কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• সতর্কতা

পেটের পেট থেকে ব্যথা সাধারণত খুব মারাত্মক হয় তবে অন্তর্নিহিত কারণগুলি চিকিত্সা করে এটি হ্রাস করা যায়। এই নিবন্ধটি আপনাকে বিভিন্ন ধরণের পেটের সংকোচনের চিকিত্সা করার পরামর্শ দেয়।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: অম্বল / বদহজম চিকিত্সা

1. 

   সাইনটি লক্ষ্য করুন অম্বল এবং / অথবা হিজড়া. যদিও আলাদা, বদহজমের কারণে অম্বল হতে পারে। বদহজম হয় পেটের উপরের অংশে কিছুটা অস্বস্তি এবং প্রায়শই পূর্ণতা বোধ হয়। অন্যদিকে অম্বলটি ব্রেস্টবোনটির ঠিক নীচে বা পেছনে জ্বলন্ত, বেদনাদায়ক সংবেদন। এটি পেটের অ্যাসিড এবং খাদ্যনালীতে খাদ্য "রিফ্লাক্স" এর ফলে ঘটে (পাকস্থলীর টিউব পেটের দিকে পরিচালিত করে)।
   • অম্বল বা বদহজমের অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে ফুলে যাওয়া, খাওয়ার পরে অস্বস্তি এবং / বা ব্রেস্টবোনের নীচে জ্বলন্ত সংবেদন, সাধারণত খাওয়ার পরে থাকে।

2. 

   
   
   জীবনযাত্রার পরিবর্তন ঘটে। লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি অম্বল এবং বদহজম প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। আপনার ভাল অভ্যাসগুলি পরিবর্তন এবং অনুশীলন করা উচিত:
   • অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন গ্রহণ আপনার হ্রাস করুন
   • কম মশলাদার, চিটচিটে এবং মশলাদার খাবার খান
   • বড় খাবারের পরিবর্তে ছোট, নিয়মিত খাবার খান
   • আস্তে আস্তে খান এবং শোবার আগে খাবেন না
   • সন্ধ্যায় আপনার জ্বলন্ত জ্বলন্ত অবস্থা ঘুমানোর সময় মাথা তুলুন
   • চাপের মাত্রা হ্রাস করুন
   • ব্যায়াম নিয়মিত
   • ধুমপান ত্যাগ কর
   • আপনার ওজন বেশি হলে ওজন হ্রাস করুন
   • অ্যাসপিরিন বা ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ (এনএসএআইডি) এড়িয়ে চলুন। যদি আপনার ওষুধ খেতে হয় তবে আপনার এটি খাওয়া উচিত।

3. 

   
   
   অ্যান্টাসিড নিন। ওভার-দ্য কাউন্টার অ্যান্টাসিড বা অ্যান্টাসিডগুলি অম্বল এবং বদহজম হ্রাস করতে সহায়তা করে। বাজারে বিভিন্ন ধরণের অ্যান্টাসিড রয়েছে:
   • টিএমএস এর মতো অ্যান্টাসিডগুলি স্বল্প মেয়াদে অম্বল এবং বদহজম হ্রাস করতে সহায়তা করে। Stomachষধ পাকস্থলীর অ্যাসিডগুলি নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করে।
   • জ্যানটাক বা পেপসিডের মতো এইচ 2 ব্লকারগুলি পাকস্থলীর অ্যাসিডের উত্পাদন বন্ধ করে দেয় এবং কয়েক ঘন্টা স্থায়ী হয়।
   • প্রিলোসেক এবং ওমেপ্রাজল সহ প্রোটন পাম্প ইনহিবিটরস (পিপিআই) পাকস্থলীর অ্যাসিডের উত্পাদনও আটকা দেয় এবং লক্ষণগুলি হ্রাস করতে এবং অম্বল জ্বলনের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে সহায়তা করে। পিপিআইগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
   • কিছু এন্টিসিডের কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়ার মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। তাই সেরা ওষুধ চয়ন করতে আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে কথা বলুন।

4. 

