের মধ্যে ছত্রাককে মেরে ফেলার কাজ করে। দুর্ভাগ্যক্রমে, ঘরোয়া প্রতিকারগুলি সফল হওয়ার সম্ভাবনা কম। এটি এখনও সহায়তা করে কিনা তা দেখতে আপনি কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার চেষ্টা করতে পারেন। যদি তা না হয় তবে কোনও অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম স্যুইচ করুন বা চিকিত্সা বিশেষজ্ঞের চিকিত্সার জন্য দেখুন।
পদক্ষেপ
2 এর 1 পদ্ধতি: ঘরোয়া প্রতিকার কার্যকর হতে পারে
ছত্রাকের পায়ের ত্বকের রোগের চিকিত্সা করা কঠিন হতে পারে এবং ঘরোয়া প্রতিকারগুলি প্রায়শই বিরোধী ফলাফল দেখায়। এই চিকিত্সাগুলি তারা সাহায্য করে কিনা তা দেখতে চেষ্টা করতে পারেন। যদি 1-2 সপ্তাহ অতিবাহিত হয় এবং আপনি কোনও উন্নতি দেখতে না পান তবে মাইক্রোনজল, ক্লোট্রিমাজোল, টের্বিনাফাইন বা টোলনাফেটযুক্ত ওভার-দ্য কাউন্টারে অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম স্যুইচ করুন যা প্রায়শই সবচেয়ে কার্যকর। ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুযায়ী ওষুধ প্রয়োগ করুন।
সংক্রামিত ত্বকের অঞ্চলে চা গাছের তেল ক্রিমের 50% ঘনত্ব প্রয়োগ করুন। চা গাছের তেল একটি শক্তিশালী প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল এজেন্ট এবং ছত্রাকের পায়ের সংক্রমণের ঘরোয়া উপায়। 50% ঘনত্বের সাথে চা গাছের তেলযুক্ত ক্রিম কিনুন এবং এটি দিনে দু'বার ত্বকে লাল প্যাচগুলিতে প্রয়োগ করুন। ছত্রাকের চিকিত্সার জন্য এই থেরাপিটি 2-4 সপ্তাহের জন্য চালিয়ে যান।
- আপনার যদি শক্ত চা গাছের তেল থাকে তবে আপনি এটি 50% ঘনত্বের সাথে মিশিয়ে এটি ব্যবহার করতে পারেন। ক্যারিয়ার তেল যেমন জোজোবা বা জলপাই তেল ব্যবহার করুন। 50 চা-চামচ (2.5 মিলি) ক্যারিয়ার তেলের সাথে এক চা চামচ চা গাছের তেল 50% মিশ্রণের জন্য মিশ্রিত করুন।
- চা গাছের তেলের একটি কম ঘনত্ব (সর্বনিম্ন 10%) লক্ষণগুলির সাথে সহায়তা করতে পারে তবে সাধারণত ছত্রাকটি পুরোপুরি মারে না।
ছত্রাককে মেরে ফেলার জন্য রসুনের নির্যাস (অ্যাজোইন এক্সট্র্যাক্ট) প্রয়োগ করুন। অ্যাজোইন রসুনে পাওয়া একটি যৌগ যা পায়ে ছত্রাককে মেরে ফেলার জন্য বিভিন্ন গবেষণায় দেখানো হয়েছে। আপনি 1% ঘনত্বের সাথে একটি অ্যাজয়েন তেল বা জেল কিনতে পারেন। এটি সংক্রামিত প্যাচগুলিতে দিনে 2 বার 1-2 সপ্তাহ প্রয়োগ করুন এটি কাজ করে কিনা তা দেখার জন্য।- আপনি এন্টিফাঙ্গাল প্রতিকার হিসাবে তাজা রসুনও ব্যবহার করতে পারেন। তবে তাজা রসুন অধ্যয়ন করা হয়নি এবং পায়ে অ্যান্টিফাঙ্গাল প্রভাব রয়েছে তা প্রমাণিত হয়নি।
ব্যাকটিরিয়া মেরে ডিওডোরাইজ করতে ভিনেগারে পা ভিজানোর চেষ্টা করুন। এটি অ্যাথলিটদের পায়ের জনপ্রিয় ঘরোয়া উপায়। এই থেরাপিটি ব্যাপকভাবে অধ্যয়ন করা হয়নি, তবে অনেক লোক এটি সহায়ক বলে মনে করেন। 1 অংশ সাদা ভিনেগার বা আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে 2 অংশ গরম জল মিশিয়ে নিন এবং আপনার পা 15-20 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। এটি ছত্রাককে মারতে পারে যা পায়ে লাল প্যাচ সৃষ্টি করে।- ভিনেগারে পাদদেশ স্নান কেবল সপ্তাহে একবার করা উচিত, যাতে আপনার অন্যান্য পদ্ধতির চেষ্টা করতে হতে পারে।