   
   
   ভেষজ / প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে দেখুন। আপনি যদি চান, আপনি ভেষজ প্রতিকার অম্বল জ্বালাপোড়া বা বদহজমের ওষুধ প্রতিস্থাপন করতে ব্যবহার করতে পারেন। কিছু ভেষজ উপাদান অন্তর্ভুক্ত:
   • ক্যামোমাইল: এমন কিছু প্রমাণ রয়েছে যে অন্যান্য bsষধিগুলির সাথে মিশ্রিত ক্যামোমিল পেটের ব্যথার জন্য ভাল হতে পারে। ড্রাগের মিথস্ক্রিয়া এড়ানোর জন্য অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টগুলি গ্রহণ করার সময় ক্যামোমিল ব্যবহার না করার বিষয়ে সতর্ক হন।
   • গোলমরিচ অপরিহার্য তেল: খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোমের জন্য এন্টারিক-লেপা পেপারমিন্ট অয়েল ক্যাপসুল ব্যবহার করা যেতে পারে। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে মৌরির তেলের পাশাপাশি গোলমরিচ তেল বদহজম নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে।
   • হ্রাসযুক্ত গ্লাইসরিহিজিন (ডিজিএল) লাইকোরিস: প্রাথমিক গবেষণায়, লিওরিস রুটটি বদহজম এবং অম্বল জ্বালায় সহায়তা করার জন্য দেখানো হয়েছে। তবে লিকারিস রুট রক্তচাপ বাড়িয়ে দিতে পারে।
   বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 2 এর 2: পেট ফাঁপা চিকিত্সা

1. 

   পেট ফাঁপা শনাক্ত করুন। সাধারণত, ফুলে যাওয়া পেটে ব্যথা এবং ফোলাভাব হতে পারে। পেট ফাঁপা হওয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে ঘন ঘন শ্বাসনালী, শ্বাসনালী এবং ফুলে যাওয়া অন্তর্ভুক্ত।ফোলা ফোলাভাব পেটের সাথে সংকোচনের অনুভূতিও ঘটায়।

2. 

   জীবনযাত্রার পরিবর্তন ঘটে। লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি গ্যাসের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। আপনার ভাল অভ্যাসগুলি পরিবর্তন এবং অনুশীলন করা উচিত:
   • প্রচুর পরিমাণে ফিল্টারযুক্ত জল পান করুন এবং কার্বনেটেড জল সীমিত করুন
   • শিম, ব্রকলি এবং বাঁধাকপি জাতীয় গ্যাসজনিত সবজিগুলি এড়িয়ে চলুন
   • চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন
   • আস্তে আস্তে খান এবং বায়ু গিলে ফেলুন

3. 

   আপনার খাদ্য অসহিষ্ণুতা নির্ধারণ করুন। এই অসহিষ্ণুতাগুলির কারণ কিনা তা দেখার জন্য নির্দিষ্ট কিছু খাবার ব্যাক করুন। উদাহরণস্বরূপ, দুগ্ধ এবং দুগ্ধজাত পণ্যগুলি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতায় লোকেদের মধ্যে ক্র্যাম্প এবং কোলিকের কারণ হতে পারে।

4. 

   কাউন্টার ওষুধ গ্রহণ করুন। সিমিথিকনযুক্ত ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধগুলি আপনাকে নিঃশেষিত করতে এবং আপনার নিঃশ্বাস ত্যাগ করতে সহায়তা করতে পারে। আপনার যদি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা থাকে তবে হজমের খামিরও সহায়ক হতে পারে। বিনোর মতো হজমকারী ওষুধগুলি মটরশুটি এবং শাকসবজি হজম করতে সহায়তা করে। বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 3 এর 3: কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সা

1. 

   কোষ্ঠকাঠিন্য অন্য লক্ষণ কিনা তা দেখুন। কোষ্ঠকাঠিন্য পেট খারাপ করতেও পারে। কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে প্রতি সপ্তাহে 3 বারেরও কম অন্ত্রের গতিবিধি হওয়া, অন্ত্রের চলাচলে অসুবিধা, শক্ত, শুকনো মল অন্তর্ভুক্ত।

2. 

   জীবনযাত্রার পরিবর্তন ঘটে। লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধে সহায়তা করে। আপনার ভাল অভ্যাসগুলি পরিবর্তন এবং অনুশীলন করা উচিত:
   • আপনার ডায়েটে ফাইবার বাড়ান। শাকসবজি এবং পুরো শস্য প্রচুর পরিমাণে ফাইবারযুক্ত।
   • প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন (প্রতিদিন কমপক্ষে 8-13 কাপ জল)।
   • ব্যায়াম নিয়মিত.

3. 

   কার্যকর ওষুধ গ্রহণ করুন। বহু ধরণের ওভার-দ্য কাউন্টার ল্যাকসেটিভ এবং ফাইবারের পরিপূরক রয়েছে। তবে কিছু জোলের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সার জন্য আপনার সঠিক ওষুধ নির্বাচন করা উচিত। দীর্ঘকাল ধরে রেখাগুলি ব্যবহার না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন।
   • তৈলাক্তকরণের পণ্য, যেমন খনিজ তেলগুলি মলকে সরানো সহজ করে তোলে।
   • মল সফটনার, যেমন ডোকাসেট, মলকে নরম করতে সহায়তা করে। কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করে এমন ওষুধ সেবনকারীদের জন্য ড্রাগটি উপযুক্ত।
   • সাইকেলিয়াম কুঁড়ি সহ মলকে ঘন করতে সহায়তা করার লক্ষণগুলি মলকে ঘন করতে সহায়তা করে।
   • বিসাকোডিলের মতো জীবাণু উদ্দীপনা অন্ত্রের প্রাচীরকে সংকুচিত করে, মলকে বাইরে ঠেলে দিতে সহায়তা করে। যাইহোক, উত্তেজনাপূর্ণ ল্যাক্সেটিভগুলির দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার অন্ত্রের প্রাচীরের ক্ষতি করতে পারে।
   • সলাইন (লবণ) ল্যাক্সেটিভ বা পলিথিলিন গ্লাইকোলের মতো ওসমোটিক ল্যাক্সেটেভেগুলি জলকে হজমে ট্র্যাক করে এবং মলের পক্ষে চলাচল সহজ করে তোলে। এই ড্রাগগুলি একটি ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতার কারণ হতে পারে।
   • মেটামুকিলের মতো ফাইবারের পরিপূরকগুলি জল শোষণ এবং নিয়মিত অন্ত্রের গতিবিধি বজায় রাখতে সহায়তা করে।

4. 

   ভেষজ উপাদান ব্যবহার করে দেখুন। ভেষজ বিকল্প medicষধি উপাদানগুলি কোষ্ঠকাঠিন্যকে সহায়তা করতে পারে, ফ্ল্যাকসিড সবচেয়ে জনপ্রিয়। ফ্লাশসিডে দ্রবণীয় ফাইবার থাকে যা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করে। বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 4 এর 4: ডিসমেনোরিয়া চিকিত্সা

1. 

   সংকোচন এবং menতুচক্রের মধ্যে একটি সম্পর্ক সন্ধান করুন। তলপেটে মাসিক ব্যথা প্রায়শই মহিলাদের মধ্যে struতুস্রাবের ঠিক আগে এবং / অথবা সময় হয়। কখনও কখনও, মাসিকের বাধা তীব্র হতে পারে এবং এটি জরায়ু ফাইব্রয়েডের লক্ষণ।

2. 

   জীবনযাত্রার পরিবর্তন ঘটে। জীবনযাত্রার পরিবর্তন যেমন ব্যায়াম, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, এবং ধূমপান এবং অ্যালকোহল এড়ানো মাসিক বাধা থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। অধিকন্তু, গবেষণায় দেখা যায় যে ভিটামিন ই, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন বি 1 (থায়ামিন), ভিটামিন বি 6 এবং ম্যাগনেসিয়ামের পরিপূরকগুলিও মাসিকের বাধা থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে।

3. 

   ওষুধ সেবন। আপনার পিরিয়ডের প্রথম দিনের ঠিক আগে নিয়মিত ব্যথা উপশম করা menতুস্রাবের শ্বাসকষ্ট দূর করতে সহায়তা করতে পারে। আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে আপনি এই ওষুধটি 2-3 দিন পরে বা লক্ষণগুলি অদৃশ্য হওয়া অবধি গ্রহণ করতে পারেন। যদি ব্যথা তীব্র হয় তবে আপনার চিকিত্সা ব্যথার তীব্রতা কমাতে জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলি লিখে দিতে পারে।

4. 

   প্রাকৃতিক প্রতিকার চেষ্টা করুন। কিছু প্রমাণ থেকে জানা যায় যে আকুপাংচার (ত্বকের কৌশলগত পয়েন্টগুলিতে পাতলা সূঁচগুলি tingোকানো) struতুস্রাবের ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করতে পারে। এ ছাড়া জিরা জাতীয় কিছু গুল্মও মাসিকের বাধা থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 5 এর 5: ভাইরাল পেট ফ্লু চিকিত্সা

1. 