- ভিনেগার অ্যাসিডিক, তাই আপনার পা কেটে ফেললে এটি ব্যথা বা জ্বালা হতে পারে।
2 এর 2 পদ্ধতি: লাল প্যাচগুলি ছড়িয়ে পড়া থেকে বিরত করুন
পায়ের ছত্রাক সংক্রামক, তাই এটি ব্যক্তি থেকে শুরু করে বা শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে যেতে পারে। ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে বা কাউন্টারে অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম ব্যবহার করা হোক না কেন, ছত্রাকটি পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত আপনার অবশ্যই ছত্রাকের বিস্তার রোধ করতে পদক্ষেপ নিতে হবে। নিম্নলিখিত tipsষধগুলি আপনাকে ওষুধের কাজ করার অপেক্ষা করার সময় আপনার লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।
দিনে 2 বার সাবান এবং গরম জল দিয়ে পা ধুয়ে নিন। আপনার পা ধোয়া ছত্রাকের বিস্তার রোধে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি বা কোনও দূষিত ত্বক সাবান এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং তারপরে সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ত্বকের লাল প্যাচগুলি অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত আপনার এই দিনে 2 বার এভাবে ধুয়ে ফেলুন।
- ছত্রাকের বিস্তার রোধ করতে আপনার পা ধোওয়ার পরে আপনার হাত ধোয়ার বিষয়টি নিশ্চিত হন।
- অ্যাথলিটদের পা প্রতিরোধে এটিও একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ, সুতরাং প্রতিবার যখন আপনি শাওয়ার করবেন তখনই পা ধুয়ে ফেলুন।
আপনার পা ভেজাতে গেলে শুকনো। ঘামযুক্ত পায়ের মতো উত্তপ্ত, আর্দ্র পরিবেশে ছত্রাকটি সমৃদ্ধ হয়। প্রতিবার আপনার পা ভিজা হয়ে যাবে বা ঘাম হবে, তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন। আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলির মধ্যে পুরোপুরি মুছতে ভুলবেন না, যেখানে দাদ সাধারণত শুরু হয়।
- পা আরও শুকানোর জন্য আপনি ট্যালকম পাউডার প্রয়োগ করতে পারেন।
- একবারে তোয়ালে ব্যবহার করুন এবং ছত্রাকের বিস্তার রোধ করতে এটি ধুয়ে ফেলুন।
প্রতিদিন মোজা এবং জুতো পরিবর্তন করুন। পায়ের ছত্রাক মোজা এবং জুতাতে থাকতে পারে, তাই প্রতিদিন একই জুতা এবং মোজা পরেন না। দিনে 2 বার মোজা পরিবর্তন করুন, বিশেষত আপনার পা ঘামের পরে। পর পর ২ দিন আপনারও একজোড়া জুতো পরানো উচিত নয়। এটি পরের বারে ফিরে যাওয়ার আগে জুতো শুকানোর জন্য কিছু সময় দেবে।
- আপনার জুতো জানালার কাছে বা অন্য কোথাও রেখে দেওয়ার চেষ্টা করুন যা তাদের শুকানো সহজ করে তোলে।
- জুতো শুকানোর জন্য এবং অবশিষ্ট যে কোনও ছত্রাককে মেরে ফেলতে আপনি জুতাগুলিতে ট্যালকম পাউডার বা অ্যান্টিফাঙ্গাল পাউডার দিয়ে ছিটিয়ে দিতে পারেন।