   ফ্লু জাতীয় অন্যান্য লক্ষণগুলির জন্য দেখুন। গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস, বা "পেট ভাইরাস", তীব্র পেটে ব্যথা হতে পারে, বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া এবং জ্বর সহ হতে পারে।

2. 

   পর্যাপ্ত পরিমাণে জল সরবরাহ করুন। গ্যাস্ট্রোএন্টারটাইটিস আক্রান্ত লোকদের মধ্যে ডিহাইড্রেশন একটি সাধারণ সমস্যা। অতএব, আপনাকে প্রচুর পরিমাণে জল পান করতে হবে এবং স্পোর্টস পানীয়কে পাতলা করতে হবে (অবিচ্ছিন্ন পানীয়গুলিতে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকতে পারে)। সারা দিন অনেক ছোট ছোট চুমুক পান করুন।
   • ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলির মধ্যে অন্ধকার প্রস্রাব, মাথা ঘোরা, পেশীগুলির সংকোচন, ক্লান্তি এবং শুষ্ক মুখ অন্তর্ভুক্ত। প্রয়োজনীয় পানির পরিমাণ বজায় না থাকলে অবিলম্বে চিকিত্সার যত্ন নিন।

3. 

   আপনার পেট বিশ্রাম দিন। যখন আপনার গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস রয়েছে, পেটের পেঁচা ছাড়াও, আপনি বমি বমি ভাব এবং বমি বমি ভাব করতে পারেন। সেক্ষেত্রে আপনার নিজের পেট বিশ্রাম নিতে হবে এবং ধীরে ধীরে মজাদার, সহজ-হজম খাবার খাওয়া শুরু করা উচিত। কুকি, রুটি, কলা এবং ভাত জাতীয় খাবারগুলি সহজেই হজম হয়। কিছু দিন মশলাদার, চিটচিটে খাবার, দুগ্ধজাত খাবার, ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন।

4. 

   বিশ্রাম নিয়েছে। দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য বিশ্রাম একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। বিশ্রাম ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, এর মাধ্যমে লক্ষণগুলির সময়কাল সংক্ষিপ্ত হয়।

5. 

   আপনার হাত প্রায়শই ধুয়ে ফেলুন। বাড়িতে বা কর্মক্ষেত্রে কারও যদি "ভাইরাসজনিত পেট ফ্লু" হয় তবে সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ার জন্য আপনার হাত প্রায়শই ধুয়ে নেওয়া উচিত। বিজ্ঞাপন

Of এর 6 পদ্ধতি: অস্বস্তি হ্রাস করতে অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করুন

1. 

   শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশল ব্যবহার করুন। শ্বাস প্রশ্বাসের একটি উপায় যা আরামের ব্যথার দিকে মনোযোগ দেওয়া বন্ধ করে দেয়। টেলিভিশন দেখার মতো মনোযোগ আকর্ষণ করে এমন কিছু করার সময় আপনি শ্বাসের কৌশল অনুশীলন করতে পারেন।
   • শ্বাস ফোকাস। একটি 1-2 তাল মধ্যে দ্রুত এবং অগভীর শ্বাস (দ্রুত ইনহেলেশন, দ্রুত নিঃশ্বাস)

2. 

   নির্দিষ্ট পানীয় এড়িয়ে চলুন। অ্যালকোহল, ক্যাফিন বা কার্বনেটেড পানীয় পেট খারাপ করতে ভূমিকা রাখতে পারে। আপনার জল বা পরিষ্কার জল পান করা উচিত।

3. 

   সংকোচনের সহজতর করার জন্য অনুশীলন করুন। আপনি বাড়ির চারপাশে বা বাগানে হাঁটতে পারেন। আপনি যদি বসে বসে বা শুয়ে থাকতে অস্বস্তি বোধ করেন তবে এটি খুব সহায়ক।
   • অস্বস্তি এড়াতে পেটের অনুশীলনগুলি এড়ানো ভাল, বিশেষত যদি খুব বেশি ব্যায়াম করার কারণে ক্র্যাম্প হয়। আপনার সহনশীলতার সীমাটি আপনার জানা উচিত।

4. 

   যোগ চেষ্টা করুন। কিছু প্রমাণ থেকে বোঝা যায় যে যোগব্যায়াম জ্বালাময়ী অন্ত্র সিনড্রোমের মতো পেটের সমস্যা হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। আপনি যদি এটিতে অভ্যস্ত হয়ে যান তবে আপনি পেট বাড়ানোর জন্য ভঙ্গি করতে পারেন try স্প্যাম কোথায় ঘটে তার উপর নির্ভর করে আপনি ফিশ পোজ (ফিশ পোজ) বা রিলাইনিং হিরো অনুশীলন করতে পারেন। ডাউনওয়ার্ড ফেসিং ডগ পোজটিও সহায়ক।
   • আপনার যদি পেশীগুলির স্প্যাম হয় তবে আপনার পেটে আলাদা সময় করা উচিত এবং কেবল কোবরা পোজ (কোবরা অবস্থান) দিয়ে প্রসারিত করা উচিত। আপনার মুখোমুখি হতে, সামনের দিকে তাকানো বা আপনার মুখ রোদে উত্থিত করতে পারে এমন যে কোনও অবস্থানের ফলে হালকা পেটের টান পড়তে পারে।

5. 

   তাপ প্রয়োগ করুন। আপনার পেটে একটি গরম সংকোচন, গরম গমের একটি ব্যাগ বা একটি গরম পানির বোতল রাখলে সাময়িকভাবে ছড়িয়ে পড়া প্রশ্রয় থেকে মুক্তি পেতে পারে। অন্যদিকে, বমি বমিভাবের লক্ষণগুলির সাথে সাথে গরম সংকোচনের প্রয়োগ করা যেতে পারে কিনা তা নিয়ে এখনও অনেক বিতর্ক রয়েছে। আপনি সর্বোত্তম উপায় খুঁজে পেতে আপনার শরীরের উত্তাপের প্রতিক্রিয়া কীভাবে তা পরীক্ষা করে দেখতে পারেন।

6. 

   বাতাস বাইরে ধাক্কা। আপনার নিজেকে বাতাসকে বাইরে ঠেলে দেওয়ার সুযোগ দেওয়া উচিত। আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে থাকেন বা যেখানে ডিফল্ট করা সম্ভব না হয় তবে আপনি রেস্টরুম ব্যবহারের অনুমতি নিতে পারেন। ফোলাভাব এড়াতে এবং সংকোচন আরও খারাপ এবং আরও বেদনাদায়ক করে তুলতে গ্যাসকে ধরে রাখবেন না।

7. 

   এক টব উষ্ণ জলে ভিজিয়ে রাখুন। একটি উষ্ণ স্নান সংকোচনের ক্ষেত্রেও সহায়তা করতে পারে। নোটটি তাপমাত্রা ঠিক ঠিক সামঞ্জস্য করা উচিত, খুব গরম জলে ভিজবেন না। বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 7 এর 7: একটি ডাক্তার দেখুন

1. 

   তাত্ক্ষণিক যত্ন কখন পাবেন তা জেনে নিন। কখন ডাক্তারকে দেখতে হবে বা সহায়তা নেবে তা জানুন। পেটে ব্যথা অনেকগুলি বিভিন্ন সমস্যার লক্ষণ এবং কিছু সমস্যা খুব মারাত্মক হতে পারে যেমন পেপটিক আলসার, প্যানক্রিয়াটাইটিস, অ্যাপেনডিসাইটিস, অটোইমিউন ডিজিজ, পিত্তথলি সমস্যা, ক্যান্সার চিঠিগুলি, ... সাধারণভাবে, যখন আপনার পেট খারাপ হয়, আপনার এখনই সহায়তা নেওয়া উচিত যদি:
   • ব্যথা হঠাৎ করে আসে এবং তীব্র হয়, বা বুকে, ঘাড় বা কাঁধে ব্যথা হয়
   • মল বমি বা রক্ত
   • স্পর্শে পেট শক্ত এবং বেদনাদায়ক
   • অন্ত্রের গতিবিধি (অন্ত্রের নড়াচড়া না করা) এবং বমি বমিভাবহীনতা

2. 