আপনি বাড়ি এলে আপনার জুতো খুলে ফেলুন। যদি আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য জুতা পরে থাকেন তবে আপনি ছত্রাকের বৃদ্ধি এবং ছড়িয়ে পড়ার অনুকূল পরিবেশ তৈরি করবেন। আপনি বাড়িতে এলে আপনার পা ঠান্ডা ও শুকনো রাখতে জুতো খুলে ফেলুন।
- আপনি যদি সমস্ত কিছু খুলে ফেলেন তবে স্লিপার লাগাতে ভুলবেন না। খালি পায়ে চললে ছত্রাক ছড়িয়ে যেতে পারে।
লাল প্যাচগুলি স্ক্র্যাচ বা স্পর্শ না করার চেষ্টা করুন। ফুট ছত্রাকটি সংক্রামক এবং যদি আপনি লাল প্যাচগুলি স্পর্শ করেন তবে আপনি এটি চারপাশে ছড়িয়ে দিতে পারেন। চুলকানি খুব অস্বস্তিকর, তবে সংক্রামিত ত্বকে স্পর্শ না করার চেষ্টা করুন। এটি রোগ নিরাময়েও সহায়তা করে।
- যদি আপনি দুর্ঘটনাক্রমে আপনার পায়ে লাল প্যাচগুলি স্পর্শ করেন তবে এগুলি ছড়াতে এড়াতে আপনার হাত এখনই ধুয়ে নিন।
তোয়ালে, জুতা এবং ব্যক্তিগত জিনিস আলাদাভাবে ব্যবহার করুন। তোয়ালে, পেরি ক্লিপারস, জুতা এবং অন্যান্য ব্যক্তিগত আইটেম ভাগ করে নেওয়া অন্যদের মধ্যে ছত্রাক ছড়িয়ে দেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত। সংক্রমণ রোধ করতে পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সাথে এই আইটেমগুলি ভাগ করে নেওয়ার বিষয়ে নিশ্চিত হন।
- পৃথক পৃথক পৃথক আইটেমগুলি সাধারণত হাইজিনের একটি ভাল অনুশীলন, এমনকি যদি আপনার খামিরের সংক্রমণ না হয়। এইভাবে, লোকজন দুর্ঘটনাক্রমে একে অপরের কাছে ছত্রাক বা ব্যাকটিরিয়া পাস করবে না।
অসুস্থ না হওয়া পর্যন্ত পাবলিক সুইমিং পুল এবং ঝরনা থেকে দূরে থাকুন। এথলিথের পা ছড়িয়ে সবচেয়ে সাধারণ জায়গা। আপনার অন্যদের সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত এবং ছত্রাক নিরাময়ের আগ পর্যন্ত এই অঞ্চলগুলি এড়ানো উচিত।
- যদি আপনাকে একই জায়গায় যেতে হয় তবে সর্বত্র খালি পাতে যাবেন না। ছত্রাক ছড়িয়ে পড়ার জন্য সর্বদা স্যান্ডেল বা অন্যান্য পাদুকা পরুন।
চিকিৎসা
পা ছত্রাক একটি চিকিত্সাযোগ্য রোগ, তবে ঘরের প্রতিকারগুলি সর্বদা সফল হয় নি। কিছু কার্যকর হতে পারে তবে প্রায়শই এন্টিফাঙ্গাল ক্রিমের মতো কার্যকর হয় না। যদি আপনি প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করতে চান তবে আপনার অবস্থার উন্নতি হয় কিনা তা দেখতে ছত্রাকের সংক্রমণের প্যাচগুলি দেখুন। যদি তা না হয় তবে নিরাময় বাড়ানোর জন্য ওভার-দ্য কাউন্টার অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিমগুলিতে স্যুইচ করুন। যদি এটি 2 সপ্তাহ পরে কাজ করে না, আপনি সম্পূর্ণ চিকিত্সার জন্য একটি পোডিয়াট্রিস্ট দেখতে হবে।
পরামর্শ
- অনেকগুলি কাউন্টার-এ-কাউন্টার-এন্টিফাঙ্গাল পণ্য সমস্ত ছত্রাকটি ধ্বংস হয়ে গেছে তা নিশ্চিত করার জন্য লাল প্যাচগুলি অদৃশ্য হওয়ার পরে ব্যবহারকারীকে আরও এক সপ্তাহের জন্য ওষুধ প্রয়োগ চালিয়ে যেতে নির্দেশ দেয়।
- অ্যাথলিটদের পায়ের চিকিত্সার জন্য প্রায়শই ফুট থেরাপিস্টরা আরও শক্তিশালী ক্রিম লেখেন। কিছু ক্ষেত্রে, সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়লে আপনার ডাক্তার মৌখিক ওষুধও সরবরাহ করতে পারেন।