   অম্বল / বদহজম চিকিত্সার যত্ন প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করুন। যদিও অম্বল জ্বালাপোড়া / বদহজম সাধারণত একটি ছোটখাটো সমস্যা এবং ওষুধের সাথে ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যায় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত যদি:
   • লক্ষণগুলি কয়েক দিনের বেশি স্থায়ী হয় এবং ওষুধ দিয়ে ভাল হয় না।
   • অনিচ্ছাকৃত ওজন হ্রাস।
   • হঠাৎ এবং তীব্র ব্যথা ছিল। ব্যথা ব্যথা হলে তাত্ক্ষণিক যত্ন নিন।
   • গিলতে অসুবিধা.
   • ফ্যাকাশে বা হলুদ ত্বক বা চোখ।
   • মলের রক্তাক্ত বমি বা কালো, রক্তাক্ত মল।
   • মলগুলি কফির ভিত্তির মতো

3. 

   
   
   গ্যাস্ট্রোএন্টারটাইটিসে চিকিত্সার যত্নের প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করুন। আপনার "পেট ফ্লু" নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির সাথে উপস্থিত থাকলে আপনার ডাক্তারকে দেখুন:
   • 2 দিনেরও বেশি সময় ধরে বমি করা।
   • ডায়রিয়া কয়েক দিনের বেশি স্থায়ী হয় বা ডায়রিয়া রক্তাক্ত।
   • জ্বর 38 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি স্থায়ী হয়।
   • দাঁড়িয়ে থাকার সময় হালকা মাথা ব্যথা, অজ্ঞান হওয়া বা মাথা ঘোরা হওয়া।

4. 

   
   
   আপনার ডাক্তারকে দেখার আগে কিছু ওষুধ খাওয়া এড়িয়ে চলুন। যদি আপনি কোনও চিকিত্সকের সাথে দেখা করার সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনার অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন, অন্যান্য অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ এবং মাদকদ্রব্য ব্যথা রিলিভারগুলি এড়ানো উচিত নয় যতক্ষণ না আপনার ডাক্তার এটি পরীক্ষা করে বা পরামর্শ না দিয়ে থাকেন। এই ওষুধগুলি ব্যথা আরও খারাপ করতে পারে।
   • তবে, যদি আপনি জানেন যে সংকোচনের কারণ struতুস্রাবের কারণে ঘটে থাকে তবে আপনি একটি প্রদাহ বিরোধী medicationষধ নিতে পারেন।
   • অ্যাসিটামিনোফেন নেওয়া যেতে পারে যদি আপনার ডাক্তার নিশ্চিত করে যে ব্যথা আপনার লিভারের সাথে সম্পর্কিত নয়।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• মশলাদার খাবার খাবেন না।
• প্রয়োজন না হলে ওষুধ সেবন করবেন না।
• সোজা হয়ে বসুন (বাঁকবেন না), আপনার পেটে গরম সংকোচনের প্রয়োগ করুন, গরম জল পান করুন এবং পা বাড়িয়ে নিন।
• সোজা হয়ে বসে থাকুন এবং ঘুমের সময় আপনার পিঠকে উপরে উঠানোর জন্য নীচে বালিশ রাখুন।
• আপনার কোনও অসুস্থতা বা স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে যা পেটের পেটে বাধা সৃষ্টি করে এমন সম্ভাবনাটির দিকে মনোযোগ দিন। নির্দিষ্ট কিছু রোগ বা স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে ক্রোনের রোগ, ইরিটেটেবল বাওয়েল সিনড্রোম, আলসার, ডাইভার্টিকুলাইটিস, অন্ত্রের বাধা, অগ্ন্যাশয়, কোলাইটিস, মূত্রনালীর সংক্রমণ, ক্যান্সার সহ পেটের পেটে বাধা সৃষ্টি হতে পারে এবং একটি হার্নিয়া সেক্ষেত্রে আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং চিকিত্সা পরীক্ষা করার পাশাপাশি চিকিত্সার বিকল্পগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা উচিত।

সতর্কতা

• প্রাণী বা পোকার কামড় সহ বিষাক্তকরণ পেটে তীব্র ব্যথা করতে পারে। যদি আপনাকে বিষাক্ত রাসায়নিকের দংশন করা হয় বা সংস্পর্শে নিয়ে আসে তবে আপনার একটি অ্যাম্বুলেন্সে কল করে নির্দেশাবলী অনুসরণ করা উচিত।
• এই নিবন্ধটি তথ্যগত তবে চিকিত্সার পরামর্শের জন্য নয়। পেটের সংকোচন সনাক্তকরণ বা চিকিত্সা করার বিষয়ে আপনি যদি অনিশ্চিত থাকেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।